エアロバイク 39台目

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/02(金) 19:15:44.77 ID:YyHOAi/r] テンプレは>>2-7あたり。 次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。 >>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が 「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため） ※前スレ エアロバイク 38台目 ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1389867581/ 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/02(金) 19:16:35.45 ID:YyHOAi/r] ■メーカー■（購入検討用） アルインコ株式会社 フィットネス機器 www.alinco.co.jp/jigyou/products/index.html コナミスポーツクラブ > ホームフィットネストップページ（旧コンビ ウェルネス製品） www.konamisportsclub.jp/goods/fitness/ CAT EYE フィットネス www.cateye.com/products/ec/ecmain.html フジモリ（Remarkブランド） fujimori-r.com/fitness/bike/index.html 日章貿易 - NISSHO TRADING www.nissho-trading.com/ ヤマトスポーツ sports.yamato-human.com/Default.aspx ライフフィットネス jp.commercial.lifefitness.com/content.cfm/lifefitnesscardio_3 ホライゾンフィトネス www.horizonfitness.co.jp/ その他メーカーはこのあたり参照 www.e-fitmart.com/index.html ■参考サイト■ BMI判定 あなたの今の体格は? https://www3.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html 無料版 ダイエット管理 hmDiet free www.msrsoft.com/hmdietfree/ 有酸素運動の専門館 www.yuusanso.com/index.html エアロビックスポーツの勧め homepage3.nifty.com/asai/funrun/earobic/earobic.htm メッツ表 www.wellba.com/hbnews/contents/mets_table.html 健康づくりのための運動指針 2006 （エクササイズガイド 2006 ） www0.nih.go.jp/eiken/programs/program_kenko.html メッツ表 www0.nih.go.jp/eiken/programs/2011mets.pdf 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/02(金) 19:17:29.90 ID:YyHOAi/r] 追加テンプレ ■他 ★その他のケツ痛原因 ・サドルの高さが合ってない ・フォームが悪い ・ずっと同じフォームのまま長時間踏んでいる ★連続使用時間の謎 Ｑ連続使用耐久時間について「最高30分まで（次の使用まで1時間あけること）」とありますが、 これを守らなかった場合にはどのような危険が考えられるのでしょうか。（決して無視して使うつもりはありません） Ａ連続使用３０分、１時間の間をあける理由は、まず消耗品であるベルト（ゴム製）の寿命が挙げられます。（全機種です） 長時間使用されますとそれだけベルトが早い期間で切れてしまいます。 次に、連続でご使用されるとホイールが摩擦により熱をもちます。 熱をもちますと中心部にあるベアリングが傷、破損しやすくなってしまいます。 ですので、熱をさます意味で間をあけるようにということです。（こちらの方が重要になります） お客様にすこしでも長くお使い頂けるように以上のことをお願いさせて頂いております。 ★エアロバイクの消費カロリー Kcal=W ×1/0.232×0.239×1/1000（1秒あたり） Kcal=W ×1/0.232×860×1/1000（1時間あたり） 　W：表示負荷値 　0.232：エルゴメーターの運動効率23.2% 　1w：860cal／時間 =14.333cal／分=0.239cal／秒 　1／1000：calをKcalへ換算 ★エアロバイクで痩せる為に ・あれこれいっぺんにいろいろやろうとしすぎない。 ・ルールは単純にして例外を作らない。 ・日々の些細な変化に一喜一憂せず、ただ淡々と毎日続ける。 とにかく続けていくこと。これに尽きます。 よく効率を考えた時間帯ややりかたについての話題が出ますが 多少の効率の多寡よりも、まずは自分が続けていき易くするのに 重点を置くのが一番だと思います。淡々と頑張りましょう。 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/02(金) 19:18:33.03 ID:YyHOAi/r] 主観的運動強度 運動強度は強すぎると健康によくないし、弱すぎても効果がありません。 一番効率よく脂肪が燃焼されるのは心拍数が１分間に120程度の運動を持続させることと言われています。 でも心拍数なんて、そうそう測っていられません。 そこでもっと簡単に適正な運動強度を調べるのに有効なのがボルグという人が発案した『主観的運動強度』というものがあります。 これは運動強度を６〜20までの15ランクに分けているものです。 6が一番楽な強度、20が最もきつい強度です。 この表の11〜13くらいまでがダイエットに適した運動強度と言われています。 everyman.client.jp/undoukyoudo.html 主観的運動強度 ★コンビとメッツ値 コンビに質問して教えてもらったが コンビのマシンは、負荷に0.6を掛ければメッツ値になるそうだよ。 たとえば、負荷10=100W=6METs、ということらしい。 メッツ表の「自転車エルゴメーター」とは多少の差異はあるけど コンビ的にはそういうことらしい。 2014/01/18(土) 18:25:57.97 ID:/NyKubxz [2/2] 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/02(金) 19:19:19.78 ID:YyHOAi/r] 関連スレ 【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1383445290/ ★☆★ 自転車ダイエット -101kg ★☆★ uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1390104932/ 1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた22 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1379544890/ 6 名前：転載禁止(ﾟω ﾟ) ◆JosoBYcWOU [2014/05/02(金) 20:15:13.68 ID:HaA8hPB6 BE:983519367-PLT(15072)] 　　　　　　∧∧ 　　　　　γ⌒ヽ） 　>>1乙ジョギング 　　　　　（ （　ﾉゝ　 　 　　　　　 _ﾉノ> 　　　 　　　　　ﾚ´　~ 　　　／／／ 　　　／／ 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/02(金) 21:08:45.28 ID:Za7RreUW] >前スレ964 ここから買ったでー Add to cart→Proceed to Checkout→請求先/配送先/支払い方法入力のページ 右側のSame as BillingはBilling Information （請求先）とShipping Information（配送先）が同じならチェック 住所とかはttp://bicycle.kaigai-tuhan.com/basic/address.phpなんかを参考に入力 支払い方法は上からペイパル､クレジットカード､為替証書を相手先に送付､電話(?) No payment necessaryは俺では意味わからんわ 配送方法はFirst-Class Mail(普通郵便、保障無し)、Priority Mail International(従量課金かな？保障有り) First-Class Mailで買って価格が$27.95　送料$19.53　合計$47.48やったわ 1週間くらいで届いたでー 内容物はステーとナットボルト一式、ヤグラ台座 ボルト締めるのが結構大変やったな 小型のモンキーレンチで俺は締めたけど ラチェットかメガネレンチのがええで 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/03(土) 04:52:27.30 ID:6pg4qV+Z] 以前にあったテンプレ　よく売れてる機種の実質カロリー計算用 アルインコの現行機種含め８段階それぞれのW数をメーカーに 聞いてみた。 条件：60回転/分の場合 AFB4409 1:23W 2:38W 3:71W 4:100W 5:111W 6:114W 7:118W 8:121W AFB4309 1:52W 2:73W 3:85W 4:94W 5:102W 6:113W 7:128W 8:143W AFB5008 1:39W 2:63W 3:84W 4:118W 5:161W 6:185W 7:201W 8:213W　 AF6600 同上 AFB4009 1:25W 2:43W 3:74W 4:92W 5:135W 6:148W 7:160W 8:172W AF6200 同上 AF4700 同上 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/03(土) 04:55:27.13 ID:6pg4qV+Z] よく売れてってことはないか・・・ この時から機種変更してるものは後継機種をあてはめて 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/03(土) 16:29:14.04 ID:h5S3bGxj] 中川翔子もエアロバイク漕いでるな 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/03(土) 16:50:47.77 ID:CeotAdWF] 置物化しつつある 12 名前：転載禁止(ﾟω ﾟ) ◆JosoBYcWOU [2014/05/03(土) 16:57:35.70 ID:t+w89uRu BE:983519367-PLT(15072)] 　　 :∧ ∧:　 　　:(ﾟω ﾟ):　　ﾊｧｧｧ、60分2回目終了したｽ 　　:ノヽV ）:　　次は夕食後の60分やるｽ 　 ｜　:< < ::　　　　ｶｸﾝ・・・ ｶｸﾝ・・・ Copyright &#169; 2014 Racequeen inc. All Right Reserved. 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/03(土) 18:42:53.66 ID:oZ1TuP41] >>12 オー！俺も最近1日三時間漕いでるナカーマだね ちょっと前まで1日四時間漕いでたんだけど疲労でぶっ倒れて三時間にしたんだよ 三時間ならギリギリ倒れないからお互いがんばろーぜ 14 名前：転載禁止(ﾟω ﾟ) ◆JosoBYcWOU [2014/05/03(土) 21:24:32.41 ID:LZKXZW7J BE:983519367-PLT(15072)] >13 　　 :∧ ∧:　 　　:(ﾟω ﾟ):　　俺漏れは休日だけ3時間で、平日は1時間ｽ 　　:ノヽV ）:　　毎日3時間なんて、かなり鍛えてるね 　 ｜　:< < ::　　　　ｶｸﾝ・・・ ｶｸﾝ・・・ Copyright &#169; 2014 Racequeen inc. All Right Reserved. 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/03(土) 23:35:57.15 ID:f7ToX5jV] いちおつ 前スレ落ちた？ 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/05(月) 18:48:34.90 ID:EuqOUQ1L] みんなは何キロぐらいで走ってるんですか？ 僕はだいたい時速18キロぐらいです 17 名前：転載禁止(ﾟω ﾟ) ◆JosoBYcWOU [2014/05/05(月) 22:47:25.40 ID:OD6rVzDs BE:983519367-PLT(15072)] >16 　　 :∧ ∧:　 　　:(ﾟω ﾟ):　　漏れは時速25〜27�`ｽ 　　:ノヽV ）:　　よくわからないメーカーのだけどね 　 ｜　:< < ::　　　　ｶｸﾝ・・・ ｶｸﾝ・・・ 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/06(火) 00:18:28.78 ID:TQ09VbrX] アリンコの折りたたみタイプ（オレンジの）買おうかと思ってますが 使ってる方、感想教えてください。 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/06(火) 08:01:56.43 ID:7zTNFgx+] 速度はわからんってか胡散臭いから気にしてないけど 回転数は85-105rpmで漕いでるなあ 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/06(火) 08:54:15.40 ID:1uTAVOYi] 負荷が同じなら距離数だけが運動量の目安でスピードは関係ないと思っている。 １日の目標距離数をクリアすることだけに気を使ってる。 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/06(火) 14:08:05.35 ID:5u5cxjtZ] >>18 黒の買ったわ 今日届いた まあ似たようなもんだから参考までに 158の女なのでちょっとサドル高いのでどっこいしょってのってる 音は静か、賃貸マンションでも全く問題なし サドルも普通の自転車より大きいから安定はしてるけど、薄いから痛くなるかもしれない 折り畳みできるから8畳でもはしっこに置けばじゃまじゃないよ 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/06(火) 17:15:40.68 ID:yzcdfk/P] AFB6213買おうと思ってるけど、使用してる人いる？ サドルカバーは必須なんだっけ 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/08(木) 17:14:01.96 ID:yzelainj] 20分ぐらい漕ぐとガラガラ音がするんだけどなぜ？ AFB4409です。 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/08(木) 17:44:14.56 ID:EF1lYd8D] ガラガラだと多分ベアリングが逝ってる。 自信があるなら、前スレを参考に交換。 ないならメーカ修理。 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/08(木) 18:29:01.01 ID:fdpcGm5D] うちのアルインコも漕ぎはじめ数分はシャリシャリ音する 安めのエアロバイクだと郵送やら修理費やらで新品買いたくなるな 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/09(金) 10:51:18.45 ID:4vJBbkvO] 今日は漕がない。 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/09(金) 21:40:56.20 ID:1o3nSZJB] どうして？ 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/10(土) 01:20:31.52 ID:K0SqjIaK] AFB4409のカバーはどのように外せばいいの？ 硬すぎて壊れそうなんだけど。 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/10(土) 04:57:07.50 ID:SxwPYrIx] >>28 自転車屋にいったらサドルの上からかぶせるカバーが売ってるけど それじゃだめなの？ 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/10(土) 06:51:21.70 ID:eTOfoGfM] >>22 俺AFB6010だけど多分メーター類も一緒だし同じだと思う 俺のは体脂肪計測が無いくらい サドルカバーは買った方が良いと思うよ サドルに一応クッションあるけどケツが痛くなる バイク自体は身体に合わせて色々調整できるから安いのより良いかな ココで散々言われてるとおり心拍計は当てにならん、目安程度にはなるから無いよりは良い 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/10(土) 06:54:24.13 ID:K0SqjIaK] >>29 そこじゃないｗｗ ギヤ？の入ってるところ。 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/10(土) 09:12:29.25 ID:G/vTXDUJ] クランクを地面と水平にして横にスライドしていけば外れる。 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 12:14:56.21 ID:Kg+jxw14] アルインコは時間制限30分だし、どうしようかな〜と迷ったけど、 朝晩30分ずつしよう！と意気込んで買ったら、10分でギブアップ… 情けないです… 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 12:32:41.70 ID:pJDfUKEA] 今日4013が届きさっそくやってみたが 俺も15分でへばった…やばいｗ 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 12:56:01.53 ID:ZnP/HZfZ] ながらでやると長続きするだよ テレビ見ながらとかネットしながらとか 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 12:59:38.85 ID:7m3oVuoV] どれくらいのペースだったのか知らないけど 最初なんだから30分やれる負荷とペースですればいいんだよｗ いきなりそんなことしてたらすぐオブジェになっちゃうよｗ 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 14:01:46.43 ID:ikcWUGmR] アルインコやつ使ってるけど、+10分ぐらいならいいかなと40分でやってるよｗ 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 17:36:49.61 ID:Kg+jxw14] 10分でギブアップした者です。 悔しくて、本日2回目に挑戦しました。 無理のない負荷とペース、テレビで気を紛らわせながら、 目標の30分漕ぐことができました。 レス下さった方ありがとうございます。 今日はとても暑かったせいもあり、凄く汗をかきました。 これからの時期、朝にするなら、その後シャワーが必須になりますね。 シャワー浴びるとなると洗濯物も増えるし、単純に時間もとられるし、 ちょっとこれは面倒なことになったなと思いましたが、 これくらい努力しないと痩せませんよね。 また明日も頑張ります。 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 18:17:53.69 ID:K9R/YAMk] これだけじゃ痩せないけどね 食事のほうが大事 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 20:31:18.97 ID:10jMmOGY] ママチャリが「エアロバイク」に変身する自転車スタンドを発売 -ビーズ news.mynavi.jp/news/2014/04/28/116/ これは、ローラー台というのでは？ 