- 1 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/02(金) 10:34:59.44 ID:y2McJ3Up.net]
- 最強の無職ランナーは君だ
前スレ
【ジョギング】走るノージョブ★17【ランニング】 [無断転載禁止]©2ch.net
tamae.2ch.net/test/read.cgi/dame/1456091736/
- 2 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/09/02(金) 23:15:35.41 ID:5ca+FDez.net]
- 台風きてる・・
- 3 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/09/03(土) 00:42:04.57 ID:QhyRD1jJ.net]
- スロジョグして疲労回復する
- 4 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/03(土) 06:44:29.76 ID:QhyRD1jJ.net]
- キロ7分で15キロ走終わり
- 5 名前：つまんね [2016/09/03(土) 15:25:05.15 ID:TVKpMPkt.net]
- それずっと続けられたら大したものだ＞4
- 6 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/09/03(土) 16:50:27.75 ID:ogc/pEF4.net]
- お前ら半袖短パンで走ってる？
それとも上下コンプレッションウェアとか着てガチランナーみたいな感じ？
- 7 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/03(土) 17:14:28.84 ID:uAc/lfhk.net]
- 日焼けしたくないんでコンプレきてる
- 8 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/09/03(土) 17:30:42.24 ID:wJzf9Z4l.net]
- これからジョギングかランニングを始めようかと思う初心者ですが、ランニングタイツってあった方が良いですか？
- 9 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/03(土) 17:31:57.90 ID:00ncg3Q8.net]
- Gパン履いて走るわけにもいかんしな
- 10 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/03(土) 17:45:16.41 ID:wlK+auEN.net]
- 俺はただのジャージとシャツと10年前から使ってる1000円くらいの靴で走ってる
なおジョギング暦数ヶ月。最近膝が痛くなってきたのでやばい
- 11 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/03(土) 19:53:34.08 ID:LJODpZJU.net]
- 10年持つ靴ってある意味すごい
- 12 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/03(土) 20:57:50.20 ID:6YYA2+VQ.net]
- 腹へったのにまだ飯ができねーよ
あったまくるよ
ただ寝てるだけで飯がでてくるけどよー
- 13 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/03(土) 21:43:47.10 ID:9N1s09Fq.net]
- >>10
膝痛いならシューズを買い替えることを検討した方がいい。
底が変な形で擦り減ってたりすると、
常に変な着地をして、膝に負担がかかってる状態になる。
膝の外側が痛ければ、フォーム変更含め要検討するべし。
- 14 名前：アルカ ◆bKKAUm6FFg mailto:sage [2016/09/03(土) 21:59:48.22 ID:T47IpF7x.net]
- 明日は走りマッスル
- 15 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/04(日) 00:38:27.97 ID:FZ9IOMzl.net]
- 爺さんのランナーは割りと見るけど婆さんはほとんど見ないな
- 16 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/04(日) 01:07:16.02 ID:YHzHDdX2.net]
- 女性は骨が弱いから高齢者は走るとか無理だろうな
- 17 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/09/04(日) 02:37:10.72 ID:lP/FHGu/.net]
- >>8
ショートパンツ履くつもりならあった方が良いよ
最近は上下コンプレッションウェアで走ってる時が多いけど
全体的なブレが減ってフォームが良くなってる気がする
- 18 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/04(日) 02:59:20.48 ID:5MWww9/G.net]
- 冬から始めちゃうと
インフルになって即死亡逝き
- 19 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/09/04(日) 07:56:58.47 ID:yxfCncYl.net]
- 野良猫、釣り人、車内でエアコンかけて寝る人、夕焼け空
- 20 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/04(日) 08:08:50.65 ID:jG3elwJk.net]
- >>15
10km50分切るだけで表彰台
婆さんというのはある意味最も過酷な枠
- 21 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/09/04(日) 18:59:45.14 ID:OEmICyuo.net]
- 走るのめんどくさくなったから明日にするわｗ
- 22 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/09/05(月) 00:59:13.88 ID:9VDWgBh0.net]
- 今日走る日なんだが台風が来る前で助かった
