先延ばし癖、先送り、PCN症候群★４【ADHD？他？】

1 名前：優しい名無しさん [2022/03/21(月) 22:28:09.47 ID:nDoInUdv.net] 情報交換や相談をしたり、工夫を書いたり、 今日やることの決意を書いて結果報告したりしましょう。 ・「甘え」「怠け者」「病院で病名もらえてないなら病気じゃない」呼ばわりは全部荒らしなので禁止。注意喚起してスルーしましょう ・スレタイの【ADHD？】は関連性がありそうな障害名なので検索ワード用に入れただけで、この病名や診断は必須ではありません。 ・このスレはADHDの診断などは不要。先延ばしに悩んでいればそれで対象なので、病名ないなら甘えだーみたいなのは的外れ。やり方を工夫したり情報交換するスレだから。 ・逆にADHDやその対処法はこの症状と関連性がある可能性があるので、ADHDについての情報を書いたりすることも可能です。ADHDの話はスレチではありません。 ・どういう経緯で先延ばししてしまうか説明しないと伝わりにくいと思うので、自分語りをしても構いません。 ・なんでもスレチ認定して自治厨して人を追い出そうとして使いにくくしてワッチョイ強制導入したりマイルール追加したりテンプレスレタイ改変したりして過疎らせようとする荒らしがいます。 できれば無視、誤解されそうな発言をしていたら注意喚起はしてもいいですが延々と食い付かれる可能性があります。 ※過去スレ 先延ばし癖、先送り、PCN症候群★１【ADHD？他？】 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1606344510/ 先延ばし癖、先送り、PCN症候群★２【ADHD？他？】 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1624994351/ ※前スレ 先延ばし癖、先送り、PCN症候群★３【ADHD？他？】 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1638559273/ 405 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/12(木) 23:10:01.62 ID:yVp7vWYJ.net] せやろか？ 406 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/12(木) 23:33:01.15 ID:nPj4FQMH.net] >>383 お尻は温水便座、股の方はそのまま… 病気にでもならない限り臭いは大丈夫だと思ってる 407 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/12(木) 23:36:12.82 ID:nPj4FQMH.net] >>386 ここは先延ばしのスレで、健忘症のスレではないんだが…と、あえてあおってみるｗ でも自分も発達だから凄くわかる とにかく手をつけたくない先延ばしと、忘れてしまって結果先延ばしの両方をいつもやってる 408 名前：優しい名無しさん [2022/05/12(木) 23:59:11.80 ID:GEQdInGc.net] 洗濯が追いつかない 外の予定を一日でバババとこなせれば出かけなくても済むんだが 出かけるのが遅くなって大抵一個しかこなせない 予定も洗濯物もどんどん溜まっていく なんで出かけるまで、余裕ぶっこいちゃうんだろ 409 名前：優しい名無しさん [2022/05/13(金) 09:56:04.73 ID:6kmz/5fB.net] >>395 すごく分かるな 洗濯機がピー音鳴っても、何時間も放置してることあるし シャワー浴びて身支度してるうちに、何だかんだでもう夕方とか 用事がどんどんずれ込んでいくストレスを、毎日自覚するから精神的に参るよね 410 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/13(金) 11:32:49.15 ID:SScj8olI.net] 苦手なこととかは準備しなきゃしなきゃと思ってはいても失敗した場面とかを想像してしまっていつまでもやらずに好きな世界に逃げ込んでしまうなぁ やらなきゃもっと困ることになるのは分かってるんだけどな 411 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/13(金) 18:09:23.01 ID:F/S48kng.net] >>395 なんでドラム式買わないの？ 412 名前：優しい名無しさん [2022/05/13(金) 18:17:19.63 ID:2DK726Bs.net] >>398 このスレでそんな質問してたらキリがなくない？ 見境なく全て書き込んだら全文一字一句読んで解決するまで的確なアドバイスくれる？ 今も洗濯機に洗濯物を入れにいくことを先延ばししてるよ 413 名前：優しい名無しさん [2022/05/13(金) 18:19:19.13 ID:2DK726Bs.net] >>396 時間経つの早すぎるよね 気づいたら数時間経ってるw 414 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/13(金) 18:21:09.10 ID:F/S48kng.net] >>399 狂気とは即ち、同じことを繰り返し行い、違う結果を期待すること 415 名前：アインシュタイン 精神科行け [] [ここ壊れてます] 416 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/13(金) 21:09:07.14 ID:UC65Angz.net] >>399の言いたいことがわかる 自分の家はドラム式全自動だけど、もし壊れたら わかってても先延ばししてすぐに電器屋に行かず、1か月ぐらいコインラインドリー使いそう 〜をすれば解決とかそういうレベルじゃないから悩んでいるんだよね >>396 >用事がどんどんずれ込んでいくストレスを、毎日自覚するから精神的に参るよね ほんとこれ 毎日なにかやらなくてはいけないことに追われている感じ >>395みたいに予定は立てても、一つ出来ればまだいい方みたいな、特に休日 417 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/13(金) 21:11:22.45 ID:UC65Angz.net] >>357 こんな動けない自分の親とかが介護になったり、最期になったりしたらどうしようと 今から予期不安 418 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/15(日) 00:14:13.58 ID:qd7UgFcR.net] 自分は先延ばし癖じゃないってわかった。 