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 21:07:53.99 ID:x6z5a7Nb] いい汗かいた！ ビリーもいいけど、腰痛持ちには継続は無理だったので…… 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 23:05:59.50 ID:ECyUfRbW] 扇風機だしてやった 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/12(月) 15:33:41.74 ID:alTnbnJz] >>40 高い 普通にアリンコ買えるじゃん 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/12(月) 19:16:11.16 ID:M7zBm7tf] 自転車安全利用五則 1 自転車は、車道が原則、歩道は例外 2 車道は左側を通行 3 歩道は歩行者優先で、車道寄りを徐行 4 安全ルールを守る 　○飲酒運転・二人乗り・並進の禁止 　○夜間はライトを点灯 　○交差点での信号遵守と一時停止・安全確認 5 子供はヘルメットを着用 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/13(火) 18:18:52.31 ID:H6GUFbAN] 3万以下の値段で頑丈なのない？ 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/13(火) 19:56:18.94 ID:sqpWFYPD] 3週間前にアルインコのAFB4113を購入し、毎日50分漕いでるのですが、終わると前膝の皿の上が痛くなります。 くぐると原因はサドルの高さが低いのが原因っぼいのですが、現在サドルの高さは1番高いポジションで行っているので、これ以上はあげれません。 どのような対策がいいのでしょうか？ せっかく購入し、毎日漕ぎたいのでよろしくお願いします。 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/13(火) 19:59:29.37 ID:SELFXJuq] >>46 25分×２回にして休憩挟むとか 足の付根あたりの筋肉を意識して漕ぐとか とにかく膝への負担を減らすしかないね 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/13(火) 20:07:01.96 ID:cJQh32gc] >>46 俺も痛い時あったけど休んだら治ったよ。やり過ぎは身体に負担掛かるからホドホドにね。 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/13(火) 20:24:05.67 ID:sqpWFYPD] >> 47 ありがとうございます。付け根とは股関節を意識するような感じでOKですか？ エアロバイクは膝に負担があまりかからないと思っていたので‥ 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/13(火) 20:29:15.51 ID:sqpWFYPD] >>48 ありがとうございます。漕ぐと汗ダラダラでストレス解消にもなるので毎日ついやってしまって‥ 翌日も膝に影響が出るので、どうしようかと。休養も重要なんですね。 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/14(水) 00:51:02.49 ID:ObD0V9q2] >>46 要するにサドルをもう少し高くしたい、というのなら （安いのでいいから）大きいサドルカバーを買って、 サドルとサドルカバーの間に詰め物でもするとか（小さいタオルを折りたたんで詰めるなど） まあこの方法では＋1〜2cmくらいが限度 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/16(金) 15:21:41.10 ID:QQE7D9gX] >>49 負荷を軽くして漕ぐ早さを上げるのが良いのでは？ それと、ペダルを踏み込むのではなく、腿を上げる力で回転させると運動量を減らす事なく膝への負担が減らせます。 所謂、腿上げ運動ですね。 自分はそうやって膝痛が出ない様にしてます。 あ、裸足だと足の甲にペダルカバーの縁が食い込んで痛いので、スニーカーを履いて漕いでます。 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/16(金) 17:25:35.63 ID:hDmtNsHN] 90~100rpm　心拍数130前後で太もも使って漕いでろ 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/16(金) 22:00:00.79 ID:j6kyA8t5] スピンバイク購入毎日１時間以上ペダル回していたら 膝痛、負荷設定が悪いのかな？ 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/16(金) 22:08:08.54 ID:j6kyA8t5] すこし↑で同じ悩みの人いたのね ちゃんとレス観てなかった すまん 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/17(土) 12:10:08.98 ID:QJ2wx9+q] AFB6213を通販で買った 割とでかいな、どこに置こう 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/17(土) 12:44:17.05 ID:GMW1PNx0] 負荷は楽過ぎても良くないですか？ 今はちょっとキツイくらいで漕いでます 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/17(土) 14:21:48.92 ID:0af7FrXm] 人の体が「楽過ぎる負荷で痩せられる」様に出来てるなら、エアロバイクなんか発明されてない。 59 名前：転載禁止(ﾟω ﾟ) ◆JosoBYcWOU [2014/05/17(土) 15:48:14.49 ID:Y++MuGfY BE:983519367-PLT(15072)] 　　 :∧ ∧:　 　　:(ﾟω ﾟ):　　ﾊｧｧｧ、夕食前に30分、夕食後に1時間で今日のノルマは達成ｽ 　　:ノヽV ）: 　 ｜　:< < ::　　　　ｶｸﾝ・・・ ｶｸﾝ・・・ Copyright &#169; 2014 Racequeen inc. All Right Reserved. 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/17(土) 21:25:34.50 ID:QJ2wx9+q] 扇風機かけながら30分こいだ 心拍数110〜120の間ぐらい とりあえずあれだ、尻がいたい 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/17(土) 22:34:42.07 ID:yOZmxZBD] ペダルまわしてるとき膝鳴るし明日はサドル1段下げてみよう・・・ 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/17(土) 23:40:52.64 ID:M8iAvZeJ] >>58 スプリンター目指してる訳じゃないし楽に出来る負荷を長時間が脂肪燃焼に向いてるんじゃないの？ 低負荷高回転でだいぶ絞まってきたよ。 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/18(日) 01:20:25.51 ID:0vvXo2ws] 尻と太ももの境目がガサガサダルダルぶにょぶにょになってきた サドルが当たってるからか痩せてきて（今-11kg）垂れてきたのかその合わせ技なのか 改善方法知ってる方がいたら教えて下さい 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/18(日) 03:56:01.92 ID:7hiQW+E4] たった今、レーパンにナプキンを仕込むと良い という情報を仕入れたんだが、誰か試してくれ おれは今からナプキンを買いにコンビニに行く 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/18(日) 08:20:09.07 ID:thihnTmP] >>64 言い出しっぺの法則 画像付きのレポ早めに頼むよ(^^)/ 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/18(日) 11:30:02.68 ID:5xXfsNdU] 最近のナプキンは、薄型すぎてクッション性なさそうだなー 一昔前ならもこもこで良かったのかもねｗ おむつの方がクッション性はありそうｗｗｗ 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/18(日) 12:50:38.07 ID:u22c96KN] AF6200がカタカタうるさくなったので廃棄。購入から丸4年だから持った方 だろう。 新しくAFB6112買った。これいろいろ機能があるな。 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/18(日) 13:04:28.01 ID:L6x6upSJ] ケツが痛くなるから心拍数を高く設定して２５分だけ漕いでるわ 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/18(日) 13:28:46.07 ID:l/REJunv] ちょっと膝を寄せて内股気味に漕ぐと、内転筋にもけっこう効くのな 70 名前：転載禁止(ﾟω ﾟ) ◆JosoBYcWOU [2014/05/18(日) 13:36:32.80 ID:+2Fq6Y4k BE:983519367-PLT(15072)] 　 ∧∧ 　(　ﾟω ﾟ) 　1時間は漕ぎたいよね 　/　∽ | 　しー-Ｊ Copyright &#169; 2014 Racequeen inc. All Right Reserved. 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/18(日) 14:59:24.81 ID:Xf9vd/rv] >>66 多い日の夜用ならいける 肌触り自体はしんぱいないけど めっちゃごわごわするからズボンはジーンズ以外無理ですわ 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/18(日) 15:43:52.33 ID:enTY7y7+] AF6200買って3ヶ月でカタンカタン鳴るようになったから調べたんだけど ペダルのプーリーとフライホイールの芯が出てなくて逆回転させたときに ベルトが中心方向へ寄ってしまい正転時に戻ろうとして音が鳴ってた 正転させるぶんにはタイトナーで強制的にフライホイールの芯に合わせてるから 問題ないんだろうけど逆転はタイトナー通らないからダメだな しかしこう暑いとエアロバイクの動力で扇風機回したくなるなあ 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/18(日) 16:46:09.70 ID:JvHtm2By] >>72 回転数に合わせて回る扇風機付きエアロバイク これは売れる！ 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/18(日) 16:55:14.50 ID:H8IIsKSW] ここで定番お勧めのエアロバイクってなんですか？ アルインコでOK メンテとか修理もやってますか？ 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/18(日) 17:37:58.27 ID:IEuXUa40] >>73 それいいアイデアですわ 誰か商品化して下され 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/18(日) 18:28:21.96 ID:5xXfsNdU] 漕ぎながら携帯の充電できる機種あったよね？ エアロバイク程度じゃたいした発電は出来ないんだとそれ見て悟ったｗ 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/18(日) 18:51:27.93 ID:JvHtm2By] >>76 バッテリの急速充電って発熱して危ないんだよ 充電器側じゃなくて携帯側で制限かけてる 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/18(日) 19:12:28.87 ID:QkLPpVyu] 比較的に安いマグネットバイクの人が多い コンビのそこそこの買うひともいる 金があるのか業務用買うひともいるヤフオクとかで中古って手もある 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/18(日) 19:16:56.02 ID:QkLPpVyu] 安いのは使い捨て業務用は部品あれば直せると思うけど 結構かかるよね、壊れにくいのではあるが 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/18(日) 20:18:33.52 ID:DET+W/3L] Lavieとかいうとこのバイク買ったけど液晶の表示がイカれてる。 漕いだ時間が一定の時間までいくとなぜか減っていくw 何回か漕いだだけで10kcal消費していくしソッコーでダイエットおわりそうだわww 使用には問題ないから使うつもり… 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/19(月) 05:43:52.19 ID:KM52kaxB] Lavie 3B-3632を持ってるけど確かに液晶バグってるねｗ ぶっちゃけ時間表示と心拍数以外あてにならん（後者も怪しい） 軽く漕いでるのに時速40キロオーバーはいくらなんでも無いだろｗｗｗ 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/19(月) 09:46:06.39 ID:NoO8cMXN] AFB7012を買ったひといませんか？ 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/19(月) 18:09:09.05 ID:nn7UvCrb] AF6200とAFB5212で迷っています。 6200は静かだとか耐久性だとかレビュー数を見ても良さがわかります。 5212と迷ってる点は単に色・・・ 操作性は気にしません。 気になる点は音と、耐久性 音は夜中は使わないのでそれなりでいいのですが5212使ってる方いましたらどうですか？ 耐久性は100ｋｇ近い家族も使うかもしれないのであるにこしたことはないのですが 6200と5212どちらも90ｋｇまでとのことなのでかわらないのでしょうか。 なんでもいいので使ってる方いましたらアドバイスください！ 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/19(月) 20:12:24.11 ID:yeVEyQAv] >>83 6213買ったけど、音はまったくしない 組み立て済みで来るのはでかくて戸惑った 耐久性はわからん 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/19(月) 21:02:53.52 ID:yeVEyQAv] ところで漕いでるとき何してる？ DVD見てると30分はすぐって判ったけど、そんなにDVD持ってない 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/19(月) 21:05:51.57 ID:4mtB/gKL] ようつべでもニコ動でもいいのよ 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/19(月) 21:19:57.04 ID:F0yvxXqn] 萌え豚なので好きキャラのＭＭＤ見てぶひってる 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/19(月) 21:25:42.64 ID:4aek9Fyc] 最初はテレビとか映画とか見てたけど 画面を見たりしてると漕ぐのが散漫になるから なんだかんだ音楽聞きながらが一番安定する 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/19(月) 21:35:08.95 ID:wFMJOEjI] 俺は専らPCでネットやテレﾋﾞやれることはいっぱいあるじゃん 読書ゲーム普段やってることをしながら漕げるでしょ？ ドラマもアニメも違法ではあるがネットにあがってる 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 01:16:36.59 ID:zLP+MF9o] 違法であるとわかってるなら人に薦めるなよ犯罪者 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 09:46:05.03 ID:xJrCC6gk] やっぱり燃えるアニメ観ながら漕ぐと捗るよ 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 15:04:19.54 ID:b+wFDiaD] >>84 ありがとうございます！ 音まったくしないってすごいですね 6213ってamazonの唯一のレビューがこわかったので なんとなくスルーしてしまってましたｗ 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 18:29:58.63 ID:m9SFTrk1] 前スレで腕にウェイト下げてる人がいたのでしばらくやってみた 筋肉つくなこれ 生まれて初めて肩にえくぼができたよ 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 18:45:48.07 ID:WEA5KsZ3] 以前アニメ見てるって書き込みに執拗に絡んでくる奴がいたな 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 20:37:06.04 ID:H7SaLma/] >>93 どういう風に下げてるの？ ダンベルを持ちながらとかでもいいのかな 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 20:57:53.27 ID:lUklZ/Ev] >>85 fc2動画に加入とか 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 22:13:45.18 ID:qmUZwVQB] ソチオリンピックやってた時は、見ながら漕ぐと燃えたなぁ 今日の、たけしの家庭の医学みたいな番組見ながら漕ぐのも、運動って大事なんだなぁってモチベあがる 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/21(水) 01:35:46.97 ID:9etA5MkU] 膝痛なおったら今度は太ももの付け根が痛い 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/21(水) 03:55:04.02 ID:uF9t3rhO] 痛みは甘え 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/21(水) 08:25:27.14 ID:5s+x7Hzv] 負荷1でも心拍数が120〜130だったら、負荷を上げる必要はないですか？ 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/21(水) 08:43:57.58 ID:Cr4UBXz4] 俺はhuluで海外ドラマ見てる あとはナスネで録画したテレビ見たりね 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/21(水) 19:32:53.73 ID:5s+x7Hzv] a 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/21(水) 22:46:26.14 ID:OsWNov2i] >>100 その心拍数あってるの？ 