- 1 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/12/09(木) 02:00:21 ID:yFliVqb7]
- ＜相談者へ＞
※糖尿病・血糖値・便秘などについて繰り返し質問する荒らしが続いています。 スルーしましょう。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
■相談の際はage推奨です。
■回答は誠実で真摯なものが前提ではありますが、『プロの回答でない』事を前提にして下さい。
掲示板の書き込みだけで絶対に適切な回答をする事、病名を推測する事は不可能です。
異なる回答がついたとしても、最終的には主治医の判断が優先されます。
■麻薬類、覚醒剤、違法・脱法ドラッグ関連の質問、用途外使用(自殺・多量摂取・乱用等)目的、
自殺の質問はご遠慮下さい。
■自分より後の書き込みに先にレスが付いても泣かない。
一日以上待ってもレスがなかったら、『>>XXXですがわかる方いませんか？』と主張して下さい。
■尚、参考になった方はレスくれた人にお礼カキコでもしてはどうですか？
今後似た症状の方に参考になるかも知れません。
■相談スレの為、独り言は避けるようお願いします。
■辛いのは分かりますが、具体的に状態や症状、投薬中の薬名、通院の有無、悩みなどを
書き込みした方がきちんとしたレスが得られるようです。
また余裕があれば似たような症状の検索をしてみて下さい。
【Windows】Ctrl+F、【Macintosh】Command+Fにて、キーワードを入力すべし。
他のスレにもカキコしてる場合は、セカンドオピニオンを求めてる旨カキコした方が良いかもです。
■前スレ
★★★不眠症／睡眠障害★★★Part44
toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1284786916/
- 610 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/08(火) 18:49:37.32 ID:HQSvxphv]
- 朝、ギリギリに起きて午前休んでしまった・・orz
- 611 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/09(水) 00:27:54.86 ID:KV7s90Tv]
- >>608
俺も朝陽を見ると恥ずかしくなってカーテン閉めちゃうんだ(´･ω･`)
- 612 名前：ひﾟょん♂ mailto:sage [2011/03/09(水) 04:27:32.72 ID:1tledlDU]
- つ BCAA
BCAAを投与すると 暗闇でも決まった時間にマウスは運動する
- 613 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/09(水) 05:01:18.54 ID:eZHzbFnX]
- 今夜は8時に寝て、０時に目が覚めちゃった
- 614 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/09(水) 05:04:28.44 ID:QWDvhd9V]
- 新聞配達の音が…
もうやだ寝れない寝たい
- 615 名前：優しい名無しさん [2011/03/09(水) 05:10:11.50 ID:SEiyuMlW]
- 寝れん寝れん寝れん寝れん寝れん寝れん寝れん寝れん寝れん寝れん寝れん寝れん寝れん寝れん寝れん寝れん寝れん寝れん寝れん寝れん寝れん寝れん
- 616 名前：優しい名無しさん [2011/03/09(水) 05:14:33.73 ID:SEiyuMlW]
- 夜眠剤飲む →睡魔こない→寝れん→朝方睡魔くる→爆睡→夕方おきる
眠剤飲んでも意味ないけどw夜寝たいから飲むが睡魔コネー!!