- 23 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/05(月) 02:38:39.77 ID:5uFNUxHm.net]
- これから寒くなるけどどういう格好すればいいんだろ
ジャージでいいのか
- 24 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/05(月) 03:19:00.00 ID:zvxrEz4X.net]
- ん？
雨降ってきた
これじゃ無理か・・・
- 25 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/05(月) 10:11:18.96 ID:0r5PjqBM.net]
- >>23
なんでもいいよ
俺は冬でも短パンにアンダーアーマーの長袖コンプレッションウェア、真冬なら上にロンＴ着るだけ
- 26 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/09/05(月) 11:48:20.37 ID:YvWSWUTr.net]
- ジムでランニングマシン40分、5キロ走って、自転車こぎ、20分、してきた。
トータル一時間の運動。
今日は筋トレは無し。
明日は、筋トレする予定。
- 27 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/09/05(月) 21:15:58.53 ID:ublwH2JD.net]
- まだまだ暑いな
夜だが熱中症なりかけた
- 28 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/09/05(月) 21:57:35.47 ID:7XFlq6ZK.net]
- 日が短くなった 雨の中走った
- 29 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/05(月) 23:34:04.09 ID:IvEdbFFV.net]
- ここでなんば走りでランニングしてる奴おる？
疲れにくいらしいしジョギングに転用できるか実験してみようと思うんやが
- 30 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/06(火) 01:21:24.62 ID:drRT9puB.net]
- >>29
俺前見かけたよナンバ走法の人
トレーニングしてるのか知らんけど、マキバオーみたいな走り方になるよ
- 31 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/06(火) 10:35:21.17 ID:oPGJwjto.net]
- スクワットと腕立てして30分ほど走ってくる
- 32 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/06(火) 14:41:07.87 ID:TzLw8dLK.net]
- マキバオーわろた
難波試したみたが無理だった
- 33 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/09/07(水) 03:22:57.82 ID:CRk1WfdL.net]
- 音楽聞いたりテレビ見ながら走ってると
効果薄れるんだってな
脳が他の事に気がいって走ってないと錯覚するんだってよ
- 34 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/07(水) 03:35:01.60 ID:Kl/DYAwT.net]
- 俺は集中したいからふつうに走ってるよ
インターバルトレしてるランナーが猛ダッシュで後ろから来たりするし
- 35 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/07(水) 11:54:38.71 ID:LJGytxzp.net]
- 台風きそうだし走るか
- 36 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/09/07(水) 18:21:29.41 ID:14jA4DPm.net]
- 今まで１日置きだったがしんどいので最近２日置きに走るようになってきた
皆様は？
- 37 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/09/07(水) 18:34:01.54 ID:Et6xI9M0.net]
- i.imgur.com/C2JeZ4M.jpg
30代は服よりも体型が重要だよなー
最近脱メダボって事で鍛えまくっていい感じに仕上がってきたよ
- 38 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/07(水) 18:41:16.21 ID:mYUMi8QA.net]
- >>36
4日は開けないようにしてる。
かといって気分が乗れば毎日の時もあるし、
まちまちだね。
- 39 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/07(水) 19:10:09.98 ID:8Kq14KE5.net]
- 走る24時間前はあんまり羽目外して食べないようにしてる
走る時体がしんどいのいやだし
- 40 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/07(水) 19:25:26.04 ID:skLgX3V3.net]
- >>37
それ元ネタ嫌儲ですか？
転載したいのでスレのURLヨロです
- 41 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/07(水) 20:29:12.15 ID:W296HWcz.net]
- 雨降る前に走ろうと思って早朝走ったが、今日は普通に暑かった
- 42 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/09/07(水) 21:58:20.14 ID:QEpakvDx.net]
- >>36
ジョグ、筋トレ、休みが１セットかなー
天気崩れそうな時は休み潰してジョグ優先して入れる感じ
- 43 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/07(水) 22:46:13.68 ID:LJGytxzp.net]
- >>39
天ぷらとか焼き肉とか重いもんたくさん食べてると帰ってきてから必ずゲリする
