- 1 名前：病弱名無しさん [2023/07/22(土) 08:01:23.32 ID:ctRdVbNr0.net]
- いわゆるギックリ腰（腰椎捻挫）に関するスレッドです。
現在症状が出ている方はその経過を、過去に腰椎捻挫を経験された方は、体験談や対処法などをお寄せください。
腰痛診療ガイドライン2019
https://minds.jcqhc..../4/Low_back_pain.pdf
(31ページ～)
急性腰痛に対しては、安静よりも活動性維持のほうが有用である。
腰を診る
──新しい腰痛診療ガイドラインから
https://medical.nikk...201312/534099_2.html
安静は、従来、腰痛に対する治療として広く行われてきた。しかし、現在ではその効果は低いとする報告が多い。
少なくとも、医療者側から、腰痛患者に対して安静を強制することは望ましくない。むしろ、痛みに応じた活動性維持が大切である。
CQ11 腰痛に運動療法は有効か
●急性腰痛（4週未満）には効果がない。
前スレ
【ギックリ腰】 腰椎捻挫スレ 17 【ぎっくり腰】
https://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/body/1664715540/l50
- 101 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/09/14(木) 00:47:01.59 ID:zZB6NqaY0.net]
- ロキソニンとレバミピドで様子見
効かないようなら
強いトアラセットとプレガバリンとセレコックスとレバミピド
痛みが治まってきたら運動療法
- 102 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/09/14(木) 09:31:11.43 ID:RWxtyYk50.net]
- >>99
休め
無理すると酷くなるぞ
- 103 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/09/15(金) 13:13:46.70 ID:xnKlHKOq0.net]
- とくに重たいものを持ったわけではないのに昨日から謎の劇腰痛
思いあたるのはYoutubeをみるときに ttps://i.imgur.com/NRJJtH8.png こんな感じで何時間か過ごしてたことぐらい・・・
べつにつらくともなんともない姿勢だったけど・・・これが原因なのか・・・
- 104 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/09/15(金) 15:07:08.10 ID:PazPpgJ90.net]
- 同じ姿勢を長時間やらないほうが良い。
- 105 名前：病弱名無しさん [2023/09/15(金) 17:06:51.96 ID:ea9YTmmW0.net]
- ぎっくりになるとちょっとした動きでも腰にクるから普段の何気ない動きでも知らず知らず腰に負荷がかかってるのかと思い知らされる
- 106 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/09/17(日) 06:58:22.01 ID:YvlgnEu50.net]
- 55過ぎて中腰でなんかやってると即だよね
加齢って残酷
- 107 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/09/17(日) 12:24:14.97 ID:1WYyffpf0.net]
- 病院で診療してもらい薬局へ
プレガバリン75mgだったけど、これリリカなのね
初めて処方されたわ
- 108 名前：病弱名無しさん [2023/09/18(月) 22:37:47.26 ID:jXRqlTTm0.net]
- ああ腰が痛い
- 109 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/09/19(火) 10:19:41.78 ID:d41ckFJy0.net]
- 日曜の朝風呂上がりパンツ履こうとしてやっちまった、左側の背中から腿まで激痛だわ終わった
- 110 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/09/19(火) 14:16:16.54 ID:IUQumP810.net]
- 日常的な動作でヤると凹むよな
- 111 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/09/20(水) 12:42:31.54 ID:S2TBo52I0.net]
- あー久しぶりにピキーンやってしまったorz
いろいろやる事あるのに..死んだ
=͟͟͞͞ (¦3[▓▓]
- 112 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/09/21(木) 18:44:46.43 ID:VjMfZ7Is0.net]
- まーた背中がピキーンだよ
ギックリ背中の前兆だよ…
何なんだよもう…😭
- 113 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/09/24(日) 22:48:55.29 ID:9GjLD9Ky0.net]
- ようやく杖無しで自由に動ける用になった
- 114 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/09/25(月) 16:52:11.44 ID:sH1QZ0HM0.net]
- どんな体勢でも腰に負荷がかかる
これは人体構造の欠陥
- 115 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/09/25(月) 21:39:27.41 ID:0Q3dAxBe0.net]
- ぎっくり二日目
未だ全く動くことが出来ず
改善してる感じがないから絶望しかないわ・・・
- 116 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/09/25(月) 22:43:44.96 ID:n5x+t0CY0.net]
- 日にち薬ですので
時が経てば必ずギックリ腰自体の痛みはとれますので
- 117 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/09/26(火) 00:08:46.52 ID:c3ZvcTM10.net]
- ぎっくり腰ってほんとにただの捻挫なのかな？
靭帯切れちゃってるのかな
- 118 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/09/26(火) 21:54:09.70 ID:NvSOkIXj0.net]
- 過去に一回だけぎっくり腰やったけどその時の気配を感じている
初ぎっくり腰の時に「サクッ」と鳴ってぎっくり腰だったけど
たまに何かの拍子に「サクッ」と鳴ってはいる
ぎっくり腰になるならないの境界がわからないから気をつけるしかない
- 119 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/09/27(水) 17:54:51.25 ID:5vGg3o0m0.net]
- やっと症状落ち着いた・・・
腸腰筋が凄くダルい
- 120 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/09/30(土) 11:39:37.11 ID:gNM1oqZx0.net]
- 家具移動で人生初のギックリやりました
音はしなかったけど腰でクリックした感覚が走って痛さと同時に脂汗やばかった
一応動けたから軽い方だと思うけどクシャミこわい
- 121 名前：病弱名無しさん [2023/10/01(日) 15:36:49.18 ID:x8ty5fwV0.net]
- 後背位で思いきり突いていたらぎっくり腰になったわ
痛くてすぐに萎えた
- 122 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/10/04(水) 00:31:24.96 ID:gFCzVzba0.net]
- ここに仲間が居ると知れば
不意に襲ってくる魔女の一撃も何とか頑張れる
これからもよろしくな
- 123 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/10/04(水) 00:31:37.91 ID:gFCzVzba0.net]
- ここに仲間が居ると知れば
不意に襲ってくる魔女の一撃も何とか頑張れる
これからもよろしくな
- 124 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/10/04(水) 10:50:42.11 ID:ufJpt34V0.net]
- おうよ
- 125 名前：病弱名無しさん [2023/10/04(水) 21:30:19.20 ID:eVsEeWWq0.net]
- 魔女の一撃ではなく今回ジワジワきた
なんだか腰に違和感出てきたなーと感じて１日寝たら案の定なってた
- 126 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/10/04(水) 22:25:39.04 ID:OpMHespm0.net]
- そういうパターンもあるね
自分も朝起きたらピークで立てなくなってたことがあった
- 127 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/10/04(水) 23:20:37.31 ID:qzNgZhwd0.net]
- 一撃型と蓄積型があるよね
自分は蓄積型が多いんだけど、どこかでリフレッシュ出来れば回避出来るんじゃないかと試行錯誤してる
- 128 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2023/10/05(木) 17:09:24.55 ID:rT3jSlfU0.net]
- コロナワクチン打って副反応で寝込んでいたが
回復してきたから起きようとしたら…ギックリｗギックリｗ
寝込むと腿の筋肉が落ちてなりやすくなるんだよなあ…
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