うつ病で療養中の過ごし方 68日目

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うつ病で療養中の過ごし方 68日目

1 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/10(火) 10:00:52.54 ID:n8URiavo]: うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレうつ病で療養中の過ごし方 67日目
toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1324546979/l50

≪マタ～リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です。
547 名前：最近は少し調子がいいです mailto:sage [2012/01/21(土) 00:58:19.97 ID:FjeCbHTs]: メイラックスとジプレキサとハルシオンとイリボー・ガスターDを飲んでいます。
うつ病自体を治すことが第一ですが、心身症から治していくことで
うつ病の症状も楽になるのではないでしょうか？私は消化器官の症状と不眠と
倦怠感等の症状が酷かったです。
548 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 01:00:47.66 ID:QR69Hx0l]: スレタイ嫁
549 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 01:24:30.82 ID:RSM4jJlC]: マイスリで意識無くしてるうちに洗車機みたいなので自動的に隅々まで洗ってくれる酸素カプセルみたいな外観の装置があれバラクなんじゃないかと思った。
今は週一で銭湯だな。自室のユニットバスになんて入る気にならない。

もう人目も気にしないほど底辺に堕ちてるよ。人としていろんな大事なものを投げ捨てれば割と楽に生きられる。
収入低いのに金持ちのフリを続けるなんて理想と現実の板挟みでストレス受けるだけだし。
今の自分の身丈で生活してるよ。
550 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 01:57:36.71 ID:W9uqDnip]: >>502
飲み忘れで溜まってたマイスリーが30錠くらいあったけど
最近睡眠のリズムがくるって眠れなかったから
昼夜に飲んでたら一か月でストックが切れちゃったよ
だから最近、睡眠を持続させる薬貰ったけどね
551 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 02:00:28.86 ID:W9uqDnip]: >>509
ノ←ニコ厨かｗ
552 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 02:02:38.27 ID:byHj3xdd]: 日曜日は、ファイナンシャルプランナーの試験がある。
写真等を準備しないといけないな。
553 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 03:19:48.22 ID:CAvLLHOh]: 心身症治したくて筋トレしてたらマッチョになれたけど全然治らなかった、、、
554 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 03:56:05.23 ID:rJBS21SA]: あーゲーム楽しかった
昨日は悪夢見たよ
起きて不安になったからこりゃ勝てねえな
って思って薬で退治したった

さー寝るのおしいけど寝るか
555 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 03:57:22.69 ID:JVZYrI5b]: 鬱病と診断されて１ヵ月
１日中寝てるだらしない自分に罪悪感しかない
大学生なんだがそろそろテストがあって…
大学行かなきゃって焦りばっかでつらい
焦らずがんばろうって言われても
単位は卒業にかかわるし
もはや焦んなって言われると余計焦る
もう消えたいよ
あせらない方法誰か教えてくれ

長文乱文ですまん
556 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 04:05:56.19 ID:rJBS21SA]: >>555
焦らない方法は鬱を治すしかない
鬱になったらもう何も出来ないので
諦めて休学でもして休むしかないと思ってる
そのくらいして治さないと後々大変だ

俺は鬱になった最初の一年は寝たきりだったよ
557 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 04:18:05.75 ID:tJ4kHjKY]: >>555
こじらせる前に学生のうちに休学してでも治しとけ
俺は無理して学校卒業して就職もしたけどどんどん悪化して体もガタガタになって休職中で今精神的にも肉体的にも廃人だ
復帰の見込みはないので無職一直線
558 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 04:42:26.10 ID:tUySptzP]: >>555
休学も考えてみたほうがいいのでは？
うつ病で苦しんでる時は、ゆっくり考えることも困難になってて失敗しがちになるし、焦ってたら何もいいことないよ
559 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 05:16:22.71 ID:W9uqDnip]: >>547
ジプレキサは飲んだことあるけど頭の中変になって
寝込んでしまったことがある
560 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 05:19:47.22 ID:W9uqDnip]: >>555
鬱で小論文書くとか試験とかキツイね
鬱じゃなくても大変なのに・・・
561 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 05:22:17.81 ID:W9uqDnip]: >>528
一年くらい前は一か月に一回しか風呂入れなかったよ
風呂釜垢だらけになって大変だった
562 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 08:37:27.09 ID:TperR+Yl]: >>540
うまいこと断れるといいですね。
相手の方にハッキリ伝えたほうがいいですよね。
大変でしょうけど、なんとか頑張ってください。
563 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 11:31:20.51 ID:iFNrk8RF]: 今日も布団から出れません
また眠ったら夕方になってしまうし…
起きないと
564 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 13:07:45.01 ID:v9GrfGd1]: >>555
大丈夫
俺も全く同じ境遇だよ
でも、今ここで休んでおかないと
どんどん長引いて卒業できるものもできなくなってしまう
焦燥感や罪悪感を感じてしまうのはうつ病の症状の一つだよ
だからそれを消そうとするのは意味が無い
とにかく今は薬を飲んで休むこと
それが回復への最短コースだよ
565 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 13:10:22.18 ID:v9GrfGd1]: 風呂にはいるのが辛いという方は
体を全部洗わなきゃいけないって思わないで
とりあえずシャワーで5分ぐらい浴びるだけでもいいんじゃないかな？
それだけでも何もしないよりだいぶマシだし
やりやすくなると思う
566 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 13:46:30.64 ID:FQIIj2Ct]: 大好きな趣味のために外出したと言うのに気持ちが悪い(TT)仕事は失っても趣味だけは死守したい。
567 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 13:59:38.22 ID:DwvBQYmw]: うつ病が悪化して限界になって退職して半年以上経つのに、
未だに夢の中で会社の人に悪口言われる夢をよく見る
起きてぼーっとしていたら会社の人達が自分を罵倒して嘲笑っている様子が、
頭に浮かんで離れてくれない
実際は職場で悪口言われたのは１人なんだけど、なぜか周りの人達まで出てくる…
部屋で１人いて、誰も呼んでいないのに声が聞こえたりするしなんなんだよもうorz
気を紛らわせようにも、集中力が無くて趣味の事もロクに出来やしない
568 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 14:05:08.79 ID:LbSr68lc]: 底冷えのする日だな。こんな日は更に落ちる。
569 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 14:09:43.00 ID:+jY5TWBP]: >>567
しんどいよね。
自分は会社退職して2年になるけど、未だに仕事や同僚が夢に出てくることもある。
目が覚めた直後は辛いけど、うつのおかげで暫く経つと忘れてしまうｗ
夢が頭から離れなくて体調が崩れるなら、抗不安剤を医者にもらっても。

>誰も呼んでないのに声が聞こえたり
はっきりしてなくて、遠くでざわざわしてるような感じだったら、幻聴じゃなくて錯聴だよ。
自分、これしょっちゅう。医者に相談するまで幻聴だと思ってgkbrしてた。
570 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 14:29:20.75 ID:RNP0G3a1]: 自分は目覚めると全然覚えていないな
悪夢を見ていたはずなのに目覚めるとすっかり忘れてるから
引きずらなくていいんだけどね
571 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 16:47:03.19 ID:6UX8Sz/X]: >>555
焦るのもすごく分かるが…
まずは自分の健康状態を良好にすることが一番大事だろ。
今ちゃんと療養して自分を見つめ直して
元気になったらまた勉強に励めばいい。

自分なんて美大浪人してたら鬱発病で予備校にすら行けてないんだ。
自分がアホすぎて親に申し訳ないわ。
572 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 16:53:08.42 ID:zo22MYKZ]: 親や職場に申し訳ないと思うのもうつの特徴なんだね
すこし罪悪感が薄らいだ
573 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 21:25:06.05 ID:rQltFHK/]: 俺も大学４年で卒業間近だけど、８月頃にうつ病発症しちゃってなあ。
内定もあったのに辞退することに。
教授が超良い人だから、卒論は連名で書かなくてもいいことになって助かってる。
ホントは休学したいんだが、金銭的に余裕が無いから卒業することに。
大学中退よりはマシだが、就職がなあ・・・。まずは病気治さなきゃいけないんだけどさ・・・。
ああお先真っ暗で不安だらけ
574 名前：優しい名無しさん [2012/01/21(土) 21:29:28.00 ID:VYLxns/u]: >>565
いい考え方だと思う。
そういう自分の中のハードルを少しでも下げる工夫。
うつの俺には必要だ。
取り入れよう、できる時に
575 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 03:02:52.86 ID:YADysBlx]: うつ病になってからすごく腰が痛いんだけど、
うつ病とか関係あるのかな？
体にどんどん不調が出てくる気がする
576 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 03:33:10.16 ID:hPGRH5Wy]: 私もだ。
腰痛もあるし、おなか痛かったり、日替わりメニューみたいに、
あっちこっちわるい。
それで、だるくて寝てること多い。
新聞もテレビも見なくなった。
577 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 03:55:01.48 ID:TpmFdQiy]: 俺も鬱になってから蕁麻疹出てきた
筋肉も抵抗力も衰えてる気がする

さあ寝よ
578 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 08:46:11.50 ID:viOvNMOU]: 夜更かしすると健康に悪いよ
3交代のひとでも体調管理は念入りにやってる
579 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 09:48:27.02 ID:jwn+1IjI]: ちょっとした、いつもと違う出来事に反応してしまって、ストレスやプレッシャーを感じてソワソワ・イライラする。
働いてる人って常にこんな感じなのかなぁ？
こんな時は無理しないほうがいいの？
それとも、多少無理してでも頑張ったほうがいいの？
580 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 09:54:58.12 ID:kSR05vvU]: >>579
そんな状態じゃ働きだしてもすぐに挫折するよ
581 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 10:15:24.47 ID:H/x5NByk]: 二週間前ぐらいから立てなくなってきた
一旦床に座ると何か支えが無いと起き上がれない
立ち上がれば何とかなる、ふらふら歩きだが
単に筋力が落ちてるだけなのかな
582 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 10:41:22.67 ID:jwn+1IjI]: >>580
やっぱりそぉなのかな。
無理しなくていいのかな。
どぉしても焦ってしまう。
583 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 11:24:15.02 ID:w6+XYAI5]: >>575
横になってる時間が長いと腰は痛くなる
長期なら腹筋と背筋ほか筋肉が衰えるから腰骨にくると思う
584 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 12:10:02.23 ID:igkMlnQo]: 甘やかされた肉体に強い精神は宿らないってガンジーが言ってた
585 名前：優しい名無しさん [2012/01/22(日) 12:31:37.56 ID:ncz6Xrjf]: 家で何もしないのもキツイので、ときどき風呂に行ったりコーヒー飲みに行ったりしてる。
586 名前：優しい名無しさん [2012/01/22(日) 12:42:20.49 ID:lA8IwuVo]: うつ病とかめっちゃ羨ましいです＞＜
仕事も行かないで趣味探しができるとかまさに最高の生活です＾＾
趣味がみつかったら人様が汗水たらして働いてる間、遊んでいられるとか最高の生活ですね

私もみなさんみたいになりたいです。
587 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 12:42:37.78 ID:LZyXihuw]: >>584
介護業務で人持ち上げて鍛え上げられた体で鬱になった人が
通りますよ

まあでも、最低限日常生活送れる筋肉は必要だよね。
家の階段で息切れしてるとかはいかんな。自分のことだけど。
でも、くれぐれも無理しない、義務感背負わない範囲でやらないと悪化する。
誠に難儀なヤマイ
588 名前：優しい名無しさん [2012/01/22(日) 12:50:15.15 ID:ncz6Xrjf]: >>586
実際はツラいですよ。
いつも焦ってばかりで恐怖を感じてますから。
589 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 13:05:03.26 ID:3sns2uCd]: >>514.562
返信ありがとうございます。
頑張って事情を説明したいと思います。
590 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 13:13:17.85 ID:IGuAgQdu]: 荒らしはスルーでいきましょう
無駄な議論はストレスのもとです
591 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 13:14:03.45 ID:w6+XYAI5]: >>586
たぶん電車に飛び込んですっごい迷惑かけて自殺するタイプだな
592 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 13:15:07.18 ID:w6+XYAI5]: >>590
日曜日限定で荒らしの相手をする
ルール違反だけどスッキリするよ
連投ｽﾏｿ
593 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 13:42:35.38 ID:wVDRce3J]: 寒いといつにも増していろいろとダメだ～
594 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 13:59:01.55 ID:zYbPW55C]: 今日は結構暖かくない？
外出てみようかなあ
595 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 14:00:11.36 ID:VSxUdsCJ]: 晴れてきた
596 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 16:11:08.38 ID:HKxS9Emh]: >>575
うつの症状で腰痛、肩こりでるよ
整形いってレントゲンやらとっても何の問題もない
うつが改善すれば腰痛も治る不思議
597 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 16:12:57.67 ID:viOvNMOU]: >>584
言ってないよ
598 名前：忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/01/22(日) 17:31:18.87 ID:LGr4SdoI]: >>596
やっぱりそうなのか。
自分も心療内科に通いはじめてから腰痛持ちになったんで、怪しいとは思ってた。
もちろん整形外科にも通ったが、原因らしきものがたいしてないので、湿布貰うぐらいだった。
599 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 17:59:32.35 ID:/yhQZ/O7]: 怠惰スーツほしい
600 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 18:11:03.50 ID:KQFmL+h6]: 運動量が減るから体にガタが来るのは当然
601 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 18:51:45.11 ID:km5YBhne]: 加齢もあるし
602 名前：優しい名無しさん [2012/01/22(日) 20:45:50.28 ID:gf7HSdvB]: 一人エアロビおすすめ！！好きな曲かけて踊るだけ。
603 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 21:00:58.29 ID:JMmY+6LA]: >>602
そんなことができるなら、もはやうつではないと思うが。
604 名前：優しい名無しさん [2012/01/22(日) 21:24:53.64 ID:0R1MQU4h]: >>586
死ねばいいのに
605 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 21:28:39.19 ID:KQFmL+h6]: スルー検定実施中
606 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 21:35:49.01 ID:xJGTpnjo]: >>603
躁鬱の人かも
607 名前：優しい名無しさん [2012/01/22(日) 21:42:06.11 ID:tiNrVdLL]: スルー出来なかった自分にもイライラ
608 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 22:18:32.79 ID:viOvNMOU]: 鬱の場合きついのは身体症状
普通の病気と変わらない
609 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 22:20:04.65 ID:kSR05vvU]: 身体症状だと不眠が一番きつい
610 名前：優しい名無しさん [2012/01/22(日) 22:28:33.22 ID:CWwHvngV]: 14年連続自殺者3万人超え。その約半数がうつ病を患っていると推測されています。
昔とくらべ随分偏見や勘違いが無くなったとは言え、まだまだ誤解の多い病気です。
世界不況、経済減退、失業、政治不信など、見渡せば暗い話題ばかり。
普通の神経もってたら、うつ病になって当然とも言えるのではないでしょうか？

