- 469 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2009/10/03(土) 00:36:33 ID:Dnhx33KM]
- こころが晴れるノート、読んでみた。
確かに薄いが、125ページで最後はスキーマまで到達とは、
その濃縮度が、想像以上にハードル高っ！！
でも、確かに説明はとてもわかりやすく書いてあったので、
認知療法の概要をつかむ、とっかかりのファーストブックとして、
サラサラッと読んだあとで、実際のワークは、もうちょっと
分厚い本を手がけた方が、お手本も豊富だし、逆に簡単かも
しれない、と感じた。