- 617 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/09(水) 05:28:58.42 ID:+NnhvX95]
- >>616
朝方の睡魔に打ち勝てば楽勝じゃないですか
睡魔が来ても眠れない状況・環境をつくればいいですよ
- 618 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/09(水) 05:48:53.50 ID:2JnuBjtB]
- >>587
傷病金手当の手続き、ちゃんとやったかな
- 619 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/09(水) 06:43:02.72 ID:5uLv08vt]
- わぁ〜眠れない。
完全に昼夜逆転している。
って言うか精神的に夜の方が落ち着く。
昼間はなんか恐怖で寝てしまう。
- 620 名前：優しい名無しさん [2011/03/09(水) 07:14:18.97 ID:xMXh/YpG]
- >>618
傷病手当は雇用保険からで傷病手当金は健康保険からなんですよね？
健康保険に入ってないパートだったので、雇用保険からの傷病手当てのは名前が変わっただけで失業保険と同じなんですよね？
- 621 名前：優しい名無しさん [2011/03/09(水) 07:15:43.36 ID:EcnOdIuQ]
- メシ食って満腹状態でアモバン、ロゼレム
案の定薬が効かなくて
一時間経ったのでチューハイ投入。
酒と睡眠薬はいけないとは分かってる
今日は通院日
あーやだやだ不眠症
- 622 名前：優しい名無しさん [2011/03/09(水) 13:25:54.21 ID:CXMohYTX]
- ここが専門スレみたいなのでサロン板から引っ越しました。
自分は布団に四つん這いになって額を布団に押しつけてそのまま２，３０回頭を
前後に揺らす運動やって後頭部解したら、９時半にねたら４時ぐらいまでは寝られる
ようになった。１１時だと６時とか。
そうして記憶力が戻り始めて、今難解漢字を段々と覚えられるようになってきた。
たとえば怒涛とか躊躇とか蹂躙とか暗記できるようになった。
不眠や健忘で困ってる人試してほしい。
- 623 名前：歌丸の含み笑い ◆zcbU5Ujcow mailto:sage [2011/03/09(水) 13:47:46.73 ID:gMN0pF7N]
- 別にふざけているわけではない。
本当にセロクエルはよく眠れるようになるからと医師が言っていた。
そして実際に効いた。じゃあ何で今頃まで処方しなかったんだろうとは思った。
自分で調べて提案したんだ。
先週の火曜日の診察以前までジプレキサなんて何にも聞かない高い薬が出されていた。
セロクエルはまあ統合失調症の薬だけど、その病気だけにしか使えないということはないんじゃないか。
あと、とにかく一日1時間半散歩して日光を浴びてみろ。夜、５分で寝付けるから。
それをしてて効かないという方、文句をどうぞ。
- 624 名前：優しい名無しさん [2011/03/09(水) 15:42:50.44 ID:SEiyuMlW]
- >>617
朝方睡魔きて6時〜3時起きた 毎日八時間〜十時間きっちりねれてる
仕事してたときはちゃんと夜寝れたんだ 夜型生活明日早く起きてもすることねーなと夜更かししだしてから睡眠サイクル逆転したんだ…
- 625 名前：優しい名無しさん [2011/03/09(水) 15:44:18.61 ID:SEiyuMlW]
- ただ夜眠剤飲んでも切れた頃朝方に寝てんだよなw眠剤飲む意味ないんだよなー とりあえず睡眠サイクル変えようと早く寝ようとして飲むが寝れんw
- 626 名前：優しい名無しさん [2011/03/09(水) 18:40:23.56 ID:EcnOdIuQ]
- 不眠症治すのなんか簡単なんだよ
日の出と同時に起きてすぐ外にでて農作業でもやる
朝飯をくってまた農作業
昼飯をくって農作業
15時には仕事終了で
夜は極力電気をつけずに20時くらいには寝る。
それができないから睡眠リズムが壊れるんだよ
できてりゃ苦労し寝ーんだよ
- 627 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/09(水) 20:14:46.64 ID:nrplsLAI]
- ストレスからの不眠が大多数のような気がする
仕事を辞め
静かな場所で日向ぼっことか、木陰でなら入眠できそう
もしくは車に揺られながら寝る
毎日長時間は無理だけど
あとは波の少ない海の真ん中で寝るとか
微振動や一定リズムの揺れが入眠のカギ
- 628 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/09(水) 20:15:05.50 ID:A2RF6j6z]
- >>626
生まれた時代間違ったひとみたい
中学卒業したの？
- 629 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/09(水) 20:18:08.91 ID:elI+nEKr]
- >>614
眠剤飲む前はいつも新聞の投函される音聞いて焦ってた。
眠剤飲むと性欲減退するし、不慮の事故で氏にたい。
- 630 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/09(水) 20:28:25.92 ID:B+8dztrI]
- 体がいかに疲れていようと、毎日の睡眠時間がいかに少なかろうと
