- 1 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/07/19(木) 20:25:57.92 ID:NSyz7MEo0.net]
- !extend:checked:vvvvv:1000:512
名前欄がhttps://goo.gl/kwvbgn.info.info.infoの奴は荒らし
反応した奴も荒らし
前スレ
なんJ筋トレ部★11
fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1526814301/
>>1の一行目に書くコマンド
!extend:checked:vvvvv:1000:512
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
- 401 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/16(木) 17:29:31.61 ID:pkQS0Nx0M.net]
- 昨日脚キメすぎて平地歩くだけで一歩一歩痛いンゴ
- 402 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/16(木) 20:13:29.50 ID:ZPkGTAQ7d.net]
- グキッ！
ギャアーーーーー！！(ﾊﾞﾀﾝ)
大変でやんす！なんJ民くんが怪我したでやんすー！
- 403 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/16(木) 20:56:32.04 ID:ZaNNBmIS0.net]
- ・トレーニング後のタンパク質摂取量は「1日あたり1.2?2.0g/kg」
・良質なタンパク質は「アミノ酸スコアが高く、吸収速度の速いもの」
・カロリー制限時のタンパク質の摂取量は「1日あたり2.3?3.1g/kg」
・トレーニング後のタンパク質の摂取は「24時間」を意識しよう
・24時間でもっとも効果的なタンパク質の摂取パターンは「3?4時間おき」
- 404 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/16(木) 20:59:59.45 ID:ZaNNBmIS0.net]
- 筋肥大における確実かつ強力なエビデンスがあるもの
・プロテイン
・必須アミノ酸(EAA)
・HMB
・クレアチン
- 405 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/16(木) 21:01:11.03 ID:ZaNNBmIS0.net]
- トレーニングパフォーマンスにおける確実かつ強力なエビデンスがあるもの
・カフェイン
・炭水化物
・スポーツドリンクと水
・βアラニン
・クレアチン
・重炭素ナトリウム
・リン酸ナトリウム
- 406 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/16(木) 21:01:24.54 ID:gm5b6TtE0.net]
- なんや幾ら過疎ってるからってメモ帳がわりに使うなや
- 407 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/16(木) 21:03:40.40 ID:OFCzbR34x.net]
- BCAAってそんなに必要性ないんか？
- 408 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/16(木) 21:04:55.20 ID:RAeclJVGd.net]
- チラシの裏にかけ
- 409 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/16(木) 21:20:32.93 ID:ZaNNBmIS0.net]
- ・トレーニング後のタンパク質摂取量は「1日あたり1.2〜2.0g/kg」
- 410 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/16(木) 21:29:56.35 ID:qa3YzQDud.net]
- なんJで筋トレスレめっちゃ伸びてるンゴ
- 411 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/16(木) 21:35:16.33 ID:M1pZT6jS0.net]
- >>406
今立ってるスレで上半身と下半身の筋肉量同じって言ってるやつおるけどまじなんか？
- 412 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/16(木) 21:38:40.48 ID:qa3YzQDud.net]
- >>407
上半身：下半身=3：7ぐらいやろ
- 413 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/16(木) 23:05:59.47 ID:W5K9WrQep.net]
- なんでここで聞くんや
- 414 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 10:43:20.89 ID:WtT4ZMHad.net]
- ジムで床引きやハーフデッドガンガンやるやつが多くてうざいわ
出禁にしてくれやほんま
セーフティにガンガン落としてる奴おるけどぶっ壊れるやろあれ
ダンベル投げる奴もおるしフィジーカーやめーやほんま
- 415 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 11:51:17.24 ID:fbzOWQIv0.net]
- ワイは対策にカナル型のイヤホンしてるで
まぁ正直防げてはないんやけどな
- 416 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 11:54:53.72 ID:ARk5/ngJr.net]
- >>410
(勢い良く落としてない)床引きの音は勘弁してクレメンス
- 417 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 12:03:46.51 ID:VxU7mZ6h0.net]
- 直接言えばええやん
なんでここで言うんや？
怖いんか？
- 418 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 12:10:16.90 ID:WtT4ZMHad.net]
- >>412
周りに配慮しとるならまだええけどガッシャンガッシャン落とす奴ばっかやもんほんま
