- 1 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/09/06(日) 19:53:05.73 ID:UYzUkQhO0.net]
- 強迫性障害（OCD：Obsessive-Compulsive Disorder）は、かつては強迫神経症と呼ばれていた心の病気です。
薬や症状、治療やその他、色々語り合いましょう。
荒らしに触ると結果的にスレが荒れます。スルーを徹底してください。
トラブルの元になるためコテハンは禁止です。
次スレは>>950を踏んだ人が立てるか、立てられない場合は他の人に依頼してください。
また次スレを立てる時は本文の1行目に
!extend:checked:vvvvv:1000:512
を入れて下さい。
■前スレ
強迫性障害（旧称：強迫神経症）Part115
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1583841763/
強迫性障害（旧称：強迫神経症）Part116
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1591931948/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 273 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/03(土) 23:27:34.88 ID:JgU6HHtr0.net]
- >>272
現状はうわっと衝動が湧いてくると、手を洗ったり心配に押し潰されそうになったりですよね。
でもそれを我慢して乗り越えた先に、やった！と思える治ってる感を得らる瞬間があると思います。
だから最初は1分でも良いから少しずつ我慢していきましょう。
考えないように！と言うのが一番難しいのですが、今の所それが一番ですのでお互いに頑張って行きましょう！
- 274 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/04(日) 00:11:27.72 ID:rOtDib4b0.net]
- >>273
そうですね
少しずつ我慢ですね
これからの人生、洗うことばかりじゃなくて違った幸せ感じたいですし
きっとうまくいくと信じて前を向いていきましょう
一緒に（休憩も入れつつ）がんばりましょう
ちょっとみなさんにお礼だけ言いたくて…
実はこちらで相談しようかどうか何度も迷って書いては消してってしていたんです
しかし相談して本当に良かったです
放射能に関しては強迫ではないというが物凄くしっくりきて納得できました
不安が消えたわけではないけどスッキリとした気持ちです
本当にありがとうございました
- 275 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/04(日) 00:33:05.60 ID:MKcY7KYXM.net]
- 治し方は医者か資格を持っている心理士のサイトも見た方がいいよ
素人カウンセラーだと真逆の間違ったやり方を書く人もいるからね
電池もれなど本当に危険なものが怖い強迫症の人の対処法
https://kco.jp.net/honntounikikenn/
不安なことへの知識をつけて安心させたら強迫症は治るのか？
https://kco.jp.net/tisikidakedehadame/
HIVに感染したか不安 感染恐怖症の克服法
https://kco.jp.net/kannsenn/
- 276 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/04(日) 01:12:34.98 ID:Q0RVV3yL0.net]
- >>271
手洗い強迫になったのコロナが流行るほんの数年前で今となっては皮肉すぎて
手を洗うこと自体は気持ちよくて好き
ただし2回ぐらいまで
>>272
無職ニートしてる自分の存在が汚くて不快不愉快って思ったのが恐らく原因かと
自業自得で家族に迷惑かけてるからほんと申し訳ない
あとニートしだしたら自分の部屋の物を片付けしなくなってしまって物が多くなって
それを全部片したら少しは強迫薄れるんじゃないかと思う
強迫の人は部屋汚いって共通点あるし
物＝強迫って感じで物を減らしたら精神的に落ち着きそう
手を異常に洗うのも部屋が汚いのを払拭したい表れかも
風水的にも悪いし運も向いてこない
- 277 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/04(日) 01:14:02.44 ID:MKcY7KYXM.net]
- あとはこのサイト
強迫症の治療で誤解されていること
behavior.wpblog.jp/ocd/2425
上のサイトと違う見解もあるけど基本は両方を読んでればいいと思う
元強迫性障害の無資格カウンセラーは良くない
- 278 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/04(日) 02:36:25.74 ID:wrnIYaONM.net]
- 強迫持ちは何故に長文になるのか？
お願い、誰か解説して！
- 279 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/04(日) 08:22:40.11 ID:qSp+veME0.net]
- >>278
頭の中で整理が出来にくくなってるのは感じるからそのせいじゃないかな？
長文ならいいけどリアルだと喋りが長くなってしまうことも、、、。
車やバイク持ってる人で故障が心配とか、まだ全然大丈夫なんだけど結構走ったしオイル交換心配とか、こんな強迫(？)ある方います？
必要以上に車やバイクを心配してしまって、まだ大丈夫だよって言われても規定の距離の半分くらいで消耗品交換してしまいます。
- 280 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/04(日) 10:21:00.81 ID:MKcY7KYXM.net]