ギリギリにならないとやらない病だわ 419 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/16(月) 11:13:52.29 ID:J6KL9q6l.net] 先延ばしでスケールが大きかったのは就活とパワハラ相談で両方間に合わなかった 転職活動は今まさに先延ばし中で日々手遅れになっていく焦燥感ある 小さいのだと日々のお風呂とか買い物 小さいのも全然できない時は調子悪い、早目に片付けられてるときは調子いいって判断してる かなり調子良ければ大きめのに手がつけられるけど、結果で落ち込むパターン多くてすごくエネルギーいる 420 名前：優しい名無しさん [2022/05/16(月) 15:42:51.22 ID:vIpl4tf+.net] 就活俺も先延ばし中 精神も体力も使うからな 日に日に追い込まれてきてる 421 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/16(月) 16:14:10.23 ID:0cpWOvWe.net] 何もかもをシンプルにするしかない たとえば就活以外にやる事をなくす 422 名前：優しい名無しさん [2022/05/16(月) 18:05:25.49 ID:VhW4aa/3.net] またもや休職中（体調は良し） せめて部屋の片付けをしようと（そう意識して15日、その日の午後）部屋に山積しているダンボールやら紙袋を仕分けしていたら捨てずにまとめて置いた処方薬の詰め合わせを発見 取捨選択して行くと平成17年の日付けの袋の群れにリタが紛れており感慨に耽りながら（片付け中断）リタジャンキーの今はどうしているのかとスマホを弄り たまたま此処に辿り着いた あ〜 まんまオレと同じだわ いつの間にこんなスレが！　 宜しくお願いします。 423 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/16(月) 18:52:10.37 ID:0cpWOvWe.net] >>386 そんなの google カレンダーでいいじゃん 424 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/16(月) 18:53:00.94 ID:0cpWOvWe.net] >>388 google カレンダーで済むはず ホワイトボードだの時計増やすだのそっちのほうが問題でしょ 425 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/16(月) 19:11:13.59 ID:7aKteF9G.net] >>410 自分から見るんじゃなく、頻繁に視界に入らないと駄目だからそうしてるんだよ google カレンダー１つで自己管理できる人はこんな事考えん カレンダー式だと無駄も多いし、時間ごとに分けると逆に分かりづらい 私はホワイトボード＋エクセルが楽 わかりやすいツール使いやすいツールは人それぞれ 最適解を自分基準で作ろうとしてるお前が言ってるのはじゃあ発達なおせばいいじゃん！みたいなレベル 426 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/16(月) 19:44:09.51 ID:J6KL9q6l.net] googleカレンダー登録してるけどカレンダー見られない時ない？ 予定までの残り時間を見ると不安になるから見たくないってなってしまう 期日までならいつでもいい用事はそうでもないけど、日時指定のはすごくストレスで先延ばしにしてしまう 427 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/16(月) 21:11:50.16 ID:4G4DcxjR.net] >>411 ほんとそれ ツールはデジタルがいいか、アナログがいいか、併用がいいかは人それぞれ 書かなくちゃいけない書類をキーボードの上に載せておくのも対策の一つだし 428 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/16(月) 22:10:26.22 ID:2kC55oFW.net] >>409 おれたち馬鹿だからスマホが複数あって更にカレンダーアプリも複数あって リマインダーとかカレンダーに入れてもどこにいれたかわからなくなるという どこに何を埋めたかわからなくなるカラスみたいなことしてるんだよな 429 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/16(月) 22:12:03.14 ID:2kC55oFW.net] こう書きながら、あっスマホを一つにしてツールも一つにすればいいのかと気づくが スマホが増えて古いスマホを引退させれないのは どのデータを移行させないといけないかの選別ができないからだっていうね 430 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/17(火) 17:27:45.91 ID:KCXuv8ym.net] >>346の関連なんだが、例えば前から読みたいと思っていた漫画があるとして 古い作品とかでさっさと中古で買ってたらいくらでも安く手に入る時期が長くあったのに なんかで再ブームとかになって急に中古価格が爆上がりしたり売り切れたりして手に入らなくて新品買うしかなくなったりするんだけど 