寝れないものは寝れない
眠りにつけたとしても、中途覚醒はつらい
- 631 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/10(木) 02:55:10.96 ID:Z6khMVqY]
- >628
農作業は置いておいて、時間配分とか一日のスケジュール的には
入院生活と同じかんじなのでは？
ただ、今まで飲んでた眠剤を急に辞めてから、ってのは難しいでしょうねぇ
>630
中途覚醒しても絶対時計を見ないようにすると案外効果ありますよ
- 632 名前：優しい名無しさん [2011/03/10(木) 03:04:05.65 ID:jXA8b9+s]
- 半身浴してあったまったがコーヒー飲んでしもうたあああああ!!m
- 633 名前：優しい名無しさん [2011/03/10(木) 03:12:49.04 ID:qyV6lxKv]
- 中途覚醒してしまった。寝れない。
寝付けなくてレンドルミン飲んじゃったし。
追加で飲むと量が増えるし、どうしたらいいのかな。
- 634 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/10(木) 03:17:07.43 ID:A03MCXzH]
- >>633
中途覚醒してしまうので俺はレンドルミンからサイレースに
変更して貰った。
これからサイレース＋デパス投入で寝ます。
- 635 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/10(木) 03:17:53.55 ID:vbwB/cDT]
- 眠剤飲んでも、なぜか真っ暗だと中途覚醒するｗ
普通に蛍光灯が点いているほうが眠れるんだが・・・
原因はなんだろう？
- 636 名前：優しい名無しさん [2011/03/10(木) 03:29:46.39 ID:6r8GLpvy]
- せっかく眠れたのに、地震でおきちまった。ばかやろー
- 637 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/10(木) 04:18:58.53 ID:oxlVyov7]
- ばっちりおきてるよ
- 638 名前： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 [2011/03/10(木) 04:46:02.24 ID:9BH4lbQQ]
- 次の日になにかあると眠れない…
同じ人いませんか？
学校とかなら大丈夫なんだけどなぁ…
これで何回説明会ぶっちしたか…
- 639 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/10(木) 04:56:38.75 ID:2DMBylbi]
- >>631
俺は日光がカギってのがいいたかったんだ
もちろん規則正しい生活+運動って意味合いも重要なんだけど
まあ確かに批判されたように現代じゃ無理だもんな
昔、若い頃、屋外プールの監視員してたことがあって
そのころはアホみたいに寝てた
あーねみぃ・・・って横になってなんの夢も見ず
次、目を開けたときは8時間くらい経っているという・・・ｗ
- 640 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/10(木) 04:57:49.05 ID:IK26THMH]
- それは抗不安薬も呑んだら、デパスとか
そして薬が増えていく
- 641 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/10(木) 10:44:13.50 ID:T2BBnTY4]
- 関係がないとはいわないが、やっぱ不眠症＝即、うつ病という発想は厳しいな。
というか、そういう発想をする人が余りに多いのに驚いた
- 642 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/10(木) 12:18:03.93 ID:shUuvzN4]
- しかし、眠れないと鬱っぽくなるぞ。
なんか、生きる意味とか考えたりするぞ。
だるさひきずって何もやる気が無いのなら、死んでも大差無いか？とか。
十分に眠った後は、生死のことなんてまず考えなくなる。
何しようとか、何たべようとか、誰と遊ぼうかとか、そんなことで頭がいっぱい。
不眠で病気までいかなくても、鬱にならない人っているのか？
鬱になって不眠になった人も多いだろうし、セットの気がする。
重度の不眠症で明るく元気に生きている人間って考えられない。
眠れないから活力出ない。活力が無いと鬱になる。
- 643 名前：640 mailto:sage [2011/03/10(木) 12:42:32.97 ID:T2BBnTY4]
- >>642
すまん、俺が無知だった。
俺の不眠はまだ軽度だから、認識がたりなかったかもしれん。
気を付けるわ
- 644 名前：優しい名無しさん [2011/03/10(木) 12:43:35.49 ID:MfwDfaHK]
- 中途覚醒する方で喫煙してる人いません？
ニコチンの禁断症状で目が覚めるってのもあるそうですぜ。
自分は禁煙２ヶ月くらいで中途覚醒が無くなりましたよ。
- 645 名前：優しい名無しさん [2011/03/10(木) 16:31:09.23 ID:2d823eAw]
- 不眠症で便秘の人はいませんか？
昨夜はジプレキサとレンドルミンとサイレースとヒベルナを飲みましたが
３時間ほどしか眠れず、小さいうんちがちょびっとしか出ませんでした・・・orz
