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【更新】精神障害年金総合スレッド 22【申請】



1 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/10(日) 15:07:36.31 ID:U7ItaSSh.net]
精神障害による障害年金の更新手続きの総合的なスレッドです。
新規の申請については新規申請スレをご利用ください。
精神障害(発達障害を含む)での更新に限定したスレッドです。知的障害による更新申請はスレ違いです。

質問をする前にまずはテンプレを読みましょう。
特に「○○で更新通るかな?」的な質問は無意味です。もし回答が有っても全く当てになりません。
ここで不安を吐露しても何も解決しません。

現況届(診断書)用紙は更新期限日の3ヶ月前の月末近くに発送されます。
更新結果発送は毎月7日が定番です。到着は10~11日辺りに集中します。
提出月から中3ヶ月が到着の目安です。(2ヶ月程度や4ヶ月以上も有り得ます)
「まだ来ない」と書く前にまずは3ヶ月+α待ちましょう
●次スレは>>960が立ててください。

※前スレ
【更新】精神障害年金総合スレッド 21【申請】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1708182628/

901 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/24(日) 19:45:48.86 ID:RHPQZgzK.net]
初診から半年で手帳取って、1年半で年金取ったから最初の更新から年金証書だわ

902 名前:優しい名無しさん [2024/03/24(日) 19:48:06.94 ID:WGbj/edK.net]
>>893
同じパターンやね。

903 名前:優しい名無しさん [2024/03/24(日) 19:53:32.74 ID:TaItUC5y.net]
初診~年金までの最短ルートはわけわからんまま医師の言うとおりにやった
随分親切やなと思ったけどタダの顧客掴みやったんやな
全然ええけど

904 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/24(日) 19:54:25.02 ID:OqaPoYTC.net]
私は30後半から11年年金貰ってる

905 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/24(日) 19:54:27.67 ID:oFo1PAmY.net]
>>892
我慢して働いて体壊す方がよっぽど恥ずかしいからそれでいいんだよ

906 名前:優しい名無しさん [2024/03/24(日) 20:03:14.05 ID:WGbj/edK.net]
>>897
ありがと。もともと身体障害者の障害者雇用だったんだけど、それでもダメだった。
つまり今は手帳二つ持ってる。
「働く」のが心底向いてないっぽい。

907 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/24(日) 20:22:00.67 ID:oFo1PAmY.net]
>>898
リモートワークとかあるしPC叩いてる仕事とか向いてるんじゃないのかな

908 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/24(日) 20:30:48.77 ID:g1PuVoDD.net]
言われてみたら確かに高いけど通るように書いてくれてる気がする。

909 名前:優しい名無しさん [2024/03/24(日) 20:30:50.34 ID:WGbj/edK.net]
>>899
タクシー運転手興味あるんだよね。免許だけはあるし。
運転が好き。



910 名前:優しい名無しさん [2024/03/24(日) 20:40:36.90 ID:QeHpsh+e.net]
>>888
普通は手帳と自立支援は一緒に申請する
そして診断書は一枚で終わらす

911 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/24(日) 20:45:04.05 ID:PL7rAWSa.net]
>>902
誤解を招いてごめん
単に通ってるところの書類代書いただけで、3つの診断書を書いてもらってる訳では無いよ

912 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/24(日) 20:45:54.98 ID:7r4gpSi+.net]
手帳の最大の効力は失業手当を受けとる時だよね
診断書貰えば2ヵ月待たなくても即受給できるし
なにより3ヵ月の雇用保険が5ヵ月や10ヵ月に伸びるのは公式チートと言っていい

913 名前:優しい名無しさん [2024/03/24(日) 21:52:15.62 ID:aEPl60Fz.net]
>>902
それお前の脳内のふつうだけだから
普通は手帳は年金証書で更新する。
自立支援は別に診断書で更新する。
こんなの当たり前。
ど素人かお前はここ更新スレなのに

914 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/24(日) 22:38:31.14 ID:IRGr/Vg0.net]
公式チートと言えば専業主婦の事だろう
手帳特典とかショボ過ぎて霞む

915 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/24(日) 22:52:37.20 ID:YzizvMG/.net]
まぁ、まんこさんのことなんか考えても気が滅入るだけ。
いろんな女性優遇に嫌気がさす

916 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/24(日) 23:27:21.76 ID:WnwEA/4H.net]
>>901
今ならバス運転手がおすすめ
来月から働き方改革で残業規制が入るため運転手不足になる
それで入りやすくなる