別に諦めて今読みたいから新品買えばいいんだけど、もしかしたらまだ中古であるかもしれないから一応確認だけしてないことを確認してから新品買えばいいのに もうないかもしれないと思ってそれが自分がモタモタしていた結果だということを認識するのが怖くて 中古屋をちょろっと見に行くことすら恐怖でできない→新品も買えない、のは本当に病気だと思う 何が怖いって自分がモタモタしてたせいで少額を損したってだけなんだけど本当にそんなくだらないことで恐怖してるストレスの方が時間の無駄だし勿体無いしやめたい やめたいのにやめられない 悩んでストレスしてる時間より新品をさっさと買った方が安いのに買えない 誰かこの気持ち悪い心理をなんとかする方法を教えてほしい 自分でも異常だと思う 431 名前：優しい名無しさん [2022/05/17(火) 17:28:53.88 ID:vbB69Q+O.net] これ一生付き合っていくんだよな 地獄やん…こんなん抱えて不利すぎる 432 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/17(火) 17:44:51.65 ID:vdZNVENA.net] >>416 金が無さ過ぎるんじゃないなら不安症の薬貰えば？ そもそも、そんなに悩むなら読まなくていいじゃん 私は買い物カートに入れたまま本当に要るかどうか考えたり後悔しない買い物かどうか悩んでるうちに1年とか相当時間経ってて その間壊れたままの家具家電使ってるから呆れられるんだけど むやみに買うよりマシだからそれについてストレスは感じない 買い物依存症の方に転びやすい障害があるだけに購入するのを先送りできるのは良い事だと思う 今のその「完璧なタイミングで買いたい」執着や恐怖は真逆に「今買わなきゃなくなる」の恐怖や衝動になりやすいから マジ気を付けてね 433 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/17(火) 17:49:26.17 ID:5km9QVjW.net] >>416 知的に障害がある事実を受け入れろ 頭がいいとか正常だと思うから恐怖なわけで もう壊れてるんからできないという事実を受け入れたらいい 434 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/17(火) 17:52:42.00 ID:5km9QVjW.net] おそらく目標ない暇すぎる人生だから漫画を買うか買わないかで 迷うわけで、他人の脳内妄想を絵にしただけの漫画など 一ミリたりとも重要な訳が無い そっちの方が問題だと気づかないのは知恵遅れではないか 435 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/17(火) 18:32:43.65 ID:m+GXRJXs.net] >>416 完璧主義で損切りが出来ないのかな？ そこまで極端じゃないけど私もその気があるからわかる気がする 私はそういう場合は後悔しつつ確認しまくって、悔しいからまた値下がりするまで買わない！みたいな感じになるけどw 幸せになる人は切り替えが早いもの、ってよく言うよね 436 名前：sage [2022/05/17(火) 18:50:43.84 ID:kUo3kTMy.net] >>414 自分も完全にこれだわ スケジュール管理できてない 買い物メモも紙と複数のスマホのメモにばらばらに入っているから一回で何を買うべきかわからない 437 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/17(火) 19:00:47.73 ID:5km9QVjW.net] >>422 よし、減らそうぜ。 Googleキープ、Googleリマインダー、サムソンリマインダーー、サムソンメモ、カラーノートをアンドロイド二台別idで iphone,ipad,macではアップルリマインダー、アップルメモ 合計6台に分散しまくってる android一台、アイホン一台に今日中に減らして 管理アプリをクロスプラットフォームのhabiticaかticktickかtodoistにする！ と決めたがこの3つのアプリにどれにするかが決まらないんだ ハビティカはゲーム感覚で続きそうだけどカレンダーがない 残り2つは課金 うーん、迷う 決断力ないのも大問題だよな 438 名前：優しい名無しさん [2022/05/17(火) 19:11:29.42 ID:vbB69Q+O.net] >>419 知的障害、壊れてるのかね？ 考え方の習慣がちょっと現代に合わないだけじゃないか 439 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/17(火) 19:46:15.18 ID:mDS4UmJf.net] ちょっとどころで済んでるならラッキーだね 440 名前：優しい名無しさん [2022/05/17(火) 20:46:07.56 ID:j7HDsJeO.net] いつにも増してやる気でないと思ったら熱あっタンゴ 37.2 ちなニート 441 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/17(火) 23:50:21.51 ID:0j4W7yI2.net] 結構まったり進行だったのに、何で最近攻撃的な流れなの？ 442 名前：優しい名無しさん [2022/05/18(水) 00:44:15.44 ID:NfXg2bij.net] 攻撃モードの人が居座ってるか、躁鬱の躁期を迎えた住人が戻ってきたとか？ 443 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/18(水) 06:23:06.69 ID:fTs2s8GF.net] 最近親の糖尿治療を手伝うように医者に言われてるんだけど親子揃って先延ばし癖があるからまともに薬を飲んでるかすら管理が出来ない 親は薬を飲むのも血圧測るのも通院日も先延ばしにして結局何もしてないみたいで心配してる 私は一緒に暮らしてるわけじゃないから電話で食事内容とか確認しなきゃいけないんだけど連絡すると決めた時間に別の作業や仕事をしてしまって連絡とらないまま1日が終わってしまう 先延ばしや怠け癖のある人ってどうやって通院や治療してるの？ 