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[転載禁止] ジョギング初心者スレ -40㎏©2ch.net

97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/29(水) 16:56:59.80 ID:W4JBQm2f]
>>96
なんでウォーキングとジョギングを2時間もやってて効果あるのかどうかもわからないんだよ、バカなの？

「ウォーキングとジョギングを交互にやるのはジョギングで走り続けるより効果は劣りますか？」
っていう質問ならば、消費カロリーが少ない分効果は劣ります、って言えるけども

効果があるかないかでいえばあるに決まってんだろ、、
それもかなりの効果が




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