- 44 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/07(水) 23:36:43.31 ID:LgC4QvDH.net]
- >>1
いちおつ
- 45 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/08(木) 01:56:59.19 ID:oXZZBw5V.net]
- 走る前は固形物は何も食べない
うんこしたくなるから
- 46 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/08(木) 10:06:47.53 ID:eRisEn3i.net]
- 3日も走らんと落ちるな
- 47 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/09/08(木) 20:06:57.56 ID:ZpiED5BT.net]
- 1時間行ってきた
雨上がりだから涼しげかと思ったがかなり蒸すな
- 48 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/09/08(木) 20:49:27.73 ID:jIQjKkPG.net]
- ウオーキング混じりで２時間
なぜか暑かった
- 49 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/09(金) 00:23:41.85 ID:JFZyRk2u.net]
- アスファルト濡れてるし
めっちゃ蒸れてる
- 50 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/09(金) 06:03:19.81 ID:qjHvZuII.net]
- 200ｍダッシュ10本ジョグ10kmでクールダウン
- 51 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/09(金) 09:08:52.79 ID:qjHvZuII.net]
- 走ったあとの飯はうまい
- 52 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/09(金) 14:22:35.79 ID:/VKavZnY.net]
- 関節を痛めてる奴は肉の食べ過ぎを疑ったほうがいい
www.excite.co.jp/News/bit/E1445502974829.html
世界最強のジュレク氏が言うには肉を食べると関節が炎症を起こす、肉好きは関節にとっては最悪らしい
- 53 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/09(金) 14:31:54.09 ID:GE6zze8o.net]
- 真夏に昼間スロジョグしてたら、自律神経おかしくなって、約1ヶ月弱発熱が、おさまらなかったわ。やっと、平年に戻ってきた。夏バテを甘く見てたわ・・・みんなも、気をつけてくれ。
- 54 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/09/10(土) 01:10:24.36 ID:fIKT6u3C.net]
- 最近、かなり体重落ちてきた
嬉しいがガリガリにはなりたくない
程よい体型になりたい
- 55 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/10(土) 01:30:50.74 ID:iN+b1F14.net]
- ある程度いくと筋肉や骨密度が増えるから落ち着くよ
脂肪が減るから見た目はガリるよ
- 56 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/10(土) 01:39:42.36 ID:h5pUZXng.net]
- マジで夏は落ちる
- 57 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/09/10(土) 03:25:18.43 ID:DDfvxlI3.net]
- そうか俺なんて全然変わらねえけどな
体力ついてるのは感じるけど体型が変わらない
食ってる量増えてるからだろうけど
- 58 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/09/10(土) 03:26:47.05 ID:DDfvxlI3.net]
- >52
スクワットやってりゃ膝とか痛くならねえよ
ただ正しいフォームでやらねえとやべえけどな
適当にやってると破壊される
- 59 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/10(土) 04:30:37.96 ID:iN+b1F14.net]
- >>52
ジュレクが言うなら間違いないな
- 60 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/10(土) 09:26:24.11 ID:Lug+UlNN.net]
- 体型かぁ・・・
走ってからホッソリとしたが、
お腹だけはあまり凹まないな。
走るだけではお腹は凹まないのかな？
- 61 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/09/10(土) 09:32:51.19 ID:Aubo4vSf.net]
- >>60
週5日5〜15km走ってるけどへこんで割れた腹筋見えてるよ
ちなみにアルコールもタバコも一切やらないけど
- 62 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/09/10(土) 09:35:51.47 ID:Aubo4vSf.net]
- 5キロの時はかなり息が苦しくなるペースで走ってる
10キロ以上の時は少し息が上がるペースで走ってる
- 63 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/10(土) 12:04:56.36 ID:nSLCxx/U.net]
- おまえら、新しいスレを立ち上げたできれば、同年代として
こちらのスレにも来て欲しい。よろしくお願いします。
新・30歳以上で無職の人 其の472
tamae.2ch.net/test/read.cgi/dame/1473457104/
- 64 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/10(土) 13:35:13.46 ID:Aubo4vSf.net]
