- 1 名前：名無しは２０歳になってから [2005/06/10(金) 19:39:46 ]
- 読むだけでタバコをやめられるという｢禁煙セラピー｣で禁煙するスレッドです。
■前スレ
禁煙できるまで禁煙セラピーを読むスレ
life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1098517112/
■関連スレ
【禁セラ】「真実が見える瞬間」体験談【成功の証】
life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1116833887/
関連サイトなどは>>2-5あたり
禁煙セラピー―読むだけで絶対やめられる ムックセレクト
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本書であなたはタバコへの心理的依存から完全に解放される。
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アレン カー (著), Allen Carr (原著), 阪本 章子 (翻訳)
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女性の喫煙率が増加しているのは、女性は男性より喫煙に対する心理的な依存が強い傾向があり、
女性の喫煙が男性に比べて困難なのはこのためである。
本書は、「禁煙セラピー」の著者アレンカーが女性のために書き下ろした〝禁煙法〟で、
無理なく簡単にタバコをやめられ身も心もきれいになることができます。
- 586 名前：名無しは２０歳になってから [2005/09/23(金) 17:19:52 ]
- >>584
？？結局、趣味と一緒だから、煙草は止められたって事？
否定派か肯定派かよくわからない･･･。
禁断症状の障害を喫煙で克服するのを止めるって考えれば
禁煙出来ると言いたいのかな。ちょと難しい･･･。
- 587 名前：584 [2005/09/23(金) 17:28:40 ]
- >>586
「趣味と一緒だから止められた」つまり、そういうこと。
俺自身は、喫煙者時期は喫煙は趣味だとは思ってはいなかった。ニコチン自体にエネルギーがあっ
て、それを摂取して日常のストレスを解消してると、本気で信じていた。しかし、この本を読んで
そうではなく、他の趣味と一緒でやらんでもいいことをわざわざやって達成感なり開放感なりを味
わうのが喫煙だということを理解して、止めてしまった。喫煙は必需行為ではなく、やらんでもい
い道楽だということだな。
- 588 名前：名無しは２０歳になってから [2005/09/23(金) 17:39:52 ]
- >>587
発疹に薬を塗ると治るが、実はその薬か発疹を大きくしていた･･･。
その薬を止めるのに、意志の力がいりますか？っていう例えが本に
書いてあったけど･･･、
そんな感じで、あなた流に解釈したら、趣味という切り口になったんだね。
自分流に理解した方が実感が伴って、成功しやすいかも知れないですね。
- 589 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/09/23(金) 22:00:38 ]
- がぁぁぁぁ
セラピー読んで止めれたのに
吸っちゃったぁぁぁ
もう一回読んだけどもう無理だった。
自己嫌悪。
- 590 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/09/23(金) 22:52:12 ]
- 趣味だって簡単にやめらんないよ。
- 591 名前：名無しは２０歳になってから [2005/09/23(金) 23:29:35 ]
- 禁煙１０日目ですが、４キロ太りました。
彼の言う、代用品否定説が、どうしても理解することが
出来ません。
どなたか私にわかりやすく説明して下さいませんか？
- 592 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/09/23(金) 23:32:01 ]
- >>591
代用品に頼らなくても止められるくらい簡単なことだよ、という刷り込み目的だと思った
- 593 名前：名無しは２０歳になってから [2005/09/23(金) 23:39:49 ]
- >>590
それは初めから趣味だと分かり切って始めたもののことであって、楽しいからやめらんないという
ことだな。しかし、喫煙者はみな、喫煙は趣味と同じようなもんだと認識できて始めたわけではあ
るまい。認識が変われば、煙草を止めたくなる可能性は高い。
>>591
っていうか、代用品使ってなんとか禁煙できてる状態だってんなら、煙草にたいする欲望が消えて
ないってことで、つまり、根本的に本の内容を理解できてないってことなんじゃね？