917 名前:優しい名無しさん [2024/03/24(日) 23:27:32.51 ID:QeHpsh+e.net]
>>905
それは等級上がる見込みのない奴の仕方だろ
担当医に相談して診断書を用意するなら手帳でも診断書提出
お前の常識も俺に押し付けるな

918 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 00:18:10.04 ID:awOeSEOT.net]
>>904
果たして手帳をもらった後に労働を再開できるかどうか
それが問題だ(わりと深刻……)

919 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 00:22:47.26 ID:fWtaxBdp.net]
>>910
自分はバリバリ働いておりますw
手帳のおかげで合計で16ヵ月は雇用保険多くもらってる
転職何回もしてるからホント有り難い



920 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 00:53:17.52 ID:Me/5PTea.net]
手帳の等級を上げたがる奴いるよね
俺は年金と一緒でいいや

921 名前:優しい名無しさん [2024/03/25(月) 01:22:40.41 ID:0uwfOCn4.net]
等級上げるって言っても1級は無理だろし3級ってそんなにいないよな?

922 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 04:06:38.69 ID:IuD2FRwC.net]
>>896
貰い始めと貰っている期間だいたい同じだけど通院は4週に1回だな
月2回のヘルパーと合わせて貴重な平日の休みが3回も潰れるんだが

923 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 04:43:18.00 ID:PmT6UAE4.net]
やっぱり皆、月1通院?
月1が一番ベーシック?
自分は二週間に1回なんだけど、月1に変えたいって言おうかなぁ

924 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 07:13:14.98 ID:Zo6XdpzF.net]
>>915
自分の場合、電車の混雑が苦手。
でも、パニック障害も持っているので車で通院は無理。
だから通院の頻度を減らそうと4週間に1度にしてる。
もちろん医師と相談の上。以前は2週に1度だったけどね。

925 名前:優しい名無しさん [2024/03/25(月) 08:09:19.23 ID:5goeWpl7.net]
手帳の1級は県の判断で金は絡んでないから案外取れる
まぁそれなりに重度だけど

926 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 08:18:45.36 ID:yV22rycM.net]
いやいや、手帳1級は福祉が手厚くなるから金が掛かるようになるでしょ

927 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 08:41:50.34 ID:U8gFfKMo.net]
>>907
男社会の競争に負けた弱オスって本当に女子供恨むしかできなくてキショ
遺伝子残さなくていいからね

928 名前:優しい名無しさん [2024/03/25(月) 08:43:38.25 ID:y0kviI5I.net]
>>919
弱者の気持ちがわからない薄情なのが女
こんなブサイクでも人生イージーだから

929 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 08:49:20.48 ID:MXnnLbrd.net]
ブサイク女がイージーなわけないだろ



930 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 09:25:05.94 ID:UIB+csD8.net]
デブスでも若ければカレシいる率90%

931 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 09:41:42.14 ID:ha31CXAa.net]
>>915
2週間分しか出せない薬があるとかじゃなくて?
自分は30日分しか処方できない薬があるから5週間は開けられなくて2回行く月もあるよ

932 名前:優しい名無しさん [2024/03/25(月) 09:45:10.05 ID:D4YIWwJk.net]
>>915
基本は月一、4週1でしょ
処方制限が一番厳しい薬でも30日が最低なので一月分は必ず出るんだから
初期でもないのに2週に1回来る奴はむしろ病院側も迷惑だと思う。その分ほかの人で稼ぎたいだろ
個人の自由だからどうでもいいけど

933 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 09:47:34.98 ID:ha31CXAa.net]
>>920
力で勝てやすい男が「弱者」言うの違和感しかない
女は家事も育児も仕事も全部できるのが健常者な

934 名前:優しい名無しさん [2024/03/25(月) 10:07:06.78 ID:9LubgdHu.net]
週一通院でクローズで働きながら厚生二級だけど

935 名前:優しい名無しさん [2024/03/25(月) 10:12:13.00 ID:9LubgdHu.net]
>>924
点数がアレだし自立支援だから月一だろうが週一だろうが病院側は大して変わらん

936 名前:優しい名無しさん [2024/03/25(月) 10:15:58.69 ID:9LubgdHu.net]
>>920
こっちも弱者だが

937 名前:優しい名無しさん [2024/03/25(月) 10:18:01.40 ID:9LubgdHu.net]
まあ女は「扶養内でお願いします」で簡単にクローズの仕事に就けるし
何故か二級が切られないけどな

