- 1 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/01(木) 10:05:56.66 ID:02RwTW+U.net]
- 現在または過去一人暮らしで自炊している人が集まって
一人暮らしの自炊テクなり裏技なりを語り合うスレッドです。
次スレは>>980が宣言してから立てましょう。
※前スレ
一人暮らしで自炊している人のためのスレ 168日目
matsuri.2ch.net/test/read.cgi/cook/1494941046/
- 515 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/08(木) 21:17:52.01 ID:rOQygrrY.net]
- そういえば魚も高いよなぁ
安売りでも1パック100円とか
魚は養殖コスト高いのと北欧とか日本の漁師の人件費が高いせいか
地球の表面はほとんど海だけど、魚はあんまりいないもんなぁ
- 516 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/08(木) 21:30:57.67 ID:+5dVolF7.net]
- 自炊を始めて高いと思ったもので真っ先に思い浮かぶのはソーセージだなぁ
レンコンとトマトもびっくりした。
高騰している時は長ネギやキャベツもすごいね
- 517 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/08(木) 21:34:17.71 ID:qLzsd2Ip.net]
- >>495
お好み焼き
白菜で作るととろっとした感じで美味いよ
- 518 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/08(木) 21:41:17.17 ID:qlPbxhcb.net]
- >>494,496
なんかよっぽど悔しかったんだねｗ
レトルトはどっから出て来た？ｗ
- 519 名前：ぱくぱく名無しさん [2017/06/08(木) 21:42:15.20 ID:CZ6ojEB3.net]
- 喧嘩してる人はコテつけてw
- 520 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/08(木) 21:42:39.53 ID:qlPbxhcb.net]
- >>495
今の時期白菜が安いところなんてあるんだ？
季節的に鍋ではないだろうし八宝菜みたいな方向かなあ
- 521 名前：ぱくぱく名無しさん [2017/06/08(木) 21:42:44.31 ID:CZ6ojEB3.net]
- 大人は相手しない
- 522 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/08(木) 22:00:46.88 ID:9V+Ej+Ku.net]
- うちの近所のスーパーも何故か白菜安くて1株100円だった
つい2株買ったけど体積多いからいっぱい食べるには炒めるのが楽かな
- 523 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/08(木) 22:03:56.71 ID:iK9QAB2p.net]
- 今の白菜なんて炒めるしか無いよ
6月に鍋物なんてゴメンだｗ
梅雨の湯豆腐とか言ってる鬼平信者じゃあるまいしｗｗ
- 524 名前：ぱくぱく名無しさん [2017/06/08(木) 22:06:19.28 ID:CZ6ojEB3.net]
- 白菜茹でて冷やして豚しゃぶサラダってのもありだな
固定観念は良くない
- 525 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/08(木) 22:06:48.88 ID:vTrjfBoD.net]
- 白菜のピリ辛甘酢漬けが好きだ。
- 526 名前：ぱくぱく名無しさん [2017/06/08(木) 22:25:25.46 ID:QfXneA5R.net]
- やっぱ冬うまい食べ物だなあ
- 527 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/08(木) 22:26:35.42 ID:Rz3tl/LT.net]
- たらの芽とりたかったなあ
- 528 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/08(木) 22:26:54.39 ID:KblC6ffw.net]
- 白菜の味噌汁が出るかなと思ったけど
出ないのね
悲しいぜ
- 529 名前：340 mailto:sage [2017/06/08(木) 22:43:22.31 ID:1fc8H2yw.net]
- 白菜は鍋以外ならお好み焼きとうま煮が好き
>>515
白菜の味噌汁美味いよな
ｶｰﾁｬﾝがよく作ってた
- 530 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/08(木) 23:08:54.99 ID:N3ZAXiMa.net]
- >>513
そういう味付けしなくても何故か体が火照るので今の時期は食べ難いねえ
美味しいんだけど汗だくになってしまう
何の成分なんだ？あれ
- 531 名前：ぱくぱく名無しさん [2017/06/08(木) 23:17:51.04 ID:/ziVccbb.net]
- ここの自炊してる男性って結婚してもご飯作るの嫌じゃない？
- 532 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/08(木) 23:28:31.61 ID:I1oZXohm.net]
- 実家でも結構やってたから苦じゃないね
- 533 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/08(木) 23:35:52.51 ID:nOFQ9y5R.net]
- 漬物にしろ
- 534 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/08(木) 23:49:38.23 ID:qlPbxhcb.net]
- 俺は自炊はしてるけど人に食べさせることが出来るような料理はいっさい作れない
