【ゆいＰ】３０キロ減量成功した方法を明かす　炭水化物、脂質、糖質を抜き「お刺身３パック。中トロはダメ」★2 [muffin★]

1 名前：muffin ★ [2020/06/30(火) 17:04:57 ID:kRFPkB7y9.net] https://www.daily.co.jp/gossip/2020/06/30/0013468125.shtml 2020.06.30 　おかずクラブのゆいＰが３０日、日本テレビ系「スッキリ」で、３０キロ減量に成功した方法を明かした。 　ゆいＰは外出自粛前は１２１キロだったが、「体重重めの人に効くダイエット」として、炭水化物、脂質、糖質を抜くという食事を徹底したという。「逆に言えば、タンパク質を取ることができるので、私はお刺身３パック。中トロはダメで、赤身、いか、かつおのたたきはＯＫ」と刺身を食べていたという。 　朝食、昼食は根菜をたっぷり入れた野菜スープだけ。夕食は豆腐、ミニトマト、刺身３パックなどの日々。ただ、ストレスもたまってくることから、モチベーションを維持するため、月に１回「チートデイ」という、朝から晩まで好きなものを食べていいというご褒美の日をもうけたことが大きかったという。 　チートデイでは、ゆいＰは「パスタ３束、チーズウインナー、中トロ、キムチ、カレー、イチゴサンドウィッチ、コーヒー牛乳、ホットドッグ、ナポリタン２束、ピザトースト」などを１日で摂取。ゆいＰはこれまでも何度もダイエットに挑戦し、失敗を繰り返してきたが、その中で学んだことが「１日、２日大食いをしても体重はそれほど増えない」。その分、食事に気をつける日は徹底して炭水化物、脂質、糖質を取らないようにしているといいう。 　来年には「７０キロ」を目指すといい、「私が痩せたら平愛梨さんを超えちゃうかも。それが怖い」と胸を高鳴らせていた。 2月ごろ https://scontent-itm1-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/sh0.08/e35/p640x640/83640955_484038719218270_6681730911261307620_n.jpg?_nc_ht=scontent-itm1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=uLFyhg-tvWEAX82UXaC&oh=d9d66830ffdf6c87c09faeea7119412f&oe=5F244953&.jpg 6月18日 https://instagram.fkix2-2.fna.fbcdn.net/v/t51.2885-15/sh0.08/e35/s640x640/103549890_296093448469274_6541957975448042880_n.jpg?_nc_ht=instagram.fkix2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=6iZ-xJCm2kgAX_kjpXy&oh=2d0dd3f2733cef853cf11426b0e065f5&oe=5F26570F&.jpg https://scontent-itm1-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/e35/104167374_865369823958370_2365379666213707869_n.jpg?_nc_ht=scontent-itm1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=D-Qgi6PuPEkAX-6qHvJ&oh=dfe1105c7c4ff899fe84b2f19d7e06fb&oe=5F23D117&.jpg ★1が立った日時：2020/06/30(火) 12:46:33.82 https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1593488793/ 201 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/06/30(火) 18:17:20.46 ID:h9VnYiry0.net] 彦摩呂も糖質制限で一時的に痩せたけど 結局食欲がおさえきれなくなって元の食事に戻しリバウンドしたよね 焼き鳥でもタレ味は糖質あるから1本でも食べたらダメだけど塩味なら２００本食べてもいいんですとか訳のわからないこと言ってた 202 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:17:23.23 ID:pCzuGSgs0.net] 違いがわからんわ 203 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:17:25.86 ID:5nZvjYWy0.net] 昔のゆいＰ https://livedoor.blogimg.jp/aoba_f/imgs/f/a/fa5ec36f.jpg ttps://aikru.com/file/parts/3173/9aec152345b6cb587c3ee128859527f2.png 204 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:17:28.55 ID:YyBL8sv50.net] なんでデブって減らす事しか考えられないの？ 運動しつつ適切な量食べてればデブは自然と痩せてくしリバウンドしにくいのに。 デブってなんでリバウンドする減らし方しかできないのか。 自分の体すら管理出来ない上に勉強もしないわけ？ 205 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/06/30(火) 18:17:32.71 ID:cX2Vgkqt0.net] リバウンド一直線 206 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:18:33.26 ID:456FQcBI0.net] 糖質と炭水化物を両方書いたのはなんでだ 207 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:18:50.23 ID:5nZvjYWy0.net] 昔のゆいＰ ttps://eurosim2007.org/wp-content/uploads/2019/11/CiGXnydVEAIsBij.jpg 平愛Ｐ ttps://pbs.twimg.com/media/CeFEESqVIAIIHiB.jpg 208 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/06/30(火) 