荒らすつもりではないです。真剣です。
- 646 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/10(木) 20:39:45.83 ID:TPGMC9VE]
- 眠ると起きられない
23時に寝ていつも昼の11時くらいまでグラグラしながら寝てしまう
12時間睡眠とかザラである
でも熟睡感ないという
- 647 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/10(木) 20:42:54.44 ID:KvkHNEn1]
- 昨日生物観察会に自転車で参加した。
色々あって満身創痍で帰ってきた。
でも帰宅後もベッドに横にならず0時過ぎまでPCして
その後いつもの眠剤数種飲んで寝たら
中途覚醒せず今朝8時半に起こされるまで爆睡してた。
夜中起きなかったのっていつ以来だろう・・・
- 648 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/10(木) 21:07:25.48 ID:1GhHWePf]
- 648
- 649 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/10(木) 22:01:17.50 ID:T2BBnTY4]
- 知らない人に不眠症のことを分かってもらうのは辛い。特に昔の人からは、すぐに弱いだのなんだの。
そりゃあんたは、酒飲めばぐうすか眠れるかもしれんけどさ〜。
何にしても、薄弱な知識で偉そうに語るのはだめだと、つくづく思う。
- 650 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/10(木) 22:03:27.61 ID:YSHhnKpA]
- >>649
自分も睡眠薬飲んでるんだけど起きれず午前休むことままあるんだけど
不眠のこと知らなさそうな人からは「何で休んだんだ？」ってキツく当たられる。
- 651 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/10(木) 22:06:01.30 ID:IK26THMH]
- >>649
過眠症なんて、もっと理解されてないんだが
- 652 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/10(木) 22:15:19.95 ID:OZwEZzTq]
- >>649
現代は個人に求められる技量が一昔前とは比較にならないほど増えてんのにね。
個人の得意不得意で逃げられた昔とは次元が違う。
- 653 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/10(木) 22:21:05.54 ID:2DMBylbi]
- >>649
ようするに可哀想な私をもっと思いやって！ってこと？
まあたしかに優しく理解してもらうとちょっと楽になることはあるわな。
こないだ精神科医に「大変なお仕事ですからね」って言われたときドキっとしたわｗ
全然大変じゃないクソ底辺単純労働なのにｗｗｗ
- 654 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/10(木) 22:44:12.71 ID:ZvRO265i]
- 薬に頼ってたら一生治んないって。
俺は漢方で体質を変えるか、宗教で考え方を変えるしかないと思ってる。
- 655 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/10(木) 22:45:42.72 ID:T2BBnTY4]
- >>653
う〜ん、思いやってほしい、と言われたら、正直そうかもな。
あんまりボロクソ言われたら、こっちだって好きで寝てない訳じゃねーや、とやさぐれそうになるときはある。
下戸の俺が酒なんて飲んだって、気持ち悪くだけで眠れやしないんだよ、とか……。
考え方が甘かったらスマン……
- 656 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/10(木) 22:49:00.53 ID:2DMBylbi]
- >>654
うん。メンヘル板ってとにかく薬の話題ばっかでネガティブなのが多いからね。
薬がきかねー、もう死にたい、とか
で、どんな漢方薬飲んだ？
あと宗教って？
そういうコツを具体的に披露してもらうといいんだけど
俺は不眠初期に電子レンジで蒸しタオル作って首の後ろとか足とかあっためてから寝るようにしてた。
成功するときも失敗するときもあったけどな。
- 657 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/10(木) 22:53:04.92 ID:2DMBylbi]
- あと、これから試そうと思ってるのはインサイトっていうCDとか瞑想CDだな。
これはセドナメソッドのスレで親切な人に教えてもらった。
自然に眠るために何でも試したい気分だｗ
>>655
いや、寝てないと気持ちが弱るからね
マジで気持ちはよく分かるわ。
俺は酒飲みだけど不眠がこうじると
酒飲んでベロベロになっても眠れない
これは本当に地獄だぞ。
睡眠薬を2倍飲んでも眠れないより辛い。
気持ちも弱るし、それをリカバーさせる力も弱る。
- 658 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/11(金) 00:28:58.96 ID:jxuqjijN]