大事なあの人がうつ病に…家族の対応方法・接し方のコツを無料公開！！
utukazoku.web.fc2.com/

こちらのサイトでは、皆様から寄せられたうつ病の疑問についてお答えしています。
何で励ましてはいけないのか、昼夜逆転・引きこもりは是か非か、
意外と勘違いが多い、うつ病患者と家族の接し方を解説しております。
611 名前：sage [2012/01/22(日) 22:36:28.35 ID:1562+NPQ]: 俺は今は回復してるが、休職してた時は毎日走ってたな。走ってる間だけは何も考えなくていれたから。
612 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 22:45:26.56 ID:6HEuwY4a]: >>611
sageはメール欄に入れるんですよ
613 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 22:49:37.44 ID:w6+XYAI5]: この人ずっとこのまんま
614 名前：優しい名無しさん [2012/01/22(日) 22:57:18.44 ID:tylwqlt3]: 今年に入って鬱が再発・・・
土曜日に診断書貰ったが会社行って説明するのも億劫だよ。
明日が来なければ良いのに・・・
615 名前：優しい名無しさん [2012/01/23(月) 00:22:26.42 ID:7uNhXNEi]: うつ病になって1年ぐらいでだいぶ回復してきたけどやっぱり運動を続けるって大事だな。でも発病してから人とコミュニケーションをあまりとってないから人と会話できるか不安だわ。
616 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/23(月) 00:47:25.52 ID:xNmIDtmB]: 休職1ヶ月で当初の寝たきり状態からは一応脱してネットやったりTV見るようにはなったけど
やっぱり何やっても前みたいに楽しめないね・・・
友達が心配して構ってくれるけど正直コミュニケーションしんどくて申し訳ない
病院とかで外出した翌日はやっぱり電池が切れたように寝たきりに逆戻り・・・
先月まで会社いけてたのが嘘みたいだよ
617 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/23(月) 01:39:18.97 ID:dNxpScal]: 養命酒飲んだら頭痛くなったぜ
ゲームほどほどに今日は寝るぜ
618 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/23(月) 02:06:16.20 ID:NLg12ulW]: 明日こそは昼には起きて外出しよう
と思うけど
できずに過ぎる毎日。もう少し目標のハードルさげるべきかな
619 名前：忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/01/23(月) 09:51:55.29 ID:YiSuzzEP]: 今日こそはデイケアに参加しようと固く誓っていたが、もう開始10分前。
今日も無理だ。
休憩時間なんかのフリータイムが一番辛い。
どうしても輪の中には入れない。
620 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/23(月) 10:51:06.67 ID:XqBoY0WO]: >>619
わかります。
何かやってるときはまだいんですよね。
何もしてないときの時間・空間が苦痛になりますよね。
621 名前：優しい名無しさん [2012/01/23(月) 13:15:27.81 ID:FMJyAOct]: うつ病なのに平日から趣味を満喫したり、趣味探しをしている人間についてどう思いますか？

２ちゃんのうつ病利用者をみていて思うのですが人様の税金にお世話になっているくせいにうつ病（怠け？）を治す努力をせず、
平日の真昼間から２ちゃんに書き込んでいる利用者を見ると憤りを感じます
あなた達のせいで国の医療費が無駄に消費されているのが分からないのでしょうか？

あなた達が平日の真昼間に遊んでいる間に普通の人たちは必死になって仕事をしています
その間に家でオナラでもしながら２ちゃんや趣味を満喫していることを少しは恥ずかしく思わないのでしょうか？
私達はあなたが遊ぶためのお金を稼いでいるわけではないのです。
普通の人達が働いている間くらい２ちゃんをやめてはどうでしょうか？

逃げてばかりいないで仕事に復帰するための準備をするなど少しは努力をしてください
622 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/23(月) 13:47:07.87 ID:+WOFhXL7]: サーセンｗｗｗ
623 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/23(月) 13:47:50.13 ID:QHbg9iOS]: 毎日死にたい気分を紛らわせるのにみなさんどうしてますか？

仕事で必要になる勉強をしておきたくて挑戦するけど、
すぐ集中力がきれてそれでまた自責がはじまってのループが毎日
気を紛らわすために昔趣味だったことをやろうとしても、
全然集中できないし、できても罪悪感でいっぱい
こうやって堂々巡りのことを考えることしかできないです、苦しいです。
624 名前：優しい名無しさん [2012/01/23(月) 13:49:15.22 ID:GM82KeSS]: あんたも平日の真っ昼間に2chに書き込んでるじゃん

と釣られておく
625 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/23(月) 13:50:49.21 ID:1Tj3kP8H]: 嫌な夢を見てふと目覚め、家に一人ぼっちだと気づいたときの寂しさは何なんだろうな
626 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/23(月) 14:08:15.33 ID:OVewhf+B]: 今日の午後もしんどい…。
627 名前：優しい名無しさん [2012/01/23(月) 14:14:20.97 ID:t0GWCwQS]: >>623
死にたい気分は寝逃げで回避します。
628 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/23(月) 14:38:14.40 ID:rK2sU8BN]: 水曜夕方から昨日まで落ちてた。
どうしてもいかなければない所にだけは行った。
自分で入れた楽しみにしてた予定も、無理していったが、
結局あまり楽しめず、疲れだけが残った感じ。

体調が崩れていたのかもしれない。
うつのせいなのか、身体の調子が悪かったのかよく分からない。
今日は少し持ち直した。
629 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/23(月) 15:00:49.29 ID:NLg12ulW]: 昨夜一睡もできず朝方から今までうとうと…まだ身体がダルい。
ちゃんと夜に熟睡できるようになりたい
630 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/23(月) 15:30:48.56 ID:9bamYNbY]: うつ病だけど不眠にはならないなあ
夜はぐっすり寝れる
まあ、だからうつ病だと気づかずに無理しちゃったんだけどね
631 名前：優しい名無しさん [2012/01/23(月) 15:45:42.80 ID:l53wMdh2]: 駄目だ…
寝てばっかりだ…
起き上がれない…
留年しそうだ…
辛い…
苦しい…
632 名前：優しい名無しさん [2012/01/23(月) 15:48:49.83 ID:AjydAmbJ]: オヤスミ
633 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/23(月) 16:03:07.04 ID:tQjlSS74]: >>623
その状態で勉強するのはかえって良くないと思う。そんなパワーがあるなら、散歩してきな。
634 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/23(月) 16:15:50.26 ID:Af2mEEIC]: 昨夜は日付が変わる前に寝て
朝の７時にゴミ出して
あと１０分横になろうと思って目を瞑ったら
昼過ぎの１時だったｗ
でもまだ眠い

これが噂の冬季うつ？
食慾も旺盛でこの一週間で１㎏も増えた
635 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/23(月) 16:24:19.34 ID:OVewhf+B]: 石油買って、帰る途中でこぼした。ついでに靴紐が切れた。最悪だ。
636 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/23(月) 16:28:43.27 ID:nFG+9Kex]: >>624
会社のPC使って書き込んでるのかもしれんよ
どっちにしろ仕事サボって遊んでるんだけどな

・・・と釣られておく
637 名前：優しい名無しさん [2012/01/23(月) 16:36:56.52 ID:GRV3lNi7]: 仕事でうつになり退職して心療内科に通って三ヶ月。医者からそろそろ生活習慣を戻して顔を出すだけでもいいからハロワに行ってみたらと言われました。

現実を考えるとうつの症状が悪化して布団の中に逆戻りです。はぁ、死にたい。。。
638 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/23(月) 20:36:49.80 ID:KLcQmXMg]: 寒さが鬱を悪化させてる希ガス
639 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/23(月) 20:48:38.72 ID:dxbtxDhD]: >>637
3カ月でハロワまで回復してるの？？
すごく早いんですけど
640 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/23(月) 21:01:32.67 ID:Af2mEEIC]: 退職して３ヶ月ならハロワへ行かないと失業給付が出ない
医者はそういう現実的なことも考えてリハビリのきっかけにするもんだ
641 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/23(月) 21:28:06.28 ID:EKVV212x]: >>634
かもね。
冬季うつの特徴は過食と過眠。
やたら食欲がわいてたっぷり寝たのにまだ眠いという。
642 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/23(月) 21:31:39.72 ID:Af2mEEIC]: >>641
やはりそうですか…
いまは寝起きで非常に機嫌が悪いのです
イライラ感ではなさそう
そういえば今の症状になってイライラ感がなくなった
ぼーっとしてるからかな？
643 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/23(月) 23:26:06.56 ID:Trd4mTOv]: 良くなったからそろそろ寛かいではなく完治まで脳みそ復元したい。十分
すぐるほど苦しんだから1年間ぐらいはまともに生活させてほしいという
心境。寛かいと完治の距離が途方もなく遠すぎることこの上ない。
644 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/23(月) 23:45:05.11 ID:RNV8ODv/]: うつは体を温めて治す
645 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/24(火) 00:30:25.19 ID:L7BEXpIn]: 体温上げるにはガンガン運動するのが一番いいんだろうけど、
うつになるとそれはまず無理なわけで地道に体操でも何でも
やっていくしないだろうな。

作家、漫画家などは夜型のせいもあるんだろうけど
自殺者は多い。

スポーツ選手は自殺率は少ないと思う。
あまりにも大きなプレッシャーを背負わされた円谷幸吉選手とか
例外はいるけど応援する方は気楽で無責任、駄目なら叩く。
自分が育てたり、スポーサーになってたわけでもないだろうに。

伊良部も運動やめたら一気にうつになったんじゃないかなと思う。
646 名前：優しい名無しさん [2012/01/24(火) 02:07:45.75 ID:CPkxUR52]: 主に冬期鬱で、夜勤をやっているんですが夜勤をやりながら直すとかは無理なのですかね？

出来れば日中働きたいのですが給料的に夜勤が良くて。
また、人と接するのが億劫なので大人数で働く昼勤と比べ2人だけと働く夜勤の方が好きです

ずっと続けるべきではないと思っていますが夜勤なりの鬱対策って何かありますでしょうか
647 名前：優しい名無しさん [2012/01/24(火) 08:35:54.81 ID:WJRO+1tY]: 冬になると過食が酷くなり
とにかく食べる事しか考えられない
一度、食べたいと思い始めると
それしか頭になくて買いに行かないとって落ち着かなくて
何も手につかない

それが少しおさまると
今度は食べるのもつまらない
何もつまらないと飲まず食わず
一日中布団の中
やたらと眠い

もう泣きながらご飯食べたり嫌になってくる
648 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/24(火) 09:10:50.24 ID:rnQNa6C1]: >>646
夜勤明けの風俗
649 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/24(火) 09:19:06.21 ID:L7BEXpIn]: >>646

体を温めて冷えを取れば健康になれる　川島明監修が整理してたら出てきたので

湯たんぽ、腹巻（今どきあまり売ってないし着替えているところ見られると
格好悪いけど）、襟巻きなどでしっかり防寒対策等色々書いてある。

ただ監修だけって本は内容パクってちょっと変えただけみたいないい加減な本も
見たことあるので、
本屋でその手の本は色々出ているし、民間療法的なものも多少は効果があるから
続いているんだろうし、良さそうなのを探してみたら。
650 名前：優しい名無しさん [2012/01/24(火) 09:20:19.56 ID:x9Lem6CG]: >>646
三交代勤務でうつ発症、療養中です。
なかなか夜勤やりながら治すのは難しいと思う。
それどころか、どんどん悪化していきました。
復職したら、日中勤務はおそらく耐えられると
思うけど、交代に戻ると思うと、また再発
（あるいは悪化）がとても怖い。
体的にも精神的にも休まる時、リズムがない
状態が続くからね。
651 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/24(火) 09:30:48.60 ID:337/A++e]: >>619
> どうしても輪の中には入れない。

それは「うつ」ではなく、２ちゃんのやりすぎによるコミュ障害です。
↓
> 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
652 名前：優しい名無しさん [2012/01/24(火) 09:31:36.35 ID:CPkxUR52]: 夜勤の質問した者です。コメント、アドバイスありがとうございます。

