- 1 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/02(金) 10:34:59.44 ID:y2McJ3Up.net]
- 最強の無職ランナーは君だ
前スレ
【ジョギング】走るノージョブ★17【ランニング】 [無断転載禁止]©2ch.net
tamae.2ch.net/test/read.cgi/dame/1456091736/
- 583 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/11/16(水) 02:46:38.91 ID:FyX+y659.net]
- チビなのに１km５分で走れる女って
歩幅大きい？
- 584 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/16(水) 02:53:15.02 ID:vUMdcwKI.net]
- 短距離じゃないし、タイムと歩幅は別に
- 585 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/16(水) 09:19:53.15 ID:6u0NjhzP.net]
- >>576
ピッチ走法なら歩幅は関係ない
- 586 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/16(水) 15:09:12.85 ID:ZDoYUdBU.net]
- 女子で速いギャルはリズム感が良いね
- 587 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/16(水) 15:49:29.08 ID:J7uRXdvL.net]
- 誰がビッチやねん
- 588 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/11/16(水) 18:34:16.40 ID:hvdMMLvY.net]
- 今日は疲れているから走るの明日にするか？
- 589 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/16(水) 19:00:04.27 ID:jAx8w4jH.net]
- 関節が痛すぎて走れない…
いつ走れるのかしら。
- 590 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/11/16(水) 19:48:19.12 ID:XFSihhzz.net]
- 故障で走れないと時間余ってしゃーないね、無職やもんね
ウォーキングだと寒いし爽快感ないし。凹むでホンマ
- 591 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/11/16(水) 19:53:48.68 ID:EzC8171T.net]
- 走って達成感いっぱい、アニソンを大声で歌った
- 592 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/16(水) 20:13:11.06 ID:bFjcaNDr.net]
- >>583
わかるわー・・・俺は、故障じゃないけど、風邪で微熱が下がらなくて、ここ１ヶ月走れなかった。走らないと、気分転換できないし、気持ちも沈むんだよな。
俺は、やっと、昨日からジョギングできるようになり、生活のリズムをとりもどしたよ。あんたも、早く走れるようになるといいな。
- 593 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/16(水) 20:43:14.26 ID:J7uRXdvL.net]
- アキレス腱を痛めていたときは上り坂走ってたわ
故障の箇所にもよるけど上り坂ランはアキレス腱にも膝にも負担あまりかけない
- 594 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/17(木) 02:36:43.51 ID:lo3A1TUm.net]
- 走らないときは筋トレしてる
体幹を鍛えてる
- 595 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/11/17(木) 12:46:28.15 ID:xyxGyEJ9.net]
- 女性なら深夜に走らない方がいいな
男性でもランニング中、息が切れている時に襲われるのは危険
- 596 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/17(木) 12:53:32.26 ID:nz3+Cqxg.net]
- おれ1キロ最高3分20秒台で走れるから速いよ
- 597 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/17(木) 14:04:14.84 ID:R4pBY/Vi.net]
- 平日の昼間汗をに流す醍醐味
- 598 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/17(木) 16:05:50.79 ID:UnQSKp+e.net]
- この感じは沢登さん来てんねw
>>693は沢登さんで間違いない
- 599 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/11/17(木) 19:42:29.58 ID:17j9avwW.net]
- >>585
ありがとう。テレビばっか見てたら3週間で3キロ増えてて驚いた
なんか夜型になっちゃうし良いことないｗ
無職は生活のリズムづくりに運動は必要だと感じてるよ
- 600 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/11/17(木) 20:46:36.19 ID:bnGULA5v.net]
- 12キロ走ってきた
先輩方はどうすか？
- 601 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/17(木) 21:32:18.92 ID:sj0depPY.net]
- すげえな俺4.5㎞が限界
- 602 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/17(木) 23:14:34.14 ID:JGE80Tr6.net]
- 最近走ってるときはフォームのことばかり考えてる
- 603 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/18(金) 02:37:27.07 ID:v0MmoxK2.net]
- ロードバイク買ってからは疲労がたまってきたらロードバイクでクロストレーニングして疲労回復に務めてる
- 604 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/18(金) 02:38:22.31 ID:v0MmoxK2.net]
- さらに筋トレで補強トレも欠かさない
- 605 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/11/18(金) 23:07:38.25 ID:dkO6swrb.net]
- この感じは沢登さん来てんね
- 606 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/18(金) 23:08:58.26 ID:X7+LHqNd.net]
- 明日雨降りそうなんで走って来た
- 607 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/11/19(土) 03:15:56.52 ID:YGxXDx+k.net]
- 年金の免除ハガキを出すついでに
普段避けてる下り坂を
調子に乗って走ってしまったせいか
膝がちょい痛いな
はやり下り坂は危険である
避けるべし
- 608 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/19(土) 04:13:27.37 ID:s4nDN/cY.net]
- 雨だ
今日はスクワットと体幹トレして追い込む
- 609 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/19(土) 15:28:09.87 ID:lyKftRzt.net]
- スクワット嫌いすぎる
これ以上は一回もできないってとこまで追い込めない
- 610 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/19(土) 17:14:37.09 ID:s4nDN/cY.net]
- 俺も1回もできなくなるまでは追い込めない
50回1セットで1セットのタイムが著しく落ちてきたら終わりにしてる
- 611 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/11/20(日) 05:29:15.19 ID:ReocZoxM.net]
- ジョグ5km全力1km5本終わり
- 612 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/20(日) 16:17:21.02 ID:B5nKa8nt.net]
- お前らが知りうるもっとも安いウィンドブレーカー買える店教えてくれできればネットで
- 613 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/20(日) 23:15:26.09 ID:ReocZoxM.net]
- >>605
item.rakuten.co.jp/etaimu/00046-ub/
- 614 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/20(日) 23:51:03.36 ID:bSkrps5v.net]
- 走りながらティッシュ配れそうだな
- 615 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/11/21(月) 20:47:14.01 ID:yqH8segb.net]
- 雨は降ったり止んだりで暖かいから
- 616 名前：12キロ走ってきたぜ。
本降りにならなくて助かった。 [] - [ここ壊れてます]
- 617 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/21(月) 20:59:44.97 ID:I8YRpRNg.net]
- 何年も引きこもり同然のニート生活してたけど
ウォーキングとジョギングやってたら
最近バイト始められるレベルまで回復したわ
運動っていいね
- 618 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/11/21(月) 21:08:16.04 ID:PDyimS7w.net]
- それはいいんだけど、脳の劣化には勝てない。
結局頭が馬鹿だとランニングもうまく出来ないようになっている。
- 619 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/21(月) 22:28:01.29 ID:3JrvSrsE.net]
- 意味不明
- 620 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/11/21(月) 22:40:25.52 ID:rD6WXa21.net]
- アホに構うな
- 621 名前：585 mailto:sage [2016/11/21(月) 22:48:41.52 ID:VWTqdF+U.net]
- >>592
ジョギングは、生活リズムを作りますよね。僕も走れない時は、心身ともにスッキリしません。早く、故障が治って走れるようになると良いですね。食べ過ぎには、注意してください。www
- 622 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/11/22(火) 02:59:59.38 ID:2GY7W9vE.net]
- いつのまにか１キロ余裕で走れるようになってるわ
初回は５００メートルでギブしてたのが恐ろしい
あのまま何もせずにいたらまじ寝たきりになってたわ
- 623 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/22(火) 04:35:47.47 ID:WCUPlyCu.net]
- 足に痛みが出ない程度にサボらずどんどん距離伸ばしてけば10キロも3か月後には走れるよ
心肺機能はかなり早い速度で強くなる、逆にサボると早い速度で落ちていく
- 624 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/11/22(火) 16:29:50.71 ID:RGjqFkuD.net]
- 走り出すと気持ちいいのに走りに行くまでが億劫
でも3日サボったからさすがに今日は走るぞ
- 625 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/11/22(火) 22:08:59.11 ID:d+O5uNnp.net]
- 靴ずれで走れない 当分筋トレだな
- 626 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/23(水) 00:07:06.00 ID:dtdOZ0il.net]
- 黒いうんち出た
- 627 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/23(水) 00:35:49.00 ID:jzKtKdaA.net]
- ランニング最近始めたんだが、朝右足アキレス腱痛いわ。元々腰とか膝とか痛いのに走ってたからヤバイのかも。オサーンだしストレッチもしないとなぁ。
- 628 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/11/23(水) 01:08:12.55 ID:CsuCD5AM.net]
- 沢登りのおっさんがきている
沢登りのおっさんはからあげにからあげに嫉妬したあげく
「実は沢登りなんかやったことない」
「ワイはキチガイだから荒らしてもええんや」
と抜かして恥をさらし続けたからなあ
収まりがつかないんだろう
- 629 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/23(水) 02:50:15.97 ID:J/kZvbU2.net]
- >>619
体が動けるようになるとよくあることよ
- 630 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/23(水) 12:12:49.08 ID:lTgTtF+d.net]
- 308 名前:ゼッケン７７４さん＠ラストコール :2016/11/23(水) 00:31:51.88 ID:O/PRCmKq
陸上部の冬のジョグの格好
blog-imgs-44.fc2.com/s/u/p/supoto/IMG_40031.jpg
ingweb.up.seesaa.net/image/ominamitwins01.jpg
市民ランナーの冬のジョグの格好
userdisk.webry.biglobe.ne.jp/010/338/36/N000/000/003/128885668604416224289_IMGP0594.jpg
im.uniqlo.com/images/jp/pc/img/feature/uq/activewear/men/160115-styling_model01.jpg
- 631 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/23(水) 12:16:39.05 ID:+B1QU9vc.net]
- 未だに半袖Tシャツとジャージの俺は少数派か・・・
- 632 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/23(水) 18:37:29.41 ID:3fNkFA7W.net]
- >>619
筋とか筋肉とかの痛みは回復しますか？
回復するなら回復してから走ればいいと思います。
問題無い。
ヤバいのは関節で、
治りにくくて悪化することもある。
YouTubeで高橋尚子にウォーキング教わって、
それで足を慣らして体重減らして、
そうするうちに痛みなく走れるようになると思います。
- 633 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/11/23(水) 19:22:59.12 ID:eZIzSYe3.net]
- 明日から雪で走れなくなるみたいなので長めに12キロ走ってきた。
しかし、冬の装備で行ったらそんな寒くない汗だくになった。
- 634 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/11/23(水) 19:25:58.40 ID:ahiX4IOn.net]
- シューズ買う金が無い
- 635 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/24(木) 03:13:35.66 ID:x8UEyGHh.net]
- 最近走ってないなー明日走るか
- 636 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/24(木) 03:15:49.21 ID:UX829su1.net]
- >>626
アシックスのジョグ100（去年まではロードジョグって名前）は、サイズや色によってまちまちだけどネットで2000～3000円くらい。
これは、最低限走れる靴。
個人的には10キロまでのレースならこれで出ろと言われてもそんなに嫌じゃない。
それ以上の距離だと、幅が広すぎるのとソールの性能が値段なりなのできびしいけど。
ウォーキングならもちろん可。
できればアシックスのニューヨーク（gt-2000 new york）という問答無用の大正義があるから、それを型落ちで入手してほしいけど（足が入るなら同モデルのslimが良い）、ジョグ100でも最初は十分。
