- 664 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/10/16(金) 19:25:04 ID:zt9yz39g]
- いや、そもそも認知療法やヴィパッサナーみたいに、
思考に意識を向けていじることが本当に抑うつの解消になるのかって言う点も結構議論の対象になってるんだよね
ストレス耐性を高めて、ちょっとやそっとの事でうつな気分にならないようにすればそれで十分ではないかと
実際、うつと無縁な人は、正しい思考や認知をしてるわけではなく、ストレスを感じにくいだけだし
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
認知療法:行動療法:論理療法14 -質問回答歓迎-
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