体を温めながら無理せずやっていきます
653 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/24(火) 09:34:30.52 ID:mSmhlyw4]: 早寝早起きをしてるけど悪夢ばかりみる
今日は特にしんどいなあ
654 名前：優しい名無しさん [2012/01/24(火) 10:10:10.67 ID:x9Lem6CG]: ゆっくり寝たいけど、体が三交代のリズムから治らない。
朝４時半起床（朝勤務
ＢＳのカーネーションを見て寝る
昼前のテレフォン人生相談で目覚める（夕方勤務）
昼飯食って寝る（夜勤）
夕方の６時に目覚める（夜勤）
夜１０時、抗うつ薬と睡眠薬飲んで寝る（朝勤務）
中途覚醒、夜中の２時くらいから早朝覚醒（朝勤務）
いつになったら、普通に生活できるかなあ
655 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/24(火) 10:17:48.34 ID:rnQNa6C1]: >>654
キッついねー
656 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/24(火) 11:33:16.21 ID:E+xMmYTy]: 何とか早く復帰したいんで無理やりでも外に出たりジム通いしたい
でも意欲が湧かず結局引きこもりニート状態
こんな自分が嫌になる
657 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/24(火) 11:43:45.35 ID:RXChNdro]: どんまい
658 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/24(火) 12:19:41.68 ID:bTAWmrYn]: 早く復帰しようとウォーキング頑張った結果
かえって悪化したことがある
今は休む時なんだよ
659 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/24(火) 12:20:21.96 ID:avhTD9w9]: 焦る気持ちを抑えて
無理せずゆっくりが
一番の近道

そう言い聞かせてますすぐ調子にのって頑張りすぎちゃうけど…
660 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/24(火) 12:59:56.15 ID:nR6PozPR]: 意欲が沸かないうちは何もしなくていいんだよ
っていうか何もしないほうがいい
休んでいるとだんだん意欲が回復してきて何かやりたくなる
そのときに何か始めるといいよ
661 名前：優しい名無しさん [2012/01/24(火) 13:08:37.44 ID:y7UBgihB]: おまけに対人恐怖症が追加しちゃったから人が苦手…
こんなんじゃ駄目なの分かってるけどどうしても人が多いところは苦手…
662 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/24(火) 14:02:01.32 ID:c06YowUC]: 辛い。時間がやけに長く感じる。
663 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/24(火) 14:20:39.15 ID:xc+C9AGe]: 昼寝をすると規則正しい生活ができないけど一日が早く終わる
664 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/24(火) 14:45:15.60 ID:SQappNQ4]: 子供が大きくなって段々何でも分かるようになって来たので
今家事を頑張ってる
決して苦では無く朝起きて朝食作って学校に送り出し
その後夕飯の買い物がてらウォーキング
帰って来て夕飯の支度しながらお洗濯
子供が帰って来て一緒に遊び夕飯
そして後片付け

ここまで順調に回復したがその後がなかなか出来ない…
あともうちょっとなんだけどな…
665 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/24(火) 14:54:51.69 ID:nR6PozPR]: >>664
いい調子だね
でもあまり無理しすぎないほうがいいよ
ちょっとずつできることを増やしていこう
666 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/24(火) 15:27:24.36 ID:SQappNQ4]: >>665

>>664です
ありがとうございます

まだパートとかはしないほうが良いですかね？
午前中だけでもって考えてるんですが
夕飯の片付け後がまだ出来ない内はまだ早いかな？
調子が良いとあれもこれもしたくなってしまいます
特に明るい時間帯はする事が無いかウズウズしてるんです

夜になるとダメなんですけどね
667 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/24(火) 16:19:42.12 ID:nR6PozPR]: >>666
きっとおそらく
あなたのように真面目で、あれもこれもしようとする優しい性格が
知らず知らずのうちにストレスを蓄積させ、破裂してしまったのではないかと思います。

専門家ではないので的確なアドバイスはできないですが
健康だった頃の生活に突然戻そうとするのは危険です
うつ病になる人は完璧主義な傾向があるのでそのようになりがちですが
うつ病の再発率が高い原因の一つに、「突然生活リズムを戻そうとすること」があるのです

ですから、少しずつできることを増やしていくことが大事です
私はあなたの細かい症状や状態を知らないので安易に
「これはしてはいけない」とか「これはしたほうがいい」とは言えないので
上に書いたことを参考に、自分なりに判断していただければと思います。
焦りが生じるのはわかりますが、それもうつ病の症状の一つです。
ゆっくり進んで行きましょう。
668 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/24(火) 17:06:44.79 ID:QdwiIify]: ID:nR6PozPR
↑
コイツきもい

専門家でないから的確でない、というアドバイス(？)は無責任の自己満足だと思う。
ならなんであなたが言うの？って。

匿名でない場所でやるか、文責示せ。
669 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/24(火) 17:25:27.86 ID:avhTD9w9]: >>664
いいな～うらやましい。
今できている事もできなくなっては困ると思うので、まだ迷うくらいなら、今の状態を継続するだけでいいのでは。
子育てで、予想外のストレスも出てくるかもしれないし。。
670 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/24(火) 17:28:12.92 ID:bTAWmrYn]: >>664
切羽詰まった事情があるならともかく
まだ外で働くには早いんじゃないかな
内職とかからはじめてみたら？
671 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/24(火) 19:21:49.98 ID:OVk2f0Jm]: そんだけできてて何ができてないって言うの？
自分なんて寝たきりだよ。。。
672 名前：優しい名無しさん [2012/01/24(火) 19:28:09.95 ID:tLxaSPH7]: 単なる鬱病は怠けているだけですよね?
鬱病は病気とは言えないんじゃないでしょうか?単なる睡眠不足で何もやる気が起きないし
仕事や学校に行きたくないのではないでしょうか?

きちんと睡眠をとって気合を入れなおせば　良くなるんじゃないでしょうか?

自分が単なる甘えているので何も手に付かないのではないでしょうか?もっと精神力を鍛えて気合を入れ直せば
すぐに治ると思います。鬱病は病気じゃないです。自分に甘えている病だと思います。
673 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/24(火) 19:39:45.62 ID:leVgtGVD]: うつ病は脳神経細胞の死滅と仮定すると、復元するのは極めて困難だと思うんよ。
なんらかの違和感なり反動なりは必ず付きまとうと思う。だが、完璧に元の健康な状態に戻り
たいという気持ちはよく分かるし、焦ろうがゆっくりしようが良くならないという気持ちも
良く分かる。
674 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/24(火) 19:42:02.48 ID:Z4Ici8A/]: 脳神経細胞の死滅は器質性脳障害
多くのメンヘラは脳内伝達物質分泌異常
675 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/24(火) 19:42:11.50 ID:leVgtGVD]: そもそも、努力すれば治るものなのか良くなるものかすら確証がないゆえに、
精神科医みたいにつかず離れずで曖昧に対応していくほかない気がする。あまり無茶なことを
言うとそれがまた負担になる。
676 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/24(火) 19:44:27.55 ID:leVgtGVD]: >>674
脳内伝達物質の異常と脳神経の死滅の違いを説明できる奴がいるとは到底思えないけどね。
677 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/24(火) 19:51:00.34 ID:xQcQFsen]: それ以上に健常者にとってはそんな話はどうでもいいということだ。
メンヘラが自分より劣ってるという認識しかない。
678 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/24(火) 19:55:00.96 ID:rnQNa6C1]: >>676
説明じゃなくて違ってるやんｗ
ストレスによる脳内伝達物質分泌異常でOK
679 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/24(火) 19:57:34.07 ID:leVgtGVD]: そんなことよりスレ違いな奴がきていじめてるのか、叩いてるのかして遊んでいる
くそ野郎が来ている実態の方が問題ではないのか。
>>672
みたいに、コピーして反応見て遊んでるゴミとか。

お医者さんごっこしている医者きどりのアホとか、ググりもしないで頭悪いコメント
して煽ってるたこすけとか。
680 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/24(火) 20:50:31.68 ID:VfWgzeMG]: 転院してから薬変わって本当に久しぶりに調子が良かったので、古紙回収に
沢山本出しに行って母親の希望でスーパー・ユニクロ・焼肉やと行った所で、夕飯
時間帯の焼肉やの、人の多さで不安感恐怖感出てきてしまって硬直。

今帰ってきて頓服飲んで寝込んでる。調子乗って動きすぎた…
薬変わってほんとに調子よくて、イケるかもとか思ってたけど甘かった。
治ってないの痛感して悲しくなる。
681 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/24(火) 21:23:26.19 ID:of8ZW7n4]: 病気が理解出来なくて、わざわざ怠けとか掲示板に書き込んで悪口言うやつ
ちょっと知識得たくらいで、全て知っているかの様に医者ごっこして上から目線で語るやつ

人間っていろいろいるんですねー
ご苦労様です。
682 名前：優しい名無しさん [2012/01/24(火) 21:48:32.21 ID:tLxaSPH7]: うつ病の人へ
頑張れ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ほら、もっと頑張れ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
にげるな！！！！！
絶対に逃げるなよ！！！！！！！！！！！
683 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/24(火) 22:01:45.11 ID:xc+C9AGe]: ２ちゃんできる人にはそんな言葉は何ともない
こういう書き込みがあるといつも思う
俺よりかわいそうな人がいるんだなぁと・・・
684 名前：優しい名無しさん [2012/01/24(火) 22:03:01.25 ID:Dogq0viJ]: ここ数ヶ月くらい薬が変わらない。
いい方に向かっているのか、それとも停滞しているのか…
685 名前：優しい名無しさん [2012/01/24(火) 22:07:13.98 ID:CViuyBte]: >>683
確かに何ともないな・・・
感情が鈍っているだけかもしれんが
686 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/24(火) 22:26:31.06 ID:xc+C9AGe]: >>685
メッチャがんばっていてこれ以上がんばれない時に上司に言われたことがある
その言葉でダウンした
それと何とか早く復帰を…と焦りまくってる時はカウンターを食らった感じになった

でも自分の病状を理解して焦りもなく
さらに回復途上なら頑張らないとって自分で考えるから応援されてるみたいに思う

ただそれを荒らしと思って書いてる奴ってかわいそうな人だなって思う
687 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/24(火) 22:35:16.24 ID:yiVL4AlW]: >>679
ID:tLxaSPH7はかまってちゃんだろ
親からも同僚にも異性にも相手にされなくて寂しいんだよw
無視してもっと寂しくしてやろうw
688 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/24(火) 22:36:41.01 ID:4IpcUZjx]: >>685
うん、別にここで言われても何とも思わん
所詮、便所の落書き
689 名前：優しい名無しさん [2012/01/24(火) 22:49:22.15 ID:RZ3XzMDH]: 薬と併用してカフェインはとっていいでしょうか？
日中は少し眠くなります。
690 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/24(火) 23:35:28.26 ID:DoxGx/75]: >>689
ジェイゾロフト100mgまで処方されたおれは、
療養中夕方から図書館に通い帰りにドトールで１杯やるのが習慣だったよ。
個人差、薬の差はあるだろうけど、摂って致命的ということはないと思われ。
691 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 02:08:25.10 ID:MW1jHXG3]: >>689
自分は気にせず食後に薬とコーヒーほぼ同時に飲むこともあります
寧ろコーヒーで頭痛を和らげるてるときもあった
692 名前：忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/01/25(水) 02:28:01.57 ID:2grTyZ6T]: 今日からサインバルタがお薬ラインナップに加わった。
鬱8年目、いっこうに薬が減らない。
693 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 07:19:04.41 ID:aFFSOA7W]: >>664です

>>667さん
的確なアドバイスありがとうございます
実にその通りで驚きました
先ずは現状維持でやっていこうと思います

うつは努力をしないからでも甘えでもありません
私は有り難い事に子供がいた為子供が支えになり少しずつですが気持ちが上向きになりました
医師と何度も喧嘩をしながら今の処方に至りそれが私に合っていたのだと思います

皆様も少しでも良くなる事をお祈りしております

ありがとうございました
694 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 09:39:55.63 ID:F7KW4JWF]: >>672
自分の中で答えが出てるならそれでいい。
「単なる鬱病」じゃない鬱病って何だろう？
煽るならもっと明晰な文章にしてほしい。
695 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 10:06:13.93 ID:+/VFIbWh]: >>694
だから>>672がうつ病も分からずに、ここで煽ってイライラを解消しようとしてるかまってちゃんなんだって。
ほっとけよ
696 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 10:08:38.94 ID:aFFSOA7W]: >>693です
この書き込み方だと私が真面目で優しいみたいな印象を受けてしまいますね
正しくは変な所に生真面目で中途半端に優しいんです

気分を悪くさせてしまったら申し訳ございませんでした
697 名前：優しい名無しさん [2012/01/25(水) 10:27:33.53 ID:ZzK4V6jj]: 給料を取りに行くのもしんどい。というか、外出さえ全くできない
698 名前：優しい名無しさん [2012/01/25(水) 10:32:56.48 ID:wxJB4YiG]: もう2年たつけど、全然よくならない
前は仕事もしてたけど今は専業主婦みたいな状態

することないからマリカー初めて見た
699 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 10:41:35.38 ID:rqdrcWdo]: 昨夜の夢が徹夜で残業してる夢だったorz
起きたら疲れる内容の夢はマジヤメテ。

休職して7ヶ月、職場が気になってるのか
それともまだ鬱に悩まされているのか
自分でもよく分からんよ。
700 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 11:39:28.36 ID:ZTeUOud8]: 昨日は眠りにくくて胡坐で背筋を伸ばしてゆっくり呼吸しながら
嫌な想念は起こってもそのまま流す感じで座禅の真似事

少し気が楽になって眠れたよ
701 名前：優しい名無しさん [2012/01/25(水) 11:40:19.95 ID:BX3ldymK]: ２月の初めまで休職の予定だが、その後のめど立たず。
戻っても仕事についていける気がしない。
デイケアに通って何とか平静を保っている状態。
４０代なので転職する気力もない。正直、先が見えない。
職場がどんどん遠くなっていく…。
702 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 12:28:57.53 ID:24sIzRnU]: >>700
瞑想するとセロトニンが出ていいらしいね
703 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 14:00:47.66 ID:vVrGKsYp]: 今日の午後も辛い。不安だ。
704 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 14:14:41.41 ID:U/oxEvjk]: もうこんな時間。。
起きないと

