- 1 名前：優しい名無しさん [2021/10/01(金) 16:23:31.65 ID:SP/K9ipj.net]
- 長らく落ちていましたが
複雑性PTSDがロイヤルウェディングの理由にされたことで
謝った知識が広がることを防ぐため、立てます
詳しくは>>2-10
関連スレ
PTSD全般はこちら
PTSDについて語るスレ part.16
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1628486355/
前スレ
【C-PTSD】複雑性PTSD Part3
https://itest.5ch.net/mevius/test/read.cgi/utu/1490348212
- 517 名前：切られるんだよね、とも思ったし
「許さなくて良いよそんなの！てか許しちゃダメだ！これ自体が手口なんだから騙されないで！」
と声に出したいほどにもなったね [] - [ここ壊れてます]
- 518 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/07/30(土) 08:30:50 ID:6yf7g+kM.net]
- フラバ注意
12歳でレイプ家では母親が弟妹を連れて逃げる
父親に殴られて育ち小中高大社会人になってもいじめ
私は涙が出ないし自傷した事無いしフラバも過呼吸もパニック障害も無い
これって何なんでしょ
- 519 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/07/30(土) 08:40:12 ID:hELCMkXe.net]
- >>494
乖離してるかも
傷ついた方の人格は心の奥底にいて
現実世界に対応してるのは強い方の人格とか…
まあ素人の思いつきなんで適当な意見だけど
でもあなたが今疑問に思ってるということは何かしら引っかかる部分があるということだから
正しい情報を手に入れたければやはり精神科で診てもらって心理テストやカウンセリングで自分を知ることは大事だと思う
- 520 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/07/30(土) 08:44:20.13 ID:6yf7g+kM.net]
- >>495
ありがとう
解離じゃないよ
秘密の友達が脳内に住んでる程度
- 521 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/07/30(土) 23:00:25.14 ID:YQyyLt45.net]
- 昔付き合ってた奴は、とあることで母親からなじられたのが原因で泣けなくなったと言ってたな…
- 522 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/07/31(日) 00:47:27.41 ID:tECoPMaK.net]
- 現実を受け止めたくなくて泣けない頃あったな
今もそんな泣けるわけじゃないんだけど
- 523 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/07/31(日) 00:56:01.32 ID:UjJWRGf2.net]
- 防衛規制の一種ではあるんだろうね
- 524 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/02(火) 01:31:26.01 ID:99OxXuBZ.net]
- 家族がＰＴＳＤになり、必死に支えようとは思っているのですが、どのような事がこの人にとって楽に繋がっていくのかが分かりません
皆さんはどんな事をされて嬉しかったとか楽になったとかありますか？
- 525 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/05(金) 05:40:28.91 ID:e8Ooa5Ih.net]
- フラバ対策でカタプレスが処方された
飲むと血圧下がってフラフラになる
フラフラになって余計なこと考えられなくなるからいいのか
- 526 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/07(日) 16:41:03.99 ID:HjkOQ/JI.net]
- 主治医にフラッシュバックの事伝えたいんだけどなんて言ったらいいかな
経験者の方、どんな伝え方したか教えて下さい。
涙がとまらねぇよﾁｷｼｮｰ
- 527 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/08(月) 20:20:00.75 ID:Keufr7be.net]
- 遠方に住む毒親に報復してる
自殺しろとか、罵る内容の手紙を郵送してるのだが、警察呼ばれたよ
シラ切ってやり過ごした
二の手三の手が思いつかん
- 528 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/08(月) 21:35:07.06 ID:mXgQBUSC.net]
- >>502
こう見せようとか見られたいとかの余計な思考はなるべく挟まないことだよ
ただ起きてることを素直に伝えれば良い
会話では難しかったら紙やスマフォに書いて読んでもらうのでもOKだよ
- 529 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/08(月) 21:51:59 ID:ZHUJjp+J.net]
- >>502
①フラバの起点になってる原因を説明
(ただこれは話してる最中とても苦しくなるので思い出すのは触りの部分だけでいい。
医師にその旨も伝えておく。もしくは話せない場合、話せるコンディションが整ったら話します等言っておく)
