- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 21:52:09.08 ID:nxwA0Vzd]
- １回３０分程度をしてるんだけど、じんわり汗ばむだけで
汗だらだらにはならないんだよね。
初めて１ヶ月くらいだから、だらだら出るようになるといいな。
とりあえず１ヶ月やってて食事はちょっと気をつける程度だと
体重に変化ないことがわかったので、がっつり食事も変えていこうと
思ってます。
１日１時間〜１時間半ショコってるんだけどなー。
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☆踏み台昇降DEダイエットPart120☆
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