- マイスリー20、ロヒ1飲んだのに眠れない。
- 659 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/11(金) 01:30:55.57 ID:PR9dx7MV]
- マイスリーは目覚めるからやめとけ
- 660 名前：優しい名無しさん [2011/03/11(金) 01:32:25.58 ID:S0jJmR7J]
- 不眠症の原因にもよるでしょうけど。。。
私は眠れない時、不眠解消に効果のあるツボをマッサージしています。
ナイトミルクや、不眠解消の為のツボご存知でしょうか？
結構効果を感じますよ。
こちらのサイトに大変簡潔に、解り易く不眠対策が書いてありました。
www.geocities.jp/schlafen52
- 661 名前：優しい名無しさん [2011/03/11(金) 01:43:08.04 ID:urkSFTbF]
- 夜行バスに乗るんですが寝れるか不安
アレロックって最近飲んでなかったけど副作用キツいみたいだ。
そこを逆利用すればドリエルとか買わなくてもいけるかな
- 662 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/11(金) 01:50:29.89 ID:7GM+IZf7]
- アレロックはたしか抗ヒスタミン薬のなかで二番目に眠気少なかったと思う
- 663 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/11(金) 02:33:37.82 ID:dyPG2GPc]
- 一時間前にデパスとグッドミン飲んだけど効いてこない
眠らせてくれー
- 664 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/11(金) 02:48:30.45 ID:9bmsBw7x]
- 5時間前にヒルナミンとハルシオンとサイレースとユーロジンとドラールとベンザリンとザイロリックとリフレックス飲んだけどきいてこない
酒にたよるか・・・
- 665 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/11(金) 05:15:25.52 ID:uDWv1Nv0]
- >>660
ありがとう
今、百会揉んでるｗ
- 666 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/11(金) 05:29:27.92 ID:uDWv1Nv0]
- >>664
いっぱい飲んでるんだねぇ
昨日、アモバン飲んで全然効いてこないから一時間後にもう一錠追加したら
気絶して寝起きクラクラしたわｗ
ダメだなこういうことやっちゃ。
>>660のサイトみてそういや「爪もみ」ってあったな・・って思って今もんでる。
あとストレッチして体の緊張をとろう・・・
- 667 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/11(金) 18:46:35.35 ID:71gGFJNJ]
- 関東住みなのだけど、薬飲んでる時に大きな余震があったらどうしよう…
- 668 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/11(金) 19:23:43.25 ID:3F1uJ26I]
- こんな頭の悪いレスは久しぶりに見たわ。
- 669 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/11(金) 19:29:24.25 ID:71gGFJNJ]
- ごめんなさい。
でも前に大きな地震があったときに起きてから地震があったと聞いて。
とりあえず明日は休みなので飲まないでおきてることにするわ。
余震が続いている地域の人は気をつけて。
片付けなどで怪我しないようにしてください。
- 670 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/11(金) 20:48:43.52 ID:C3KgM0NI]
- これからPTSDの患者増えるんだろうな
- 671 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/11(金) 23:47:15.58 ID:QPpRe8+8]
- >>667
分かるよ
私も薬飲んでいいのか自信なかった
デパスだけにしようかな
- 672 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/11(金) 23:54:13.11 ID:C3KgM0NI]
- >>671
寝ちゃうよ、メイラックスにしよう（まじ）
- 673 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/12(土) 00:24:15.74 ID:Ox8S05NX]
- 「余震が不安で眠れない」って人いるけど
不眠の漏れは月曜の朝にリズム整えて寝るしか無い。
- 674 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/12(土) 02:56:23.01 ID:GQMQF13P]
- 地震が怖くて、眠剤飲んでも眠れないｗｗｗ
- 675 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/12(土) 03:03:05.24 ID:Ox8S05NX]