444 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/18(水) 08:34:58.59 ID:Kwog19iS.net] ここの人達は時間的な先延ばし以外のこと、部屋の片付けとか家事は普通に出来てる？ 部屋はどんな感じ？ 私は部屋の片付けもものすごく苦手 時間だけじゃなく空間の整理、把握、取捨選択も難しく感じる 445 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/18(水) 09:55:13.51 ID:KclnyObQ.net] >>430 一軒家に一人で住んでるんだけど、よく使う台所、トイレ、洗面、自分の部屋にある使わないものを棚卸しして 使わないものは全部違う部屋に押し込んだら使う部屋だけは ましになったよ。 押し込んだ部屋は手がついてなくて倉庫みたいになってるけど 店が定期的に棚卸しするのはいらないものが炙り出せて おれたちも定期的に部屋の棚卸しをやるべきと思った 446 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/18(水) 10:27:31.91 ID:KclnyObQ.net] >>427 すまん、俺のことかな？ 2ちゃんってどの板でもやたらと攻撃的な人いるじゃん？ あれって自分自身に対する怒りを自分自身の嫌な部分と 同じ部分を持つ人にぶつけてるんじゃないかと思った。 絶� 447 名前：]で投げやりに強く言ってしまうとかね。気をつけるわ ただ自分自身では頭がいいほうだと思ってたけど、例えば10:30から相手がある用事があって10:20にアラームかけて そのわずか10分の間に別のことやり始めて完全に忘れてすっぽかして 11:20くらいにおもいだすなんて知的障害みたいなことが 何度もあるんだよ。絶望してしまう。 [] [ここ壊れてます] 448 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/18(水) 12:04:19.52 ID:jNbhJJdt.net] >>430 片付けるスペースがあれば出来るんだけど部屋狭いからできない 台所とか風呂とかは、使ったついでに掃除できる 考える事が多すぎるし、ちょっと収納変えると迷子になるから何もかも嫌 449 名前：優しい名無しさん [2022/05/18(水) 15:09:03.16 ID:cQR0DbNF.net] 全ての元凶はネットということに気付く 450 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/18(水) 18:42:15.57 ID:ToYYUN80.net] 他が優れているって程でもないけど時間がとくに苦手だなぁ 念の為早めに起きて余裕をもって支度してるつもりなのにどうしてもぎりぎりになる 451 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/18(水) 20:11:11.89 ID:efRNLVOa.net] 冬物衣料をやっとクリーニングに出してきた 出来上がりを取りに行くのは苦ではないけど クローゼットにしまうのをいつも先送り 452 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/18(水) 23:02:04.14 ID:H+QkWoZw.net] ADHDは時間感覚の障害　って誰か言ってたな 誰だっけな 453 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/18(水) 23:27:39.15 ID:csB2hvNI.net] >>431 >>433 そうか 結構上手くやれてるんだね 私は長年「片付けなきゃ、片付けなきゃ」という気持ちにずっと追い立てられてるな 一度ビシッと断捨離したいと思い続けてるけど、物を目の前にすると捨てる判断が出来なくて手が付けられない 454 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/19(木) 00:09:32.87 ID:ZrOMVnlS.net] >>438 買い戻せるものは捨てる 似た物が手に入るものは捨てる 服は流行りがあるから新しいの買う時にどれと入れ替えるか考えて似てるのは捨てる 親元に居た時は捨てられなかったけど働きだして捨てるのは平気になった 自分で買う買わない選べるからな 455 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/19(木) 14:14:19.79 ID:AhMDNOMJ.net] 先延ばしって、本人の自覚あるなしに関係なく、側からみれば何か別なことやってるだけなんだよな 何か気を逸らす物事があるわけだ 断捨離って言葉はあまり好きじゃないけど、不必要な物もそうだけど頭に入ってくる巷の情報の大部分は特に捨てるべきだと自分の経験からも思う やるべきことの為に、それ以外のことはあえて知らない、関わらない選択をする 自分の等身大の生活、状況、現実を忘れさせる、気を逸らす、惑わすようなものには関わらない ハッキリ言って、自分という個人に対してではない誰でもいい不特定多数に向けて流してくる情報全てだね 今はスマホやテレビといったスクリーンから、心理学やAIまで駆使して人間の心の癖というか脆弱性突いて誰かの注意力≒時間≒人生を奪って利益に繋げる誘惑的、刺激的な情報ばかりで難しいかもしれんけどさ そんなものに平凡な自分が立ち向かうだけ無謀 大きく距離を取る、関わらない、逃げるのが賢明 何事も「息抜きだしいいじゃん」で気軽に始めて、持ってると思ってた人並みの自制が効かなくなって結局困るのは自分 先延ばしはアル中なんかと同じく逃避でもあり自傷癖の一つでもある 