- 1 名前：優しい名無しさん [2011/04/07(木) 15:34:25.15 ID:+SasZk/a BE:1769823656-2BP(555)]
- sssp://img.2ch.net/ico/anime_uwan02.gif
■パニック障害(恐慌性障害)についてﾏﾀｰﾘと語りましょう ■
日常での発作との付き合い方などや、出来事などのんびりと。
スレッドが上がり過ぎた場合はメール欄にsageと書きましょう。
過去スレッド、注意事項などは>>2以降です。
■ローカルルール■
・荒らしは完全放置でお願いします。
・特定の治療法などの宣伝行為や患者の不安を煽るデマゴーグは慎んで下さい。
■前スレッド■
パニック障害(恐慌性障害)＠ﾏﾀｰﾘ 72
toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1298867245/
■関連スレッド■
□■□不安神経症16□■□
toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1285776220/
★お薬に関する疑問質問に答える「モナー薬局」135
toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1297960203/
- 101 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/12(火) 12:52:23.49 ID:CezX++mO]
- >>98
参考にしてください。
>>100
メイラックスは飲み方と量によってまったく意味の変わる薬です。症状が落ち着かない時期に１〜２ミリグラム服用してもまったく効きません。
また頓服では無いので発作が起きそうな時だけ服用してもまったく効きません。
また、ソラナックスのように薬を飲んだ感じがして即座に効いてきたという体感もありません。
ですから、何も効かない感じがして当然だと思います。
メイラックスは頓服ではなく基礎薬と言って、調子が良くても悪くても毎日服用する薬です。
長期作用の薬ですので、服用を続けていくと薬の血中濃度が上がっていきます。
上がっていった時に静かに効いてきます。ソラナックスのような体感はありません。じわーっと効いてくる感じです。
目安として３日から１週間ぐらいして安堵感がでてきます。
ソラナックスのように薬が切れる時間帯が無いので飲み続けていけば薬自体を飲んでいるという意識もなくなります。
ソラナックスのほうがよいという方もいます。よくわかります。
でも長い期間で考えたらメイラックスのほうが静かに効いてはるかに強力です。
- 102 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/12(火) 13:50:19.87 ID:v+Io95bo]
- >>98
メイラックスは作用弱いし長時間だから効き目なくてもはまったら実質抗不安薬2つ飲むようになるよ
長時間作用型は結局朝飲んでもその日の夜には効き目かなり薄くなるからね
血中半減期が300時間とか書いてあるけどその時間の間バリバリ効くっていう意味じゃないので
- 103 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/12(火) 13:52:27.81 ID:v+Io95bo]
- あと基本メイラックスはけいれんを押さえるための薬だからね
どうしても長時間がいいならレスタスじゃないとパニック障害ほどの不安には通用しないと思う
- 104 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/12(火) 14:06:15.47 ID:Vyd3dNnF]
- 前スレからやたらこの薬にしましょうってレスする人がいるけど、医師が決めることでしょ。
自分から「○○に変えたいです」って医師に言って何で？って聞かれたら「ネットで見たから」とか言えるか？
- 105 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/12(火) 14:17:59.67 ID:CezX++mO]
- >>102
効果はかなり強いですよ。毎日服用すれば。
頓服で飲む薬ではないですから。
作用時間は１２２±５０時間
>>103
パニック障害に充分効果が期待できる薬ですよ。
>>104
メイラックスはどういう薬ですか？と尋ねたらよい。
―――――――――――ソラナックスのように頓服だのみは私も経験してますよ。両方比較した上で言っています。
- 106 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/12(火) 14:24:41.12 ID:A+wpSH7F]
- >>105
あんた前からメイラックス奨めてるけど医者でもないのにそんな事しない方がいいよ？
>>100みたいに人によって作用が違うんだから
あんたが原因でメイラックス飲んで悪化したら責任取れるわけ？
とにかく特定の薬を奨める行為は危険だからやめなさい
- 107 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/12(火) 14:42:21.32 ID:CezX++mO]
- >>106
>>100は飲み方、量のいずれかがあっていなかったと思いますよ。
ベンゾジアピンで悪化ですか？まず無いですね。
飲む飲まないは自己責任です。
荒気味になるのも嫌ですが、このスレ７３回も回していまだに頓服だのみの情報が氾濫している。
