- 1 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/10(火) 10:00:52.54 ID:n8URiavo]
- うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ うつ病で療養中の過ごし方 67日目
toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1324546979/l50
≪マタ〜リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です。
- 488 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 13:48:28.70 ID:WIQ9CKgZ]
- 出来ることなさすぎて困る
不眠症だからクスリ飲まないと眠れないし
かといって出来ることも何も無いし……
いっそ、睡眠薬を昼にも飲んで寝るかな
- 489 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 13:50:04.65 ID:nFReC+Zs]
- ウィーフィット＋で体動かした
ヨガばっかり30分だけど結構運動になるね
疲労感がいい感じです
- 490 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 14:00:52.09 ID:O6Y43Qdp]
- >>489
そうか
家の中で何かできる運動ないかなと思ってたけどウィーフィットいいね
まずはwii買わなきゃいけないけど
ありがとう
- 491 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 14:02:43.54 ID:GbPIlIlO]
- 今日も辛い午後だ…。
- 492 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 15:54:32.65 ID:nFReC+Zs]
- >>490
やる前は面倒とかやる気ないくせに、いざ電源入れると楽しくなってくるよｗ
体動かすのはストレス発散にもなるしおすすめです
- 493 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 16:04:28.01 ID:zcn8jU/M]
- >>492
自分は逆で、ゲームでもやろうかなって、やる気になって電源入れると、
次の瞬間すでにもうどっと疲れてる。
いつでもセーブできるゲームならいいけど、セーブポイントまでうんざりしながらやる。
とにかく早くゲームやめたいとしか思わない。
- 494 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 16:21:16.25 ID:HxDVfl1B]
- ゲーム終えたあと、何も残らないから時間と金を無駄にしたなと後悔してしまう。
- 495 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 16:22:39.63 ID:nFReC+Zs]
- >>493
自分はＲＰＧとかシュミレーション系のゲームが今はダメだな
うつになる前は楽しくてずっとやってたのに
体感系のゲームだとその中に引き込まれて楽しめる感じ
うつになってから体感系はやり始めたよ
- 496 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 17:01:39.60 ID:7IrnN67k]
- 今日もなにもできなかった
つらい、苦しい
このまま死んでしまいたい
- 497 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 17:05:55.22 ID:nFReC+Zs]
- 明日は何か出来るかもしれないですよ
死んだらそれこそ何も出来ないじゃないですか
- 498 名前：優しい名無しさん mailto:age [2012/01/20(金) 17:25:02.65 ID:aXSd5/9o]
- まず、オナニーからはじめてみようか？
- 499 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 17:41:41.20 ID:x6VQiYfE]
- 寝逃げしよう
- 500 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 17:44:04.77 ID:wDJYsVn8]
- 私も
- 501 名前： 忍法帖【Lv=39,xxxPT】 mailto:sage [2012/01/20(金) 17:46:59.93 ID:FrZrDgZS]
- 寝るのが一番だな。
- 502 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 17:54:55.60 ID:WIQ9CKgZ]
- 夜と昼、２回睡眠薬使って眠ってる人いる？
- 503 名前：優しい名無しさん mailto:age [2012/01/20(金) 17:55:52.87 ID:ZtVWbd5O]
- できるなら寝逃げしたい…旦那が理解ないから奴が寝るまで寝られない
- 504 名前：427 mailto:sage [2012/01/20(金) 17:57:47.38 ID:29yNi1vl]
- 昨日悪夢に悩んでる事をレスした者です。
さっき診察受けて、悪夢の事言ったら寝る前にメイラックス1錠処方されました。
これで鬱系のクスリは、バルタン、ラミクタール、メイラックス。
