- 1 名前：ツール・ド・名無しさん [2018/06/27(水) 14:23:44.78 ID:4+VZ6vTu.net]
- 堂城賢先生の勧めるおじぎ乗りのスレです。
堂城賢先生
https://youtu.be/PZq31jZJtxE
関連動画
https://www.youtube.com/playlist?list=PLgiTe8VLAQwV0zfeNVVqEEStNtQndkVcC
やまめの学校赤坂
https://youtu.be/tcYjjVT0iAo
その他
https://youtu.be/w243_Uky6n0
ビギナーからベテランまで、質問、疑問、なんでも語りましょう。
次スレは>>970が立ててください
※前スレ
medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1524666673/
- 601 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/08(土) 14:11:19.52 ID:mLEeSjb7.net]
- 胴長短足適してるゆーてるし
- 602 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/08(土) 15:14:17.89 ID:FBgVWF0K.net]
- バカなんだからかまわない方がいいかも
- 603 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/08(土) 15:27:12.15 ID:AMddG6sG.net]
- ちょっと大きいサイズのフレーム買っちゃって無理に乗るやり方ってことか
- 604 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/08(土) 15:51:17.87 ID:UGO0KDwN.net]
- 胴長短足なのに、ムリして小さめフレーム乗ってるほうが滑稽。
- 605 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/08(土) 18:12:24.89 ID:8ji85eca.net]
- 日本人なのに手脚が長い俺はお辞儀乗りに向かないの？
- 606 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/08(土) 19:08:44.78 ID:U1kpXOvc.net]
- 少さめえらベというメルマガ師匠もいたな
シートポスト長く出来て格好いいとかあった
- 607 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/08(土) 19:12:09.93 ID:U1kpXOvc.net]
- >>572
前上りになると平地よりトレール短かくなるということかな？
- 608 名前：ツール・ド・名無しさん [2018/09/08(土) 19:53:40.65 ID:OOiUJvB5.net]
- >>580
自分が使ってるってだけで、推奨はしてないだろ？
あの人は股関節が驚異的に柔軟だから180でも回せるってことでしょ？
ステムも十分に骨盤を立てられるようになってから自分のポジションに合わせた結果、必要があれば長くするって事だと解釈してるんだけどな。
推奨してるのは、とにかくストレッチして柔軟性を上げる事だよ。
- 609 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/08(土) 20:11:12.45 ID:nHZCi17j.net]
- 前乗りは脚は楽なんだが、前傾すると腕や掌に荷重かかるから、サドル後ろにひいて前乗りはしないようにしてる。
後ろにひいた方が腕の負担もないし前傾するからスピードものる。
25キロあたりなら前乗り+前傾無しが最強だとは思う。
- 610 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/08(土) 22:55:50.69 ID:8ji85eca.net]
- >>589
お辞儀乗りは骨盤立てるんじゃなくて前へ寝かすんだが
- 611 名前：ツール・ド・名無しさん [2018/09/08(土) 23:34:58.07 ID:OOiUJvB5.net]
- >>591
背中を丸めると骨盤が後傾するので、骨盤を起こして背中をまっすぐにするって教科書に書いてあるよ。
起こす＝立てるじゃおかしい？
- 612 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/09(日) 00:07:36.33 ID:6Yc6/fVT.net]
- >>590
25なら何でも良いわ
その速度域ならクロスバイクが一番楽で気持ちいいよ
流して走るなら後ろが長い奴の方が良い
- 613 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/09(日) 02:09:51.15 ID:8pBynw/l.net]
- >>592
違います
背中を真っ直ぐにして骨盤は倒す
尿道は左か右に逃がすようにする
サドルは水平でなく前に下がりにすると倒しやすい
ちなみに
立てるのはエンゾのラクダ乗り
- 614 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/09(日) 02:14:13.35 ID:8pBynw/l.net]
- >>589
推奨してますよ
クランクは長い方が良いとのことです
それはテコの原理です
引き足重視だと短くしないとまわせないから
それはエンゾのラクダ乗りです
お辞儀のりは12時から10時の瞬間に蹴るかんじで力をかけるので長く方が効率が良いのです
- 615 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/09(日) 09:21:34.74 ID:roRfTJIv.net]
- >>595
12時から10時て、
10時間も蹴るの？
それとも逆回転なの？
- 616 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/09(日) 12:08:13.66 ID:7macfbjF.net]