心臓バクバクしてたら負荷あげるのやめた方がいいと思うけど 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/21(水) 23:42:20.71 ID:KYfY+DBx] 心拍計無いけどおしゃべり出来るくらいに軽く息切れしてればいいのよね？ 105 名前：93 mailto:sage [2014/05/22(木) 11:01:14.99 ID:+mlEgm0z] >>95 前スレの人は手拭いで手首にブラ下げてるとかレスしてたので 俺も手拭い買ってきて水入れたペットボトルを腕に引っ掛けてるよ ダンベル持つときっと筋肉つくだろうけど 持ってる手が痛くなってくるんでかなりしんどい 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/22(木) 17:14:55.39 ID:pVD8Z/2o] アリンコ30分縛りは知ってたけど、その後1時間も休ませねばならんとは知らなんだ。 冷却時間なのかなぁ 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/22(木) 20:48:13.46 ID:/VWEODMD] 少し腹出てきたから去年の夏以来に3日漕いだけど、まだ涼しいから半袖短パンで ゆっくりペース30分じゃ汗でないな。みんな厚着して漕いだりしてんのかな。 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/22(木) 23:43:13.59 ID:tuYcIY15] 洗物が増えるね！ 意味ないだろう 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/23(金) 00:01:38.03 ID:u70cNuLE] 汗をかくことはカロリー消費とあまり関係ない 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/23(金) 00:48:44.40 ID:JgutdhWe] 俺は下着が吸収しきれないくらい汗出る 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/23(金) 00:59:12.16 ID:j8+KmxX5] 汗大量に出ると達成感あるわ 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/23(金) 01:00:19.74 ID:Xpis2QuD] 白くて二の腕ぷよんぷよんタイプなら 汗出すのは効果あるよ 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/23(金) 03:27:28.30 ID:zXlqFG0Q] じゃあサウナでもいいの？ 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/23(金) 03:50:11.96 ID:MRaL4Hcx] 痩せるとかはわかんないけど 汗かくまくると肌綺麗になるよな サウナは１分しか我慢できないからわからないけど 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/23(金) 07:24:33.86 ID:PtzK6d4/] ただの脱水症状 116 名前：転載禁止(ﾟω ﾟ) ◆JosoBYcWOU [2014/05/24(土) 13:34:52.16 ID:lVl8vdIn BE:983519367-PLT(15072)] 　　 :∧ ∧:　 　　:(ﾟω ﾟ):　　1ヶ月続けたが、1�`�c減ったかどうかくらいｽ 　　:ノヽV ）: 　 ｜　:< < ::　　　　ｶｸﾝ・・・ ｶｸﾝ・・・ Copyright &#169; 2014 Racequeen inc. All Right Reserved. 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/24(土) 13:50:29.13 ID:25zuVRnw] 一ヶ月で1キロはやる気削がれるな 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/24(土) 13:54:27.55 ID:mLP3GG3B] 半年で10kg落としたらボーナスタイムが終了した 今後は2ヶ月で1kgのペースもギリギリかも。食う量は一切減らしてないし 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/24(土) 13:58:36.61 ID:VP1ZuQDx] >>118 HIITやるといいよ。 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/24(土) 14:59:25.93 ID:5HNGGQ1y] >>107 負荷が足りなすぎるんでは。俺5分で汗だくだぜ。 ちなアリンコ負荷8/16、80rpmくらいで漕ぐ 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/24(土) 16:13:36.58 ID:CUCsizCc] >>120 それ有酸素運動じゃないだろ 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/24(土) 18:55:19.89 ID:aEus9vKb] 負荷8/16の80rpmくらいで無酸素運動になるってのもちょっとひ弱すぎないか。 発汗量はその人の体型だの体質だの環境だのによるけれども。 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/24(土) 20:40:44.45 ID:o1NSE+CV] HIITは寝起きに時間作るのがつらい 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/24(土) 22:04:12.04 ID:jeT5UPs6] 30分ならゲームしながらでもいけるな 70rpm以上になるとちょっと大変なんだよな 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/24(土) 22:58:27.44 ID:nS1Omzib] ８０ｒｐｍ以下だと汗も出ないし疲れもしないんだよな 多少は疲れないと運動量足りてるか不安になるから 8/16なら精神を落ち着かせる意味で90rpmがいい 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/25(日) 01:09:01.34 ID:psoyrS+X] 自宅用のエアロバイク漕いでる人いたら、耐久性とか利用頻度を教えてほしい。 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/25(日) 10:11:46.63 ID:ZQA5g6aJ] 1/16、80rpm、15minでもヒィハァ言ってる糞デブの自分が嫌になるわぁ 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/25(日) 10:12:57.06 ID:ZQA5g6aJ] 1/16、80rpm、15minでもヒィハァ言ってる糞デブの自分が嫌になるわぁ 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/25(日) 10:36:06.07 ID:C5IwU02F] 最初は15分持たない人いるから大丈夫 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/25(日) 10:56:31.02 ID:VoINaC3+] 他人に合わせるんじゃなくて自分の状態を把握しつつ漕がないと続かないよ 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/25(日) 12:16:19.83 ID:pZnslfeR] お知りがしびれるね 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/25(日) 16:31:59.77 ID:9vMI4WIx] 漕げば漕ぐほど、食いたくなるわ 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/25(日) 16:37:00.53 ID:FTpiMgH9] >>120 その設定ペースだと、距離何キロくらいいくもんなの？ 134 名前：120 mailto:sage [2014/05/25(日) 18:25:12.74 ID:/qFvgJN9] >>121 あんた無酸素運動を30分続けられるのか… >>133 アリンコ測定の距離は気にしたことなかったが、 30分漕いでだいたい15kmちょっとみたい 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/25(日) 18:34:49.54 ID:FTpiMgH9] >>134 やっぱそのぐらいかあ、凄いね。負荷同じでやってるけど、30分80rpmはきついなあ。 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/25(日) 22:42:50.04 ID:p0ljMU7R] AFB4614という一番安いのをアマゾンで購入して約2週間。 毎日40分間やってますが、3日目くらいで上半身が暇になったので、 3kgの鉄アレイを2つ買い膝から肩にあげる運動を30を10セットほどやってます。 ハンドグリップも同じ回数をやってます。 有酸素運動と筋トレは同時にやっても問題ないもんですかね・・・？ 夜に米抜きを並行して進めて2.5kgぐらい体重減りました。 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/26(月) 09:16:34.37 ID:2JJopOSk] >>135 ＞30分80rpmはきつい 58秒80rpmで2秒40rpmとかでもいいのよ 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/26(月) 14:17:42.31 ID:JX8qBKIB] エアロバイクで上半身の脂肪も落ちるのですか？ 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/26(月) 15:22:19.29 ID:W0+rfQ8R] >>138 釣り針デカすぎ 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/26(月) 15:55:51.71 ID:w6POjs8c] 落ちるでしよ部分痩せなんてしないから 落ちやすい内蔵脂肪から減る 皮下脂肪から優先して減らすトレーニングってある？ 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/26(月) 19:32:52.21 ID:JX8qBKIB] >>139 すみませんね、例えばウォーキングなんかだと歩きながらも腕を振る動作があるけど エアロバイクは漕ぐだけでしょ、チャリみたいバランス取ってるのとも違うと思ったんで…。 >>140 参考になりました。 外より中に効く感じですか 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/26(月) 20:06:05.80 ID:a6dLuRiI] 脂肪の落ち方には違いはないけど、筋肉の付き方には差がでるので足は引き締まるよ。 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/26(月) 20:16:52.30 ID:w6POjs8c] 外より中に効くんじゃなくて内蔵脂肪から先に落ちる たんなる脂肪の落ちる順番 144 名前：転載禁止(ﾟω ﾟ) ◆JosoBYcWOU [2014/05/26(月) 22:13:45.58 ID:8jusBGiq BE:983519367-PLT(15072)] 　　 :∧ ∧:　 　　:(ﾟω ﾟ):　　1ヶ月でほぼ体重が変わらないのは、脂肪が減って筋肉が増えたと思ってもいいｽ？ 　　:ノヽV ）: 　 ｜　:< < ::　　　　ｶｸﾝ・・・ ｶｸﾝ・・・ Copyright &#169; 2014 Racequeen inc. All Right Reserved. 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/26(月) 23:11:02.68 ID:w6POjs8c] 体脂肪率 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/27(火) 07:27:41.70 ID:tkNkfxqT] LW-C3501Bとか言うのを買ってみた。 今日くる予定。 ここではインコ以外あんまり見ないから来たらレポするお。 まあどれも似たようなもんなのかもしれないけど・・・。 GWから走ったり自転車乗ったりしてるけど、 雨の日とか寝坊した日とかでもできるようになる事を期待。 ダイエットと同時に心肺も鍛えたいので 心拍１４０ぐらいでできるといいんだけど。 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/27(火) 13:06:55.81 ID:yyNLRnqE] >>16 >>146 背もたれ付きですねぇ。腰痛持ちにはいいかも。 ぜひレポよろしく！ 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/27(火) 15:56:08.03 ID:kju9Gjlv] 心拍数がどの範囲内だと有酸素運動だから脂肪燃焼に効率的とか最初こそ厳密にやってたけど途中からめんどくさくなって適当にこいでるわ。今3ヶ月目だけど175cm78kgから69kgまで落ちたよ！ 連続30分までっていうのが買う前は短いなーと思ってたけど実際30分でもヘトヘトになるし結構カロリー消費できるね 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/27(火) 16:17:17.66 ID:laNM2KyR] 落ちすぎだろ 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/27(火) 17:23:30.06 ID:eoKyZ/IF] 3ヶ月目で9キロなら別に落ちすぎじゃないでしょｗ 毎日漕いでりゃそれくらいはいくよカロリーもちゃんと毎日考えてれば 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/27(火) 20:33:01.19 ID:ifScHgW9] 183cm127kgあるんだけど耐荷重で結構商品が限られる 耐荷重130kgのS3のレビュー見るとネジとか溶接の精度が悪いのと音が結構するらしいんだが 使かってる人いますか？ 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/27(火) 20:35:58.87 ID:fBPTX7d1] 俺は100kg用のを118kgから使っているぞ 半年たって現在は106~8kgくらいだが、壊れる雰囲気はない 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/27(火) 20:50:41.91 ID:ifScHgW9] 乗り物は耐荷重ほしいかも急にこわれたらどんな怪我するかわからないし・・・ 154 名前：146 mailto:sage [2014/05/27(火) 22:12:50.22 ID:tkNkfxqT] 組み立て終わってちょっと乗ってみた。 負荷は充分で、自分の用途だと多分８までは使わなくて済みそう。 心拍計も割と普通に動いてるし値も妥当な感じ。 自分身長168センチで、一番下で楽に漕げる感じだから 女性は厳しいかもしれない。 あと、ペダルが結構前にある。 背もたれがあるタイプだからかな？ 音は全く気にならない。嫁さんが「え、もう回してたの？」て言ってたから。 回転もスムーズでとりあえずいい感じ。 取説見たけど、連続使用時間については何も書いてなかった。 いくら回しても大丈夫なのか、壊れても知ったこっちゃないのかは不明。 なんか若干ペダルが歪んでる気がするが、 これは最初からなのか、自分がネジ切っちゃったのか微妙。 ペダルレンチ使ったんだけど、途中からやけに硬かったのを グイグイ締めたから。 右は普通だったし。 まあとりあえず使えそうなのでめでたしめでたし。 何か質問あればお答えします。 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/28(水) 06:22:35.70 ID:2mQcKiRj] >>154 レポども！ 背もたれ部分は取り外し可能ですか？ 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/28(水) 09:54:07.18 ID:ZfjkT3+0] ペダルが前にあって背もたれ付きってことはリカンベントタイプじゃないかな？あれも結構使い勝手いいよね 場所取るけど… 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/28(水) 11:06:43.08 ID:0ij6Fv2H] 30分こぎ終わった 腹筋してちょっと時間おいてもう一回30分 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/28(水) 18:54:18.84 ID:HvlM4ugm] >>155 サドル脇の取っ手ごと外れるよ。 外すと普通のエアロバイクみたいに見える。 工作の手間の半分はそこだったけど。 >>156 自分もそう思った。 ただし背もたれによりかかると、心拍は測れない。 （前のハンドルに手が届かない。） 一応両方のポジションが取れると前向きに解釈してみるｗ 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/28(水) 19:11:32.63 ID:Qm/Lw2/X] >>158 自分もLW-C3501Bが気になってリサーチしていますが口コミが少なくて・・・ 自分のスペックが173cm100kgですが背もたれが邪魔になってサドルに深く座れるか心配です。 近隣のスポーツショップやホームセンターに無いので試乗が出来ないです。 サドルの座り心地はどうですか？ ある程度は心拍数も当てになりますか？ 使用しての感想なども知りたいです。 長文駄文で質問ばかりですがよろしくお願いいたします。 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/28(水) 22:21:42.13 ID:A0UBcC6P] >>158 ども！ (^.^)(-.-)(__) この背もたれが腰痛持ちに効果的だといいんだが、、、。 もう一台買い増ししよか、、、。悩む、、、。(;´д｀) 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/29(木) 00:10:26.18 ID:kQtic1zO] 広い部屋うらやましい 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/29(木) 07:19:14.23 ID:b6ME7g7k] >>159 ちょっと今風邪気味なので乗り心地とかその辺は 長く乗った後でレポするので気長に待っててくだされ。 心拍計はwww.maruman-products.co.jp/jp/prod/fitcare/fc_top.htmlと ほぼ同じ値が出てたんでダイエット用途には十分かと。 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/29(木) 11:28:30.11 ID:3QpADV1B] 全裸でエアロバイク乗るの超気持ち良い 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/29(木) 11:54:16.69 ID:zAbf6XCO] 服着てないと汗で気持ち悪くならない？ 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/29(木) 11:58:22.90 ID:tg14L5BC] 汗なんてタオルで拭けばいいっしょ 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/29(木) 14:09:51.47 ID:4acA0jDB] 室温32度って暑すぎるでしょｗ 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/29(木) 14:24:09.07 ID:7mxIO0qK] 裸体で乗るとサドルが太ももでこすれる 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/29(木) 17:56:48.42 ID:4iAKzxUN] >>162 風邪気味なのに返事ありがとうございます。 