急性期ならまだわからないこともないけど、ちょっとどうかと思う。
私は現在は薬も飲んでいないし発作も完全にでない。
とにかく医者に何でも聞いた。ベンゾジアピン系なら、デパス、レキソタン、ソラナックス、レスタス、セディール、メイラックス等、医者と相談しながら服用して比較した。
メイラックスをすすめているというより、現在、自分の薬があっているならそれでいい。ただ比較としてこういう飲み方でこんな薬があるよと言っているだけ。
アメリカなんかだと医者がどんなにある薬をすすめても患者が納得しなければ絶対飲まない。本来そうあるべき。
ちなみにアルプラゾラム（ソラナックス）の１日の最大服用量はアメリカでは少ない量に見直された。理由は量が増えていく傾向があるから。
効果、耐性、リスクを踏まえて薬は選択すべき。
- 108 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/12(火) 15:30:53.64 ID:tY+BXsu1]
- 薬は人によるよね
- 109 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/12(火) 16:35:55.61 ID:4F/7wR5i]
- >>98です。
>>100、>>101、>>102、ありがとう。
とりあえず自分はパニ初心者だし、主治医の指示に従うよ。
発作はいやだけど、薬増えるのもいやだなぁ。
- 110 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/12(火) 19:55:09.60 ID:CezX++mO]
- >>98
パニック障害と診断されて１０日で、はじめて処方されたのがソラナックスなら、今は急性期にあたるとも言えるので処方がソラナックスになったのかもしれませんね。
- 111 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/12(火) 21:12:14.49 ID:dq9axzbY]
- 薬は飲まない方がいいって
別の病気になるぜ
- 112 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/12(火) 22:20:24.11 ID:zzDDe5zy]
- >>110
最初は薬に抵抗感がある気持ちはわかる
俺も発症して1年くらい不安だから病院には行くけど処方された薬は飲まなかった
けど症状は悪化するばかりで、発作は起きなくても強い予期不安に悩まされていた
飲み始めてみるみる回復していき、今は調子がいい日は飲まないくらい
こんなに回復できるなら初めから飲んでおけばよかったと思ってるよ
- 113 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/12(火) 22:28:50.41 ID:S97liGeT]
- パニック障害の人は運動をすると改善されるってよく聞くけど
実際のとこ改善されるもんなの？
- 114 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/12(火) 22:42:12.37 ID:O+p54D7O]
- 彼女とセックスできない
- 115 名前：優しい名無しさん [2011/04/12(火) 23:37:53.98 ID:vdz0ntB9]
- 自分はパキシルに頼っています。初期の副作用は酷かっですけど、二ヶ月位でパニックは消失しました。
今は普通の生活を送っています。やはり、脳の病気なんですね。
- 116 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/12(火) 23:50:57.09 ID:CezX++mO]
- >>115
そうですね。脳内の神経間でやり取りされる脳内物質の伝達がうまくいかないために起きる病気です。
場所が場所だけにいろいろやっかいなことが起きますが、治療を行えばどんどんよくなります。
- 117 名前：優しい名無しさん [2011/04/13(水) 02:14:46.78 ID:8Fu3UqNG]
- 補足ですが、抗不安薬等は依存性が高いので、自分は服用を中止しました。パキシル等のSSRIのみで治療して、徐々に抗不安薬を減らして、パキシル等のみで治療した放が後々楽になりますよ。抗不安薬は発作を一時的に緩和するだけの薬ですから。
- 118 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/13(水) 02:54:43.05 ID:bTiAx1N+]
- >>117
それが理想的な治療法ですね。
私は今は薬は飲まずに症状もまったく出ていませんが、薬を服用していた頃はメイラックスとパキシルでした。
- 119 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/13(水) 05:19:14.07 ID:yufAIaUA]
- パキシルからジェイソロフトに変更になるらしい
こわいね。。。
- 120 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/13(水) 11:39:56.12 ID:Z8MPA1jn]
- >>115
ひとによるんでしょうけど、初期の副作用ってどれくらい続きました？
- 121 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/13(水) 13:38:48.37 ID:rkBUG6Vu]
- メイラックスキチガイがまた来てたのか
