- 1 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/07/16(火) 10:23:18.18 ID:Y8xPbjQh.net]
- 前スレ
【すぐ】体力や気力がない喪女【疲れる】8
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1544457529/
【すぐ】体力や気力がない喪女【疲れる】9
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1554052341/
- 401 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/10(火) 08:54:30.95 ID:fLI0dIvB.net]
- >>372
赤ちゃんかよｗw
- 402 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/10(火) 10:51:58.43 ID:GQKkqaqs.net]
- >>372
前の仕事が精神的にきつくて毎晩830に寝てたのを思い出したわ
- 403 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/10(火) 12:53:58.25 ID:lJA6tvos.net]
- 私もだるいときは20時ころ寝るときあるよ
- 404 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/10(火) 14:04:52.51 ID:hG/QTF2F.net]
- 早めに寝ても変な時間に目覚めてすぐ寝付けず結局朝怠い
中途覚醒には眠剤しかないのかな
眠剤は眠剤で怠い
- 405 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/10(火) 17:29:24.49 ID:t/GgPnIK.net]
- このままじゃ倒れるか座り込みそうってことでコンビニで休憩中
ただでさえ朝行って夜帰ってきて玄関で力尽きて1時間横になってるというのに、この暑さと湿度のせいでもう夜まで持たない
- 406 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/10(火) 18:28:04.08 ID:ucmHXuhC.net]
- このままじゃあかんと思って体力づくりのジョギング始めたけど
体力がなさすぎてろくろく走れない
- 407 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/10(火) 18:35:53.92 ID:vK9EcN1n.net]
- 取り敢えず立つことと爪先歩きから始めることにした
尻の下に台車置いて移動したい
- 408 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/10(火) 19:14:05.20 ID:cd14lbop.net]
- まずは食からと思って焼肉一人で食べにきたけど、一人前でギブ
- 409 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/10(火) 21:10:08.59 ID:RsZHJAXA.net]
- 体力なさすぎて2週間で仕事辞めてしまった
情けない…
- 410 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/11(水) 06:38:48.50 ID:5tJwzieO.net]
- ここ1週間ぐらいで慢性疲労が悪化してしまった
久々に人と関わって使ってない頭(精神)を使ったのがきっかけかと思うけど、何でここまで疲れを引きずるんだろう
かなりやばい
食事や3日に一度の風呂は何とかできるけどそれだけで精一杯
横になってても辛いぐらいの疲労感
頭もしんどい
雑用たまってるのに進まない
- 411 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/11(水) 08:08:42.16 ID:VS0XHKUZ.net]
- わかる。だるい時の体温はかってみるといいかも
冷えかもしれないよ。
- 412 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/11(水) 08:22:21.77 ID:rM+CgAyV.net]
- >>398
わかる
夏の疲れがどっと出てるんだよ
この時季帯状疱疹が増えるらしいしできるだけ無理しない方がいいよ
手抜きできるところは思いっきり手抜きする
何よりも自分を守ろう
- 413 名前：彼氏いない歴774年 [2019/09/11(水) 08:41:50.78 ID:+FfQ15/P.net]
- エッチするときも疲れるよね
上になるのとかかんべん
- 414 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/11(水) 10:01:38.89 ID:f0mIRcpP.net]
- 帯状疱疹になったら本当にキツイから無理しないで…
- 415 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/11(水) 12:26:31.10 ID:5fbnbb2N.net]
- おびじょうほうしん？ってなに？
- 416 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/11(水) 12:36:59.77 ID:mnRkD9ws.net]
- >>403
たいじょうほうしん
- 417 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/11(水) 16:54:47.32 ID:7FDT/lrq.net]
- うちは家族も身体弱くて
帯状疱疹のウィルスで顔面麻痺になって大変な思いしてたな
今は大分回復してるけど怖いよね
ストレスで発症しやすい
- 418 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/12(木) 02:35:26.74 ID:0mP60NL0.net]
- 蒸してるのが本当に苦手
外にいるのに、あのむわっとした空気に閉め切りの部屋
- 419 名前：にいるみたいに息苦しくなる
暑くてもまだカラッと暑い方が耐えられる [] - [ここ壊れてます]
- 420 名前：彼氏いない歴774年 [2019/09/12(木) 03:41:27.76 ID:yvWJoK0z.net]