参考にさせていただきますね。 無理せず治して元気になったら乗り心地等も教えてください。 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/29(木) 21:21:11.29 ID:aXrIE1tw] ありんこでB級品購入、ちょうど3ヶ月経ったんだけど異音がしたりしなかったりするようになっちゃった… 毎日漕いでるから辛いけど修理出さなきゃなあ。返ってくるまで2週間位見ればいいかな？ 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/29(木) 23:22:46.23 ID:V+soDOIf] >>169 同じ感じだ。 尼で買って2ヶ月ほど。 漕ぐ度にミシ、ミシ、と軋むような音がしたり、しなかったり。 調子が良いと音がしないんだよな。 先週木曜日に修理のため引き取っていただきました。 来週後半に返送の予定みたい。 2週間ですね。 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/30(金) 05:19:47.49 ID:kLvlEEvn] 買って1週間くらいでベルトドライブから音がするようになって、日に日に音が大きくなった クランクとカバー外してベルトにベビーパウダー振ったら静かになったけど、また短期間で再発しそうだ… 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/30(金) 09:44:52.35 ID:vx4PLMv1] 同じメーカーのでも、安いのと高いのとでつくりって違うものですか？ 性能が大して変わらず（機能は高いほうが多いかもしれないが）、長持ちするなら高いのを買わずにエントリーモデルくらいにしようかと思うのですが。 アドバイスもらえると助かります。 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/30(金) 10:36:10.68 ID:szUDvmlb] >>172 みんなそう思ってんじゃね？ｗ このスレの３８も３７もまだ普通に読めるんだから、とことん読み倒して 尼でも楽天でもレビュー端から読んで、自分で判断するしかない。 自分なりに拘る所を決めて、的をしぼってオサイフと相談しながら決めるんだよ。 不具合とか壊れやすいとか、当たり外れもあるだろうし…そんなの誰にも解んない。 過去にも何度か同様の購入相談があるけど、最後は自分だ。 って事でたった今、ありんこ屋でB級アウトレットAF6200、最後の１個をポチって来た〜♪ ２週間の時間を費やして出した結果でありますｗｗｗ 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/30(金) 10:42:05.44 ID:LSmYM/gf] 高いのはカロリー計算が厳密・・・なのかな？ 安いのは回転数だけで見てるからどんぶり勘定みたいだね 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/30(金) 11:36:35.93 ID:YVMPvi0f] メーターがプログラムのやつはカロリーやワット数の計算が比較的まとも。 多少金額の差はあるけど計画的に運動したいならメーターはプログラムのやつを買った方が良いと思う。 負荷のメカニズムや構造は多分ほとんど違いがないから折りたためるかどうかとかそれ以外の付加価値や値段と相談して決めると良いと思う。 ありんこ屋に性能比較の表があるからそれを参考にすると比べやすいんじゃないかな。 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/30(金) 11:51:44.58 ID:Wf4fytFA] 安い機種高負荷で漕ぐと漕ぐ度膝がカクンカクンして一定に負荷かかんない 低負荷でやるなら動作的には問題ないと思う 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/30(金) 14:40:50.13 ID:6BYCWxBl] エアロバイクでダイエットをしようと思うんですが、どの製品を買うか悩んでいます。 上半身も鍛える「サイクルツイスタースリム」「ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク AF6200」 とか気になってます。 「サイクルツイスタースリム」は上半身も鍛えられるのでいいかなとも思うんですが、 単純に手をハンドルに添えるだけで漕ぎたい時固定できなさそうなのが気になっています。 どういった感じのバイクがおすすめとかありますか？アドバイスお願いします。 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/30(金) 21:38:40.81 ID:vWFhn3Bw] >>170 ありがとう。私も電話してみることにする ここの人たちはみんな割と全体的に痩せていってるんだよね？ 自分足ばっかり細くなっていってるなあ。個人差なんだろうけどバランス悪くて悲しいw 今日から腕振りもしてみよう 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/31(土) 00:08:21.32 ID:oDXAtMoI] カロリーって何を表現してるんだろうな。 消費カロリーっていうと実際に体が運動するのに要したエネルギー？ つまり脂肪とか炭水化物が二酸化炭素まで酸化される時に 発生するエネルギー総量と思うんだけど、 ワット数とかは、バイクを動かすのに要したエネルギーから 計算してるんだよね？ つまり車で言うと、ガソリンの燃焼エネルギーと出力の関係に なると思うんだけど、普通のエンジンだと効率３０％ぐらいだｋら その二つの値の間には３倍ぐらいの差があるわけで、 そういう意味ではエアロバイクに表示される○○カロリーってのは 一体何を表しているんだろうか？ 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/31(土) 01:30:48.66 ID:1agOvSbN] >>177 普通のにしなさい腕も使いたいのならクロストレーナーにしなさい 腕を鍛えたいならダンベルやるべき 腕を振りたいやつは少しでも消費ふやしたいのだろうが そんなのやったって続かないしたいして効果でないし やるだけむだじゃね？ >>175 ジムとかの高い機種は低負荷で馬鹿みたいに回しても 発電ワットで計算してるからか消費カロリー伸びない 業務用のは発電してるからごまかせない 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/31(土) 02:39:39.60 ID:u3rD/KNX] >>179 don't think, don't feelってジョブスも言ってただろ 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/31(土) 09:09:58.56 ID:tTHZ0Yvc] >>180 ありがとうございます！確かに初めてのエアロバイクだから普通のにします。 アルインコの「AFB5013」と「AFB4111」で悩んでるんですが、 ハンドルは調整出来たほうがいいのですかね？ 動かせないと手を伸ばしすぎで辛い、動かせると安定しない。などありますか？ 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/31(土) 18:15:41.55 ID:OLZhRrUT] アリンコ異音がするとおもったら、サドルの締め付けがゆるくなってただけだったわ 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/31(土) 18:46:45.35 ID:9ttu15a7] ウチのもガオーって音がするわ あ、異音じゃなくてライオンだったわー 蟻んこじゃなくてライオンだったわー 暑いんよ今日 うん 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/31(土) 23:09:52.29 ID:w3OIcNe5] >>141 ウォーキングでもバイクでもまず下半身に筋肉がつくことで 脂肪を燃焼する環境が出来あがってそれ故に腕など上半身の脂肪も落ちるそうです 上半身よりは下半身の筋肉を鍛えるほうが脂肪燃焼への近道らしい （単純に身体全体の中で下半身に筋肉の割合が多いから） 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 04:05:51.59 ID:MYhfNKsh] リアル自転車の方がどうみても痩せるし 負荷も高いよ ママチャリで40km/h以上も出せば、息もゼエゼエ 激しい負荷がかかる（事故にご注意） 家庭用エアロバイクではどんな重くしても無理 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 07:42:08.33 ID:sfnq2ifb] 外で時速40キロを安全に出せる所なんてないよね サーキットでも行かないと うちの周りなんて細い路地や曲がりくねった道多いし広い所に出ても信号多くて速度出せないから 平均したら40どころか30もいかないわ多分 エアロバイクで自分の思い通りの速度、ペース、負荷を与える方がよっぽどいいよ 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 09:28:20.81 ID:8rUZmoNj] ママチャリ漕ぎながらだと仕事用の資料に目が通せないし、どうぶつの森も進められないよ！ 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 10:07:57.14 ID:mg21Oov2] 全裸になれないのはつらい 190 名前：転載禁止(ﾟω ﾟ) ◆JosoBYcWOU [2014/06/01(日) 11:22:17.95 ID:TYFc82Bj BE:983519367-PLT(15072)] 　 ∧∧ 　(　ﾟω ﾟ) 　本や専門書が読めて、エアロバイク最高ｽ！ 　/　∽ | 　しー-Ｊ Copyright &#169; 2014 Racequeen inc. All Right Reserved. 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 11:46:46.46 ID:BxTjyOv1] >>186は全裸でぶつ森やりながら時速40キロで漕いでます 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/01(日) 12:02:00.35 ID:QAYFCeu+] リアル自転車は惰性で進んでこいでいない時間がもったいない。 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 12:29:08.16 ID:vKrAEhJr] うん。自転車は事故を起こしたら損害賠償ウン千万とかありえるから、スピード出せないしね。 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 12:39:26.15 ID:gxYxs/SJ] >>187 平均時速30キロって、ある程度の街中なら車でも出せないぞw 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 13:01:45.64 ID:sfnq2ifb] >>194 だから30もいかないって書いたんだけど分かってる？ 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 13:54:11.21 ID:Swh1NF/t] 自転車はガッシガッシ漕いでも平均速度(停止時間抜き)は結局22キロくらいに落ち着く それだけ信号や右左折での加減速とか坂道の影響がデカいんだよね 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 14:01:58.79 ID:yuPWb5bD] 単独で平均30出せれば実業団入れるレベルだからなw 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 14:02:57.09 ID:P8/cCPse] 負荷8でがっしがっしこいでも35超えないからまあ 信用はできないけどそこまでぶっ飛んだ数字表示じゃないんだろうかうちのは 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 14:29:49.33 ID:PHVWN+C/] 自転車こいだことないんじゃない 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 14:38:09.53 ID:3npGwh3G] エアロバイクこいだことないんじゃない 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 14:50:09.58 ID:ncnTKoQl] アルインコで買おうと思ってますが、折り畳めるタイプって強度に不安ありますか？ 176cmの標準体型なので重いってことはないですが、負荷重めで漕ぎたいので そういう用途なら折り畳めないタイプの方がいいかも？と思いまして 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 15:01:55.44 ID:zx8X6A9H] >>190 専門書は本に内包されるのですが コテ付けてるあたり専門書を読んでいる自分をアピールしているように見える どうでもいいことですけどね 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 15:08:05.36 ID:/0fmszFh] アリンコの5211届いたー 組み立てたらお腹すいたのでカップ麺たべるお 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 19:16:07.68 ID:+Z0+nojU] >>197 それはない。 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 22:08:10.06 ID:KHFYvXsq] 専門書は酸欠で脳回らないからイマイチなきがする 小説何本か読んだけど寝たりしてたな 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/02(月) 09:15:47.57 ID:Iqu6W5G7] 斜め読みし始めたら「そろそろやめるか」ぐらいのサインと判断してたわ 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/02(月) 12:34:22.67 ID:d/COwBh3] 運動したあとに勉強すると頭が冴えて学習効果が高くなるそうだけど 運動中に勉強するのは効率が悪くなるらしい 俺は漕いでるときは語学の音声教材聞いて真似するくらいにしてるわ 208 名前：転載禁止(ﾟω ﾟ) ◆JosoBYcWOU [2014/06/02(月) 20:09:17.35 ID:7Bs/tsAl BE:983519367-PLT(15072)] 小説読みながらだと、1時間あっという間ｽ(ﾟω ﾟ) 専門書は読む、考える、戻って読むって感じだから、時間が経つのが遅いｽ(ﾟω ﾟ) 運動したあと、眠たくなるイメージがあるけど、頭が冴えるのかｽ(ﾟω ﾟ)ｼﾗｶｯﾀｽ 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/02(月) 21:30:44.13 ID:4XCfuz0s] キルラキルを観ながら漕いでいたときは 時間があっという間に過ぎたもんだけど 桜Trickだと時間が長いこと長いこと・・・ やはり漕ぐときは萌えより燃えと気づいた 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/02(月) 21:55:39.24 ID:/4JklGH/] つまらんものいやいや見るときは再生速度2倍くらいにしてるわ 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/02(月) 23:40:06.18 ID:UjX0bu81] >>209 あーめっちゃ分かるわ 今期はシドニアが面白いんだけど燃えって感じじゃないのが残念 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/02(月) 23:41:06.32 ID:QsFrl7JO] 今はまおゆうで漕いてる 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/02(月) 23:50:38.39 ID:E5+ixXe6] (´・ω・｀)アリンコではAFB4513が一番コンパクトに収まる？ 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/03(火) 10:14:09.57 ID:wY2Z2Ccs] 何人か言ってるけどhuluいいよps3で見られるし 海外ドラマで時間があっという間だぜ 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/03(火) 13:05:35.15 ID:VFIsXu9K] 最近はｄビデオ見ながら漕いでる huluより安いのが魅力ｗ 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 10:22:59.82 ID:E50secD+] 月々の電気代を考えてエコバイクを買いました タブレット等を充電出来るから良いことしてるって自己満足が出来そう 続けてダイエットに成功します 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 14:13:57.38 ID:Ph6FbRiE] 去年の年末に、エアロバイクとロードバイクどちらを買うかさんっざん迷って、 結局エアロバイクを選んだ。 この時期になってはっきりと「俺の選択は正しかった！！」と感じている。 こんな暑い時期に外でサイクリング出来ないもんなー 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 21:07:47.62 ID:80O/85R1] エアロバイク初めて一ヶ月、30分漕ぐのにも大分慣れてきた 具体的には足がプルプルしなくなった 負荷あげるのが良いのかな？ プログラムがあるバイクだと、みんなどんな負荷のかけ方してる？ とりあえず4段階一気に上がって下がるやつをやってるんだけど 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 21:58:15.67 ID:zXqdrckz] そのうち使わなくなるのは間違いない 220 名前：転載禁止(ﾟω ﾟ) ◆JosoBYcWOU [2014/06/04(水) 22:09:24.59 ID:0didEg+G BE:983519367-PLT(15072)] 　 ∧∧ 　(　ﾟω ﾟ) 　1ヶ月漕ぎ続けたが、体重減らず腿が太くなったのみ！ 　/　∽ |　　しかし、まだまだ続けるよ！ 　しー-Ｊ Copyright &#169; 2014 Racequeen inc. All Right Reserved. 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 22:26:06.31 ID:Fp1FniNL] >>220 負荷重い状態でやってると太腿の筋肉増える？ ダイエットもしたいけど、足が筋力的に貧弱だから太くなるなら今買っちゃおうかなぁ 222 名前：転載禁止(ﾟω ﾟ) ◆JosoBYcWOU [2014/06/04(水) 22:30:57.38 ID:0didEg+G BE:983519367-PLT(15072)] >221 見た目はそうでもないけど、ズボン履いたとき太くなったと感じたｽ(ﾟω ﾟ)負荷はメモリの半分の位置 体も全体的に引き締まったように感じるｽ(ﾟω ﾟ)個人差があると思うけど 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 23:00:12.33 ID:Fp1FniNL] >>222 希ガス（死語）かぁ　じゃあまだいいかな 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 23:46:08.01 ID:wNozAH1X] >>221 スクワットでいいんじゃない 短距離ダッシュなんてしないし太くなる理屈が思い浮かばない 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 00:32:38.25 ID:U0Qtqu+y] >>221 競輪選手みたいに鍛えたら太くなりそうだね 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 06:57:59.06 ID:QjU3q51D] 何度繰り返してきたのだろう、この流れ……という感じだが、 人が入れ替わり続けるから仕方ないんだろうなぁ。 