見た目も味も料理の基本も自分が食べるだけだからどうでもいいやってことで日々過ごしてます
まあ結婚することは無いから大丈夫
ただ親の介護することになったら困るな
- 535 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/08(木) 23:50:16.46 ID:+FlWGYoH.net]
- キャベツの芯でサラダ作ったら激マズだった
二度とつくらない
- 536 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/08(木) 23:51:40.73 ID:qlPbxhcb.net]
- 芯って、葉っぱ１枚ずつの軸じゃなくて、
全体の中心のとこか
あそこは維管束の固いスジがあるからなあ
- 537 名前：ぱくぱく名無しさん [2017/06/08(木) 23:52:24.33 ID:QfXneA5R.net]
- 刻んで餃子の具でどう
- 538 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/08(木) 23:57:03.11 ID:qlPbxhcb.net]
- どうしても食べたいなら維管束の茶色いラインの内側だけくり抜いて使ったほうがいい
- 539 名前：ぱくぱく名無しさん [2017/06/09(金) 00:00:08.56 ID:QFHJnmMf.net]
- 結婚してもご飯作ってくれるor一緒に作ってくれる人と結婚したいです…。そういう人いますかね
- 540 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 00:03:29.53 ID:HRl4YT/d.net]
- それは料理の腕より仕事の状況の影響が大きいと思うよ
- 541 名前：ぱくぱく名無しさん [2017/06/09(金) 00:13:14.92 ID:QFHJnmMf.net]
- 料理の腕はもうどうでもいいんです(笑)
どんな職業の人がいいですかね？
- 542 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 00:14:43.38 ID:UDVbzFvk.net]
- スレチ
- 543 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 00:16:29.74 ID:tTqC+01o.net]
- まずは自分一人で作れるようになってからにしろ
- 544 名前：ぱくぱく名無しさん [2017/06/09(金) 00:17:00.12 ID:QFHJnmMf.net]
- >>529
すいませんでした…。
- 545 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 00:24:39.10 ID:x6GIaWE6.net]
- >>526
知人に居るよ
大学時代自炊始めてそれから数十年食事作ってる
奥さんは一切台所に立ってないとか
- 546 名前：ぱくぱく名無しさん [2017/06/09(金) 00:29:18.93 ID:QFHJnmMf.net]
- >>532
ほー。すばらしいですね。その奥さんが羨ましいです。わたしも料理できない訳じゃないんですけど、協力してくれる男性はどれくらいいるのかな、と思いまして聞いてみましたが、ちょっとスレ違いでしたね。
- 547 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 02:03:31.55 ID:a8lRzM6B.net]
- >>525
馬鹿だなこいつ
- 548 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 06:49:28.64 ID:iCxmdDb2.net]
- 最近 キャベツ ニンジン エノキ 豚コマを豆板醤で炒めてから安いうどんを入れて焼うどんにして食べてる。
一回で二日分作れるし、うどんは三十円位で買えるし。
- 549 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 07:50:08.32 ID:uay3V6d8.net]
- 二日分をまとめて作るんだったら、うどんは一回に六玉？
六食分で八玉ぐらいは使わないと、お腹が空きそう�
- 550 名前：ｾね []
- [ここ壊れてます]
- 551 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 08:11:19.77 ID:BhvSOQZ1.net]
- 豚コマって1回どのくらいつかってる？
- 552 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 08:16:27.01 ID:N0Nrnfrj.net]
- >>537 普通の人だと肉は1食200gってのが満足いく量だとか
BBQなんかはこれ目安で買うと大体おｋ
俺はもう余り欲しないから、1食50gくらいになってる、200g買ってきて4回分って感じ
- 553 名前：ぱくぱく名無しさん [2017/06/09(金) 08:22:43.93 ID:uDMY4gXE.net]
- 焼きそばや焼きうどんに使う豚コマと肉がメインのBBQの量は比較難しくないか？
野菜炒めや焼きそばの一人分の肉なんて20gでもOK
- 554 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 09:27:44.52 ID:jgiJfwx0.net]
- >>538
>普通の人だと肉は1食200g
ハンバーグで200ｇって結構デカいと思うぞ？
- 555 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 09:32:32.33 ID:70it0vdb.net]
- 肉は100g程度だな
満足度じゃなくてタンパク源としてだいたいこれくらい欲しい
卵や大豆等があれば別
- 556 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 10:46:46.20 ID:WKY4Y0fZ.net]
- キャベツは洗った後ごま油と塩で味つけしたサラダが今時期でもさっぱりといける美味しいレシピ