938 名前:優しい名無しさん [2024/03/25(月) 10:27:35.32 ID:9LubgdHu.net]
あと体調悪いんで仕事を減らしてカウンセリングにかかる事になると思う
うちの病院はカウンセリング無料だから
体調悪い

939 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 10:47:50.86 ID:c0d1C8ru.net]
「弱男だ!ガイジオスだ!」と女が男を叩くほど
相対的に女性受給者の軽度ファッションが浮かび上がるっていう裏返しの理屈

弱くも無くガイジでもない女性受給者・・・へぇ?ウマいやり方で受給してるんでしょうなぁ



940 名前:優しい名無しさん [2024/03/25(月) 10:50:47.43 ID:5goeWpl7.net]
訪問診察で月2回
1世代の精神薬を飲んでるからそれなりに重度の部類
等級は嫉妬するから言わんけど24時間寝たきりだな

941 名前:優しい名無しさん [2024/03/25(月) 10:54:38.12 ID:Y7JZnJ4n.net]
ずっと同じネタ

942 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 11:45:55.88 ID:wnncC2kk.net]
65歳以降は障害年金受給が更新無期限になるといいなぁ
まだ高齢者じゃないけど老後に年金更新手続きやり続けるの大変そう
主に体力的に

943 名前:優しい名無しさん [2024/03/25(月) 12:04:35.70 ID:/E3K2zkt.net]
最近2か月に1回の通院になってる。障害年金もらえたら、通院とかどうでもいい。
半年くらい通わなかった時、医者から、「年金診断書書かないよ」っておどしを
かけられたことがある

944 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 12:43:05.27 ID:jf2MbRQu.net]
自分も2ヶ月に1度の通院でいいと思ってるけど先生曰く、クスリが最高30日分までしか処方出来ないからと。

945 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 12:43:39.45 ID:kfv3ghmE.net]
>>935
薬飲まないの?
飲まなくていいなら治ってるから年金も要らないでしょ?

946 名前:優しい名無しさん [2024/03/25(月) 12:46:14.92 ID:/E3K2zkt.net]
薬2か月分もらってるわ

947 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 12:46:25.69 ID:kfv3ghmE.net]
>>936
自分も同じだわ
ベンゾのも飲んでるから処方制限がある

948 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 12:50:22.12 ID:qpYONCgS.net]
ウチは28日分しかくれないから月に2回行かないといけないこともある。
2ヶ月分処方してくれるとか羨ましい。

949 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 12:52:06.58 ID:Icq1ugqO.net]
自宅から徒歩数分にあるメンクリに週1通って週3の訪看でハロペリドールの筋注受けてる
その筋注の指示は薬事法?かなんかで週1の通院は必須らしい



950 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 12:55:13.87 ID:yV22rycM.net]
30日分しか処方できない薬も処方箋を2枚に分ければセーフというザル制度
つーか処方日数制限もどんどん緩和されてるよね

951 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 13:00:11.89 ID:wnncC2kk.net]
10年間で体重が1.5倍になってしもうた
精神科の薬の影響なのか病気の影響なのか腹が減って無くても食べないと落ち着かない

952 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 13:09:57.03 ID:V7hvSI0E.net]
俺も増えたw健康診断がやばかった‥

953 名前:優しい名無しさん [2024/03/25(月) 13:23:38.04 ID:9LubgdHu.net]
>>941
まあ遠さによるよね
うちも病院はチャリ圏だ
代診で週2になる週もある

954 名前:優しい名無しさん [2024/03/25(月) 13:25:04.82 ID:y0kviI5I.net]
最初は2週間に一度やったけど、
めんどくさいから月1にしてもらった
薬が最大30日だから

もっと薬出す期間伸ばしてほしいね
漢方なら90日でるのに

955 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 13:39:51.01 ID:awOeSEOT.net]
>>915
月1だったのが月2になった
思い当たるのは薬を変更したことと症状がちょっと悪化したこと

>>929
それだと男でも「扶養内でお願いします」って言えば就職できる可能性があるのでは……?