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/05(木) 07:28:01.90 ID:ZLIreacj] >>217 外は暑くても寒くても辛いからなｗ 自分は先にロード持ってて、雨の日用にエアロ買った。 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 08:05:03.97 ID:OOSKnvqX] 家庭用エアロバイク程度で足が太くなるもんなのか 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 08:16:21.04 ID:pr45GywN] 太ももは太くていいんだけど太くならない ふくらはぎは逆... 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 11:35:16.66 ID:wWsiqsku] 体感だけど最初の数か月はちょっと足が太くなってたと思う それから体重が落ち始めると最初は顔と首回りで そこから先は体全体のボリュームが落ちて肩幅が小さくなってきた 腕や足が細くなるのはもうちょっとあとで 太ももや前腕の断面図がほぼ真円だったのが筋肉の膨隆が外から見えるようになった頃に ようやく足全体が細くなって靴のサイズが落ちた 足の指もちょっと長くなったしチ○コもほっとくと戻る仮性だったのが展開したまま放置できるようになって 竿そのものもちょっと伸びた そんな感じ 自分はここまで2年ぐらい でも上腕はまだちょっとだけﾌﾙﾝﾌﾙﾝしてるしヘソの脇には妊娠線もある 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 12:53:35.62 ID:cAxrFXL4] AFB5212を買おうかと思ってアマゾンで画像を見てたら、デジタルメーターのダイヤルみたいな部分 アップ⇔ダウソってなってるっぽいんだけど。いくら中国製だからって品質は大丈夫なのか不安になってきた… AF6200のほうは大丈夫みたいだけど、こっちはこっちで結構古い商品だしと思ったりもする。別にどっち買ってもたいして変わらない程度に大丈夫だよって感じですかね？ 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 13:11:04.93 ID:4xVINmAz] アマゾンのレビューを読んでどう思ったの？ 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 13:19:15.25 ID:cAxrFXL4] >>232 確かに、ここで聞いたことはそれ読めば解決できる程度のことでしたわｗ 極端に悪いことはなさそうだし、ピンクってのがなんだけど購入することにしよう 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 14:18:49.90 ID:30hwWaPt] >>231 中国製だから大丈夫となのか？ 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 14:55:11.53 ID:C8GcaiO5] エアロバイク買ってお尻が痛くなる防止で「マルト(MARUTO) GEL入りサドルカバー SC-GXL」を買ったんですが 乗ってて10分ぐらいでやっぱりお尻が痛い・・・ 乗り方が悪いのかなーと思って場所ずらしてみても意味なし(´･ω･`) 皆さんお尻が痛い場合の対策とかどうしてますか？ もしくはもっとおすすめのサドルカバーとかありますか？ 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 15:09:00.82 ID:f3WuYp1S] >>3 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 17:05:05.92 ID:cAxrFXL4] >>234 いくら中国製でもひどいミスだなーと。こんなパッと見れば分かる目立つ場所のミスが残ってるなんて ちゃんとチェックしてんのか、現場の品質管理は機能しているのかなーと 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 20:02:15.68 ID:G6zbqHRG] >>235 AFB4010に同じカバー使ってるんだけど、 自分もそのままじゃ痛くてどうしようもなかったから 中にプチプチ（梱包材のあれ）もっさり詰め込んで使ってる。 盛り上がるぐらいにまで詰め込んでから微調整するといいかも。 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 23:36:11.36 ID:eO3W7Hxe] >>235 それの上にもう一つサドルカバーつけてる 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 16:28:54.54 ID:ZAHnPHuM] アルインコの品物の話が多いんですが、 ダイコーとかどうなんですか？ DK-8609を買ってみようと思うんですが、 動作音とか耐久性とか気になります。 連続使用時間60分がお得かと思うんですけど。 分かる方、良ければ教えてください。 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 18:54:01.12 ID:pZsn+6FA] ぶっちゃけ、1〜2万くらいまでの機種だとどのメーカーでも大差ないよ。 こんな枯れ切った技術に特別お買い得な製品とかあるわけないじゃん。 連続使用時間もアルインコは企業姿勢として30分までにしといてね、ってことにしてるけど、 他の60分使用可能にしてる製品は良い部品を使ってるってわけじゃないよ。 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 20:42:18.40 ID:1/QtQvsb] 俺もマグネットバイクなら同じじゃないかと思う 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 21:19:58.65 ID:lZPTLybr] 保証の差はあるかもしれん 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 22:08:17.00 ID:CbUYXkP1] AFB5212ポチりました。楽しみだわー。週が明ける前に届いてくれればいいんだけど それにしても、ここの商品は番号が何を表してるのか分からなくて、商品選びが捗らないですね AFBはアルインコフィットネスバイクかな？4桁数字はサッパリ見当がつかない 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 22:24:19.72 ID:lZPTLybr] 四桁目の数字が大きいほど上位モデル 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 22:26:27.35 ID:9MRz9HKh] 下二桁は発売年だと思ってたけど違うの？ 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 22:33:55.73 ID:uAUC/krB] >>241 使用制限超過でも一応保証してくれるらしいけどね 俺は一応販売店の長期保証もつけたよ >>235 同じやつ使ってるけどやっぱり痛いから そのカバー裏返したら中のウレタンを取り外せる構造になってるんだが それを痔用座布団みたいに真ん中穴開けたり、クッション足したりしてるよｗ それでも長時間の最後あたり痛いから、レーサーパンツってのを買うの検討してる所。 又の痛さは自転車乗り共通の悩みらしくってパット入りのレーサーパンツってのあるんだよｗ 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 23:14:19.24 ID:OYT7L03X] www.youtube.com/watch?v=zSFYRiqodvU これ、前スレ？で上がってたけど良いね。 ウォームアップ過ぎると、負荷上げてガーッと漕いだり、リカバリータイムがあったり。 いつもダラ漕ぎだけど、一緒に漕いでる気になって、回転数上がる。久々に汗だく。 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 23:16:10.97 ID:CbUYXkP1] >>245-246 知るとすごく分かりやすいですねｗ最初が４と７はなんとなく分かったものの、５と６に差異が感じられずシックリきてませんでした まぁ何にしろもうポチっちゃったし、置き場所の前にモニター置いたりしながら環境を整えて待つのみ 一応、録画番組やBDを再生しながらと考えてはいるけど、小一時間退屈せず続けるなら工夫しなくちゃなぁ 弱虫ペダルを再生しながらってのが一番良さそう 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 02:23:56.07 ID:dTLiCVOR] 汗いっぱい出るから運動した気になるけど、 消費カロリー的には変わらないんだろうなぁ。 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 13:47:15.18 ID:TU7J5bkQ] 皆さんお尻のアドバイスありがとうございます！ >>238 なるほど、プチプチを詰め込むという手もあるんですね。 ちょうどエアロバイク到着についていたプチプチもあることだし！ 　 >>239 サドルカバー＋サドルカバーですか！ 入るかどうかだけが不安なんですが大きいサイズとかなら大丈夫なのかな？ >>247 なるほど、中のを真ん中あける手もあるんですね。 確かにＰＣ用の座布団は真ん中空いてますｗ レーサーパンツでパッド入りなんてあるんですね！ 色々教えてくれありがとう！ 教えてくれたもの費用掛からない順から試してみる！ 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 16:41:05.94 ID:O+HQe9If] 休日で雨だと捗りますね 今日は、一番低い負荷で3時間くらい乗ろうと決めた 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 21:42:21.53 ID:7/ypqmYQ] 長時間乗れる人は関節部痛くならないのかね 時間延ばしたり回転上げるとすぐ痛くなる 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 22:42:19.26 ID:zjcSjJ/f] 心拍数管理しながら乗ってるが 関節が辛いことはないな それより尻が爆発する 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 22:44:59.84 ID:F4P7bDa2] 自転車に乗っても痛くならないけど、エアロバイクだと痛いんだよねえ膝 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 00:07:14.71 ID:BARG8XGJ] 痛くなったから時間減らした 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 00:33:01.59 ID:etQRfFmw] 俺も激しくこぐと膝痛むから軽い負荷でゆっくりこいでるわ 時間は30分か40分で 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 10:27:07.40 ID:7EWxnTQr] 音楽の選曲も大事だな GLAYとかB`zとか聞きながらだったけど何か行き止まり感を覚えてたのに ももクロに変えてみたら気分さっぱりで楽しく１時間過ぎていくわ あーりんより緑がクセになるね 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 11:31:30.68 ID:jZ282V6y] ルームランナーの上で愛車を漕げたらいいんだけどな 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 11:58:15.38 ID:UfSOiZbz] >>259 ほれ>>40 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 14:26:09.54 ID:jZ282V6y] >>260 フオー！上に出ていたのですね、ありがとう スポーツタイプに乗り慣れるとエアロバイクは節々痛くなってしまう 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 22:04:18.70 ID:uAQUX7oB] 筋トレやる日はいつもバイク乗る時間ギリギリになるわ 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 22:09:35.58 ID:BVSDr0Rt] エアロバイク一年毎日３０分続けて 体重20キロ減った もち食事もカロリー制限 そろそろロードバイクほしいなぁ 物欲が。。 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 02:44:17.93 ID:2Vt1rQoO] 暑い時期になると袋のポジションがどうも気になっていかん 冬は気にならんのだが 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 06:25:35.20 ID:jckBet1C] >>264 私もビラビラの位置が気になるわ 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 09:10:58.45 ID:mHTcvBu7] 骨で座るようにすると多少違うけど 長時間同じ部分が当たるのはやっぱりしょうがないよね 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 09:13:54.93 ID:xWjy0ous] 骨で座る？ 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 10:11:59.13 ID:mHTcvBu7] >>267 肛門をこすりつけるような座り方じゃなくて ケツをピッタリ閉じて少し深く座ったらお尻の骨がサドルに乗ると思う お稲荷さんはサドルの先端でﾀｲﾀﾆｯｸ状態にしてさしあげると収まりが良いかと ビラビラは手元に無いんで知らん 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 10:19:30.30 ID:iXdgqQx4] 上半身も動かそうとクロスパンチ繰り出したら腹筋に効いた。 しかし、手を離すせいかお尻一点に重心が来て、パンチ繰り出す度にお尻が微妙にズリズリして、お尻若干ズリ剥けた。 お風呂で痛かった。 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 15:17:03.64 ID:UhQCeLT+] エアロバイクって値段どんなもんですか？ また、できるならこのぐらいの値段のもの買ったほうがいいってラインあります？ 安物買いの銭失いしない的な意味でで 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/09(月) 15:21:21.43 ID:2U4Kl9KJ] 4月の頭に1時間半漕いで疲れのあまり意識失ったってレスしたんだけど、週3で1時間漕いでたら今日試しに1時間半＋筋トレしても全然疲れなかった 全然痩せないけど... 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 16:03:10.60 ID:VDAYYD1B] エアロバイクも所詮只の有酸素運動 だから大事なのは漕いでる時間じゃなく心拍数 カラカラカラカラカラ漕いでたって痩せないよ 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 16:07:06.02 ID:upToV6GB] 筋トレってみんなどんなメニューやってるんだろう。去年は筋トレなしで標準体型に戻したけど。 今年はエアロバイクと筋トレやってるけど、腹筋などでへそから上は引き締まったけど、下腹の脂肪があまり落ちず。 両足上げのほうが効果あると思ってやり始めてる。 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 16:13:51.36 ID:xSGHvkok] 適当に漕いでたって時間かければ痩せるよ 自分の場合、数値に現れるたのが三カ月後 他のエクササイズ面倒で食事制限もめんどうでってなっても ちんたらちんたら一日二時間も漕げば痩せるからﾗｸﾁﾝ 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 16:39:57.28 ID:UhQCeLT+] 痩せるならビリーズブートキャンプとエアロバイクどっちがいいですか？ 2画面でやればビリーズも何かしながらできるので結構いいと思うんですが 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 17:02:54.24 ID:mHTcvBu7] >>275 ビリー隊長のはお世辞にも「何かしながら〜」というのは難しいと思う せいぜい音楽聞くぐらいじゃないかな 何かを観ながら同時進行できるぐらいなら隊長のを覚えて自力でできそうだけど 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 17:06:57.09 ID:UhQCeLT+] 僕はあの時折見せる隊長のやさしい励ましと 一区切りごとに発せられる隊員たちのYear!!がないとつづけられないんですよね 録画なのにああいうのでまだ続けようまだ頑張ろうと思わせられるのって不思議だ 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 17:19:06.44 ID:2Vt1rQoO] 筋トレしてないけど筋肉の形が浮いてきた 足はともかく、腕は贅肉が落ちたからなのか筋肉がついたのか分からない 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 17:22:04.97 ID:mHTcvBu7] だったら浮気せず隊長に一途についていくしか無いような気がする 俺だけかもしれないけど一個のトレーニングを地道に続けるのが途轍もなく苦手なので 色々試した結果エアロバイクに落ち着いたので もっとも痩せるものを捜しているんだったら隊長のと食事管理が一番じゃないかと思う 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 18:25:02.52 ID:GKlt2kYI] 減った体重は脂肪と筋肉の減少 >>270 コアリズムのDVD一度やったきり二度とやろうという気にならなかったがこれは続いてる数万したけどいい買い物だった ビリーで済むならお金もったいないから買わない方がいいぞ 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 19:52:25.50 ID:060nRM+d] 痩せるのが先か、救急車が先かｗｗｗ １日から漕ぎはじめたんだけど、２０分を過ぎたあたりから頭痛が始まり ３０分超えると吐き気がしてくる…ナニコレコワイ 見ていた子供によると、具合悪くなった時ワタシの顔は顔面蒼白だったらしい。 そのうち慣れると、様子みながら続けて大丈夫なものですか？ 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 19:58:04.69 ID:MrVdY3al] なに？　虚弱自慢乙？　死ねば？ 