「あなたが外を出歩くとき、自分の身体が傷つかないよう前と足元を見て歩くのに、なぜ自分の心には同じことができないのか」 みたいなこと言ってたのはストイックの語源になったストア 456 名前：派の2000年近い昔の人だったかな あと、どこかでみた精神科医がこんなことを言っていた 「悪癖や依存症から抜け出す人と抜け出せない人を数多く診てきたが、抜け出す人の違いは、自分の人生を本当に大切に思えるようになったかどうか」 [] [ここ壊れてます] 457 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/19(木) 14:23:24.30 ID:zzev5WWM.net] >>440 > あと、どこかでみた精神科医がこんなことを言っていた > 「悪癖や依存症から抜け出す人と抜け出せない人を数多く診てきたが、抜け出す人の違いは、自分の人生を本当に大切に思えるようになったかどうか」 これは違うと思う 自分は自分の人生を本当に大切だと思ってたのにどうしようもなかった 将来なりたいものややりたいことや仕事とかあったのにできなかった 将来のために絶対宿題をやらないといけないと思って、ちゃんと漫画とか遊びとかテレビとかネットとかケータイとかあらゆるものを排除して缶詰にしたのに ずーっと机に向かって開いた宿題を見つめるだけで時間が過ぎていった 世の中の誘惑を全て排除してもこれだよ 宿題のためのノートと鉛筆があればそれだけで落書きもしちゃうし 落書き禁止にしてもダメ、今度は宿題見てるだけか爪やささくれを剥き出す だから自分は病的だと思ってる 誘惑するもののせいじゃないし人生を大切にしていないわけでもない 何もなければそのまま見つめるだけか、自分で何かを作り出してしまう 458 名前：優しい名無しさん [2022/05/19(木) 14:54:47.98 ID:PTqIu+bJ.net] 先延ばしや散漫になるのは自意識が人より強いのと脳内物質のせい ある作家が描いていたが、ありとあらゆる物語を考えてしまうからなかなか前に進めないのかもしれない 些細なことを大量に考えて時間を浪費してるから精神の成長も遅い 459 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/19(木) 15:07:06.43 ID:ZrOMVnlS.net] >>441 そういうタイプは恐怖心でしか動かないと思う 私も割と近いけど、切迫した気持ちに持って行きにくいからギリギリになったりする 後がない状態じゃないとできないのって、結局は甘えなんだと思う メンヘラになる事を心の積載量オーバーって岡田斗司夫が表現してたけど それで「トラック（本人）は悪くない」って単純に思える人どのくらいいるのかな 同種のトラックの中で極端に積載量の少ない一台ってただの欠陥品でしょ？ それと同じだと思う同じように全員に課せられた課題や提出物で1人だけ出来ないのはキャパオーバーじゃなくてやっぱり欠陥 甘えじゃないんだ性格じゃないんだってこの10年くらい発達ガイダンスが進んで来たけど だらしない性格になってしまうのが障害なんだから、世の中にはそこまで目を瞑られても困る 昔は厳しく当たられると恨んだり凹んだりしてたけど、結局それがないとそれも出来なかったわけで、 だらしない人間として、提出物がどうしても必要なら名指しして頼むなり、圧力かけるなり困る側も自衛してくれ 私が課題やらずに落第してもなんでも他人には関係ないだろうが、親や家庭教師はちゃんと脅してくれって最近気づいた 460 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/19(木) 15:13:19.80 ID:ZrOMVnlS.net] >>442 多分健常も暇があれば考えると思う 気持ちを切り替えられないから考え続けてしまうわけで 利点として語って良いのはクリエーターとして既に評価された人だけで それ以外の人にとってはその特性って、100歳越えたお年寄りがぼーっと昔の事考え続けてる時間が長いのに近い状態だと感じる 私は緊張症だから外に居てやる事があればぼーっとしなくて済むんだけど基本そんな感じ その為に余計な掃除とかなんでもやって、暇がないようにしてて 仕事無い、だらけててって言われる困るけどその時だけは無意識に妄想の世界で暇潰してしまう それなのにいつ現実に戻らないといけないんだって思うとずっと落ち着かない 不安症がセ 461 名前：ットでついて来てなかったら、多分とんでもなくダメな奴になってた [] [ここ壊れてます] 462 名前：優しい名無しさん [2022/05/19(木) 15:44:56.50 ID:AYspRUb3.net] >>442 拘りが強い、完璧主義とかか OCD、アスペに該当か 463 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/19(木) 15:53:05.81 ID:TiEFee+Y.net] >>443 脅すっていうか親は監視してほしかった この病気の性質でもちゃんと大学出た人は親がまともでちゃんと提出物出すように監視してくれてたんだと思う だからそういう人は社会人になって親から離れたら途端にボロが出てくるけど 自分の場合は親もまともじゃないから監視とかしてもらえなくて既に小中学生の頃から成績はいいのに提出物はまともに出さない忘れ物が酷い遅刻が酷いみたいな、真面目なんだか不真面目なんだかわからない変な生徒で 高校生のときに完全崩壊した 464 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/19(木) 15:54:52.58 ID:TiEFee+Y.net] しかしやはり自分は欠陥品なんだなって思うよ 大多数の人ができる当たり前のことができないんだから いっそ私は欠陥品なので障害者枠で雇ってくださいって言いたいけど、世間にそんな理解はまだないもんね… 465 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/19(木) 15:57:07.85 ID:TiEFee+Y.net] だから私のことを嫌う先生と好く先生と極端に分かれてた気がする 