- 594 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/09/23(金) 23:50:15 ]
- この人ハーブ煙草もダメと書いてあるけど、俺はハーブ煙草で
ニコチン抜いて、煙草の無意味さに気付いてやめられたけどな。
体に悪いだけでくだらねぇなって
- 595 名前：名無しは２０歳になってから [2005/09/23(金) 23:54:13 ]
- そもそも矛盾が多い内容の中かから、納得できる部分を
ピックアップして自分自身に暗示をかけているヤツもいる訳だからさ・・
「理解できない内容を残しながらも禁煙してるけど、
代用品否定説を他の言い方で言い直せるヤツいるか？」
って質問してるんじゃね？
- 596 名前：名無しは２０歳になってから [2005/09/23(金) 23:56:11 ]
- >>594
その方法は禁煙パイポ法みたいなもんで、物理的アプローチだな。
まあ、この本の目的は心理的依存を取り除くことを目的としてるから、立場上物理的アプローチは
全て否定せざるを得ないわな。ニコチンパッチやニコチンガムを完全否定するのもその為だ。
一般論的には、煙草依存症は物理依存よりも心理的依存のほうが強いのだろうから、この本を鵜呑
みにすることは結局のところ禁煙成功率は高いのではないかと思うのだが。
- 597 名前：名無しは２０歳になってから [2005/09/23(金) 23:59:02 ]
- >>595
？？「理解できない内容を残しながらも禁煙してる」？？
我慢して、禁煙を続けているということだろうか？精神力禁煙法を実行してる最中だとか？
- 598 名前：名無しは２０歳になってから [2005/09/24(土) 00:05:14 ]
- 吸わなきゃいいんだよ、かんたんさ。
- 599 名前：５９１ [2005/09/24(土) 00:22:48 ]
- >>595 >>596
私事で申し訳ありませんが、少し相談にのっていただけたらと
思いまして。
読み終えたその日から１５年間の習慣がぱったりと無くなりました。
今まではタバコを吸う時間を確保したい一身で、食事を途中で
止めていたようです。
一日の食事の時間をほとんど喫煙に充てていた感じがします。
吸わなくなった今では、食事をきちんととってしまい、
その結果体重増加につながっています。。
私が理解できていない内容は何処なんでしょうか。
- 600 名前：名無しは２０歳になってから [2005/09/24(土) 00:31:20 ]
- >>599
それは代用品を使っているわけでもなんでもなくて、ただ単にメシが美味くなったからよく食うよ
うになったってだけ。「代用品否定説」とは全くもって無関係の話。
- 601 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/09/24(土) 00:31:21 ]
- >>599
代用品違い。
食事するのは当たり前。代用品ではない。
- 602 名前：５９１ [2005/09/24(土) 00:44:39 ]
- ありがとうございます。
しばらくこのまま様子を見てみます。
単純計算で来月には１２キロ増える予定なのですこし焦ってしまいました。
ここの皆さんは太らなかったのでしょうか？
- 603 名前：名無しは２０歳になってから [2005/09/24(土) 00:47:16 ]
- 太りそうだから、運動もしてるよ。ﾌﾟﾗﾏｲ０って感じ。
- 604 名前：名無しは２０歳になってから [2005/09/24(土) 01:25:01 ]
- 半年間続いた禁煙を解除してから約１年。
一応、この本は持っていたが読まずにいた。
そして、つい１０日前に読み終わって、現在禁煙中。
というより、この本の内容はムカツクくらい喫煙者の心理を突いている。
だから思わず止めたくなってしまう。
- 605 名前：名無しは２０歳になってから [2005/09/24(土) 01:31:03 ]
- たばこ大好き。
食べちゃいたいくらい好き。
明日から読み始めます。
- 606 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/09/24(土) 01:36:05 ]
- >>604
>禁煙を解除して
解除ってなんだよ？ 悪いが鼻で笑ってしまった。
そういうのを合理化っていうんだよな。
まあ、またすぐに解除することになるだろうよ。お疲れさん。
>605
愚図愚図言ってねえで喰えよ。遠慮は要らん。読んでも無駄だぞ。
- 607 名前：名無しは２０歳になってから [2005/09/24(土) 01:46:29 ]
- >>606
きゃー暴れん坊が来てます。
心持、口調が古臭いのはなぜ？