- 557 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 10:51:32.78 ID:TjbPwC9o.net]
- >>510
よーく水切した豆腐と一緒に胡麻油で炒めて、鰹節と醤油を仕上に。
炒めるとき新生姜の千切と玉葱も加えると良いなあ
- 558 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 10:54:04.18 ID:TjbPwC9o.net]
- >>522
どうせ余して腐らすから、美味しい部分から食べ始めて、美味しくない部分は容赦なく捨てるようになったなあ。
- 559 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 11:07:27.50 ID:kXhdqkgG.net]
- ミミズを飼ってるから余った野菜はミミズの餌に
- 560 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 11:40:20.61 ID:TjbPwC9o.net]
- >>537
焼うどんとかだと30グラムくらいかなあ
- 561 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 12:03:41.69 ID:01mbGAoU.net]
- キャベツを煮て嵩を減らしてから
漬けたり冷凍する人もいたね
キャベツのお浸しは夏にいい
- 562 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 12:03:54.02 ID:x6GIaWE6.net]
- 一日に必要なタンパク質は女でだいたい鶏胸一枚
- 563 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 12:24:10.76 ID:TjbPwC9o.net]
- >>548
結構大きさに差があるけれど
180グラムくらいの殻400グラム近いのまで
- 564 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 12:49:46.88 ID:kxjWSD4l.net]
- ステーキやハンバーグでもなければ肉なんて出汁が利く程度で良いんだけどね
まだいいよ肉は、野菜は旬も大きいし価格が不安定だからな
去年からこっち野菜が高すぎて食生活自体変わっちゃったよ
- 565 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 12:50:28.70 ID:70it0vdb.net]
- 体格や運動量にもよるけどタンパク質必要量は男50g女40g
必要量じゃなくて推奨量になると+10して男60g女50g
アミノ酸スコアが低いとは言え米や小麦にもタンパク質はあるから
それだけでも10～20g分ぐらいは稼げるかな
- 566 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 12:57:10.36 ID:v41CMCIJ.net]
- www.inlifeweb.com/reports/report_6071.html
ローストビーフ作ろうぜ
- 567 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 14:39:24.79 ID:01mbGAoU.net]
- むね肉をスライスして砂糖と醤油で
照り焼きにしても美味しいよね
- 568 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 17:54:05.71 ID:f76KKbGs.net]
- お初です、m(_ _)m カット野菜と中華麺（焼きそば）一人用の鍋つゆで塩焼そば は出ていますか
- 569 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 18:08:26.02 ID:5ZWKYuvc.net]
- 焼きそばなんだから、肉類か魚介類が何かは欲しいところだね
- 570 名前：ぱくぱく名無しさん [2017/06/09(金) 19:12:45.18 ID:uDMY4gXE.net]
- 牛スジがグラム98円だったからまとめ買いして冷凍してあるんだが
なんか良いレシピない？
おでんと煮込みとカレーで半分くらい消費したけどまだ500ｇある
- 571 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 20:02:21.21 ID:01mbGAoU.net]
- >>556
ビーフシチューとか下茹でして
串カツもいいんでないかね
- 572 名前：ぱくぱく名無しさん [2017/06/09(金) 20:14:47.37 ID:
]
- [ここ壊れてます]
- 573 名前：uDMY4gXE.net mailto: >>557
揚げるってのは盲点だったかも
良さそうだね♪
今日はググッて煮てぶつ切りにしたものを大根おろしとポン酢で食べようと冷やし中 [] - [ここ壊れてます]
- 574 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 20:25:58.45 ID:k/skfigw.net]
- 店ででてくるようなぱかっと開くととろとろ卵のオムライスが作れるようになった
料理めっちゃ楽しい
- 575 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 20:43:07.93 ID:tTqC+01o.net]
- 半熟でサルモネラ菌食らったことあってそれからはしっかり焼いている
- 576 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 20:53:27.12 ID:4Em8Wb/Y.net]
- どうもテフロンフライパンにすぐ焦げがこびりつく
- 577 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 21:03:04.18 ID:8JT42t5K.net]
- 寿命では
自分は以前ティファールのいちばんグレードの高いコーティングのやつ使っていて、
