- 12 名前:名無しの心子知らず mailto:sage [2012/06/26(火) 07:06:23.59 ID:0kQkXIF4]
- §母乳の為の食事
和食中心、米・根菜・魚などあっさりさっぱりしたものを。 揚げ物、甘い物は詰まりの原因になる場合もあります。 香辛料の強いもの(カレー、キムチなど)もあまりお勧めできませんが、 全て断つこともありません。ストレスをためない程度に楽しみましょう。 また、過去スレではうなぎで張る人が続出しています。気をつけましょう。 §母乳に効く飲み物 ハーブティでは母乳不足解消ブレンド、 他に「お茶生活」(英訳してね)社のプーアール茶、 ポカリやアクエリアスなどのイオン飲料、爽健美茶・からだ巡茶などの ブレンド茶(プーアールが入っているから?)が過去スレで好評。 あとはとにかく温かい飲み物。(みそ汁・スープなども可) イオン飲料はカロリーが、お茶系はカフェインが心配な面もあるので ほどほどに。また効果には個人差があるのでいろいろ試してみてください。 §おっぱい職人のお言葉〜チラ裏より〜 うちの子は、おっぱい職人だと思う。 インタビュー受けたらこんな感じ。 「目の前におっぱいがあれば吸う。それが大事なんです。 飲みすぎを気にする人もいますが、飲みすぎたら吐けばいい。 味に異常がないか、乳腺に詰まりはないか、毎回チェックします。 日々のメンテナンスは、おっぱいマイスターの基本です。 授乳は、一期一会。そういう気持ちで臨むべきだと思いますね。 引退?考えたこともありませんね。僕は生涯現役です」
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