>>413
そんなマナーも糞もない奴らなんやから注意して逆恨みされてトラブルになったら面倒やろ
近くにそこしかないのに
そういうの取り締まるのはフロントの仕事やろうし
- 419 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 12:11:58.52 ID:VxU7mZ6h0.net]
- >>414
やっぱり怖いんやん
デッドしてる奴らにビビってるんやろ？
- 420 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 12:13:02.40 ID:WtT4ZMHad.net]
- >>415
怖いんじゃなくてキチガイに絡まれたらかなわんからやで
- 421 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 12:14:31.87 ID:VxU7mZ6h0.net]
- >>416
だからビビってるんやろ？
ジムなんやから君の自慢の筋肉で黙らせればええやん
それともそいつらに筋肉でも負けてるんか？
- 422 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 12:16:52.76 ID:WtT4ZMHad.net]
- >>417
いくら筋肉あっても逆上されて喧嘩になってウエイトで殴られたりダンベル投げられたりしたら怪我するやろ
周りに人おってもダンベルを平気で放り投げる連中なんやし
- 423 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった [2018/08/17(金) 12:17:20.31 ID:y+G7Qolk0.net]
- ガイ！w
- 424 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 12:17:59.01 ID:R98ptjR3a.net]
- ダンベル放り投げガイジはマジで来ないで欲しい
- 425 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 12:18:42.82 ID:VxU7mZ6h0.net]
- >>418
だから喧嘩になって勝つ自信がないってことやろ？
ビビってるんやん
- 426 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 12:19:59.58 ID:WtT4ZMHad.net]
- >>421
喧嘩に勝てたら全部思い通りになるって中学生で止まっとるのか君
成人して喧嘩なんかしたら喧嘩の勝ち負けなんか関係なく面倒やし両方負けや
- 427 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 12:21:55.59 ID:R98ptjR3a.net]
- マッスルレスバやめーや
筋トレ民なら身体見せて勝負しろ
- 428 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 12:22:05.78 ID:VxU7mZ6h0.net]
- >>422
つまりデッドしてる奴やダンベル投げる奴にビビってるってことでええんやな？
ビビってないなら直接言って注意して文句言うてきたら筋肉で黙らせればええもんな
- 429 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 12:25:24.96 ID:7MQaSRg1M.net]
- レスバトルはなんJの華やぞ
- 430 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 12:26:08.25 ID:WtT4ZMHad.net]
- >>424
だからトラブルになったら面倒だからって言ってるやん
そもそもダンベルを投げないとか器具を乱暴に使わないとか当たり前のマナーやろ
- 431 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった [2018/08/17(金) 12:27:42.41 ID:NvQU7zZmp.net]
- 泥沼もええとこやな
- 432 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 12:28:06.13 ID:R98ptjR3a.net]
- ガイジに絡むやつもまたガイジってな
- 433 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 12:29:44.48 ID:VxU7mZ6h0.net]
- >>426
そう思うなら直接注意しろや
ビビってるんやろ？
- 434 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 12:32:34.88 ID:i0qAOm6Oa.net]
- ビビってたらなんか悪いんやろか、立派な防衛本能が働いてるだけやで
怖いもん知らずがイキってシバかれるのはよぉおるからな
- 435 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった [2018/08/17(金) 12:46:09.21 ID:C7k1d6sxa.net]
- 音鳴らしまくる奴ってガイジ多いし関わり合いになりたくないやろ
何してくるかわからん怖さはあるで
- 436 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 12:48:28.35 ID:VxU7mZ6h0.net]
- >>431
つまりビビってるんやろ？
- 437 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった [2018/08/17(金) 12:50:01.04 ID:C7k1d6sxa.net]
- そらビビるで
筋肉あってもナイフ振り回してくるような奴には勝てんからな
- 438 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 12:53:07.64 ID:VxU7mZ6h0.net]
- >>433
筋トレしてるのにそんなのにいちいちビビるって何のために筋トレしとるのか分からへんな
- 439 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった [2018/08/17(金) 12:54:11.65 ID:C7k1d6sxa.net]
- 結局それが言いたいだけやんけｗ