②一日にフラバが何度起こるかを
伝える
③フラバはどんな時に起こるかを伝える
④フラバした時どうなってしまうか
(ここ重要。相当苦しいのは容易に想像できる。「めちゃくちゃ苦しいです」や
「激しい怒りで我を忘れる」など)を伝える
⑤みんなフラバを消したいわけだけれどもそれはどうやら不可能らしいので
「対処法を教えてほしい」と伝える
大抵の場合、薬になるけど神田橋処方やリスパダール液状タイプ(早く効く)を処方してもらえるか聞く
⑥カウンセリングは受けられるか？を聞く
たくさん話すことで頭の中が整理されていくので出来れば受けた方がいい
- 530 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/09(火) 01:17:54.51 ID:wAgX3vjS.net]
- 報復してる人、はなそ
- 531 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/09(火) 03:15:20 ID:blCiWMI6.net]
- >>502
参考になるかわからないけど自分は元々書き出す癖が酷くて
フラッシュバック起こってる最中もメモ帳に書き殴っててそれをプリントアウトして
医者に見せてた
紙でもコピーして渡せばいいかもね
お大事に
- 532 名前：優しい名無しさん mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- 不安に苛まれてる
- 533 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/11(木) 06:01:42.20 ID:hyhjA1UX.net]
- 今治療中の精神疾患の根本原因(フラバ(過呼吸、滝のような涙)があるんですが
それを医者に言うのってなんか意味ありますか？
メイン精神疾患(鬱など)とptsdって診断がついたとしても
薬も大体同じようなものだし
カウンセリングして原因トラウマを捏ねたら今のメイン精神疾患が良くなったりするんでしょうか…?
15年経って回避行動は大分マシになってきましたが
もし時間の経過しか治す方法無いなら言う意味無いですよね…
トラウマを医者に今更言うとか女々しすぎて
- 534 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/11(木) 06:03:52.72 ID:hyhjA1UX.net]
- リスパダール液くれるだけなのかな…
あれ昼までグラグラべろべろになるんだよな
根本解決になってないし
- 535 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/11(木) 07:01:24.00 ID:plN37lET.net]
- >>509
>今治療中の精神疾患の根本原因(フラバ(過呼吸、滝のような涙)があるんですが
>それを医者に言うのってなんか意味ありますか？
患者が心理的な面で、どの辺まで到達したかを知る意義というのは大きいものだよ
>メイン精神疾患(鬱など)とptsdって診断がついたとしても薬も大体同じようなものだし
>カウンセリングして原因トラウマを捏ねたら今のメイン精神疾患が良くなったりするんでしょうか…?
PTSDの診断がついて、しかもそれが鬱よりも前の出来事だったとしたら、普通は主と従が逆転してPTSDの方がメインになるんじゃない？
（しかしあなたは内心それを恐れてる、ということは無いだろうか？）
薬はあくまで辛さを和らげるだけの対症療法に過ぎない
根本解決にはやはり辛くとも問題にじっくり向き合い、見つめ直す必要があるだろう
しかし無理強いというのは誰にも出来ない
患者の中に自発的にそこに向き合うだけの気力が湧いてくるのを待つしかない、というのが現実
>もし時間の経過しか治す方法無いなら言う意味無いですよね…
PTSDになるようなトラウマは時間の経過だけじゃ治りきらないのが普通だよ？
戦場でトラウマ負った兵士も何十年経とうが同じフラバに悩まされ続ける、という実例がとっくに沢山あるわけで
ただし、時間の経過によって記憶の生々しさが薄れる効果と、本人の状況が変化するということは多少なりともあるはずで
それにより問題と向き合う気力が多少なりとも湧いてくる、という部分に期待をつなぐ意味では、時間の経過は決して無意味ではないとも言えるだろう
>トラウマを医者に今更言うとか女々しすぎて
これは認知の歪みだよね、なぜ「今更」「女々しい」などと必要以上にネガティヴに思うのか、むしろそっちの方が理解しにくいものだがな
そこの歪みはやっぱり自分の中から生じてるものだろうよ
治療が優先で今でも本気で立ち直りたいと思うのか、それともしょうもないプライドなどの方が優先なのか？
そもそもなぜそんな思考に陥ってしまってるのか、よぉく自分で自分の心理を深く掘り下げて考察してみると良いよ
- 536 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/11(木) 13:24:02.44 ID:hyhjA1UX.net]
- >>511
ありがとう
- 537 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/11(木) 17:13:41.36 ID:hyhjA1UX.net]
- カウンセラー頼もうかと思ったけど恥ずかしくてやめてしまったどうすれば…みんな性的虐待とか結構壮絶なのばっかりだよな
私は�
- 538 名前：ｻんなのじゃないから恥ずかしい []
- [ここ壊れてます]
- 539 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/11(木) 17:18:02.91 ID:hyhjA1UX.net]