治ったんなら働けよ
- 122 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/13(水) 17:45:32.78 ID:bTiAx1N+]
- >>121
まあ落着け
- 123 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/13(水) 18:01:29.02 ID:/Qh/AR+V]
- 地震が怖いというか地震のエリアメールがくると胸が苦しくなる。
- 124 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/13(水) 18:16:51.60 ID:I13JzG/a]
- >>122
なんでお前はいつも荒れるのが分かってて同じ事をするんだ？
面白いか？
- 125 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/13(水) 18:21:04.79 ID:hC6/cHWx]
- 小6で発症して今18。この先どうすりゃいいのか…
死にたくないよう
- 126 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/13(水) 19:30:16.26 ID:yJwzoqXn]
- 暑い日になるとパニックがでやすいから、夏の計画停電を考えると怖い
また嫌な夏がやってくるのか
- 127 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/13(水) 19:44:26.78 ID:xNvhAgfl]
- >>125
ずっと学校には通えてるの？
- 128 名前：優しい名無しさん [2011/04/13(水) 21:08:51.67 ID:8Fu3UqNG]
- SSRIの副作用は人によって違う。自分はパキシル服用開始から約二ヶ月間辛かった。主な副作用は食欲減退、目眩、重度の眠気、倦怠感等。薬が体に慣れれば、徐々に副作用も治まる。
即効薬では無いので、会社勤めしている人は自宅で治療又は入院する必要はあると思います。
- 129 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 01:37:10.97 ID:uTSiqy9o]
- ステロイドの投与でパニック障害が悪化する事ってあるんでしょうか？
- 130 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 01:45:10.13 ID:SMkdgnDY]
- >>129
ステロイドも麻酔とかも基本的にパニックには関係ないけど、そういうのが何か影響出るんじゃないかとか
思いこんでしまうと何でもパニックに発展してしまう。
ステロイドでパニックが悪化と言うのは聞いたことないし、念のために医師に相談してみて安心してからのほうが良いかもしれない。
- 131 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 02:05:02.55 ID:/6/UMssZ]
- ステロイド性うつ病は症状としてある。
精神疾患を悪化させる事は充分考えられる
- 132 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 12:02:33.40 ID:Vf81FYgM]
- 風邪引いた時は、風邪薬も飲むんだか、薬飲む順番どうしてるん？
- 133 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 12:48:10.22 ID:4oYUgeFb]
- >>128
私は３環系の抗うつ薬からＳＳＲＩに変えたが、いきなり全部は変えなかった。３環系を半分にしてＳＳＲＩを半分追加して１ヶ月服用し、３環系を０にしてＳＳＲＩを全部にした。
仕事も普通にしていましたよ。
ＳＳＲＩを追加する人は最初は最低量で慣らすのもいいと思います。効果は期待せずにね。
- 134 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 13:02:00.88 ID:/MX8OOKz]
- パニックと診断されたが薬はコンスタンだけなんだが、普通？
- 135 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 13:28:52.31 ID:rlXBWYHw]
- >>127
ずっと不登校でした。中卒です。
- 136 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 13:32:07.86 ID:4oYUgeFb]
- >>134
診断されたばかりならよくあるケース。
でも時期を見て抗うつ薬を追加してしっかり治療する必要があります。
- 137 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 14:18:18.61 ID:gAR0VKhH]
- >>128
副作用の強さも人によると思いますけど、よく二ヶ月も我慢できましたね。
自分は服用後、一週間強烈な吐き気、不安感、食欲不振でギブアップしました・・
担当の先生から副作用がきつすぎるようなら止めてもいいと言われていたので。
でも、もうすこし飲んでたほうが良かったかな・・
- 138 名前：優しい名無しさん [2011/04/14(木) 15:16:02.30 ID:hSp/fFbl]