- 80すぎの婆さんでフルマラソン走れるランナー
腰が全く曲がってないし足腰もしっかりしてる、これくらい身体がしっかりしてないと婆さんはランニングさえできないほど脆い
www.otsuka.co.jp/run/challenge/
- 65 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/10(土) 14:41:08.14 ID:KBFyRqQf.net]
- 俺、帰ってきたらこの前もらったノンアルコールビール飲むんだ…
じゃあ行ってくる(´・ω・`)
- 66 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/10(土) 18:04:26.57 ID:KBFyRqQf.net]
- ただいま(´・ω・`)
ノンアルビール普通に飲めるね
でも牛乳の旨さにはまったく勝てないな
- 67 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/10(土) 18:04:57.50 ID:h5pUZXng.net]
- いちご牛乳にする
- 68 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/09/11(日) 02:02:07.35 ID:R83uBLYy.net]
- 走り始めてなんか今日体重いなって時あるよな
ペース上げるの無理だからゆっくり走ってるわ
- 69 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/11(日) 02:29:25.24 ID:Z7ENRnEz.net]
- 脳疲労してたらやめとけ
- 70 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/09/11(日) 06:26:12.28 ID:vwwXtRQ/.net]
- 追い込んだ日の翌日は超スロージョグして疲労抜きしてる
実際足が乳酸溜まりまくりの筋肉痛で重い
- 71 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/11(日) 15:29:38.38 ID:4c4hwF3Y.net]
- 今日は走るのやめようと思ったがこの後ずっと雨っぽいから悩むな
- 72 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/11(日) 16:56:45.68 ID:6guPp97k.net]
- おまえら、同じ無職・ダメとして
こちらのスレにも来て欲しい。よろしくお願いします。
新・30歳以上で無職の人 其の472
tamae.2ch.net/test/read.cgi/dame/1473457104/
30歳以上で無職・ダメ(有職可）の人は誰でも歓迎しますです！
基本、雑談スレですが、日頃、思っている鬱憤、不安、不満、不条理・情報交換
なども書き殴ってください。
但し、人を不愉快にさせるような言動はお避け下さいね♪
仲良くやりましょう！(コテも歓迎）
- 73 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/12(月) 02:08:30.24 ID:2CS3U4T6.net]
- 走るとアドレナリン出て調子いいな
- 74 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/12(月) 20:43:18.21 ID:H8032aIM.net]
- 都心はどこ走っても何時でも車とチャリと人だらけでうざいわ
とくに夜は若い女とかいるとそのまま後ろ歩きで戻るしかない。地方はいいなあ
- 75 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/12(月) 22:54:10.45 ID:BdbueVYm.net]
- 静岡だけど夜の河川敷しか走らないよ
普通の道はタクシーや代行運転が後ろから猛スピードで来るから危ないよ
- 76 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/12(月) 23:55:28.20 ID:A7gVnNRr.net]
- >>74
ヘッドライトつけて不審者じゃないアピールしてるは
- 77 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/13(火) 01:17:29.42 ID:gYp6WVq9.net]
- 蛍光ワッペン肩にかけて、ピカピカ光るライト４つ腰に巻いて走ってるよ
- 78 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/13(火) 05:39:54.18 ID:gYp6WVq9.net]
- 起きて何も食べずに走ると疲れが半端ないね
食べてから走ってた時の３分の１の距離で足が動かなくなって家まで歩いて帰ってきたよ
何も食べずに走るのはプロ選手しかやっちゃいけない
- 79 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/09/13(火) 09:09:01.45 ID:7X3OrkP6.net]
- >>78
低血糖で倒れたらそのまま死ぬぞ
バナナとかおにぎりとか食べてから走れ
- 80 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/13(火) 14:56:49.65 ID:kvp5gaBQ.net]
- 105歳のお爺ちゃん100メートル42秒で世界記録更新
www.sankei.com/west/news/150923/wst1509230041-n1.html
これ見ると短距離のほうは歳取ると人間ダメだね
ボルトでも100歳になれば40秒だね
てか42秒て歩いてるのと同じだよ
- 81 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/13(火) 21:50:31.98 ID:Z5r2QXA9.net]
- >>78
オレも何も食べずに走ると、
その日一日がすごくしんどい。
何もする気力が起きない。
ダイエットとかだと朝食前に走るのがいいとか言うけど、
あれウソなのかな？
- 82 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/13(火) 22:40:07.08 ID:u67z/CHR.net]
- 俺も昔それでひと夏で70キロから60キロまで痩せたよ