- そもそもなんか思い出せなくて
思い出した記憶も違ってるみたいだし
なのにフラッシュバックって意味不明だろ何をフラバしてんのかはっきりと分からないのになんで過呼吸？
- 540 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/11(木) 17:27:23.78 ID:hyhjA1UX.net]
- すみません
スレ汚しました
- 541 名前：優しい名無しさん mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- 上の方で実家出て一人暮らしの相談してた者です
話が現実味を帯びてくると急に父親が優しくなって(長続きはしなかったけど)、自分は強い不安感が取れなくて主治医に話したら共依存状態でした
こういう親子関係にはあるあるみたいだけど、今度それを認識したら自分を自由に生きさせようとしない父親にものすごい怒りが込み上げてきて情緒不安定になり重い鬱になってしばらく動けなくなってました
主治医と相談してPTSDから併発した慢性疲労で動けないから、すぐ一人暮らしも無理だろうとの事でデイケアに通いながら少しずつ体力付けて行こうと計画してたけど、もう自分の精神力が持たないレベルまで来てしまってる
昨日虐待のニュース見てフラバ起こして泣き喚いたり、解離入ったりもうグチャグチャ
これから自分どうなるんだろうって不安感もあるけど何か人生にあきらめに似た感情もわいてきた
もうどうしたらいいのかわからない
長文愚痴ごめんね
- 542 名前：優しい名無しさん mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- >>513
>みんな性的虐待とか結構壮絶なのばっかりだよな
>私はそんなのじゃないから恥ずかしい
人と比べて自分のは軽い方だからって治療や回復を諦めたり放棄するのは良くないことだよ
重い方がなんとなく偉いだとか、尊重されるべきものだ
＝自分は遠慮しなきゃ、みたいに思ってしまうのも立派な認知の歪みの一種だからね
カウンセリングの件も、良い方向に向かおうとすると途端に嫌になって放り出しちゃうというのは毒親育ちのあるあるでもあるからさ
>>514なんか見ると解離症状が出てそうでもあるし
放置しない方が良いと思うよ
人は人、自分は自分
とりあえず比べて自分を下げる癖だけでも、少しずつで良いから改めていこう
- 543 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/12(金) 01:08:04.43 ID:R6G942dG.net]
- >>517
ありがとう
上の方のレス読んでたんだけど、みんなイライラして困ってるって書いてて、調べたらトラウマのことでイライラしてるんじゃなくて、普段からそういう症状もあるんだね
なんか色々と疑わしくなってきたのでちゃんと医者に言うことにした。
優しい言葉ありがとう
- 544 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/12(金) 01:12:34.22 ID:R6G942dG.net]
- >>516
私に似てる
うちの親も一人暮らしの話題出すと悲しそうな顔して俯いたり急に優しくなったよ
金銭的援助が貰えるなら近場にお試しで住むっていうのがいいみたい
色んな人に同じこと言われた
私はベンゾ辞め中で離脱症状があって今保留してるけどお金はいくらでも出す(唯一の愛情表現？)って感じなので(金持ちじゃないのに)同じ県内に引っ越してみるつもり
- 545 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/12(金) 01:16:43.55 ID:R6G942dG.net]
- もちろん離脱症状があるから保留っていうのは共依存状態で適当な理由付けの可能性大きいが…
生活保護は月7万くらいだよね確か
鬱で親からの逃亡は難易度高すぎるよね
- 546 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/12(金) 01:50:49.26 ID:efymFxJQ.net]
- >>516
ニュースとかは避けないとダメだよ
見ない聞かないが心には一番いい
カウンセリングだけでも受けれたらいいのにね
高いけどカウンセラーが来てくれる出張カウンセリングがあったら利用してみては
- 547 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/12(金) 05:03:13.88 ID:C2pDup9c.net]
- ぶっ⚫さないと気が済まない
無からやり直したい
- 548 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/12(金) 12:17:20.51 ID:JAYmh6QC.net]
- >>516です
レスありがとうです
虐待のニュース、リビングに行ったらテレビでちょうど流れてて父親が「可哀相やねー」連呼しててお前が言うなと
それからフラバ来ておかしくなって
今日診察日なのにフラフラで歩けないし頭も全然回らない
フリーズ状態で動けない
母に薬取りに行ってもらう事になりそうだけどそんな自分が嫌で嫌でたまらないし甘えてるんだろうなと自己嫌悪
こんなんじゃ一人暮らししてもセルフネグレクトになりそう
でももう父親の顔見るのも声聞くのも嫌だ
- 549 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/12(金) 13:00:30.93 ID:JAYmh6QC.net]
- 連投ごめんなさい