頓服にワイパ
悪夢から逃れられるだろうか。
もう、夢で怒鳴りちらして、泣きたくない。
- 505 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 18:03:33.35 ID:3iFX1D0S]
- >>504
お疲れさま
たとえメイラックスが効かなかったとしても
まだ二の手、三の手があるだろうから
あせらないで気長にいきましょう
- 506 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 18:05:34.25 ID:rVWBXX1l]
- このスレは休職中の人ばかりか？
無職の人いる？
- 507 名前：優しい名無しさん [2012/01/20(金) 18:05:41.98 ID:Lk+eqWDb]
- 自分ももうずって何もできないまま
毎日おわってる。
もう死んでしまいたい。
- 508 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 18:10:49.08 ID:OmtOJdHd]
- はーい無職だよ
- 509 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 18:11:51.19 ID:3iFX1D0S]
- ノ
無職だよ
毎日なーんにもしてないよ
- 510 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 18:12:57.36 ID:8clV+XyA]
- 同じく無職
仕事はムリポ…orz
- 511 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 18:15:55.87 ID:vHBRT354]
- 何もしないと疲れない？
- 512 名前：506 mailto:sage [2012/01/20(金) 18:16:07.15 ID:rVWBXX1l]
- 無職は休職者と違って帰る所が無い訳だが
本当に絶望してくるよね。
みなさん毎日、どうすごしているの？
オレは調子が悪い日は寝たきりです。
- 513 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 18:23:27.31 ID:wrmb7dPX]
- >>511
何かすると疲れる
- 514 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 18:26:37.60 ID:3iFX1D0S]
- 基本寝たきりで
たまーに何かできそうな時がある
そんな時は買い物や掃除をする
- 515 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 18:41:19.32 ID:wrpgZxyG]
- 寝たきり、たまに外出や掃除レベルだったのに、風邪 胃腸風邪?
みたいで吐いて吐いて吐いてで寝たきりに…うつ+風邪 辛い。
皆さん気をつけて
- 516 名前：優しい名無しさん mailto:age [2012/01/20(金) 18:42:50.84 ID:ZtVWbd5O]
- 何かすると疲れるよね
お風呂ですら疲れる
- 517 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 18:50:49.52 ID:A3oLU6Ex]
- お風呂のあと必ず気持ち悪くなってくらくらして立ってられなくなる
- 518 名前：優しい名無しさん [2012/01/20(金) 19:20:06.06 ID:p80C5kdI]
- ほとんど寝てるけど、
たまに社労士の本を読んでるよ。
そういう人いない？？
- 519 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 19:25:09.55 ID:WIQ9CKgZ]
- 俺は定形外だから参考にならんかもだけど
本が読めないorz
- 520 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 19:25:35.60 ID:dSnQ08NO]
- >>518
私はＦＰの勉強してるよ
- 521 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 19:33:43.33 ID:3iFX1D0S]
- 本というか文章が読めないのでむりぽ
- 522 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 19:46:07.58 ID:Q7Fnex2x]
- でも２ちゃんはできるし読める
でも４行以上はスルー
- 523 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 20:05:50.73 ID:iYEgVaR4]
- 最近、少しずつ小説が読めるようになってきて嬉しい。
マンガなら結構読める。
でも記憶に残らない…。
読めるようになっただけマシかな。
- 524 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 20:10:43.37 ID:Q7Fnex2x]
- ああ４行でも読める
長文がだめなんだな
- 525 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 20:13:15.54 ID:Q7Fnex2x]
- >>523
昔に読んだ漫画はどう？
内容知ってるし好きな作品ならいいよ
Ｄｒ.コトー診療所とかＪＩＮ-仁-みたいにドラマをみた漫画でも頭に入る