18:19:06.27 ID:J6UqHowr0.net] 3桁とかすげえな 209 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:19:16.66 ID:sDEntM/r0.net] 糞デブとなると大概メンタル病んでる だから過食なんだろうけどwww 210 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:19:21.52 ID:RYI1Pfiu0.net] 極端な炭水化物抜きダイエットは心臓やられるぞ バランス良く摂れよ 211 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:19:56.26 ID:TClW2AYE0.net] >>1 差が分からない… 212 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:20:30.65 ID:JvctKLM20.net] 単純に体重を落とすだけなら炭水化物を抜くのが早いだろうけど 健康のことを考えるならリスクしかない 213 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:20:39.40 ID:QlULkouL0.net] リモートワークになってから12:00に朝兼昼食にピザ、17:00頃にピザ、20:00にサラダチキン 翌日12時まで食事は一切取らないいわゆる16時間断食 この生活で1か月になるが80〜75kgに落ちた まあ1日総カロリー1300前後だから痩せるか 214 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/06/30(火) 18:20:39.95 ID:StGCDsib0.net] 炭水化物の摂取を夜だけにすれば ゆるゆるとだが確実に減量できる 215 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:21:33 ID:YfFkQq9OO.net] 継続性を考えると１６時間絶食ダイエットのほうがいい気はする 残り８時間では摂取カロリーは２０００kcalくらいまでに抑えて食べたいものを食べるわけだけどね 216 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/06/30(火) 18:21:37 ID:tT7gj84G0.net] 武豊も刺身は食うらしいよな 217 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:21:38 ID:YyBL8sv50.net] >>3 いくらたんぱく質でもカロリー過多になれば太るよ。 体重減る上に寿命も短くなるけどね。 218 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:21:39 ID:uDZ3LMns0.net] デブに付き物のスナック菓子の記述が何処にもないのは何故 219 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:21:43 ID:Bs1HLvn90.net] 最近は、栄養価までしっかり管理できるアプリあるんで それの言う通りに管理してたら ゆっくりだけど、体重も落ちてきてる。 そこそこ普通に食べるから、無理しないしストレスもたまらない。 何でも極端は良くないよなぁ。 リバウンドもしやすいだろうし。 220 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/06/30(火) 18:21:49 ID:UYohO7B80.net] いくら120あったと言っても30kgのダイエットはかなり頑張ったと言えるだろうよ ただ糖質制限はリバウンド来そうで注意が必要やね 普通の成人女性の摂取カロリーでもみるみる痩せるからそこまでする必要はなかっただろう 221 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/06/30(火) 18:22:08.06 ID:StGCDsib0.net] 肉や魚や野菜は普通に食べても太らないから 炭水化物ダイエットが一番楽してやせられる 222 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:22:54.81 ID:pIwehTaC0.net] あと糖質制限してる奴はボケてるよな 置いたものは忘れるし上のフロアから降りてきて「あれ？俺何しに降りてきたんだっけ？」とか言い出すし 223 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:22:55.08 ID:suWDW5zhO.net] 運動しろよデブ 代謝落ちるぞ 224 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:22:57.64 ID:wyZYWFa+0.net] なにこれマジでやってるのか 精神崩壊するだろこれ周りに当たったりするなよ 225 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/06/30(火) 18:23:23.02 ID:VtDhAEyH0.net] 普通のご飯に戻す時必ず来る。そしてまた太る。いや必ずリバウンドする。 226 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/06/30(火) 18:23:30 ID:StGCDsib0.net] ちなみにおれは炭水化物夜1食を数か月続けて77から今72に数か月でやせられた まったく飢餓感もなく 227 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:23:44 ID:QAWkrG280.net] 痩せたら可愛いだろうから相方は気が気じゃないな 228 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:24:15 ID:8R7RJS0F0.net] てか食事内容弛めたら即リバーンだよね 一生続けられるなら良いけど タンパク質は大切だけどそれだけ摂ってもね バランスだよ 229 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:24:50.68 ID:dCPPl9Yl0.net] ダイエットに成功や終わりはない 230 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:24:52.23 