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 20:11:05.33 ID:pu2Wy+/f] 運動して具合悪くなりました続けていいですかって頭悪すぎ、体より頭の弱さを心配しては... 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 21:05:17.15 ID:VDAYYD1B] 典型的な運動音痴っぽい 漕いでる最中息するタイミング計れなくてちょいちょい呼吸忘れてんじゃないの？ 慣れる慣れないじゃなくて向いてないと思う 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 21:07:56.32 ID:ulzwyoEp] なんで急にこんな辛辣な感じになってんの 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 21:17:34.72 ID:SS+PeWP9] >>281 超低負荷で試してみては？ くれぐれも無理はしないように・・・ 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 21:18:40.09 ID:qhAvpSWz] 自転車なら>>281みたいな症状でるけど エアロバイクは負荷一番高くしてるけど症状でないなあ おかげで自転車買ったのにどこ行くにも歩きで健康的です 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 21:32:26.88 ID:xSGHvkok] >>281 運動は具合悪くならない程度にやるものだよ 今は一日数分でも漕ぐ習慣づけができればおｋ まずは20分目標でいいんじゃね？ 体力がつけば時間も回転数も伸ばせるけどそれ以前の問題 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 21:52:31.52 ID:LiaQ//Ez] >>281さんは血圧計ってみたほうがいいよ。 それで正常値なら基礎体力が無さすぎだから、 もっと負荷減らして、のんびりペースから始めた方がいい。 心拍数とかは計れる機器使ってますか？ 290 名前：281 mailto:sage [2014/06/09(月) 22:32:12.48 ID:060nRM+d] >>284さん　ちゃんと呼吸はしてますヨｗ >>285さん　助け舟ありがと。 血圧、そういえば比較的高めです。 食事制限と加齢のおかげで貧血気味でもあります。 まともな健康管理の機器も持っていないです。 ここでダイエットには心拍数120前後を狙うとヨイと読んで ちょっと最初から頑張り過ぎちゃいました。 ポンコツ車でいきなり高速を走ったようなモンなんだと あ〜〜こんなんじゃダメだと、再確認する事ができました。 自分の体とよく相談しながら少しづつ頑張ります。 ありがとうございました。 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 00:05:34.41 ID:mExloyTg] 適正心拍数は年齢にもよるし個人の能力にもよるから120が絶対的なものじゃない 俺はそんなもん無視してやってる 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 00:19:09.18 ID:JYs2Vhvu] 結局は自分の体に相談だよな 負荷が強すぎたら下げればいいだけの話 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 02:27:58.01 ID:5Wwcn4J4] 毎日一時間位頑張ってシャコシャコしてるんだが、記録にちょうど良いアプリご存知の方いらっしゃいますか？ 結局手帳の隅っこに時間とカロリーだけしか記録出来ないし、体重アプリだとかなりアバウトにしか記録出来ないので 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 05:44:58.85 ID:UHgK+qqN] >>290 大腿部の動脈を圧迫してたりしない？ 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 08:09:18.70 ID:CUe+FcNo] 心拍数すぐあがるけどすぐ戻っちゃう。 キープしながら30分漕ぐってめちゃ難しいんだけど みんなやれてるの？ 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 12:35:28.52 ID:GAbQdOD+] >>295 1時間150以上キープしてる 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 13:49:24.51 ID:ArznSJQQ] 大きく呼吸すると下がる 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 17:38:42.04 ID:h4bYMVES] >>295 インターバルトレーニングが良いよ。 １分がむしゃらに漕いで、２分ゆる漕ぎの繰り返し。 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 21:23:26.11 ID:9PtAV+ox] >>293 「あすけん」ってサイト アイフォンはアプリあったはず 私アンドロイドだからアプリないんだわ……6はよ出ろ と思いながら今日は残業だったのでお休み 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/11(水) 00:27:03.66 ID:yB0e3qg4] ＰＣやゲームしながらエアロバイク捗るわ。 とにかくエアロバイクはやってる最中の暇が敵だと思う。 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 00:39:46.77 ID:RILm2BTe] >>295 同負荷同回転数で漕げば普通に安定すると思うけど。 いきなり高い心拍でやろうとしてない？ まずは一番低い負荷で一定回転数（大体でいい）で回して 安定したら次へ・・・みたいな感じで上げてけばいいよ。 １０分も続けられないようなら負荷高杉。 脂肪も大して燃えないし体にも悪いよ。 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 00:52:21.82 ID:47TSz0Lh] >>299 教えてもらって有難いのですが、毎月料金を支払うシステムはちょっと難しいです 登録して、一通り見た感じでは使いやすそうな印象でした また余裕があれば使用したいと思います ありがとうございました 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 01:03:38.40 ID:ibqF9U8m] >>302 あすけんってアプリは無料だよね。サイトは有料なのかな？ あのアプリは良さそうなんだけど、1月1.8kgまでしか減量設定できないのが残念… 自分は前にここかどこかで教えて貰ったBeCalendarってアプリ使ってるけどこれもiPhoneアプリだしな アプリスレあるから見てみるといいかもしれない 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/11(水) 01:13:40.31 ID:ppuZyfC+] たった30分だったら普通に自転車乗っても変わらんのとちゃうん 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 01:17:22.96 ID:RILm2BTe] 公道で心拍気にしながら走るのは危ないよ。 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 02:20:46.59 ID:0rf4/k9D] エロバイクに見えた。 エロバイクに乗って、はぁはぁ言って汗かいてたらやばいな。 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 03:51:52.68 ID:VvlaPQRK] サドルにピストン運動する棒が付いてるのは売ってたな 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 07:19:28.73 ID:RILm2BTe] エアロスミスに見えた。 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 07:41:52.78 ID:ULftj+sU] フツーの自転車だと漕がなくても惰性で進んじゃう。 だから自転車30分よりエアロバイク30分のほうがいいんじゃないかな？ 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 08:00:35.14 ID:nE3EwA2f] 本物の馬鹿発見 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 08:03:52.01 ID:pmVbv127] え、私もそう思ってたけど違うの？？ 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 13:54:04.22 ID:p8VpB487] ・下りの惰性もあるけどその分上りもある。 ・前傾が強く腕を使うし、上りで上半身の筋肉も使う。 ・向かい風や横風でかなりパワーを食われる。 自分の場合リアルチャリの方が効率よく痩せられるけど、こんな感じの理由だと思う。 ただしスポーツ系の自転車を使って、平坦な道では25キロくらい出すのが前提だけど。 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 15:10:35.98 ID:z76IusvU] 自転車が車道走るようになってきたから接触事故が増えているな。 そういった意味でもエアロバイクはいいんじゃない？ どっちがいいってことはないよね。 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 15:21:55.49 ID:DzamJFs1] 負荷が同じならかわんないんじゃね 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/11(水) 16:04:12.12 ID:ppuZyfC+] 不要になった時の処分に困りそう 粗大ゴミで回収してもらうんか 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 20:50:22.60 ID:c/8cfieS] はい 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/11(水) 21:02:11.45 ID:Sml8pajv] 俺は粗大で出していろんな人に見られるのが恥ずかしかっから廃品回収車みたいなやつにちょっと高いけど金払って引き取ってもらった。車まで運んで貰えたし結構楽だった。 組み立て式のだったらバラせば普通ゴミで捨てられたりするかも。 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 21:49:46.15 ID:qM4wkNe8] >>315 部品取っ替え出来ないと捨てるしかないな、 おれは外でて漕ぎたくないから粗大ゴミになったとしても後悔はしない、いまは買わずにいたら後悔していたとすら思ってる でもあなたは必要ない、外で漕いでて十分だし処分にも困って 後悔するだろうから、買う気があったのかわからんけどあなたには 無用の長物 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/12(木) 00:16:50.20 ID:GR8L3EP4] >>302 え？無料だけど…… 基本機能は無料 ちょっと便利になる機能が有料 なので心配することないんじゃないかな 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/12(木) 05:40:48.57 ID:m4SL+OXZ] 自治体の燃えるゴミにだせるのが一辺30センチ以内だから エアロバラして更にグラインダーで切ってゴミ袋に入れて出したことがある ほとんどのパーツがパイプ状や板状なので一番手こずるのが具が詰まったペダル グラインダー使ったことない人にはリスクが大き過ぎるからやらないほうがいいし 粗大ごみ費用1000円とグラインダー購入費用と労力比較すれば 普通はやらないな 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/12(木) 07:39:45.90 ID:pqZj5USZ] 田舎に住んでると、車で処理センター持ってくだけだけどね。 パパの日曜大工でグラインダーとか、事故事案だな。 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/12(木) 08:48:21.07 ID:m4SL+OXZ] 今更ながら不燃ごみの間違いだった 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/12(木) 10:47:44.11 ID:gavwKo9f] 負荷軽め、たらたらと24km/hぐらいで30〜40分を週2で、ふくらはぎのししゃも化が気になってきた 高さや負荷が合ってないんだろうか それともそういうものなんだろうか 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/12(木) 11:28:52.46 ID:bit320aR] バイク農機具鉄くずはございませんか？ ありまーす 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/12(木) 19:42:28.69 ID:clXamlgT] エアロバイクとか市の回収車が来る前になくなってるよ 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/12(木) 20:20:20.25 ID:yKjc3Wu7] 捨てるくらいなら、ダイエットしたいって人に引き取ってもらえばよくね？ 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/12(木) 20:34:30.47 ID:xkXnqrIO] ガタついたペダルが大音量でガゴガゴするヤツ持ってった人いたなあ 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 00:54:46.84 ID:29z1Wn0a] くず鉄とかのスクラップ回収業者じゃない？ 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 04:21:22.22 ID:HS5LsqMS] 汗とか染み込んでるから若干気分悪いな 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 06:33:50.94 ID:fyJB6phI] 周りからそれ言われたら一気に冷めそうだ 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 06:35:14.57 ID:/XxsxqMF] 壊れる前ならリサイクル店に売れる 乗馬マシンは大量に転がってたぜ 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 11:58:43.21 ID:sQmoCJYF] ウチのは汗を浴びすぎたのか金属部分が錆びてるわ 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 13:23:50.25 ID:kYhypppp] 半袖で漕ぐと腕からの汗がボタボタ落ちて後始末が面倒だから 長袖でやらざるをえないｗ それでも手や顔から汗が落ちるからマシになった程度なんだけど 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 14:00:36.70 ID:1ybfw/2U] お尻が痛いと悩んでた235です。色々詰め込むとか試したけどやっぱり痛かったのでケツパッドを買ってみました。 1時間ぐらい乗ってくるとやっぱりまだじんじんお尻が痛むけどケツパッド付けると付けないとでは全然違う！ もちろん人にも寄るでしょうが買って正解だったわー 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 15:01:31.80 ID:vgisi7dN] ケツ痛対策なんざ百均の座布団のようなクッションのようなやつで十分。高価なものをいくつも試すまでもない 俺は学校の椅子に付けるような、薄手の紐が付いたやつを使ってる。汗が染み込んで不衛生になってしまう使い方の人でも、百円なら雑に洗うのも買い換えるのも平気 ちなみに紐は付いてるけど結んではいない。サドルの上にポンと置いて、その上に座るだけ。お尻の防御力はしっかり上がるのに、薄手だから漕いでて違和感もない >>333 首にタオルかけとけば顔は大丈夫じゃない？腕汗はTシャツのお腹と背中の部分で拭えば、腕一周分拭ける 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 21:32:33.41 ID:eNbZ/pDD] >>334 ずっと同じ体勢で漕いでない？ 骨盤立てたり寝かしたり、座る位置ずらしてみたり 立ちこぎしたりと時々ポジション変えてみるといいよ。 荷重をペダルとハンドルに時々振り分けてみるとか。 時々尻動かすだけで全然ちがうよ。 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/13(金) 22:46:43.11 ID:XgP+/2/V] GW明けから開始してちょうど今日で一か月。 アルインコで一日40分コギコギして7kgの減量！ 朝晩の米抜きと軽い筋トレ(腹筋、ダンベルフライ)なども 同時に始めたので複合効果と思われますがイイっすねエアロバイク。 338 名前：転載禁止(ﾟω ﾟ) ◆JosoBYcWOU [2014/06/13(金) 22:49:21.47 ID:WthK+wXS BE:983519367-PLT(15072)] 　 ∧∧ 　(　ﾟω ﾟ) 　毎日1時間漕ぎ始めて、もうすぐ2ヶ月！ 　/　∽ |　　腿が太くなっただけで、体重がさっぱり落ちないｽ 　しー-Ｊ Copyright &#169; 2014 Racequeen inc. All Right Reserved. 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 02:00:11.54 ID:68512GIk] 相変わらず毎日腹イッパイ食ってる、とか 甘いおやつや菓子類を食ってる、とか そういうオチじゃあるまいね？ｗ 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 06:05:41.02 ID:xbRbKdQj] その程度で足は太くならんし元々太いんだろう 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 07:56:16.91 ID:420gqm6Z] Amazonでアルインコ買おうと思ってたら保証期間一週間しかないとかいうレビューみたんだけど、納品書ちゃんと取っといてもコレなの？ 大人しくアリンコ屋で買った方が良いのかな 初購入なので良くわからん 342 名前：転載禁止(ﾟω ﾟ) ◆JosoBYcWOU [2014/06/14(土) 08:12:48.52 ID:+Md3pjzq BE:983519367-PLT(15072)] 　 ∧∧ 　(　ﾟω ﾟ) 　朝食はそれなりに食べるけど、昼食と夕食は制限してるんだけどねぇ 　/　∽ |　　腿の外側の筋肉が、盛り上がったっていうか… 　しー-Ｊ Copyright &#169; 2014 Racequeen inc. All Right Reserved. 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 08:26:54.76 ID:c+YB/e+p] 一日の摂取カロリー1000kcal前後に抑えて毎日1時間欠かさず漕げば イヤでも落ちるような。ただ単に食べ過ぎでしょ。 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 08:35:13.92 ID:hRre2bSr] 発汗のせいか、肌の質感が良くなった気がする 345 名前：転載禁止(ﾟω ﾟ) ◆JosoBYcWOU [2014/06/14(土) 09:29:26.63 ID:+Md3pjzq BE:983519367-PLT(15072)] 　　ﾅﾙﾎﾄﾞ 　 ∧∧ 　(　ﾟω ﾟ) 　よくわからないが、1000�`�i以上は食べているかもしれないｽ 　/　∽ |　　 　しー-Ｊ Copyright &#169; 2014 Racequeen inc. All Right Reserved. 