TDN表記のスレにまで乗り込んでおもろいなぁ
- 440 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 12:56:04.84 ID:VxU7mZ6h0.net]
- >>435
どこにレスしようがワイの自由やで
ただ筋トレしてるくせにそんなマナー悪い奴にも注意できへんとかダサいなあって言うてるだけやで
- 441 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった [2018/08/17(金) 13:00:49.69 ID:C7k1d6sxa.net]
- ワイがおもろいなぁと思うのも勝手やね
結局無意味な筋肉付けてなんになるん？とか言うて筋トレしてる奴を煽りたいだけやろ？それに何の意味があるのかわからんが
- 442 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 13:04:59.69 ID:VxU7mZ6h0.net]
- >>437
筋トレしとる奴を煽っとるんやなくて注意もできへんビビリを煽ってるんやで
- 443 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 13:08:54.76 ID:Rw0BRaKQd.net]
- ネットでイキってるだけの奴がそれ言うの？
- 444 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 13:39:14.43 ID:NvQU7zZmp.net]
- ナイフ振り回してくるような奴に対してそんなのってのはな
- 445 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 13:45:51.22 ID:kMyZ1vPV0.net]
- ワイはヨガやっとるからそんなことでイライラせんわ
- 446 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 13:56:29.98 ID:ih7DZbSxM.net]
- 障害者でもできる筋トレって最高だな
- 447 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 14:54:49.11 ID:xZ4eztzer.net]
- マナー悪いキチガイには絡むなよ
自分で注意せずに職員に告げるかジムを変えるかしかない
キチガイは何するかわからんからキチガイなんやで
喧嘩はヨーイドンやないんや
いくら強くてもガイジに後ろからダンベル投げられたら人生終了
- 448 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 15:23:06.86 ID:6MpAn17t0.net]
- 伸びてると思ったらレスバしてて草
- 449 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 15:42:26.88 ID:eknqjXwHx.net]
- 筋トレ民らしく肉体晒して勝敗決めろ
- 450 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 18:04:50.72 ID:u0a/3lsUa.net]
- 結果、どっちも筋トレ民やなかったってことやね
他人の庭で喧嘩すんなやボケが
- 451 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 18:26:39.28 ID:Dv903BvZF.net]
- JK NTR部の住人だったんやろ
- 452 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 18:32:06.94 ID:VxU7mZ6h0.net]
- >>446
ワイは筋トレ民やけど
インスタもやってるからそこから特定され兼ねないからな
フォロワーも多いし
- 453 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 19:18:53.87 ID:zNAy0bSO0.net]
- さてジム行ってキレイな姉ちゃん拝んでくるやで
- 454 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 19:35:20.42 ID:dAI9WXPhM.net]
- >>448
お？ビビってるんか？
- 455 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 20:02:19.27 ID:1LOOo6wp0.net]
- そら特定されて喧嘩になったら勝つ自信ないからな
- 456 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 20:05:27.24 ID:VxU7mZ6h0.net]
- >>450
ハッセの前例を見とるからな
ワイがここでムキムキの写真アップしてもワイに何のメリットもないし
- 457 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 20:20:20.76 ID:6MpAn17t0.net]
- >>452
気になるから腕だけでも晒してよ
ジュラシック木澤並みに特徴あるわけやないやろ？
- 458 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 20:56:23.92 ID:JnYad7M1d.net]
- 御客様、お帰りはあちらでございます→mao.5ch.net/muscle/
- 459 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった [2018/08/17(金) 20:56:32.32 ID:S3DWi7Qj0.net]
- つまりビビってるやんけ
- 460 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 21:40:03.78 ID:CjMFsjxid.net]
- なんかなんJとウ板の糞な部分のハイブリッドみたいになってきて草
というか以前が平和過ぎただけやったんかな
- 461 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 21:50:46.24 ID:cTDfxGXS0.net]
- まーたまにはいいんじゃーん、夏休みだしい