ID:CrL83GdWO.net] >>201 想像してたのより可愛くなかった 231 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:24:57.84 ID:iHsIwt3h0.net] 生理不順、骨粗鬆症コース 232 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:24:58.79 ID:/CiVAVpY0.net] こういう奴らってなんで続かないダイエットするの 五大栄養素抜くダイエットなんてリバウンド確実だし続かなくてデブの栄養失調になるだけなのに 233 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/06/30(火) 18:25:34.92 ID:Wf5BzXp40.net] 相対的にみたらやせてるけど絶対的にみたらまだ全然太ってるよって伝えてあげて 234 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:25:48.88 ID:tj3aSb1m0.net] >>109 カロテンなら排出されるから平気だよ ビタミンAの状態で摂りすぎるとよくないけど 235 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/06/30(火) 18:25:53.61 ID:h9VnYiry0.net] >>197 テレビ戦士になれるくらい可愛いなｗ 236 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:27:08.34 ID:9lBbnr+L0.net] これがお前のやり方かぁ〜！ 237 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:27:24.53 ID:/CiVAVpY0.net] >>222 デブなら一般人の 238 名前：食事量にするだけで痩せるのになんで栄養素抜かすのか理解できないな ダイエットは一生続くものって認識も薄いし [] [ここ壊れてます] 239 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:28:04.69 ID:dYTl495r0.net] こんなやり方で下げてもリバウンド確定だがなwww それ以前にせめて60kまで下げてから色々ぬかすんだな 240 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/06/30(火) 18:28:09.72 ID:rq+qOctG0.net] 栄養バランス整った食事してればそこまで量欲しくならない 食べ過ぎるのは栄養失調状態だから 「腹減った」→糖質、脂質ばっか食べる→栄養足りない→はじめに戻るの繰り返しでデブる 241 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/06/30(火) 18:28:13.48 ID:+oiDStSU0.net] 太ってる人が横にいると安心する＝ピストルで狙われた時、盾に出来る 242 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:28:26.85 ID:uSKSH ] [ここ壊れてます] 243 名前：J2t0.net mailto: 太る奴は脳を使ってないよな 歩道の真ん中ちんたら歩いてるのは大抵デブ [] [ここ壊れてます] 244 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/06/30(火) 18:28:41.49 ID:cEd4KUiO0.net] 朝昼をスープだけで過ごせるってすごい… 頑張ったやん(´・ω・`) 245 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/06/30(火) 18:28:46.77 ID:RzuVJgwS0.net] 俺も半年で10キロやせたけど炭水化物ダイエットは無意味 カロリーだよカロリー おにぎりだけ食いまくったよ 脂は徹底的に避けた 246 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:29:48.49 ID:dCPPl9Yl0.net] いざチートデイ作っても食欲が湧かなくなったり、罪悪感が出て食べられなくなったらダイエットとしては成功 そもそも何故太るかというと許容量以上に食べる食欲が原因 だから管理栄養士やスポーツトレーナーに教えを乞うより、カウンセリングを受けた方がいい 247 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/06/30(火) 18:30:26.28 ID:h9VnYiry0.net] 今日は仰天ニュースでおデブが仰天ダイエット放送するからみんなで見ようぜ 248 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:30:35.64 ID:HXL//lGN0.net] 痩せる事が最終地点だとすぐリバウンドするな 249 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:30:38.96 ID:EhPo3UfG0.net] 3桁いくのがまずすごい 250 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:31:01.86 ID:E5FHeiAK0.net] ぜんぜん凄くない。 １００ｋｇから上の変動なんて誤差みたいなもの。 標準体重まで落としたら凄い。 251 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/06/30(火) 18:31:02.21 ID:exKilwbU0.net] チートデイとやらで全て台無しにならないのか 252 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:31:04.51 ID:6EedblEN0.net] 性格悪そうだから好きになれない 253 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:31:41.65 ID:Dj+Slphz0.net] 歳取ってからダイエットすると体だけ痩せて顔は痩せないからビックリマンのキャラみたいになる 254 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:31:48.52 ID:fg3QL7Ga0.net] ダイエットの為に最近ジョギング始めたんだけど、スネがめちゃくちゃ痛くなった これって筋肉痛なのかな？ そのまま放っておけば治るのかな 255 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:32:44 ID:WLIgGMD30.net] うーん。わからん。誤差だと思われ。 256 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/06/30(火) 18:33:16.57 ID:zwrvsNJn0.net] 肉や油はたくさん摂っても太らないって聞いたけど信じられん 257 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:33:58 ID:dCPPl9Yl0.net] >>94 変えてない チートデイでは前の食生活引きずってる 258 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:35:14 ID:wyZYWFa+0.net] >>246 それは結構な時間がかかる俺もなった 最初のうちは我慢出来るんだけどどんどん酷くなるから走れなくなるよ かなりのサプリ入れてる俺でも直ぐに治せなかった 直ぐに他の運動に変えたほうがいいよ 259 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:35:37 ID:DXBEYYet0.net] ゆりやんはだいぶ痩せてた この人全然変わってない 260 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/06/30(火) 18:35:41.77 ID:WMuoPTKX0.net] いまだにこういうダイエットやってるのな 261 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/06/30(火) 18:35:45.81 ID:UHA52h1J0.net] 標準体重まで一気に落としたら病気になりそうだから これで良い気はする 262 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:35:55.54 ID:05LInbNO0.net] >>126 成長期にデフってると全体が丸くなるんだよな 小4で100キロ超えしてて、大学から一念発起やせようと頑張って、一時期半分の90キロまで減らしたけど、全然減った印象持たれなかったよ 263 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/06/30(火) 18:36:25.05 ID:U5dHlFKN0.net] 刺し身ダイエットか 金あればやりてー 264 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/06/30(火) 18:37:49.51 ID:hpEBTGJo0.net] こういう肌が伸びるまで太った状態になると 痩せても皮膚がだらーんとなって逆にかわいそうになる 265 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/06/30(火) 18:38:01.02 ID:cEd4KUiO0.net] たまに、猛烈にマック食べたくなるよね 食べたあと後悔するよね(´・ω・`) 266 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/06/30(火) 18:38:35 ID:501GCSkr0.net] 170-90の俺はちょいぽちゃ系でOK？ 267 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:38:54 ID:jIkCL6i50.net] >>257 １回食ったくらいじゃ何も変わらんくね？ 268 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:39:00 ID:jJvMDUsq0.net] 筋肉は作ったのかね… リバウンドが目に見えている 269 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:39:15 ID:DlT5yNJd0.net] 270 名前：>>197 どうしたらこんな子がハート様にw [] [ここ壊れてます] 271 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/06/30(火) 18:39:45 ID:PLiHQojC0.net] >>31 コイツもうリバウンドしてるっぽいw 日向坂の番組で見たけど腹の肉すごかったw 272 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:39:56 ID:dCPPl9Yl0.net] >>240 痩せてからがダイエットの本番だしね 273 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/06/30(火) 18:40:25 ID:4KTr4WGh0.net] ごめん、どこの肉が30キロ分減ったのか、全然分からないんだけど・・・ 274 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:41:27 ID:DlT5yNJd0.net] こういう痩せ方して死んだ女性タレントいたよな、名前忘れた 275 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/06/30(火) 18:42:42 ID:ySVHLjkV0.net] >>264 これ 276 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/06/30(火) 18:43:18.92 ID:h9VnYiry0.net] かなでが痩せたら可愛くなると思う 277 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:43:45.08 ID:dez8F1Pq0.net] なに痩せたでしょ？みたいなポーズしてんの？