- 608 名前：名無しは２０歳になってから [2005/09/24(土) 01:50:53 ]
- >>607
俺も思ったｗｗ
最後の方は水戸黄門の悪代官様のようだったｗｗ
- 609 名前：名無しは２０歳になってから [2005/09/24(土) 01:52:49 ]
- 暴れん坊将軍！？
- 610 名前：名無しは２０歳になってから [2005/09/24(土) 01:57:27 ]
- >>606
面白かった
また書き込んでくれ たのむ。
- 611 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/09/24(土) 10:26:10 ]
- 「喫煙」と「葉巻きを楽しむ」ってのは別物？
- 612 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/09/24(土) 21:16:14 ]
- >>591
俺は半年で６キロ増えた。そのままを維持して９ヶ月。
身長178cm 63kg->69kg。
食後に吸いたいのをデザート食べて誤魔化してた。
この所ジョギングしてるし、食事量が自然と減ってきた。
人それぞれだが、情報集めてがんばれ。
煙草吸ってるより断然良い。
- 613 名前：sage [2005/09/24(土) 23:39:33 ]
- 葉巻を吸うには、タバコより時と場所を選ぶよね
無我夢中でニコチンを補給するという印象はないね
- 614 名前：名無しは２０歳になってから [2005/09/25(日) 00:51:37 ]
- >>606
お前は禁煙２日目か？
それとも生理２日目か？
- 615 名前：５９１ [2005/09/26(月) 00:27:18 ]
- >>612
178センチもあったら多分６キロ増えてもスマートでしょうね。
うらやましいです。
来月からスポーツクラブに通うことに決めました。
体重が元に戻りましたらまた書き込みさせていただきます。
アドバイスありがとうございました。心が落ち着きました。
- 616 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/09/27(火) 02:51:29 ]
- 体重は、量より質だよ！
筋肉は、脂肪より重いので、量に拘らないで！
- 617 名前：名無しは２０歳になってから [2005/09/27(火) 21:47:09 ID:0]
- きんにくん
- 618 名前：名無しは２０歳になってから [2005/09/29(木) 14:40:24 ]
- 読んでもやめれねー俺が来たぜ
煙草の為に死ぬんじゃなく禁煙出来たら死んでもいーや
- 619 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/09/29(木) 15:21:52 ]
- 不思議なもんでよ、気合いを入れれば入れるほど禁煙できないんだよな
- 620 名前：名無しは２０歳になってから [2005/09/29(木) 17:29:49 ]
- 気合を入れている＝喫煙を我慢している＝煙草への欲望が消えていない
「気合を入れれば入れるほど」っつーより、「気合入れている」状態からして
すでに禁煙は無理、ってことだな。
- 621 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/09/29(木) 20:06:16 ]
- >>618
止められないと結論が出ているなら、死ぬまで吸い続けろ！以上。
- 622 名前：名無しは２０歳になってから [2005/09/30(金) 14:28:20 ]
- この本、禁煙中に読んだら辞めようってゆう意志がつよくなりますか？
- 623 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/09/30(金) 14:34:39 ]
- 止めて正解だったと、再確認できる。
禁煙中って、もう止めている状態だからね。
- 624 名前：名無しは２０歳になってから [2005/09/30(金) 15:38:02 ]
- >>622
禁煙1ヶ月目だけど、吸いたくてしかたないんで読んでみます。
ありがとう。
- 625 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/09/30(金) 18:42:53 ]
- ときどき、アランカー語録を書いて∩ﾟ∀ﾟ∩ageてくださると助かります
決心が揺らぎますので・・・
- 626 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/09/30(金) 18:45:55 ]
- ｷﾀ━━━━ヽ(´～｀ )ﾉ━━━━!!!!
小悪魔が餌を求めにｷﾀ━━━━(°Д°)━━━━!!!!
