- 1 名前：臼羅昆布 ★ [2020/06/30(火) 14:18:01.48 ID:DkcRU1Qp9.net]
- 2020年6月30日 10時15分
https://news.livedoor.com/article/detail/18496105/
日本テレビの安村直樹アナウンサーが３０日、同局「スッキリ」で、３０キロ減量の方法を披露するも、加藤浩次は
「安村君の愛らしさがそぎ落とされた」と痩せすぎではと指摘した。
安村アナの痩せっぷりはネットを中心に話題を呼んでいるが、昨年１月は９５キロも現在は６５キロと、１年以上を
かけて３０キロ減量に成功した。
その方法が「絶対に頑張らないダイエット」。
毎日フィットネスバイク２時間、散歩、ストレッチを行ったといい、特にバイクは「息一つ乱れない、全く汗をかかない
負荷でやってました」と楽にできる負荷でやることが大事だという。
更にバイク中は「絶対楽しいことをやる」として、本やゲーム、映画などを見て過ごした。
さらに食事は「腹八分目」にしていたが、物足りないと思ったら「間食ＯＫ」と太りにくいものなら食べていたという。
よく噛むビーフジャーキーがおすすめだという。
また、短期間ではなく、長期間設定も重要だとした。
あこがれの体型の櫻井翔の写真を見てモチベーションもアップ。
「顔は近づけないけど体型だったら…」と頑張った結果、今は櫻井と同じサイズのスーツが着られるようになった。
また、会うたびに加藤浩次から「やせたね」と言ってもらったこともモチベーションにつながったと振り返った。
だが、これに加藤は「去年は太りすぎだけど、今はやせすぎだと思っているから。安村君の愛らしいキャラが
そぎ落とされている感じがして…。２０キロ（減）ぐらいでいいんじゃないの？」と増量を呼びかけていた。
https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/0/3/039cb_50_d5f120b7_31757e06.jpg
画像
- 101 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/02(Thu) 04:48:01 ID:q60WGYiy0.net]
- 毎日1時間ランニングしてるけど
食べるとやせないから
食事の量だよね
- 102 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/07/03(金) 23:10:07.13 ID:ai6AJeE40.net]
- 芸人の方の安村が３０キロ増やしたら、脂肪で隠れて、本当に履いてなくても大丈夫になるかな
- 103 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/07/03(金) 23:14:22 ID:ai6AJeE40.net]
- 痩せるには、結局、消費カロリー＞摂取カロリーの状態を維持する、ということになるんで、
自分にとってそれを継続できるのに一番楽な方法を探せばいい。体に害がない範囲で。
一番楽な方法、医療的に使える方法は人それぞれなんで、「〇〇で必ず痩せる」とか謳ってるダイエット法は、話半分の参考程度に。
糖質ゼロ系のような極端なのは、普通の人なら継続させるのはまず無理なんで、健康目的の減量には不向き。
- 104 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/03(金) 23:23:30 ID:qnWjZZao0.net]
- 日テレのアナって目が死んでるし太ったり痩せたり怖いんだよ
- 105 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/07/03(金) 23:23:55 ID:Fjvy/0gL0.net]
- どっちの安村でもどうでもいいな
- 106 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/07/03(金) 23:29:58.46 ID:FGtRAAdr0.net]
- https://dotup.org/uploda/dotup.org2189271.jpg
- 107 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/07/04(土) 09:27:32.21 ID:x9UDaJWu0.net]
- skinny?
- 108 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/07/04(土) 10:10:14.29 ID:kW4LKxHQ0.net]
- 元嫁に対するあてつけだろｗ
それにしてもがんばったね。
- 109 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/07/04(土) 10:33:23.74 ID:2Tt2d1xw0.net]
- >その方法が「絶対に頑張らないダイエット」。
>毎日フィットネスバイク２時間、散歩、ストレッチを行ったといい、特にバイクは「息一つ乱れない、全く汗をかかない
> 負荷でやってました」と楽にできる負荷でやることが大事だという。
十分頑張ってる。これを１年続けたのが素晴らしい。
まぁこれを苦痛に感じないというのが良かったんだな。続けられる手法を選ぶのが大切。
時間かけるのは嫌、ということで極度の糖質制限に頼ると、リバウントと糖質制限を繰り返してめちゃくちゃになる。
- 110 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/07/04(土) 10:33:50.77 ID:2Tt2d1xw0.net]
- >>106
なんという漫画なの
- 111 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/07/04(土) 11:50:45.89 ID:0xbehTEA0.net]
- >>9
櫻井翔「悔しい…ですよね」
- 112 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/04(土) 12:08:25.36 ID:FOR/Tz+Y0.net]
- >>3
だよな
アナウンサーの安村とか知らんから
- 113 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/04(土) 12:15:48.58 ID:nAt1UHreO.net]
- 安心してください、春日のここ空いてますよ
のパクり
- 114 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]]
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