- もうね。
全てがエンゾの悪影響。
- 617 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/09(日) 12:46:57.31 ID:T8amhvUR.net]
- >>596
そいつはおじぎ乗りを理解してないから相手にするな
- 618 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/09(日) 12:59:28.05 ID:roRfTJIv.net]
- >>598
せやね
そもそもおじぎ乗りは蹴らないし
- 619 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/09(日) 13:43:12.62 ID:Ri79dlq9.net]
- 582が間違いなのは間違いないな
- 620 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/09(日) 17:38:13.00 ID:4bS8EaFW.net]
- >>594
骨盤歪めちゃいそうだな、サドル位何とかしろよ貧乏人
- 621 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/09(日) 19:58:41.99 ID:6d99vPea.net]
- >>601
講座を聞きに行ったら
もう一回>>594 を読み直そうな
エアプさん
- 622 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/10(月) 13:30:10.77 ID:ihEKJXVLB]
- 教科書や動画での骨盤を倒す、は古い表現（間違いではない）。
近年授業では股関節を折れと言われるようになった。
倒すと、折る、はどう違うのか。
倒す、は股関節から曲げて背中まっすぐで上体を前傾するという程度の意味合いしか取れない。
折る、は股関節にバネを生み出す曲げ方で、サドルの高さも関係してくる。
しっかり折れていると、上死点（１時）にペダルが来たとき、ももが下っ腹に触る感じ。
サドルが高くてしっかり折れていない人は、骨盤を前傾させられても、体重をペダルに乗せて脚使ってクルクルまわしたり踏んだりしているだけになる。
しっかり折れていると、上死点通過時に、股関節の圧縮されたバネの力が一気に開放され、効率よく下死点方向へペダルを運んでくれる。
- 623 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/10(月) 14:31:50.38 ID:VQOXv5HT.net]
- わかるわ
俺も海外選手みたいな水平な超スーパーロングステムのバイクに乗りたいがためにヤマメ乗りだわ
手段と目的があべこべだなｗ
- 624 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/10(月) 14:34:47.00 ID:VQOXv5HT.net]
- 通勤ロードをフロントシングルにしようとしてるんだけどさ
当然F変速が無いわけだから楕円のネガを潰せるじゃんと思って
楕円のナローワイドを入れようかなと思ってる
ヤマメ有識者から見て楕円はダメ？
ヤマメと楕円は親和性あらず？
角度とか楕円率とかにもよるんかな
- 625 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/10(月) 15:55:23.96 ID:1H9Ls7Kx.net]
- 35ツール・ド・名無しさん2018/04/27(金) 05:27:25.00ID:y8l0krj7
この乗り方と楕円チェーンリングの相性ってどうなの？
やまめペダリングの邪魔になっちゃう？
37ツール・ド・名無しさん2018/04/27(金) 17:10:00.11ID:4c1RMye4
>>35
この冬の座学を聞きに行ったけど
質問するまでもなく楕円は使わないって言ってたよ
質問したわけじゃないから理由までは聞かなかったけど
おじぎ乗りは後ろ乗りと前乗りを走行中に切り替えるので
楕円アウターを後ろ乗りに設定し
楕円インナーを前乗りに設定するのがよいのかなと自分で仮説を持ってたんだけど
楕円を使わないというのと本人がスラムのフロントシングルをロードに使ってるのは整合性あるな
正円なら後ろ乗りしても前乗りしても入力ポイントが変わらないのだから
38ツール・ド・名無しさん2018/04/27(金) 17:37:12.80ID:y8l0krj7
>>37
あんがと
今SRAMのフロントシングルに乗っててさ
楕円の最大のネガのフロント変速が無いわけだから楕円にしようかなと少し考えてたのよね
右足下死点が7時で左足が当然1時の上死点になるスイスイ勝手に回る永久機関が売りだから
楕円なんて別にいらねって感じなのかしら
41ツール・ド・名無しさん2018/04/27(金) 18:08:07.41ID:4c1RMye4
>>38
フロントシングル楕円は俺も思考実験したことあるけど
仮に平地で2時に歯数が最大になるように設定すると
斜度30度の激坂で1時に最大になってしまってキツいよ
5穴ROTORでダブル楕円のアウターとインナーをずらすか
フロントシングル正円かどちらかがいいんじゃないかな
- 626 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/10(月) 17:18:57.94 ID:3B6DjcvN.net]
- 全然乗らないやまめ
- 627 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/10(月) 18:39:33.05 ID:D/td8T6H.net]
- 外から見てるとおじぎユーザーって探求者っぽいところあるから自分で試さないと気が済むまい
買って試してダメならヤフオク
- 628 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/10(月) 19:13:44.16 ID:jqdDwn1A.net]
- いやだから教科書にもそう書いてあるだろ読めよ
- 629 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/11(火) 03:35:36.60 ID:tQ6stKys.net]
