- 558 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/29(日) 20:05:55.93 ID:0Wkwfy9I]
- >>554 いいこと言うねえ。
「認知の歪み」は自分で自分をだましてないんだよ。 自然とそうなるの。それがその人のスキーマというかパーソナリティ。 だけど認知の歪みを直そうとするのは、自分で自分をだまさないといけない。 自分にとってはとっても不自然な行為。だから催眠術が必要になる。 自動思考とかいう後付けで考え出したフィクションや、 合理的反応と言う思考実験の机上の空論が必要になるんだな。 だけど、不自然だから、いくら頑張ってもストレスたまるだけだし、 すぐもとの木阿弥になる。
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