先延ばし癖、先送り、PCN症候群★４【ADHD？他？】

1 名前：優しい名無しさん [2022/03/21(月) 22:28:09.47 ID:nDoInUdv.net] 情報交換や相談をしたり、工夫を書いたり、 今日やることの決意を書いて結果報告したりしましょう。 ・「甘え」「怠け者」「病院で病名もらえてないなら病気じゃない」呼ばわりは全部荒らしなので禁止。注意喚起してスルーしましょう ・スレタイの【ADHD？】は関連性がありそうな障害名なので検索ワード用に入れただけで、この病名や診断は必須ではありません。 ・このスレはADHDの診断などは不要。先延ばしに悩んでいればそれで対象なので、病名ないなら甘えだーみたいなのは的外れ。やり方を工夫したり情報交換するスレだから。 ・逆にADHDやその対処法はこの症状と関連性がある可能性があるので、ADHDについての情報を書いたりすることも可能です。ADHDの話はスレチではありません。 ・どういう経緯で先延ばししてしまうか説明しないと伝わりにくいと思うので、自分語りをしても構いません。 ・なんでもスレチ認定して自治厨して人を追い出そうとして使いにくくしてワッチョイ強制導入したりマイルール追加したりテンプレスレタイ改変したりして過疎らせようとする荒らしがいます。 できれば無視、誤解されそうな発言をしていたら注意喚起はしてもいいですが延々と食い付かれる可能性があります。 ※過去スレ 先延ばし癖、先送り、PCN症候群★１【ADHD？他？】 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1606344510/ 先延ばし癖、先送り、PCN症候群★２【ADHD？他？】 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1624994351/ ※前スレ 先延ばし癖、先送り、PCN症候群★３【ADHD？他？】 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1638559273/ 533 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/24(火) 00:10:03.20 ID:ZzBCkoFs.net] >>507 何の服探すの？ 最近そう言うのでもなんでもお金で人に選んでもらったりお試しできたりのサービス(ちゃんと返す作業ができるかわからんが）いっぱいあるから、 健常も同じようにいろんなことがめんどくさいこといっぱいあるんだなって感じる 534 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/24(火) 00:12:58.40 ID:UwzMTpUN.net] >>511 親族の結婚式の衣装とか 535 名前：優しい名無しさん [2022/05/24(火) 00:55:39.17 ID:z1Lw93Tn.net] まさに先日喪服着たけど 毎回あたふただよ 536 名前： 毎回買ってるｗ なんとか間に合ったけど、数珠と真珠は探せず喪主家族なのに持たずに出た 今回来たもの使ったものも普通の人なら、もう３日も経ってれば綺麗にして元の場所にしまってるんだろうけど… このまま埋もれていくんだろうな ちなみにまた遅刻した 毎回葬式や法事に遅刻してる 努力や工夫しまくったんだけど、到着したい時間どころか開始時間に間に合わなかった 読みが甘かった部分がいくつかあった 位牌と遺影が間に合っただけ良しとしようと思う 本当にギリギリだった [] [ここ壊れてます] 537 名前：優しい名無しさん [2022/05/24(火) 01:05:53.73 ID:z1Lw93Tn.net] >>508 ユニクロで良くない？ ユニクロってダサいしオシャレとは思われないだろうけど、傷みにくいし無難な服が多いし お金に余裕あるならユニクロの2倍以上の金額出せればユニクロより良いもの買えるけど 同価格帯の一見オシャレに見える服屋で買った服って本当シワになりやすかったり、ボタンの噛み合わせ悪かったりボタンホールズレてたりで、こんな服みっともなくて着たくない！ってなる まあこれは価値観の違いだからユニクロ無理って感覚の人も多いだろうね ただ、ユニクロばかりになってくるとユニクロに着ていく服がなくなってしまう 先延ばしとか遅刻とかしていいかげんな人間と周りから思われてても、変にプライドとか人の目とか気にしちゃうんだよな 勝手に考えすぎて、やらなきゃならないことのめんどくささを増大させてる感じ 538 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/24(火) 01:39:07.54 ID:yBCk/72m.net] >>514 僕はユニクロ安っぽいし、たしかに恥ずかしいけど、 極限の日光アレルギーなので、UVカットの商品ラインナップでどうしてもユニクロしかない。 