- 好きな人が軽いパニック障害で。この前、つぎのデートの話をしていたら連絡が来なくなり、前日になっても連絡が来ないんで発作かなと思い2〜3回メールと電話しても出なくてその後今回は遠慮しとくと言われました。しつこくて嫌われたのかそれとも発作なのか。
- 139 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 15:31:01.42 ID:4RSha7uk]
- >>138
パニックは関係ない。あなたの見た目が気に入らないだけでしょう。
- 140 名前：sage [2011/04/14(木) 16:00:53.37 ID:hSp/fFbl]
- 見た目ですか。解りました。まぁとりあえず諦めますわ。ありがとうございした。
- 141 名前：test [2011/04/14(木) 16:04:20.68 ID:+cuxtKaq]
- !ninja冒険の書
- 142 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 16:52:05.56 ID:gAR0VKhH]
- >>140
わかんないけどパニックって普通の人が全然平気なこととかが、すごい億劫になるときあるんだよ。
急に怖くなったり不安になったり。その子は知らないけど。
- 143 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 16:57:57.27 ID:4oYUgeFb]
- >>139
ひでえこと言う奴だな。
- 144 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 17:12:49.37 ID:hSp/fFbl]
- 142やっぱり億劫になったりするんすよね。多少勉強したのですが、予期不安とか死の恐怖？調べたら春は発作が起きやすいとあったんで。ちょうど３月の頭の出来事だったんで、最近何気ないメールが来たんで嫌われてないんじゃないかと、そうなら負担かけない程度頑張りたいんで
- 145 名前：優しい名無しさん [2011/04/14(木) 17:31:49.18 ID:s/p+nmrG]
- 精神状態でカフェインへの耐性が変わる。これって普通なのかな？
- 146 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 18:04:56.57 ID:4oYUgeFb]
- パニック障害（発作）とカフェイン（コーヒー）の関係はおおいにある。ただしこれは精神状態というよりパニック発作を誘発していること。
- 147 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 22:05:04.29 ID:SuXcjo+X]
- >>126
忘れてた・・そうじゃん
あーやだやだ
- 148 名前：優しい名無しさん [2011/04/14(木) 22:49:35.28 ID:kr3qaBJA]
- マジで車に乗るのが怖くなった・・・前は具合悪くなっても次の日は平気だったりで
毎日チャレンジが「つらい」とは思わなかった、不安はあったけど。
根性で続ける事が大事と思ってやってたが、ここ2,3日本当に悪化の一途であほみたいな
距離でもきつくなっていく。
こういう時は無理矢理続けず一呼吸あけたほうがいいんだろうか？車に限らず。
あとろくな目にあわなくてアンチ抗うつ剤派（医師も出さなくなた）だけど、飲むしかないのか？
飲めば普通の生活に戻れるのか（完全でなくても） 田舎もんの車は都会の電車と同じで必須；
もうどうしていいかわからなくなた・・・
- 149 名前：優しい名無しさん [2011/04/15(金) 00:28:27.63 ID:8DiUNr66]
- >>130-131
レスありがとうございます。
ここ暫く調子が悪くて、何が原因だろうと調べてるうちにステロイドで精神症状が出ることがあると知りました。
丁度整形外科の治療でステロイドを投与し始めた頃と不調の始まりの時期がかぶっているので、もしかしたらと思って…。
パニの治療は現在漢方薬を主体にしているのですが、このまま不調が続くなら一度パキシルを使ってみようかと言われてしまいました。
できればそれは避けたいと思っています。
もしステロイドが原因なら、投与が終わればパニの悪化も止まるはずなのでパキシルは使わずに済むはずと希望を持ちたくなったんです。
心療内科の診察はまだ暫く先なので、とりあえず整形外科の先生に聞いてみます。
- 150 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 01:11:30.96 ID:PoOMEnp9]
- なかなか息のあうお医者様と巡り合えないのですが、皆さんはどうやって病院探してますか？
人伝に聞き通った所は回ってしまって、迷ってます
- 151 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 01:53:05.20 ID:OeMxOK+t]
- >>148
俺もまさしく車の運転が恐怖でどうにもならない状態。
ド田舎なので病院行くにもバスが通らないから、自分で運転するしかない・・・
道中半分は田舎道で割と大丈夫かな？と思うのだが、都心のデカイ道路に近づくにつれドキドキです。
医者には意識し過ぎといわれ「何とかなるさ〜」と開き直れって言われてます。
特に夕方とかラッシュは恐怖です、右折車線に入ったら最後！地獄です。息苦しくなります
ハンドル持つ手は汗ばみ、ペダルを踏む足もブレーキ踏んでるんだか、アクセル踏んでるんだか
わけわかんなくなるくらいボーっとなり、車ほっぽり出して降りて逃げたいくらい。