自分の場合、身体化から先に出て毎日どこか痛い
精神的なものから来てるから痛み止めも効かないし安定剤飲んでひたすら耐えてる
診察にすら行けないとかもう泣く事しか出来なくて昨日からずっと泣きっぱなし
みんなはどうやって耐えてるのか知りたい
- 550 名前：優しい名無しさん mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- 体の痛みは加害者に復讐すればおさまるよ
- 551 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/12(金) 18:38:47.47 ID:C2pDup9c.net]
- 不快な記憶や感情が湧き上がってくる
寝て逃げようにも寝れず、微睡んでいると絶望感に襲われる
- 552 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/13(土) 00:17:10.22 ID:aLXDGV61.net]
- >>524
私もずっと痛かった
毎日横になったまま泣いてたよ
でもベンゾの常用離脱があったみたいで、朝昼晩と細かく飲んだら大分マシになった
でもやっぱり少しは痛いんで、芍薬甘草湯っていう痛み止めがたまに効いたよ
試したことないなら一応
- 553 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/13(土) 00:19:56.46 ID:aLXDGV61.net]
- 今飲んでる何かの薬のせいもあるかもだから1回見直してもらうのもやってみて
私はセカンドオピニオンでそれが判明したから
- 554 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/14(日) 02:57:21.21 ID:sWsH8/ir.net]
- 毒親ってのは、愛着障害や依存性人格障害の成れの果て
生きてる意味のない人たち
- 555 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/14(日) 20:47:44.33 ID:VSYHh/6g.net]
- >>527
レスありがとう
漢方は色々飲んでみたけど効果がわからない
芍薬甘草湯は飲んだ事ないから今度主治医に出してもらってみる
先日の診察もフラバから来る症状でフラフラでまともに歩けなくて動けず母に薬を取りに行ってもらったんだけど、その時主治医が『あなたより症状が重い人もいるのに頑張ってるのよ』て言ってたそうで
散々セカンドオピニオンしてやっと複雑性PTSDに詳しい今の主治医に会えたんだけど、精神疾患の苦しみなんて人それぞれどう感じるかで杓子定規で測れないものだろうに比べられた事がショックですごく落ち込んだ
いつも長文ごめんなさい
- 556 名前：優しい名無しさん mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- >>530
>先日の診察もフラバから来る症状でフラフラでまともに歩けなくて動けず母に薬を取りに行ってもらったんだけど、その時主治医が『あなたより症状が重い人もいるのに頑張ってるのよ』て言ってたそうで
これは間接的にでも絶対言っちゃダメな部類の言葉だけど
しかし本当に主治医がその通りに言ったんだろうか？
その母親が実は毒親で、医者に対して誘導的にそういう話を引き出そうとしたのを
事実を歪曲して「主治医が言った」ということにしてしまってないだろうか？
主治医がそんなこと言ってたら、その先は本人の耳に入ることだって想像つくはずで
そしたら本人には大ダメージで治療の妨げにもなって、下手したらもう来なくなっちゃうかも知れない
だからちょっと冷静に考えてまず湧いたのは、そんなこと主治医が本当に言うか？という疑問のほう
530さんの体調の悪さも実は毒母が大きな原因なのでは？とさえ思えて来るんだが、どうだろうね
- 557 名前：優しい名無しさん mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- >>531の補足
本当にまともに理解があって子の回復を願う、毒ではない母親だったなら
たとえ主治医が本当にそんなこと言ってたとしても
「>>530さんの耳には入れない、黙っておく」という判断をするはずなんだよ
だから尚更、話がおかしくないか？って思うわけさ
- 558 名前：優しい名無しさん mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- その医者最悪だな
私もイカれた言葉を実際かけられたことが(3人)あるので無くはないと思う
- 559 名前：優しい名無しさん mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- 医者が言ったのかわからん
- 560 名前：毒は嘘、作り話は当たり前のようにする []
- [ここ壊れてます]
- 561 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/15(月) 02:37:01.83 ID:YWp0PZMt.net]
- 医者に親がホントに良くなるのかとか病状を聞いたら、もっと症状の重い人で回復してる人もいるから大丈夫ですよ安心して下さい一緒に頑張りましょう的なことを言ったのを曲解して伝えたことも考えられるよね
毒親って自分の思ってる通りに話を進めがちだから、日頃から本人には言わなくても頑張りが足りないもっと頑張れと思ってたのかもしれない
- 562 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/15(月) 23:38:46.89 ID:wy5Ac5dI.net]