黒にしておけば、良い靴買った後も通勤ジョグ、ウォーキングにも使える。
- 637 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/24(木) 06:58:31.07 ID:bBwvxwOZ.net]
- 急に寒くなったな
- 638 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/24(木) 09:58:08.12 ID:B1E5Xoa/.net]
- >>626
裸足で走れ
- 639 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/25(金) 08:01:39.61 ID:nOFntc1o.net]
- 走ると足首が痛くなるけど日常生活に支障はないレベルで、病院行った方がいいか悩む
まあいい歳こいて保険証の世帯主が親父の名前なんでそれも抵抗あるし
- 640 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/25(金) 08:47:11.29 ID:gD+BoZzr.net]
- >>631
症状からビギナーランナーと想定
足が全然できてないけど心肺機能はかなり上がってきてる
だから心臓に余裕がありスピードを上がって距離もかなり伸ばしてるので足が悲鳴を上げてる
とりあえず数日休むべき、足の成長は心肺機能に比べてかなり遅い
あと走らない日は体幹トレーニングやスクワットをかなりきつくなる限界セット数までするといい
- 641 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/25(金) 15:02:52.99 ID:S7XMerfV.net]
- 痛くなったらすぐ止めるのが鉄則
- 642 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/25(金) 15:53:08.60 ID:7SmqQAN3.net]
- 痛くなったらすぐセデス
- 643 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/25(金) 17:04:32.98 ID:odxZXTNE.net]
- 年とると足腰はすぐ悲鳴上げるからな
無理なく続けるのが一番
- 644 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/25(金) 17:12:48.75 ID:ZchOW2iD.net]
- >>632
ランナーもｽｸﾜｯﾄってやった方がいいのかな？
- 645 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/25(金) 17:26:08.29 ID:4husdHGD.net]
- もちのろん
- 646 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/25(金) 17:36:44.57 ID:df4JHEie.net]
- そんなんせんでいい
マラソンに筋トレはいらんよ
- 647 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/25(金) 18:08:14.48 ID:efj8AN34.net]
- どないやねん
- 648 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/25(金) 19:37:04.16 ID:6NsWIM8b.net]
- >>636
バーベル持ち上げるようなのはいらないと思うけど、プロレス流れのヒンズースクワットはかなり効果あった。
とりあえず膝は痛くならない。
- 649 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/11/25(金) 21:06:14.22 ID:WVkUzP89.net]
- 単発IDのからあげに対抗心剥き出しで負けず嫌いなレスは
沢登さんだと思って間違いないよw
- 650 名前：640 mailto:sage [2016/11/25(金) 22:03:58.48 ID:6NsWIM8b.net]
- ×流れの
○プロレス流の
くだらん訂正すまん。荷重なしで、直角まで曲げて、ひたすら回数で追い込むやつ。
格闘家の平直之に直接教わる機会に恵まれたけど、それによると、一回一回をゆっくり意識してやるべし、とのこと
- 651 名前：。
筋肉ガードで膝の周りが安定して、長距離始めた時も足の裏は痛くなったけど、膝は全く問題無かった。 [] - [ここ壊れてます]
- 652 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/11/25(金) 23:13:46.84 ID:WVkUzP89.net]
- 沢登りの奴が私に対抗意識を燃やしている！
コノバカヤロウ！
- 653 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/26(土) 02:56:41.69 ID:ac8D3oZd.net]
- >>642
効果あるよ
実業団のプロランナーやケニア人も筋トレしてるし
- 654 名前：636 mailto:sage [2016/11/26(土) 07:34:42.48 ID:zz2tMz/P.net]
- >>636
ﾚﾇくれた方々ありがとう
少しずつ取り入れてみようと思います
>>642
詳しくありがとう
- 655 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/11/26(土) 17:12:46.32 ID:OfSjAMRL.net]
- 短パン寒くなったよ
- 656 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/26(土) 19:27:59.26 ID:RXalhyDE.net]
- ふところも寒いよ
- 657 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/26(土) 19:47:59.71 ID:aMEUnNV8.net]
- それは無職だからだろう
- 658 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/26(土) 20:05:11.18 ID:stNssJOA.net]
- またまたご冗談を
- 659 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/11/26(土) 21:06:47.93 ID:xybYKItO.net]
- 12キロ走ってきたよ。
- 660 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/27(日) 00:22:32.64 ID:r5kVmrIQ.net]
- 山のほうぐるっと回ってきたら超真っ暗だった
家もちらほらあるのに人居ないのか
- 661 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/11/27(日) 01:35:28.92 ID:00cO7+T5.net]
- 喉痛には大根ジュースがいいと聞いたんで
飲んでみたが糞まずい
大根おろしを飲んでる感じだったんで
これなら大根おろしでいいという事で毎食食うことにしたおかげか
ここ２回走ったが確かに喉の痛みを感じない
どうやら大根おろしでも効果はあるようだ
- 662 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/27(日) 09:16:08.97 ID:em0AJHcC.net]
- 【2016】ジョギング報告スレ10【冬の陣】
tamae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1480203701/
- 663 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/27(日) 20:35:19.28 ID:J5u89T/Z.net]
- マスクした方がいいよ
俺マスクしないとすぐ喉痛くなる
- 664 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/28(月) 02:00:39.44 ID:PZAlcxgu.net]
- 明日から年末までバイトする
夜勤
普段こんな時間は寝てるんだけど
我慢して起きてる
バイト、午後9時からだからなー
さて、どの時間帯でジョグれるか
１週間やってみて考える
- 665 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/11/28(月) 18:55:39.11 ID:H0aQvMZJ.net]
- 糖質全開ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
484 名前：名無しさん＠毎日が日曜日[sage] 投稿日：2016/11/28(月) 00:18:49.27 ID:U9WQYBeD
沢登りもからあげの人格の一つだったりして
485 名前：名無しさん＠毎日が日曜日[sage] 投稿日：2016/11/28(月) 00:36:22.77 ID:ARZFBIAm
>>484
なんでもからあげのせいにすれば
いいてもんでもないでしょう
沢登さんw
- 666 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/11/29(火) 19:28:03.05 ID:a/pT8+Qd.net]
- インフルエンザ注射したからウォーキングにしといた
速足で歩くと思ったより暖まる
- 667 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/30(水) 13:34:20.79 ID:uEv9SnG3.net]
- バイトだけど年末のためにおれもインフル注射した、つかさせられた。
毎年マラソンの１ヶ月前に身内がインフル貰ってきやがるんだよな。
- 668 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/30(水) 18:51:26.93 ID:NN7JWLWr.net]
- 米カリフォルニア州サンホセ大学の研究グループは、予定されたよりも多くの時間と投資を
必要とした自分達の実験結果を、このほどまとめた。
彼らは、1昼夜の間の人間の身体の生理学的パラメータの変化を、体温の誤差を含め極細
部に至るまで研究し、その結果、肉体的運動をするのに最も理想的な時間帯は17時から18
時であるとの結論に達した。まして、そうした運動は、仕事の後にたまった神経の緊張を解く
助けになるとのことだ。
続きを読む: https://jp.sputniknews.com/science/201610012847642/
- 669 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/11/30(水) 20:11:40.49 ID:zqf7ivcY.net]
- 11月ラストジョギングしてきた。
長めに15キロ走ったわ。
- 670 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/11/30(水) 21:21:37.77 ID:r2O0dRrS.net]
- 15キロすごいな。
自分はラン歴まだ２か月、いつか１０キロ休まずにランニングしてみたいよ
昼間はナンカ恥ずかしくて日が暮れてから走ってる。デブで遅いし息も荒い(o´Д`)=з
- 671 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/30(水) 22:38:15.31 ID:xX09N20V.net]
- わき腹痛くなるのが直らない
- 672 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/30(水) 23:08:14.50 ID:AIecuA6A.net]
- 飯食ってすぐ走ってるんじゃね？
- 673 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/30(水) 23:14:35.62 ID:uLcdlvbb.net]
- アシックスのJOG100の人でしょ
2ヶ月続いたのかｗ
以外だどうせ三日坊主かと思ってた
- 674 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/01(木) 03:00:16.52 ID:i3KEl8t9.net]
- >>661
ランニングは地味に継続すること
コツコツと心肺機能と足を強化して走れるようにしていく
1年単位でみるものだよ
忍耐力ない人はだいたい夏場か冬場で走らなくなってランニングやーめたになる
- 675 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/01(木) 04:08:33.24 ID:9ueDAvHT.net]
- 肉体労働系バイト始めてからジョギングしなくなった
- 676 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/01(木) 05:31:30.48 ID:XVUpCQ/Q.net]
- 仕事は疲れるもんなー
時間もなくなるし
- 677 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/01(木) 07:22:49.03 ID:TZwCBt68.net]
- 山崎パンで働くと汗だくで痩せるらしいね
- 678 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/01(木) 14:17:52.86 ID:NQ6ADEcv.net]
- 10年くらい前、福山通運のセンター倉庫で、日雇いバイトしたことがあるけど、１日中倉庫を走り回るバイトで、１ヶ月働いたら、運動部の高校生みたいな体形になったわw
- 679 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/01(木) 15:35:01.61 ID:XVUpCQ/Q.net]
- 仕事してるとお腹すいてもすぐ食べられないのがつらいね
痩せ細っちゃう
財布は太くなるけどね☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ
- 680 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/01(木) 19:49:55.81 ID:mWSZtv+4.net]
- >>665
どーも661です。おっしゃる通りｗ
涼しくなったら走ろうと思い１０月から始めて、最近寒くて…
すぐに汗だくになるけど、ラン前ストレッチの時は震えてます
- 681 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/02(金) 03:03:09.78 ID:1g7XWwfS.net]
- 無職だし好きな時間に走ればいいべ
- 682 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/02(金) 03:18:07.04 ID:1g7XWwfS.net]
- 俺なんか今から走るべ
誰もいないからインターバル練習で全力ダッシュも気兼ねなくできる
- 683 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/02(金) 04:24:45.10 ID:wFs5l1NX.net]
- 沢登さんがわざと自分のコピペ荒らしをすることで
沢登さんを叩いている人が嫌われるように仕向けているな
なんかやることなすことしょぼいおっさんだな
だからからあげに馬鹿にされるんだよ
- 684 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/02(金) 14:08:44.83 ID:SvqyqKwd.net]
- 暇だから、２時間歩いて１時間走っちまった。
- 685 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/04(日) 00:41:25.43 ID:MERzBZ2u.net]
- 沢登さんプロファイリング
・40歳前後（からあげへの異常な対抗心から推測）
・無職もしくは低賃金ブラック勤務（からあげのアフィ収入への異常な羨望から推測）
・普段は内向的でおとなしい（スレでの暴れっぷりは日常的な抑圧の反動と推測）
・DTもしくは素人DT（からあげのコメ欄の女性ファンへの異常な執着心から推測）
・大卒未満（コピペ荒らしなど創作性が乏しいことから推測）
- 686 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/04(日) 11:56:44.52 ID:bujvEtde.net]
- 今日は雨なんで昨日走ってきた
15度あって気持ちよかった
- 687 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/04(日) 22:45:56.40 ID:S9z3OPn8.net]
- 今日はやけに暖かかったな。走った後ちょっとしたら雨降ってきた
最近こういうパターンが多くて得した気分
- 688 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/05(月) 22:12:38.31 ID:26lHRjwA.net]
- 走るのに今日くらいの気温がベスト
手袋いらないし＠千葉
- 689 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/06(火) 18:23:57.20 ID:7s/lwL/f.net]
- 今日は北風が強くて寒いから辞めたｗ