- 大坂なおみは市販ラケットで優勝
まあ必要ないって事だ
- 630 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/11(火) 09:30:40.08 ID:wO1mCImX.net]
- >>41
考え方を逆にすればOK
２時位置で適正歯数相当、接線分力が最小になる上下死点でギヤダウンして軽くなるのだと
- 631 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/11(火) 12:04:02.13 ID:BDAEx94q.net]
- 楕円NW質問した者です
なるほど
ヤマメは登りでサドル先端が肛門に入るように座るから楕円との相性よくないのね
ありがとう
- 632 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/11(火) 13:33:18.40 ID:oOHIKw1k.net]
- >>612
52/36のOvalをつけているけど、座面も入力位置もあまり気になんないな。
回している過程でOvalの効果で違和感なく1段上のギアを踏めていることになっているだけだし、
相性なんてあんのかね？
- 633 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/11(火) 22:37:38.09 ID:qG2SvzLJ.net]
- 語る事は好きだが全然遅いヤマメ
- 634 名前：ツール・ド・名無しさん [2018/09/12(水) 00:11:40.56 ID:IXq8hVBR.net]
- >>614
語るのも楽しくていいじゃない
- 635 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/12(水) 13:14:37.77 ID:6wqbjiqj.net]
- 遅いやつは何しても遅いし怪我なしの安全が一番さ
- 636 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/12(水) 14:40:10.84 ID:R8Z+itKSO]
- やまめは楽に安全に速いよ
なぜなら、何かの拍子にやまめの軸がくずれた瞬間ペダル激重になって回らなくなる
ちゃんとおじぎで真ん中に乗れていない体幹弱くて身体固いくせにやったら長いステムつけたがるカッコだけやまめの人にはわからない世界だけどね
- 637 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/12(水) 15:27:41.25 ID:jkZegNlB.net]
- おじいさんですか？
- 638 名前：ツール・ド・名無しさん [2018/09/12(水) 22:27:30.39 ID:yc7ThymG.net]
- で、結局おじき乗りって速くなれるの？
夢の永久なんたらとか言ってるけど、どのパワーゾーンで永久に回せちゃうわけ？
- 639 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/12(水) 23:10:35.64 ID:eAv0Nxcy.net]
- とりあえず教科書読むか無料の動画観ろ話はそれからだ
- 640 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/13(木) 05:32:15.32 ID:70MdKZBH.net]
- オレはおじぎ乗りを学び始めたら速くなったよ。
でも速くなった事より、前後左右のバランスと、それを利用した自転車の進ませ方
の方がデカイ、てかそれで結果的に速くなったよ。
スプリント力は上がってないけどね。
- 641 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/13(木) 09:08:01.08 ID:Je7SkKCu.net]
- おじぎ乗りにしたらブルベで1000キロ走れるようになったわ
まあ1000キロ走れるんだから前よりスピードもでるようになってる
教科書読むまで知らなかった事が多くてビックリした
安全に速く走れるようになったから感謝している
- 642 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/13(木) 09:51:31.89 ID:YnJide99.net]
- >>621
カヌーみたいな物なのかな
素人だと一生懸命漕いでも中々進まないけど慣れてる人は余計な力を使わずスイスイ進んでいく
- 643 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/13(木) 12:45:50.52 ID:l4Cp7Gys.net]
- >>621
スプリントもバランスを利用して進ませるものだけど、やまめのバランスの取り方は特殊なのかな？
- 644 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/13(木) 13:13:07.03 ID:ERPTPNN9X]
- 自転車の場合は一生懸命漕いでも進まないのは、自ら生み出した負荷に苦しめられていると動画で解説されていたね。
後傾してしまっている人は、後ろ脚に荷重が残ってしまっていて、前脚がそれを頑張って踏んで押し上げていると。
ちゃんと前に荷重されていると、前脚は下方向へ押し下げられると同時に、後ろ脚は勝手に跳ね上がってくる感覚。
それがやまめの軸におじぎで乗る夢の永久機関ペダリングの乗り方だったよね。
- 645 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/13(木) 17:10:47.50 ID:Gskw59qq.net]
- 普通に登れるようになった。
後ろ重心じゃ体重がオモリになっちまうよ。
- 646 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/13(木) 18:39:00.58 ID:ihz8PiBm.net]
- ポジションの理論として興味はあるんだが、おじぎ乗りすると股間が痛いんよな…。