アマゾンで売られてるような中華のUVカットなんてパチモンにきまってるから 539 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/24(火) 02:34:38.51 ID:O8BiRwq+.net] ワキガだけどドレス着なきゃいけない冠婚葬祭とかどうしたものか 脇汗パッドはドレスには無理 540 名前：優しい名無しさん [2022/05/24(火) 14:15:51.77 ID:JEmBbf8I.net] 流石に脱線しすぎ 541 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/24(火) 23:16:36.61 ID:mJ3A6E/d.net] >>514 >ユニクロってダサいしオシャレとは思われないだろうけど、傷みにくいし無難な服が多いし まさにこれが理由で、ユニクロ「ばかり」着たくないんだよね 日常はユニクロで十分、でもそれ以外だとユニクロは本当にダメ ただしスタイルがいい人、滅茶苦茶組み合わせにセンスがある人は例外だけど まあ話をスレタイに戻せば、衣類関係は日々の手入れと、きちんとした管理が必要で 経年劣化も見ながら定期的に更新（買い替え）して、 おしゃれに着るならトレンドもこまめに追いかける必要があり… つまり先延ばしが酷いとこれら全部が億劫になり、身に着けるものだけに どんどん自分の心もみすぼらしくなってくる 先延ばし癖が自尊心まで影響して、ボロボロになってくる 何でこんな脳に生まれてしまったのか 542 名前：優しい名無しさん [2022/05/24(火) 23:26:20.11 ID:z1Lw93Tn.net] >>518 完璧主義すぎない？ 理想高く設定しすぎでは？ その思考だとどんどん病むよ 自分なんてアイロンもアイロン台も社会人になる時に買ったけど一度も使ってないよ 先延ばし体質なら多少は諦めたり工夫しないと オシャレなんて時間と金の無駄って結論出たわ 543 名前：優しい名無しさん [2022/05/24(火) 23:27:32.40 ID:z1Lw93Tn.net] つかもう 鬱じゃね 544 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/24(火) 23:59:03.12 ID:67mKb8Z2.net] 人生って諦められるかられないか、どこまで諦められるかっていうのでかいよな 545 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/25(水) 00:04:12.08 ID:bLdM/yAc.net] 諦めるって言うと言葉は悪いけど、妥協や身の丈を受け入れられないのはプライド高すぎと思う 546 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/25(水) 02:49:4 ] [ここ壊れてます] 547 名前：1.03 ID:ubv0rsEP.net mailto: 夜はあかん、朝考えようって良い言葉だとは思うけど 実際にやってみたら先延ばしが加速するだけだった [] [ここ壊れてます] 548 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/25(水) 09:48:38.28 ID:JgQuYslx.net] >>508 脱いで洗濯しないズボンで困ってたけど鴨居に何個かフックつけてベルトと押すとこを引っ掛けてる マシになった 549 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/25(水) 09:49:53.11 ID:JgQuYslx.net] >>518 清潔感に全振りしてたらユニクロ着てもなんの問題もないよ 550 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/25(水) 13:51:46.36 ID:ZZ0TYRmt.net] 一人暮らし洗濯の先輩「乾きやすいのとかシワを楽しめる服サイコーだよ」 私（ダブルガーゼのシャツ好きで良かったわ…） 551 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/25(水) 15:27:37.98 ID:seA8cdqh.net] >>519 オシャレはメンタルに凄く良いみたいよ 自己肯定感上がるから https://youtu.be/RwCL4RkaCgY 552 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/25(水) 16:28:47.02 ID:civtN+YP.net] >>527 リンク先は見てないけど、10代とか20代前半とかのオシャレし始めは自己肯定感上がるかもしれないけど 結局努力の限界があっていくらオシャレ努力しても自分より美人や若い人には敵わないとか 好きな人を絶対動かせるわけじゃないって瞬間が来るし あとオシャレも金持ちの家に生まれた人の方が有利だし 自分はどんどん歳をとって貧しくなるし、年齢重ねると今まで好きだった服が着られなくなったり、似合わなくなったりして 世間のマナーとかに合わせて自分が好きでもない服を着なきゃいけなくなるし そのとき努力の限界の虚しさで自己肯定感駄々下がりするよ 553 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/25(水) 16:56:36.00 ID:h+pNKFx4.net] 日本発祥の心理療法で有名な森田療法に「外相整えば内相自ずから熟す」って名言がある これは、気持ちはどうであれ、外見を整えることで、自然に気持ちも前向きに変化していく、という意味 ファッションでメンタル改善するって心理学のエビデンスや治験も結構溜まってきているし >>527もたった6分の動画だから、一度見てみるといい なかなか悪くないこと言ってるよ 554 名前：優しい名無しさん [2022/05/25(水) 17:37:16.46 ID:Iz7qX430.net] >>525 わかる 清潔感と実際の清潔さ最優先に全振りしてる あとは似合ってるかで、ベーシックな服を選んでる 先延ばし困ってなくてオシャレな人って意外と不潔で、清潔さを保つ事を重視してなくて 先延ばしどころか普通の人がやってることもやらない選択してて時間に余裕あったりするんだよな そうやって優先順位低いことを削って時間が生まれないと常にオシャレを気にする生活なんてできないと思う 