まあ元々痩せ体質で無理矢理食べて増やしてたとこからだけど
特にダルいとかはなかったな
暑くて死にそうだったけど
エネルギーがないからいつもの調子は出ないんじゃない？
- 83 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/13(火) 22:43:51.29 ID:kvp5gaBQ.net]
- >>81
あれは10代とか若い子やプロランナーとか向けでしょ
高齢者が何も朝食べずに走ったりしたら高確率で死ぬよ
- 84 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/14(水) 03:45:49.97 ID:C4g9tG+M.net]
- 脂質をうまく使えてるかのちがい
いつもはグリコーゲンをエネルギーにしてるから体が慣れない
プロは日頃のトレーニングでもちろん脂質を上手く使えるからあれだけ長く速く走れる
素人でも少しづつトレーニングすれば脂質を使える体になる、最初は空腹で走れないけど根気よくやれば脂質を使えるようになって、朝食を食べてる時と同じくらい走れる
- 85 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/14(水) 08:54:42.46 ID:I+JX4NmT.net]
- 10km終了
- 86 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/14(水) 10:24:33.97 ID:I+JX4NmT.net]
- ウォーキングやスロジョグなら朝なにも食べなくても力尽きることはない
ランニングくらいの強度だと糖を使い果たすから筋肉の力が入らなくなって足が止まる
- 87 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/14(水) 10:56:04.66 ID:618oQWIs.net]
- 夏、月200km〜ぐらい走ってたら体重戻らなくて焦ってる
- 88 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/09/14(水) 19:02:35.98 ID:QkRswFQa.net]
- 1時間行ってきた
涼しくなってきたがまだまだ蒸し暑いですな
- 89 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/14(水) 20:02:40.76 ID:qT/8sx7E.net]
- 久々のLSD。2時間で20km走ってきた
走ってる時は通常のランより楽だけど帰宅後落ち着くと疲労がくるな
- 90 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/14(水) 22:11:03.31 ID:WQe59+2Z.net]
- 自分も続けてたら10キロ20キロさらっと走れるようになるんやろか
- 91 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/14(水) 23:09:28.88 ID:qT/8sx7E.net]
- 楽しみながら走ってれば体は自然と追いついてくるよ
やめないモチベーションの維持が大事
これからの季節は本当気持ち良いよー
- 92 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/09/14(水) 23:51:28.26 ID:rs0RFd4d.net]
- なんにも運動せず発泡酒のむ 天気悪いし
- 93 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/15(木) 02:23:23.64 ID:OdaJHe6/.net]
- >>90
速く走るよりは長くはしるほうがトレーニング次第で70歳でもいける
スピードは全然出さなくていいから長く走ることを意識するといい
- 94 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/15(木) 11:00:02.73 ID:/QtdUf7t.net]
- 最近は競歩みたいな走りになって距離が伸ばせてる
- 95 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/15(木) 13:15:23.99 ID:b4saftZa.net]
- 速さを重視するランニングだと2kmで限界だわ
それでも高が知れてるタイムだろうけど
- 96 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/15(木) 13:36:04.24 ID:q81tcfi0.net]
- 世界最速は１キロ３分ペースで４２キロ走る
１キロ３分て全力ダッシュに近い
- 97 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/15(木) 15:31:51.38 ID:5jxc3MEJ.net]
- 昨日シドニー五輪の女子マラソンのビデオを見たんだが
スタート直後に飛び出すヨーロッパの選手が典型的なストライド走法でﾜﾛﾀ
あれはマラソンの走り方ではない
もちろん彼女は失速してピッチ走法の高橋尚子が金メダルをとったわけだが勉強になる
- 98 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 [2016/09/16(金) 01:09:51.37 ID:fRj1FPSE.net]
- >>97
ストライドは歩幅が大きいからフォームが崩れやすいし足がかなり疲れる、初心者はピッチ走法が一番いい
ケニア人じゃストライドでつま先着地が普通にいるけど
- 99 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/16(金) 01:31:18.65 ID:URWppMeX.net]
- フォアフットってかなり飛ばさないと無理だわ
- 100 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 mailto:sage [2016/09/16(金) 02:37:42.37 ID:fRj1FPSE.net]
- >>99
あれ日本人には合わない
日本人があれ習得するにはかなりの時間が必要
ケニアとかエチオピア人は生まれつきあの走りだからできる
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