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【ジョギング】走るノージョブ★18【ランニング】



500 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2016/11/03(木) 05:56:35.18 ID:9sLLBR1W.net]
芝生や土のグラウンドと違ってアスファルトは固いから無理して走ると膝の衝撃が尋常じゃないだろうな
あと道路の左右の傾斜
歩道から車道の中央の白線に向かって受け皿状になっていたりお椀を伏せた薄いドーム型になっていて片方の脚は高い位置の地で着地、もう一方の脚は低い方の地で着地ってことになるから
そういう道は上手くバランスよく使っていかなければならない






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