466 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/19(木) 16:00:16.25 ID:TiEFee+Y.net] 客観的に見たら真面目か不真面目かって提出物などの期限や時間を守るのが真面目で守らないのは不真面目だから 私がいくら根は生真面目だと悩んでいても、他の人にはわからないんだよな 他の人からしたら、不真面目でサボってるやる気のない人間と同じ 467 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/19(木) 16:04:40.15 ID:ZrOMVnlS.net] >>446 大人になって俺らが駄目なのと同じように 親だって親になったから急に出来るわけじゃないからな ちなみに忘れ物で罰のある時代だったから、数人に混じって1時間教室の中央で正座させられたりはあったんだけど それでも治らんかった 親も忘れっぽかったけど、電話すれば間に合うものは届けてくれた 大学出た出ないかは単純に妥協と財力なんじゃないかな 446は中退？ 私は上見過ぎて何度か落ちて専門行った ちなみに専門も遅刻三昧 468 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/19(木) 16:10:08.70 ID:ZrOMVnlS.net] >>447 「障害枠」もちょっと違う気がするんだよね 一般枠でパートタイムとか、短時間働きたい人の枠でセーブしながら一緒に働くくらいの立ち位置目指せばいいんじゃないかと思う 私は20代の頃はほぼほぼそんな仕事だったよ どんな仕事も暫く続けると退屈過ぎて胸が苦しくなって転々としたり休職期間とってしまうダメ人間なんだけど 凄くつまらなくて興味持てなくて気が散る仕事でもパートタイムなら心理的に苦しくても我慢は出来るって事気付いてから 毎日我慢しながら生きてる 障害枠の人もピンキリだけど本当に困窮してる人に補助ありで仕事回るように作られてるから 我慢できない性格ってだけの私達が入り込むのも申し訳ない 不真面目でさぼってる方がまだ良くない？ 責めようがあるし、文句も言ってもらえる 自分のせいにもかかわらず、ウジウジしながらでもちゃんとできない 私としては絶対に他人に知られたくない部分 469 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/19(木) 16:12:40.03 ID:YGWLOQnB.net] >>443 >>444 自分は不安症や恐怖心で中学生くらいまではまだ経歴に傷付いてなくて転落してなかったから転落したくないって不安でなんとかギリギリやってたけど 結局キャパオーバーになって本当に転落して高校留年したり退学になったりして経歴に傷がつきまくってまともな就職先もなくなって大学進学も親に許されなくなって人生終了してから もはや恐怖心を利用することもできなくなった 何故ならもう恐怖心を煽って努力してもまとものルートに戻ることは不可能で、自 470 名前：殺のことしか考えられなくなるから 中学生くらいまではまだ完全転落はしてなかったから恐怖心で煽ったらなんとかなったけど 努力して行動しても過去の経歴によってそういう目で見られる 自殺しないために恐怖心を煽らないようにしていたら結局何もできない じゃあ恐怖心を煽れば一気に自分の人生に悲観して自殺してしまう [] [ここ壊れてます] 471 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/19(木) 16:23:09.87 ID:t7peXdfK.net] 元々は成績がよかったので、上位から落ちたくない、段々成績が落ちてきたので、せめて上の下から落ちたくない、せめて中の上、普通以上にいれば… と恐怖心を煽っていたけど、転落して社会のレールから外れて一気に社会の底辺に落ちてからはもう努力しても元のレールに戻れないから死ぬしかない 472 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/19(木) 16:26:13.67 ID:ZrOMVnlS.net] >>452 元の地点っていうのは過去の物だからもう戻れないし 転落してなくても成績が落ちてたかもしれないし 対人関係で摘んで止めてたかもしれないでしょ 中学で落伍者になれる人って自らボイコットしない限り難しいからそこ基準にするのは穿った考え方 今の自分のスペックなりの出来る事に意識シフトしないとずっと苦しむんだと思うよ 発達の大抵の人って無意識に自分を過大評価してて、～じゃなかったら　『普通(中の上』だったはずって思うんだろうけど 世の中よく見ると若くてもスーパーで長くパートしてる人もいれば 単純作業やってる人もいて、配達してる人も仕分けしてる人も棚卸してる人もデータ入力してる人もいて 世の中にはひっそりと、前科がある人もいれば何も経歴のない40代もいる 世界は公平だから不潔だと不潔だと言われるし、仕事遅いと仕事遅いと言われる、でも、中退したっきり何もないのかーは最初の印象でしかないから その印象通りの行動をし続けてるわけじゃなけりゃいつまでも言われることはない 私も資格取りまくって焦ってた時期もあったけど(何一つ役に立ってない)、上昇拘り捨てたらそれなりにやって行けるようになった 473 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/19(木) 16:39:05.70 ID:ZrOMVnlS.net] 公平な世界だから自分も他人も勉強しなかったら成績も点数も偏差値も落ちて行く そこは結果だから、考えてもしょうがない 現実の自分の位置が気に入らないから目を閉じても、世界も時代も変わらないから不毛だと思う 上に行った人も落ちたくないし、皆で頑張った結果今の並びがあって「ほんとはもっと頑張れた」って思ってる人も腐るほどいる 私らって何も特別じゃなくて、ただ頑張れなさが病的だっただけの人 悔しいけど、やり直すだけ努力できるわけもないんだから 