- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 13:20:06.38 ID:GF/x9/J9]
- 運動もしないでデブになったやつが体重減らすためにジョギングやろうってことだから
毎日ジョギングを継続して習慣に出来たらもうそれだけで初心者卒業でもいいだろうに
ジョギングの消費カロリーは
体重（㎏）×距離（㎞）＝消費エネルギー（ｋｃａｌ）
で、体重70kgのやつが10kmも走れば700kcalを消費できる計算
それを毎日できるようになったのなら1ヶ月で脂肪3kg分を減らすことができるわけで
ダイエッターとしては初心者の域じゃないわ
毎日10kmも走れるようになったやつはいったい何を目的に初心者スレに来てるんだ？
自分の走力やダイエット能力に見合った意見交換なんてできないだろ
ろくに走れないやつを見下したいだけなら消えろよ
