- 936 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/09/16(木) 21:47:40 ID:4V7VAVjQ]
- とっくに既出かも知れないけど
「食べ物を変えれば脳が変わる」という新書が気になって買ったんだ
その中の一章で有害物質について書かれてた
鉛が脳によくないんだけど、世界中の海底や土や雪などに含まれる鉛の濃度が
有史以前に比べてものすごく上がってるんだって
そして現代人の骨に含まれる鉛のレベルもそれに合わせて上昇
鉛の毒性の影響は
集中力の欠如とかキレ易いとか鬱とか多動、整理整頓できない、ぼんやりする等…
まんま自分に当てはまるんだよね
亜鉛、カルシウム、ビタミンCの摂取が重要と書かれてた
他にもいろいろ細かい説明があるから、興味のある人は一度読んでみて欲しいな