- 627 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/09/30(金) 21:07:46 ]
- 代用品が駄目なのは、ﾆｺﾁﾝを代用品で摂取してたら
結局ﾆｺﾁﾝ依存症のままだからじゃないんか？
- 628 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/10/01(土) 13:57:29 ]
- >>626,最後の一本は終わったぞ
- 629 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/10/01(土) 15:12:10 ]
- ニコチン置換療法は、離脱症状の緩和のみを目的とした
禁煙補助剤に過ぎないことを使用する側が認識すべき
あくまでも補助だ。
- 630 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/10/08(土) 18:29:00 ]
- あの、すいません
何度も読みました
他にも刺激がある本あります？
ｱﾚﾝｶｰじゃ物足りなくなってきたｗ
- 631 名前：名無しは２０歳になってから [2005/10/09(日) 19:25:59 ]
- 精神力って原文では何て書いてあるんでしょう？
- 632 名前：名無しは２０歳になってから [2005/10/12(水) 23:50:29 ]
- >>631
便乗。精神力禁煙法って、イマイチ理解できん。
誰か、解説してください。
- 633 名前：名無しは２０歳になってから [2005/10/13(木) 00:54:39 ]
- ３回読みました。自宅内に喫煙者がいる状態でも成功した人はいますか？
いつも無造作にたばこが置かれている状況です。禁煙３時間目～朝には９時間目。
- 634 名前：名無しは２０歳になってから [2005/10/13(木) 04:36:54 ]
- 買って読むのがだるいので
誰か簡潔にまとめて説明してください
- 635 名前：名無しは２０歳になってから [2005/10/13(木) 06:29:49 ]
- ＞＞自宅に喫煙者がいる
それもまたこの本に書いてある、
やめたくないがために作った「言い訳｝に当たるのでは？
＞＞だるい
タバコ吸う暇があるなら読めますよ
- 636 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/10/13(木) 12:00:24 ]
- 読んでもやめられない人もいれば
読まずにやめた人もいっぱいいる。
ま、読んでみてから判断すればいいんじゃないか、と。
- 637 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/10/13(木) 12:46:29 ]
- 中にはﾋﾟﾝとくる語録みたいなのがあって、
おれは結構それを思い出しては今んとこ成功してる。
たばこ吸わないだけで他の人生は何も変わらない。
むしろ楽しくなるはずだ！みたいなやつ
たばこ吸えないだけでかなり惨めになって
これからの人生を楽しめないんじゃないかと落ち込む時、思い出すようにしてるよ
- 638 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/10/13(木) 14:42:19 ]
- >>634
生禁セラにメールか電話すれば答えてくれると思う。
なんたって、あちらさんは商売人。暇そうだし・・・orz
- 639 名前：名無しは２０歳になってから [2005/10/13(木) 19:00:47 ]
- 禁煙道場のようなものでやめれるひとっていないんでしょうね
禁酒セラピーも読んだんですけど
この人は断酒会のようなものにも否定的ですね
テレビや映画で断酒会を見たことあるんですが独特の雰囲気で
気持ち悪いですね「精神力至上主義」のにおいがしました。
- 640 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/10/13(木) 22:23:51 ]
- >>632
喫煙欲求に対して
ひたすら我慢して吸わない状態を保ち続ける禁煙法
タバコとすごした数々の美しい記憶に後ろ髪を
ひっぱられつづけるため結構しんどい
タバコを美味そうに吸ってる奴をみるだけで
すえない自分が悲劇のヒーローになっちゃうかも
>>633
喫煙者いるけど誘惑に負けず俺はがんばろう！！
・・・って思ったらもうほぼ負け
禁セラの極意は頑張る頑張らない以前のところにある
もうちょっと読みこんでみよう
>>644
洗脳本なんだから通しで読まなきゃ意味無い
部分やまとめだけ読んでも効き目はないよ
- 641 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/10/14(金) 01:27:12 ]
- >>644
期待してるぞ!