- >>530です
皆さんレスありがとうございます
私の書き込みで医者に言われた嫌な事を思い出された方すみません
母も以前は完全なる毒でした
今は理解してくれているんですが両親揃って共感能力が乏しいと医者に太鼓判押されているので、普通の親というものが自分にはわかりません
『娘さんより症状が酷い人も頑張っているんですよ』と母伝いに聞いたのも、今日改めて母に聞いたら自分が言わなければよかった事だけどやっぱり少しは頑張って欲しいというのがあるようです
その事で落ち込んでいても、いつまでも引きずらないで次に行って少しは強くならないとずっとそのままよと言われました
ずっと前にUSPTの施術がうまく行かない時があって主治医が怒った顔をしてるんで『何だか先生怒ってるみたい』と聞いたら、怒ってますよと言われてその後すごい情緒不安定になってUSPTの施術は中止しました
主治医はその時の感情で言ってしまうタイプのようで、1年後くらいにその話をしたら私そんな事言ったかしら？と狼狽してらして
今は先日の事もあって主治医があまり信頼出来なくなってしまい、一人暮らしの事やもう悩む事や不安感がいっぱいでこの先どうしたらいいかわからない状態です
父親との事を考えると一人暮らしした方がいいのだけど、疼痛や慢性疲労で日常生活もろくに出来ないボロボロの心身でセルフネグレクトになりそうで
いつも長文になってしまってすみません
皆さんもご自愛ください
- 563 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/16(火) 00:11:07.92 ID:uSUFguvK.net]
- 読んでないから気にすんな
- 564 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/16(火) 01:36:35.84 ID:2KEK7mE0.net]
- >>536
前にも読んでて覚えてる人だったか
やっぱりその主治医自身が、この治療やるには不適格な人物のようだから変えた方が良さそうだよね
もちろん新しい医者選び、転院の作業は非常にしんどいものなので無理とは言わないけども
やはり精神科の通院ってのは自発的に行きたいと思える、話したいと思える医者に出会うことが最も重要だろうから
少しでも決意ができた時にちょっと頑張ってみて欲しいかな
一人暮らしも理想ではあるが、難しそうなのも良くわかる
誰か信頼できる人間との二人（以上）暮らしが出来たらそれが一番だろうね
- 565 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/16(火) 03:27:18.49 ID:FgyTVK/w.net]
- 医者との相性って投薬と同じくらい重要だし、特にメンタルの医者は医者との会話自体が治療なんだから、色々大変だけど転院をお勧めするよ
- 566 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/16(火) 03:45:02.30 ID:2KEK7mE0.net]
- >>536の人は物理的に親離れができたなら、もうそれだけで疼痛とかは無くなりそうにも思えるんだよね…
もちろん何となくそう思えるってだけで責任は全く持てないことだから、勝手に願望を書いちゃってごめんなさいって話だが
疼痛もちの人に関しては、なるべく早めに状況の方が動いてくれて好転すると良いなあと願うばかりだよ
- 567 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/16(火) 04:56:47.90 ID:mX9PQYbh.net]
- 体痛いのは治ったからいつかは治るよ
ただ、なんで治ったのかよく分からない
Usptって何するんですか？
ググッたけどよく分からなかった
- 568 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/16(火) 08:10:19.20 ID:ihZmN+Hc.net]
- SAM-EとビタミンAがいいよ
- 569 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/16(火) 12:36:52.97 ID:j+EDU9z3.net]
- 性的なことのフラッシュバックが止まらなくて
非嘔吐過食、6キロ太った２週間で
４にたい
- 570 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/17(水) 21:17:54.34 ID:3trOBQLp.net]
- >>536です
色んなアドバイスをありがとうございました
USPTは催眠療法のようなものです
でもこの施術は終わった後の疲労感が半端ないです
個人的にはあまりおすすめ出来ないかな
もう疲れ切ってしまったんで一人暮らしを目標に焦らず過ごしてみます
子供の頃に受けた虐待の後遺症的な精神疾患がなぜ大人になって出てくるのか、脳のシステムが分からなすぎる
- 571 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/18(木) 03:31:11.36 ID:Bo3++qIR.net]
- 心が完全に折れちゃってる感覚というのが辛いんだよな…
もちろん人前では全然そんなこと無さそうに振る舞ってるけども
心の底では、まだ一応前向きな自分もいる反面
その一方でバキバキに折れて打ちひしがれて起き上がれず、呆然として無表情なままの無力な自分、
というのも必ずどこかに常に横たわってる感覚がある
誰かと笑顔で普通に明るく会話をする
しかしその次の瞬間に、とてつもない虚無に覆われて無表情になってる自分がいる
何かの拍子にころっとあちら側に渡っていってしまった、著名人のあの人たちも