956 名前:優しい名無しさん [2024/03/25(月) 13:42:26.31 ID:D4YIWwJk.net]
>>935
>通院とかどうでもいい 
こんな人は更新時に認定医からカルテ開示請求があったらもう即落ち確定
なので今うまくいってるつもりでもいつか落とされる可能性大だな

957 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 14:04:55.30 ID:pJc99xBi.net]
>>947
雇う側が女の労働者を求めてるから
10年前はハロワの職員からここ女性しか採用しないですよ?とか言われて応募すら出来なかった

958 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 14:07:52.25 ID:jf2MbRQu.net]
フルニトラゼパムかベルソムラか忘れたけどどっちかが30日制限なんだよな。

959 名前:優しい名無しさん [2024/03/25(月) 14:10:31.40 ID:rzXk4ec2.net]
処方制限30日分の薬は多いからなぁ



960 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 14:17:55.23 ID:j2xirVNw.net]
3ヵ月に一度だよ自分は
薬も3ヵ月分出る

961 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 14:20:27.09 ID:UIB+csD8.net]
>>943
同じく

962 名前:優しい名無しさん [2024/03/25(月) 14:25:05.41 ID:YYIHpAiJ.net]
年金額改定通知書ってハガキでくる?
なんか新規で通ったとき基礎年金2級で金額も70万いくら、みたいのだったんだけど
それから年金額改定通知書っていうハガキが来てて合計年金額が120万いくら、になってるんだよね
これって基礎から厚生になった…なんてある?
通帳記入してなくて実際もらってる金額は分からない

963 名前:優しい名無しさん [2024/03/25(月) 14:28:04.33 ID:Ki7JUeGL.net]
>>952
羨ましい
そんなに出せる所があるんだ
薬の種類とか地域とか症状によるのかな?
自分は2ヶ月分貰ってるから診察も2ヶ月に1回

964 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 14:31:32.72 ID:nt5oNj91.net]
>>954
初診日は厚生年金払ってた?

965 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 14:35:18.85 ID:V7hvSI0E.net]
転院した病院の診断書代金が8800円で吹いたwクソたけぇ

966 名前:優しい名無しさん [2024/03/25(月) 14:44:22.34 ID:YYIHpAiJ.net]
>>956
厚生払ってた
だから基礎にされてなんなんだと思ってた

967 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 14:46:41.33 ID:MXnnLbrd.net]
>>958
それはおかしいな

968 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 14:55:55.76 ID:AR1qMaBx.net]
マイナポータルで
確認すると良いよ
障害年金の種類
も金額も確認できます
年金ネットではないので注意

969 名前:優しい名無しさん [2024/03/25(月) 14:57:50.92 ID:YYIHpAiJ.net]
マイナポータルにマイナンバーカードの期限切れててログイン出来ないから
ちょっと年金事務所に電話してみるかなあ



970 名前:優しい名無しさん [2024/03/25(月) 15:14:09.65 ID:YYIHpAiJ.net]
新規じゃないけど新規の話になるのかな
とりあえず年金事務所に電話したら
態度の悪い男が出て基礎年金じゃなく厚生年金だよって言ってた
じゃあ今まで基礎2級だから7万か…ってずっとおもってたのは勘違いだったのか
基礎年金スレ住人だったのに…

971 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 15:26:40.95 ID:MXnnLbrd.net]
>>962
良かったじゃん

972 名前:優しい名無しさん [2024/03/25(月) 15:44:42.53 ID:YYIHpAiJ.net]
>>963
よかた!
遡及もしてなかったから今からでも請求出来るのか社労士に問い合わせてる

973 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 16:01:23.33 ID:j2xirVNw.net]
>>955
デエビコって睡眠薬

974 名前:優しい名無しさん [2024/03/25(月) 16:05:15.80 ID:9LubgdHu.net]
記帳しろよ

975 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 16:30:01.00 ID:nX0ct8Fe.net]
>>965
自分もデエビゴ出して貰ってるけど月イチの診察だよ
他の薬が駄目なのかな

976 名前:優しい名無しさん [2024/03/25(月) 16:40:20.58 ID:XPSY7vVO.net]
>>964
記帳してないなら途中で間違い判明して変わったのか最初からなのかすら分からないのでは
証書は?

977 名前:優しい名無しさん [2024/03/25(月) 16:59:09.16 ID:D4YIWwJk.net]
>>961
もう切れてるの?まだ日本で一番早くカード取得した人も切れてないはず10年後の誕生日だから
なんかやらかした人は別交付開始してからまだ10年経っていない

978 名前:優しい名無しさん [2024/03/25(月) 17:03:12.71 ID:YYIHpAiJ.net]
>>968
証書あるけど見方がわからぬ
てか厚生でも105000てけっこう最低ランクでワロタ

979 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 17:09:19.59 ID:AR1qMaBx.net]
年金証書の見方
https://camellia-office.com/blog/pensionproof/



980 名前:優しい名無しさん [2024/03/25(月) 17:18:17.02 ID:9jkuBMe+.net]
てんかんで大病院に通ってるけどてんかんの薬は3ヶ月に一回の診察でいい
症状が安定してたら診察は6ヶ月に一回でいい
不眠・不安で通ってる病院は月1
処方はデエビゴとデパス
デパスは流石に3ヶ月分はムズイのか?