やる気が出ないと言うより、眠気が酷くて布団から出られない人っていますか?
705 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 15:05:50.69 ID:kl+parPm]: まだ布団です。
起きて、歯磨きして顔洗ってご飯食べるのが面倒で布団から出られません。
706 名前：優しい名無しさん [2012/01/25(水) 15:21:17.22 ID:mwSC6fyi]: >>672
鬱は怠けや甘え…
無知の人間は怖い…
707 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 15:27:10.06 ID:GybtWWf8]: 昔はヘドバンして聞いていた曲も今は何も感じやしない
708 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 15:42:13.89 ID:rid5pliF]: >>706
たまにでるアスペの人だから
気にしない気にしない。
709 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 15:52:13.64 ID:VS8MJjUg]: 家にいるとき皆どんな格好してる？
着替えなくちゃと思いながらも無気力で着替えられず、
自分はパジャマに半纏で過ごしてしまうんだが
710 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 15:57:11.14 ID:0bAV9nsc]: >>709
外に出る時以外はパジャマにフリース。
どうせほとんど寝てるわけだし。
711 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 16:05:20.40 ID:pFIcuLlg]: おなじく
家ではパジャマに上着はおってるだけ
712 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 16:20:59.16 ID:uQDbI0sd]: >>708
「アスペだから」と蔑視するあなたもやってること同じだと思う。
713 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 16:23:08.64 ID:vVrGKsYp]: 外に出る時も、面倒な場合、パジャマの上からオーバーオール履いてジャンバー羽織って出かける。
714 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 16:30:54.25 ID:+/VFIbWh]: >>709
一応着替える。
前開きのパーカーにスエットのズボン。
715 名前：優しい名無しさん [2012/01/25(水) 16:31:47.15 ID:uDVZIp+E]: 最近（3回）書き込みできなくなります。
因みに、ＺＡＱです。２ＣＨの規制がかかってますと表示されます。
他の方も、書き込み規制になることがありますか？。
716 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 16:43:08.63 ID:67uvPJPl]: >>709
着替えや歯磨きだけで脳は起きたと認識する
ジーンズで寝てるけどずっと同じ格好よりはいいらしい
睡眠脳波で証明されてるそうだ
717 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 19:07:55.42 ID:3UN+CiC0]: 休職中に呼び出されて職場へ行く場合はスーツで行くんでしょうか？
718 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 19:15:17.55 ID:3NauyeGn]: >>717
職場によるだろ　それくらい自分で考えろ
719 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 19:16:35.22 ID:RlenBPL4]: >>709
前は起きたら着替えてたけど
今はもう出かけないならずっと寝巻きとパーカーだわ・・・
起きても着替えることすら面倒になってる
720 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 19:21:30.18 ID:67uvPJPl]: >>717
もちろんスーツ
近所まで来てくれた時は私服で会ったなぁ
721 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 19:24:29.77 ID:VS8MJjUg]: >>709です
着替える派は少数なんだね
パジャマから脱出したいので明日はなんとか着替えてみる
722 名前：優しい名無しさん [2012/01/25(水) 20:21:44.50 ID:GHFU5IJn]: うつ病は努力すれば直せると思いませんか？甘えでは？

精神病全てに言えることですが、直そうと思わないから直らないのだと思います。
精神面でのことなので「絶対直す」という信念があれば絶対に直ります。
それをせずに「私（僕）はうつ病だから・・・」等という人は人情深い日本の社会に甘えています。
うつ病を何かの言い訳にしたりするのは全て甘え。やろうと思えばできるはずです。

私の言うことは正しいと思いませんか？甘えの無い世の中にしたいと思いますよね？
723 名前：優しい名無しさん [2012/01/25(水) 20:27:19.40 ID:gO+ZlfNv]: 自分は以前、仕事が辛い時、うつ病なんて甘えだと自分に言い聞かせ、
自身を奮い立たせて勤務していました。でも自身をうつ状態ではないかと疑い、
精神科を受診。やはり気分障害の診断を受けました。病気理由で会社も退職した
今となっては、うつ病患者を軽蔑してた自分の無知さを恥ずかしく思います。
あの当時は「否認」という防衛機制が働いていたのかも。自分は二度、自殺企図を
はかりましたが、甘えや怠けで命を絶とうとは考えません。健常の方、どうか、
うつ病についての理解と学習、お願い致します。
724 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 20:34:34.28 ID:ku+6Q7YW]: 休職中に人がうらやましい！

無職の自分には帰る所がない。
病気はよくならない。
職は見つからない。
完全に詰んだ気がしてならない。
725 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 20:38:43.50 ID:kdWt00Px]: 722番は定期的に湧くコピー厨ですよ、知らない人に教えておきますと。昨日、
必至チェッカーにかけたところ、そこらのメンタルヘルス板に煽りコメント
残していて書き込み数暫定８位だった。今日はシステムエラーで検索不能だったけど。

まぁもうしばらく居座るきちがいだと思うんで、無視するか哀れみの目でみて
あげましょう、マジレス不要です。
726 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 20:42:41.58 ID:pFIcuLlg]: > 暫定８位
すごい…ある意味ホンモノかも
727 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 20:56:05.11 ID:ku+6Q7YW]: メンヘル板にまできて必死にコピペとかよっぽど私生活に問題かかえているのだろうなぁｗ

┐(´ー｀)┌
728 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 20:59:40.84 ID:HpyGhpgw]: >>724
同意。
今日、通ってる精神科医に頑張らなきゃ駄目だって言われた…。薬だけで良くなるわけないんだからってさ。
頑張り過ぎて鬱になったのに、なんか自分が責められている気がしたよ。
詰んだ気持ちになった。
729 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 21:03:47.72 ID:ku+6Q7YW]: >>728
理解の無い医者だねぇ。
オレは精神科医はクスリを出す機械（笑）と割り切ってます。
頑張らなくてもいいですよ。
730 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 21:42:53.80 ID:0Z5iw65K]: うちはウォーキングをしましょうって言われました
軽い運動が良いらしいです
でも生身で外に出られない・・・

仕方無いから家の中をグルグル回る
柱に足の指をぶつけて悶絶・・・

また布団の中にひきこもる
731 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 21:46:44.01 ID:HpyGhpgw]: >>729 ありがとう。

その医者に、家族の理解がなくて辛い、みたいなことを言ったことあるんだけど、医者は笑いながら、家族の理解なんて無理無理(笑)あなたが変わらなくっちゃって言われてね…あなたが悪い、みたいなね。

まぁ自分が精神科にかかってるって知れたら親も兄弟も離れていったけどね。
732 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 21:48:47.58 ID:A3uQhHDp]: >>731
医者かえろよー
733 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 22:06:31.85 ID:HpyGhpgw]: 医者変えた方がいいよね…。ただもう探す事すら億劫で…これは甘えかな…
カウンセリングもしてくれる所を探してみる。

ありがとう。
734 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 22:17:56.08 ID:A3uQhHDp]: やっぱり、自分が信頼できる医師じゃないと病気も好転しないもんなんだってさー
俺もドクターショッピングした。あなたも時間や手間は大変だろうけど自分に合ったところを見つけられるといいと思う。
735 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 22:19:09.21 ID:TmE1n+ob]: 昨年ｲﾝﾀｰﾌｪﾛﾝで鬱になり。
いろんな経緯があり、女性で、今は更年期のホルモン治療もしてるため、婦人科でｾﾃﾞｨｰﾙをもらい飲み始め3ヶ月目。

専業主婦で仕事はしてないけど、家事も子育ても外出も放棄して療養したい。
でも子供が小学生。
動悸や不安感と戦いながら洗濯も掃除も炊事も毎日。
買い物は2日に一度のペース。
子供の家庭学習を見たり、土日も子供の習い事の送迎、付き添い、学校の授業参観、行事の参観、面談。
子供を美術館や、映画、コンサートに連れて行ったり。
鬱以外の自分の通院、子供の通院。
全く外出しない日は殆どなく。
しばらく布団から出ないで引きこもってみたい。

頑張って普通の日常を送りながら、以前の自分に戻りたいと言い聞かせていればいつか良くなるか？
春休みに子供をどこかに預け家事と子育てから少しでも解放された方が早く治るかな？
736 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 22:21:48.34 ID:0bAV9nsc]: 自分も、以前の医者は投薬マシーンのようだった。1分診察って感じで。
今は５分は話してくれる。とことん付き合ってくれる医者。
その代わり完全予約のハズなのに2時間遅れってこともあるorz
どういう医者が良いのかは、本当にその人次第だね。
737 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 22:41:07.95 ID:f2hNq71c]: >>735子供さんは小学何年生？
具合悪いことちゃんと伝えれば分かってくれるよ
それに一日二日はコンビニのお弁当食べさせたって死にゃあしない
738 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 23:09:10.89 ID:VS8MJjUg]: 自分の担当医は与えられた30分じっくり話を聞いてくれるし、
質問にもちゃんと答えてくれる良い先生
初診のお医者さんなんだけど、セカンドとかは考えた事ないなー
皆は先生変えたりしてるの？
739 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/25(水) 23:11:38.77 ID:pFIcuLlg]: いい先生にあたったね
私は二人目の先生が当たりでずっと通ってる
何人も変えるはめになる人もいるだろうね
740 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/26(木) 02:51:04.90 ID:b8vQEoim]: あたしは知人の勧めで行ったクリニックが
当たりで変えてません。誠実な主治医です
741 名前：優しい名無しさん [2012/01/26(木) 06:42:16.54 ID:8bURTIep]: みなさん　いい医者にあたっているみたいで羨ましい。
今の医者にかかって1年。自立支援やうつになった経緯をまた違う医者に
話すのが面倒でずっと同じ医院に通ってる。
家族は、他の医者はどう？っていってくれるんだが。
742 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/26(木) 07:01:23.60 ID:dUSAqEQ2]: >>737
子供は発達遅滞、支援級の3年で子育てそのものに手がかかり。

食事は毎日続くしコンビニはあまり使わないけど、お米をレトルトにすることが多くなり。
実家の親に頼りたいけど、遠方・高齢で頼れず。

頻尿・不眠・ヒステリー球から始まり、不安・ﾌﾟﾚｯｼｬｰ感、動悸が出てきて、不眠から過眠傾向になり。
最近昼間もだんだん外出や家事が億劫だなと思いながらかなり頑張って最低限のことしかできず。

暮れから椎間板ﾍﾙﾆｱも出てｺﾙｾｯﾄ生活にもなり。授業参観とか以前は、疲れていても、子供の様子を見るのが楽しみだったのに、最近は面倒だなと思いながら重い足を引きずり。

簡単な掃除はできるけど、片付けや、年末の大掃除、年賀状書きはできず。

セディールの作用も影響してるのか？

ｲﾝﾀｰﾌｪﾛﾝ治療で通ってた総合病院の精神科の印象が悪く、精神科の敷居が高くなり。
更年期もあり、不妊・出産で長年付き合いあり、心療産婦人科もやってる産婦人科医に相談。

話も聞いてくれ、昼間眠くならず、依存性のない軽めの薬をもらってるけど、不妊が専門の婦人科医だから、
鬱の時の生活へのアドバイスが少なく。

今、自分が鬱の経過のどの辺にいるのか、頑張って動いた方が良いのか、きちっと休養を取った方が良いのかわからず、
みなさんどうされているのかここを覗き、書いてみました。
長文すみません。
743 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/26(木) 08:31:01.10 ID:I5BhsAg1]: >>742旦那さんの協力はどの程度ありますか？
ﾏｼﾞﾚｽスレとか相談スレに書き込むと親切なアドバイスもらえるかも
鬱の段階については>>3あたりからのテンプレ読むといいですよ
744 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/26(木) 08:32:10.97 ID:YkrY4ZPW]: >>738
３０分話聞いてくれるの？！すごい！患者さんも多く抱えられないし、
本当に金儲け主義ではないんだね！
いやーホントそこに通いたい　カウンセリングも兼ねてるね！
すごいなー！
745 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/26(木) 08:57:56.48 ID:cVn6QDIG]: >>738
すげー過疎ってる病院だなぁ
俺のとこなんかせいぜい3～5分だぞ
まあ、いつもの薬もらえればいいだけだから
そんなに話すこともないんだけど
746 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/26(木) 09:22:26.34 ID:qWDyUUqr]: みんな診察どれくらいなんだろう？5分くらいなのかなぁ？
747 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/26(木) 09:35:09.15 ID:cfzw5E5P]: >>746
最初に行った、立派な出版社から、立派な本を出してる先生は、平均30秒で診察
してた。自分も初診のとき、問診票を読んだだけで、「うつ」と診断されて、
薬を処方されて、終了！２分かかってないわ。
で、調子の良し悪し関係なく、薬は変わらず、いつも、「ビタミン注射打っていくか？」
って、金儲け主義が見えてた。

今、行ってるとこは３～５分診察で、すっごく転院してよかったと思うよ。
748 名前：優しい名無しさん [2012/01/26(木) 09:48:12.00 ID:8bURTIep]: >>746
同じく5分ですね。患者の予約リストには、5分刻みで名前がかかれてます。
薬を出してくれる人としか見れないですね。医師とは程遠いですね。
親身さがないっていうか。うつを長引かせて金儲けしてるのかと。
749 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/26(木) 09:51:50.83 ID:CutMDBPR]: 自分も５分くらいだなあ。
投薬マシーンに話すことは何もないんだけど、処方箋もらうためだけに診察行ってる。
750 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/26(木) 09:52:03.92 ID:Cmt0admh]: 1分弱のことが多い。
ただ心の問題はいくら説明した所で薬の調整だけで
自立支援だから主治医を変えてもらうこともできない。