- >>278
間違って伝わることへの不安がある
不確実性に耐えられない
- 281 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/04(日) 14:22:50.19 ID:OfpT0iyld.net]
- >>280
これだね
完璧主義が過ぎるわけで自覚はしても治らない
- 282 名前：優しい名無しさん [2020/10/04(日) 15:00:39.41 ID:HFYlNrf20.net]
- >>279
それあるよ。だから点検や整備とか頻繁に業者に頼みながら15年乗ったけど「こんな古い車どんなに直しても明日は壊れるかもしれないから不安すぎて無理」ってなって買い替えた
もちろん整備士さんからは「よく整備されてるからまだまだ大丈夫」と言われていたが
ただ頻繁に手入れしてたのがよかったのか、15年も乗ったわりには予想よりはちょっと高めの査定額で下取りしてもらえた
- 283 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/04(日) 15:51:13.46 ID:qSp+veME0.net]
- >>282
やっぱりあるんですね、、、
あまりにも行き過ぎると乗れなくなる時もありました。
乗ればすり減る→壊れる→誰も通らない所で止まったら大変→じゃ乗るのやめよう
でも乗らないとバッテリー上がるしダメになる、、、。
みたいな。
上にも書いたけど家に食料とか無いと不安だから買い物し過ぎてかなりしまってあるし。
先生は強迫だけみたいに言うけど、他の病気も混ざってる気がします。
- 284 名前：優しい名無しさん [2020/10/04(日) 16:03:47.96 ID:HFYlNrf20.net]
- >>283
私は買い物しすぎはないけど、車のことはすごくよく分かる。
車に関してはあなたの言ってることが私にも全て当てはまる。ほんとそうなるよね。
いっそ車に乗るのをやめれればいいのかもしれないけど田舎で交通の便が悪いとこに住んでるから結局は新しい車に買い替えるしかなかったよ
そして新しい車に乗っても故障の不安は治らない
- 285 名前：優しい名無しさん [2020/10/04(日) 17:52:11.30 ID:yEZAix3z0.net]
- 故障の不安はなかったが、人を轢いてしまったのではという
不安が一時期ひどかった
- 286 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/04(日) 18:20:13.15 ID:qSp+veME0.net]
- >>284
車買う時も大変ですよね
レビューとか口コミ見て故障率の低さや評判の高い車を選んだり。
乗ってる時も異音ぽいのや不自然な感じがあるとすぐ調べて「○○が不具合かも」とか。
でもお金は無限では無いから結局プリウス買い続けてます。
>>285
これは加害とちょっと違うかも知れませんが、自分がオービスに引っかかってしまった(かも知れない)が一時期酷かったですよ。
昼間オービスのある所を通っただけでしばらくは捕まる！と言う不安が凄かったです。
その時はいっぱいいっぱいの気持ちで
買わなきゃ！やらなきゃ！と出費をするのですが、
しばらくするとそれどうしても必要だった？
と言うパターン結構あって疲れます。
- 287 名前：優しい名無しさん [2020/10/04(日) 21:43:40.25 ID:dbeg14xr0.net]
- >>20
自分と同じような強迫観念で悩んでいるね。
自分も性犯罪を犯したのではないかとの考えが増大して、不安でしょうがない
恥ずかしながら、女性や子どもを見ると恐怖心が湧いてくる。
- 288 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/04(日) 22:34:17.48 ID:rOtDib4b0.net]
- >>275
これまさしく私のことですね
私の頭の中でぐるぐるしてる内容そのままが書いてありました
教えてくださりありがとうございます
>>276
274さんのパターンは初めて聞きました
そういったパターンの強迫始まりもあるんですね
私274さんのくださった文章に優しさ感じたのですが、
そのような方が汚いわけがないです
といっても強迫入ってるとなかなかその言葉も入ってこないかな
物を捨てると気持ちもスッキリするし、毎日1つ捨てる片付けるってするのもいいかも
あ〜長文私ですね
荒らしみたくなるの嫌なのでここで消えますね
ご指摘通り間違って伝わることへの不安があるせいです
- 289 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/04(日) 23:41:19.51 ID:tvNOG3F10.net]
- この病気は人によって症状が千差万別だから説明が長文になるのって仕方なくない？
むしろたまに現れる長文気にするマンの方が疑問だわ
- 290 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/04(日) 23:59:13.36 ID:KWRyAo90d.net]
- >>289
同意
この病気はひとことで説明できる様な単純なものではないしある程度誤解なくちゃんと伝えたいと思うと長文になったとしても自然な事だよね
- 291 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/05(月) 00:19:35.52 ID:GtHRwSAZ0.net]
- へー、、、そんな事に不都合を感じるんだ、、、
とリアルな強迫性障害の症状聞く機会無いからマジマジとよんでしまうな。
少しでも良くなった又は効いた気がするって書き込みは特に読みたい。
長文はメンヘル板では普通じゃない？
- 292 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/05(月) 03:50:00.22 ID:zbnwf6hJ0.net]