981 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 17:30:58.23 ID:wx2zusEy.net]
>>970
厚生3級で2ヶ月分が105000円って事ですよね?

982 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 17:41:41.39 ID:MjmGnZyF.net]
てんかんで倒れたことがないと隠して運転してたのが送検されたな
車が好きで事故の前にも車を買い換えたらしい
これで強制的に免許が失効になり刑務所へ行くことになって
出所してからも免許は取れず大好きな車を運転ができなくなる…

983 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 17:47:09.53 ID:awOeSEOT.net]
>>974
その頃には超リアルなドライブシミュレーションゲームが出てるよ

984 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 17:49:20.91 ID:dD0fWMPW.net]
>>929
そうなん?
専業主婦といい女はマジでイージーモードだな

985 名前:優しい名無しさん [2024/03/25(月) 18:44:19.92 ID:YYIHpAiJ.net]
>>973
厚生2級で1か月105000

986 名前:優しい名無しさん [2024/03/25(月) 18:55:09.73 ID:rzXk4ec2.net]
>>976
女の8割はブスだからハードモード

987 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 18:57:24.07 ID:rlGmRsx3.net]
>>977
下図見ると別に最低ランクではないけど?

◆厚生2級、(テンプレより抜粋)
平均標準報酬額10万→月8万
平均標準報酬額14万→月8.5万
平均標準報酬額17万→月9万
平均標準報酬額21万→月9.5万
平均標準報酬額24万→月10万
平均標準報酬額31万→月11万
平均標準報酬額38万→月12万
平均標準報酬額45万→月13万
平均標準報酬額52万→月14万

988 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 19:02:48.40 ID:UTzKmfNQ.net]
生保取得出来ない分10万の価値が低いな

989 名前:優しい名無しさん [2024/03/25(月) 19:08:09.83 ID:Y7JZnJ4n.net]
うめ



990 名前:優しい名無しさん [2024/03/25(月) 19:08:39.95 ID:YYIHpAiJ.net]
>>979
本当だ!ありがとう
真ん中くらいか
てか厚生2級で8万のこともあるのね

991 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 19:16:07.07 ID:UrNgP36s.net]
こういう回りくどい 自虐自慢する嫌われ者の子いる

992 名前:優しい名無しさん [2024/03/25(月) 19:52:46.28 ID:9LubgdHu.net]
>>982
わい派遣の週4勤だったから9万だお
大手は週20時間勤務から社会保険に入れるからパートだった人が低いんだと思う

993 名前:優しい名無しさん [2024/03/25(月) 19:56:42.56 ID:KOPWqB/R.net]
>>979
俺月12万だけど受傷した時こんなあったかぁ?って明細アサ食ってたら
本当に総支給40万あった
手取りが28~30ぐらいだったんで実感なかった
引かれもんえぐいわ

994 名前:優しい名無しさん [2024/03/25(月) 19:56:59.66 ID:9S0bAYeO.net]
>>984
週4で何年間働いて?

995 名前:優しい名無しさん [2024/03/25(月) 20:20:10.64 ID:Y7JZnJ4n.net]
併合ってすごいね
感謝しかない

996 名前:優しい名無しさん [2024/03/25(月) 20:47:45.07 ID:6PpbYgNH.net]
>>961
もしかしたらマイナンバー5年目なんじゃない?
役所で更新手続きしないとダメだよ
手紙とか来なかった?
わたし5年目だけどこの前手続きしてきたよ
違っていればごめんネ

997 名前:優しい名無しさん [2024/03/25(月) 21:42:21.40 ID:9LubgdHu.net]
>>986
1年

998 名前:優しい名無しさん [2024/03/25(月) 21:56:21.39 ID:YYIHpAiJ.net]
>>988
多分それ
確定申告しようとしたら期限切れがわかった
あれもこれも更新めんどいね

999 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 22:27:40.04 ID:nt5oNj91.net]
>>962
厚生3→2級だったのかも
遡及も通るといいな



1000 名前:優しい名無しさん mailto:sage [2024/03/25(月) 22:29:14.06 ID:lF7TaE1v.net]
次の更新のハガキっていつかな?
テンプレ難しいよ






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