- 605 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/10/14(水) 21:10:07 ID:naLKNJdI]
- >>604
＞具体的にどういうテクニックがあるのか？
テクニックというよりも、原則といった方がいいかも知れんな
とは言うものの、かなりの長文になるから、買うなり借りるなりして読んで欲しい
＞どれが効いたのか？
原則だから、どれ、とかいう事はない
認知療法やらマインドフルネスみたいに、いろんな技法の詰め合わせじゃないから
あと、もう少しきちんとした表現で質問してくれればありがたかった