- >>268
強迫性障害というのは「やめたくてもやめられない」障害。
本当にやめたいことなら強制的にやめればいい。
強制的にやめても、やりたい気持ちが変わらないのなら別の病気とみなしたほうがいい。
たとえば汚いものを見たから手を洗いたくなるような場合、
強制的にやめれば、手を洗いたい気持ちはやがて消える。
物理的に手は汚れていないわけだから、汚いという観念さえ消えれば手は洗わなくなる。
一方、ウイルスや細菌が怖くて手を洗っているような場合、
やめたところでウイルスや細菌が消えるわけではないので、
手を洗いたい気持ちはかわらない。
強迫性障害なら強制的にやめれば治るけど、
別の病気の場合、強制的にやめたりしたら逆効果になるおそれがある。
気を付けたほうがいいね。
俺はあまり死や病気に対して恐れを抱いていないが、
それはつまり、いつ死んでもいいと思ってるからなのだろう。
自然に死ぬのが一番だとは思うが、それが無理そうなら安楽死、
それも無理そうなら強力な薬でも打って崖からダイブすりゃいいかなと思ってる。
不安や恐怖に立ち向かうには「知ること」だよ。
なぜ怖いのかを限界まで考えて突き止める必要がある。
- 293 名前：優しい名無しさん [2020/10/05(月) 04:01:51.29 ID:sM8FNf/i0.net]
- 長文に対して拒否反応を起こしてる奴もいるようだが、
そういう奴は見るのをやめりゃいいんじゃねえのとしか思わない。
ネットニュースなどはあまり読まんのかね。
ヤフーニュースなどの記事は、ここの書き込みとは比較にならんくらい長文だからな。
人によって読むスピードは異なるだろうが、長文を読めない奴は速読を習った方がいい。
速読つうもんはカレンダーを見る時みたいな感じ。
カレンダーを見て1から31まで声に出して読んでる奴なんていないだろう。
いるのかもしれんが、普通は見ればわかる。
それと同じで速読は文を見て理解するもの。
- 294 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/05(月) 06:02:17.68 ID:ClEDDAhHM.net]
- 何処にも長文に拒否反応を起こしてる奴なんていないぞ！
長文が強迫の特性である事は皆んな理解してるさ
>>278さんも疑問に思っただけでしょ
- 295 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/05(月) 06:05:48.14 ID:ClEDDAhHM.net]
- なんて自演してみたw
- 296 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/05(月) 08:34:23.34 ID:GtHRwSAZ0.net]
- 一人だと中々強制的に止められないからなぁ
洗うとスッと不安感が消えるから楽なんですよね。
だからって家族に手を押さえてもらうのもなんかな、、、
結局自分が強くなるしかなさそうね。
- 297 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/05(月) 10:04:49.06 ID:Ykbhx/3O0.net]
- 自分の言いたいことだけ書いてるだけだから相手にちゃんと伝わるか心配とか完璧主義とか意識して書いてるわけではないんだよな少なくとも自分は
これでも後から読み直していらない部分消してるし
他スレじゃ1.2行書いて終わってる
まあ長文うざいっていう気持ちはわかるけどね
- 298 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/05(月) 13:46:32.50 ID:nE4CCTxAM.net]
- >>295
やっちゃったね
飛行機飛ばしてもワッチョイは変わらないよ
長文で真剣に相談してるすぐ後に茶々入れみたいなレスするのは悪質でしょ
言われた側がどんな気持ちになるか分からないの？
- 299 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/05(月) 14:08:25.51 ID:GtHRwSAZ0.net]
- >>298
まぁ良いじゃん
自分も気が付いたけど見て見ぬふりしてたし。
メンヘル板だし見なかった事にしてあげよう。
- 300 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/05(月) 14:38:21.95 ID:2L+fxPDad.net]
- >>297
自分がそうだからって必ずしも他人もそうだって訳じゃないからね
ウザいならスルーするという方法もあるし
- 301 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/05(月) 15:36:50.58 ID:ZpRM/qvO0.net]
- ところで何で強迫神経症から名称変わったの？
- 302 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/05(月) 15:52:11.97 ID:yhamNzsUM.net]
- 長文いやだって人はいなかったとして
前は全部読まなくちゃいけない強迫観念があったからきつかったな
今は読み飛ばせるようになったけど
- 303 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/05(月) 15:54:47.89 ID:yhamNzsUM.net]
- >>301
アメリカで診断基準が変わったのに合わせた
そういえばスレタイの強迫神経症はもういらないんじゃ？
むしろ新しい強迫症を入れたほうがいいのかも
- 304 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/05(月) 20:47:21.20 ID:2ytwYCZ20.net]
- >>292
返信ありがとうございます
参考にさせていただきます
