- 27 名前：ななしのいるせいかつ mailto:sage [2008/06/11(水) 15:13:40 ]
- >>24
まずはその感情を消化しよう。
紙に書き出して破り捨てる。ちょっとはスッキリ。
それでも残っていたら、受け止めて引いたところから傍観してみる。
これだけでも大分違う。
あと、心を落ち着けて自分を内観してみて。
自分で自己卑下しいたり自尊心を殴り捨てているところない？
あと、周囲の人間たちに向けている心についても観察してみよう。
きっと仲良くしたいとか上手くやっていきたいと思っているという答えが出ると思うけど、
さらにその奥をのぞいてみると全然違う事を思っているかもしれないよ。
そこで気付きがあるとちょっと周囲に向ける目が変わってくるかも。
あと、あなた自身が弱くなってしまっていて隙を作っている事もありえる。
まずは自分を大切にしよう。
チャクラが閉じていると思うから、チャクラを開くような瞑想などやってみると良いよ。
ネットでググッても出てくるから。