- 眠剤飲んで寝たんだけど起きてパン食べるついでに2chやる習慣が付いちゃった。
さっさと寝なきゃ。
- 676 名前：664 mailto:sage [2011/03/12(土) 04:28:57.47 ID:QXzrTjAp]
- また同量の薬を飲んだけど
アパートがミシミシ言って寝れん・・
2日連続の徹夜になるとは・・
でも体育館に避難している人の方が辛いんだろうな…
- 677 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/12(土) 04:56:05.02 ID:P5a5Fq90]
- >>674
オマ俺
自分は結構な量を飲んでるんだが、いつも時間差服用なのね。
24時前に、イソブロ・ラボナとか長めに効くやつ飲んで
あー眠れそうだーって感じになった頃に、ハルマイ投入なんだけど
ハルマイ投入の気分にもなれないｗ
昨日仕事にならなかったから、今日会社行くのに…ｏｒｚ
むしろ会社に泊まるべきだったか。
- 678 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/12(土) 04:58:19.76 ID:GQMQF13P]
- >>677
うん、会社に泊まったほうが良かったかもね？
- 679 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/12(土) 10:38:59.99 ID:Ox8S05NX]
- 今、起きたけど長野で震度6の地震あったの？気づかなかった。
- 680 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/12(土) 11:08:07.20 ID:drPPqP6H]
- 何時間寝てたんですか
- 681 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/12(土) 12:07:28.62 ID:Ox8S05NX]
- >>680
6時間位です。関東なので特に部屋に異常はありませんでしたが。
ぐっすり眠れなかったので多分日中仮眠しますが。
- 682 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/12(土) 20:36:03.48 ID:hsY6wQNy]
- >>681
日中仮眠することで、夜間ぐっすり眠れなくなったりはしないの？
- 683 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/12(土) 20:41:43.53 ID:Ox8S05NX]
- >>682
時間帯や仮眠する時間にも寄りますが
明るい時間帯であれば大体問題無いです。
1〜2時間仮眠したけどまだ眠いし。
- 684 名前：優しい名無しさん [2011/03/12(土) 21:46:22.43 ID:hUb4DWYc]
- 今夜は眠れそう。何となくだけど。
- 685 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/12(土) 23:08:08.94 ID:o3MK6Aah]
- >>684 俺は逆に眠れなさそう。地震のニュース見てたら頭が痛くなってきた。今日は眠剤をいつもの倍飲んだ。これで眠れりゃいいけど…・・・
- 686 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/13(日) 00:33:11.48 ID:vNGqfISG]
- 普段は睡眠薬飲んで寝ているけど、昨日は仕事で
徹夜になった。なのに全然眠くならない。
何の被害もなかったのに一人が、寝るのが怖い・・・
てか、今まで一人暮らしで一度も怖いなんて
思ったことないのに。
寝ていいのかどうかわからない。
テレビの映像が神経に堪えてるのかな。
- 687 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/13(日) 00:47:44.85 ID:DShu0/wX]
- >>686
不眠症がこの地震報道特番とか見て安眠できるわけないだろ
被害ないならTVなんか見るな
って俺はすごい見てるけどｗ
- 688 名前：優しい名無しさん [2011/03/13(日) 01:02:10.28 ID:hcl4Zm59]
- テレビ東京系列は通常番組に戻ってる。
ピークは過ぎたかな？
- 689 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/13(日) 01:10:44.81 ID:Fnxg0nEK]
- >>686
私がついているから、安心して寝ろ。
大津波の様子がリアルタイムで流れたり、新聞のテレビ欄が
空白だらけだったりして、精神的につらかったが。
- 690 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/13(日) 03:39:51.08 ID:UdTQbk10]
- テレ東が通常番組に戻ってくれると一安心。
とりあえず国単位で大変なことになってるわけだから、病んでる自分たちは
これ以上医療の手を煩わせることの無いように、落ち着くまではしっかりしようぜ。
緊急避難持ち出し袋作成。下着とかの他に、3日分の薬もin。
横になるけど寝れるかな。
- 691 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/13(日) 03:58:22.51 ID:Ko5rveEs]