346 名前：転載禁止(ﾟω ﾟ) ◆JosoBYcWOU [2014/06/14(土) 09:40:09.76 ID:+Md3pjzq BE:983519367-PLT(15072)] 朝…バターロール（マーガリン入り）4個、ヨーグルト、バナナ、コーヒー（砂糖ミルク入り） 昼…コンビニおにぎり2個、または小さめの弁当、または納豆巻き 夜…キャベツみじん切り（ドレッシング）、豆腐、もずく、納豆、ご飯片手の4本の指に乗る程度、あとは追加で少々のおかず 1000は超えてるように思うｽ(ﾟω ﾟ) 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 09:56:22.96 ID:G86qiJOH] 朝 ネオバターロール158kcal*4　ビヒダス加糖120g111kcal　バナナ72kcal　コーヒー（ミルク加糖）43kcal　計853kcal 昼 おにぎり2個　400kcal 夜 キャベツ200g+ドレッシング88kcal　豆腐150g84kcal　もずく酢31kcal　納豆100kcal　ごはん70g117kcal　計421kcal 合計1674kcal 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 09:58:17.58 ID:14X7M61P] 1000kcalなんて幾ら何でも自殺行為だろ… 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 10:18:46.43 ID:zSe3B4tS] >>347 カロリー摂り過ぎてる訳でもなく、毎日一時間漕いでて体重が全く減らないっておかしいねぇ。 二ヶ月で5キロくらいは落ちそうなもんなのに。 ちなみに一時間漕いだ後、パネルに何キロカロリーって表示されてますか？ あと、体重は何キロ？ つか、今使ってる体重計壊れてるんじゃ？ それにしても、全く体重が落ちないのに二ヶ月間毎日一時間漕いでるって、物凄く意志が強いですね。 自分なら確実に挫けてますわｗ 見習って頑張ります。 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 10:28:20.04 ID:vXRSVK+M] 食事制限はぼんやり抑えてる、とかじゃなくてある程度は記録した方がいいと思うな それだけでかなり食への意識が変わると思うよ もっと内腿に効かせたいなあ。外股が張って来てる気がする 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 10:43:08.01 ID:vTgkV0aF] >>341 尼でAF6200を3月に購入、先月アルインコに修理に出した(交換だった)けど、無償だったよ。尼で買っても保証は1年のはず。 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 10:44:50.60 ID:2VUCRoHt] どっかり座って本読めるようなペースでちんたら漕いだとこで成果があるとは普通に思わんだろｗ そのペースで痩せれる人はちゃんと食事制限もしてる。 エアロバイクは楽に痩せられる魔法の道具じゃない。負荷が少ない分、続けやすいだけだ。 353 名前：転載禁止(ﾟω ﾟ) ◆JosoBYcWOU [2014/06/14(土) 11:01:07.06 ID:+Md3pjzq BE:983519367-PLT(15072)] >347 カロリー計算してくれてありがとう、プラスアルファで1日1800近く摂っているかもしれない(ﾟω ﾟ)身長168�a、62〜60�` >349 初めてからではないが、今漕いだのをみると、負荷は8段階の4に合わせて時速32〜35�`、距離25�`�b、350�i消費(ﾟω ﾟ)よくわからないメーカーのバイク 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 11:06:59.31 ID:UjrGzw78] 1000はやったことないな一食300ぐらいとしてカップヌードル 3個なら運動しなくても痩せそう 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 11:09:06.25 ID:vXRSVK+M] 痩せるというよりやつれそうだねそれ 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 12:05:25.70 ID:420gqm6Z] >>351 なるほど、安心して尼で買えます ありがとうございます！ 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/14(土) 13:01:51.65 ID:urMm4c9Q] >>351 3ヶ月で交換になる事自体をもっと問題視すべきでは？ 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 14:15:47.46 ID:y1UKiL7a] アルインコの6200買って1ヶ月以上ほぼ毎日使ってるけど、 最近心拍数計の調子が良くないんだよね。 握るとハートマークが点等したままで、点滅しなくて計れない。 マニュアルに従って、電池しばらく抜いたり、金属部分拭いたり、 色々してみたけど改善しないね。同じ症状の人いますか？ 修理になったらその間運動出来なくて嫌だな…。 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 15:46:33.09 ID:UJF1XRTg] >>358 4010だけど数字出るのは最初だけ。 汗をかいてくると0になる。アリンコだしそういうもんだと理解してる。 360 名前：転載禁止(ﾟω ﾟ) ◆JosoBYcWOU [2014/06/14(土) 16:00:45.30 ID:+Md3pjzq BE:983519367-PLT(15072)] 　　 :∧ ∧:　　本日2回目終了 　　:(ﾟω ﾟ):　　ﾊｧｧｧ　確かに、ちんたら漕いでも痩せないよね 　　:ノヽV ）: 　 ｜　:< < ::　　　　ｶｸﾝ・・・ ｶｸﾝ・・・ Copyright &#169; 2014 Racequeen inc. All Right Reserved. 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 16:05:41.85 ID:UjrGzw78] やったらやっただけ落ちるものではなく運動と節食つづけていると するする落ちて停滞期が来てとまってまた落ちる時期がくる 消費カロリー分がダイレクトに体重減少につながらなかった思う 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 16:07:25.70 ID:UjrGzw78] ちょいと頑張っても一月で10kgは落ちなかったかな 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 17:14:22.97 ID:ZQaqlgqN] >>347 糖質ばっかりでタンパク質が足りてないよ。糖質メインの食事してると痩せにくい。 この食事内容だと食べ物のことばかり考えたりしない？すごい我慢が必要な感じ。 朝のバナナ不要、ヨーグルトは無糖（or微糖）、コーヒーも無糖（or微糖）。 代わりに野菜と卵などでタンパク質摂った方がいいと思う。 昼はおにぎり1個にして野菜とタンパク質を追加。 夜はドレッシングやめてマヨネーズ。 364 名前：転載禁止(ﾟω ﾟ) ◆JosoBYcWOU [2014/06/14(土) 18:15:11.13 ID:+Md3pjzq BE:983519367-PLT(15072)] >363 食事指導ありがとう(ﾟω ﾟ) でも、なんか腹が減りそうｽ(ﾟω ﾟ)特にお昼 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 18:33:59.11 ID:xbRbKdQj] 脂質多くなるから手軽でもパンは避けた方がいい 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 18:35:50.36 ID:jKfPQ9yn] >>363 マヨネーズｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 19:29:02.58 ID:ZQaqlgqN] >>364 昼はせめてコンビニで売ってるゆで卵くらい追加で食べた方がいいと思う。 糖質たっぷりの方が血糖値急降下で空腹感出るの早いんだよね。 マヨネーズは悪者のように言われるけど糖質が低いので体にはいいよ。 ドレッシングは糖分たっぷりなのでノンオイルでもバカにできない。（低いものもあるが） 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 19:29:49.89 ID:UbaEpRvH] マヨネーズは使い方であまり太らないよね 糖質を控えるならマヨネーズ 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 19:52:44.28 ID:Kx8e8OSP] >>335 座布団とかも試してもダメだったんです・・・お金かけずになんとかしたかったですよ。 >>336 結構座る位置ちょいちょい変えてもだめでした・・・(´･ω･`) ハンドルにも体重掛けるように漕いでもダメだったんですよー 370 名前：転載禁止(ﾟω ﾟ) ◆JosoBYcWOU [2014/06/14(土) 19:54:44.74 ID:+Md3pjzq BE:983519367-PLT(15072)] マヨネーズに変えるｽ(ﾟω ﾟ)そういえば、時々低血糖みたいな症状がでるｽ 持病に高LDLコレステロール血症あるけど、少しなら大丈夫かな？(ﾟω ﾟ)ﾏﾖﾈｰｽﾞ 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 20:44:25.17 ID:A1hRZOaH] >>370 低血糖？摂取kcal足りてないんでないの？詳しいことはようわからんけど基礎代謝kcal位は取らないと駄目みたいよ 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 21:03:54.49 ID:Uzivwj5a] 1日1時間漕いで標準体型ってなれんのかな カロリー制限してほぼ毎日漕いでるのに、 3ヶ月間70kgでピタっと止まり続けてるから不安になってきた 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 21:09:34.26 ID:qGqfOZyq] 摂取カロリーを減らしていかないと体重減らないだろうね 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 21:09:47.86 ID:ZQaqlgqN] >>370 医者ではないので保証は全く出来ない。 でもキューピーのサイトｗでも高LDLコレステロール血症には卵やマヨは影響ないと堂々と書いてあることはあるｗ 自分自身の話だけど昔人間ドックで医者に卵を1日2〜3個食べたってコレステロール値は大丈夫だから食べろと怒られた。 （当時血中タンパクが少なかった） ちなみに高LDLコレステロール血症になる前から>>376の食事内容だったわけではないんだよね？ タンパク質（肉魚卵大豆）や緑黄色野菜をバランス良く食べた方がいいと思う。 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 21:25:16.46 ID:Uzivwj5a] 男で1300kcalで抑えてるけど、摂取カロリーをこれ以下にするのはちょっと怖い 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 21:27:37.13 ID:WzqtV+xg] >>375 身長何cmなん？それだけ頑張って体重減らないのもすごいな 377 名前：転載禁止(ﾟω ﾟ) ◆JosoBYcWOU [2014/06/14(土) 21:41:48.88 ID:+Md3pjzq BE:983519367-PLT(15072)] >371 急に空腹感が襲い、汗が吹き出して流れるほどで、そして手が震えるｽ(ﾟω ﾟ)不思議ｽ >374 高脂血症と言われてから食事を改善したが、数値が下がらず薬を飲んでるｽ(ﾟω ﾟ) バランスよく食べてみるｽ(ﾟω ﾟ)ｻﾝｸｽ そして、今日3回目のバイクが終わったｽ(ﾟω ﾟ)合計3時間 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 21:48:01.34 ID:Uzivwj5a] >>376 165cm…（小声 昔から運動は嫌いだけど食事の量はごく普通だったのに何故か太るんだよなぁ どんなダイエットしてもある体重を境にピタっと止まって醜い体型のまま変わらず 努力しても痩せない俺ガイル傍ら、運動嫌いの大食いでも細身体型の知人 泣けるぜ 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 22:00:16.70 ID:G86qiJOH] どうせ間食でもしてるかカロリー計算誤魔化してるだけだろ 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 22:14:16.07 ID:WzqtV+xg] >>378 便秘とか筋肉不足（代謝不足）も疑ってみたら？もうエアロバイク関係ないけどｗ まあ身長高い方が、基礎代謝が上がるから痩せ体型は多いよ 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 22:36:35.66 ID:uOec4Ba0] タバコ吸いまくれば飯も不味くて痩せるよ。 ＣＯＰＤになれば呼吸も苦しくなって、 必要以上に代謝が上がるからどんどん痩せていく。 最後は呼吸が止まって死ぬけど、 まあ死んで止まるか、止まって死ぬかのちがいだから。 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 23:12:42.31 ID:zDqpaUdQ] 過激なダイエットやり過ぎて代謝下がってて体脂肪率高いんでしょ 男なら筋トレ加えればいいだけじゃん特に背筋 代謝上がるし羨ましいくらいあっという間だよ 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 08:42:57.03 ID:7a07Dbo+] 基礎代謝にあんまり期待しない方がいいよ。 筋トレしないと維持できない筋肉なら 筋トレしてなきゃ脂肪に変わるし。 結局運動習慣がなければ何やってもダメ。 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 12:04:59.02 ID:uC3CaTUx] >>358 同じ状態になったことあるけど電池抜いてハンドルのケーブルも抜いて一晩放置したら治った 説明書に書いてある10秒とか1時間とか短時間じゃあ全然治らなかったね 385 名前：146 mailto:sage [2014/06/15(日) 20:42:34.10 ID:7a07Dbo+] LW-C3501B続報 あれから快適に使用してます。 自転車ポジだとやっぱしケツが痛くなってきますが、 座る位置、骨盤の角度なんかを時々変えてやるとそれほど気にならなくなります。 一回一時間ぐらいしか使いませんが、まあ乗り心地は悪くないです。 サドルカバーとかは特別用意してないです。 あと、正直どっちでも良いと思ってた背もたれが結構便利。 背もたれると、顔から垂れた汗が下に落ちなくなり また、呼吸も楽になるので一息つくときも便利。 ずっと前の机にＰＣ置いて動画見てたんですが、 背もたれポジだと本を読むのも苦になりません。 今の人ならスマホかな？ ２ｃｈ用にタブレット買おうかと考え中。 カロリー表示と時速は完全に負荷と独立して動く。 ちなみにカロリーはペダル５回こぐと1キロカロリー増えるｗ 逆に心拍計はちゃんとしてる。 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 23:11:24.04 ID:nbEdTeCQ] >>381 タバコをやめたら 味がよくわかるようになって 普段食べてた料理がどんどん不味くなったよ 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 06:51:38.44 ID:ELXWgrLz] 男なんだが、長時間漕いでいるとナニが痺れてきて困っています。 このまま続けていいのか解りませんが、皆さんはどう対処していますか？ 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 07:50:43.88 ID:5mO6PG2W] >>387 とりあえず坐骨で座るといいよ。 尾てい骨じゃないから間違えないように。 ダメなら途中で休憩はさむか体勢変えるか。 子供できる前ならちゃんと対策した方がいい。 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 08:30:01.07 ID:baF/sLWh] >>387 そのまま行くと頻尿や不能などの症状出てくることあるから注意 自転車の入門サイトなどにフォームのことが書いてあるからちゃんと矯正しよう 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 13:22:17.24 ID:Y3H8rQ7b] >>387 痺れが取れるまで降りて待つ 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 13:38:09.23 ID:nX/29POR] 俺はケツや玉が痛くなるから30分やったら5分休んでる ほんとこれだけはどこ機種に乗っても何しても痛くなるなｗ 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 15:15:00.01 ID:GzrRs8L/] リカンベントも？ 393 名前：質問です [2014/06/16(月) 18:29:47.34 ID:TT9INHgB] マグネット負荷式のバイクの購入を現在考えているのですが、 �@「ALINCOの８段階式エアロバイク」store.shopping.yahoo.co.jp/a-fitness/afb4409.htmlと 　「IGNIOの８段階式エアロバイク」www.ignio.jp/product/fitnessbike/ とでは、どちらの方が負荷が重たいでしょうか。 出来れば、MAX8でこいで、負荷が大きく懸かるほうを購入したいと考えているのですが。 �Aやはりメーカーによって同じマグネット負荷方式と名乗っていても、 負荷の重さはメーカーや機種ごとに全然違うものなのでしょうか？ 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 21:10:41.82 ID:zJyq3cfq] エアロバイク初購入で色々迷った結果、尼で一番安かったAFB4614を試しに買ってみた 早速とりあえず30分こいだけど汗びっしょりでヘトヘトになったわｗ あと股関節が痛くなった 普段よっぽど運動不足なんだなぁと実感 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 22:04:27.44 ID:mXIkBkkR] AF6200を2年くらい使ってるけど、そろそろ買い換えようかと思ってる。 以前は中古でEZ101買おうかと思ってたけど、今お勧めの機種とかある？予算3万くらいで。 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 22:49:08.94 ID:CZgGmGr/] 心拍120を目安に60分頑張った！ とにかく毎日続けるようがんばろう。 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/17(火) 01:10:28.96 ID:/yOmLx7L] >>338 負荷MAX1分全力（インターバル1分）×30本とかやってるなら太腿太くなって体重はまったく痩せない（逆に太る）と思う。 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/17(火) 04:08:59.43 ID:1lZAVx1J] 足をペダルに固定できるタイプのほうがいいの？ 