- 939 名前：ななしのいるせいかつ [2009/04/26(日) 10:17:15 ]
- >>906
>>905だけど詳しく書くと、ダイエットのためにあからさまに食事制限やレコダイとか運動をやりたくなかった
ひたすら自分が痩せて生活してる姿を具体的にイメージした
自然と今まで普通に食べていたジャンクフードやエレベーターを使う習慣があらためられた
大学で対人関係に悩んでいた時、それまで地下鉄とバス通学だったのを時々自転車通学にしてみた
毎日だとストレスになるから週に2日くらい
これが息抜きになった
散歩も好きになり買い物がうまくなった
アパートとバイト、大学を往復するだけの毎日に変化がでた
部屋をきれいに片付けたくなった
アトピー体質だったのが治ってきた
自炊やおしゃれが楽しくなった
気付いたら統べてにフットワーク軽くなっていた
日々2500カロリーくらい取ってるだろうけど身長169センチで体重76キロから52キロになり今キープしてる…こんなところです