交差点で右折する手前、もたついて後続車にクラクション鳴らされたらもう・・・ダメ
ああ！！早く曲がりたい！早く信号変われ！曲がったらとりあえず横に寄せて水でも飲んで落ちつけるんだと自分に
言い聞かせ「何とかなるさ〜」「何とかなるさ〜」「何とかなるさ〜」
しかし「何ともならん！！ここで気失ったら交差点麻痺する！事故る！」と考える自分がいる。
最近は左車線ならいつでもハザード出して寄せられるから、いくらか安心できるから
なるだけ左車線走行で左折左折の逃げ運転で遠回りして行き帰りしてる
こうみえても昔は運転なんてどうもなくて、後ろにダンプがいようが、横にトレーラーがいようと何とも感じなかったし
ラッシュとか混んでる時とかイライラして前の車煽ったり、少々乱暴な運転してた自分がうそみたいです
- 152 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 02:10:18.73 ID:I9RUDdna]
- 教習所の時点で運転無理だなって思ってたので
免許取って以来全く乗ってないな
免許証＝身分証明書です
- 153 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 02:42:08.22 ID:7He1qTev]
- >>149
＞バキシルだけは避けたい。
あくまで本人が納得した上で飲むのが薬だからなあ。
このへんがこの手の薬の難しさなんだろうな。
心療内科とかでは服用に先立ち、充分な時間と説明を行う必要があるんだよね。
医者にポンと渡されて飲める薬じゃないからなあ。
飲めなくて当然。
- 154 名前：優しい名無しさん [2011/04/15(金) 05:52:40.52 ID:NDaCEsqg]
- パニック障害の最先端治療薬はパキシル（SSRI）しか無いと思う。自分はパニック障害で一生苦しむなら多少のリスクがあるパキシルを取りました。パニック障害の原因は『脳内神経伝達物質のバランスの乱れ』が発症の原因です。
これらを正常に調整しない限りパニック障害は治りません。パキシルはかなりの効果が期待出来ましたので自分はパキシルで生きて行きます。
- 155 名前：sage [2011/04/15(金) 11:28:45.94 ID:ZU7uGuDV]
- 最近ここにパキシル信者が沸いてるみたいだけど…
薬は個人差があるから安易に勧めるなと何度言ったらわかるんだ
医師に熱心にパキシルを勧められ副作用を必死で我慢し、
一年飲み続け最終的にMAX量処方されたがパニックは悪化するばかり。
仕舞いには家から一歩も出れなくなった。
さすがにおかしいと断薬を試みるが離脱症状が辛過ぎて
完全にやめるまで倍の二年かかりました。
今ではおかげで疲れがたまった時や風邪なんかの時にしか
発作が出ない。調子が良い時は数カ月発作も無かったり。
心掛けてるのは運動。特に自然がある場所の散歩超おすすめ。
あとはどうしても調子悪い時用に御守りのソラナックス。
パキシルの離脱症状でぐぐるといい。
利益目当てで出す医者も多く副作用と離脱症状も酷い。
私みたいに体質に合わなかったら数年人間の生活が出来なくなる。
- 156 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 11:52:21.28 ID:GAW6+ozP]
- 副作用は恐ろしいよね
どのレベルで副作用と言えばいいのかわかんない
だからガマンしちゃうよね
- 157 名前：優しい名無しさん [2011/04/15(金) 12:27:47.79 ID:HImF0GZc]
- >>150
個々人の性格というのも多分にあると思うんだけど・・・
お医者さんの言うことはしっかり聞いた上で、自分の思うコトや不安も隠さず言う。
医師は治療の手助けをするのであって、治すのは自分！
・・・のようなスタンスでいれば、合うお医者さんは、案外すぐそばにいるかもしれませんよ＾＾
- 158 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 13:27:34.76 ID:YK04Ayxi]
- パキシルは治りかけてたのにぶり返したってのをよく聞くからなぁ
他の薬ではそんなの考えられないんだが
- 159 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 14:11:26.74 ID:Qj6KEogS]
- 体質だと思うんだけど、もう副作用が酷くてSSRI自体怖くて飲むのに抵抗あるわ・・
- 160 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 17:19:22.56 ID:neMt2BVe]
- １ヶ月前に自律神経失調症になって一週間前にパニック障害になった。
大学の授業のときに、自分の中で最大級以上の発作が起きて、それから家の外に出るのがとても怖い。
昨日少し外に出たら過呼吸になりそうになってしまった。
外に出るのが怖すぎて薬貰おうにも病院にも行けない。どうすればいいんだろう。誰かアドバイスお願いします。
あとパニック障害になる前に半夏厚朴湯と四逆散もらってて飲んでます
- 161 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 18:43:54.59 ID:cuOPY/ej]
- >>160
早く治したいなら医者に行くしかないよ
一人で外出できないなら、誰かに付き添ってもらって
過呼吸になってもペーパーバックなどでしのげるから大丈夫
あと、自律神経失調症と診断した医者に相談してみたらどう？