目に見えない汚れは全く気にしないって感じで、見た目のオシャレ度の高さとトイレで手を洗わない率は比例すると思う 髪型キメ出る人ほど頭も毎日洗わないし、外出着の洗濯頻度も少ないはず 困ってないってだけで多くの人がやらないでいいやって部分があったりするのではないかな 私の場合全部ちゃんとやらなきゃって思ってしまい時間が足りなくなったりできなかったことに対してくよくよしてしまい、気力を失ってしまってるかも 意識して妥協したりやらないでいいやって部分を作らないと時間も気力も生まれない それが自分にはオシャレや見栄 555 名前：優しい名無しさん [2022/05/25(水) 17:39:39.18 ID:Iz7qX430.net] >>526 しわを楽しめる服 めっちゃわかる 556 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/25(水) 19:32:44 ID:XQkKwBy5.net] 単純にオシャレしてファッション楽しめば自己肯定感や自己効力感が上がってメンタル改善する メンタル改善して安定すれば心に余裕が生まれて先延ばしが減るってことでおk？ 557 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/25(水) 19:36:11.06 ID:bLdM/yAc.net] トイレ先� 558 名前：翌閧ｵちゃわない？ [] [ここ壊れてます] 559 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/25(水) 19:42:50.36 ID:HJg7iQW7.net] >>519 >>527を見てみなよ ひきこもりの子が、ちゃんとした服を着たら外に出られるようになったってね それとやっぱり自己肯定感があがるんだってね、精神科医の解説動画 結局自分も自己肯定感が欲しくて服に頑張ってるのかもな 実際、ぴたっり気に入った服を着ると、前に進もうって気になるもんね でもその前提になる諸々の作業が億劫で困難だから悲しい >>528 おしゃれな人を色々見るけど、年齢や容姿というよりも 選択と組み合わせがバッチリなんだよね 流行りと季節と時と場所にぴったり合わせた服を選んでる、それと清潔感 先延ばし癖が強いと、その時その時の選択とか、毎日の手入れが必ず疎かになってくる そしてどこかがチグハグになってみすぼらしくなって そこが努力の限界と虚しさの根本原因では （世間との関係まで言われると、先延ばしとは別問題になると思うけど…） だから先延ばしをどうにかしなくちゃいけないんだけど、それが出来ればね 560 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/25(水) 20:02:21.40 ID:bLdM/yAc.net] ちゃんとした服を着るのはいいけど、日々の手入れに苦労してる人が頻繁に流行を追ってとかまで考えてるのは身分不相応な気がする それがモチベに繋がる人は好きにしたらいいと思うけど、 全部メモにして一日のルーティンを決めなさいとか、集中できないなら朝絶対コーヒー飲みなさい！って言うのと同じで人それぞれだと思う 「普通の人」そこまで流行取り入れてないし 流行りに乗り過ぎて着こなせてない人の方がちょっと古いとか地味よりダサかったりするから・・・ 清潔感や洗濯入浴は大事だが、オシャレ好きじゃない人も世の中には居るんだよ 561 名前：優しい名無しさん [2022/05/25(水) 20:32:18.10 ID:HHi2Qs5U.net] みんな長い 562 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/25(水) 20:52:21.31 ID:IaO3ojz/.net] このスレに多い先延ばしする人の特徴 ・シンプルな物事を難しく考えすぎる ・他人と比較する ・ネガティブ 563 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/25(水) 21:18:00.63 ID:JgQuYslx.net] >>518 ユニクロで気持ちがダメになる理由は 質感がクタクタになって本来捨てるべき服を 捨てる決断ができないことにあると思う 俺たちに欠如してるの決断力だからね 不要なものを排除する決断力ないからいらないものがどんどん溜まって何も進まなくなる おっさんだけどユニクロはいちばん日本人の小柄な体型 にフィットするし新品の黒スキニーとビッグTでナンパ全然いけるんだが 564 名前：優しい名無しさん [2022/05/25(水) 21:24:17.62 ID:HHi2Qs5U.net] いろいろ先延ばしする癖に文章は全て書き切る勢いで長文になるのは何故か 次の機会にまた書こう、とならないその感覚を普段もいかせば先延ばし癖が直るんじゃ 565 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/25(水) 21:38:44.40 ID:3yUw92nF.net] 先延ばしにもメリットはあるよな 依存症とか衝動買い、誘惑に負けそうになった時 「とりあえず、あとでやろう」と先延ばしすると、自然にやめれたりすることがある 566 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/25(水) 21:39:05.89 ID:bLdM/yAc.net] >>539 小出しに書くのが怠いから 数時間後や翌日、今週、今月はもう開かない可能性すらあるから 先送りの人は脳内多動はないの？　