- 690 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/07(水) 02:47:05.17 ID:bb+UKd9w.net]
- ひもで縛るズボンだと走ってる途中ずり落ちてくる
中のモモヒキもずり落ちてくる
ゴムタイプのジャージだと落ちないかな？
コンプレッサーのパンツは一着しか無いし冬は寒そう
- 691 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/07(水) 06:30:24.94 ID:hZab3Rkq.net]
- >>681
紐で縛っても落ちるてことはサイズ合ってないんだろそもそも
俺は紐縛りの短パンとコンプレッションウェアと手袋だけだぞ
雪国じゃなきゃ余裕よ
- 692 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/07(水) 19:41:51.09 ID:CZaoBdkU.net]
- 11キロ完走してきた。
まだそこまで寒くないな。
- 693 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/07(水) 21:22:52.39 ID:i5zcYV7l.net]
- ランはいいけど、ウォーキングしてる人は根性あると思う
若くて非デブは走ればいいのにと思う。寒かろうに
- 694 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/07(水) 21:43:20.61 ID:YdDAmvgx.net]
- ヒュールリー、ヒュールリララー♪
- 695 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/07(水) 22:00:37.12 ID:4tNU7ktH.net]
- >>684
まあパッと見分からん故障抱えてる人も居るから
うちの方は昨日よりマシかな？寒さ
- 696 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/07(水) 22:02:48.14 ID:mJw0xG47.net]
- グローブと可愛い耳当てさえあれば無敵
- 697 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/07(水) 22:55:40.94 ID:hZab3Rkq.net]
- >>687
かなけんさんみたいな人がつけて走ってる可能性がある
- 698 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/07(水) 23:03:23.77 ID:Lmhl1dh/.net]
- >>683
か、完走？！
- 699 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/08(木) 08:48:16.62 ID:aPB+k1IM.net]
- このスレ的に本州で冬に雪が降らず気温も日中二桁で最低気温マイナスにならない場所住みなんだが勝ち組ですか
- 700 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/08(木) 14:00:15.96 ID:Rfdfpl97.net]
- 勝ちよ
俺は寒いなか半袖短パンで走って体内のミトコンドリアを増やしてるぜ
- 701 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/09(金) 04:32:18.47 ID:29PDjKvd.net]
- これから走ろうと
準備運動をしてる最中
急に雨が降ってきた・・・
ずぶ濡れにならずに済んだと解釈しておこう
- 702 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/09(金) 17:02:18.75 ID:ihL6sWrk.net]
- ジョギングするとノロウイルスやインフルエンザ感染しやすくなりますか？
どう対策すればいい？
- 703 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/09(金) 17:33:27.76 ID:KTcDco84.net]
- マスクして走る
- 704 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/09(金) 18:35:24.01 ID:g1ZyqufO.net]
- 以前、ある大会を仕事の都合で全く練習出来ずに迎えて
とりあえず申し込んだし、4分一桁のペースで気楽に走ってたら
前方に女性が単独走、女性の少し前方に5、6人の集団。
女性はもの凄く呼吸が乱れてた事から前方の集団から離されたのかなと思い
どうせ記録とか狙ってないならあの人引っ張るかと思って女性の前に出た。
まぁまぁのペースで引っ張ってたが女性はまだ呼吸が荒い。
最初は大丈夫か？と思ったけど、すぐ後ろで女の人がはぁはぁ言ってて
だんだん変な気分になってきてしまった。
別に俺はキツくなかったが俺もはぉはぁ呼吸して走り
エッチの時はこんな声出すのかなと思いながら走ってた。
- 705 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/09(金) 18:47:36.07 ID:DMYfwFtA.net]
- おまわりさん↑この人です
- 706 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/09(金) 19:21:06.08 ID:0Kn687AF.net]
- 沢登さんプロファイリング
・40歳前後（からあげへの異常な対抗心から推測）
・無職もしくは低賃金ブラック勤務（からあげのアフィ収入への異常な羨望から推測）
・普段は内向的でおとなしい（スレでの暴れっぷりは日常的な抑圧の反動と推測）
・DTもしくは素人DT（からあげのコメ欄の女性ファンへの異常な執着心から推測）
・大卒未満もしくは受験エリート（就業経験無）（コピペ荒らしなど創作性が乏しいことから推測）
↑
ここまでが自己紹介
こからが「自己紹介」をごまかすためのフェイク
↓
・体臭にトラウマがある（からあげの匂いへの異常な好奇心から推測）
・ゲイもしくは特殊性癖（かつやスレにも常駐するアナルへの異常な拘りから推測）
・虚言癖がある（自転車で北海道8週、ヒッチハイクで日本一周、沢登のプロなど）
- 707 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/09(金) 21:36:15.38 ID:aJn8rcHp.net]
- おま○○○ん↑この人です
- 708 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/09(金) 21:47:43.76 ID:0Kn687AF.net]
- 沢登さん登場の瞬間ｗ
339 名前：名無しさん＠毎日が日曜日[sage] 投稿日：2016/06/30(木) 20:00:05.90 ID:w9O41Mnr [12/14]
お前らは何もしない何もできない
からあげ以下のクズなんやで
それを認識すらできずに
ひたすらからあげに粘着する
ワイはこんなクズどもを観察するのが大好きなんや
みょうぎのおっさんはそれを邪魔した
ワイの楽しみを奪おうとしたんや
充分な動機やろ
ワイはキチガイやから何をしても許されるんやで
沢登りなんか知るかボケそんなんしたこともないでw
- 709 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/10(土) 19:54:22.34 ID:eZ+iKSZD.net]
- 12キロいってきた
耳が冷たすぎるから次回からは耳当てして走るわ
- 710 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/10(土) 19:56:55.06 ID:YEdrGpEx.net]
- 俺も新しく買った靴の慣らしがてら走ってくるかな
- 711 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/10(土) 20:27:26.26 ID:4kl+x+oV.net]
- 新しいシューズ買っても二ヶ月くらいしたらまた新しいのが欲しくなる
- 712 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/10(土) 22:37:32.67 ID:13vB8YTy.net]
- 昼に走ってたら通りすがりのおばちゃんに「頑張って」って言われた
焦って「あざっす」って言っちゃったけどわかってくれたかなあ…
たった一言でもほっこりしたわ
- 713 名前：なじょっ子 mailto:sage [2016/12/11(日) 21:39:30.82 ID:5ouiY9Jq.net]
- ,, -''"￣￣￣￣￣"''- ,,
／ ＿＿__ ＿＿__ .＼
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.|ヽ|. ｀二. .ノ ; |ヽ.. .二´ |ﾉ | くたばれチンカスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
', | ィ ヽ、 .| /
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|＼ 、 , ／|
-''"´|＼｀＼＿＿＿,／´／|｀"''- くたばれチンカスｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 714 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/11(日) 22:28:41.40 ID:ayor4Tc/.net]
- >>703
俺もチャリのおばさんに何か言われたような感じだったけどスルーしてしまった
とっさだと反応できないね
今日は風があってトレーナーだと寒かった
- 715 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/12(月) 10:41:27.75 ID:Qa07Pka2.net]
- ランニングしてて、チャリのおばさんやおっさんに、避ける方向が同じになった時に、危ないなーってぶつぶつ文句言われたことは三回くらいある
普通左に避けるやろ チャリも危ないやろってUターンして文句言いたくなる
- 716 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/12(月) 17:12:03.63 ID:7JStzmlM.net]
- ルールとしては、自転車は、基本的に車道を走らないといけない
歩行者の邪魔や危険にならない場合のみ歩道を走ってよいとされている
ジョガーが自転車に文句を言われる筋合いは無い
- 717 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/12(月) 17:49:24.67 ID:pfLET8/c.net]
- さて、行ってくるか
ラン後の熱い風呂は至福の時やね
無職の「何かをやった感」ｗ
- 718 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/12(月) 18:25:43.76 ID:VJEI3oCf.net]
- 最近思考が逆転して、
さ、風呂でも入るか、いや、それならその前に走るか、そうしたほうが気持ちいいし
っていう感じになってきた
- 719 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/12(月) 20:17:56.
]
- [ここ壊れてます]
- 720 名前：01 ID:TTwdVIFR.net mailto: 70分いってきた
厚着していったから汗だくだわ [] - [ここ壊れてます]
- 721 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/12(月) 20:51:42.79 ID:xI42xVCd.net]
- 寒いけど俺も行こうかな汗だく話を聞くとはげまされる
- 722 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/12(月) 21:00:06.95 ID:wFz5HQFd.net]
- 外の気温7℃か
これくらいだと手袋はつけるんだが耳あてするかどうか迷う
5℃切ってたら迷わずつけるのに
- 723 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/12(月) 23:47:04.04 ID:hr2UJeug.net]
- 寒いの苦手なんで昼の公園を走るマン
- 724 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/13(火) 02:01:58.20 ID:y6RyZk9Z.net]
- >>706
これなー。経験則的に年寄りは避ける方にくっついてきて文句言う
チャリも歩行者も避ける時は左寄せは基本だと思うんだがなー
年取るとあっちむいてホイが弱くなるのと同じ原理なんだろなコレ
- 725 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/13(火) 10:06:22.37 ID:CuS3CCc5.net]
- 俺は道路沿いの歩道で走ってるから、あらかじめ道路側から一番遠い側で走ってる
- 726 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/13(火) 12:11:16.59 ID:ffBUg52A.net]
- 実際問題ランナーも歩行者に分類されるのかな
- 727 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/13(火) 12:43:42.46 ID:tF0iB/qz.net]
- 歩道のない道走る時は後ろからくる車の方が怖いので右側を走る
- 728 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/14(水) 08:59:19.78 ID:qLxRKDT0.net]
- >>716
歩行者じゃないの？
- 729 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/14(水) 15:14:50.39 ID:1ziNMnq4.net]
- 寒くて走るのが億劫です！
どうしたら走るモチベーション上がりますか？
- 730 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/14(水) 15:23:51.32 ID:+8j2JXkR.net]
- 大会にエントリーする
- 731 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/15(木) 00:27:02.08 ID:E7lNrv/A.net]
- 国道しかまともに走る場所がないんだが、やっぱ良くないよな
排気ガスが凄い気になる
- 732 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/15(木) 03:20:13.92 ID:if6zCFHL.net]
- 交通量の多い道路、歩道を走ろうという気は起きなかろう
一体どれ程の排ガスを吸わされておるのか？想像すると恐ろしいもんだ
下手すれば不健康になりかねぬ
本末転倒も甚だしい
やめておくのがよかろう
近場になくとも遠出をすれば公園やジョギングコースなどあろう
地方ならそもそも走る所はいくらでもあるしな
国道など走る必要がない
- 733 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/15(木) 06:23:30.17 ID:d5XxEo9P.net]
- >>720
大会にはどうやってエントリーするの？
- 734 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/15(木) 06:51:40.20 ID:7U7YwDTV.net]
- >>723
ランネット、スポーツエントリーでググろう！
- 735 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/15(木) 20:50:36.26 ID:4xo2Ksi9.net]
- >>721
田舎は公園が無い
川沿いに道が無い
平坦な道は県道ばかり
だから大変だよな
でも、コースまで2～3kmはウォームアップでウォーキングすることにしても見付からないかな
或いは走れそうな坂道も無いかな
- 736 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/15(木) 20:56:39.28 ID:JASwoQE1.net]
- でも田舎は信号無視できるのがいい
東京だと、車が途切れないから信号が厄介
- 737 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/15(木) 23:02:51.85 ID:zU0FLl41.net]
- 風邪ひいたので走るの無理 高速ウォーキングしといた。
- 738 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/15(木) 23:04:05.49 ID:LG6RguYH.net]
- 奥多摩と二子玉川、秩父と千住、初心者が走り易いのはどちらか比べれば話は早い
- 739 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/16(金) 01:19:51.59 ID:bv5HiiKe.net]
- 帰ってきて汗かいてちょっとそのままいるだけで風邪ひくよね冬は
要注意や
- 740 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/16(金) 02:56:24.89 ID:S9WbWaOD.net]