- 162 名前：優しい名無しさん [2011/04/15(金) 19:06:24.03 ID:0r9Qwqnu]
- 常に喉に違和感あるひといない？
窒息死するんじゃないか怖い
- 163 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 19:38:56.77 ID:OL/TU15K]
- 初期はあったな。喉の違和感、圧迫感でそれに伴う息苦しさみたいなの。
今もたまにあるけど、死にはしないから大丈夫だよ。不安になる気持ちは良くわかるけど。
- 164 名前：優しい名無しさん [2011/04/15(金) 21:06:33.03 ID:0r9Qwqnu]
- >>163ありがとう
不安なんだよね 塞がるんじゃないかって
- 165 名前：148 [2011/04/15(金) 21:30:34.28 ID:Ffc7Ajnh]
- >>151
まんま一緒ですね、昔ブイブイ走ってた辺りも(笑)
しかし151さんはかなりの距離走れるみたいでまだマシかも？
というか私の場合、家から離れるほどダメなようで・・・遠くに行く（一般人には遠くない）＝家から離れるわけで。
そしてちょっと人と違う？のが、停車が苦手。信号待ちとかじゃなくてやばいと停車できるところなら停車して休むのが
セオリーというか、パニの為にも安全の為にも、っていうのが普通だと思うのですが、停車して休んでると余計悪くなるというか。
たぶん「1秒でも早く帰らないと帰れなくなる」という不安からだと自分で分析してるんですが。。。
運転技術自体体が慣れちゃってるから思考も余計な事ばかり考えちゃうんですね、たぶん。
攻略法とかないだろうけど、>>151さんは抗うつ剤は飲まれてるのですか？良かったら教えてください。
>>152
教習所の時点でパニだったなら取っただけすごいですよ！普通に怖いですからね、パニとは違う怖さですが＾＾；
- 166 名前：優しい名無しさん [2011/04/15(金) 23:10:13.31 ID:slDpiPve]
- お手玉をするとパニック障害な治る マキノ出版
ttp://www.makino-g.jp/bookdetail/isbn/978-4-8376-7153-4/
これどうよ？w
- 167 名前：優しい名無しさん [2011/04/15(金) 23:36:33.15 ID:Kxm671Fm]
- >>166
何だろう、笑うよりもイラッときた
- 168 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 23:40:53.38 ID:I9RUDdna]
- >>165
当時は診断ついてなかったけどアガリまくりだったので
教官が怖いのと運転が怖いのでもうｱﾊﾟﾊﾟｰって感じだったよ
何で免許取れちゃったんだ…
運転できる人は神！
- 169 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 23:43:53.13 ID:Y2lZr1f1]
- ひどい肩周辺のだるさと、ザワザワやな感じしたので飲んだらだるさがなくなってきた…
肩凝りに効くのは知ってるけど、だるさにも効くのかな…？
- 170 名前：169 mailto:sage [2011/04/15(金) 23:45:39.71 ID:Y2lZr1f1]
- ↑ごめんなさいﾃﾞﾊﾟｽの話です
- 171 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 23:45:41.12 ID:7He1qTev]
- >>155
なんで途中で医者に相談しなかったのだろう？
- 172 名前：優しい名無しさん [2011/04/16(土) 00:06:36.30 ID:kgttfBwk]
- お手玉で思い出したんだけどオマモリズムって使ったことある人いますか？
- 173 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 00:14:12.18 ID:4b4vwbo4]
- >>165さん
お疲れ様ですお互いボチボチ走行しましょう。自分は朝昼夕にセパゾン1mg、レキソタン2mgで運転前にレキソタン2mgをもう一回飲んで出かけます
しかし、薬の効果はあるのか微妙ですね・・・
一時期はパキシルも飲んでましたが、眠気が半端なくて起きてるんだけど脳が眠ってるような
感覚で、クラクラしたりで自分には合いませんでした
俺も一人では遠くは行けませんよ(笑) 30分運転してるだけで疲れるっていうか、肩がこりますね
大きな道路さしかかって、気分悪くなってＵターンして帰った事も何十回もありますよ。
それこそ病院行く途中に気分悪くなった時はしっかりしろ！ボケ！って何とか自分の太ももツネりながらの
ほっぺた叩きながらの脂汗ダラダラ、顔面蒼白でなんとか病院まで到着です・・・
診療が終わって帰る途中、ふと横を見るとおばちゃんがタバコ吸いながら片手運転してるの見てると
こちとら命がけで（大げさ）運転してるのにって、自分が何か情けなくなり泣きたいです
まぁ医師は「ここまで来れたから凄いじゃないか」「自分を叱るのはよくない、良くやったともっと褒めて」と
言われるけど、そういうことなの？
確かに辿り着いて駐車場まで来れたら何とも言えない達成感みたいなのはあったけど
それをはい良くできましたって自分を褒めろってことなのかな
- 174 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 01:39:29.83 ID:CPN+c+BG]
- >>161