この手のタイプは速読スキルがセットで備わってるもんだと思ってた 567 名前：優しい名無しさん [2022/05/25(水) 22:13:19.89 ID:HHi2Qs5U.net] >>541 書く労力よりも怠さ不快さが勝るんだな そのパワーは普段の先延ばしに適用されないんだろか 568 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/25(水) 22:19:49.04 ID:Tln+lMPn.net] >>539 小出しに出来る癖がついてたら先延ばしってなくなると思う 一気にやらなければならないみたいな完璧主義のせいで最初の一歩ができない気がする 569 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/25(水) 22:42:41.61 ID:JgQuYslx.net] >>539 わかってないな 俺たちは目先の短時間でできることはできる 書き込みなんてスマホ持った状態で長文でも一分くらいだろ 書いてる途中でスマホ一旦おいて別の部屋行ったらおそらく忘れるだろうけどね 別のことし始めたら完全に忘れるってだけ 570 名前：優しい名無しさん [2022/05/25(水) 22:49:14.38 ID:h8+7whYU.net] 俺たちとかって一緒にされたくないんだが 571 名前：優しい名無しさん [2022/05/25(水) 23:36:43.87 ID:Iz7qX430.net] >>534 ここがうつ病スレやセルフネグレクトスレや引きこもりから抜け出したいスレならその主張はわかるが先延ばしスレだし… そんで結局 ＞＞でもその前提になる諸々の作業が億劫で困難だから悲しい こうなってるんだから理想を追い求めてできなくて自己否定に繋がってるわけでデメリットの方が強く出てるじゃん 自分はオシャレなんかよりやらなきゃいけないこと優先しなきゃだからこれからも手を抜くよ 572 名前：優しい名無しさん [2022/05/25(水) 23:38:10.61 ID:Iz7qX430.net] >>539 つ スレタイのPCN症候群 573 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/26(木) 03:12:44 ID:v/3LIlu5.net] >>544 でもこんなところの書き込みなんて忘れて困った事なんてない 書類でも前に戻れば思い出しはすると思うし・・・ そういや私はスマホ持ち歩くの怠いと思ってるんだけど、スマホって依存性あるから 依存症になりやすい性質のADHDだと手放せない人も多そう 人それぞれだよね 特別文章が破綻してない限りは読めない側の能力の問題だから短文しか読めない人は読まずにスルーして欲しい 574 名前：優しい名無しさん [2022/05/26(木) 03:19:22 ID:O2dM1yVu.net] 的外れな脱線した書き込みばかりし出してスレ荒らしてるのってこの人かね？ 服の話題も、服探すの先延ばしって書き込みから服の管理について書き始めてユニクロがどうとか言い出したのが発端だし>>508 先延ばしと関係ないことばかりなスレチな自分語り連発 575 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/26(木) 07:35:15.59 ID:RZLlumrl.net] ユニクロと言えばオンライン商品を店舗支払いして店舗で受け取りだったら試着もその後の返品もラクらしいのに 欲しい物のセール期間中にまだセール終わってない…まだ…となって結局店舗に行かず店舗支払いサービスを使ったことのない私が通りますよ 誕生月クーポンも今月末で切れるんだけど、もう返品の手間かかるの覚悟で家に配送してもらうかね… 576 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/26(木) 09:17:34.02 ID:AMyw8Pi5.net] 昨日息子のようにかわいがっていた実家の愛犬が死んだ 死ぬ何時間か前に親から体調悪いって電話があったんだ 用事がなかったので車で数時間かかるけど帰ろうか迷って どうせ病院にいるからと帰らなかった 結局会えないまま死んでしまった 帰る選択をしていたら会えたはずだ こういう重要な局面でさえその選択以外の選択をする必要がないとこでさえ 別のことをして自分も自分の大事な相手も損する 思い返せば受験の時も勉強ではなく新しく見つけたゲームや漫画 に気が散って失敗した 部屋の掃除できないこととか対して生活に影響がないと思いがちで放置するけど 結局それを放置するとこういう人生の大事なとこでさえ自分が大損する選択をすると思い知りました これを治さないと親の死に目や自分が病気になったとき何度でも大損すると思い知らされた 577 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/26(木) 09:19:04.69 ID:AMyw8Pi5.net] 帰って一緒にいてやれば回復したかもしれないと思うと本当に悔やむ。元気で賢い子だったので長生きすると思っていたが 平均寿命にさえ至らなかった 578 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/26(木) 17:47:37 ID:O2dM1yVu.net] 精神科医って診察でこういう人の相手するの大変だろうな 579 名前：優しい名無しさん [2022/05/26(木) 18:03:11 ID:tyePzHE7.net] 確かに 580 名前：診察時の話もめちゃくちゃ長そうだもんな 医者も次が押しちゃうから話を打ち切ろうとする 待合室は混む [] [ここ壊れてます] 581 名前：優しい名無しさん [2022/05/26(木) 19:26:19.06 ID:RX5dJp/L.net] 暇だ 582 名前：優しい名無しさん [2022/05/26(木) 21:09:34.55 ID:yOhZWDjb.net] 内科に押し寄せる高齢者だってたいへんだよ。 