- 642 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/10/14(金) 02:25:21 ]
- 禁煙したら、めちゃくちゃ体調がよくなったので、もはやタバコを吸う気にはなれない。
- 643 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/10/14(金) 19:41:03 ]
- >>644 は>>642の言った事についてどう思う？？
- 644 名前：644 mailto:sage [2005/10/15(土) 00:29:05 ]
- 自分、本読むことに慣れてなくて、でも禁煙したいからｶﾞﾝｶﾞｯﾃ読んだ
がしかし、あの１冊を半年掛けて読んじまったから、効果なかった
ありゃ、一気に読んで一気に禁煙がいいんだろな
- 645 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/10/15(土) 08:04:53 ]
- >>644
感想乙。
- 646 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/10/15(土) 19:24:54 ]
- 我は初めと間と終わりを斜め読みした。そして絶煙成功。なにか文句ありますか？
- 647 名前：名無しは２０歳になってから [2005/10/15(土) 22:58:58 ]
- この本を読んだ→二日禁煙→我慢できずに今日吸う→あまりに煙草がまずかった
もう吸いません
- 648 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/10/15(土) 23:32:59 ]
- 禁煙セラピーの存在を今このスレで初めて知った。
禁煙歴3ヶ月。
- 649 名前：632 [2005/10/16(日) 00:32:07 ]
- >>640
さんくす。
- 650 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/10/16(日) 04:14:44 ]
- >>640
すりーえふ。
- 651 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/10/16(日) 11:07:21 ]
- >>650
おもろい。
ミニストップ。
- 652 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/10/17(月) 22:06:08 ]
- 禁酒のセラピー本の方で、
人間の身体は優れたマシーンとかいう章はなかなか良かったよ！
一度お試しあれ
- 653 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/10/18(火) 01:50:47 ]
- 要約よろ
- 654 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/10/18(火) 15:08:14 ]
- 質問の要約しすぎ
- 655 名前：名無しは２０歳になってから [2005/10/20(木) 08:49:28 ]
- 本屋に売ってなかったから!ネットで注文しました。
到着次第!真剣に読みます。きっと？すばらしい!
内容の本なんだろうな？と思いつつ、到着を心待ち
しています。
- 656 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/10/20(木) 15:08:03 ]
- 信じる者は救われます。これホント。
- 657 名前：名無しは２０歳になってから [2005/10/20(木) 17:49:19 ]
- 禁煙しようかと初めて思ったんですが
太るのは嫌。 誤魔化しのお菓子とかアメとかガムを
食べなきゃ太らずにやめられるのかな？
吸いつづけて、臭いのも嫌だな～今更だけど。
あと、残り一箱半どーしよー 禁煙するか
しないかで、悩む時点でダメか････
- 658 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/10/20(木) 18:45:49 ]
- それを吸い終わる前に、まずこの本を読みましょう。
それからでも禁煙は遅くない。
この本を納得いくまで読むまでは禁煙しないほうが良いでしょう。
プカプカ吹かしながら気楽な気分で読みましょう。
- 659 名前：到着しました。 [2005/10/20(木) 21:31:29 ]
- 感動しました。一気に最後まで読んでしまいました。
もう、タバコは吸いません、手に持ちません。
もっと、早くこの本、に出合えていたら!
これから、街中でタバコ吸っている人見たら～
哀れだな～でも自分もそう思われていたのかな？
- 660 名前：感じた事ですが・・・ [2005/10/21(金) 15:24:32 ]
- やはり、街中でタバコの香りを嗅いだり、吸っている人を見ると？
一瞬ですが!うらやましくなる？でも我慢!哀れな中毒者だな～と!
思えるようになって来ました。開き直りも大切。こんな事を言っちゃ
いけないと思うが～買おう思えば270円プラス105円でいつでも？
吸えるんだし～気取って、タバコ吹かしてるんじゃねーよ!と、思います。
悔しかったら、禁煙席ファミレスで座ってみろ!