- 近所の高校の周りを夜走ってる
どれだけ走ったか距離が把握しやすくて良い
- 741 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/16(金) 16:05:26.75 ID:bYhc8XEv.net]
- >>727
同じく、こちらも風邪引いちゃって、部屋で横になってる。もう、4日走ってないよ・・・走らないと、気分転換できなくて、つらい。
お互い、早く体調を回復できると良いね。
- 742 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/16(金) 18:55:14.60 ID:d+TtojN1.net]
- 今日は寒いから中止しました先輩！！
- 743 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/17(土) 03:10:20.84 ID:LcqVUkfZ.net]
- 了解だ！！後輩
- 744 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/17(土) 23:28:21.50 ID:kcpCTotY.net]
- 沢登さんプロファイリング(僕の糖質プロファイリング)
・40歳前後（からあげへの異常な対抗心から推測）
・無職もしくは低賃金ブラック勤務（からあげのアフィ収入への異常な羨望から推測）
・普段は内向的でおとなしい（スレでの暴れっぷりは日常的な抑圧の反動と推測）
・DTもしくは素人DT（からあげのコメ欄の女性ファンへの異常な執着心から推測）
・大卒未満もしくは受験エリート（就業経験無）（コピペ荒らしなど創作性が乏しいことから推測）
これ矛盾してるなやっぱ糖質かｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
「低賃金ブラック勤務」⇔「（就業経験無）」
- 745 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/18(日) 00:16:24.14 ID:pILVrkH6.net]
- 寒すぎて数年ぶりにさぼり癖つきそう。今年の寒さの感覚が例年と比べてヤバイ
数年ぶりに体調崩すしなんかもう本当ヤバイ
- 746 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/18(日) 02:42:38.54 ID:TjG+5eDH.net]
- 室内で使えるマシン欲しいなあ
- 747 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/18(日) 03:00:33.40 ID:b8Jnrrk9.net]
- 走ったあと自宅マンションの階段歩いて昇ってるけどそのうち膝壊しそうで怖い
- 748 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/18(日) 06:10:47.45 ID:eb2JmNUt.net]
- >>736
恐ろしく退屈だぞあれ
- 749 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/18(日) 06:58:18.26 ID:mSPvHDID.net]
- 外走ってても飽きるからちょこちょこコース変える位だから
俺も室内で走るのは無理だな
- 750 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/18(日) 10:01:34.26 ID:LtVwM8Gm.net]
- 僕の糖質プロファイリング
沢登さんプロファイリング
・40歳前後（からあげへの異常な対抗心から推測）
・無職もしくは低賃金ブラック勤務（からあげのアフィ収入への異常な羨望から推測）
・普段は内向的でおとなしい（スレでの暴れっぷりは日常的な抑圧の反動と推測）
・DTもしくは素人DT（からあげのコメ欄の女性ファンへの異常な執着心から推測）
・大卒未満もしくは受験エリート（就業経験無）（コピペ荒らしなど創作性が乏しいことから推測）
↑
糖質の特徴がよくわかる「推測(妄想)」
一月後に追加されたさらに荒廃した精神による「推測(妄想)」。
↓
・体臭にトラウマがある（からあげの匂いへの異常な好奇心から推測）
・ゲイもしくは特殊性癖（かつやスレにも常駐するアナルへの異常な拘りから推測）
・虚言癖がある（自転車で北海道8週、ヒッチハイクで日本一周、沢登のプロなど）
- 751 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/19(月) 01:20:58.25 ID:SGBxjuwI.net]
- 音楽聴きながらだと結構走れるな
しかし片道どれくらい走れば良いか分からん
- 752 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/19(月) 13:07:59.99 ID:foMl2+mJ.net]
- ランニング中に行方不明になり捜索願を出されていた高校生、次の日近くの村道をランニングしていた所を発見される
hitomi.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1482118492/
道に迷ったか、ランニング中に不明の高校生保護
奈良県十津川村の山中で１８日、剣道部の練習でランニング中に行方不明になっていた
県立十津川高校２年の男子生徒（１６）は１９日未明、無事保護された。
本来のコースから約２キロ南東の村道を歩いているところを、捜索中の警察官が発見した。
県警五條署によると、生徒は病院に搬送されたが、目立ったけがはないといい、同署は
ランニング中に道に迷ったとみている。
www.yomiuri.co.jp/national/20161219-OYT1T50016.html
- 753 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/19(月) 16:57:08.04 ID:ppjBup9C.net]
- JUNKのpodcastがちょうど良かったのだが
配信停止してしまってな
- 754 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/19(月) 18:36:13.43 ID:kdBrs7mw.net]
- ノロウイルスが怖いから今日は家で筋トレに専念します先輩方
- 755 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/19(月) 22:53:43.33 ID:3X6PWUVs.net]
- またウォーキングから始めるか
- 756 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/21(水) 16:46:22.50 ID:mPckWTOU.net]
- ウォーキングはラジオ、ランニングは音楽
の相性が良い気がする。何もないのは寂しい
- 757 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/21(水) 16:55:29.90 ID:oVXIKNrT.net]
- 俺もﾍｯﾄﾞﾌｫﾝ買ったんで久しぶりの聞きながら走ってみる
ただ、夜間なんでちと心配でもある
- 758 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/21(水) 17:21:35.03 ID:sAxuSKqA.net]
- ジョギングしながら走るとすぐに息が切れるぞ
- 759 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/21(水) 21:12:54.06 ID:yxEk9Lem.net]
- ジョギングしながら走るってなんだよｗ
- 760 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/21(水) 21:30:18.32 ID:sAxuSKqA.net]
- ジョギングしながら聴くとすぐ息が切れるぞ
- 761 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/21(水) 21:30:43.36 ID:sAxuSKqA.net]
- ちなみに筋トレしすぎて腰痛めた
- 762 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/21(水) 21:34:34.51 ID:Kc+dah0m.net]
- いやー走りやすい陽気だわ
ノロのせいであんま人いないね
- 763 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/21(水) 21:57:33.26 ID:gZS/4pr0.net]
- かといってゆっくりノロノロ走ったらいかんぞ
- 764 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/22(木) 15:33:13.29 ID:5c5D43ru.net]
- >>751
オーバーワークだな
- 765 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/22(木) 16:17:51.38 ID:8a/kzmxy.net]
- >>754
肉体労働は毎日やるから！とか思って毎日筋トレするんたけど、筋トレの場合は常に限界回数やるからずーっと疲れてるんだよな
そこ忘れてた
- 766 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/23(金) 05:55:12.04 ID:W2Mi1rQf.net]
- 限界まで追い込む全力疾走のインターバルトレーニングも毎日やると壊れるしな
限界まで筋疲労させたらトレは休み
- 767 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/23(金) 07:28:36.06 ID:13bHKhQL.net]
- インターバルは脚の負担もあるけど
毎日やる場合は、心肺や内臓の負担が心配
エアロバイク、水泳などのインターバルも取り入れることで脚の負担は軽減出来るけど毎日は良くない
- 768 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/23(金) 18:08:58.00 ID:XZ/KgrzM.net]
- そうそう毎日全力だとどこか壊しちまうからなあ
例えば1km全力で200~210秒で走れるのなら1Km力の入れどころを考えながら230~245秒でとか
ﾊｲﾍﾟｰｽで30分間走れるけど内最初の15分~20分をｳｫｰﾑｱｯﾌﾟで走るとかね
毎日やるならそんな感じで気楽にやるのが良いね
あと寝不足でも必ず身体不調を来す
- 769 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/23(金) 18:13:39.18 ID:MJUgN9m0.net]
- クソ無職どもめ！！！
痛！（頭にブーメラン）
- 770 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/24(土) 05:45:13.12 ID:6TVp/ugc.net]
- 並んで道塞いでる奴は死ねよな
糞ジジイども邪魔なんだよカス
- 771 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/24(土) 05:49:43.83 ID:6TVp/ugc.net]
- 人が来たらどけっての
これがマイクタイソンだったら全員耳噛みちぎってるぞ
- 772 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/24(土) 07:17:50.62 ID:cy26uSZw.net]
- 俺のいつのもｺｰｽなんて年寄り三人が並んで塞ぎながら歩いてるぞ
まったく悪びれず
- 773 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/24(土) 10:37:55.31 ID:UmCvkamL.net]
- ランナー「邪魔だ！どけっ！」
歩行者「走るな！ボケっ！」
- 774 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/24(土) 13:47:02.41 ID:soOHw6U6.net]
- 今日はクリスマスイブだからジョギングなんてみっともないから辞めた方がいいですよね？
- 775 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/24(土) 13:58:19.61 ID:4VIuL4Mp.net]
- サック背負って走ってる人見かけたよ
単なる休日扱いだろ
- 776 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/25(日) 06:33:36.84 ID:jcF2vMdr.net]
- >>764
その思考がみっともない
走れるときに走るのが一番
疲労がないなら走るべきだぜ
- 777 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/25(日) 08:31:54.41 ID:+TQ33qbw.net]
- >>764
嫌なら走らなきゃいい。
以上
- 778 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/25(日) 08:42:12.64 ID:iRxbZfNf.net]
- デブは確かに走ってる姿がみっともない
- 779 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/25(日) 08:42:53.04 ID:EWmG6EPf.net]
- クリスマスイブだからみっともない
この思考の根本が何か分からないけど、価値観は人それぞれって事を勉強した方が絶対に幸せになれる
- 780 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/25(日) 08:51:31.05 ID:EWmG6EPf.net]
- >>706
Uターンしてノロノロ走ってるチャリに追いついて走りながら「チャリも危ないやろ」て言ってるの想像したら笑った
- 781 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/25(日) 09:56:57.89 ID:mq3VDS2A.net]
- お茶目さん
- 782 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/25(日) 13:16:29.80 ID:bnGEp1wq.net]
- 今日は思ったより暖かかったが風がちょっとあった
- 783 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/25(日) 21:59:58.81 ID:dHbLWR9T.net]
- 夏の疲れが出て三か月休んで
また走り始めた
なんじゃこりゃｗ初心者かｗしんどいわ
- 784 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/26(月) 06:02:31.35 ID:ni5wpEp1.net]
- 心肺はすぐ落ちるけど走ればすぐ元のレベルに戻るよ
- 785 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/26(月) 08:31:18.29 ID:+f7ZvzSI.net]
- なぜ心肺能力はすぐに落ちるの！？
- 786 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/26(月) 11:34:54.98 ID:GNDlQzf5.net]
- なんでだろう～
- 787 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/26(月) 17:26:24.81 ID:2e/N34Y4.net]
- 俺は太る体質だから走るのサボれない
飯は我慢できん、酒も我慢できん、だけど豚は嫌だから。。。
- 788 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/26(月) 17:44:25.56 ID:LqWKbupd.net]
- 師走なんだしどんどん走っていこう
- 789 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/27(火) 12:44:25.23 ID:S3ozrkiP.net]
- 2017 福袋 MIZUNO プレミアム6点セット | しまむら
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- 790 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/28(水) 01:29:47.41 ID:l6PTjfEd.net]
- 小雨が降る中、10キロいってきた
恐らくこれが今年ラストのジョギングになるだろう
俺も郵便局で短期バイト始めたから・・・
- 791 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/28(水) 02:02:36.33 ID:WMrvNiPG.net]
- 最近寒くて筋トレばっかりで週2しか走ってない
中4日空いた日の1日目は間が空きすぎて心臓がきつい
もっと走らないとだめだなあ
- 792 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/28(水) 06:24:38.02 ID:Ss1dJeXb.net]
- 走ってないと足裏のアーチが消えるからだべさ
でも最初から無理してグチャグチャなフォームではしるとバランス悪く筋肉つくぞ