- >>406
そんなんでエッチとかできるの？
- 421 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/12(木) 11:54:18.87 ID:mheCUqtK.net]
- 千葉で電気使えない・水使えないって報道がされているけど地獄だよね
車があればエアコンが使えるけど一日中なんて難しいだろうし
本当に同情してしまう
- 422 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/12(木) 14:50:59.98 ID:HHa+iPjp.net]
- もし、自分がそうなったら、高齢母と私の二人暮らしで、車も無いので、親の体調は不安だし、どうにもならない。
- 423 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/12(木) 15:49:27.73 ID:rHpHkzRq.net]
- 電気が使えないで断水してたら、マジで一日くらいで絶命しちゃうと思う
- 424 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/13(金) 01:05:31.77 ID:o3g1tvrU.net]
- 台風直撃した地域だったから他人事と思えない
というか最近日本全国災害だらけで明日は我が身だよね
自分は被災者になったらそういう二次災害であっという間に死にそうで不安しかない
- 425 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/13(金) 15:51:53.84 ID:PC5YJ+x7.net]
- >>390
読んで気づいたけど鬱かもしれない。毎日20時に寝てしまう
- 426 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/13(金) 18:04:54.19 ID:GCbw//I6.net]
- 脳内物質の問題だってんならなんかそういうのを検査でさくっと調べられるようにならないかなあ
病院に通うのも話してうまいこと伝わらんのもしんどい
- 427 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/14(土) 14:00:27.53 ID:D8hu6Qxu.net]
- 筋トレアニメをみてちょっと気力が湧いた
1日1回プランク30秒というクソ低い目標を掲げてやってみる
- 428 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/15(日) 09:22:29.39 ID:2n0FnHIA.net]
- 最近百発百中で立ちくらみが起こる つらい
- 429 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/15(日) 13:50:40.89 ID:2jH4h4e6.net]
- いい天気なのに出掛ける気にもなれない……
かろうじて洗濯はしたけど、大病してから気力が萎えて体力的にも影響がありすぎる無念じゃ
- 430 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/15(日) 14:28:50.24 ID:AIZhJjn4.net]
- 靴下を履いたり足の爪を切るポーズが苦しくなってきた
- 431 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:23:59.98 ID:8gDSPqUg.net]
- >>416
同じく 40代なのに週4日しか働けなくなった 体力以上に気力が萎えた
同病の人のブログとか見ると頑張り屋さんが多くて偉いなと思う反面疲れる
- 432 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/15(日) 20:30:30.44 ID:NjJMheXd.net]
- >>372
何時に起きるの？
- 433 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/15(日) 20:35:49.49 ID:JglP732w.net]
- 明日休みってだけで心身が完全オフモードになる
横になってぼーーーとしてる
お風呂と歯磨きはがんばろ。。
口内炎悪化してめっちゃ痛いし
- 434 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/15(日) 20:36:26.89 ID:JglP732w.net]
- >>414
何ていうアニメ？
知りたいです
- 435 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/15(日) 21:29:51.10 ID:N4GkDKW0.net]
- 明け方に寝てよく眠れなくて昼に起きてうとうとしてうたた寝で夕方まで寝て起きてる感覚がない
人生って何だ
- 436 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/15(日) 23:23:01.97 ID:whsJHQ2h.net]
- >>422
今日の私それだった
これからどうすっかな…眠れないし
- 437 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/16(月) 07:59:33.70 ID:IxSL4O7Z.net]
- 20時に寝ていま起きた
寝過ぎ
- 438 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/16(月) 19:12:56.32 ID:oRB+0sjm.net]
- >>422
私は3連休中ずっと明け方じゃなくて日が変わる前にはベッド入ったけど
朝方目が覚める→うとうとしつつ何度か寝て11時ごろ起きる→お腹空いたからご飯食べる
→14時ごろまた眠くなってベッド入って寝る→18時過ぎに起きるって感じ
本当にほぼ1日寝てるわ
まあそれで特に困ることもない、用事も何もすることもないだらしない生活してるのも問題なんだけどさ
無理にでも外出すれば良かったけど外出するのもお金掛かるよね
�
- 439 名前：｡時無料で何時間もいれる場所なんてないし
マジで人生ってなんだろうね
いつまでこの状態続けてるんだろうな [] - [ここ壊れてます]
- 440 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/16(月) 19:50:39.97 ID:+anB9b4p.net]