- 305 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/05(月) 22:51:36.82 ID:nWVoY+Vdx.net]
- 事実と違うことを言ってる奴とか特定の主張をしてる奴に反論しないと気が済まなくてずっと政治厨やってるけどこれって強迫性障害？
しっかり反論できないとそれがトラウマみたいになる
あと歴史のifとか考えて不安になる
- 306 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/06(火) 02:16:15.87 ID:h5GmwlOO0.net]
- 強迫のせいで新しいカメラ買っても外に持ち出す勇気がわかない
外に持ち出したら自室にほぼ絶望的に入れられないし
外用のカメラを消毒するなんて不可能だし
- 307 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/06(火) 08:13:09.14 ID:j7ID/HrG0.net]
- >>306
それよく分かります
自分はスマホとかメガネがそんな感じでしたよ。
すまほジップロックに入れてメガネは帰ってきたら洗うとかやってました。
そのうちスマホジップロックはやらなくなってて、帰ってきたら拭くかちょっと洗うくらいに落ち着いてます。
- 308 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/06(火) 12:44:26.72 ID:O16HNMkSa.net]
- 今まで何百だか何千だか強迫行為をしてきたわけだが
冷静になって考えると打ち消しをしようがなにをしようがすでに起こったことは消えないわけで
しかも、消えてもいないのに今までなにも起こらなかった
これって全ての過去の強迫行為は、裏を返せば強迫行為しなくてもいいっていう超強力な証拠よな
- 309 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/07(水) 02:04:14.98 ID:9V9+hSnZ0.net]
- ずっと一人で苦しんでる
親に言っても全然理解されない
職場の人には言えるはずがない、友達もいない。
働いているだけまだマシなのかなと思うけど、生きてても楽しくない。死ぬ勇気もない。いつ楽になれるんだろうか。
- 310 名前：優しい名無しさん [2020/10/07(水) 08:11:34.20 ID:qIfI7Kb/0.net]
- >>287
レスありがとう。苦しいよね。
私は女だけど、性的なことに関する犯罪を犯したのではないかという観念があるよ。
他にも、お金を払ったか、盗んでないか、私のせいで自殺しないか等いろいろな観念がある。
ピンポンや家の電話がなると警察がきたのではないかと恐怖と不安でパニックになるし。。
- 311 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/07(水) 22:23:24.99 ID:vY22PPJza.net]
- 行列で、後ろとか前の人が咳してたり、爪とか鼻をいじってたり頭掻いてたりするとフケとか皮とかが飛んでくるんじゃないかと思って気が気じゃなくなる
今日もバス待ってたら後ろが爪いじりおじさんでよっぽど列抜けようかと思った
レキソタン飲んでも不安は消えないし、つらい。
- 312 名前：優しい名無しさん [2020/10/08(木) 09:47:29.29 ID:vATDCepv0.net]
- もう生き地獄と言っても過言じゃないよ。周りからは理解されない。へんなヤツと思われて離れていく。強迫のせいで物事をさっさと進めたり確認を繰り返していたら親から「そんなに慌てなくていいだろ！」とか怒られるし
みんなよく頑張って生きてるな、凄いよ
私は死を考えてしまう
- 313 名前：優しい名無しさん [2020/10/08(木) 10:06:23.37 ID:Kg8DCtA80.net]
- ほんと、地獄だよね。
こんな奇妙な病気のせいで友達もいない。仕事も続かない。
強迫の対象が変わるだけで、何をやっても治らない。
つぎつぎに新しい観念が浮かび上がり、不安と恐怖にのっとられる。
いったいこの頭はどうなってるの。
- 314 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/08(木) 12:53:46.21 ID:WgSB1Xyb0.net]
- この病気になってから今日はゆっくり過ごしてるなぁ
と言う事が無くなったな。
いつも強迫に支配されてるか物事目処が付くまで進めてしまう。
常に精神的に焦ってる気がする。
- 315 名前：優しい名無しさん [2020/10/08(木) 13:42:04.00 ID:BQGuze5oa.net]
- 確認行為を何回もやってる最中に、ふと、「逆に普通の人はどうして何回も確認しなくても不安にならないんだよ！」って、イライラする事ある。
- 316 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/09(金) 13:07:36.57 ID:txLUgsu9a.net]
- >>315
イライラまではしないが、確かに違いを感じることはあるな
俺なんか仕事で「遅い！スピードあげろ！」とつつかれてるぜ
- 317 名前：優しい名無しさん [2020/10/09(金) 13:17:29.95 ID:XIBO5BlyF.net]
- 昨日ダウンタウンDXで生活の一部を撮影するコーナーで
Rー指定というアーティストがモロに強迫だった。
泡の落ちかたが気になって1時間血だらけで頭洗ってたって言ってたし、本人も公表済みらしい。
- 318 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/09(金) 15:44:23.84 ID:S0mGKQB60.net]
- どんだけの時間無駄にしてきてんだろう