普通のポジションなら200kmでもどうでもなかったが、おじぎ乗りの80kmで痛くてやめちゃったわ。
- 647 名前：ツール・ド・名無しさん [2018/09/13(木) 19:22:05.49 ID:70MdKZBH.net]
- >>623
カヌー未経験だけど似てるかも
やまめの学校 彩湖 で動画検索してみて
ペダルを止めて走行してるのが見られるよ
- 648 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/13(木) 19:27:59.53 ID:70MdKZBH.net]
- >>624
平坦で全力ダッシュをスプリントなんてかいてごめんなさい
レースに出た事がないし、出る脚もありません
ハンドルをガッと引いたり、腕や大腿四頭筋を使った加速の事です
- 649 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/13(木) 19:40:54.00 ID:70MdKZBH.net]
- >>627
始めは自分もそうだった
腰を反り過ぎてるかもしれないし、普段より1枚重くしてケイデンス
下げるのもいいかもですね
おじぎ乗りはペダルに荷重が掛かりやすいので
チョイ重くても脚にきにくいです
- 650 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/13(木) 20:06:01.85 ID:JAHAGC29.net]
- >>627
股間が痛くなるのはおじぎ乗りを理解してないだけ
- 651 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/13(木) 21:39:22.48 ID:LzYEmeYH.net]
- >>631
体は個人差がとても大きいからダメな人はマジでダメだよ
>>627
サドル変えるのがいいと思われ
- 652 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/13(木) 22:36:29.49 ID:vd22LJud.net]
- 背筋真っ直ぐじゃない奴の方が速いけどな
- 653 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/13(木) 22:58:22.44 ID:y2NXsT3I.net]
- >>633
新城より速い日本人て誰
- 654 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/13(木) 23:35:04.00 ID:wBS0kL+1.net]
- ヤジロベエがペダル上でバランスしている。
このイメージで全てが変わりましたよ。
感謝です。
- 655 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/13(木) 23:54:12.38 ID:ihz8PiBm.net]
- >>630-632
今は普通のアリオネだがオープンとかじゃないと辛いかな？
サドルは何使ってる？
- 656 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/13(木) 23:57:44.91 ID:LzYEmeYH.net]
- >>636
自分はボントレガーの完成車に付いてきた奴のまま
- 657 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/14(金) 00:09:20.74 ID:V4u1IbWn.net]
- サイメンのスレでマサルが叩かれてたけど
この2人って過去になんかあったわけ？
- 658 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/14(金) 02:44:55.26 ID:zbPIUqqu.net]
- >>629
＞大腿四頭筋を使った加速の事です
おじぎはその筋肉だけでなく他の筋肉の総動員を目指すもの
- 659 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/14(金) 07:14:37.51 ID:DGmGzV7a.net]
- >>638
あのオッサンは何にでも噛み付く人だから
- 660 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/14(金) 07:18:06.36 ID:Uwm6+Qc5.net]
- >>639
またお前か
- 661 名前：ツール・ド・名無しさん [2018/09/14(金) 09:23:22.29 ID:f0UD4Q3X.net]
- >>639
また珍論かよ
- 662 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/14(金) 10:54:43.29 ID:leiT9tEr.net]
- 前乗り練習してるとぺだリングが綺麗になってくるね。
あと総合的に速くはなるんだけど筋肉動員が半端なので登坂で特に脚がきつくなる。
気を付けないとエンデュランス特性が無くなってくる気がする。
一番いいのは登坂で後ろ乗りを基本にして、平地で前乗りの比率を上げることかなあw
- 663 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/14(金) 11:57:03.09 ID:v9pcCA5z.net]
- >>636
おれアリオネだよ
尻が痛い人はサドルを前下がりにしてみたら
かなり強引に前下がりがいいよ
- 664 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/14(金) 12:46:00.26 ID:0w6g4CBy.net]
- >>643
なんで最後にwが付いてんの？気持ち悪い
- 665 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/14(金) 14:46:19.77 ID:JX1UshK5.net]
- スレ違いを気づいてないからじゃね
- 666 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/14(金) 17:53:00.75 ID:nO/9z5PDu]