- 462 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 21:56:14.78 ID:eknqjXwHx.net]
- imgur.com/ZwAXJ3L.jpg
懸垂中の背中撮ったやで
- 463 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった [2018/08/17(金) 22:00:39.40 ID:S3DWi7Qj0.net]
- あぁ＾〜いいっすね＾〜
背中もええんやけど三角筋が好きやわ
- 464 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/17(金) 22:52:48.88 ID:VxU7mZ6h0.net]
- >>453
それをやってワイに何のメリットがあるの？
>>455
ただの馬鹿とビビリは違うんだよなあ
デッドリフトガンガンやってる馬鹿がいたら普通にワイは文句言うしな
- 465 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/18(土) 00:10:39.51 ID:2G6ddJwu0.net]
- もういい加減黙っとけや
↓以降誰も反応すんなよ
- 466 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった [2018/08/18(土) 12:54:13.56 ID:m88dFWU1a.net]
- ダンベル投げる奴とか誰でもビビるやろ
おしっこ漏らすまである
- 467 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/18(土) 13:02:16.24 ID:wblkycNI0.net]
- ダンベル投げる力残ってるならその分追い込め
- 468 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/18(土) 14:16:57.56 ID:1Lw3IkuK0.net]
- 今気づいたんやが枝豆ってかなり筋トレに適してない？
- 469 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/18(土) 14:37:20.05 ID:Rqi22Gtx0.net]
- 枝豆でアームカールするん？
- 470 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/18(土) 15:05:48.36 ID:hAxjvu+6d.net]
- 漫画みたいに女性を一人、お姫様抱っこするのって
アームカール60kgぐらいないと無理？
ダンベルと違って重さが分散されてるし、難しそう
相手が首に手を回して手伝ってくれるパターンは除く
- 471 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/18(土) 15:09:20.83 ID:TxtwJBc7x.net]
- わいダンベルカール40kgやけど余裕やで
どっちかというとデッドちゃんとやらなあかんのちゃう？
まあ100kgでセット組める程度でええと思うけど
- 472 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/18(土) 15:18:03.12 ID:NOZKKwtq0.net]
- 重さが分散されるからこそダンベル10キロすら無理な奴でもいけるで
関取みたいな女は知らんけど
- 473 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/18(土) 15:25:33.48 ID:hAxjvu+6d.net]
- マジかよ
やっとけばよかった
- 474 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった [2018/08/18(土) 18:10:50.34 ID:gzP5AvL30.net]
- 普通にお姫様抱っこなんかよっぽど男がヒョロガリか女がデブじゃない限り誰でもできるやろ
- 475 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/18(土) 18:14:41.42 ID:AorUfocbH.net]
- 漫画による
- 476 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/18(土) 18:45:58.34 ID:4TyjT6Qv0.net]
- これどういうカラクリなんやろか
さすがに3か月でダンベルベンチ片手10→40って無理やろ
dailynewsonline.jp/article/1503430/
- 477 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/18(土) 18:55:41.99 ID:wblkycNI0.net]
- 昔鍛えてたんやろサッカーのユース上がりだしそこらの一般人とは違う
- 478 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/18(土) 19:11:09.25 ID:avKd19fAd.net]
- サッカーとかヒョロガリばっかやん
代表クラスですらベンチプレス100kg挙がるの一人もおらんやろ
- 479 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった [2018/08/18(土) 19:44:10.75 ID:gzP5AvL30.net]
- >>474
そんなん日本代表くらいやろ
日本代表がチビガリばっかだからそういうイメージあるけど普通にサッカー選手もむきむきやからな
- 480 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/18(土) 19:45:23.81 ID:Azp4rjjSd.net]
- >>475
そんなムキムキなら最初がダンベルベンチ10kgとかありえんやろ
- 481 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/18(土) 19:47:45.05 ID:1Lw3IkuK0.net]
- 枝豆全然触れられてなくて草
- 482 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/18(土) 19:50:47.60 ID:Azp4rjjSd.net]
- >>477
いうほど向いてるか？
https://i.imgur.com/Gip9HLQ.jpg