- 526 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 20:13:46.94 ID:T+M0nKSv]
- 限界、同じ部署内に、どーしても二人うまくいかない人がいる。
『あんな奴らに自分の人生振り回されてどーする』・・・と思おうとするけど・・・限界。
病欠します。
- 527 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 20:34:31.01 ID:x6VQiYfE]
- 好きな小説なら読める。一度は頭に入ったからだと思うけど。
なので、新しい本は あまり頭に入らない・・・
- 528 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 21:03:54.39 ID:b/qfRQzl]
- 風呂入る気力が無い。
一週間風呂無しでお出かけとかしてしまう。
お風呂に入れない夜 31夜
toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1322774388/
- 529 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 21:26:27.55 ID:nFReC+Zs]
- さっきお風呂入ってきた
自分は一日置きに入ってる
入るまでがすっごく面倒だけど、入った後はかなりリラックス出来る
- 530 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 21:26:40.90 ID:hQVQ5K05]
- >>528
いくら冬でも一週間はまずいよ
さすがに周囲の人が臭いに気付くと思う
- 531 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 21:48:51.99 ID:b/qfRQzl]
- >>530
まずいですし、臭いに気づいてると思いますが、
どうでもいいというか止まらないんです。
- 532 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 21:52:46.77 ID:zgjCp5qO]
- 正月明けてから毎日毎日寝逃げしてたけど今日の午後限界迎えた
体が（主に内臓が）痛くて眠れなくなった
うーん、この先どうしようか・・・
- 533 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 21:59:59.91 ID:OmtOJdHd]
- 香水付ければフランス方式>>528
- 534 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 22:19:13.76 ID:A+32w1+0]
- 私もお風呂が面倒くさくてしょーがない。
髪だけは気持ち悪いから洗う。
なんでお風呂ってこんなに面倒くさいんだろう。
なんとか入っても洗いながら面倒くさい。
- 535 名前：427 mailto:sage [2012/01/20(金) 22:19:30.13 ID:29yNi1vl]
- >>505
ありがとう。
通院に疲れて、今まで寝てた。
やっぱり気色の悪い夢だった。
とりあえず今夜メイラックスで夢見ずに寝られますように！
てか、お茶漬け食べてまた眠たい自分が怖い。
- 536 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 22:22:30.78 ID:nFReC+Zs]
- 大昔だったら何カ月もお風呂入らないのは当たり前だったのにねｗ
- 537 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 22:29:57.07 ID:NOx+1y4U]
- >>532
外を散歩してきたら
30分歩けばスッキリするだろう
- 538 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 22:41:11.19 ID:Ao4/lvNF]
- ふーむ、今日も薬剤師さんがため口で偉そうな感じであった
いまいち説明もわかりづらいから困る
- 539 名前：523 mailto:sage [2012/01/20(金) 23:16:02.64 ID:PwgY7yLe]
- >>524>>525
ID違ってるけど>>523です
短文なら読めるんだね。良かった。
昔の漫画捨てたしTVはまだ見れないんだ。
ありがとう。
- 540 名前：247 mailto:sage [2012/01/20(金) 23:44:56.53 ID:tLVrPqU6]
- 以前、縁談が来ていて困っていると書き込んだ247です。
母は断ると言ってくれましたが、父が進めていましたorz
一応もう一度断ってくれるよう、病気のことを説明しましたが、
どうなるかわかりません。
会ってから決めればいいと言われますが、相手が決める気がします
病気のことなどは隠していてもばれると思うのですが…。
- 541 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 23:48:59.68 ID:xkvKU8Me]
- >>540
それで思い出したが、お見合いをすっぽかしたことがあるな。
もちろん断られたが、参考まで。
- 542 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/20(金) 23:54:53.44 ID:rrvdzmhR]
- 俺は躁状態の時に見合いしたことあるな。