あと女は会話が目的になっていることが多い。 583 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/26(木) 21:14:18.90 ID:v/3LIlu5.net] 医者にカウンセラーも求める人はちょっと違わない？ 584 名前：優しい名無しさん [2022/05/26(木) 21:40:14.45 ID:1JEynJOG.net] 15分って決まってたな大学病院は。 クリニックは金目的だから1分で終わってくすり出してそう 精神科はクスリ貰う場所だから診断はガイドライン見て自分でやる方がいいぞ 585 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/26(木) 21:44:45.52 ID:Z8fX4OrC.net] 別に雑談したいわけじゃないけど、必要なことも聞かなくてクスリ適当に出すだけで 直す気があるのか謎 薬で儲けたいだけなんじゃないの 586 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/26(木) 22:29:46.97 ID:HLgYR5ke.net] スレチ 587 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/26(木) 22:35:46 ID:jMN8OYXb.net] ADHDとは別の理由で通ってるのでスレチだろうけど、医師は本当にその人によってまちまちだよね 最初の主治医の爺さま先生:基本数分診察だが生育環境等「ここは聞かないと」という時はきっちり聞いてくれるし薬の調整も積極的 次の若者医師:話は遮るし薬も「レセプトいじるのダルい」みたいなこと言って滅多に変えない、他にもいい加減な仕事多い 今の壮年主治医:基本数分診察だが話ちゃんと聞いてくれるし薬も調整してくれる だったしなぁ 588 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/26(木) 22:41:52 ID:J7YC8eXB.net] 先延ばしに効く薬ってある？ ADHDの診察も先延ばししてるからもうだめぽ 589 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/26(木) 22:48:51 ID:C66sWuNN.net] 最初に気軽に何となく調べた段階ではそのままやれば先延ばしせずに済むだけど そこでごちゃごちゃ悩むことになると、それをやることに嫌なイメージがついて、嫌なイメージでやりたくなくてどんどん先延ばしされるのが辛い 某ショッピングサイトで初めてor久しぶりの人にキャンペーンで無料プレゼントとかあるけど、色々選べて価格差がかなりあるので何を選べばいいか悩んで調べなきゃいけないから 本当に買いたい物をすぐ買えなくなるからやめてほしい 自分みたいな先延ばし人間にはそのキャンペーンは悪手だわ 590 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/26(木) 22:50:35 ID:QWIWCxE2.net] あと初めてか久しぶりの人に最大1500円まで割引の半額キャンペーンとかあるけど そしたら3000円以上買わなきゃ損じゃんって思って買えなくなるからやめてほしい もっと安い物をさくっと買いたかったのに 延々と買えずに困ってる 591 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/26(木) 23:25:01 ID:v/3LIlu5.net] 完璧主義と欲張りって言い方次第だよね 592 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/26(木) 23:35:47 ID:BriVCZku.net] >>565 おお…なんかしっくりきた 確かに自分は完璧主義ではあるけど欲張りだ 欲が強いと思う 欲も強いし不安も強い あまり欲がない人の方が幸せだしなんだかんだ上手くいくよね… 593 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/27(金) 00:05:13.66 ID:MMKSUBVG.net] 完璧主義って何かに拘ってこれをやるならここまでやりたいって高い水準求めると言われるけど それを予定内に完結出来る人が完璧主義で 計画だけで実行できない人、完璧な結果が手に入らない・期待できないからしない人は欲張りだと思ってる 親が小さな玩具なら買ってあげるって言ってるのに、大きな玩具欲しがって泣き叫んで結局何も買わずに引きずられて帰る子供と同じ →結果が同じなら何も欲しがらない方がコスパいい 594 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/27(金) 00:12:49.89 ID:m0YNHqa ] [ここ壊れてます] 595 名前：R.net mailto: >>567 別に間に合わなくても完璧主義だよ [] [ここ壊れてます] 596 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/27(金) 00:14:42.43 ID:qg9PUE9l.net] >>567 その親にワガママ言うってのは理解できないし関係ないし真逆 自分の場合は親がうちは大学進学禁止！高卒で働け！