中学生の頃死に関する本を何冊も買って置いてたら
精神科に連れていかれてロールシャッハテスト受けさせられて
何の治療もなし、その後大学時代に発症して
勉強が全く頭に入らない、ずーっと寝ていたい
どうでもいいやと

今も精神科なんて大して変わらんと思う
751 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/26(木) 09:56:11.97 ID:cp4m0NN2]: 予約は１人あたり１０分
短い人は短いし、長い人は３０分近く診察室から出てこないこともあるｗ
医師自身がカウンセリングをしている感じ
少しは病状が良くなったので、このクリニックに変わって良かったと思ってる
752 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/26(木) 09:56:21.12 ID:YkrY4ZPW]: >>750
1分弱じゃ椅子に座って一言話して、医者が「○○しときますねー」っで終わりだな
せめて５分くらい会話できる病院へ変えた方がいいと思う
753 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/26(木) 10:04:11.58 ID:cfzw5E5P]: >>747
だけど、
平均３０秒診察で、何か、質問とかして、１分経過しそうになると、とたんに
不機嫌になって、医師がイライラしているのが伝わってきた。
受付、兼カウンセラーは基本、美女で、駐車場には高級輸入スポーツカーが
あって。

それと、転院していきなり、薬が３種類が不要って減らしてもらえた。
754 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/26(木) 10:43:12.20 ID:zaf9nbom]: >>745
>>738だけど、午前も午後も駐車場満杯だから過疎ってるわけじゃないと思う
県内で１番大きい精神科の病院だから、常勤の先生の人数が多い
だからもしセカンドを考えていても、院内で先生を選べるし良い感じ

診察時間で先生の良しあし決めるわけじゃないけど、自分は悩みを全部抱え込むタイプだから
３０分も時間を割いて話を聞いてくれる先生で本当に良かった
信頼出来ると実感出来てるせいか、病院に行って何日かは心が安らいでるよ

皆は個人のクリニック？それとも総合病院とか？
755 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/26(木) 10:48:10.25 ID:Xu2NLU7t]: おいらは個人のクリニック
なのに予約制取ってないから待ち時間が
半端無く長い。平均2時間。
内科も兼ねてるからお年寄りが多い。
756 名前：優しい名無しさん [2012/01/26(木) 10:48:19.73 ID:8bURTIep]: >>754
個人クリニックです。因みに5分診療。あなたは、ほんと恵まれていると。
医師との相性もよさそうなので、羨ましいです。
私と真逆ですｗ。
757 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/26(木) 10:55:39.06 ID:dUSAqEQ2]: >>743
主人は平日は仕事があり、9時頃帰宅なので手伝いは無理。

私がすごく具合悪い時に、週末、娘の習い事の送迎はしてくれることもあるけど、家事音痴で、週末は平日の仕事疲れで寝ていたいというタイプ。

ｲﾝﾀｰﾌｪﾛﾝ中も、鬱の診断が出てからも全く何もしないで寝っぱなしで良いという日はほとんどなく。

一応、現実問題として家族の助けがあまり得られないため、ｲﾝﾀｰﾌｪﾛﾝ中、娘の方で障害福祉サービス受給者手帳を取ってあり。

どうしようもなくなったら、娘が施設の短期入所をできるような申請はしてあるけど、
短期だと学校を休まないといけないとか、
春休みや夏休みだと休み中にしかできない経験させてやりたかったり。

本格的な入所になると、転校して、習い事を辞めないといけなくなり、
今まで努力して積み上げて来たものが崩れるのが怖くてなかなか預けられず。
夜は子供の横で手をつないで寝るとその間だけは落ち着いたりもあったりいろいろ葛藤あり。
758 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/26(木) 11:04:55.03 ID:Vy7NO/zo]: 障害福祉サービスが受けられるなら、内容を
（あなたのところの自治体にあるかどうかわからないけど）
ホームヘルプサービスに変えてもらったらどうでしょう

私は平日1時間支援ヘルパーさんに来てもらっています
買い物、掃除、調理など代行してくれます

正直、薬やカウンセリングより
支援ヘルパーさんに助けられてます
759 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/26(木) 11:18:50.46 ID:2nSw5amh]: >>757
病気のせいもあっての思考ぐるぐるだと思うよ。全部自分で背負い込むから
病気になったタイプだとお見受けします。多分判断力が低下してるんだと思う。

介護疲れもあるみたいだし、ある程度他の人がやれそうなことはやってもらうとか、
自分の負担を軽減させたほうが良いよ。ある程度の買い物はダンナにコンビニで買ってきてもらうとか。
今は例えると風船がパンパンに膨らみきって余裕無いくらいの様子だと思う。
子供と共倒れになったら子供に対して罪悪感出ちゃってよけい悪化するよ？

しかるべきところに相談するか、ダンナとよく話し合う。一週間ぐらい実家に子供と
行って事情話してみてもらうとか、疲れを取ってから考えないと考えのループ疲れ
だけで、解決方法なんて見つからない気がする。
760 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/26(木) 11:29:03.55 ID:2nSw5amh]: >>757
ゴメ。追記
複雑な余計なこと一切考えないでやりつづけるという手もあるよ。
頭の中を豆腐のように真っ白にし、機械のようにも物事を続けるようにする。
全部なんとかなるという強い精神を持って乗り切るとかね。
…まあそれが出来たら鬱にはならないとは思うけど……
時が解決してくれそうに無いならオススメしない。

連投長文すいません。
761 名前：優しい名無しさん [2012/01/26(木) 11:50:44.74 ID:b8vQEoim]: ハルシオンからマイスリーに変えたら今日の目覚めはわりと良い。お腹空いたから起きよう
762 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/26(木) 12:38:41.69 ID:zaf9nbom]: >>756
>>754です
言われてみれば恵まれてるのかもしれないｗ
歩いて１０分かからないところに病院あるし
電車では絶対に通えないから助かる
763 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/26(木) 14:02:17.38 ID:dOA4jzD6]: 来週の通院の事を考えると、今から気が重い。
764 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/26(木) 14:08:02.94 ID:g3lDA45D]: 俺は吐き出せるのが主治医だけだし次の通院が待ち遠しい
765 名前：忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/01/26(木) 14:11:40.20 ID:/sFnnjD8]: 今日もデイケア行けなかった。
基本自由参加なんだが、それでもすごい罪悪感を感じる。
766 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/26(木) 14:33:42.67 ID:g3lDA45D]: >>765
俺はショートケアに今週は行ってない
明日こそ行かないと主治医に何か言われそう

でももう止めたいんだよね
統合失調症の人や双極性障害の人と一緒にいるのはキツイし
生活保護で暇つぶしに遊びにきてる２０代の奴が多くて嫌になる
767 名前：忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/01/26(木) 14:38:47.76 ID:/sFnnjD8]: >>766
わかる。
自分のところは若いのは少なくて、半分老人ホーム化してるよ。
768 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/26(木) 15:23:24.66 ID:dUSAqEQ2]: >>758
手帳は子供の手帳なので家事サービスが受けられず。

でもｲﾝﾀｰﾌｪﾛﾝで鬱の診断が出たのが昨年2月。
ｲﾝﾀｰﾌｪﾛﾝを止め精神科の治療は受けず自然に治るのを待ってましたが、
7月にヒステリー球で耳鼻科に行き、漢方を試し治らず、違うところで相談してみてと言われ。

最初の診断からはもうすぐ1年。
ヒステリー球の治療を始めてからももうすぐ半年。
私の精神障害者手帳を申請してみようと思い、診断書を書いてもらってるところです。
早く治したいけど、受けられるサービスはなるべく受けようかと。

私も家事サービスが受けられればそれが一番かな。
買い物なんかが一番助かるかも。
769 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/26(木) 16:20:34.92 ID:YkrY4ZPW]: 冬の日中は本当に暇　寝逃げしてる
夜寝づらくなるけど…
770 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/26(木) 17:37:32.76 ID:xNf6t9H8]: うつが発症する前に夢中で読んでいた、アルジャーノンに花束をって本が久しぶりに出て来たから、読んでみたんだけど、読解力や想像力が全く無くなっていた
(´･_･`)
771 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/26(木) 18:55:20.86 ID:qWDyUUqr]: >>770
本わけわかんなくなってるよね。
全然たのしめない。
文字を追うのが精一杯。
772 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/26(木) 19:33:10.44 ID:OxvVmJE4]: >>4
第３段階が長く続いてる
773 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/26(木) 19:52:14.15 ID:Rgih6dLK]: うつに関する本を読むのも精一杯だよｗ
774 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/26(木) 20:03:50.47 ID:7MrM1xvY]: 本を眺めることは出来ても読むことが出来ない……
さらにうつじゃなくて躁鬱じゃないかという医者の見解が
数ヶ月たってから出てきてる
どうすりゃあいいんだ…
775 名前：忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/01/26(木) 20:16:25.92 ID:/sFnnjD8]: シリーズものの時代小説が好きで、色々集めていた。
鬱になってからはさっぱり読まなくなって、どのシリーズがどこまで進行してるのかわからなくなった。
中途半端感が物凄くある。
776 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/26(木) 20:19:45.38 ID:WDvjUYLV]: >>770
鬱になると、本読めなくなりますよね。私もそうです。
777 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/26(木) 20:47:44.29 ID:dOA4jzD6]: 個人的には、図書館で時間潰し出来なくなったのがかなり痛い。
778 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/26(木) 20:50:59.31 ID:TzHwP9Xu]: 資格の教本は読むけど小説は読まなくなったなあ。
昔は図書館のぬしだったのに

なんか、読む気がしない。
779 名前：優しい名無しさん [2012/01/26(木) 20:53:44.80 ID:jDeH6UNW]: 本どころかアニメも分かんない…
780 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/26(木) 21:06:24.20 ID:xNf6t9H8]: 自分だけかと思ったら、同じ状況の人が多いのに少し驚いた

自分は加えて、文章や気持ちを表すのも苦労してる
だけど、白紙に手書きで書くとスラスラと説得力のある文章が書ける時がある

だけど、記した物を失くす
orz
781 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/26(木) 21:13:11.79 ID:cp4m0NN2]: 最近ようやく少し本が読めるようになってきたかな
でもTVは相変わらず駄目
音が大きいものが駄目だから、好きなミュージシャンのライブも行けない
そもそも、音楽も聞かなくなったけど
782 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/26(木) 21:30:54.40 ID:R5c3fpco]: 音楽も聴かなくなった。
元気な時は聞きながら一緒に歌うほど好きだったのに。
TVも全然面白くないし。
みんなそぉなんだね。
783 名前：優しい名無しさん [2012/01/26(木) 22:11:12.95 ID:Nd5wWhFw]: ここに居ると安心出来るよ。
現実は辛すぎて見ていられないから…
784 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/26(木) 23:07:50.20 ID:I5imzMmE]: >>750
遅レスだけど自立支援なら役所で手続きすれば病院変えられるよ
785 名前：優しい名無しさん [2012/01/27(金) 08:46:10.49 ID:q78ZthS/]: 時間があってネットゲームをしようと考えてます。
おすすめのゲームがあれば教えて下さい。
因みに、戦国ＩＸＡってゲームにはまって飽きたところです。
786 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/27(金) 09:02:05.86 ID:REPeWgJA]: >>4
今自分は第４段階だろうか。
でも復職しなくてはいけないので焦る。
３食取れないし仕事気になる。
787 名前：優しい名無しさん [2012/01/27(金) 09:19:47.31 ID:q78ZthS/]: >>786
私も休職しているので焦る気持ちはわかりますね。
私の場合、段々とよくなってきて復職が頭にかすめるようになってくると
調子が悪くなるという段階を2回繰り返してます。
休職1年です。時間を持て余して、悪い事や焦りを感じることがつらいです。
ゲームでもいいので集中できるものがほしいです。
788 名前：優しい名無しさん [2012/01/27(金) 09:21:37.22 ID:yugSw6Dk]: 今までの自分の精神状態が鬱病のせいとわかりました　2年くらいおかしかった

仕事しながらだけど通院してだいぶ普通になりましたよ

毎週ではないけど、休みは旦那と子供をほったらかしにして自由にしてます
旦那と話し合いして認めてくれたので
１日寝てたり、一人でゲーセン、パチンコ、女友達と遊んだり。
旦那の悪口、子供の悪口をいってスッキリしてますよぉー
789 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/27(金) 10:00:29.11 ID:k7jCyR8p]: >>784

ありがとう。
色々あってドヤ街にいるので他の病院は一つか2つ
シャブ中なども多いので他の病院も大して変わらんと思う。
引越し費用は出ないので他所の地域に引越しする金を貯めてる。
790 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/27(金) 12:36:07.61 ID:xs6CvAlY]: 非定型うつ病、パニック障害、睡眠障害、ひきこもりの原因はこれか？