- 319 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/09(金) 17:59:40.76 ID:FmMrzMzp0.net]
- 見てないけど調べてみたらツイじゃ多くの人がＲ指定強迫じゃねって言われてんのね
本人はクセが強いって言ってるけど強迫の自覚はちゃんと持ってんのかな
ある意味Ｒ指定やな
- 320 名前：優しい名無しさん [2020/10/09(金) 19:30:12.40 ID:oq4f8yBH0.net]
- R指定は自分で強迫であることを公表してるんだって
- 321 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/09(金) 20:04:48.78 ID:FmMrzMzp0.net]
- ああごめん症状の方じゃなくて病名の方だったのね
身内だけならまだしも勇気あるわあ
まあ職業柄開き直った方が楽そうやな
- 322 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/10(土) 00:09:44.01 ID:2erlcbgVp.net]
- 物を落としたときの絶望感
- 323 名前：優しい名無しさん mailto:↓ [2020/10/10(土) 00:57:46.54 ID:9iERh8br0.net]
- >>317
両方、強迫だと思う
片方は着てるものが同じで
食べる物部屋の色も決まってて物の位置やバランスを気にする
片方は何回もやり直すのだけど確認行為じゃなくて
リズムや感覚が嫌な感じでやり直してる
自分は両方合わせてさらに
倍にしたぐらいヒドイけど相当似てると思った
鍵とか手洗い繰り返すのは出来たかどうか不安で
確認するというのがこのスレでもほとんどだけど
クリーピーナッツはなんかリズムが違うとか
そういう感覚的な物だからね
そういうの実際にいるのはじめて確認できた
- 324 名前：優しい名無しさん mailto:↓ [2020/10/10(土) 01:03:05.80 ID:9iERh8br0.net]
- 強迫ってこだわりがあるから好きな物に
強迫が向くと極めるんだよね
イチローも強迫の気がないでもないしベッカムも
公表してるよね
松ちゃんもわからんでもないという感じだった
自分もそこまで才能に恵まれてないけど好きなことや
スポーツやってた時は色々こだわって納得出来るまでやってたから
それなりに出来てた
- 325 名前：名無しさん [2020/10/10(土) 02:00:41.77 ID:Tu7AGntLd.net]
- パキシルとセニラン5年飲んでるけど全く効いてない気がする。やっぱり暴露やらないとダメなのかなぁ。止めようかと勝手に減薬してる。止めたら離脱症状パンパなかった。
- 326 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/10(土) 02:29:08.91 ID:Bq7pn5Hh0.net]
- パキシル飲んだら次の日に残らない？
自分はそれを避けるためパキシルは昼過ぎに飲んでいる。
- 327 名前：優しい名無しさん [2020/10/10(土) 08:07:46.73 ID:YIugl1K30.net]
- 手洗い病院もここですか？
- 328 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/10(土) 12:32:56.43 ID:ef6h5T0v0.net]
- 効果が無いのに何年も飲ませるとか精神科医は悪魔だなぁ
- 329 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/10(土) 13:55:44.02 ID:ef6h5T0v0.net]
- ベンゾジアゼピン睡眠薬からの離脱減薬断薬脱薬108
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1601349679/57
57 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2020/10/09(金) 21:21:28.38 ID:VLar3r+O
抗うつ薬や睡眠薬は飲まないと乗り越えられないこともあるだろうから飲むなとは言えないけど極力飲まない方が良い
月並みな言葉だけど経験としてそう思う
1つ間違いなく言えるのは用法用量を守って飲んだら副作用の心配はないという医者の言葉を信じてはならない
- 330 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/10(土) 14:00:27.77 ID:ef6h5T0v0.net]
- この世界には恐怖の対象が多すぎて、最早、エキノコックス恐怖はどうでもよくなりつつある
この前も猫をハグしたが、その時の衣服のまま生活を続けている
振り返り、これで良いのかと悩む自分に関わってはならない
自分が自分に命令してはならない
これらを出来ずとも気にせずに前に
あるいは気にしつつも前に
結局最後は森田療法
ありがとう森田
- 331 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/10(土) 15:33:47.15 ID:cTK7vU3b0.net]
- >>328
自分が今まで診てもらった医者で薬に厳しい先生は
薬なるべく出さない主義の精神科医と、薬は出すがなるべく量を減らして管理しましょう！
って内科医の二人くらいしか出会った事ないな。
あとは皆んな言われるがままに出す先生ばっかり。
- 332 名前：優しい名無しさん [2020/10/10(土) 20:46:27.82 ID:qBDZlyzV0.net]
- >>323
自分も手洗いとかとは別に「なんか今の違うな」って思ってやり直すのやっちゃうわ ネットで調べてもそう言う例あんま出てこないからちょっと安心した
あれこそ何なんだろうな 何が不安のトリガーになってるんだろう
