- 608 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/20(日) 20:47:15.57 ID:Mwik0x5S.net]
- >>594
スローでネガティブ動作を行うとエキセントリックな
筋の収縮が強く起こり筋肉痛になりやすいだけだよ
筋肉痛なんてものは筋肥大にも筋力にも本来は不要なもの
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】
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