数ヶ月後に断られたけど
- 543 名前：優しい名無しさん [2012/01/21(土) 00:27:22.97 ID:FPDj1ZFP]
- 明日の事を考えるだけで怖くて眠れなくなる。
明日なんて来なければ良いのに…
- 544 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 00:47:18.70 ID:tJ4kHjKY]
- 培養液カプセルに浸って一年くらい眠りたい
- 545 名前：最近は少し調子がいいです mailto:sage [2012/01/21(土) 00:53:47.24 ID:FjeCbHTs]
- 最近は薬を変えたおかげで調子がよくなっています。
それでも、以前のようではありません。
うつ病と一言で言っても人によりつらい症状は変わりますので、それに
あわせた薬を処方してくれるドクターを見つけることが大事だと思います。
- 546 名前：427 mailto:sage [2012/01/21(土) 00:55:51.49 ID:wXOeFChj]
- >>544
同意
- 547 名前：最近は少し調子がいいです mailto:sage [2012/01/21(土) 00:58:19.97 ID:FjeCbHTs]
- メイラックスとジプレキサとハルシオンとイリボー・ガスターDを飲んでいます。
うつ病自体を治すことが第一ですが、心身症から治していくことで
うつ病の症状も楽になるのではないでしょうか？私は消化器官の症状と不眠と
倦怠感等の症状が酷かったです。
- 548 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 01:00:47.66 ID:QR69Hx0l]
- スレタイ嫁
- 549 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 01:24:30.82 ID:RSM4jJlC]
- マイスリで意識無くしてるうちに洗車機みたいなので自動的に隅々まで洗ってくれる酸素カプセルみたいな外観の装置があれバラクなんじゃないかと思った。
今は週一で銭湯だな。自室のユニットバスになんて入る気にならない。
もう人目も気にしないほど底辺に堕ちてるよ。人としていろんな大事なものを投げ捨てれば割と楽に生きられる。
収入低いのに金持ちのフリを続けるなんて理想と現実の板挟みでストレス受けるだけだし。
今の自分の身丈で生活してるよ。
- 550 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 01:57:36.71 ID:W9uqDnip]
- >>502
飲み忘れで溜まってたマイスリーが30錠くらいあったけど
最近睡眠のリズムがくるって眠れなかったから
昼夜に飲んでたら一か月でストックが切れちゃったよ
だから最近、睡眠を持続させる薬貰ったけどね
- 551 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 02:00:28.86 ID:W9uqDnip]
- >>509
ノ←ニコ厨かｗ
- 552 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 02:02:38.27 ID:byHj3xdd]
- 日曜日は、ファイナンシャルプランナーの試験がある。
写真等を準備しないといけないな。
- 553 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 03:19:48.22 ID:CAvLLHOh]
- 心身症治したくて筋トレしてたらマッチョになれたけど全然治らなかった、、、
- 554 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 03:56:05.23 ID:rJBS21SA]
- あーゲーム楽しかった
昨日は悪夢見たよ
起きて不安になったからこりゃ勝てねえな
って思って薬で退治したった
さー寝るのおしいけど寝るか
- 555 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 03:57:22.69 ID:JVZYrI5b]
- 鬱病と診断されて１ヵ月
１日中寝てる だらしない自分に罪悪感しかない
大学生なんだがそろそろテストがあって…
大学行かなきゃって焦りばっかでつらい
焦らずがんばろうって言われても
単位は卒業にかかわるし
もはや焦んなって言われると余計焦る
もう消えたいよ
あせらない方法誰か教えてくれ
長文乱文ですまん
- 556 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 04:05:56.19 ID:rJBS21SA]
- >>555
焦らない方法は鬱を治すしかない
鬱になったらもう何も出来ないので
諦めて休学でもして休むしかないと思ってる
そのくらいして治さないと後々大変だ
俺は鬱になった最初の一年は寝たきりだったよ
- 557 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 04:18:05.75 ID:tJ4kHjKY]
- >>555
こじらせる前に学生のうちに休学してでも治しとけ
俺は無理して学校卒業して就職もしたけどどんどん悪化して体もガタガタになって休職中で今精神的にも肉体的にも廃人だ
復帰の見込みはないので無職一直線
- 558 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 04:42:26.10 ID:tUySptzP]
- >>555