- 793 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/28(水) 07:13:00.42 ID:joa6pho1.net]
- 来年は、年間1500km目指すわ
体重も10kg減らす
- 794 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/28(水) 09:32:27.47 ID:pqRJZ9C+.net]
- 精神を鍛える修行でもある
寒かろうが暑かろうが負けずに走る意思の強さを作る
- 795 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/28(水) 10:06:06.63 ID:o09GGMHo.net]
- >>784
だったら働け！！
痛っ！（ブーメランが後頭部に刺さる
- 796 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/28(水) 10:29:16.31 ID:IhKYquxp.net]
- アプリの過去ログみても冬の方が走れてるけどねｗ俺の場合
- 797 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/28(水) 17:06:28.96 ID:XZsW911v.net]
- 精神を鍛えるとかねえわ
土手上コースの厳しい北風に向かって走ると生を実感出来るってだけ
- 798 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/28(水) 17:13:51.53 ID:v60QVYLB.net]
- 【ボイング】走るノーブラ【モミング】
- 799 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/28(水) 17:16:09.05 ID:xIp5/Xsq.net]
- 冬は寒くて走りたくないでござる…
そして春先にブランクでひーひー言う
ここ数年ずっとこのループ
- 800 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/28(水) 17:22:27.07 ID:o09GGMHo.net]
- >>789
東北なの？
- 801 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/28(水) 17:28:02.69 ID:kKsMUFpt.net]
- >>773
自分も、夏に走った疲れが出て、自律神経おかしくなって、２ヶ月ダウンした。夏場は、無理しない方がいい。
今は、たちの悪い風邪引いちゃって、のどをやられて、ここ２週間走ってないわ・・・
あまりにも治らなかったから、耳鼻科に行って、カメラで診てもらったら、「のど、ひどいね・・・タバコ吸ってる？止めないと、ガンになるよ。今日から、禁煙しなさい。」と、医者から言われ、禁煙することになった・・・
心肺にもいいし、金もないから、ちょうどいい機会だから、禁煙もがんばるよ。長文
- 802 名前：で、申し訳ないです。走れる人は、がんばってジョギングしてください。 []
- [ここ壊れてます]
- 803 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/28(水) 17:34:29.68 ID:o09GGMHo.net]
- >>791
タバコとかダサすぎだよ
やめて正解
- 804 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/28(水) 17:58:43.73 ID:IvbqiSHK.net]
- ゆっくり走ったがひどい寒さだ
- 805 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/28(水) 18:24:48.40 ID:Ujplwz4u.net]
- 週2で2キロくらい走ってる
こんなんでも面倒になるからなぁ
- 806 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/28(水) 21:56:54.58 ID:r9zyhhfE.net]
- 2キロって時間にして10分くらい？
無職が面倒とか言うなよ。有り余る時間があるべぇ
- 807 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/28(水) 22:12:53.79 ID:jnip61Qm.net]
- 最近思うんだけど2キロ走るのでも十分だと思うんだよね
だって人間が2キロ走るって滅多にないだろ？
アフリカ人でも2キロ走るって滅多にないと思う
でもお前らは運動不足だし何もしてない時はゴロゴロしてるだけだから足の調子が悪くならない限り最低１日置きで5キロは走った方がいいと思う
キロ6分から7分で
- 808 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/28(水) 22:27:32.03 ID:qCokkEMy.net]
- ゆっくり走るのってフォームの維持が逆に辛い
- 809 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/29(木) 01:17:24.55 ID:0p7YcxoB.net]
- てか、たった2キロのために、ジョギングウェアに着替えてシャワー浴びるとかめんどくさすぎて無理
2キロなら散歩するわｗ
- 810 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/29(木) 01:36:49.35 ID:+PaEk4+y.net]
- 2キロでも走れば汗をかく
- 811 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/29(木) 10:42:57.26 ID:PfVW/jtE.net]
- >>796
クリストファー・マクドゥーガル 他1名
BORN TO RUN 走るために生まれた~ウルトラランナーVS人類最強の”走る民族”
これを読めばいかに人間が走らないかがわかるぞ
- 812 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/29(木) 10:55:55.31 ID:+PaEk4+y.net]
- >>800
それ一部の民族の話しでしょ
- 813 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/29(木) 12:48:39.30 ID:IvpqT4Pi.net]
- >>801
ジョン J. レイティ 他2名
脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方
これを読めばわかる。
人間は狩りをして二足歩行で走るために生まれてきた
民族は関係がない
- 814 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/29(木) 12:50:30.03 ID:+PaEk4+y.net]
- >>802
すぐに影響される癖、治した方がいいよ
- 815 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/29(木) 14:37:13.74 ID:ynEf2Kmc.net]
- ええやんええやん
- 816 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/29(木) 15:11:54.06 ID:CL2d/PNe.net]
- >>803
バカかテメーは
人類は狩りをしていたがそれがなくなったから自らジムに行ったりして運動しているわけだから
１日10キロ走っても足りないぐらいだわ
2キロとか少なすぎる
毎日15キロは走っても過去の人類に追い付かないぐらいだわ
毎日20キロは走れよ！
- 817 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/29(木) 15:13:51.82 ID:CL2d/PNe.net]
- >>801
無知は黙っとけ
この底辺無職が！！！
暇なんだから1日30キロは走れよ
この糞ニワカランナーめ
俺のように働いて勉強して走れよ
- 818 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/29(木) 16:44:40.66 ID:+PaEk4+y.net]
- >>805
>>806
ああ？
なにキレてんだよカスwww
ネットだからってイキってんじゃねーよwww
アッフォ（阿呆）www
- 819 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/29(木) 18:39:39.38 ID:mxhEJx5h.net]
- うーん醜い
- 820 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/29(木) 19:41:17.26 ID:WDolLGrU.net]
- >>803
影響されるも何も持ってないし読んでないからねｗ
ネットばかり見てないで勉強した方がいいよ君。
ツーチャンなんかやっても何の意味もないからね。
何も本気でやったことないんだろうなあ、だから無職なんだよ。
何か一つでも本気で取り組んでみろってんだ
2キロなんか走ったうちに入らねーよバーカ(笑)
>>801
違うよ。
同じ人間の話だぞ。
- 821 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/29(木) 19:43:23.79 ID:2DB3mkn6.net]
- これは精神異常者確定
- 822 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/29(木) 19:44:11.84 ID:WDolLGrU.net]
- 反論できなくなると精神異常者認定して逃げるよくいる雑魚乙ｗ
- 823 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/29(木) 19:47:56.46 ID:jpRzbOyL.net]
- >>796
滅多になくないでしょ
昔は食うために狩りをして１日中走ってたわけだし、今はそういう活動する必要がないから自らジムに通ったり運動してるんだよ
本来の人間は走るために二足歩行で生まれてきたんだ
PCやって飯食ってシコって寝てるだけじゃそりゃ太るよ
5キロでも足りないね
毎日10キロは走るべきだね
無職でやることないんだからひたすら走ろうよみんな
- 824 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/29(木) 19:49:17.28 ID:jpRzbOyL.net]
- >>796
アフリカ人めっちゃ走ってるぞ
>>801
>>796が先にアフリカ人とか言い出したんだろｗ
- 825 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/29(木) 19:50:39.38 ID:jpRzbOyL.net]
- >>810
しかも、sage逃げカキコで煽るのが精一杯か？www
sageてもお前の書き込み丸見えだぞwww
ああ？
なにキレてんだよカスwww
ネットだからってイキってんじゃねーよwww
アッフォ（阿呆）www
- 826 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/29(木) 19:52:48.47 ID:XabgT2sG.net]
- ちなみに2キロって走ったって言わないからなwww
20キロは行けるだろ冬なんだから www
>>796
いや、2キロは走ったと言わない
- 827 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/29(木) 19:57:25.43 ID:BquZ64Md.net]
- >>803
お前は何も本気で取り組んでやったことないから無職なんだろ？
影響されていいじゃないか、そうやって冷めた目で周りを見下して適当にプラプラ生きてるからお前は底辺なんだぞ？
2キロたらたら走ったって人生変わらねーから
やるなら毎日20キロはやれよ
ちなみに俺がお前から学ぶもの何もないからなwww
本でも映画でも音楽でもそういうの見たり聞いたりしてモチベーション上げて人間は生きてるんだ
お前は死ぬまで仕事もせず、たまに2キロ走って2ちゃんの画面見つめと死んどけ
- 828 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/29(木) 20:01:20.02 ID:BquZ64Md.net]
- >>799
世の中舐めんなよ無職
2キロ走って金貰えねーから
やるなら本気で毎日走れよ
お前は人に何か伝えられること何もねーくせに、2ちゃん見て闘病して死ぬだけだぞ
俺とマラソン大会に出ようぜ
- 829 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/29(木) 20:06:41.82 ID:k8N7X0yH.net]
- 躁鬱病かな？
- 830 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/29(木) 20:16:04.59 ID:JZM5E7fK.net]
- キチガイのスイッチを押してしまったようだなｗｗｗ
- 831 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/29(木) 20:16:50.79 ID:bMlTEhmH.net]
- これは精神異常者確定
- 832 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/29(木) 20:17:34.71 ID:bMlTEhmH.net]
- >>818
だろうね 俺に論破りんぐされてブルっちゃってるみたいだなwww
- 833 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/29(木) 20:19:26.88 ID:7uYKBHcc.net]
- >>794
2キロって走ったうちに入らねーから
ニワカデブ死ねよ
- 834 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/29(木) 20:22:17.09 ID:pNO6Dvri.net]
- >>812
年末年始のバイト始めたからさすがに毎日走るのはきついです･･･
- 835 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/29(木) 20:28:17.01 ID:/Yd/y4N2.net]
- i.imgur.com/IQCqvfF.jpg
ま、俺ぐらいの体になりたきゃ毎日走り込めよ
- 836 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/29(木) 20:32:07.70 ID:wlqJ78Df.net]
- >>766
アホかお前？
みんながセックスしてるときに必死にジョギングしてて情けないやつだとおもわれるだろ
彼女ぐらい作れよwww
- 837 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/29(木) 20:33:14.79 ID:+PaEk4+y.net]
- 笑ったwww
- 838 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/29(木) 20:33:37.91 ID:wlqJ78Df.net]
- >>769
いや、クリスマスイブにジョギングはみっともないだろ
無職でジョギングの時点でみっともないのに更にクリスマスイブなんて死にたくなるだろ
普通、働きだしてからジョギングするもんだけど？
- 839 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/29(木) 23:10:25.69 ID:0p7YcxoB.net]
- >>827
卑屈すぎるだろｗ
誰もお前なんかに興味ないよ
- 840 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/30(金) 02:03:56.73 ID:OOYo48xk.net]
- >>803
↑
多分このレスが効いて発狂したんだろうなw
- 841 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/30(金) 02:44:19.10 ID:XQfcX92z.net]
- イブは斧持って走るだろセックスしてるごはいねがー
- 842 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/30(金) 04:52:40.27 ID:iaSTVbO4.net]
- ﾏﾁﾞﾚｽしちゃうけど
毎日20キロなんか走れるわけねーじゃん
実践力のない、実践したことがない（やっても続いたことがないのだろう） 頭でっかちなのがバレバレ
自分がふがいなくてついつい自虐の意味をこめた書き込みしちゃうんだろうな（2chにはそういう人が多そう）
むしろ毎日2キロは堅実で実践的で体も調子がいいと思う
- 843 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/30(金) 04:58:37.83 ID:iaSTVbO4.net]
- だいたい無職はダメダメで有職であれば輝いてるみたいな書き方してるが
数多くの有職者の面や言動を思い出してみろよｗ答えはでてるだろｗ
そんなに尊敬に値するかｗ
ここで言いたいのはだから無職が至高だと言ってるんじゃない
有無で日和って差をつけてることが愚だと言ってるんだよ
- 844 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/30(金) 05:10:20.63 ID:iaSTVbO4.net]