やっぱりこんな感じで誰にもオープンに出来ない二面性の部分を抱えてたんだろうなと…
- 572 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/18(木) 09:46:08.16 ID:5XMttHga.net]
- 私は無表情なのが本物の自分で明るく挨拶したりちょっとした雑談するのは超がんばって行なうフツーのふりだわ
- 573 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/18(木) 15:22:00.80 ID:sH2gwRkU.net]
- 自分も普通のふりしてるから会う人にはそんな重症だと思われない
特に家族の前ではそうで、だから家族は急に変なこと言ってきて
それができる私だと思っててストレスになる
色々あって度々帰省しなくてはならないのだけれどそれがどれだけ私にとって
負担なのか言っても言ってもわかってもらえない
- 574 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/18(木) 15:53:19.58 ID:p6g7KeHR.net]
- 医者やカウンセラーにもニコニコ明るく接してしまう
- 575 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/18(木) 15:53:48.62 ID:p6g7KeHR.net]
- カウンセリングにならないんだけどクセになってしまってて
- 576 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/18(木) 15:58:12.77 ID:p6g7KeHR.net]
- >>545
めちゃくちゃ分かる
- 577 名前：優しい名無しさん [2022/08/19(金) 03:06:37.71 ID:cWnTWwPK.net]
- 中学の頃から主となる病名がずっとこの複雑性PTSDなんだけど、客観視すれば幼い頃からトラウマらしい事は沢山あったのにそれをトラウマだと感じてない。でも複雑性PTSDによる症状はびっくりする程当てはまる。最近は離人や解離性健忘が多くて辛い。私が分からなくなってきた
- 578 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/19(金) 03:25:39.84 ID:rD4XKVQE.net]
- フラッシュバックはあるの？
- 579 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/19(金) 03:29:27.75 ID:ig8+3SgU.net]
- >>548>>549
これもよく分かる
最後に通院してたとこでも、今思えば優等生風の振る舞いを無意識にやっちゃってたなあと…
たぶん経歴の重さの割にはボダっぽさが少なく、いつも優等生風にソツなく振る舞うクセがあるせいで主治医もピンと来たのだろうけど
そこで人生で初めて解離スケールのチェックをやってくれて、ようやく離人や解離独特の症状を大昔から抱えてたことに気づかされた
それまではそんな病気が世の中にあるってこと自体を知らなかったし
軽い症状の方はみんなにも普通に良くある現象なのだろうと思っちゃってた
- 580 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/19(金) 03:42:58.26 ID:ig8+3SgU.net]
- 自分の喋り声を録音したものをたまに聞くと、何の話をしてる時でも、何となく全てが遠～い他人
- 581 名前：事のようで
独特の妙な芝居がかった、すごく下手くそな演技をしてるかのように聞こえる
感情もこもってるようには全然聞こえない
自分としては全くそんなつもりはなく、むしろ喜怒哀楽が激しい側の人間だと思ってるから（性格診断のMBTIでもそう出てる）
声のトーンのあまりのギャップに自分でも驚いてしまう
自分の声の録音は誰でも気持ち悪く感じるものだとよく言うけれど
それにしてもまるで心ここにあらずのような、それでいて芝居がかったような変な喋りは本気で気持ち悪くて、全く聞けたもんではない
もちろん出来れば直したいが、いつも自分の耳に直接響いてる声のトーンとはあまりに違うので難しい
これも認知の歪みの一種なのかな… [] - [ここ壊れてます]
- 582 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/19(金) 03:51:53.50 ID:5XQ+AzXu.net]
- みんな色々テスト受けてるんだね
自分はwais-Ⅲしか受けてない
これは受けといた方がいいってテストある？
- 583 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/19(金) 03:59:05.02 ID:ig8+3SgU.net]
- このスレ住民ならやっぱり解離スケールのチェックはマストではと思う
テストじゃなくて問診票のたぐいだけどね
- 584 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/19(金) 04:04:23.90 ID:5XQ+AzXu.net]
- それってカウンセリングでするの？
お金かかる？
- 585 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/19(金) 06:40:26.93 ID:bT+Thqnp.net]
- 心の中に怒りが渦巻いていて、それが対象を探し求めてるみたいだ
些細な事が切っ掛けとなり、噴出して制御不能になる