精神病薬で心落ち着けて、この底辺で自分のやりたいことや理想を絡めず、金の為に出来る些細な事を探そうや 何時間なら嫌な事に耐えられるかも訓練や 474 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/19(木) 16:47:06.71 ID:SXh+8Pjv.net] >>455 底辺でコンビニのバイトとか何年もしてたけど、正社員になれるわけでもないし、スキル上がるわけでもないし、低賃金だし、何のために生きてるのかわからなくなった 475 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/19(木) 17:48:20.56 ID:ZrOMVnlS.net] >>456 その日の暮らしの為 そのお金で定額の動画サイト登録したり 数百円の美味しい物買ったり、溜めて服買ったり、 私も同じように思って資格取ったりしてたけど、資格だけあっても使いものにならなかったし 下積みに入るのも難しい 生きがいや希望になるなら、そのバイトのお金の一部を為て、資格取るために中古のテキストや試験料にあてるのもいいんじゃない その勉強ができないならその実力がないってこと 前聞いたんだけど障がい者の作業場って、知能や理解力より毎日同じように通えるかが大事なんだって それ聴いて知能に問題なくても、私は多分その部分について同じように「要 476 名前：努力」な存在になりえるんだなって思ったよ 出来ない事を認めて自分の能力と理想の差を埋めないと何も変わらないんじゃないかな まあ見ない方が楽だし気分もいいけど だって夢見れるもんね 知人はそうして20年一発逆転の夢だけ見てる [] [ここ壊れてます] 477 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/19(木) 19:22:33.56 ID:+YS6SNfP.net] 長い 478 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/19(木) 20:35:03.55 ID:dPVLxhLt.net] >>451 >自分のせいにもかかわらず、ウジウジしながらでもちゃんとできない >私としては絶対に他人に知られたくない部分 ああー分かる 他人には普通だと、もしくは出来なくても(失敗しても)のほほんとしてると思われたい よく、自分のメンタル病名とか発達障害名とか盾にしてアピールする人いるけど、その感覚は理解できない >不真面目でさぼってる方がまだ良くない？ 結果が同じなら、ぐるぐる悶々と自責してるよりもあっけらかんとしてる不真面目の方がなんぼかマシだよね、本人的に 479 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/19(木) 22:38:27.25 ID:XJ8oiLKO.net] 長文の人躁転してるよ 自分で気づけてるのかな 480 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/19(木) 22:49:44.33 ID:GjJK3dpN.net] 躁転なん？ただのアスペかと思ったわ 481 名前：優しい名無しさん [2022/05/20(金) 02:02:25 ID:lVdJjFQh.net] 不真面目でサボれる人に育ちたかった 真面目で病んでて馬鹿馬鹿しい 不安障害拗らせて鬱になりかけている 482 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/20(金) 02:08:27 ID:NZ4WWn6O.net] 鬱自体が普段の生活でのサボり癖の結果だからな 鬱に近付けば真面目だろうが能力は低いので まぁサボりと大して変わらん こういう事に気が付かないのが鬱に陥る脳 483 名前：優しい名無しさん [2022/05/20(金) 02:11:39 ID:lVdJjFQh.net] しなければならないこと、行かなくてはならないこと これが今多すぎてパンクしかけてる 不完全でも土曜には全て終わるから日曜にワープしたい 時間はたっぷりあったから少しずつ準備すればよかったのにできるはずもなく ギリギリでまとめて襲ってきて… で、最終的にはその予定の時間に間に合うかどうかが不安で仕方ない 前回のその予定は30分遅刻してる 法要に当事者が30分遅刻して坊さんを待たせた… 484 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/20(金) 08:15:58 ID:TxBp9VNr.net] >>462 不真面目でサボる人を下に見てるね どっちも一緒 462のが不快ですらある 485 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/20(金) 09:47:14.08 ID:CccwpLnu.net] >>465 言いがかりやめろや つーか長文で説教かます奴うぜーな 486 名前：優しい名無しさん [2022/05/20(金) 10:01:21.20 ID:0/Wexewl.net] >>463 三浦春馬や竜ちゃんを馬鹿にしてる 487 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/20(金) 10:25:01.24 ID:c2pJyO/v.net] >>467 芸能人は他殺の可能性もある 488 名前：優しい名無しさん [2022/05/20(金) 12:42:04.18 ID:ohsggIEs.net] うつが原因で無気力な生活になるのか、無気力な生活からうつになるかはどちらもあり得るよな 毎日日光浴びて、運動して、睡眠ちゃんと取ってれば大半がうつにならなさそうだが、メンタルやられるとその3つが疎かになってうつになる 489 名前：優しい名無しさん [2022/05/20(金) 12:49:38 ID:ohsggIEs.net] 体調管理が大事だと思うわ 生きてれば気分が沈むときはある。