休学も考えてみたほうがいいのでは？
うつ病で苦しんでる時は、ゆっくり考えることも困難になってて失敗しがちになるし、焦ってたら何もいいことないよ
- 559 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 05:16:22.71 ID:W9uqDnip]
- >>547
ジプレキサは飲んだことあるけど頭の中変になって
寝込んでしまったことがある
- 560 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 05:19:47.22 ID:W9uqDnip]
- >>555
鬱で小論文書くとか試験とかキツイね
鬱じゃなくても大変なのに・・・
- 561 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 05:22:17.81 ID:W9uqDnip]
- >>528
一年くらい前は一か月に一回しか風呂入れなかったよ
風呂釜垢だらけになって大変だった
- 562 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 08:37:27.09 ID:TperR+Yl]
- >>540
うまいこと断れるといいですね。
相手の方にハッキリ伝えたほうがいいですよね。
大変でしょうけど、なんとか頑張ってください。
- 563 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 11:31:20.51 ID:iFNrk8RF]
- 今日も布団から出れません
また眠ったら夕方になってしまうし…
起きないと
- 564 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 13:07:45.01 ID:v9GrfGd1]
- >>555
大丈夫
俺も全く同じ境遇だよ
でも、今ここで休んでおかないと
どんどん長引いて卒業できるものもできなくなってしまう
焦燥感や罪悪感を感じてしまうのはうつ病の症状の一つだよ
だからそれを消そうとするのは意味が無い
とにかく今は薬を飲んで休むこと
それが回復への最短コースだよ
- 565 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 13:10:22.18 ID:v9GrfGd1]
- 風呂にはいるのが辛いという方は
体を全部洗わなきゃいけないって思わないで
とりあえずシャワーで5分ぐらい浴びるだけでもいいんじゃないかな？
それだけでも何もしないよりだいぶマシだし
やりやすくなると思う
- 566 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 13:46:30.64 ID:FQIIj2Ct]
- 大好きな趣味のために外出したと言うのに気持ちが悪い(TT)仕事は失っても趣味だけは死守したい。
- 567 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 13:59:38.22 ID:DwvBQYmw]
- うつ病が悪化して限界になって退職して半年以上経つのに、
未だに夢の中で会社の人に悪口言われる夢をよく見る
起きてぼーっとしていたら会社の人達が自分を罵倒して嘲笑っている様子が、
頭に浮かんで離れてくれない
実際は職場で悪口言われたのは１人なんだけど、なぜか周りの人達まで出てくる…
部屋で１人いて、誰も呼んでいないのに声が聞こえたりするしなんなんだよもうorz
気を紛らわせようにも、集中力が無くて趣味の事もロクに出来やしない
- 568 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 14:05:08.79 ID:LbSr68lc]
- 底冷えのする日だな。こんな日は更に落ちる。
- 569 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 14:09:43.00 ID:+jY5TWBP]
- >>567
しんどいよね。
自分は会社退職して2年になるけど、未だに仕事や同僚が夢に出てくることもある。
目が覚めた直後は辛いけど、うつのおかげで暫く経つと忘れてしまうｗ
夢が頭から離れなくて体調が崩れるなら、抗不安剤を医者にもらっても。
>誰も呼んでないのに声が聞こえたり
はっきりしてなくて、遠くでざわざわしてるような感じだったら、幻聴じゃなくて錯聴だよ。
自分、これしょっちゅう。医者に相談するまで幻聴だと思ってgkbrしてた。
- 570 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 14:29:20.75 ID:RNP0G3a1]
- 自分は目覚めると全然覚えていないな
悪夢を見ていたはずなのに目覚めるとすっかり忘れてるから
引きずらなくていいんだけどね
- 571 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 16:47:03.19 ID:6UX8Sz/X]
- >>555
焦るのもすごく分かるが…
まずは自分の健康状態を良好にすることが一番大事だろ。
今ちゃんと療養して自分を見つめ直して
元気になったらまた勉強に励めばいい。
自分なんて美大浪人してたら鬱発病で予備校にすら行けてないんだ。
自分がアホすぎて親に申し訳ないわ。
- 572 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 16:53:08.42 ID:zo22MYKZ]
- 親や職場に申し訳ないと思うのもうつの特徴なんだね