- 586 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/19(金) 10:19:12.72 ID:ig8+3SgU.net]
- >>557
カウンセリングでじゃなくて医者がやるもの
お金はかかるけど保険きいて微々たる額だったと思うよ
- 587 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/19(金) 15:42:05.88 ID:rD4XKVQE.net]
- 私も解離のスケールチェックリスト気になる
ネットにないのかな
- 588 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/19(金) 23:31:12.98 ID:ig8+3SgU.net]
- >>560
やる前から下手に知識入れない方が良いよ
正しい結果が出にくくなるからさ
- 589 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/20(土) 00:53:32.46 ID:h6cAlf4G.net]
- 寝て起きたらトラウマのフラバ状態で目が覚める
なくす方法ないの？
- 590 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/20(土) 01:06:52.76 ID:4bsvgJhQ.net]
- >>562
本当に有効そうなのは眼球を動かす治療法くらいかな
Mで始まるアルファベット4文字のやつ
- 591 名前：優しい名無しさん [[ここ壊れてます] .net]
- >>552
ふとした瞬間に思い出して苦しくなる事があるからあるかもしれない。でも私の場合、二度と体験したくないのにその辛かった事とわざと同じような目に遭おうとした事もある。なんなんだろう。自分が気持ち悪い
- 592 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/20(土) 03:42:34.91 ID:4bsvgJhQ.net]
- とあることで昔の交際相手への気持ちが復活してしまったんだけど
そもそも破局の仕方がこれ以上ないくらいに最悪だったのと、交際中も二股かけられてた期間が長かった上、
言葉のDVなんかも散々受けてて、最終的に酷い裏切りもあって振り回されて、人生ぐちゃぐちゃに持って行かれた相手なんで
自分が本格的にブッ壊れた原因、人生の転落と崩壊の始まりはまさにここだったんだよなと
ようやく、自分でも直視することを避け続けていた核心部分に向き合うことにもなったわけだが
もうずっと忘れてたはずの嫌な地獄の記憶の数々まで一緒にフラバとして蘇りまくりで辛い
というか本当に生き地獄だなこれは…
- 593 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/20(土) 03:46:40.95 ID:4bsvgJhQ.net]
- あうう、長くなったんで分割したはずの後半部分が消えてしまった…orz
- 594 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/20(土) 04:26:21.08 ID:h6cAlf4G.net]
- CPTSDの時点で、防衛機能が無くなってるから、対人関係で致命的な傷付きをするのは時間の問題だったのだと思う
- 595 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/20(土) 04:58:25.91 ID:h6cAlf4G.net]
- >>563
それ、やってる人に聞いたんだけど、効かないって
交通事故でPTSDになった場合を例にとると、今の
- 596 名前：感覚と事故に遭う前の感覚を結び付ける事で治療効果が上がる
しかし、結び付けるべき普通の感覚や記憶がないと改善に繋がらない [] - [ここ壊れてます]
- 597 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/22(月) 17:42:00.72 ID:mdaVYvVY.net]
- 怒りが無限に沸き上がり、思考の領域が日々侵食されていく
- 598 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/23(火) 02:52:55.17 ID:ueD2lFKU.net]
- 母が複雑性PTSDになりとてもつらそう
親しい人にされて気持ちが楽になったことなどありますか
- 599 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/23(火) 17:22:19.52 ID:rfa6cDK9.net]
- 否定せずに話を聞いて共感してもらえるだけですごくありがたいと思うんだな
何でもないようなふりして生きていかなきゃいけないのが辛くて、表と裏の顔を使い分けるのが日常になってて
辛さを吐き出せないことで余計に辛さを溜め込んでるってのがあるから
仮面を外して正直な本音を話せる相手というのはとても貴重になってる
あとはもうこれ以上、人に失望したくないというのがどこかにあるから、嘘つくとか裏切るようなことは基本的にやめて欲しいよね
- 600 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/23(火) 18:16:33.83 ID:jUGJHitS.net]
- >>571
教えてくれてありがとうございます
真摯に接して一緒に良くなっていけるよう働きかけてみます