そのときに適切な対処ができるかどうか ストレス発散のつもりで寝る前にだらだらネットするのは睡眠時間削るから逆効果だったり、週末疲れてるからって家でだらだらするより運動した方がよかったりする 遺伝子レベルでセロトニンが多い人からしたら、それら対策に懐疑的で気持ちの持ちようでしょって精神論になるんだろうがな 490 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/20(金) 14:02:22.43 ID:0rt+uaRf.net] 先延ばしの人が使って良かった物を教えてほしい 私は卓上シュレッダー それまで個人情報は� 491 名前：Pシポンで消して捨ててたから後回しにしがちだった ケシポンは薬袋のでっかい印字とツルツルした紙の印刷は消せなかったし [] [ここ壊れてます] 492 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/20(金) 15:28:52.95 ID:sKmUTIWL.net] いろんなツールや手法をやってみたけど、手書きで書くのはあかんわ、マッキンゼーの人の「メモ書き」みたいにa4用紙に書くのだと どこにどの紙があるのか分類も困るわ分散されるわで わけわからなくなる そして手書きのデメリットはその時は良くても後で見たとき何について書いてあるか自分でもわからなくなる 493 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/20(金) 16:02:03.39 ID:sKmUTIWL.net] 重要なので2回書くけど俺たちにとって紙は絶対にだめ おいておくだけでもその下にあるものが隠れて 家の中探し回ることになる ノートであろうと紙であろうと物理的に散らかるものすべて混乱の元 俺たち絶対にデジタルに集約しないといけない 頭の中を整理するためにメモ書きとかモーニングノートをやっても 気づきがなければすぐ捨てるで良い 494 名前：優しい名無しさん [2022/05/20(金) 16:03:37.84 ID:ohsggIEs.net] 何について書いたかわからなくなるのは自分はないな 495 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/20(金) 16:08:13.69 ID:q/Voq68Y.net] >>473 デジタルはデジタルでそのアプリを開かなくなったりするんだよなあ 496 名前：優しい名無しさん [2022/05/20(金) 16:47:24.32 ID:lVdJjFQh.net] >>465 こういう書き込みたまにみるけど 不真面目でサボれる人もここに来てるの？ 不真面目でサボり癖の人はこのスレではないのでは 497 名前：優しい名無しさん [2022/05/20(金) 16:48:56.29 ID:lVdJjFQh.net] >>471 家の中で長くいる場所で何度も目に入るところに設置したホワイトボード 498 名前：優しい名無しさん [2022/05/20(金) 17:32:41.67 ID:ohsggIEs.net] やらないといけないのはわかってるけどやらないのは共通だから、大なり小なり不真面目さはあるんじゃね 忘れてるんだって忘れないようにするだけで解決する 499 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/20(金) 23:06:09.91 ID:bbs8HtsT.net] 常に励ましてテンション上げてスケジュール管理して締め切りに余裕があるくらいの早めスケジュールでハッパかけて応援してくれる人が欲しい マネージャーとか家族とかでそういう人がいる人は羨ましい そういう人がいないし人生終わってる 500 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/20(金) 23:24:31.73 ID:zHrL6vMX.net] >>471 自宅で零細企業に置いてあるような仕事用の電動シュレッダーを使ってる とにかく書類が捨てられなかったのが劇的に改善した 以前は手動シュレッダー使ってたけど、疲れるし処理量が少なすぎてダメだった >>473 そういう「これしかない」ってのが一番ダメ デジタルは機器を変更したりする時のデータ引継ぎが面倒くさい、忘れる 501 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/21(土) 04:00:15 ID:pUdoAaVn.net] デジタル拘りの人がいいアプリ見つけて気に入ってるならそれはそれでいいけど 貯めこむ方だったり端末に依存してない場合常に手元にある訳じゃないから アナログの方が向いてる人もいると思う 502 名前：優しい名無しさん [2022/05/21(土) 10:12:10.50 ID:4zdMF/s4.net] 個人情報を全て消してから捨てるのって強迫も入ってるのでは？ 少し病的に感じる 503 名前：優しい名無しさん [2022/05/21(土) 10:39:07.80 ID:4zdMF/s4.net] >>473 これすごい分かる もはや探すの面倒で大事な書類もまとめて捨てちゃってると思う でもToDoアプリとかは瞬時に書けなかったり俺には合わなくて結局手書き 504 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/05/21(土) 12:13:13.65 ID:6CdoJ9SU.net] タイムボクシング実践してる人いる？ To Do リストがこなせない人に向いてるタスク管理法だけど 自分はGoogleカレンダーのアプリでスケジュールを割り振ってるが、本当は手書き推奨みたい 『1440分の使い方』って時間術の本でも手書き推奨されてた モーニングページしかり、脳を最適化するには手書きのスピードがいいらしい PCのタイピ 505 名前：ングやスマホからの方が早くて便利なんだけど、どっちを選択するか現代人には悩ましいところだな [] [ここ壊れてます]

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