空焼きや急冷や摩耗に気をつけてたつもりだったけど、2年足らずでそうなったよ
- 578 名前：ぱくぱく名無しさん [2017/06/09(金) 21:05:09.32 ID:uDMY4gXE.net]
- テフロンは手入れが楽で安いから使い捨て
中途半端に高いの買うとダメだと思う
- 579 名前：ぱくぱく名無しさん [2017/06/09(金) 21:15:12.30 ID:uDMY4gXE.net]
- あっフライパン話題にしたら怒られるんだったw
- 580 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 21:20:03.41 ID:8JT42t5K.net]
- そうなの？そのあたりの事情は知らずに書いたよ、ごめん
- 581 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 21:21:06.53 ID:hpSQAxjW.net]
- 一人暮らしなんて人それぞれだしな
道具の普通や当たり前も全然違うから、荒れる荒れない以前にここで話す意味が無いんだよ
専スレも多いしな
- 582 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 21:37:53.50 ID:NNCp7IUN.net]
- チキンカツ揚げたから明日の朝メシはチキンカツサンド＋何か適当なパスタ
- 583 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 21:56:03.60 ID:4Em8Wb/Y.net]
- 朝からそれは重いな
- 584 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 21:57:28.20 ID:Iax10akt.net]
- チキンカツサンドは美味いけど近所にハナマサでも有ればなー
あそこは確かトンカツ用の豚肉が安いし
- 585 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 21:57:55.13 ID:NNCp7IUN.net]
- 1日1食だからこれでも微妙に痩せる
- 586 名前：ぱくぱく名無しさん [2017/06/09(金) 22:06:26.90 ID:QFHJnmMf.net]
- >>545
なんでミミズ飼ってんですか？野菜の片付け目的？
- 587 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 22:07:13.90 ID:62SwG7Ej.net]
- >>570
太る太らない気にするならコメ食わないのは地味に効果的だよね
ホント太るわコメ
- 588 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 22:12:14.98 ID:k/skfigw.net]
- 糖質オフの米出ないかな
- 589 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 22:12:41.72 ID:Ppe/8Fve.net]
- それはコメじゃねぇだろ
- 590 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 22:19:53.89 ID:k/skfigw.net]
- こめん
- 591 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 22:22:55.85 ID:NNCp7IUN.net]
- >>572
それが炭水化物大好きなんだよなー
痩せたいけどいちいち量や種類を気にしないでガツガツ食いたいから1食にした
1年半で20ｋｇくらい痩せた
- 592 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 22:32:39.82 ID:eqdOsAJq.net]
- >>572
米食べずにビール飲んでたら普通に体重増えたんだが。
- 593 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 22:43:11.72 ID:01mbGAoU.net]
- >>573
こんにゃく米を米に混ぜて炊くといいよ
こんにゃく米単体だと不味いけど
米と混ぜて炊くとなんとかなる
- 594 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 22:48:34.85 ID:UDVbzFvk.net]
- 米で太るとか単に米食い過ぎなんだよな
何食ったら太るとか何食ったら痩せるとかアホくせー
- 595 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 23:16:44.55 ID:MbDA6+4z.net]
- そういう事、食い過ぎ何だよね
- 596 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 23:19:08.17 ID:zZ7PP6RN.net]
- 米の場合は、おかずも高カロリーである事が多いのと、消化が済んだ途端の空腹感が凄いんだよな
食った時に極端に胃を押し広げるから、それで売る側は「満腹感が長続きするからダイエット向きです」とか無理矢理言ってるけどなｗ
だから自炊だとお代わり当たり前、大盛り当たり前になっちゃう奴が多いんだよ
自分で炊けば食い放
- 597 名前：題みたいなもんだしな
パンやパスタではそうはいかんだろ？
つまり偉そうな本やサイトなんかの「GI値」とか「血糖値の増加時間」とかは全然関係無いｗ
食う奴は際限なく食うし、米はお代わりしやすいからね [] - [ここ壊れてます]
- 598 名前：ぱくぱく名無しさん [2017/06/09(金) 23:21:41.60 ID:uDMY4gXE.net]
- 200円で3パックのレンチンのご飯で済ませて米買うの辞めてるわ
- 599 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 23:27:18.64 ID:QKyj9wby.net]
- 米はなー、ついついお代わりして食べ過ぎるんで週1と決めてるわ