- 601 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/23(火) 18:25:20.10 ID:+qlNABQz.net]
- >>509
ですが今日カウンセリング行ってきました
なんかスクラップしてなんとか？絵がどうのこうの？する治療するとか言ってました
箱庭は持ってないから云々
なんじゃそりゃ
- 602 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/24(水) 23:40:42.66 ID:ZrL6tFrs.net]
- 発作的な憤怒がやまない
憤怒に人格を乗っ取られそうだ
対策教えて
- 603 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/25(木) 00:55:36.25 ID:AnsGjTWQ.net]
- 兄弟通じて親からの言葉が伝えられてくるんだけどそれが最近不快なことばかりで
いつもなら不眠で悩んでる時期なのに眠剤減らしても過眠状態で何もできない
それでまたまだやらないのかって言われるけど本当眠くて何も出来ない
- 604 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/25(木) 00:56:55.12 ID:AnsGjTWQ.net]
- なんであんなことした方がケロッと生きてて
こっちがこんなずっと悩んで苦しんでお金払って病院行って
薬飲んで暮らさなきゃならないんだ理不尽すぎて消えたい
- 605 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/25(木) 01:14:33.81 ID:JZ1xAvo9.net]
- >>574
とりあえずはアンガーマネジメントの手法を取り入れてみるとか
自傷とか破壊衝動に繋がるような感じだったら
ブン殴り用のでかいクッションなどを一つ用意して好きなだけ怒りをぶつけてみるとか
これはテレビの取材先でも実際にやってた
- 606 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/25(木) 01:16:09.46 ID:JZ1xAvo9.net]
- >>575
眠気は防衛規制の一種なのかもね
聞きたくない言葉ははっきり拒否してシャットアウトで良いと思いますよ
- 607 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/25(木) 12:12:53.38 ID:AnsGjTWQ.net]
- >>578
それが私しか出来ないらしいことをやれと言われてるんだ
だけど昨日まではずっと昼間眠っててそこに胃の気持ち悪さが
加わって吐いてしまったりして今日も出かけるのが無理そう
- 608 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/25(木) 12:13:46.28 ID:AnsGjTWQ.net]
- っていうかもうつぶけてくる言葉が殺生与奪権握ってるぞって匂わせてて
無理
- 609 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/25(木) 13:13:44.45 ID:JZ1xAvo9.net]
- >>580
シャットアウトでいいよもう
義務じゃないんだから繋がりを断ちましょう
- 610 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/25(木) 15:23:25.82 ID:ZaF08iHU.net]
- >>577
膝を思い切り叩いたりすると収まるのだが
もの壊しても虚しいだけ
狂ってんよ
- 611 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/25(木) 16:04:01.81 ID:JZ1xAvo9.net]
- >>582
自傷の一種だから叩く対象は他の安全なものに切り替えた方が良いよ
- 612 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/25(木) 20:45:36.33 ID:GT6DFiH3.net]
- 心理的な自傷�
- 613 名前：ﾁてあるのかな？
人間関係や仕事のキャリアを壊したりとか
なんでそんなことしたのか分からない [] - [ここ壊れてます]
- 614 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/25(木) 20:47:45.67 ID:YUVV2djC.net]
- 緩慢な自殺願望があるのでは
- 615 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/25(木) 20:54:35.87 ID:GT6DFiH3.net]
- いつの日からか人を見ても人形みたいにしか見えなくなった
無意味な世界を浮遊してるみたいだ
- 616 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/25(木) 21:10:07.84 ID:AnsGjTWQ.net]
- ここは愚痴すらも許されないのか
- 617 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2022/08/25(木) 21:11:31.90 ID:AnsGjTWQ.net]
- シャットアウト出来ないからこういう状態になってるんだと思うけどね
出来ない理由もあるしできる人はいいですね
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