- 333 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/10(土) 23:07:42.24 ID:zGagj+wK0.net]
- 不完全強迫かと
- 334 名前：優しい名無しさん [2020/10/11(日) 00:05:19.27 ID:25l4CzGh0.net]
- まあ別にそれだけじゃないけど洗面台の蛇口が⭐︎型なんやけど、触った部分を綺麗にイメージ通りにするまで行けない。
しかも洗う最中も水が跳ねて自分の腕にも付いてそれ自体落とすのにも時間がかかる。
自動なら楽になるが、家庭用の蛇口が自動なんてないしな
- 335 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/11(日) 00:17:06.32 ID:wl+/pQyN0.net]
- >>334
あるよ！
台所はないけど洗面台では何度か見たことがあるよ。
- 336 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/11(日) 11:07:17.03 ID:oNS1zChhr.net]
- 趣味ができないのがつらい
ネットでは常に情報収集されてる不安でアカウントとかいちから作り直したくなるし、
ゲームにしてもそう
アカウント消したくなるし、取り返しのつかないバグとかに侵されてる不安で進められなくなる
- 337 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/11(日) 11:48:43.51 ID:Eg6agsiO0.net]
- 辛抱治郎も強迫性障害らしいね
- 338 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/11(日) 11:53:33.68 ID:wl+/pQyN0.net]
- 自分の一言が物凄く大変な事になってしまわないか心配で気軽にコメントとかも書けないよね。
- 339 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/11(日) 20:47:08.87 ID:QO60VCP80.net]
- >>336
俺もゲームで症状出るのマジでつらい
電源を入れるのに1時間くらいかかるしゲームの中でも強迫行為しまくりで全然進まない
- 340 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/11(日) 21:11:08.78 ID:oA8xlD3Bx.net]
- >>339
もはやなんのためにやってるのかわからなくなるよね
好きな趣味のことはいっぺんの曇りも許せなくなるから
ゲームと腕時計にどんだけ無駄な金使ったか…
ほとんどまともに楽しめずに手放してる
- 341 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/11(日) 21:49:06.71 ID:q19M8MkAd.net]
- >>340
腕時計はどうして？？
- 342 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/11(日) 22:42:09.87 ID:oYWCT15q0.net]
- gigazineニュースで扁桃体が傷ついててどんなことでも恐怖を感じない女性がいたけど
殺されそうになっても恐怖を感じないって話で強迫性障害とは無縁なんだろうと思うと羨ましい
- 343 名前：優しい名無しさん [2020/10/11(日) 22:53:57.80 ID:CVGT7nR40.net]
- >>333
これも不完全強迫か! 何か今やっとしっくり来たわ
ありがとう
- 344 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/12(月) 01:00:29.98 ID:IPC0sLRk0.net]
- この病気は治った人の体験からじゃないと、ピッタリくるアドバイスは受けれないな
医者は所詮、薬カクテルするだけだし
- 345 名前：優しい名無しさん [2020/10/12(月) 01:38:59.12 ID:nGJffD+f0.net]
- pcのwindowsでフォルダとか起動すると
エクスプローラーがでてその枠をドラッグすると移動するけど
何年も同じ位置で決まってたのに間違えて
ドラッグしてしまい位置をずらしてしまいました
前あったとこに戻そうとしたけどなんか位置が決まらなくて
3時間格闘しています
動かさないように気をつけていたのに
取り返しのつかない事をしてしまった
- 346 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/12(月) 03:47:16.75 ID:sN83llqVd.net]
- 中学から大学まで板書を写すのに何度も書き直すから写し終わる前に消されてしまってたなあ
私が必ず最後だと認識してて写し終わりを確認してくれる先生も数名いたのが救い
過去のノートを見ると本当に綺麗で見やすいけどこれは病気だったんだね
今も帳面の類は納得行くまで直せるようシャーペンで書いてるし死ぬまで変わらないな
- 347 名前：優しい名無しさん [2020/10/12(月) 13:16:43.20 ID:h8ssBG3PF.net]
- >>345
いわゆるあの黄色のフォルダの位置やよね？
- 348 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/12(月) 14:07:57.02 ID:KF6Sn5qz0.net]
- 物を買うときに、棚に並んだ同じ商品で
「こっちを買ったら悪いことが起こる気がする．．．いや、こっちだろ」
とか一度手に取ったのを戻したりしてる
このご時世で自分の行為の方がよっぽど人の脅威だよな
だから買い物するのにすごい時間がかかる。
周囲には目利きのプロで食材を吟味してると思ってくれてるとありがたい