カサ増しにオススメなのは白滝かな
塩揉み→水洗い→レンチン→水洗い、でかなり臭いが気にならなくなるよ
今日はマルちゃん3食焼そば1食分に豚コマ、玉葱、人参、ピーマン、キャベツ、モヤシでカサ増し
1食じゃ食べきれないので、残り半分は明日の朝食分
- 600 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 23:28:24.46 ID:vvy3aCur.net]
- >>581
パンだってもう1枚とか、バゲット無くなるまで食べるとか、食うやつは食うだろ。おかずも高カロリーが多いし。
- 601 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 23:29:18.64 ID:MbDA6+4z.net]
- >>584
何時もの人なんで触れない方向で
- 602 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 23:33:55.61 ID:wuJYl0ua.net]
- ご飯は1食分ラップで冷凍してる
1食分タッパーより少な目にしてるので、空気触れないようにラップ
ご飯炊けたら食べるより前に湯気もラップに包むつもりで炊けたら直ぐに包むと冷凍しても美味しい
2食分食べるには多いので、食べ過ぎ防止にはなる
- 603 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 23:39:26.34 ID:k/skfigw.net]
- 米は一食一合だけでも太る
- 604 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 23:44:38.99 ID:NNCp7IUN.net]
- >>583
似たような感じでインスタントの袋めんを茹でるとき小分けの春雨（乾燥で30g）を足す
1袋だと物足りないけど2袋は多すぎるからかさ増しにちょうどいい
- 605 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 23:49:30.01 ID:gF6oC4dc.net]
- >>584
食パンだろうがバゲットだろうが和食のおかずから果物まで何でも合わせられるし
極端な話、パンだけでも食えるよな
米はどうだ？果物や甘いものだと「おかずにならん」と怒り出し
「本当に美味い米なら米だけでいける！」と威勢だけは良いけど、おかず無しで飯食ってるやつなんか見た事無いよ
おかずに醤油だのソースだのドバドバかけて丼飯かっこんで「ぷはぁ！こたえられねぇぜー」
だろ？
- 606 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 23:52:11.92 ID:UDVbzFvk.net]
- だから単純に食い過ぎなんだって
一食一合「だけ」って言うけど一合は150gで、ごはん茶碗多めに盛って2杯だぞ
三合なら1600kcal超えるぞ
- 607 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 23:54:18.93 ID:/n+1o8hL.net]
- 米気違いが来たw
- 608 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 23:54:57.66 ID:4Em8Wb/Y.net]
- 1食１合はかなり多い
外食ならメガのサイズで出てきてもおかしくない
その上に肉やら何やら乗るから当たりまえにカロリー１０００超えるし
- 609 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/09(金) 23:55:15.89 ID:gF6oC4dc.net]
- >>590
米のカロリー舐めてるやつ大杉なんだよ
大昔なんか農作業も大変だったのに米と菜っ葉だけで生きられるカロリー元だったんだぞ
昔より100倍楽な生活しといて食い物だけ「昔ながら」とか笑えるよｗ
- 610 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/10(土) 00:02:35.43 ID:jAZnM9x8.net]
- 米に合うというか一番必用なのは塩。
パンに合うのは脂。
結局組み合わせと分量。
でも、お通じのためなら米適量が最強。
- 611 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/10(土) 00:07:43.46 ID:bx2eaNWs.net]
- >>594
バゲットなら小麦粉と塩だけだし
野菜や果物乗せて食うだけでも美味いよ
トマトやキュウリなんて、これからの季節良いんじゃないか？
沢庵も試したけど薄切りのサンドイッチにすると酒の肴にいいぞｗ
- 612 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/10(土) 00:13:26.93 ID:VBk++Qvu.net]
- 100gだとそうめん(356kcal)もパスタ(379kcal)も米(358kcal)もほぼ同カロリー
太る―とかいう前にまず一合食うのやめろ
米は同時にいろんなおかず食えるんだから丼じゃなくてお茶碗で食っとけ
- 613 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/10(土) 00:16:18.98 ID:X2Zyfe97.net]
- 今年はキュウリが安いからさっぱり系の常備菜が捗る
- 614 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/10(土) 00:22:43.64 ID:I/1lZCGV.net]
- >>596
一合単位でしか米を炊けなくて､炊いたら一合単位で食べずにはいれないガイジが発狂してんやろw
- 615 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/06/10(土) 00:27:20.80 ID:PGwPFAO/.net]
- ダイエットスレじゃねーっての
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