- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/19(金) 19:48:53.02 ID:x+eOAaQe]
- ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
参考サイト
●ジョギング 初心者のための方法・効果
(p)ttp://everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
(p)ttp://www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
(p)ttp://42.195km.net/jogsim/
●ジョグノート（走った場所を地図から記録できて距離も図れるSNSサイト
ttp://www.jognote.com/
前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット86周目
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1407854713/
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 23:54:41.90 ID:CAtOiRZI]
- ビチクは病気って言うか真性キチガイ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/27(土) 09:56:31.52 ID:ByACHi25]
- >>240
今日もいいペースで飛ばしてるねっ！
ビチクさんのライバルさん、ふぁいとっ！
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/27(土) 10:54:25.89 ID:Hg8DGNXM]
- ブスがいっぱいいるなこのスレｗ
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/27(土) 12:02:07.58 ID:TR3dKCVw]
- 時を駆け抜けろ！
コビト川越ハーフマラソン
我らがビチクもエントリー
応援ヨロ
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/27(土) 12:18:14.63 ID:yUPPM9tC]
- ラン＆ウォークしている皆様、お疲れ様です。
今日はジョギング90分とウォーキング10分でした。
朝起きの体重は62.3キロと300グラム減っていました。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/27(土) 12:47:44.80 ID:jmstjL94]
- >>244
出たな ビチク コビトハゲジジイw
本当は155cm39kgの貧弱ガリガリお笑いコビトハゲジジイw
レスが欲しいのか？
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/27(土) 13:52:34.42 ID:CxF+L8j1]
- 最後は派手に自演して応援ありがとう！！
とかなんとかで去っていく算段なんだろなw
愉快なヤツw
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