【非定型】リン酸の過剰摂取による問題【うつ病】
toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1308130297/
791 名前：忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/01/27(金) 12:41:46.11 ID:gF9V23Xw]: 今日もデイケア失敗。。。
眠剤が効きすぎるのか、昼前まで寝てしまう。
ちょっと薬の調節をしなくちゃいけない。
792 名前：優しい名無しさん [2012/01/27(金) 12:48:50.78 ID:8EPZY1VA]: 毎日ソラナックス飲んでるんだけど1日3錠までって言われてる。
それ以上飲むとなんかおこるのかな
怖いから試してないけど
793 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/27(金) 14:02:25.22 ID:0FQJwHH5]: >>789
西成か？お近くさん。
794 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/27(金) 14:05:03.00 ID:Ta4zwa5e]: とにかく寒い。それだけで落ちるわ。
795 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/27(金) 14:13:46.27 ID:q/LkEdsv]: 今週調子良かったのに今日は元気出ない。
起き上がれば気分も変わるかなー
頭が重い
796 名前：優しい名無しさん [2012/01/27(金) 14:22:58.65 ID:w7nneWVP]: ホント、寒いの嫌だよね。
身も心も凍る。
797 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/27(金) 15:31:31.39 ID:sRsRbgTK]: SSRIをいつもの半分にしたら、17時間爆睡
睡眠薬がSSRI半分に勝ったみたい（汗
調整が難しいよー
798 名前：忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/01/27(金) 16:09:50.82 ID:gF9V23Xw]: 寢逃げしたいのに眠くならない。
さすがに昼間から眠剤の使用は憚られる。
799 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/27(金) 16:16:34.74 ID:Ta4zwa5e]: test
800 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/27(金) 16:27:40.72 ID:Ta4zwa5e]: 今日は何をしても落ち着かない。不安ばかり募る。
801 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/27(金) 17:19:21.75 ID:fljn8M6J]: 寒くて寒くて何かやる気がおきない。
月曜からずっと一歩も外に出てない。ずうっと寝巻き着たまま。

年明けに会おうとメールくれた友達にも、予定入れるのが怖くて
（夜遅くなって混んでる電車乗るのとか、寒い日に当たったらと思うと…）
メールできない。

友達ゼロになるかも…。
自業自得で仕方ないと思う反面死にたくなる。
802 名前：優しい名無しさん [2012/01/27(金) 17:50:31.92 ID:AZlLfPDZ]: 寝逃げする気持ちほんとわかります。
朝起きて、薬のんで、昼間寝ない、風呂入る、夜は寝る。
これが出来たら自分を評価する。
少しのキッカケで、うつの波に飲み込まれる。
家の外に出るのはまだ先の段階だ
803 名前：優しい名無しさん [2012/01/27(金) 17:54:51.09 ID:AZlLfPDZ]: 抗鬱剤であげる。
頓服飲んでしのぐ。
眠剤のんで寝る。
一生薬に頼ってでも、うつ病とうまく付き合いたい。
俺は生きていたい。
804 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/27(金) 19:34:26.08 ID:wKgkutfs]: 美容室にいったら、髪の状態がすごくよくなったと褒められた。
特に何もしてない。それどころか二日に一度くらいしか風呂入ってないのだが…
仕事してたときは毎日ワックスやらつけてたけど、今はそれがないから傷まなくなったのかな？
805 名前：名無しさん [2012/01/27(金) 20:36:38.91 ID:meEsSRwx]: 気分障害→身体疾患
806 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/27(金) 21:02:59.09 ID:gF9V23Xw]: そろそろ眠剤投入するか。
807 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/27(金) 21:34:33.54 ID:jyUzZGr3]: 抗うつ剤色々試し服用中。
休養期すぎても寝逃げばかりしている自分は
「自ら山道に迷い混むようなことをしているだけだ」と主治医に言われ、目が覚めた
朝起きてTV見てるだけでもいいから布団から離れて生活する段階に来ているようだ
実家に家事負担等頼るとこは頼りながらもここ三日間はいい感じ
808 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/27(金) 21:51:47.41 ID:AZ7I07qU]: 眠剤飲んで二時間経過…
全く眠気無し…
起きてるの辛いから寝逃げしたいのに…
毎日これの繰り返し…さすがに限界来たよ…
809 名前：優しい名無しさん [2012/01/27(金) 21:54:02.32 ID:8JU18wqV]: もう死ぬしかない　鬱&パニック　で三ヶ月前に退職　嫁はパート　小学生子供一人
働けない、金がない、心中するしかないな・・・もうだめだ
810 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/27(金) 23:00:02.90 ID:XmQSPJgw]: >>809
生活保護もらったら？
811 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/27(金) 23:04:10.07 ID:x7oh6bhK]: もらいなよ
812 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/27(金) 23:06:04.57 ID:gF9V23Xw]: >>809
落ち着いて対処すれば、生活保護なりなんなり金の問題は解決できる。借金があれば自己破産だってできる。
家族のために生き抜こう。
813 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/27(金) 23:11:26.45 ID:SHgFjnEM]: >>809
どうして心中になるんだ？
どうして家族を巻き込むんだ？
オマエが死ねば保険金が下りたり、住宅ローン免除とかになるんじゃないか？
家族を巻き込むなよ！

とコピペに釣られておく
このスレの人は優しいから構ってもらってうれしいか？
笑ってるんじゃね？
814 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/27(金) 23:24:22.40 ID:0JcXf31N]: >>813
例の「うつ病のてめーらのせいで俺の稼ぎが吸い取られている」だの、>>809のコピペだの
ここにはそういう風に、真剣に悩んでる人たちをせせら笑う荒らしが多いね・・・
皆そんなにストレスがたまってるのか？
815 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/27(金) 23:49:16.48 ID:k/2fgBbG]: ある意味、うつ患者より病んでる人達なんだろうなぁと思って見てる
みじめだね、かわいそうだ
816 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/27(金) 23:55:05.33 ID:WA84v8pK]: まあネットだと本性出るよな
俺はできるだけ穏便にやりたいんだけど
817 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/27(金) 23:57:36.51 ID:T8DWSYmG]: >>809
死ぬしかないのに、ここに書き込んだんだね
誰かに助けて欲しいと思ったから書き込んだんじゃないの？
まだ生きていたいと思ったからじゃないの？
もっと生きる方で考えようよ
818 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/28(土) 00:50:23.57 ID:BF0Q4ZCM]: 自殺したくなるのはうつ病の症状だからそういう書き込みがあるのはいいけど
心中となるとこのまま放置していていいのだろうか？
よくいるでしょ
家族を殺して自分は死にきれないって人…
心中という言葉にどういう意味があるのだろうか？
819 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/28(土) 02:09:55.43 ID:mZhuHWPQ]: 眠れず…
12時間前は起きれず…
あたしも自ら山道に迷い込んでるのかな
820 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/28(土) 02:21:33.77 ID:TPmxU3Lx]: 療養中を怠惰と決め付けられるのがいや
821 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/28(土) 02:47:10.98 ID:8+TGwCCM]: 眠剤を午後9時に投入したのに、いまだ眠れず。
頭に来たんで頓服のレンドルミンを２倍にして飲んだった。
822 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/28(土) 04:42:34.09 ID:RL8mR+l0]: 寝逃げ
823 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/28(土) 06:53:39.19 ID:sB+eoj9c]: 「生きてるだけで丸儲け」
座右の銘で心の支えです。
824 名前：優しい名無しさん [2012/01/28(土) 07:38:12.90 ID:bxHBix9o]: うちのひいばあちゃんも、同じ事言ってたな～
825 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/28(土) 07:52:20.90 ID:LWp5l3G2]: 今日は三週間振りに早起きした。
急にリズム変えたから眠りが浅かった。
朝から地震来たね。
826 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/28(土) 10:42:58.02 ID:+JA8tpM+]: 薬局で体温が35,5度前後で自律神経失調症など
35度で癌が発生しやすくなる
などの張り紙見つけた。

足の裏に湧泉ってつぼがあってカイロを貼って温めるといいって
ちらしもあった
起きている間ははがれちゃうから寝てる間にやるか
足湯も風呂入れない人はいいんじゃないかな
服の脱ぎ着しなくていいし。
827 名前：優しい名無しさん [2012/01/28(土) 11:34:27.85 ID:cZ5ZyM63]: www.nicovideo.jp/watch/sm16810146

「うつ病の高校教師がやってるラジオ～☆」最新回を配信しました。

療養中のお暇つぶしに、ぜひどうぞ。
828 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/28(土) 11:55:52.73 ID:Lj7aWeQX]: >>827
たまに聞いてるのだけれど、のんびりした曲とかにしてもらえると嬉しいかも
829 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/28(土) 13:13:16.40 ID:1fE46XVV]: >>826
カイロは直に貼らないほうがいいかもね
低温やけどになるそうだし。

ガーゼかなんかに一旦くるんで置いたほうがいいかも
830 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/28(土) 13:20:00.78 ID:5+obwhvt]: サロンでも書き込んだけどみなさん外出する用事がなくて困っていませんか？
療養中に歯医者通って一回治療しませんか？
歯の痛みは突然やってきます。バファリン飲んで何とかしのぎましたけど
耐え難い苦痛を味わってこの際特に悪い歯は痛みがなくても今のうちに
治療することにしました。麻酔するので痛みはないですよ。
床屋に行くのもおっくうな私ですが独りでメンクリいけてる人なら
なんとか我慢できますよ。週に一回くらいですから。
831 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/28(土) 13:55:27.96 ID:PwD1Vzht]: 眠くて仕方がない。
832 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/28(土) 14:00:55.72 ID:BFhxcFXD]: 虫歯は全部治したよ。
833 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/28(土) 14:28:59.08 ID:to7z4lyP]: 今日は朝から落ち方が酷い。辛い一日になりそうだ。
834 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/28(土) 14:38:53.00 ID:vYUYWt5v]: 引き篭もってると辛いので出掛けたいけど
寒くて出られない
もういやだ
835 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/28(土) 15:42:59.29 ID:Ufda7K9U]: >>834
同じく。出掛けるとお金使うし嫌だ
836 名前：優しい名無しさん [2012/01/28(土) 15:57:23.68 ID:oSF7PdQn]: >>834
俺も同じ。
837 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/28(土) 16:17:18.88 ID:Z66EWCrT]: >>834
自分も。今日は出かけようと思ったが、寒くてね…
838 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/28(土) 16:17:35.65 ID:ec6V3FMd]: お金ないよね…
でもチョコレート食べたい
839 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/28(土) 16:35:26.48 ID:BF0Q4ZCM]: >>830
パーテーションで仕切られて２人で押さえつけられる
これを想像しただけでも無理

歯医者っていま客の取り合いで潰れるとこも出てきてる
必要以上に何度も来させて儲けようとする

治療が終わったら歯磨きの指導
しかも最近はそれが２回とかｗ
840 名前：優しい名無しさん [2012/01/28(土) 19:58:30.70 ID:Ufda7K9U]: どうしてこうなった
841 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/28(土) 20:28:05.07 ID:to7z4lyP]: 今、DVD観てるんだが、物凄く疲れる…。
842 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/28(土) 21:53:36.97 ID:o0S6Wl1G]: 寒いと、体調がしんどいね。
身体の不調は精神にも影響するし。
今日は家のシャワー止めて、銭湯に行ってきたよ。
よーく温まってきたから、帰り道も寒くなかった
843 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/28(土) 22:19:07.67 ID:LdvZIaZP]: 自分は仁丹薬湯ハードを入れてお家風呂したよ
２時間入ってかなり温まった
お風呂があるからなんとか保っていられるけど
もし地震起きて避難することになったら、水や食べ物が無いより
お風呂無いのが耐えられないと思う
844 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/28(土) 23:05:02.27 ID:q5EdaoR9]: もう色々考えるのつかれた。俺、もう先生に殺されたい…。
845 名前：優しい名無しさん [2012/01/28(土) 23:23:14.07 ID:vfpk8rt9]: 死にたくはない…のに
トイレで練炭自殺する事を本気で考え始めてる。
846 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/28(土) 23:56:21.78 ID:dl81+gUR]: >>845
失敗すると悲惨だから練炭はやめた方がいいな
847 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/29(日) 00:12:22.48 ID:s//YmakV]: なるべく人様の迷惑にならなくて、確実に死ねる方法…って考えだすと
どれもこれも失敗した時が怖くてなかなか一歩踏み出せないんだよね
考える力も、物事を遂行する力も注意力とかも今どん底まで落ちてるから
完璧にやり遂げられる自信が全くないんだ
もし失敗して、全身麻痺とかで自分では死ぬこともできない状態になったら
それこそ最悪だし
もうちょっと落ち着いてから氏のうと思いつつまだ生きてる感じ
うつは回復期が一番自殺の可能性があって危ないっていうのは
きっとそういうことなんだろうなーと思う
848 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/29(日) 00:13:43.67 ID:DKnCW0Gy]: 3日間落ちてて、今日の夜あたりから
少し元気になったので、
溜まった洗い物を片づけたり、
お風呂に入った。
スーパーで買って来たらしき割引の弁当を仲良く食べる主人とこどもたちの姿を見てられなくて、お風呂で泣いた。明日は朝早くから用事で出かけないといけないので気が重い。早く寝たい。
849 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/29(日) 00:15:10.24 ID:Z6GDCWet]: バルビ系の薬がたくさんあったら確実に死ねるんだけどなぁ
850 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/29(日) 00:15:58.65 ID:07SS1L/v]: この時間は元気だから、明日はあそこ行こう、とかあれやろう、とか思うんだけど、
朝起きると何もする気起きなくなって結局夜までゴロゴロしてる。
こんなんじゃダメだ、って思ってるけど難しいなぁ
851 名前：優しい名無しさん [2012/01/29(日) 00:38:15.76 ID:UCB/KIJf]: 会社を解雇されてから週２でソープ通ってたぉ。
852 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/29(日) 00:40:29.63 ID:Z6GDCWet]: 休職半年目
自分はもう必要な存在じゃないんじゃないだろうか
課長に聞いて確かめたいけど答えが怖くて聞けない
853 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/29(日) 01:27:14.63 ID:5gLqamPn]: 寒いのと大雪がなければ治りももっと早いと思う。
鬱じゃなくても引きこもりたくなるよ、多分
854 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/29(日) 03:23:48.21 ID:voxEVSoM]: 銭湯はいいね。