- あぁ、そうだな
- 692 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/13(日) 04:03:59.61 ID:Ko5rveEs]
- 誤爆失礼ｗ
地震が怖くて眠れない・・・
- 693 名前：優しい名無しさん [2011/03/13(日) 06:32:35.82 ID:7qcjcfV9]
- 不眠症の人が増えるだろうな
- 694 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/13(日) 10:08:28.71 ID:jtUwq9g5]
- >>688
これから長い道程だよ…
阪神淡路を近くで経験したけど
あれの倍以上の被害だろ
気が遠くなるわ
- 695 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/13(日) 15:59:02.31 ID:Y5qcFJwl]
- 昼ドグマチールを少量飲んで
夜セロクエルを少量飲む
とよく眠れるます。
ドーパミンを出したり遮断するとよく眠れるのかな？
- 696 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/14(月) 00:45:06.87 ID:RBauZwPY]
- 直接の被災地でもないのに、不安感に押し潰されそうで眠れない・・・
昨日今日といつもより多めに薬飲んだ
- 697 名前：優しい名無しさん [2011/03/14(月) 00:52:59.37 ID:CLQy4f/M]
- >>693
寒いわ雑魚寝だわ余震だわ そら寝れないわな
タコ部屋みたいなもんだろ プライバシーもねえし ただ寝ろとしか
- 698 名前：優しい名無しさん [2011/03/14(月) 00:54:09.87 ID:CLQy4f/M]
- まあ1日こんなん見てたらやりきれん…
- 699 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/14(月) 01:04:47.72 ID:cZqnhOEL]
- 地震が有ってから眠っている間に何かあったらと思うと眠剤怖くて飲めない。
11日〜今まで睡眠時間は3時間-4時間と完全に寝不足でフラフラ。
思い切って眠剤飲んで寝るか出入り口に近い処に置いてあるPCをやりながら
うとうとし緊急アラームが鳴ったら飛び起きて逃げ出すのが良いのか？
精神的にも参ったよ。
- 700 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/14(月) 01:21:55.23 ID:RBauZwPY]
- もう嫌だよ精神持たないよ
怖い真っ暗にしたくない
普通の人は皆なんで平然と眠れるの？
眠剤多めに飲んだけど 起きれる限り起きてる
- 701 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/14(月) 01:33:47.30 ID:k1qQ3olr]
- >>700
パニくってますな
それ系の薬飲みなさいよ
- 702 名前：優しい名無しさん [2011/03/14(月) 01:39:03.21 ID:RBauZwPY]
- >>701
これはパニクってるの？
情緒不安定で普段ならすぐ泣くんだが、今回は怖い通り越して涙出ない…
ワイパックスリーマスセロクエルレンドルミン飲んだ。軽くOD状態です
- 703 名前：優しい名無しさん [2011/03/14(月) 02:09:27.02 ID:CLQy4f/M]
- 被災地の人どうすんやろ
眠剤も流されてなくなったとか
- 704 名前：優しい名無しさん [2011/03/14(月) 02:14:31.16 ID:CLQy4f/M]
- おまいら被災地の人か？なんで不安なのかわからんw
- 705 名前：優しい名無しさん [2011/03/14(月) 02:21:12.97 ID:+jGKQGqf]
- みんな辛くても楽しい事があるから頑張ろうぜ！
- 706 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/14(月) 02:26:34.53 ID:r2DgMFgs]
- ただでさえ不眠症なのに、地震の二次的被害とか
色んな事考えてたら益々眠る事ができないわ
- 707 名前：優しい名無しさん [2011/03/14(月) 02:28:30.97 ID:lR+o1pYZ]
- そりゃかなり広い地域でまたでかい地震が来る可能性高いからな、不安にもなるだろ
今回たまたま被災地じゃなかっただけのお前の余裕はすげぇよw
- 708 名前：優しい名無しさん [2011/03/14(月) 02:37:14.20 ID:+jGKQGqf]
- 俺の深層心理は臆病者だよ
- 709 名前：優しい名無しさん [2011/03/14(月) 03:08:15.24 ID:KJxHFKAP]
- 動悸がして寝れない！心臓痛くなってきたし；；
睡眠薬きれて無いし；；
- 710 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/14(月) 03:17:23.71 ID:RBauZwPY]
- 眠剤回ってるが絶対に寝ない
怖い 真っ暗な中で目つぶるなんて出来ない
不安
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