進学は親不孝れって言ってたから、お願いしても許してもらえなくてそれに従うしかないと思って泣いてそうしたら 下の兄弟には私立大学に一人暮らしマンション付きで行かせてて それで精神病んだよ 下の兄弟に行かせてるのがなければ「うちはそういう家だから仕方がない」って思って諦めてたかもしれないのに 兄弟には行かせてるから「なんで私には禁止したんだ。私の人生返せ。私にも同じだけ学費とマンションの家賃を出せ。私も今から進学したい」 って思うようになって人生狂った 597 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/27(金) 00:15:58.03 ID:MMKSUBVG.net] >>569 関係なさ過ぎて草ｗ 598 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/27(金) 00:17:11.14 ID:7M57IrgB.net] >>570 はあ？関係ないのはあんたの発言でしょ 子供がワガママ言うとか先延ばしにも何にも関係ないわ 親にそんな迷惑かけたこと一度もないわ 599 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/27(金) 00:17:33.71 ID:AwqMZJMI.net] >>570 関係ないのはお前 600 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/27(金) 00:18:11.59 ID:rJtQhKOZ.net] >>567 お前いつも空気読めずに決め付け荒らしてる奴か？ 601 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/27(金) 00:19:56.53 ID:vmGAKWIJ.net] >>567 自分は欲張り&完璧主義＆先延ばしだけど、こんな経験一切ないわ 小さな玩具買ってくれるならそれ買ってもらうわ そんな我儘言ったことないわ > 親が小さな玩具なら買ってあげるって言ってるのに、大きな玩具欲しがって泣き叫んで結局何も買わずに引きずられて帰る子供と同じ > →結果が同じなら何も欲しがらない方がコスパいい 602 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/27(金) 00:22:07.04 ID:90I0cLlD.net] >>567 何も欲しがらない方がコスパがいいの意味がわからない 603 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/27(金) 00:37:26.74 ID:shwBoud5.net] >>563 先延ばしやめんどくささだけの人はそれをスルーするからいいんだけど adhdもあると魅力的な話やお得情報をスルーできなくて気になって、でも取り掛かれなくて疲弊する気がする 自分も後者だから、重い腰上げてギリギリ間に合う時間に家出て優先事項考えて予定立ててても 同行者があれ食べようかとか、あの店でいつも買ってるものが特売してるとか言われるとそっち行っちゃって 結局やらなきゃいけないことや買わなきゃいけなかったものできず買えずで、後悔して落ち込む まさに今日それがあった もう風呂入らないと出かけられない状態になってるけど、臭いけど明日行かないと… これで、風呂入ってから行こうと二兎追うと風呂も入れず出かけられず両方無理になることが経験上わかっている 604 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/27(金) 00:50:10.59 ID:shwBoud5.net] >>567 完全一致じゃないけどちょっとわかる 頑張ればできるなら努力する意味あるけど、間に合わないことが続いて色々溜まりまくってるなら何処かを削って生活をしないと 時間や個々のエネルギーは限られているから 605 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/27(金) 20:35:37.26 ID:J7kuXd/H.net] みんなスーパーの駐車場おぼえてる？ 田舎の店舗の前に広い平面駐車場だけあるような場合でも 5分店に入ってでたらどこに停めたかまったくわからないときがある 最初はモールの屋内巨大駐車場はわからなくなるので柱の記号を写真にとっていたけど ついにこんな単純な平面屋外でもどのあたりに停めたか 完全に覚えてない つまり直前の短期記憶がない これはコンサータ飲み始めてからなったが薬のせいなのか 認知症なのかよくわからん 606 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/27(金) 20:38:45.55 ID:J7kuXd/H.net] 先延ばしする理由はやろうと思ったことを忘れるパターンと 覚えてはいるけど体がだるいパターンと三種類あると思う 若い頃は目先の快楽優先 中年期はご飯食べたらだるくなって� 607 名前：竄轤ﾈいパターン 四十代の今は5分前に決めたことを忘れる、隣の部屋に移動したら忘れるなど 認知症かもと思うと辛い [] [ここ壊れてます] 608 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/27(金) 20:48:49 ID:u+Tqo1Q4.net] >>579 3種類のうち1種類忘れてるぞ >>578 今は車の位置を調べるアプリもあるし気にするな 609 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/27(金) 20:51:11 ID:shwBoud5.net] >>579 やろうと思ったことを忘れることは先延ばし先送りとは言わない 