多少不衛生な所もあるけど、何より広いし、露天とかあったりしてかなり気分転換に成る。鬱治して家立てるくらい稼いだら露天作りたいなとか思ってしまうほど露店は気持ちいい。
自宅の風呂も掃除してないと汚いのは変わらないかもしれないw

部屋を出る理由にも成るし、銭湯までの道で風景や季節を感じたり、会話は無くても裸の付き合いが有るかもしれない。

年金暮らしの老人と、風呂無しの安い部屋に住んでそうな低所得者が多いのが微妙では有るかな。
855 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/29(日) 06:27:40.16 ID:rTb5zXdI]: 昼過ぎ頃に防寒に着込んでも散歩が辛いよね。
30分くらいしたほうがいいんだろうが。
856 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/29(日) 07:26:45.29 ID:Z6GDCWet]: 俺もたまに銭湯行くけどそこは背中一面お絵かきがしてあるちょい悪オヤジがよくいる
857 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/29(日) 07:43:01.43 ID:ugdgxJE9]: >>852
そりゃあ、君の仕事は誰かが引き継いでるだろうし、
課長も面倒くさいと思ってるだろう
でも給料が欲しければそんなことは考えず療養するんだ
858 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/29(日) 07:46:16.29 ID:Z6GDCWet]: >>857
即レスだけど、特殊な仕事で替えがきかないから俺が抜けた分の穴は同僚が頑張って埋めてるんだ・・・
859 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/29(日) 07:53:58.73 ID:ugdgxJE9]: >>858
だったら、早めに帰ってきて欲しいだろうなー
でも焦っては裏目に
860 名前：優しい名無しさん [2012/01/29(日) 08:12:59.30 ID:DLFwv4k/]: >>858
あなたも、他の人が休んだ時に代わりに仕事をした時がきっとあるはず。
だから気にしないで、ゆっくり休めばいいんです。
自分はそう考えました。　とにかく頭の中を空っぽにしました。
861 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/29(日) 10:03:49.33 ID:228a/NPn]: 久々の里帰り。
お母さんのマシンガントークに疲れた。
前は一緒になって楽しく話せたはずなのに。
TVも見れないし、本も読めないし、おしゃべりもできないし、どんだけ頭回らなくなってんだろう。
これってやっぱり鬱のせい？
人と会うと疲れるから結局引きこもりの携帯いじってるだけになる。
どぉしたらいいんだろう。
862 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/29(日) 12:06:41.33 ID:yKR9rL8P]: なにか一つできたら自分をほめること
今日は猫のトイレ洗った、よくやった自分
863 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/29(日) 15:22:52.25 ID:aupYEvxX]: 実家で親とマンション暮らしなんだが、自分の部屋は完全北向きで日が全く入らない４畳。
リビングは南向きで15畳くらい。
大人になってから引っ越したからか、日中に15畳のリビングにいると胸がザワザワしてきて、結局自分の部屋で布団に入ってしまう。
とにかく窓が大きくて外がよく見えるのと、この季節太陽光サンサンなのが自分には恐怖なのだが、皆さんはどんな部屋で日中過ごしてる？
864 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/29(日) 16:06:33.09 ID:vKYoCUZT]: test
865 名前：優しい名無しさん [2012/01/29(日) 17:10:04.06 ID:DLFwv4k/]: >>863
自分は昔から四畳半です。辛い時もうれしい時もこの部屋でした。
断熱の為、雨戸を閉めてますので、太陽の光は４月までお預けです。
あなたは力をもてあましているような気がします。
おっくうかもしれませんが、外でウォーキングしては？
気分も変わりますよ。　きっと。（私もそうしてました）
866 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/29(日) 18:53:29.43 ID:bbwTEwn3]: 体がだるい。療養して１年、以前に比べたら大分楽に
なってきて、ウィーキングとかも出来出したが、いかんせん
体がだるすぎる。。。。
867 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/29(日) 20:25:47.97 ID:vKYoCUZT]: 今日は最悪の一日だった。もう、とにかくどん底。
868 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/29(日) 20:28:45.88 ID:bl4lfe+A]: 冬季うつ病発症
今年は踏ん張ってたんだけど…
869 名前：優しい名無しさん [2012/01/29(日) 20:29:51.53 ID:Eaxp/gd+]: >>866
同じく療養1年です。ぼちぼち気が向けば、散歩してます。
今日は、しませんでした。うつの波に翻弄されないように
焦らないように、また何か集中や夢中になれるものを探して
います。あと2年以内で復職できたら最高です。
870 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/29(日) 21:01:15.60 ID:rTb5zXdI]: >>863

太陽光はいれたほうがいいはず

まぶしすぎるならカーテンの開ける幅を段々増やしていったら？
871 名前：863 mailto:sage [2012/01/29(日) 22:03:49.53 ID:HXU2HJ3c]: >>865
子供の頃から数年前まで、6畳の日当たりの悪い居間でのんびりしてたので、洋風の空間が苦手です。コタツもないですし。
ウォーキングこの間してみたら意外とスッキリしました！

>>870
眩しいのが苦手なので思い切ってカーテン閉めてみます。
872 名前：優しい名無しさん [2012/01/29(日) 22:08:27.57 ID:o872t2FA]: １時くらいに猫と縁側で
日向ぼっこするようにしているよ。
何をするでもなく、ただただ
ボ～っとするだけの時間・・・

日光に当たるのってガラスごしでも
いいのかな・・・
873 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/29(日) 22:41:52.96 ID:rTb5zXdI]: 北欧とか日が当たらなくて冬季うつ病になる人が多いんじゃなかったっけ
874 名前：優しい名無しさん [2012/01/29(日) 23:00:12.63 ID:HRd8aYWR]: 俺は日光取り込むの好き。
雨やどんより曇りの日は憂鬱。
脳科学的にも日光浴はうつの改善に効くらしいが、
俺は経験的に日光浴は良いと思ってる。
引っ越す時、日当りのいい部屋探したし。
人それぞれ何がいいか違うと思うが、
できる人が試してみたりするのはいいと思う。
875 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/29(日) 23:08:55.18 ID:IxuiCR+Z]: >>863
自分は４畳半、窓は西向き
以前はこの時期、深夜になると月明かりが見えてたんだよね
最近は家が建ってしまったが・・・
876 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/29(日) 23:28:30.47 ID:3mRz8oZV]: ストーカー男が家の周りウヨウヨしてて鬱
早く元気になりたい
877 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/29(日) 23:33:50.85 ID:vKYoCUZT]: test
878 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/29(日) 23:35:15.59 ID:3kdIFCQV]: スレタイ嫁
警察に相談汁
879 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/29(日) 23:38:16.23 ID:vKYoCUZT]: 日当たり最悪、今日なんか水道が凍結して、ろくに水も使えない、天井がやたら低い圧迫感のある部屋。
鬱が良くなる訳が無い。
880 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/30(月) 02:59:38.91 ID:H6CCNS/m]: 屋上とかにしっかり防寒して座布団か椅子でも持って行って
日光浴びるとかどうかな

なるべく自然な生活したほうがいいと思う

昼間くたびれて少し休んで横になってたら寝てしまって
眠剤飲んでも眠れない俺が言うのも何だけど
881 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/30(月) 03:09:12.95 ID:H6CCNS/m]: 水道が凍結ってことは厳寒だからそうもいかないか

強い光を白い紙に照射して反射光を見るって治療法も
ネットで見たことあるけど、我利我利亡者の厚生労働省は
儲からないから点数低くしてるんだろうけど。
882 名前：優しい名無しさん [2012/01/30(月) 16:23:16.95 ID:khoP1Vuc]: なにかに集中してないとうつの症状がひどくなります。
どなたかいいオンラインゲームを知ってれば教えてください。
つまらない質問ですみません。
883 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/30(月) 16:32:22.52 ID:zj1euABb]: マシンのスペックを晒せ
話はそれからだ
884 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/30(月) 16:45:10.24 ID:aYf63YXy]: >>863
遮光カーテン引いた部屋でパソコンしてる。光まぶしいじゃん
885 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/30(月) 16:51:26.47 ID:311ttQqx]: 今日は朝飯食い過ぎて気持ち悪くなり、結局デイケア失敗。
罪悪感から逃れるためにいままで寢逃げしていた。
まあなんだ、その、結局いまのデイケアプログラムには馴染めないんじゃないかという気もしてきた。
886 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/30(月) 16:51:29.41 ID:o6UNGU1A]: 昼間に睡眠薬確かめてみた
ろくにねむれん買ったからイミがないことが判明したよ
残念だ
887 名前：866 mailto:sage [2012/01/30(月) 17:21:55.87 ID:5skY+t+j]: >>869
私は、復職できずに退職しました。
貴方が無事、復職出来るように陰ながら応援してます。
888 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/30(月) 17:26:33.77 ID:v9Hp+MEk]: 俺もオンラインゲーム始めようかな。
家に一人で篭ってると誰かと喋る機会もないからどんどん頭悪くなってる気がする
889 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/30(月) 17:32:45.47 ID:iVsMRE3T]: 今日はゴミ捨てができた
よしよしよくやった自分
890 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/30(月) 17:33:17.96 ID:311ttQqx]: >>888
オレは何年も一人で引きこもってたせいで、喋るときに呂律が回らなくなってしまった。
オンラインゲームもいいけど、リアルな話し相手を確保するのも必要かも。
891 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/30(月) 17:51:06.36 ID:cT33uki+]: ちょっと高いが部屋を掃除してデリヘル嬢を呼んで話し相手になってもらったらどうだ
または部屋の掃除を専門の会社に頼めば３０代の男が来て話しながら掃除してくれる
やはり高いが部屋がキレイになるから一石二鳥だ
どちらもなんども呼べば友達になる　誠意が必要だが
892 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/30(月) 18:41:16.09 ID:sA9+nzL3]: 昨日に引き続き、状況は最悪だ。堪らんよ…。
893 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/30(月) 18:54:29.41 ID:VWgXayRX]: 部屋の片付け業者いくらくらいするんだろ？
時給1500くらいでなんとか
894 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/30(月) 18:58:57.16 ID:9S3ntRLt]: もっと高いだろう
895 名前：優しい名無しさん [2012/01/30(月) 19:12:33.83 ID:KubCMm0I]: 今日からリハビリ痛勤開始。就業可になったら、職場現場に行くわけだから、
ソラナックスの多量服用がまた始まっちゃうなあ・・・
896 名前：優しい名無しさん [2012/01/30(月) 19:27:53.75 ID:W/fjyMev]: わかるー、ソラナは効きますねー。
897 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/30(月) 19:46:19.68 ID:diSniIz7]: ソラナックスが効く？
デパス飲んだら治るレベルだな
898 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/30(月) 20:03:24.16 ID:E8UPLAJw]: >>873
日本だと秋田をはじめ日本海側の自殺率は高めって聞いたな。違ってたらすまん。
今北陸の地元にいるんだが晴れ間が一切ない。
親には悪いが早く関東に戻りたい。
899 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/30(月) 20:16:19.49 ID:aYf63YXy]: デパスもソラもあんまかわんない
900 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/30(月) 20:45:52.08 ID:diSniIz7]: >>898
裏日本は認証時間の不足
ただ沖縄も自殺率が高いが不況と離婚率の高さが原因と思われる
901 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/30(月) 20:50:24.20 ID:a6/qwyoT]: デパスはソラの約２倍の等価
902 名前：869 [2012/01/30(月) 21:14:58.17 ID:8F/TnqsI]: >>887
レスありがとうです。無事、復帰できればいいのですが・・・。
結構、毎日うつと喧嘩してますね。仲良くできればいいんですが・・。
休職中ってのも、またする事（夢中になれる事）がないのでつらいですね。
903 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/30(月) 21:25:48.15 ID:nW/dO/+D]: デパス飲んでも酷い希望念慮が消えないことが増えてきた
最後が近いのかもしれない
904 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/30(月) 21:33:19.07 ID:diSniIz7]: 希望念慮って何？
905 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/30(月) 21:37:10.64 ID:O7qfkLiJ]: そろそろ寝るぞー
906 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/30(月) 23:34:17.53 ID:uNUzQF1q]: 今日は休職してから初めて独りで外出できた。よしよし
907 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/31(火) 03:10:12.96 ID:td9beIc/]: 医療行政がまともだったら温暖で環境の良い所に
既存の病院をうつ病専門にして薬以外の治療も
いいものは取り入れて、体調に合わせてプログラム組んだり
医師もうつ病を専門に勉強すればいいしいくらでももっと
合理的な方法があると思うんだが、そんな事やるわけないしなあ。
908 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/31(火) 04:26:21.86 ID:XOxS7zYq]: 女の部屋の掃除は初回はサービス料金だって言ってた
男の部屋は初回からフル料金で２回目は断る可能性があるとも
909 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/31(火) 09:50:49.27 ID:dn4+9X/k]: >>907
この前Eテレで沖縄の認知行動療法のやつやってたけどどうなんだろうね。
親が実家に帰ってこいと言ってるんだが
910 名前：新橋のOL mailto:sage [2012/01/31(火) 10:16:13.35 ID:xjJvwART]: 今日、休職二週間目にして、産業医面談と
人事面談。どきどき(´Д` )不安だけど、頑張ってお話してくる。
911 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/31(火) 11:15:07.28 ID:VMT5DFVs]: 今日も雪だ
やむ気配がない
912 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/31(火) 11:21:17.33 ID:7dup9qeY]: 何もできない時間が長すぎてきつい
寝転がってると思考グルグルだし……orz
913 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/31(火) 13:19:59.55 ID:Oo5e3F62]: つい眠ってしまった。なかなか早く起きれない
914 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/31(火) 13:35:36.42 ID:td9beIc/]: >>909