- やまめで股間が痛くなるって、どんな三角木�
- 667 名前：nなサドルに乗ってるん？
それとも会陰部が座骨より突出してるのか？
パイプチェアに座っておじぎしてみてよ
股間なんか痛くなるはずもない
平らな座面のサドルに座って痛くなるのは、座骨がこぼれ落ちてるわたぶん
もしくはトンデモ長さのステムつけて骨盤が水平になるまで前傾してるんじゃないん [] - [ここ壊れてます]
- 668 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/14(金) 17:23:56.30 ID:iniAA/7Q.net]
- >>645
今更だけどwってどういう意味？
由来とか。
- 669 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/14(金) 17:37:07.46 ID:JX1UshK5.net]
- ググれよジジイ
- 670 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/14(金) 18:00:18.47 ID:VDz+mMzg.net]
- woman
私は女
たたかないでね 優しくしてね
の意味
- 671 名前：ツール・ド・名無しさん [2018/09/14(金) 20:24:00.30 ID:pCB31eYc.net]
- >>643
おじぎ乗りとまったく反対の乗り方で笑った
- 672 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/14(金) 22:51:24.26 ID:HE8m+vfn.net]
- >>643
そんな乗り方してれば登りで足がきつくなる罠
- 673 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/15(土) 01:10:15.48 ID:5s+fy0dR.net]
- 純正サドルから試しにとアマでポチった2000円位の激安の穴あきサドルに変えたら
股間の痛みだけじゃなくて余計な尻加重が抜けたのかペダルまで軽くなったからサドル相性って重要だよ。
股間痛い人はまずは安いので良いから色々試してみるのをお勧めする。
あと角度前下がりが推奨されてるみたいだけど、自分は前下がりにするとフォームが崩れてだめだったわ。
骨盤の角度がズレるのかね？。まあ、そんなケースもあるって事で。
- 674 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/15(土) 10:30:59.41 ID:e0xqIJmP.net]
- >>638
「自転車の教科書」を飯倉が客からもらったことがある
- 675 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/15(土) 11:41:29.51 ID:ynuQRjoW.net]
- 飯倉氏は一つの意見だけを参考にするのでは無く、色々意見を参考にして答えを出すべきとした上で、
ベースの考えが違うが6割同意、2割反意、2割不明。
自分の考えの再確認は出来たが自身のステップアップにはならなかったと言ってる。
教科書ディスってるのはスレの一部だね。
変なヤツが張り付いてるのは否定出来んがw
- 676 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/15(土) 13:33:30.19 ID:PBr514SA.net]
- iPhone に載ってる Neural Engine を使ってペダリングを判定するアプリを作りたいね。
- 677 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/15(土) 17:52:47.43 ID:HVjeKCr/.net]
- 動画見て真似してみたけど今までの猫背乗りが嘘のように回ったわ。
重心が中央にくるようにと足に荷重かけたらスイスイ回る。
ただつるしの90mmステムが短くなった。だから皆長いの使うんですか？
- 678 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/15(土) 17:56:37.28 ID:pnyB3v2F.net]
- 御意
- 679 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/15(土) 18:02:50.78 ID:qFGdttjy.net]
- >>657
骨盤ごと前傾させるんでそれだけ手の位置が前になるんでステムを替える
- 680 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/15(土) 18:27:15.45 ID:HVjeKCr/.net]
- なるほど本買ってちゃんと読んでみたくなったよ。
同じコース走ったけどサイコンの数字もいつもより良かったり5分以上早く着いた。
猫背で無理して回して腰痛くなってたのが改善されたのがデカイ。
- 681 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/15(土) 22:25:32.44 ID:web95hDW.net]
- 良かったね。
どんどん速くなるよ
疲れないから遠くまで走れる
教科書読むともっとわかるかも
- 682 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/15(土) 23:17:25.68 ID:PBr514SA.net]
- 腰痛対策から入ったって人は多いな。
- 683 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/16(日) 00:24:16.10 ID:RgFZiSPg.net]
- ステム教の自作自演キモい
- 684 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/16(日) 07:42:42.19 ID:jnUcudEU.net]
- >>628
>ペダルを止めて走行
スケートやブランコでは普通のことだったり。
しかし自転車でこれができたからって何かいいことある?