駐車位置忘れるのもこのスレ関係ない 610 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/27(金) 21:54:03.80 ID:YTjDpbzG.net] 自分の先延ばしの原因は恐怖・不安 不安なために絶対締切守らなきゃ早く終わらせなきゃって意識は強いのに 不安が強すぎて恐怖でできない 嫌なことが本当に我慢できない 誘惑を全て絶ってもダメ 対処療法的に解決する方法は誰かに監視されたり管理されること あと一番いいのは何も考えないでやること 変に拘るからハードルが上がる 嫌なイメージをつけないこと 複雑で、めんどくさ…と思うと一気に無理になる 611 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/27(金) 21:55:34.41 ID:EHPm/S6G.net] しかし何も考えないで勢いや流れでやったことで、後で「どうしてもっとよく考えてやらなかったんだ」と後悔することを多く経験したせいで どうしても慎重になってしまう 612 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/27(金) 22:17:11.08 ID:Mlbr9+kf.net] どうしてもっと良くカンガルー 613 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/27(金) 23:09:11 ID:AIbfo6uH.net] 取り敢えずやってみるが通用するのは 知識と経験で構築されるセンスがある場合のみ やってみると上手くいくは相関しない これが判らない人が自己啓発本に毒される 614 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/27(金) 23:11:55 ID:bKEPOdFe.net] >>585 進路関係だと上手いことレールの上に乗ってたり親や学校の担任などのアドバイスが的確な場合のみだな そうじゃないと人生終了 レール落ちた時に親にガミガミ強要されてとにかく目の前のことを必死にこなしてたけどどんどん元のレールに戻れないとこに転落して行って辛い 615 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/27(金) 23:35:42 ID:L8c0TwRl.net] >>582 不安が強すぎるのはわかる どうすればいいんだ〜 616 名前：優しい名無しさん [2022/05/28(土) 11:52:38.69 ID:iySfjlMC.net] >>582 わいと一緒やな 617 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/28(土) 13:40:33.31 ID:Vj9saPg5.net] >>564 衝動買いしそうになる時に先延ばし癖があってよかったと逆に思える とりあえず今は買うのやめようってなるから散財して後悔することは少ない 618 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/28(土) 14:31:30.73 ID:QLJGynMG.net] >>582 自分もそれ つか、メンヘル板の先延ばしなんだから殆どこれじゃないかな adhdのみのなかなか始められない、めんどくさいってだけの時はそこまで困ってなかった その頃は期限までの日々にお腹壊したり不安症状出なかったし、過集中で間に合わせたれてたから余裕あったし adhdなかったら抗不安薬や抗うつ薬が効くんだけど adhdあるから不安がなくなると期限に間に合わせないとって不安も消しちゃって先延ばしまくって生活破綻したわ 15年くらい抗うつ薬飲んでたんだけど家には荷物が山積み 毎シーズン新しい服を買ってしまう 619 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/28(土) 17:06:30.62 ID:B39YhCoA.net] >>582 薬で不安や拘りを薄れさせてる間に努力や我慢する訓練 何も考えないでやる事の手助けに投薬 結局は自分で嫌な事が出来るように苦痛に耐える練習し続けない始まらないんだと思う 620 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/28(土) 17:26:41.78 ID:jWmaGXLI.net] >>591 苦痛に耐えるって、我慢するのはできるけど能動的にやるのは難しい 例えば体重管理だったら、我慢して食事抜くのはできるけど そのために毎日筋トレとか運動とかを一人で継続するのは難しい ほぼ3日坊主 学校の部活入ってたり習い事してたりとか他人が関わって強制的に行かなきゃいけないみたいなのになれば普通にやってるけど　　 自分一人だとまず意志が保てない 621 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/28(土) 18:17:24 ID:QLJGynMG.net] カップラーメン食べるのも先延ばししちゃう お湯沸くまで台所でじっと我慢してた分スマホいじり始めたら止まらなかったり 他の作業しての疲れがあって部屋に持ってきてもすぐ食べられない 一息つきたくなる その一息が長すぎる けど無理してすぐ食べても美味しくない 622 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/28(土) 19:39:29.78 ID:B39YhCoA.net] >>592 私も同じで声かけや強制力があったり、極端な事なら出来るけどコントロールは難しいよ 