治療に良い環境かどうか親との関係とかわからないけど
判断力落ちてるだろうからよく考えて決めてね。
アメリカだと認知療法が主流だとか何かで読んだ気がするが。

ぐぐっててたらマグネシウム補給がうつ、ストレスに効くとか
海藻、にがりにふくまれているのでにがり買ってきて試してみる
915 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/31(火) 15:05:59.76 ID:C030/7/h]: 今日は特に辛い。生きるのが重い。
916 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/31(火) 15:34:08.89 ID:PqWW0bdH]: 今日は何もできなかった
そんな日もあるさ
917 名前：優しい名無しさん [2012/01/31(火) 16:01:58.64 ID:05WeLm0g]: >>916
そんな日もありますもんね。僕がそうです。
918 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/31(火) 16:06:19.37 ID:vM1lSwmZ]: 今日ももうすぐ終わるけど何も出来てないな。
病院逝かなきゃと朝から思ってはいるけど動けてないorz
919 名前：優しい名無しさん [2012/01/31(火) 16:06:57.38 ID:SZmTDrhs]: まともに外出もできない。てか起き上がることすら辛い。もう生きてるのがしんどい
920 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/31(火) 16:09:28.76 ID:rgfiuDwq]: >>916
そんな風に自己完結できる人がうらやましいよ
921 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/31(火) 16:12:09.26 ID:pAgPJBJS]: 最低でも軽く散歩するようにしてる。
それだけで、いっぱいいっぱい…
922 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/31(火) 16:21:59.04 ID:XOxS7zYq]: そういう人たちは、
近所の糞みたいなライブハウスへ行って、糞みたいなバンドの糞みたいな演奏を見て
あざ笑うのも楽しいよ
まあ、妙に受けていたりして逆に鬱になるのも一興だね
923 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/31(火) 16:25:18.83 ID:PqWW0bdH]: >>920
カウンセリングを何度も受けて、
そう考えるように教わったのですよ
924 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/31(火) 16:31:32.60 ID:rgfiuDwq]: 認知行動療法ってやつ？
「うつ病だから復職しなくてもいい」って論法になる
心理療法は底の時と回復途上じゃないとダメ
俺は認知行動療法を受けたのがうつ病が長引いた理由のひとつと思っている
925 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/31(火) 16:35:23.34 ID:PqWW0bdH]: 確かに認知行動療法ですが
私の場合
「ぜひ社会復帰してください」
との結論でした

カウンセラーにもいろいろな人がいるんでしょうね
926 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/31(火) 17:54:30.01 ID:+Z+qrEmL]: どうせ治らないガン患者への対応といっしょ。
結論おなじでも、告知主義かどうかのちがいだけ。
927 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/31(火) 18:00:19.55 ID:0MtpLY+y]: 認知行動療法って結論が出るものなの？？結論出たら終わり？？
928 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/31(火) 18:07:39.91 ID:PqWW0bdH]: あ、社会復帰というのは
元の状態に戻るという意味ではないです
この病気をきっかけに自分を見つめなおして
無理のない生き方で社会に戻る

無理してたから病気になったので、
元の職場には戻れないし戻るつもりもありません

>>927
結論が出るまでに1年かかりました
そしてその結論を前提に
いろいろな訓練をしています
929 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/31(火) 18:21:55.45 ID:XOxS7zYq]: 日本の社会は異常な職場が大部分だから自分に合った職業を選ぶのが良いだろ
たとえそれがいまいち地味で親戚にいい辛くて女にモテない職業でも
職業で人間をランク付けする奴とは知り合いになる価値は無いしね
930 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/31(火) 18:54:56.35 ID:vM1lSwmZ]: がんなら余命わずかだったりするから適当な事言われてもどうでもいいけど、
鬱だと即死無いから氏ぬまで長いからなあ。自殺回避で嘘でも希望持たせるというのは有るか。

女ほど年収とか人生を左右するからランク付けたがるけどね。
稼ぎの低い女とは付き合わない事にすれば回避出来るけど。
931 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/31(火) 19:43:46.12 ID:PqWW0bdH]: 自殺回避のために嘘、ありえますね
死にたいけど猫がいるので死ねないなあ
と考えられるようになったし

内職できるくらいに回復したら
「社会復帰」できたでいいや
と思います
932 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/31(火) 23:48:57.35 ID:YrG4LFe9]: 自分の例なんだけど、
自殺未遂から回復してしばらくしたころ、母親に外に連れ出されたんだ。
（自分、女っす）

んで、一緒に犬の散歩をするわけ。
別に話をするでもなく、淡々と歩く。
結構歩いたよ？30分以上。

時間帯は午前。
朝、って決めてるわけじゃなくて、午前。
日の出てる時間ね。

それを3～6か月くらい続けたのかなあ。
そしたら「ちょっと表情がでてきたね」って親に言われたさ。

日に当たるのは大事。
ガラス越しでもいい。
日が出てなくても、なるべく部屋は明るくしておいたほうがいいよ。
1時間でいいからガマンしてやってみ？
少しずつだけど、症状がマシになるよ。
933 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/31(火) 23:57:31.90 ID:bAkgtRii]: ……皆さんは友達とかに自分が鬱病だって事を教えられましたか？

私はその事が周りに知れ渡ってしまうのが怖くて打ち明けられずにいるのですが、休む理由を言及されたりするのは辛いですね…
『頭痛』としか言ってなくて、だから仮病だと思われてないかとか物凄く心配です。
どうせもう思われてしまっているでしょうが｡｡｡

皆さんは人間不信になって打ち明けられない状況にはなりませんでしたか？
934 名前：OL mailto:sage [2012/02/01(水) 01:49:22.84 ID:6uqKIxiv]: >>933
私も同じく、頭痛で通してました。
ただ、一週間ほど療養するにあたり、
鬱の診断書を書いてもらい、上司にはばれましたが。あと、周りの人に言っても、わがままや甘えと言われた事が度々ありました。でも、本人が鬱、もしくは家族が鬱で悩んでる方はちゃんと理解してくれます。
935 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/02/01(水) 04:14:19.62 ID:4xCwOIWX]: 何も言わずに散歩させる母親いいなあと思った。

ペットの為に死ねないは、逆にペットロスに嵌りそうで怖いと思うけどね。
生きてる今はいいけど、氏ぬ悲しみを考えて野良とかも相手しない様にはしてるな。癒されるけどねえ。
ペットに関係ないけど、高齢で入院してる人とかも避ける様になってしまった。下手に付き合い深くなって悲しみ受けても今耐えられそうにないし。
バッドエンド的に泣ける映画やアニメも最近は見ない様にしてるな。

告白は相手によるとしか。上司には申告するしか無いよ。頭痛で通しても誤解されて立場悪くなるだけ。
936 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/02/01(水) 05:29:10.36 ID:+8dh9GvU]: 自分は完全なペットロス予備軍だ。
今年16歳になるお爺ちゃんのゴールデン・レトリバーが唯一の友達。
彼が逝っちゃうことを考えるだけでダメだ…
うつ病状態のところにペットロスによる打撃が来たらどうなるのか、考えたくもない。
937 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/02/01(水) 06:15:33.93 ID:h9CNJA5f]: 猫が死んだら自分も死ぬかも…

認知行動療法効いてないｗｗ
938 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/02/01(水) 09:14:39.31 ID:Sgzs8UMY]: くそっ風邪引いた。
うちになる前なんて風邪なんか引い立っことなかったのに
確実に体力免疫力がおちてることを痛感するな
939 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/02/01(水) 11:51:54.69 ID:tWIKt06J]: 真面目な話、ちょっと筋トレとかしといた方がいいんじゃないか？
毎日暇だし

社会復帰初日、広告代理店の飛び込み営業で足悪したわw
940 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/02/01(水) 11:54:16.70 ID:GmXiuFmS]: >>938
ろくに食事とれなかったりで体力落ちるからねえ。お大事に

猫かなんか飼ってたらすごく癒されるだろうなーとは思うが、
動物こわくて触れない自分…orz
あと、自分もあんまり刺激になりそうな本とか人間関係、避けてるよ。
すごく心が弱って敏感になってて、なんだか心臓むき出しで生きてる気分。
941 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/02/01(水) 12:32:31.33 ID:h9CNJA5f]: 暖かくなったらウォーキング再開する予定

今日はなんだか焦る気持ちが出てるから
セーブしつつ家事をしよう
942 名前：優しい名無しさん [2012/02/01(水) 13:17:14.57 ID:3tam+Tr3]: >>941
同じくなんだか焦る気持ち（何かしなければいけない）が
出てます。休職1年。職場の人たちも僕の存在さえ忘れて
るのかなぁ。幸い、休職3年まで認められてます。
開き直って最大3年までエンジョイしようと思えるような
図太さがあったらいいなぁとおもいます。
そんな気持ちがないからうつになったんですが・・・。
943 名前：優しい名無しさん [2012/02/01(水) 13:25:08.52 ID:y5XHv9eN]: 会社のカウンセラーが「あんたのは”うつ”じゃない！ただ”うつ”の症状を
言ってるだけだ！」ってこきよった。
ちゃんと”うつ”の診断書は出てるし、セカンド、サードオピニオンまで、無駄
な初診料払って、ほんとに”うつ”かどうか聞いてきたわ！！
主治医も含め、３人の医師共に「危ないからそいつの意見は聞くな！」って
言ってた。
現実、ゾロフト増量したら、気分は少し改善されたりしてるのに・・・。
”うつ”は「こころの病」より「脳あるいは神経の病」だな！
944 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/02/01(水) 13:45:53.38 ID:8DrT0IFj]: 糖質じゃないのか？
945 名前：933 mailto:sage [2012/02/01(水) 13:48:00.85 ID:kO2ez2cY]: >>934
ありがとうございます。
ID変わりましたが933です。

やはり、何も鬱病の事を理解していない周りの人に言っても、甘えだと蔑まれるだけですよね
甘えだと言われるのは私にとって物凄く辛い事です
此処は言い出さずにとどまっておくべきでしょうか…
言っても言わなくても辛い事と分かっているので、どちらにも寄れません…
……自分のこの決断力の無さも飽き飽きします
946 名前：933 mailto:sage [2012/02/01(水) 13:59:01.21 ID:kO2ez2cY]: >>935
頭痛で通しても誤解されるだけですよね
やっぱり言った方が良いのでしょうか｡｡｡
怖くて言い出せないんです…
嫌になりますね……慎重過ぎて結局決断できず…
また何も出来ずに家にこもってしまいます。
自分を変えたくて仕様がないです。
……何か愚痴になってしまいましたね；；
失礼いたしました
947 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/02/01(水) 14:26:17.92 ID:U5FsFQwC]: 寒くて布団から出れずでも起きないと
復帰への道を一歩一歩進まなければ
948 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/02/01(水) 14:27:46.09 ID:uEYGE56+]: そうそう一歩ずつね～
949 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/02/01(水) 14:31:29.42 ID:aKK0U8DV]: >>943
文面だけからすると、「うつ」ではないだろ。

うつの人は「私うつですよね！？私うつですよね！？」って迫ったりしない。
すぐにどんどんセカンドオピニオンに行くという行動力も、なんか違うと思う。
あと、変に攻撃的なところも。

躁鬱か、>>944が言ってる通り糖質っぽい。

診断書には「　う　つ　」って書いてあったのだろうか・・・。
Ｆコード見てみたい。単なる気分変調症だったりして。
950 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/02/01(水) 14:39:04.94 ID:afdJnFkL]: >>945
精神的な病はまず理解されないと思った方が楽だよ。基本的に偏見もたれてるから。
自分らほど病気について勉強してる奴らいないでしょ
頭痛でも腹痛でも風邪でも適当に言っておくのがいいよ
どうせ他人なんか3日もすれば忘れるもんなんだから
会社の連中にカミングアウトして全然良いことありません。

でも、俺の場合はリアル友達でうつの人がいるんで
そいつと薬や病状についてお互い話すのは好きですよｗ
951 名前：優しい名無しさん [2012/02/01(水) 14:41:01.89 ID:hIj2Yigy]: 必死に散歩してきた…無理しすぎたか…頭痛くなってしまった…
952 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/02/01(水) 14:42:54.11 ID:uEYGE56+]: >>951
必死にするものじゃありませんよ～
953 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/02/01(水) 14:49:17.44 ID:3StLpkZL]: 生活の状況は最悪だ。ただでさえ鬱なのに、更に追い打ち。精神的にかなりまいっている…。
954 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/02/01(水) 14:49:43.19 ID:LtCMkv6V]: ２２歳うつ病　大学辞めて２年になるけど、いまだに良くならずどうすればいいかわかりません・・・
将来も不安だし人間嫌いがなおるきがしない・・・
生きてくためには人間のかかわんなきゃいけないんですよね・・・
ひとりでもつらい・・・
955 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/02/01(水) 14:55:04.03 ID:8DrT0IFj]: うつの最大原因は性同一性障害なんだけど若い人は分かっていない場合も多い

男の場合、アナルオナニー一発で治る場合もある
それでホモになったって騒いでも元々なんだから誰も保証できない
とにかく若いうちに子供を造っておいてから治療が望ましい
956 名前：優しい名無しさん [2012/02/01(水) 15:31:44.98 ID:3tam+Tr3]: >>954
気持ち共感します。私も人間きらいです。現在休職中です。
大学も中退しました。原因は、大学に行けなくなったため。
それから、2年間ひきこもりしました。今、考えるとうつ病だったんです。
その当時（15年以上前）、精神科にいくことなんか全く考えなかったです。
うつ→外に出るのが嫌→ひきこもりって感じでした。

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