- 685 名前：ツール・ド・名無しさん [2018/09/16(日) 13:22:13.25 ID:bZL4BaPX.net]
- >>664
効率よく走れる�
- 686 名前：ｩら良いじゃない []
- [ここ壊れてます]
- 687 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/16(日) 19:10:57.24 ID:LEDzj++W.net]
- サドルをism pn1.0に変えたのでポジション弄りながら試し乗りしてたら100km超えてた
- 688 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/17(月) 00:33:32.52 ID:oUh6k/CT.net]
- ステム伸ばしたいけど、ブレーキのワイヤーとか伸ばさないとだめだよね
油圧ブレーキめんどくね
- 689 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/17(月) 00:47:36.70 ID:WrNjtjeL.net]
- >>665
効率? コーナリングとかはうまくなるかもしれない。がペダリングとは別だな。
- 690 名前：ツール・ド・名無しさん [2018/09/17(月) 01:04:57.24 ID:lMaSbat4.net]
- >>664
動画見てないでしょ？
ペダルを回さなくても推進力を作れるって事だよ。
- 691 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/17(月) 03:21:02.34 ID:gISa1Yas.net]
- >>669
相手にしなくていいよ
- 692 名前：617 [2018/09/17(月) 05:25:12.28 ID:QcERpJD/.net]
- >>636
エントリー完成車付属品とサンマルコのポンザとか。
フラット系で尻を動かしやすいなら、150kmまでなら何でも大丈夫になったよ。
ノーズが硬いモノは登りで尾てい骨に当たる感触がキライかな。
自分的にはサドル角度が重要です
- 693 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/17(月) 08:08:57.69 ID:WrNjtjeL.net]
- >>669 >>670
ごめんごめん、君たちの頭には難しすぎること書いちゃったかな。
他にも理解できないことが沢山ありそうだけど、気にしないで生きていけばいいんじゃ。
- 694 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/17(月) 12:46:31.73 ID:BbRIFGQL.net]
- 教科書見ろ、動画見ろだって
自分自身は見てるのかねえ
見てるにしちゃ、理解が真逆だったりするのは何故だろう(w
心ここに在らざれば
視れども見えず
聴けども聞こえず
- 695 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/17(月) 13:28:46.41 ID:jDszeJGmK]
- やまめは肩甲骨を軽く閉じた状態で乗らないといけないので、ステムを不必要にのばすと、肩甲骨を前に持っていかれて肋骨が閉じ呼吸がしにくくなる。
先生はおじぎしてお尻が後ろに行った分、ハンドルによしかかるように説明している。
さらにステムが遠すぎると、肩を前に出してハンドルつかみにいかないといけないので、肩甲骨を閉じた状態でよしかかれない。
だからまず、現状のステムでよしかかってちゃんと肩甲骨を閉じた状態で楽に乗れるかを感じ取った方がいいと勧める。
なんかみんな、なんの根拠もなく、ただただステムを伸ばさなきゃいけない使命感に飲まれている感じが感じ取れる。
- 696 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/17(月) 13:34:03.56 ID:g3qEsnJX.net]
- 独り言はブログで
- 697 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/17(月) 16:43:52.18 ID:psk87hqH.net]
- 考えるな
感じろ
- 698 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/17(月) 19:44:24.81 ID:o+6eUiS6.net]
- >>671
尾てい骨が当たるって尻尾みたいに長いのかよｗ
別の骨と間違ってるんじゃね？
- 699 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/17(月) 20:05:07.51 ID:Wd1DFyF5.net]
- >>677
長い人は長いよ
- 700 名前：ツール・ド・名無しさん [2018/09/17(月) 21:07:49.54 ID:QcERpJD/.net]
- >>677
今ググったけど尾てい骨だった
勾配がきつくなると先っぽに尾てい骨が乗っかる
革サドルは座面は馴染むけど先っぽはカッチカチのまんま
- 701 名前：ツール・ド・名無しさん mailto:sage [2018/09/17(月) 22:22:41.34 ID:Zz4G0f8d.net]
- 自分は恥骨が痛い
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