- >>407
これだから馬鹿男は…と思う瞬間 Part.28
https://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/23703/1552821080/
- 441 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/16(月) 19:55:20.85 ID:QL/pWo0T.net]
- 連休は実家戻って今戻ってきたけど
結局寝て過ごしてしまって親に申し訳なかった
今度帰った時はしっかり家事やって親孝行しよう
- 442 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/16(月) 20:00:05.17 ID:Lc/9DMKx.net]
- いま入浴中
風呂出たら速攻で寝る
眠いよ
- 443 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/16(月) 20:41:56.33 ID:1qLIPUVQ.net]
- 三連休どこに出かけず、土曜に宅配便の人と話しただけ。
土日に予定がないと寂しいと思う反面、体力の回復しないと辛い。
家にある食料食べてテレビ見てすまほいじって、後はひたすら寝てばかり
そもそも休日に会うような友達いないんだけどね
- 444 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/16(月) 21:14:50.85 ID:z/p/IYnQ.net]
- 昼に起きて映画観て来たけど帰りの買い物で睡魔が襲ってきてふらふら
活動時間長くしなきゃ…
- 445 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/16(月) 22:14:45.84 ID:SswvPhoj.net]
- 元々人混み苦手で引きこもりがちだけど
この前久々に休日のターミナル駅に行ったら
1時間で頭痛がしてきた
耐性が落ちてるのかな
- 446 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/16(月) 22:46:21.60 ID:m+Yz9SGu.net]
- >>425
私も休日は大体そういうサイクルの生活だわ…
時間無駄にしてる感すごいけど眠たいんだよなあ
- 447 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/16(月) 23:21:21.94 ID:K0cD97ze.net]
- >>425
平日も休日もぐったり
そんな生活を20年近く
友達もいなくなり趣味も無し
人生とはってよく思うよ
次の休日こそ掃除しないと
- 448 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/16(月) 23:36:26.30 ID:mUjXM4Ee.net]
- >>431
週末のターミナル駅はなんざ危険エリアだよー
最近観光客も増えて何が何やら…な雰囲気だよね
たった一時間の疲れがその後二日くらい引きずるわ
ゆっくり休んでね
- 449 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/16(月) 23:38:03.12 ID:QL/pWo0T.net]
- はーようやく掃除と料理の作り置きとお風呂入り終わったわ
新幹線ホント苦手
疲れすぎる
- 450 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/16(月) 23:39:09.74 ID:hajMw8aU.net]
- 3日間寝てたのに余計疲れてる
- 451 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/17(火) 08:20:10.02 ID:T0k8qGnF.net]
- 三連休一歩も外に出ず通販ポチってゲームしてアマプラで映画観て寝てただけだった
おまけに家族に風邪うつされて今も寝てる
悪寒がひどくて身体が重い
- 452 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/17(火) 11:18:13.56 ID:Rqyl+c1y.net]
- わたしは実家で犬の散歩でしか外でなかったな
あとはほぼずっと寝たりすわってスマホだから
立ち上がったとき立ちくらみが頻繁に起こって少し不安
- 453 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/17(火) 15:23:09.48 ID:YjM3IK1Z.net]
- >>435
お疲れ様
私は新幹線よりも、在来線乗り換え～バス～バス停での待機らへんがとても疲れるわ
- 454 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/17(火) 15:45:38.04 ID:sq/7tRk+.net]
- 夜眠れなくて頭ふらふらするわ息切れするわ眠たいわの繰り返し
完全に自業自得の体力気力低下だけど改善策が見当たらないし病院案件かなあ…
- 455 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/17(火) 16:14:32.35 ID:UjBTcprj.net]
- >>440
つ 睡眠薬
- 456 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/17(火) 17:03:23.90 ID:QV9VRxnf.net]
- 電車が一番苦手
- 457 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/17(火) 18:52:54.43 ID:UjBTcprj.net]
- 明日は雨で気温が低いんだって@関東
なんだかもう倒れそう
- 458 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/18(水) 01:30:08.10 ID:
]
- [ここ壊れてます]
- 459 名前：0bx0Qe6w.net mailto: 気温の上下が激しくてしんどいよね []
- [ここ壊れてます]
- 460 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/18(水) 02:01:16.78 ID:r/N4+4ff.net]