すこし罪悪感が薄らいだ
- 573 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/21(土) 21:25:06.05 ID:rQltFHK/]
- 俺も大学４年で卒業間近だけど、８月頃にうつ病発症しちゃってなあ。
内定もあったのに辞退することに。
教授が超良い人だから、卒論は連名で書かなくてもいいことになって助かってる。
ホントは休学したいんだが、金銭的に余裕が無いから卒業することに。
大学中退よりはマシだが、就職がなあ・・・。まずは病気治さなきゃいけないんだけどさ・・・。
ああお先真っ暗で不安だらけ
- 574 名前：優しい名無しさん [2012/01/21(土) 21:29:28.00 ID:VYLxns/u]
- >>565
いい考え方だと思う。
そういう自分の中のハードルを少しでも下げる工夫。
うつの俺には必要だ。
取り入れよう、できる時に
- 575 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 03:02:52.86 ID:YADysBlx]
- うつ病になってからすごく腰が痛いんだけど、
うつ病とか関係あるのかな？
体にどんどん不調が出てくる気がする
- 576 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 03:33:10.16 ID:hPGRH5Wy]
- 私もだ。
腰痛もあるし、おなか痛かったり、日替わりメニューみたいに、
あっちこっちわるい。
それで、だるくて寝てること多い。
新聞もテレビも見なくなった。
- 577 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 03:55:01.48 ID:TpmFdQiy]
- 俺も鬱になってから蕁麻疹出てきた
筋肉も抵抗力も衰えてる気がする
さあ寝よ
- 578 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 08:46:11.50 ID:viOvNMOU]
- 夜更かしすると健康に悪いよ
3交代のひとでも体調管理は念入りにやってる
- 579 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 09:48:27.02 ID:jwn+1IjI]
- ちょっとした、いつもと違う出来事に反応してしまって、ストレスやプレッシャーを感じてソワソワ・イライラする。
働いてる人って常にこんな感じなのかなぁ？
こんな時は無理しないほうがいいの？
それとも、多少無理してでも頑張ったほうがいいの？
- 580 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 09:54:58.12 ID:kSR05vvU]
- >>579
そんな状態じゃ働きだしてもすぐに挫折するよ
- 581 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 10:15:24.47 ID:H/x5NByk]
- 二週間前ぐらいから立てなくなってきた
一旦床に座ると何か支えが無いと起き上がれない
立ち上がれば何とかなる、ふらふら歩きだが
単に筋力が落ちてるだけなのかな
- 582 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 10:41:22.67 ID:jwn+1IjI]
- >>580
やっぱりそぉなのかな。
無理しなくていいのかな。
どぉしても焦ってしまう。
- 583 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 11:24:15.02 ID:w6+XYAI5]
- >>575
横になってる時間が長いと腰は痛くなる
長期なら腹筋と背筋ほか筋肉が衰えるから腰骨にくると思う
- 584 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 12:10:02.23 ID:igkMlnQo]
- 甘やかされた肉体に強い精神は宿らないってガンジーが言ってた
- 585 名前：優しい名無しさん [2012/01/22(日) 12:31:37.56 ID:ncz6Xrjf]
- 家で何もしないのもキツイので、ときどき風呂に行ったりコーヒー飲みに行ったりしてる。
- 586 名前：優しい名無しさん [2012/01/22(日) 12:42:20.49 ID:lA8IwuVo]
- うつ病とかめっちゃ羨ましいです＞＜
仕事も行かないで趣味探しができるとかまさに最高の生活です＾＾
趣味がみつかったら人様が汗水たらして働いてる間、遊んでいられるとか最高の生活ですね
私もみなさんみたいになりたいです。
- 587 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/22(日) 12:42:37.78 ID:LZyXihuw]
- >>584
介護業務で人持ち上げて鍛え上げられた体で鬱になった人が
通りますよ
まあでも、最低限日常生活送れる筋肉は必要だよね。
家の階段で息切れしてるとかはいかんな。自分のことだけど。
でも、くれぐれも無理しない、義務感背負わない範囲でやらないと悪化する。
誠に難儀なヤマイ
- 588 名前：優しい名無しさん [2012/01/22(日) 12:50:15.15 ID:ncz6Xrjf]
- >>586
実際はツラいですよ。
いつも焦ってばかりで恐怖を感じてますから。
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