- 349 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/12(月) 14:26:37.08 ID:j/yZYApe0.net]
- 最後ワロタw
俺も買い物するとき、まったく同じ症状が出る
森田療法やろうがそれは変わらない
症状の消滅を願って行う療法ではなくて、ただ意識を強迫の外に向けて
生活に取り組む療法と理解している
だからどうしても強迫にひっかかって四苦八苦してしまい
ああ、何も変わらない、辛すぎるという想いが出ることがある
それでもこの療法を知ることができてよかったと思うのは
強迫以外を自分はやれるのだと分かったからかもしれない
- 350 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/12(月) 14:32:43.67 ID:j/yZYApe0.net]
- あとは、合気道の技法を併用するようにしてから、気の流れが良くなったのか
強迫から抜け出しやすくなれた気がする
- 351 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/12(月) 14:34:37.39 ID:j/yZYApe0.net]
- 気とは情報であり、情報処理がうまく行かないのが、この病気の症状としてあると思うんだよね
その部分が改善したので、当然、強迫も良くなったと捉えている
- 352 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/12(月) 16:51:05.70 ID:XpgUreJq0.net]
- 今週は強迫症啓発週間らしいよ
https://twitter.com/gestaltgeseltz/status/1315225781577031680
ここのツイートに色んなタイプの強迫症が紹介されてた
(deleted an unsolicited ad)
- 353 名前：優しい名無しさん [2020/10/12(月) 20:28:20.58 ID:VLHh57aXF.net]
- >>348
めちゃくちゃ分かる
このご時世に申し訳ない、と思いつつ完全にはやめられなかったり
こっちのが新鮮そう、とかじゃなくて「悪いこと起きる気がする」ってのも同じだわ
- 354 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/12(月) 23:08:26.29 ID:QBXHYJyXa.net]
- 不安をそのままにするっていうのが出来ない
緩慢の気があるから不安事項があると延々考えてしまう
- 355 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/12(月) 23:25:53.11 ID:j/yZYApe0.net]
- そのままにするってのは、心の状態をそのままにしようと
自分で心をコントロールしようとすることではないんだよ
不安な気持ちのままにゴミを拾う、本を読む、ほかの事をする
それを不安をそのままにするって言うんだよ
- 356 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/12(月) 23:46:00.28 ID:QBXHYJyXa.net]
- あーなるほど
いま俺が悩んでるのが排水溝の近くに立ってた時に風が吹いてきて排水溝の汚れがついてしまったんじゃないかってことなんだけど、着いてしまったかもって気持ちを持ったまま次の行動に移って行こうってことか
- 357 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/13(火) 00:04:42.02 ID:KQ227fZ90.net]
- そういうこと！
- 358 名前：優しい名無しさん [2020/10/13(火) 01:12:53.98 ID:pWwSPiTI0.net]
- >>347
そう、四角い小窓
あとブラウザのタブの順番とか
嫌な時間にクリックしてはいけないとかあらゆるものが
PC内で決まってる
- 359 名前：優しい名無しさん [2020/10/13(火) 01:26:30.27 ID:pWwSPiTI0.net]
- >>348
すぐ使ってなくなる物とかはそこまでこだわらないけど
保存する物や服などずっと使う予定の物は
選ぶ時にものすごく慎重になって時間がかかるわ
- 360 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/13(火) 07:03:13.10 ID:K6wRTW69r.net]
- ドアガチャガチャが原因か。警察来てた。
- 361 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/13(火) 21:01:00.45 ID:Dzp1A+sbd.net]
- 強迫性障害で障害年金貰ってる人いますか？
- 362 名前：優しい名無しさん [2020/10/13(火) 21:17:14.40 ID:yQXJ2nXF0.net]
- 強迫性は障害年金はもらえません
- 363 名前：優しい名無しさん [2020/10/14(水) 01:58:26.95 ID:R+6onErb0.net]
- 年金貰ってますよ
- 364 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/14(水) 03:22:32.46 ID:cyvlfhGS0.net]
- >>361
自覚症状は強迫性障害と不安障害がメインなんだけど
カルテには統合なんとか障害と書かれてるし薬もそれ系だから
基礎年金もらえてる
- 365 名前：優しい名無しさん [2020/10/14(水) 09:49:03.99 ID:jjPsrM7f0.net]
- 予約制とか役所の手続きに時間かかるとかも腹立つわ
精神科、予約。カウンセリング、予約。弁護士の法律相談、予約。役所(手続き次第だが)書類が届くまで3週間かかるとかも。意味や理由があってこうなってるのは知ってるし、普通は待てるのかもしれないが、予約日とか毎日イライラしながら待つことになってストレス半端ない