- いくらなんでも暑い方に安定して振り切れてるほうがキツイよ
- 461 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/18(水) 08:25:27.39 ID:A0t1h5zC.net]
- なんか9月は自律神経が整わない
- 462 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/18(水) 08:59:57.69 ID:Fx/Fgce8.net]
- 側に人間がいるだけで冷や汗が出る
- 463 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/18(水) 09:51:00.99 ID:RO5A4aW9.net]
- >>421
横だけど『ダンベル何キロ持てる？』ってアニメじゃないかな
見たことないから違ったらごめん
- 464 名前：彼氏いない歴774年 [2019/09/18(水) 13:10:48.23 ID:X4NXgJ4G.net]
- 414ですがタイガーマスクです
- 465 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/18(水) 13:37:13.55 ID:ZAoo31XS.net]
- とにかく腰が痛くていつもサポーター巻いてないと仕事が出来ない
私は伊達直人になれない
- 466 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/18(水) 16:26:06.32 ID:A6yS324C.net]
- 生理痛で胃も痛くなることあるかな？
胃が痛いから食べたくないけどお腹が空いて食べてしまって
また胃が痛い。眠たいし。早く寝たい
- 467 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/18(水) 17:07:02.69 ID:M/Jc53P6.net]
- 自分も昔そうだったよ
胃が痛くて水飲んでも吐き気を催すから生理の時はゼリー飲料で凌いでた
鉄分サプリを摂るようになってから多少軽くなったように思うけど病院行って診断貰わないと
- 468 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/18(水) 18:17:41.11 ID:3QisccMv.net]
- ホルモンと内臓動かす筋肉の仕組み上、生理痛のときは他の臓器も連動して調子悪くなるってのは聞いたことある
生理前の便秘のあと生理中は下痢っぽくなるのがいつまでも治らない…
- 469 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/18(水) 18:53:05.08 ID:A6yS324C.net]
- そうなのね。胃痛がする生理痛始めてだから戸惑った。
胃が痛い分お腹はあまり痛くない。
胃薬のんだら効くのかな
- 470 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/18(水) 19:02:23.32 ID:M/Jc53P6.net]
- >>454
胃薬効かなかったなあ
原因は人それぞれだろうけど自分は生理時に胃痛で内科にかかったときに子宮内膜症の疑いがあるって言われた
あと胃の辺りに腹巻き巻いて暖めると結構楽になる
- 471 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/18(水) 19:05:11.83 ID:GmSVFUsh.net]
- >>454
効くか効かんか半々なんだから飲んでみたら
- 472 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/18(水) 19:46:19.40 ID:BK2fZSAm.net]
- Twitterでバズってたキューピーコーワのヒーリングのやつ買い占められてて試せないけどplus アルファみたいなやつ飲んでみた
そしたら脳の血管がどくどくして翌朝気持ち悪いのがちょっとマシだったよ
- 473 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/18(水) 20:01:35.69 ID:xvarMGjU.net]
- 風呂に入る気力がない
- 474 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/19(木) 13:32:54.14 ID:gCejPWkx.net]
- 季節の変わり目とPMSが重なったせいか一日中眠くて体がだるい
そのくせ夜は寝つきが悪くて疲れが取れない
まだ20代だけどこの先ずっとこんなのなのかな、もっと体力なくなって衰えていくのかな、とか考えると怖くてたまらない
- 475 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/19(木) 16:54:42.45 ID:R/CvQRMl.net]
- 寝たの6時だったんだけど目も覚めずに今起きた…
ちょっと何が起きたか分からない…
- 476 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/19(木) 20:03:35.46 ID:qb9e9zYD.net]
- >>459
わかる
このままのペースで衰えていったらまだバリバリ働いてる年代で寝たきりや要介護になる自信がある
30代の今ですら家にいてる間はほぼ寝たきりのような状態
起き上がって家事や用事をしても数十分に一回は横にならないと頭がクラクラして身体も思うように動かせない
体力ないせいかお風呂も浸かるとすぐのぼせたりして後が大変だからシャワーのみで本当に年寄りと一緒
- 477 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/20(金) 02:15:58.62 ID:xuQ3qgn4.net]
- >>461
そういうのって持って生まれた運命みたいなものだから
それはそれでそうなっちゃったら仕方ないよなあ
もしそうなった時に自分があの時もっとちゃんと
運動して体力を付けていればとか
もっと自炊しっかりしておけばとか思わないように
今しっかり努力はしておいて
もしそうなった時にはそれはそれで受け入れるしかないのではないかと
- 478 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/20(金) 03:00:42.16 ID:jf0CjLVq.net]
- 努力うんぬん言うより、
甲状腺の病気疑った方が良いと思う。
