- 449 名前:病弱名無しさん (ワッチョイ 1be2-5C2y) [2023/10/01(日) 02:24:56.56 ID:c2/gxNds0.net]
- アルコールや薬がないとリラックスできないなど、文明が発達すると同時にデメリットも生まれてきました。
リラックスできない、これが急速な文明発達の負の遺産と言えます。 自然な形でリラックスできないことから不幸が始まります。 ヒーリング系もしくはドローンアンビエントなどの音楽が、これらに有効です。 自然の波音も入っているので、さまざまな周波数の恩恵をえることができます。 速ければ翌日〜7日ぐらいで実感できると思います。自分の場合は、1ヵ月ぐらいたって前とは違うリラックス効果を感じ イライラしても長引かず切り替えができるようになりました。 神経過敏でイライラしやすい人、なんらかの依存症にも少なからず効果が期待できます。 ジョギングは確かに気持よい物ですが、ジョギングばかりだと膝を痛めたりテストステロンも上がって行きません。 軽めでも筋トレとジョギングの組み合わせが良いとされています。 試してみてくだい。//youtu.be/e1IPKVrDUoM
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