健常もそういうので新しい目標見つけて続けて出来た時に自慢げだったりするから 皆それを持続する為に努力してるんだと思う 不安は薬に緩和してもらっても、努力や我慢(やりたくなくても毎日やる）の部分は自分で頑張るしかない それが出来ない特性だけど、少なくとも私とあなたは他人が介入すれば出来るとか極端なら出来るわけだから 絶対無理ではないんじゃないかな でも努力出来ない　それだけの話 最近先延ばしや気が散るよりも嫌な事を我慢できない事の方が障害なんだと感じる 生きていく最低限が出来なけりゃ福祉があって、掃除の出来なさも自己管理の出来なさも 最低レベルじゃないから何も受けられなくて だらしない生き方から脱却したいと思いながら甘んじて現状を受け入れてるくらいが「普通」なんだろうなって思うよ 健常にだって、より高い水準を求めて挫折したり自己啓発本買ってる人が大勢いるんだもの 623 名前：優しい名無しさん [2022/05/28(土) 19:49:44.22 ID:iySfjlMC.net] 抗不安薬使ったらやめられなくなって終わるぞ 頭悪くし 624 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/28(土) 20:24:50.52 ID:oKcXolba.net] >>551 めちゃくちゃよく分かる 掃除片付けも、それで生活は出来るけど、その景色が目に入っている間中ずーっとストレスで「自分は駄目だ」と思い続けてて無駄に精神消耗しながら暮らしてるんだよね 物もちゃんと選別して思い切って捨ててスッキリ綺麗にしたらどんなに気持ちが違うか そして、私も実家から連絡来た時に全て放ってタクシーで駆け付ければ愛猫の最期に間に合ったのに数十分の差で間に合わなかった 大泣きした 625 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/29(日) 02:05:28.29 ID:HkkMfYVU.net] 柏木由紀 >「私はみんなが普通にしていることがとにかく面倒くさい。苦手。お風呂、掃除、洗濯とか」 >「人に合わないときは出来れば風呂に入りたくない、というか最長1週間入っていない」 626 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/29(日) 02:10:00.54 ID:HkkMfYVU.net] >>585 すごくわかる センスや器用さがないとやっても心がズタボロになるだけ まあ食器を洗うとか、そういうレベルならまず取り敢えずやってみるというのはわかるが 627 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/29(日) 03:52:02.48 ID:P/1WQCzP.net] >>595 抗不安薬そんなに依存する？几帳面に毎日服薬はできるんだな・・・ 628 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/29(日) 09:11:59.82 ID:ggt9H+5F.net] 依存性のあるものはADHDには危険て定説があるけど 先延ばし体質な我々には平気だと思う 流石に先延ばし体質でも駆け込むほど酷い不調で病院行った時はなるべく飲むように努力するけど それでも1日3回きっちり飲むってなかなか難しい 今シャワー浴びるの先延ばしにしてる 今の気温26度でもうすぐ30度になるから1秒でも早く入るべきなのに 629 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/29(日) 10:20:47 ID:XajtI5gi.net] 先延ばし癖は酷くて生活に支障あるレベルなのに、完璧主義？強迫観念？？ただの 630 名前：頑張り屋さん？な所があるのか これは絶対毎日しないと駄目って自分に課したものはしないと気が済まないという部分もある 服薬ではないけど、私は今のところ英語の勉強がそれ 毎日このくらいやる(少しの量だけど)と決めたらどんなに夜遅くなってもちゃんとやらないと気持ち悪い もう5年くらい毎日続いてる そんな感じで、独学で資格取るとかは得意 社会人になってから、興味持った分野について仕事しながら通信の大学にも編入して最短年で卒業したし でも相変わらず生活は何もかも先延ばしで部屋片付いたためしないし時間もギリギリとか間に合わないとかでいつも後悔ばっかり なんかアンバランス？ こういう人他にいるだろうか [] [ここ壊れてます] 631 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/29(日) 11:21:46.17 ID:P/1WQCzP.net] >>601 アスペっぽい アスペも先延ばしするし、部屋の片付けはやり方を理屈で整理できないと出来なかったりする でも拘り強いから決めごとはやらんと気が済まない 自分にとって大事な事だけ、自分が執着する事だけが優先 汚部屋な上食事すら1人で取れなくても詰め込み学習だけは出来るASDも居るからなあ 632 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/29(日) 13:41:19.64 ID:XoD5ea1C.net] A何でもかんでも二言目には「アスペ」認定したい人多いなあ 633 名前：優しい名無しさん [2022/05/29(日) 15:04:43.77 ID:SIbQUi3n.net] >>601 OCDでも拘り強くなるからね 拘り強ければアスペってわけじゃない アスペだったとしても軽から重まである 軽ならハマれる特性あるからむしろよい

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