わりとマジで
- 479 名前：彼氏いない歴774年 [2019/09/20(金) 11:25:14.42 ID:3tY+kGJF.net]
- なんで病院行かんの
こないだの仰天ニュースに出てた子みたいな病気かもしれんよ
- 480 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/20(金) 11:25:31.39 ID:bwdN9brD.net]
- 病気を治そうとするのは人間として割と当たり前だから
そこやろうともしてないって前提はなかったわ
それはやった後の結論じゃないの
- 481 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/20(金) 11:34:14.17 ID:sHl6pEtg.net]
- 461じゃないけど似たような感じで病院通って甲状腺の検査したし入院して1日中心電図つけて調べる検査もしたよ
でも異常なくて体質だって結論になった
周りの人に話すと病院行きなって言われて一々説明するのも大変だし心配かけるだけだからここで吐き出してるんだよ…
- 482 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/20(金) 12:41:39.80 ID:D0gqVmV+.net]
- 病院いけと言ってる人は何の病気なの
- 483 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/20(金) 12:47:14.31 ID:CMnZHk16.net]
- 甲状腺真っ先に調べたわ
機能正常の橋本病なので自覚症状一切でないから放置でOKで終わった
- 484 名前：彼氏いない歴774年 [2019/09/20(金) 13:35:50.38 ID:3tY+kGJF.net]
- なんなの！
心配してあげてるのに！もういい！
- 485 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/20(金) 13:51:10.60 ID:jxMgofIa.net]
- >>469
病院行ってね
- 486 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/20(金) 14:21:17.91 ID:DnjkYPEa.net]
- 草
- 487 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/20(金) 14:26:52.36 ID:e0rqF5yW.net]
- 筋トレする筋肉がない
- 488 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/20(金) 16:03:06.32 ID:kpWd4HIu.net]
- >>472
ほんとそれ
若い時はふくらはぎなんてほぼ筋肉だったのに
今じゃだるだるのぶよぶよ
- 489 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/20(金) 17:15:02.53 ID:PbOZQPaE.net]
- 甲状腺も血液検査も婦人科機能も問題ないも言われたけど疲れは取れない
どうしたもんかね
- 490 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/20(金) 17:46:52.95 ID:JY2JXZ88.net]
- 血圧低くて血の巡りが悪いとか…
- 491 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/20(金) 20:00:04.41 ID:zZLA3c/y.net]
- どこも悪くないのに疲れてる人は呼吸が浅くて酸素が足りてない人が多いらしいよ
月2回酸素カプセル通ってるけど結構動けるようになってきた
- 492 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/20(金) 20:10:19.35 ID:PbOZQPaE.net]
- >>476
自覚あるかも…
ちょっと意識してみる
- 493 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/20(金) 20:20:50.01 ID:DcJuisk+.net]
- 自分は鬱だわ～
仕事やめたから薬も減らしていこうと思うけど
またメンタルガタガタになったらやだなぁ
- 494 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/20(金) 21:10:06.45 ID:fhDiHwvx.net]
- 休日、小洒落た喫茶店でランチしたいって思うけど、実行に移せない
また週末雨かよ萎えるわ
- 495 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/20(金) 21:47:28.05 ID:J/Mxub6F.net]
- 呼吸が浅いのが原因なら瞑想もいいかも
何も考えずに腹式呼吸を繰り返すだけ
- 496 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/20(金) 23:56:34.64 ID:WS11ty28.net]
- 無になれない
- 497 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/21(土) 01:20:53.56 ID:yd3g0ve1.net]
- 体の方は病院何件も色んな科に行っても異常なしだった
つまりやっぱり鬱病の身体症状なのかな
気力ないし疲れてるしあちこちだるくて痛くてだいたい家ではいつも横たわってる
筋トレするのに憧れる…踏み台昇降くらいからなら出来るかなあ
- 498 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/21(土) 01:28:49.28 ID:IMADigvG.net]
- なんで筋トレ憧れるって言ってて
体力もないのに有酸素運動すんだよ
アホ
- 499 名前：なのか… []
- [ここ壊れてます]
- 500 名前：彼氏いない歴774年 mailto:sage [2019/09/21(土) 11:23:17.32 ID:pcjVpQAP.net]
- >>481
吸って吐くことだけに意識を集中してみて
お腹に息をためる～とか息を吐き切る～みたいに
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