- 1 名前：59ｔｈ [04/11/14 23:34:46 ID:/HIZi6OY.net]
- キックが速くなる練習方法＆コツを教えてください！
- 301 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2013/11/20(水) 21:07:15.27 ID:sPoFNS33.net]
- 足だけバタフライが25mできるようになった。
第二キックで顔を出すやつ。
- 302 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2013/11/22(金) 00:33:48.14 ID:N97k95o7.net]
- >>299
引っ張られるイメトレじゃだめかね
水の裂け目に吸い込まれてワープするイメージとか
- 303 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2013/11/22(金) 08:39:08.29 ID:tnMjf673.net]
- ルームランナーで高速歩きするのがお勧め。
無理やり速く足を動かされるから。
- 304 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2013/11/22(金) 09:11:53.98 ID:1nWjlPgk.net]
- 初心者の素朴な質問ですが歩くとキック速くなるの？
- 305 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2013/11/22(金) 12:47:28.91 ID:tnMjf673.net]
- 歩くのはどうかわからないが、ルームランナーであるくと、クロールのキックと似た動きになる。
- 306 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2013/11/22(金) 22:39:35.94 ID:NETSObwH.net]
- アップキックまでしたらかなり疲れるから
ダウンキックだけでもいいですか？
長距離です
- 307 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2013/11/23(土) 23:44:48.46 ID:4+LeJhMu.net]
- ドルフィンキックは？
腰から蹴る感覚はクロールのキックと似てる？
- 308 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2013/11/24(日) 22:30:20.15 ID:2jmsYk1b.net]
- 山本選手のキック・ドリル
うねってるのがよくわかる
無駄な水しぶきは一切なし
www.youtube.com/watch?v=k0B3y7YWwlg
- 309 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2013/11/28(木) 21:35:41.36 ID:W2vGCWVp.net]
- 見たい
- 310 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2013/11/30(土) 22:57:53.88 ID:LTk/Y01n.net]
- >>309
何を？
- 311 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2013/12/09(月) 01:30:48.57 ID:nAjzFwqh.net]
- >>308
何ちゅうキレイな・・・
目を奪われたわ
- 312 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2013/12/17(火) 21:18:29.56 ID:8z6ELv1z.net]
- >>310
動画
- 313 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2013/12/31(火) 19:42:47.13 ID:2aKtAiK5.net]
- ドルフィンキックは一日どれくらいやりゃいいの
- 314 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2014/01/06(月) 00:41:55.52 ID:XrPeN4IP.net]
- 壊れない程度
- 315 名前：第１のコース！名無しくん [2014/03/10(月) 00:01:15.68 ID:RvsEuZIf.net]
- 今日すげー板キック速いひといた
力任せにバシャバシャやる奴らより全然スピード速かった
どうすりゃ速くなるの？そもそも板キックが全身使えなくて苦手なんだが
- 316 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2014/03/10(月) 01:39:37.33 ID:8IB9k0Dc.net]
- キックは人によって明らかに向き不向きがあるから苦手な人が努力すれば上手な人のようにできるようになるなんて思っちゃダメだよ
ヒントは
下肢骨格重量
足関節可動角
肩関節可動角
反張膝
- 317 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2014/03/10(月) 01:52:36.27 ID:RvsEuZIf.net]
- なぜ肩関節？
膝痛めてるから反張膝とか字だけで痛い