- カッコつけてデカいこと言って目標デカすぎて止まってしまうより
身の丈考えた実践的な行動から
- 845 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/30(金) 07:52:02.83 ID:hGP5ZEds.net]
- 2キロって歩いても25分くらいだぞｗ
- 846 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/30(金) 12:43:28.29 ID:G2bGJpT3.net]
- >>829
それはないよ。
- 847 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/30(金) 12:44:20.56 ID:G2bGJpT3.net]
- >>829
論破りんぐできないsageまし逃げカキコしかできない雑魚は黙っとけ
はいage 勝利v(o´ з｀o)♪
- 848 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/30(金) 12:46:45.38 ID:G2bGJpT3.net]
- >>831
いや、マジレスしなくていいから走れよ！
こそこそsageまし逃げカキコで反論しても丸見えなんだがｗｗ
その時点で俺の勝ちなんだが はいアーゲage
- 849 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/30(金) 12:47:45.73 ID:G2bGJpT3.net]
- >>831
いや、マジレスしなくていいから走れよ！
こそこそsageまし逃げカキコで反論してても丸見えなんだがｗｗバカスｗｗ
sageました時点で反論にブルっちゃってますよって言ってるようなもんやぞｗｗｗ
その時点で俺の勝ちなんだが はいアーゲage
- 850 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/30(金) 12:49:52.08 ID:G2bGJpT3.net]
- >>831
マジレスかますと毎日2キロなら週末にまとめて15キロ走った方がいいよ。
毎日なんて無職のカスが続く分けないし、ジャージの洗濯も面倒だにょ。
- 851 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/30(金) 12:55:13.59 ID:YpMWqTsb.net]
- >>803
↑
多分このレスが効いて発狂したんだろうなw
- 852 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/30(金) 12:56:27.82 ID:ey7CPSEe.net]
- これは恐らくデブw
- 853 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/30(金) 13:59:28.20 ID:P1rys3e0.net]
- 6キロガチで走ってきた
4.50 5.19 5.05 5.10 5.15 5.04
最大心拍数 186 平均心拍165
リカバリータイム3.5日て出てるけど明日も走るぜ
- 854 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/30(金) 15:03:47.98 ID:sZn1iowf.net]
- >>840
それはない
全く効いてないｗ1ミクロンも効いてないよｗｗｗｗｗ
- 855 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/30(金) 15:04:45.62 ID:sZn1iowf.net]
- >>841
EXILE体型の細マッチョですが何か？
- 856 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/30(金) 15:17:33.00 ID:sQqGPHhm.net]
- 何か、えらくレスが加速しているなと思ったら、有職のキチガイが来てたんだな。年末の忙しい時に、わざわざ、こんなスレにご苦労なことだな。
- 857 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/30(金) 15:20:26.94 ID:Ws2IKAmI.net]
- 有職気取りの無職でしょw
- 858 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/30(金) 16:39:09.34 ID:cdegooi5.net]
- ランニングして痩せれなかったんだろ！
- 859 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/30(金) 19:40:02.14 ID:V27TwSSL.net]
- ワロタｗ
- 860 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/30(金) 21:54:37.87 ID:v0AUB2AL.net]
- . ,,--'''""`ヽ' -/"~ ￣`ヽ､
. ／ ヾ''" ~`ヽ
. .／ _,,,... ヽ;: ／""ヽ ヽ
. / ;'" "＼ l /;:;;:::-'''"ヽ, i
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- 861 名前： ;::''“”“~` ::::. |. i
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/. ::::::::::::;;:::人:. `'''----―'' .|: ヽ
..../;:;:;:;;:;;;;;;;;;;;;／ `ｰ､ ;-'" ＼
... ,.-'" ＼ ＼ ;:-''" .|
....／. ＼ "''''-ヽ､,.-''" |
.'"" ヽ ,.-''"＼ : /―――-:;/ [] - [ここ壊れてます]
- 862 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/30(金) 22:37:57.67 ID:eaT/l+6k.net]
- 誰やおまえは
- 863 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/31(土) 04:37:15.21 ID:EWXqG+qF.net]
- 走ってもそれ以上に食べてしまうおデブですよ
- 864 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/31(土) 13:42:53.52 ID:nzF+ggoD.net]
- 年始走らない可能性があるから、走り納めしてきた
そんなに寒くはないのでがどうも体の動きが悪い
- 865 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/12/31(土) 18:00:20.68 ID:o49k6ngH.net]
- 走り納めしてきたかお前ら？
- 866 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/31(土) 20:43:05.61 ID:xB6gVQTa.net]
- はい
速く走ろうとしてなんか力みっぱなしだったｗ
- 867 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/31(土) 21:29:33.53 ID:InO0SKXj.net]
- 今日は普段見たいような変なのを結構見た
普段着のカジュアルなショートパンツで走ってる女とか
ダウン着て走ってる男とか
- 868 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/31(土) 22:09:38.28 ID:wyRcutAi.net]
- >>843
アッフォ（阿呆）wwwwwwww
- 869 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/12/31(土) 23:40:18.39 ID:rUVTLIGy.net]
- 粋だね日産
- 870 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/01(日) 12:24:25.01 ID:HxVU6eMe.net]
- 無職の方が服気にしてんの
- 871 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/01(日) 21:42:37.34 ID:V2uaV3sU.net]
- 初めての正月ジョギング10キロいってきた
人が少なくていいね
- 872 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2017/01/01(日) 23:49:16.62 ID:PegGnWtv.net]
- 大根おろしのおかげで風邪やインフルとは無縁でいられているが
問題は花粉だな
ぐぐるもこれといったのがない
今年は暖冬なんで早ければ２月後半ぐらいから飛散しそうだしな
さてどうするか？
- 873 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/02(月) 08:39:35.13 ID:RWbJR0TY.net]
- 何日もサボってたら低セロトニン状態になったのか（？）顔がたるんできた
- 874 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/03(火) 19:26:03.11 ID:nFlpBcqz.net]
- 新年初ジョグいってきた
近くの大きな公園に行こうかと思ったけど、新年イベントやってるっぽいのでやめた
- 875 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/03(火) 19:55:40.25 ID:i96pQ5oF.net]
- 年末に性質の悪い風邪ひいて、耳鼻科に行ったって書いた者だけど、風邪も治まったから、明日から、また、市民体育館のジム通いします。
約半月ぶりだから、体が弱ったことを実感するわ。筋トレとジョギングして、失った体力を取り戻します。
しかし、ジョギングしないと、気分転換できないので、つらかった・・・明日は、がんばります。楽しみだなあ・・・
- 876 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/04(水) 03:52:42.36 ID:IaK1/FWF.net]
- https://www.youtube.com/watch?v=O29IfQXqKF0 (リストカットをやめる方法！）
https://www.youtube.com/watch?v=B46RH6EBCAE 「「クローイ」神が与えた約束の子 リーハイバレー・ジャパニーズミニストリーズ」
https://www.youtube.com/watch?v=bvS2fupFoMg （為になる、あるスカイプ会議！）
https://www.youtube.com/watch?v=GurKqNr4n_g (この世は偶像である！2015_02/24）
https://www.youtube.com/watch?v=onEOx7bRnZ8 (人から愛される方法！)
https://www.youtube.com/watch?v=EmEkqCPzfoI（元悪魔崇拝者ジョン・ラミレスの証 （John Ramirez's testimony: ）
https://www.youtube.com/watch?v=octwLhx3rfA (何があなたを邪魔しているのか？16/08/23）
https://www.youtube.com/watch?v=u_kHxRfKHTo （本当の幸せを教えましょう!）
https://www.youtube.com/watch?v=el84_yMqMTU (元ホテトル嬢の証！)
- 877 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/04(水) 22:53:18.33 ID:+BBZAIjf.net]
- この季節にジョギングは寒くないの？
息切れしたときに喉が寒くて痛いんだけど
- 878 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/04(水) 22:59:12.99 ID:9FAFKpFh.net]
- 鼻で吸う
口から吐く
- 879 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/05(木) 02:48:09.74 ID:VSplKcjL.net]
- 鼻水が口に入って喉に粘膜はるから問題ない
- 880 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/05(木) 02:58:17.07 ID:AKzmV+n8.net]
- 鼻水がでたう
- 881 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/05(木) 06:44:59.73 ID:CalpkAVv.net]
- >>865
寒いよ。
真冬だし。
- 882 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/05(木) 17:12:38.71 ID:x2HNFkbi.net]
- 今日はなにもせず寝転がってテレビ見ながらテトリスして菓子食って飯食って昼寝して終わりだわ
なぜかずうっと眠い気づけばあくび
- 883 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/05(木) 17:59:15.64 ID:nWIb6zX2.net]
- 冬季うつ ですよ
- 884 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/05(木) 18:07:37.82 ID:ZAGRE8uO.net]
- デブへの道
- 885 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/05(木) 19:36:30.79 ID:zZerixTZ.net]
- ああポテチが食べたい
- 886 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/05(木) 21:48:16.80 ID:cY1hDwok.net]
- ジョグ始めてからよく食うようになった気はする
- 887 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2017/01/06(金) 16:01:39.51 ID:XIMxE7FY.net]
- 近くにボクシングジムがあるが男女みんなマスクしながらジョギングしている。
マスクすると鍛えられるのかな？
- 888 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/06(金) 16:32:58.43 ID:5Bxx4LiR.net]
- 口元の見た目に自信が無いだけでは？
- 889 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/06(金) 16:44:41.40 ID:SfFIl/Ux.net]
- ジョグ100履いてみたぞスポーツデポで
- 890 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2017/01/06(金) 19:25:08.12 ID:y25GvTYj.net]
- >>876
つまんないから死ねよゴミ無職
- 891 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/06(金) 19:44:22.74 ID:i/vU0/G9.net]
- 5日ぶりに12キロジョギング行ってきたぞお前ら
寒くて顔が赤くなった
- 892 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/06(金) 21:55:21.65 ID:IQor40Ba.net]
- 寒冷蕁麻疹ってやつ？
- 893 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/06(金) 22:42:23.10 ID:UiQPNF6C.net]
- 夜ジョグ行ってきた。風がなかったし、たまにはいいな
- 894 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2017/01/07(土) 07:04:13.03 ID:2aVK4Thk.net]
- おまいらも気をつけてくれよ
箱根であったあわや人と車の接触
あーやって車間詰めて十字路でも左右見ず突っ込んでるロボット増えたから
- 895 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/07(土) 09:51:14.17 ID:IvC2VysO.net]
- この忙しい時に道路封鎖して
のんびりマラソンなんかしてんじゃねーよ！ﾍﾟｯ
その通りだと思うｗ
- 896 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/07(土) 10:01:28.81 ID:9y3FSjKZ.net]
- 忙しくない無職が言ってもw
- 897 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/07(土) 17:17:42.79 ID:Eo6Z8UHi.net]
- 5キロ走ってきた
38分もかかった
走り始めて1ヶ月
できるだけ続けよう
- 898 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/07(土) 20:33:38.74 ID:g6uzuFNJ.net]
- 無職のくせに正月気分抜けない俺