- 661 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/10/21(金) 19:23:59 ]
- でもあれだろ、、！？？
やっぱ、、吸いたいんだろ！！！！？？？？
- 662 名前：名無しは２０歳になってから [2005/10/22(土) 13:33:15 ]
- 煙草をやめてから約２０日、体重が５ｋｇも増えました。
また、吸ったら元に戻るかな？あほな事を考えました。
- 663 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/10/22(土) 13:45:12 ]
- >>659 >>660
本の内容に感動しても、禁煙してる自分に酔っても
構わないけど、吸ってる人を見下したような言動は
見ていて気持ちの良いものではないですよ。
心を強く持たないと、ね。
- 664 名前：名無しは２０歳になってから [2005/10/22(土) 21:35:18 ]
- 喫煙者も心を強く持てば禁煙できるんじゃない？
- 665 名前：名無しは２０歳になってから [2005/10/22(土) 21:42:07 ]
- 普通、喫煙者は見下されてるだろ？
- 666 名前：名無しは２０歳になってから [2005/10/22(土) 21:55:10 ]
- >>665
禁煙セラピーを読んで卒煙した人は、喫煙者を「見下す」ようになる可能性は比較的少ないんじゃ
ないかな？精神力禁煙法で禁煙した人なんかは、「見下す」ようになりやすいような気がするが。
- 667 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/10/23(日) 00:50:37 ]
- 禁煙セラピーを読んで禁煙した自分に酔っても構わないけど、
精神力禁煙法で禁煙した人を見下すような言動は見ていて
気持ちの良いものではないですよ
- 668 名前：名無しは２０歳になってから [2005/10/23(日) 11:16:19 ]
- たばこ残り10本の時点でおととい、本屋に行った
禁煙セラピーをすぐ見つけることが出来たら、買って
決断しようと思った･･･すぐに、秀樹カンゲキ！ トミーズ雅の
帯つき禁煙セラピー発見！
>>658の言われるとおり、たばこふかしながら読んだ
本にもそう書いてあるし・・・だけど半分くらい読んで
残り1本になったとたん、この本を読み終わったら決断するのか
とおもったら、急に往生際悪くなって、読むスピードも遅くなって
ドキドキ、そわそわしてきて、耐えられなくてコンビニに買いに行って
しまったー 次の日まで２ぺージしか進まなくて、また一箱買いに走った。
それでも、「最後の1本を吸ってください･･･」まで読んで最後の1本を吸った
箱には半分残ったタバコ。セロテープでグルグル封印した。
すがすがしい気持ちで･･･なのに朝食後カッターで開けて
吸っている う～～～～～もういやあ～～～～～～～！！
どうして、私はこうなの～～～～いやだあ～～～～
助けてお願い やめたい でも吸いてー 口がさみしいし、間はもたないし
ウロウロしちゃうし 小悪魔のしわざとはいえ、こんな自分いやぁ～～～～
たばこ吸ってる自分もいやぁ～～～ たばこ残ってるのがいけないのかな？
教えて！ これ吸い終わってからでいいのか？ 決断は自分なんだけど
たまらん！ 長文申し訳ない！
- 669 名前：名無しは２０歳になってから [2005/10/23(日) 11:50:56 ]
- >>668
とにかく、読めばいいじゃん？「決断」とかなんとか言ってるけど、別に誰もアンタに煙草やめろ
なんて強制してるわけじゃないんだからね。読んでみて、それでも「煙草はいいものだ」と思うん
だったら、止める必要なんか無いんだよ。
- 670 名前：名無しは２０歳になってから [2005/10/23(日) 12:15:00 ]
- うん、わかってる。
一生吸いつづけたくないの
やめたいと吸いたいが同じくらいの気持ちだから辛い
- 671 名前：名無しは２０歳になってから [2005/10/23(日) 12:21:24 ]
- >>670
本を読み終わったら、その「吸いたい」気持ちそのものが消失するかもしれんよ。
そうならなかったら、またこのスレに書き込みすればいいさ。なにかしらのアドヴァイスがあるだ
ろうから。２chは「おせっかい」の溜まり場でもある、俺も含めてな。
- 672 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/10/23(日) 14:06:14 ]
- 女性のための～のほうも読んでみるといいよ。
とにかくいろんな方向から喫煙に対しての誤解を取り除いて、
アレンカーさまを信じてこのｽﾚ住人を信じて、あとはあなたの・・・
- 673 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/10/23(日) 15:25:49 ]
- 私は、1日２０～３０本を約２０年間吸い続け、最近では寝ていても１時間に１度は目を覚まし
タバコに火をつけると、そんな生活を送ってきました。禁煙なんか無理、せめて減煙をと
思い禁煙セラピーを読んだら・・・今日で２４日目です。自分でも信じられないくらい簡単に
やめられました。この２４日間で一番辛かったのは最後の１本を消してから３時間後ぐらい