- 366 名前：優しい名無しさん [2020/10/15(木) 12:17:09.96 ID:pWwUueO70.net]
- この病気に２０の時に突然かかった。
初めて自覚したのは教習所。
もうすぐ卒業の時期。
運転席の隣の席にいる教官に「君は運転が上手いのか下手なのか分からないな」
上手いなと思ってると変な所で減速したりする」と言われ、それでも合格のハンコを
くれたのかな？実技が終わった帰り道。
あの教官になぜ減速したのかを説明しないと、という衝動に駆られた。もう卒業だから
卒業したらあの教官に説明出来ない。卒業前に説明しないと！
という強い衝動に駆られ自分でも訳がわからずこの衝動に恐怖を感じた。
それは次の日にどうでもよくなっていた。
少したった後にバイトを辞めた。パズル店だったんだけど、バイトを終える数日前に
レジの下に大量のパンフレットがある事に気付いた。そのパンフレットに書いてある事が
気になり、バイトを終える前にメモらないとと思い、一人で開店一時間前に行きメモをした。
「城 500ピース ○円」など本当にどうでもいい事をメモした。
車の免許を取り友達と家から２時間かかる岬にドライブにいった。
深夜０時ごろに出発して着いたのは２時。車から降り岬を周った。ここまでは普通に楽しかった。
しかし岬にある閉店している土産店の横道を２人で通った時に、干してあるタオルだったかが
私の右側の肩に触れた。右側だけというが何が気持ち悪くなり左肩にも触れさせないとという
衝動に襲われた。
- 367 名前：優しい名無しさん [2020/10/15(木) 12:17:40.93 ID:pWwUueO70.net]
- しかし一緒にいる友人に言えず、そのまま車に乗り帰った。帰り道はその事で頭がいっぱい。
友達と喋ってるけど、戻らないと！という衝動に駆られた。
４時ごろに地元に着き友達を家に送り届けた。
そしてまた私は岬に行ってしまった。着いたのは６時ごろだった。
そしてタオルを左肩に触れさせ、また違う衝動が出てきて色々やってて、
３０分ちかく岬にいた。
こんな感じでこの病気にかかった時は衝動に従うしかなかった。
ある時に友達と車に乗っていた。その友達は気兼ねなく話せる人だったのでこの事を話した。
当時は９０年代後半でネットが普及してなくて、検索が出来ず「何なんだろうね」という結論
しかなかったんだけど、ある日その友達と車に乗っていた。
私はまた何か気になってしまい、「ちょっと戻りたいんだけど、良い？」と言ったら
「良いけどちょっと我慢しててみなよ、そのうち忘れちゃうから」と言われた。
その時は戻ってしまったけど、２０年たって今思う事はあの言葉が全てかなと思う。
この病気になる前は、気になる事があってもしばらくすると忘れる。
それがこの病気が何か分からなかった時は、忘れるというのが本当に出来るのか
分からなくて、ずっとこの衝動が続くと錯覚してしまう。だから今、解決しないと！と
思ってしまう。
でもこの病気のおかげで、ズボラだった性格が治ったし、部屋も綺麗。責任感あると言われるし
良いふうに作用した所もある。
発症してから２０年だけど、この病気になって不幸だったとは言わない。
- 368 名前：優しい名無しさん [2020/10/15(木) 12:22:24.50 ID:pWwUueO70.net]
- 読み返すと、自分は分かりづらい文章を書くな…と思う
これなんて特に↓
運転席の隣の席にいる教官に「君は運転が上手いのか下手なのか分からないな」
上手いなと思ってると変な所で減速したりする」と言われ、それでも合格のハンコを
くれたのかな？実技が終わった帰り道。
↓こう書きたかった。
運転席の隣の席にいる教官に「君は運転が上手いのか下手なのか分からないな。
上手いなと思ってると変な所で減速したりする」と言われ、それでも合格のハンコを
くれた。教習所からの帰り道で突然、あの教官になぜ減速したのかを説明しないと、という衝動に駆られた。
まあ、こうやって自分の文章を訂正しないと気が済まないのも、強迫性障害による
こだわりなんだと思う。
普通の人なら「意味わかるだろ」とそのままにする。
- 369 名前：優しい名無しさん [2020/10/15(木) 12:24:12.72 ID:pWwUueO70.net]
- でも合格のハンコはくれたのか、どうか分からない。
思いだせない。
ああ、また書きこんじゃった。またこの病気によるこだわり。
- 370 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/15(木) 15:18:29.07 ID:LKYmoQrS0.net]
- クリーム付けた掌で猫触ってしまった
洗おうか？とも思ったがせっけん使うのが億劫で、洗わずに過ごすことに決めた
エキノコックス大丈夫かな？さあね
コロナだって大丈夫かどうか分からないのに生きてるし
そうやってあいまいに生きて行ってしまえば良いのではないかと思った
- 371 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2020/10/15(木) 16:26:16.12 ID:KXY1F+390.net]
- 猫「洗ってニャ…(=^;ω;^=)」
- 372 名前：優しい名無しさん [2020/10/16(金) 04:56:47.33 ID:yJanYjxRa.net]
- 俺も仕事終わって帰る時に、靴箱閉めたかを気にしながら帰って、家に帰り着いてから「やっぱり閉めてない気がする」って思って、結局もう一回車を飛ばして職場まで戻った事あるわ。車で20分くらいの距離。もちろん嫁にはそんなこと言えないから「大事な書類忘れたから取ってくる」って嘘ついて。
- 373 名前：優しい名無しさん [2020/10/16(金) 17:37:19.13 ID:N1VOxjdl0.net]
- 強迫行為を隠すのはやりがちだけど、やるとくせになるよ
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