遅くなりましたが、ありがとうございます！
頑張って月曜日あたり病院に行ってきます！
- 175 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 02:22:44.23 ID:05SSDn3u]
- 自動車は無理だけど、バイクなら乗れる
たぶん、自動車は大きくていざというときに身動きが取れなくなるからかな・・・
他にこんな人いないかな
- 176 名前：優しい名無しさん [2011/04/16(土) 06:52:29.62 ID:W80WtOmr]
- パニック障害に効果が期待出来る方法
・規則正しい生活週間
・適度な運動
・ストレスを溜めない
・自分に合った薬剤使用
・マッサージ
・無理な活動はしない
・信頼出来る医師の選択
など…
自分は自動車運転を控えて自転車をメインで行動しています。
- 177 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 06:52:48.85 ID:em4CIua3]
- 寝起きの動悸がひどい
特にびっくりして起きるわけじゃないんだけどね
爽やかに目覚める…なんて、めったにないや
- 178 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 08:54:02.37 ID:dReXSnMI]
- >>151
私も全く一緒だ。
右折待ち、渋滞がものすごく恐怖。
最近では交通量の多い交差点では右折しないw
左折と直進で乗り切ってます。
何かあったら他人を巻き込んじゃうから…
運転に関しては無理をしないようにしてる。
- 179 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 09:53:24.89 ID:MuNFgxHI]
- 今更気付いたんだけど、発作起きそうな時とか起きてる時に
まごの手のようなもので背中とか体中ポンポン叩くと早く収まる
一日中棒を持ち歩いて家の中にいるからなんか変な人みたい
変だけど
- 180 名前：優しい名無しさん [2011/04/16(土) 10:53:15.69 ID:GmDjvCFN]
- >>175
俺も車はしんどいからバイクで通勤してるよ
そのおかげで、ガソリン代やら駐車場代やらが浮きまくって財布の中身はほくほくしてる（笑）
- 181 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 11:27:13.79 ID:imYwu2Sx]
- >>177
同じく。
今まではならなかったのに、震災後に
そうなってしまった…。
目覚めた途端に発作。
だから目が覚めたら枕元に置いたデパスを飲んで治まるまで耐えてる。
震災からひと月経ってならなくなった
のに、余震で再発してしまったorz
日が経てば治まるけど、また余震が来たら
再発するんじゃないかと不安。
- 182 名前：180 [2011/04/16(土) 11:37:02.55 ID:GmDjvCFN]
- 追記
車通勤だと会社では駐車場代出してくれないので、別で駐車場借りなければならない。
家の駐車場と２重に駐車場代がかかるので、会社へはバイク通勤にした
車の運転中に渋滞に巻き込まれると、パニック発作が起きるので、バイクだとすり抜けが出来るので、パニック発作が出ても車に比べて気分的に抑える事が出来るのでいいｗ
- 183 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 11:44:25.43 ID:YHszCM6D]
- 観たい映画観にいったけどやっぱり無理だった…。
上映前のCMでドキドキ、息切れ。始まる直前照明落ちて音が大きくなりだすともうギブでした。
ちょっとずつ色んな事になれていかなきゃなぁ
- 184 名前：優しい名無しさん [2011/04/16(土) 12:51:12.40 ID:BSvxQwew]
- パニック歴１年でソラナックスとジェイゾオロフトを飲んでます
地震や原発で再発しました。
また人が誰かに怒っているのを聞くだけでもパニックになります
パニックになると心拍数があがって手が震えて、
口が悪くなったりして自分をコントロールすることが出来ません。
どうしたらパニックになった自分をコントロールできますか？
家族は病気に理解がないので自分でなんとかしないといけません。
アドバイスください。
- 185 名前：優しい名無しさん [2011/04/16(土) 13:27:50.03 ID:Pth4y2tX]
- すし詰めのバスに乗った
ふぅーっと深く息をして、とまりますボタン押したら
隣の女の子がスッと空けてくれた。
まぁ、そうしてもらわないと降りられないわけですが
なんか安心した。
苦手な状況にあえて挑戦しないとダメだね
薬ありきだけど。
- 186 名前：優しい名無しさん [2011/04/16(土) 13:40:21.54 ID:3ESnCI33]
- あーもう喉うざすぎる
絞め殺されるみたいな感じ
- 187 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 15:40:25.32 ID:OSmdyiWz]
- 突然、ふっと思い出したんだけど
満員電車の中で後ろに立たれた方の口臭で発作を起こしかけたことがありましたw
いつもと違う自分の感覚に恐怖を覚え、すぐに電車から降りました
以前から予期不安的な症状が出ていましたが、まだこの頃はPDという病気を知らずに
勝手に貧血などと思い込んで頑張っていました
でもこの出来事があってから急激に悪化したんですよね