です。そのときは辛くてベットで転がって足をバタバタしてましたｗその約１時間ぐらいですかね、が過ぎると全然楽しなりました。今でもふと吸いたくなったり無意識に灰皿を探したり
しますがその時は「１本だけのタバコなんて存在しない」を思い出してます。
もう２度と喫煙することないでしょう。後の楽しみは『真実が見える瞬間』の訪れです。
つか、すでに訪れているのでしょうか？なんせ私は鈍感なものでｗ
だらだらと長文・駄文失礼しました。最後にこの本に出会え本当に感謝しています。
- 674 名前：名無しは２０歳になってから [2005/10/23(日) 20:55:01 ]
- >>671 本、全部読み終わりました。残ってたたばこも全部
吸い終わりました。 がんばる。
でも、空虚で不安な感覚に耐えられるか不安･･･
おじいさんも、おばあさんも、父も母も兄もみ～んな愛煙家
ニコチンガムに見事、敗北宣言を言い放った父
ガム代とタバコ代が同じくらいかかってたみたい
とりあえず私は、禁煙セラピーと煙草吸いたくなったら
歯磨きでがんばる。 関係ないけど、オーラツーのステインなんとかっていうの
おっさんの整髪剤みたいな味がする おえ～どーしてこうなのよ！
- 675 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/10/23(日) 21:20:07 ]
- 余計な事かもしれないけど、>>674は
過去におっさんの整髪剤を味わった事が
あるんだろうか？？？
研磨剤のいっぱい入ったタイプの歯磨き粉を
使う場合は磨きすぎにも要注意。
- 676 名前：名無しは２０歳になってから [2005/10/23(日) 21:36:30 ]
- >>675 じいちゃんのクシがそんなニオイなのさ
昔の、なんか 整髪料ニオイで、MRIでしかとれなさそうな脳の部分がこう
モヤモヤするような･･･わからないだろうな～ まっいいよ。
わかったよ、子供用のメロン味とか弱めの歯磨き使うよ！
- 677 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/10/23(日) 22:00:12 ]
- どうにも辞められず、アレンの否定する減煙法をやってます。
禁ｾﾗを繰り返し読み、なんとか1日30本⇒1日10本まで来たのですが、
最近、毎日頭痛が。
禁煙はともかく減煙で頭痛ってあるんですか？
- 678 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/10/24(月) 11:12:08 ]
- 減煙してりゃニコチン切れのストレス溜まりまくりで頭痛ぐらいあるだろうよ。
チェーンスモーキングするか、卒煙する以外にニコチン切れのストレスから開
放される術はない。
- 679 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/10/24(月) 14:15:35 ]
- 馬鹿は、一生吸ってろ！お似合いだ！
- 680 名前：名無しは２０歳になってから [2005/10/24(月) 16:51:48 ]
- >>679
メシ食ってる横で吸われてもか？
- 681 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/10/24(月) 21:47:48 ]
- この本でやめることができた一人だけど、未だにこの人のいう喫煙者は惨めだということが
わからない。吸ってるときも、タバコ止めた今でも喫煙者が惨めだなって思ったことないんだけど
- 682 名前：名無しは２０歳になってから [2005/10/24(月) 22:23:28 ]
- 昨日、あんなに固く決意したのに ダメダー････
食後吸いたくてたまらなくて、イライラして
家じゅうのものを捨てたくなる～
また、コンビニに買いに走った～
でもなんか往復、軽く走れた あれ～パワーアップ？
やっぱり、禁煙がんばる。
- 683 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/10/24(月) 23:36:19 ]
- このスレ、ざーっと目を通したけど禁煙に成功したにもかかわらず本に難癖つける奴
多いいのなｗ
目的は達したのだから、どうだっていいだろと思うが・・・
- 684 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/10/24(月) 23:42:29 ]
- あんたみたいに何も考えずに生きてないからね
みんなそれなりに考えて生きてるんだから疑問がでてきてもおかしくはない
- 685 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/10/24(月) 23:56:21 ]
- ただの神経質房かｗ
あんま考えすぎるとまたスモーカーになっちゃうよｗｗｗ
- 686 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/10/25(火) 00:04:04 ]
- 本読んで禁煙できるんだ。面白そう
私は自力で禁煙して1年経つけど、ちょっと読んでみたいw
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