- 483 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/18(土) 20:01:56.70 ID:WrTaEcn90.net]
- >>476
ダンベルベンチとはこのようなものですと習ったときの重量なんやろ
1ヶ月後には20くらいいってるんちゃう
>>466
お姫様だっこは腕力じゃなくてしっかり自分の体に引き付けて体幹で支える
介護で使うテクニック
- 484 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/18(土) 20:06:38.71 ID:4NY4t0Br0.net]
- 盆休みで急激にクソスレになったな
どうやってこんな過疎スレ見つけてきたんや
- 485 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/18(土) 20:08:06.22 ID:Azp4rjjSd.net]
- >>479
そこから2ヶ月で20kgから40kgってありえんわ
ベンチプレス換算で言うと30kgしか挙げられへんかった奴が3ヶ月で100kg以上挙げられるようになったのと同じようなもんやで？
しかも特に増量しとるようにも見えんし
ほんとならパワーリフターとして世界狙える器やろ
- 486 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/18(土) 20:08:19.61 ID:j5NQfmpc0.net]
- 片手40ダンベルベンチって相当レベル高ない？！
バーベルだと120くらい挙上できるんか？
- 487 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/18(土) 20:20:35.67 ID:4NY4t0Br0.net]
- >>482
そんなのより>>467のダンベルカール40kgのほうがエグくねえか？
できる奴がどの程度の体なのかつべで検索してみたけどチートばっかりでまったく参考にならんくらい
- 488 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/18(土) 20:29:57.24 ID:WrTaEcn90.net]
- >>481
というかトレーナー付で一発ぶりっちょしただけだろ
山田哲人が余力残して37キロやからまあこいつの身長ならなんとかなるんちゃう
- 489 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/18(土) 20:37:34.78 ID:dQBIbHwPa.net]
- ググったらサイズが坂本やんけ
ワイらとは馬力がちゃうわ
- 490 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/18(土) 20:37:57.87 ID:j5NQfmpc0.net]
- あの細さでチーティングしてもトレーナー付きでも片手40は無理でしょ…スタポジ一人で維持できるのかも怪しい
バーベル80一発上げならわかるけど
- 491 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/18(土) 20:42:52.33 ID:Azp4rjjSd.net]
- >>484
山田も身長180cmあるし現役のガチアスリートでこの身体やぞ
https://i.imgur.com/IlGvPje.jpg
https://i.imgur.com/syuHnXR.jpg
なんで山田がいけるから竹内涼真もいけることになるねんアホちゃう
山田舐め過ぎやろ
- 492 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった [2018/08/18(土) 20:49:42.18 ID:AYTlXS1W0.net]
- エッッッッッッ！！！！！
- 493 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/18(土) 21:02:14.68 ID:gjAh572Rp.net]
- まぁ芸能人なんやから盛って話題作ってナンボよ
- 494 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/18(土) 21:08:39.57 ID:dQBIbHwPa.net]
- https://mobile.twitter.com/ryumama_1021/status/797470467271495680/photo/1
こんなのしか見つからんかったけどまあいけるんちゃう
(deleted an unsolicited ad)
- 495 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/18(土) 21:11:05.98 ID:Sr00l6uj0.net]
- >>399
減量時めちゃめちゃたんぱく質要るんか
- 496 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/18(土) 21:16:02.13 ID:PbaAyvE1p.net]
- 脂肪を落として筋肉は減らさないようにしたいわけやからな
- 497 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/18(土) 23:15:20.09 ID:j5NQfmpc0.net]
- 家にパワーラックとダンベルセット、ラットプル、シーテッドロウ、レッグプレス、ケーブルクロスオーバーマシンが降ってこねえかなぁ
- 498 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/19(日) 01:26:49.03 ID:WX/0AOeLd.net]
- 粉アメ(マルトデキストリン)てどういう効果があるの？
- 499 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/19(日) 03:17:58.31 ID:baOAvDMI0.net]
- 筋肉の分解を抑えて，ついでにカロリーも摂れてしまう
- 500 名前：今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった mailto:sage [2018/08/19(日) 13:42:51.41 ID:4OqwIl/R0.net]
- ただの吸収の速い糖質やぞ
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