糖質減らしたから脳が飢餓状態と判断して溜めに溜めた皮下脂肪を消費しただけだろ筋トレ併用してないから筋肉も落ちまくってすぐリバウンドするぞこいつ 278 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/06/30(火) 18:44:37 ID:knu+16dg0.net] あまり変わってないように見える 279 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:44:47 ID:/CiVAVpY0.net] >>263 そう継続と持続が一番難しい 年末年始の暴食で1キロちょっと太ったのを生活習慣を変えないまま元に戻すのに半年かかった 時間はかかったが無理もなくいけた 280 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/06/30(火) 18:45:32.36 ID:Kl99To+C0.net] 妊娠したんじゃなかったっけ？ 281 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/06/30(火) 18:46:51.90 ID:H4ah8HPL0.net] アフターの写真が見たいのに 282 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:47:11 ID:cacdhWMp0.net] 120キロ そんなに太って膝とか腰とか痛くなかったのか 283 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:48:35 ID:sder3CKl0.net] 普通の人の3キロ程度のことだな 284 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/06/30(火) 18:48:41 ID:Kl99To+C0.net] すぐ元に戻るだろうね でも欲が出てどんどん痩せたのはいいが太ってた頃の方がなぜか可愛かったパターンも見たい 285 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/06/30(火) 18:49:11 ID:wQbRFtH90.net] 死ぬで オカマのマエケンとマッスル北村と梅田の暴走プリウスは糖質抜きダイエット中に死んだ 286 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/06/30(火) 18:50:18 ID:2LWjcBaL0.net] 減るのは可能だろう 何年も維持できてなんぼ 287 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:50:26 ID:opinbK7q0.net] これで30キロ痩せた？そんなに太ってた？！ 前後の写真並べないとわからん 288 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:50:33 ID:0zQxVFNa0.net] 酵水素365とかのダイエットCM決まってると見た 289 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:50:44 ID:E6s5dc7j0.net] ビフォーアフターの違いがわからないから成功じゃないよね 途中だろ 290 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:50:50 ID:6H02H1890.net] 俺もダイエットしててチートデイ入れてるけど、意外にたくさん食べられないんだよなー お酒も量が飲めなくなって健康になったわ 291 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/06/30(火) 18:51:06.88 ID:tmeUK6av0.net] 痩せたら美人になるんですか 今はブスでも 292 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:54:12.70 ID:DnJftdLt0.net] 炭水化物カットはリバウンドですぐ戻る気がする 293 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:54:46.10 ID:lu+P46Xn0.net] 確かに痩せるけどこれリバウンドもやべーからな。もう二度と丼もの食べないとかパン食べないとか貫くなら痩せられるが…。 294 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/06/30(火) 18:54:55.06 ID:sfWG/cqf0.net] このくらいデブなら普通の食生活にするだけで嫌でも痩せるだろ 295 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:55:11.83 ID:Yk/dmIIl0.net] 糖質と脂質を同時に抜くなんて身体へのダメージハンパないのによくやるわ また欲望生活に戻るとリバウンドも凄まじく過去最大の体重更新も現実味にｗ 296 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/06/30(火) 18:55:12.07 ID:f2mSq5GF0.net] マドンナは若さのために和食を食べた 魚を食べろ 297 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:55:21 ID:vfFX2PlC0.net] 話題作りも大変だね 298 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:55:42 ID:L+XqeC7Q0.net] 太っちょは簡単にやせるけど、簡単にリバウンドするよ。 299 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 18:56:15 ID:wLETzZ9G0.net] 糖質制限やめるとリバウンドする、ってのはなんでなん？ 前と同じカロリー保っててもそうなりやすいのか？ 300 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/06/30(火) 18:58:43 ID:Mp/UcfsV0.net] >>8 そんなことないだろ お前も鍛えろよみっともないぞ… 301 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/06/30(火) 19:00:08 ID:CVJJCiR10.net] 刺身３パック毎日買ってたら財布がやせ細るわ

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