寒い中今年初めて走ってきた。
やっぱ汗かくのは良いもんだなー
- 899 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2017/01/07(土) 23:21:06.98 ID:lKLb+aOQ.net]
- >>882
青信号で走り出したら曲がって突っ込んでくる車が増えた
- 900 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2017/01/08(日) 02:24:17.79 ID:MvamyIyn.net]
- 橘 玲
言ってはいけない 残酷すぎる真実 (新潮新書)
- 901 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/08(日) 11:01:21.23 ID:nSjz0QsR.net]
- 寒い
- 902 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/08(日) 11:11:05.02 ID:PijFsYHk.net]
- 無職の超抜モーター649番
- 903 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2017/01/08(日) 12:26:35.29 ID:ixUC98we.net]
- 寒い
- 904 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2017/01/09(月) 07:10:13.37 ID:CyLk//Mb.net]
- よし、イクゾ
- 905 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2017/01/09(月) 15:00:19.12 ID:NIIjBGlY.net]
- ニートだけど朝は爽やかにジョギンしてきた！
- 906 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/09(月) 15:12:14.64 ID:khF6kVmE.net]
- ハイキングコースみたいなところを走ってきた
走り終わってちょうど雨降ってきたのでまあラッキーだった
- 907 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/09(月) 19:20:34.07 ID:7cyhUjhR.net]
- それトレランやん
ナウいやん
- 908 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/09(月) 21:07:14.89 ID:QO5p9oas.net]
- ランニングし始めたけど1キロもしない内に足首がめっちゃ痛くなる。体力的にはもう少し走れそうなんだけど本当に衰えてるわ
- 909 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/09(月) 21:22:13.73 ID:CyLk//Mb.net]
- 片足だけか？
- 910 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/10(火) 02:07:20.58 ID:SAB4x4+c.net]
- 俺は走っていると右足だけ長い感じがしてくる
伸びているのだろうか
- 911 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2017/01/10(火) 02:18:13.38 ID:msdEQVBY.net]
- この前初めて野良犬（野犬？）と遭遇した
離れているにも関わらず犬の息遣いが聞こえてくる程であったので
これはやばいのではないか？と思ったが
何が起きずに済んで助かった
- 912 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/10(火) 06:26:11.73 ID:LdKmGGwn.net]
- >>899
田舎なのか
- 913 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/10(火) 07:38:48.94 ID:3g0zb5Al.net]
- 周回ｺｰｽを今まで色々な時間帯走ってきたんだが、
必ず逆走してくるのが一人や二人居るんだが、
あれはどういう心理、理由からなんだろう
- 914 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/10(火) 12:17:13.25 ID:4lK4BFhj.net]
- >>898
利き足なんじゃね
- 915 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/11(水) 01:11:20.12 ID:crsEjtxE.net]
- 今から誰もいない河川敷までチャリで行ってスピード練習してくる
1キロ全力走5本して2キロジョグする
- 916 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/11(水) 02:05:07.61 ID:mwnw7Yle.net]
- いってら
今日はは寒波が来るからたぶん走らない
- 917 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/11(水) 02:05:39.48 ID:tGBjafKO.net]
- >>903
通報されるぞ
- 918 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/11(水) 06:00:42.03 ID:eDmMm8rF.net]
- 10キロ52分
やっぱ週2回だとタイムが落ちる
- 919 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/11(水) 12:25:54.25 ID:I7X5yL5T.net]
- 普通に速いわ
- 920 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/11(水) 15:58:41.48 ID:JPHeHiZJ.net]
- 今日は公園まで走って懸垂しよう！
- 921 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/11(水) 20:56:02.68 ID:7gqxOQLb.net]
- >>901
逆走いるよね。特にウォーキング二人組はジャマ！
石原直純は、抜かされるのが癪だから逆に走ると言ってた
行きつけのコース、良くどっかの陸上部が練習に来るらしいｗ
- 922 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/11(水) 21:07:11.33 ID:mwnw7Yle.net]
- >>901
体が偏るから
- 923 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/11(水) 21:32:22.83 ID:nO8jQO34.net]
- あーあ足痛めちゃった
甲がいてえよ
一週間休んでも治ってなかった
- 924 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/11(水) 21:34:26.10 ID:IvW0iEXm.net]
- 紐をきつく締め杉の可能性がある
- 925 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2017/01/11(水) 23:02:55.99 ID:pHVR4oct.net]
- 66分走ってきた
今日はゆっくりめに走った
- 926 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/12(木) 02:31:07.07 ID:qnVanQjN.net]
- 昨日追い込んだから今日は休みだ
体幹トレをする
- 927 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2017/01/12(木) 03:02:56.27 ID:3R83oB/H.net]
- 腹筋割るにはどうしたらいい？
腰痛持ちなのできつい腹筋運動はできない
- 928 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/12(木) 03:14:33.26 ID:VD7UHaS5.net]
- >>915
まず腰痛を治せ
- 929 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/12(木) 08:07:19.18 ID:gjzihgx/.net]
- 食事制限で痩せたら割れる
- 930 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/12(木) 08:57:14.96 ID:i4wbWNZ/.net]
- 俺は割れなくてもいい
誰よりも速く走りたい
- 931 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/12(木) 09:07:17.38 ID:JiqHJrQP.net]
- 割れることとは直接関係ないけど
腰痛持ちならプランクやレッグレイズとかの腹筋はした方がいいぉ
自重なら「キツい腹筋運動」とは言わないって前提だが
- 932 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/12(木) 11:56:24.94 ID:20ws7vbJ.net]
- ちなみに寝転がって腰を反らせるいわゆる背筋運動はやらない方がいいよ
腰に悪いので
- 933 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/12(木) 14:15:10.36 ID:i4wbWNZ/.net]
- 坂道ダッシュしてきた
- 934 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/12(木) 17:55:42.55 ID:HRpyi82i.net]
- バックエクステンションがだめなら脊柱起立筋を家で鍛えようと思ったらどうすりゃいいのよ
- 935 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/12(木) 21:49:02.33 ID:20ws7vbJ.net]
- https://santtie.com/entry/5362
こうやって台を使ってやるならいいのよ
反らせるのが悪いらしいので
家でやるなら椅子の上に腰を乗せて足をどこかに引っかけてやればいいと思う
俺そうやってるよ
- 936 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/12(木) 23:10:26.34 ID:4QNqaf2p.net]
- >>911だけど甲が痛いと思ってたけど足の親指の付け根あたりが痛くて、これはどうやら痛風の症状と同じらしい
えっ痛風って…まじか…
- 937 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/12(木) 23:26:38.85 ID:uL8ESqOh.net]
- スゲー筋肉ついてるんだけど
この筋肉何にいかせましょうか？って感じなんだが
筋力付いたから、面接で変な事言われてついカッとなって面接者を一撃ry
見ないなことにならないように気を付けないといけない
マヂで壁殴ったら一撃で穴が開いてしまうほど筋肉がついたからね
- 938 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/13(金) 00:46:12.18 ID:jVQpGDN6.net]
- >>924
着地のやり方が悪くて一時的に親指付け根が痛むことはあるよ
病院行ったら如何？
しかしまあ痛風になったつもりで酒を断ったり食生活を見直すのは悪いことじゃないのかも知れない
- 939 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/13(金) 00:57:35.13 ID:b2Mjm5eA.net]
- 面接者も最近は距離を取るようになった
- 940 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/13(金) 06:25:25.92 ID:tIapl9Y+.net]
- 今日も10キロ52分
ダンベルスクワット30キロ5セットしたあと走ったがタイム変わらず
- 941 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2017/01/13(金) 07:18:55.53 ID:8sxny2Xw.net]
- 俺も歩いてみようかな。
- 942 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/13(金) 08:24:05.98 ID:tIapl9Y+.net]
- 汗冷えしすぎたか前日夕飯食いすぎたせいか今日は下痢になったぜ
- 943 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2017/01/13(金) 10:06:06.75 ID:exzAbi8D.net]
- >>925
ジョギングで上半身も筋肉付くの？
- 944 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/13(金) 17:16:53.85 ID:f9XEFE5P.net]
- 相撲終わったら走りに行くべか
なんか今日は風が強いなぁ。。
- 945 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2017/01/13(金) 20:08:08.66 ID:0qqWRPme.net]
- 明日から寒波らしいので10キロ行ってきた
雨上がりで湿気があり良い汗をかいた
- 946 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/14(土) 04:58:33.94 ID:IN5aW6uN.net]
- 12時間おｍ寝すぎて交感神経が切り替わらないせいか頭が重い
500mのホットコーヒーぶちこんで神経覚醒して走ってくる
- 947 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/14(土) 08:41:30.81 ID:xbcUeYE2.net]
- クソ寒いけど走るかね、美女と一緒に仲良く走るならこんだけ寒くてもやる気でるんだが
まあそれだとかえってトレーニングにならないからあれだなｗ
- 948 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/14(土) 11:36:56.18 ID:CnjpDQ2f.net]
- i.imgur.com/z8ftgqV.jpg
- 949 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/14(土) 13:37:44.31 ID:jKMUmn4i.net]
- >>936
追い抜かず悟られない程度の距離を保ち後ろに着く
- 950 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/14(土) 14:23:58.89 ID:351agvd3.net]
- 雪が降ってきやがった…
- 951 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2017/01/15(日) 02:59:13.10 ID:2S0ksiHd.net]
- さすがに
この寒さの中走るのは無理だな
寒波が過ぎ去るまではやめるとするか
- 952 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/15(日) 03:17:06.02 ID:fno3T5CB.net]
- 雪の中短パン１枚でランニングするオジサン
ミトコンドリアの数が違う
www.afpbb.com/articles/-/2678693
- 953 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/15(日) 05:18:34.27 ID:fno3T5CB.net]
- やっぱこんな寒い日は走らないで筋トレに限るなあ
- 954 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/15(日) 10:10:23.70 ID:n+9Addqq.net]
- ウィンドウさえ無ければ意外と快適よ
都内は昨夜１℃程度だったけど、実際走ってる人多かった
- 955 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/15(日) 10:18:56.07 ID:qGTue9Cz.net]
- ウインドウって窓のことやからな
- 956 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/15(日) 10:20:49.24 ID:LCIVo+tu.net]
- ウインドウブレイカー
- 957 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2017/01/15(日) 14:24:38.82 ID:XpSQVIv3.net]
- >>936
日本人？
- 958 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/15(日) 17:36:31.41 ID:5N6m6wiS.net]
- 寒いけど走ってくるかー。関西は大変そうだなー
- 959 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2017/01/15(日) 18:49:25.58 ID:Md0utuz+.net]