皆さんは人のにおいで調子悪くなったりすることありますか？
長文すみません
- 188 名前：優しい名無しさん [2011/04/16(土) 17:06:45.42 ID:srAX7V/+]
- 余震で閉じ込められるのを想像すると電車乗れない
ディズニーランド行く人の気が知れないよ
- 189 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 17:25:02.07 ID:i3qQV4tO]
- 時々つばが飲めない症状が出てパニクる
- 190 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 19:50:23.01 ID:52xeriFZ]
- 10年くらいして落ち着いてきた
だから気長にやるしかない
それでもなにかあれば悪化する事もある
すぐ治るわけ無いんだから十年単位で楽になるのを目指せ
- 191 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 19:55:06.97 ID:srAX7V/+]
- これからPTSDが確実に増えるのに、心療内科は初診が１ヶ月待ちとかあるからつらいね
- 192 名前：優しい名無しさん [2011/04/16(土) 20:02:53.38 ID:YjJwZyPd]
- 整形外科で神経痛なんでビタミンＢ１とＢ１２を処方されてるけど、パニック障害のほうも調子がいい。
偶然なのかな？
- 193 名前：優しい名無しさん [2011/04/16(土) 20:28:42.22 ID:YjJwZyPd]
- >>191
ＰＴＳＤは精神科でいい。
- 194 名前：優しい名無しさん [2011/04/16(土) 21:31:17.94 ID:wfkOMOFo]
- 仕事でヤバイミスした死にたい
パキシル飲んでてボーっとして、
今は怖くて飲めない、どうすればいいか
土日でも朝が尋常じゃなく恐い、ほんとにどうしたらいい
- 195 名前：優しい名無しさん [2011/04/16(土) 22:02:38.82 ID:SANNYxzJ]
- >>186
同じく
何ていうか、ゆるーく死なない程度に絞め続けられてるとこんな気分かもしれない
今は加えて心臓辺りから喉まで棒状の異物感が…orz
- 196 名前：165 [2011/04/17(日) 00:49:59.23 ID:FmsBzu2i]
- >>173
遅くなったけどお薬の件、ありがとうございます。
うーん、なんかそういうパターンの人多いですね(汗) 抗うつ剤は治らなかったけど
飲んでた事はある、っていう。そこがちょっと引っかかってたり。
まあ単に私がひどすぎて、ブログとか173さんが少しよく見えるだけで、本人は辛いのかもですけど＾＾；
私も既存の物は全部ダメだったので、医師には6月？辺りに出る新しいの試してみる？な流れですが
とりあえずボチボチ、173さん位は乗れるように、がんばてみます。
自分で運転して病院いけるのすごいですよ！私から見れば〜。お互い上を見てがんばろ〜。
なんか、緊急対策とか必勝法みつけたらおせてください(笑)
- 197 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 01:10:38.29 ID:Ms+qN+4V]
- パニック障害の本を読んだけど、
パニック障害の人は心療内科ではなく、
精神科の方へ行くようにすすめてた。
- 198 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 02:05:44.26 ID:1t1hpkTT]
- 精神科と心療内科の差が分からん
名前が違うだけで中身同じだと思ってた
- 199 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 02:36:48.81 ID:t56pYP8s]
- >>151
>>173の者です。
>>178
まさにお前は俺か？ですねｗ
>>196さんどうも＾＾必勝法ですか？
自分は車内は窓開けます、雨降ろうが、締め切ったら密閉感が怖いので(笑) ほんで土禁使用にしてます（ヤンキーか？ｗ）
靴履いてたら血が引いた症状の時に足に感覚無くなるから、素足でがっつりブレーキ、アクセルの感覚を把握させるんです。
それとドリンクホルダーには水必須、パニくる感じがよぎる時何時でもガブガブ飲んだり、顔に振りかけたりして落ち着かせる(笑)
あとタオルを渇いたヤツ濡れたヤツ２つ。濡れたタオルは首にのっけたりすると何故か気分が楽になるんです
オーデイオは好きな曲を詰めたipod、CDで聴ききながらでもいいけど、自分は意外とラジオのトークとかが安心する
目的地までのルートに緊急避難できるポイントを何か所かおさえて（コンビニとかファミレス等）いつでも停められるように
気分悪くなるな？これパニ来るな？と思ったらそのポイントで避難。ちょっと落ち着いたらまた出発。ポイントに辿りつくまで
あぁしんどいかな〜？という時、信号の赤で停止中はなるべく息を止めて、青に変わった時に軽く吐いて走りだします
これはあくまでもNOラッシュ時、左車線左折限定走行コースの俺流の設定です。
いつでも休める場所おさえてると気持ちは幾分楽ですよ 長文スマソン＾＾；
- 200 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 03:27:25.54 ID:Vupc5KIh]
- >>186 >>195
同じだ、すごいわかる
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