- 318 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2014/03/10(月) 23:50:19.23 ID:I91cLr+4.net]
- キックはあばら骨で蹴る
脚で蹴ろうとするからすぐ疲れて進まなくなる
体の芯にある長くて大きな筋肉が使えないと話にならない
- 319 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2014/03/11(火) 02:27:11.01 ID:SEZC7P27.net]
- あばら骨には筋肉無いけど？
- 320 名前：第１のコース！名無しくん [2014/03/11(火) 19:10:05.96 ID:wDEi3xNH.net]
- >316
それな
最初は全く進まず後戻りさえした。二年やってやっと25m30秒まで進歩したがそれから三年変わらないばかりかキックやると足や膝脇が痛くなる。
無理な努力は身体を壊す元だよ。
- 321 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2014/03/11(火) 19:55:04.28 ID:ve5KzQb8.net]
- 右足首の捻挫がなかなか引かないから左キックだけ鍛える
- 322 名前：第１のコース！名無しくん [2014/03/19(水) 14:57:24.16 ID:G7sLOXl2.net]
- 1. バシャバシャ水しぶきが旗まで上がる奴
2. 水面がゴボゴボ湧き水みたいになる奴
3. 水中でヒラヒラやって水面は波立たない奴
見てたら同じ上級者で、2→3→1の順で速かったんだけどどれがキックとしては正しいの？
- 323 名前：第１のコース！名無しくん [2014/04/07(月) 01:24:50.61 ID:hc1V/pAY.net]
- キック練習のインターバルのつけ方とかセットの組み方とかの基本を教えて
- 324 名前：第１のコース！名無しくん [2014/04/08(火) 09:55:49.40 ID:nMvn7eEi.net]
- >>322
3だな。スイムになれば浮力で体が浮くので
キックの位置も上がる、波が立つ、ということ。
- 325 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2014/04/11(金) 00:12:16.18 ID:8+zBXUQm.net]
- >>308
セックスうまそう
- 326 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2014/04/21(月) 01:05:42.64 ID:3XVi6uiw.net]
- 体が反って腰が沈んでるんだよ
体幹を締めたキックができてない
体は横方向には反りにくいからサイドキックだと進む
あと肩の関節が固いとビート板持つだけで腰が沈むから肩のストレッチは日課にすること
足先の向きは下肢の骨格次第だからあんまり気にしなくていい
もっと膝と股関節を締めてキックしてみ
- 327 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2014/04/21(月) 01:10:24.59 ID:inEFXXAo.net]
- >>325
すゞは幸せ者だｗ
- 328 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2014/04/21(月) 03:29:59.51 ID:z+kIaV+y.net]
- >>325
背中が滑らかにうねってまるで肩から下の全部が脚のように動いてる
クロールもまるでパドルを付けているかのような進みっぷり
ありがちなお手本の動画とは一味違うね
- 329 名前：第１のコース！名無しくん [2014/04/29(火) 21:27:11.14 ID:7HZwgtFg.net]
- 足の甲と足の裏で水を押し出す感覚を磨くんだ
- 330 名前：第１のコース！名無しくん [2014/06/11(水) 00:44:26.92 ID:krQSKzSw.net]
- 以前はキックはまったく進まなかったけど、最近また水泳を始めたら
キックが無茶苦茶進む。
しばらくマラソンをやっていて月に２００ｋくらい走っていたので脚力
がついたためだろうな。でも足は以前よりも硬くなったのに。
- 331 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2014/06/11(水) 01:00:57.62 ID:ETG7TzGn.net]
- ハードなマラソン練習と骨粗鬆症は必ずセット
骨粗鬆症になると下肢の比重が明らかに低くなって沈みにくくなるからキックが無茶苦茶進むようになる
水泳やるには非常に都合がよい体に進化したてことだ
- 332 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2014/06/27(金) 09:07:18.60 ID:C+fgd2Jz.net]
- 背泳をすると心拍数がかなり上がり死にそうなぐらいにしんどいです。
多分、背泳のキックを必死にやってるからだと思いますが
しんどいのでとても遅いです。
楽に背泳のキックを打ち早く進む方法を教えてください。
- 333 名前：第１のコース！名無しくん mailto:sage [2014/06/27(金) 13:02:16.99 ID:GQjThDV1.net]
- キック下手だから、人から聞いた話を言うが、
キックは力技でなくて、
水流を利用するのだそうだよ。
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