- 真冬は走り出すまでが地獄
真夏は走った直後がシンドイ
- 960 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2017/01/16(月) 15:41:26.08 ID:3a6XGq+L.net]
- 寒くて走る気起きない
- 961 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/16(月) 22:27:20.55 ID:H2I4dfcK.net]
- 5キロ走ってきて今風呂上り
この時期すぐ入浴しないと風邪ひくでよ
昼ランの人はシャワー？
- 962 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/17(火) 08:00:42.66 ID:iiX+g8hJ.net]
- 走ってすぐ風呂で体温めるのは良くないと聞いたが（真偽不明）
- 963 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/17(火) 08:58:01.61 ID:fMqV4t3T.net]
- まあ気にするな
プロじゃないんだから
- 964 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/17(火) 13:46:01.54 ID:DCAv0gTu.net]
- >>949
シャワーですね。今日は、夕方に昼ランに行く予定。
- 965 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/17(火) 18:14:49.01 ID:hUaKM/xO.net]
- 雨や雪の日以外は毎日走る！今年の目標！
気分が乗らないときは、このスレ見てから出発
最近は毎日だわさｗ
- 966 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2017/01/17(火) 18:45:15.99 ID:F/Uhzfnc.net]
- 今日も寒くて行く気が起きない
また明日なｗ
- 967 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2017/01/18(水) 03:08:32.69 ID:1qoux4YA.net]
- やべえ
最後に走ってから1週間以上もたっちまったｗｗｗｗ
でもこの寒さの中だと走る気起きねえｗｗｗ
- 968 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/18(水) 06:52:00.69 ID:Ki/Dn+fZ.net]
- >>950
真冬はOKだ。
寒いからな。
- 969 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/18(水) 09:02:58.34 ID:5IHl6Rp7.net]
- >>955
1週間休んでやべえ→やっぱタイム落ちたか→次の日走ると、調子最高やん
- 970 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/18(水) 17:30:57.46 ID:lGu8aIMl.net]
- いつも公園なんだが気分転換に一般道で走ってみた
自転車も結構危ないな。音楽はNGだな
- 971 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/18(水) 20:10:28.67 ID:2QmlIKin.net]
- 今日、買い物で原付で公園を通ったら、俺たちみたいな無職っぽい兄ちゃんが、ジーパンとジャンパーで、運動ベンチで腹筋やってたわ。心の中で「がんばれ！」って、応援しながら通った。
俺は今日は、市民体育館のジムで、筋トレ、ジョギングマシーンしてきたよ。
ジムのシャワーで、汗を流して、スッキリだ！
- 972 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/18(水) 20:26:31.20 ID:zchBvDzb.net]
- 利用料は200円くらい？
- 973 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/18(水) 20:53:59.87 ID:2QmlIKin.net]
- >>960
俺は、定期券買ってる。月3000円。月に10数回行くから、1回あたり200～300円ぐらいになるね。いい気分転換になるよ。自分は、外のジョギングもしてるけど、雨で走れない時も、走れるし。
- 974 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/18(水) 21:26:03.50 ID:bvPOCMsu.net]
- 5日ぶりぐらいに走ってきた
- 975 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/18(水) 21:32:25.21 ID:I5qqF+I6.net]
- 市民マラソンのショートカット・入れ替わりで失格ってニュース有ったけど何が楽しいんだろうな
副賞に何かいい物でも有ったんかな？
- 976 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/18(水) 22:01:20.57 ID:6HdRIgCA.net]
- へー
周りから褒められてちやほやされたいって感じかね
ユーチューバーみたいな
- 977 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/19(木) 01:50:57.65 ID:jfRL4CFK.net]
- >>963
ショートカットの優勝者は60代の爺さんだぜw
- 978 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/19(木) 03:56:36.65 ID:kNsVDEzf.net]
- 折り返し地点の手前で折り返してしちゃえって誘惑にかられることはあるな
- 979 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/19(木) 04:03:58.86 ID:PWTvtpXp.net]
- >>965
そうそう、ショートカットの爺さん優勝で、入れ替わりの方は女の代わりに男走って2位
何したいんだろうな
- 980 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/19(木) 08:37:56.58 ID:tc9IsgS3.net]
- >>959
風呂無しの部屋に住んでる場合、銭湯替わりに使うのもいいかもｎ
- 981 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/19(木) 16:34:08.54 ID:rZJKYp2n.net]
- 今日も外出しないで終わってく…
明日は雨だというし、走りに出るか
- 982 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/19(木) 20:41:29.09 ID:M+mRC3Wi.net]
- >>968
時々、湯船につかりたい時があるけど、そういう時は、銭湯に行けばいいからね、そういうのも有りだと思う。
- 983 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/20(金) 09:01:44.34 ID:RY6LlSuP.net]
- 5日ぶりのランニング、ウォームアップのスクワット50回と腕立て30回からすでに激しい息切れ
筋トレはしてたけど心肺機能が休みすぎてコールドスリープ状態
なんとか坂道2キロと平地10キロを走行して叩き起こしてきた
やっぱタイムはいつもより3分も落ちてた
- 984 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/20(金) 19:30:55.74 ID:dHq19zXR.net]
- 今日ニュースでやってたが、自殺の理由１位は、健康上の問題だって。
借金苦の方が多いイメージだったけどな。
仕事二の次で体鍛えるのは優先順位として正しい
- 985 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/20(金) 19:54:29.48 ID:gm9+f1c6.net]
- 下痢したときは死にたくなるもんな
- 986 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/20(金) 21:01:25.46 ID:DflfWHhp.net]
- わかる
- 987 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/20(金) 21:33:23.10 ID:bhOVL/9+.net]
- 神に祈りをささげちゃうよね
- 988 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/21(土) 04:27:25.77 ID:8nCWpiJI.net]
- >>973
帰ってから下痢ならいいが走ってる途中に猛烈な便意が来ると困る
急いで引き返して帰宅しなきゃならん
- 989 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/21(土) 07:41:45.52 ID:3wI7EqQF.net]
- 足首痛いから今日はサイクリング１時間してきたわ
- 990 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/21(土) 18:00:18.19 ID:HsOekebY.net]
- 行ってきたぜ！自分の場合、20分、2.5kmのスロジョグだけど・・・
寒いし、何もやる気が起きなくて、布団にもぐって、ゴロゴロとスマホでネット見てたんだけど、
「これでは、いかん！」と思って、このスレのみんなの書き込みを見てパワーをもらい、思いきって、ジョギングしてきたよ。
シャワーで汗を流すと、さきほどまでのだるさがうそみたいにスッキリして、資格のための勉強も少しできた。この後、もう少しする予定。
このスレ見ると、やる気とパワーが出るよ！！ありがとう。
>>953
がんばってくれ！
俺も、以前は週7で走ってたけど、最近は疲れが抜けなくて、さすがに、トレーニングジムもあわせて、週5日にしたよ・・・
- 991 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/21(土) 18:23:43.88 ID:uIfiXVDY.net]
- 偉いね
俺は走らないで部屋の掃除したわ(´・ω・｀)
- 992 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2017/01/21(土) 18:26:48.11 ID:qvL3Mjvl
]
- [ここ壊れてます]
- 993 名前：.net mailto: >>978
俺もアンタの書き込みを読んで刺激を受けているぜ
今日は寒いしテンション上がらないから走るの辞めたけどな [] - [ここ壊れてます]
- 994 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/21(土) 22:31:55.82 ID:wle5SkBP.net]
- なんだかんだ理由探して楽な道をチョイス
反面教師にしたい
- 995 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/22(日) 12:03:20.23 ID:44xdhYID.net]
- ジョギングなんてノーリスクの個人の趣味だし
走ってみればあんがい暖かいし爽やかだし
手軽に生きてる実感得られるしいいことずくめだよ
- 996 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/22(日) 12:04:53.99 ID:80IZoQjC.net]
- 坂道ランニング10往復終わり
- 997 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/22(日) 18:07:12.98 ID:FiericT8.net]
- 次スレ
【ジョギング】走る無職・だめ★19【ランニング】 [無断転載禁止]©2ch.net
tamae.2ch.net/test/read.cgi/dame/1485075993/
- 998 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/22(日) 19:34:29.85 ID:jgc3xwwt.net]
- >>984
有能 イケメン 鼻水 やばい
- 999 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2017/01/22(日) 20:16:29.73 ID:wKh65Q8c.net]
- 10キロ行ってきたが途中でバテました。
最近の走る頻度は週に1、2回に減ってきたわ。
- 1000 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/22(日) 20:31:03.92 ID:FiericT8.net]
- 寒い中走って帰ってきたら仮性包茎が真性包茎になってた
- 1001 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/22(日) 20:52:45.14 ID:0h6xDETx.net]
- >>984
乙です～！！
- 1002 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/22(日) 22:33:21.40 ID:Nkf/iK6r.net]
- 誰もいない公園で５㌔走ってきた。まだ暗闇じゃないと恥ずかしい
もうちょい速くなったら日曜の昼間、颯爽とデビューしたい
- 1003 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2017/01/23(月) 00:29:00.72 ID:68q6ot2D.net]
- >>989
何が恥ずかしいんだよ？
- 1004 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2017/01/23(月) 02:28:31.93 ID:qMJgxcwr.net]
- とうとう2週間も間が空いてしまった
さすがにやばいので今日走ろう思ったんだが
雪が降りそうなほどげき寒なんで
やめておくとする
どうやらまだまだ走れる日は来なさそうだ
- 1005 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/23(月) 12:34:19.59 ID:cjyZRfaE.net]
- 故障中で完治ぽくないが3週間ぶりに走った
この3週間は一応、筋トレや自転車をやったが
どうも手足が冷え性っぽいわ肩こりっぽいわ等で気持ち悪かったんで軽く4キロ
やっぱ走ると手足に血が行き渡ってポカポカしていいな
- 1006 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/23(月) 15:28:10.46 ID:h0Gduo0s.net]
- 早歩き程度にしておいたほうがいいんじゃね？
- 1007 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/23(月) 17:44:57.23 ID:4VKmUT/L.net]
- >>990
debuだから(n*´ω`*n)
滝汗でフーフー言って走ってる姿は見苦しい
今５㌔で40分ぐらいなので30分切ったら、と思う
その頃には多少スリムになってるはず…！
- 1008 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/23(月) 18:21:44.92 ID:vG1G4NqF.net]
- 故障して辞めてるだろ
だからデブ何だよ
- 1009 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/23(月) 19:15:44.61 ID:CtLD7YUI.net]
- 俺は痩せてても夏とか滝汗で顔真っ赤にしてTシャツも乳首透けさせながら走ってるよ
何も恥ずかしいことはないんだよ(´・ω・｀)
- 1010 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2017/01/23(月) 19:50:45.52 ID:h0Gduo0s.net]
- 謎の煽り
- 1011 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/23(月) 22:36:57.71 ID:R3n2U62v.net]
- >>996
乳首立ってるw
何あのデブ 変態マゾw
( ´д)ﾋｿ(´д｀)ﾋｿ(д｀ )
- 1012 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/23(月) 22:49:40.98 ID:4VKmUT/L.net]
- >>996
ありがとう。でももう少しお月様の下で頑張ってみます。
それにしても痩せてる人は夏でも走っちゃいますか？
自分は今ぐらいの季節がちょうどいい。夏ランは想像できない。怖い
- 1013 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2017/01/23(月) 22:51:22.17 ID:4VKmUT/L.net]
- 脂肪が1000キロ
- 1014 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]]
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