399 名前：質問です [2014/06/17(火) 05:01:37.38 ID:ZhHe+Y4z] マグネット負荷式のバイクで強度レベルMAXの８で１分間に６０回転くらいでこぐと 仕事率（ワット数）はどの位になるものなのでしょうか？ よくジムの表示画面に２０Ｗ〜２５０Ｗ表示が出ますが、 あれでいうところの何Ｗに相当する負荷がマグネット式のMAX8の６０回転/分に相当するでしょうか 教えて下さいｍ（−−）ｍ 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/17(火) 05:19:17.10 ID:ECKucUbq] 250くらいだね 熟練者ならこのペースでも30分くらいなら余裕で漕たりするんだろうか 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/17(火) 07:56:53.80 ID:O7Dim05U] >>399 それぐらいの重さだと足は結構太くなる？ 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/17(火) 10:13:01.03 ID:ZhHe+Y4z] >>400 ありがとうございます、励みになります 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/17(火) 11:23:02.74 ID:Xii/eRpS] >>398 裸足で漕ぐと汗ですべって足が前にふっとぶ 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/17(火) 12:56:26.05 ID:1H7BKGoW] >>400 マグネット負荷タイプってシート高しか調整範囲の無い機種が多いから そんなのでそこまで負荷かけるといつか必ず膝を壊す。 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/17(火) 13:28:32.96 ID:Qx4P1ZGw] マグネットバイクなんて機種ごとに負荷や目安の消費カロリーなんて違うとおもうけどな 250wもあるものなのかね 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 07:51:55.80 ID:4BhoR11m] あ 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 08:32:22.18 ID:QlC0N5lk] な 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 08:43:38.45 ID:yo+3V+sg] た 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/20(金) 16:28:40.02 ID:RIiUJvDn] >>405 実際に店頭に並んでるマグネット負荷式の機種を試してみた所 私が１５分こげたので、電動式の強度に換算すると２５０Ｗはないと思います。 恐らく１８０Ｗくらいだろうという実感でした 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 16:46:35.56 ID:wTmPAcUK] >>8 これって30分での数字？AFB5212で95回転の45分やってるんだけど1.5倍の1.5倍とかになるの？ 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 17:47:12.78 ID:DaugNZZH] 単位がWなんだから3分だろうが3時間だろうが変わらないでしょ 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 18:10:03.83 ID:wTmPAcUK] W=kcalだと思ってたｗテンプレの計算式に入れればよかったのか まだ買ったばかりなんだけど、ペダルが頂点付近に来たときだけ重くなって下りに入ると急に軽くなる 一定ではなくぎこちない負荷なんだけど、こんなもん？なんかリズム悪いから、軽くして強引に漕いでるんだけど 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 20:19:28.78 ID:Sf3GpkcM] あ>>412 アリンコの場合、スムーズに負荷が掛かるのは最上位機種だけみたいね。 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 20:26:34.43 ID:wTmPAcUK] >>413 じゃあ仕様なのか。サンクス。２まではスムーズなんだけどなぁ 結構不快だと思うんだけど、レビュー見てもそこに触れてる人がいなかったのが不思議だ。うちのはほぼ３専用機となってしまった 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/20(金) 20:47:05.94 ID:aSlpL6E1] 安い簡易式のエアロバイクって何であんなにサドルの位置が低いの？ 一番高い設定にしても漕ぐ時窮屈過ぎて、膝がずっと縮こまったままで違和感ありまくりなんだけど 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 22:33:48.39 ID:E/AC9Ntr] 2万しなかったぐらいのアルインコと6万ぐらいだったかな？のアルインコあるけど どっちもやってる感じ同じだけどな 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 23:43:26.56 ID:wTmPAcUK] >>415 ペダルが異様に短いのも、それ対策なのかな。慣れるまですごい違和感だった 慣れたと言っても自転車乗ったらまた復活するかもしれんが >>416 負荷３〜８だとググーストッググーストッて感じで回るんだがやっぱおかしいの？ 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 23:46:58.29 ID:wTmPAcUK] と思ったけど、ペダルが短いせいで変な感触だと錯覚してるのかも。と、今漕いでみて思った まぁどうせ３しか使わないしいいか 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/21(土) 00:01:07.06 ID:J6/iyqoO] >>417 サドルからペダルまでの距離が異様に短い あれだと、身長１５０ｃｍ台の脚の短いおばさんしか楽に漕げないと思う 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 01:01:26.73 ID:sno7c/en] >>417 1台目のアリンコは8段階式だったけど、漕いだ感覚がまさにそんな感じだった。 で、３カ月で盛大な音を発するようになったから、代わりに16段階式のを買ったら全然違ってスムースだった。 半年間毎日の様に40分漕いでるけど、今のところ不具合なし。 8段階式が格安なのは、それなりの理由があると思った。 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 01:19:59.94 ID:LM5j7m70] >>419 それはしんどいな。窮屈でストレス感じると、続くものも続かなくなってしまいそうだわ >>420 ケチったわけじゃないんだけど、AFB6213と比べてみて漕ぐ以外の機能はいらねーわと思ったんだよなぁ にしても3ヶ月はひどい。うちのも壊れるんじゃないのかと気になってくるｗ 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 05:29:11.27 ID:8CQykShQ] ３か月なら補償効いたんじゃないの？ 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 08:49:30.60 ID:17HzuRyu] バレビュに一瞬浮気したけどキツすぎて続けられなかったw エアロバイクのお手軽さってやっぱり凄いな もうちょっと体重落ちるまではたまにバレビュ取り入れながらエアロバイク中心で行くことにするわ 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 09:10:18.42 ID:NnwBJec4] >>412 アルインコだと勝手な個人的予測だけとペダルの踏み面が狭い機種は スムーズに負荷がかからないハズレ機種だと思う 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 09:30:09.25 ID:LM5j7m70] >>424 ん？どうだろう。むしろ踏むところは大きいなと感じた 不幸中の幸いなのが、どっちにしろ高負荷じゃ長く漕げないから使用できなくてもたいして困らないこと 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 10:19:09.04 ID:3WBS74X5] 業務用のバイクはマグネットより負荷が一定と聞いたけど 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 10:32:41.88 ID:W6H+5OnC] ウチのアルインコさんも基盤が死んで負荷がかからなくなったよ 中国製だからハズレ引いたらショックだな 当たり引いたらずっと使い続けられるけど 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 10:50:06.37 ID:NnwBJec4] >>425 AFB5212でしたか、それだとデカイですね デカイのでまあまあの値段でもハズレがあるとは ハズレでも低い負荷から徐々に上げればスムーズに負荷がかかるんだけど それだと最高負荷いくくらいには30分くらい経っちゃってるんだよね 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 14:43:02.71 ID:P7vCUeqd] >>417 おかしいかどうかはわからないけど 少なくてもうちのはどっちもならないね 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 16:57:40.48 ID:LM5j7m70] ハズレと言えばたいしたことなさそうだけど、不良品と言えばたいしたことありそうな… だが交換しようと思っても、分解したあとまたあの箱にキッチリ収められる自信がない！ 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 17:14:58.81 ID:gAJOl6y0] アリンコバイクなんだけど、速めに漕ぐと漕ぐリズムに合わせて本体がギシギシと軋む音がするんだが、仕様？ 68kgだから問題ないとは思うけど、ギシギシ音が気になるから低速でゆったりとしか漕げない・・・ 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 17:26:39.03 ID:8CQykShQ] MrMaxで折り畳みと据え置きのアリンコあったから漕いでみたんだけど どっちもクランクの回転にムラがあった。 ちょっとこれで買おうとは思えないレベルで、展示が逆効果じゃないかと思ったんだけど これって古くなるとよくある症状？元からこんなん？ 展示品で酷使されすぎ？ 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 20:25:17.27 ID:P7vCUeqd] >>430 それはあるｗ しかし詰められたとしてもめんどくさくてやってられないｗ そんなことができるならダイエットにこんなことしてｒｙ 買い直した方がよっぽどｒｙ 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 23:03:59.10 ID:rFEoe8Nd] アルインコなら保障期間内なら剥き出しでもおｋだろ。 運送会社が交換品の新品パーツ持って、故障パーツ引き取りに来てくれるよ。 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 23:13:43.57 ID:F8I/dEpo] いくら漕いでも速度表示・距離表示が0kmのままなので 「故障か？断線か？なんとか直せんものかな」と思って点検したら 支柱の内部で3.5Φプラグがスッポ抜けていた thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/oa-ss/cabinet/epson-ink/img55263278.jpg 再びスッポ抜けると面倒だからセロテープ巻いて固定 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 23:21:48.68 ID:haRkP9Im] >>431 AF6200で同じ症状、引取り修理してもらったよ。 体重70kg サポートからは漕いでみたけど異音は確認できない、と連絡があったけど、本体交換してくれました。 今は全く異音なし、快調です。 個体の当り外れがあるのかな？ 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 17:55:32.67 ID:KxjvSZzK] 電子書籍リーダーをフロントに置いて、読みながら漕いでみたら結構捗るね 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 19:12:22.79 ID:wzwJhbbU] >>436 おおありがとう、羨ましいです。 こっちはAFB6013なんだけど、アリンコ定番？のカラカラ音もたまに鳴るし、 まだ保証期間内だから連絡してみようかなぁ。 ちなみに、交換ってペダルの付いてる本体部分だけ？それとも丸ごと？ 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 20:44:26.96 ID:MW2KpcLJ] 明日出張でバイクこげない 禁断症状がでそうだ 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 20:51:41.00 ID:Ts/kzM+x] >>439 そういう時はエアバイクに挑戦やね 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 21:27:00.94 ID:Pce5IkCv] 自転車で行けばいいじゃない？ 442 名前：転載禁止(ﾟω ﾟ) ◆JosoBYcWOU [2014/06/22(日) 21:33:00.20 ID:wwrWtJOM BE:983519367-PLT(15072)] 　　 :∧ ∧:　 　　:(ﾟω ﾟ):　　ﾊｧｧｧ　体重が減ったら1時間から40分に変更しようと思っているが、 　　:ノヽV ）:　　　　　　行ったり来たりで減らないｽ 　 ｜　:< < ::　　　　ｶｸﾝ・・・ ｶｸﾝ・・・ Copyright &#169; 2014 Racequeen inc. All Right Reserved. 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 22:17:51.99 ID:sxKa+GZx] >>438 丸ごと交換してくれた(*^o^*) 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 19:21:49.69 ID:dCpEORdd] ちょっと高いプログラムバイクが壊れたから安いヤツに乗り変えたら >>412と同じ感想だった >>ペダルが頂点付近に来たときだけ重くなって下りに入ると急に軽くなる んで調べたら負荷をかける方式が違う↓な感じ e-fitmart.com/hpgen/HPB/entries/7.html 安いヤツはマグネット方式（ダイヤル）電源不要 高いヤツ・業務用は電磁負荷式（パネル操作）電源必要 安い方にも電源入れなくていい、基盤も通電も必要ないから故障リスクが少ないなどの利点もある 家庭用のは基本中華製だし、安いのを壊れるまでブン回すのもいいかな ペダルの重さの件は仕様だから諦めた方がいいわな 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 19:46:25.48 ID:xAVMZCXq] まぁ価格が2倍も3倍もするようなのはさすがに購入候補に入れられないし、安物なりで我慢だね 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 20:36:55.30 ID:vx6/bDBg] なんか勘違いしてない？仕組み的に頂点付近だけ重くなるとかはないよ。 そう感じるのは自分が力の入れ方の問題じゃない？ 普通に坂道走ってても頂点付近が重く感じるはずだよ。 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 20:50:34.71 ID:9gKuT2Rp] >>444 発電負荷式の内蔵バッテリーによるコードレスバイクもある 高いやつの方が負荷のかかりかたが均一だと聞くが のり比べてみないとわからん、のり比べる機会もない 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 21:05:24.42 ID:xAVMZCXq] >>446 やっぱペダルの棒部分が短いせいで、「えっ、もう一番下？」って感じになって 片方が真下に到達したときの次の漕ぎ出しに一瞬のラグがあったりするのかなぁ 頂点越えてから下に踏むのがとにかく軽くて、リズムが揃わずに違和感覚えるのは確かなんだけどね 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 21:05:49.98 ID:9gKuT2Rp] 同じ使用環境なら高いやつのほうが明らかに壊れにくいと思う 安いのジムに置いてあったら休める暇なくつかいまくって簡単に壊れるんじゃないの 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 22:41:33.31 ID:sv7p39Kz] 90kg超えなんだけど使うと壊れる？ 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 23:47:35.85 ID:XdQ812OR] 95だけど半年使えてる 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 23:57:45.06 ID:VRVuJqpg] 半年使って95キロに痩せたの？ 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/25(水) 00:24:57.43 ID:zYxWBDdG] >>450 自分は95kgからスタートして現在84kg。 毎週2kgのペースで落ちた。 制限体重がオーバーしている3週間は、そっと乗って労る様に漕いでた。 時間も10〜15分。 これはエアロバイクへの労りというよりも、自分の体への労りだけど。 本気で痩せようと思うなら、迷わず買って漕げ。 四の五の言ってたって痩せない。 つか、そんな腰が重いからワシらはデブなんだから。 みんな頑張ってる。 早くこっち来い！ 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/25(水) 01:29:14.37 ID:7LOHCWcH] こんばんは。 アルインコをお使いのみなさん。 アルインコ製のエアロバイクはロード用のサドルとサドル交換は出来ないのでしょうか？ 成功された方いらしたら教えてください！ 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/25(水) 07:54:43.44 ID:6C+aSwlQ] >>454 こんな感じ。 nobitama.blog57.fc2.com/blog-entry-77.html 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/25(水) 11:05:01.45 ID:UWLMQgKB] エアロバイクすると男性は性欲が出ませんか？ 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/25(水) 11:07:06.45 ID:8AtIO433] 性欲も食欲も落ち着くなぁ ただしビールはウマくなる 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 01:22:42.12 ID:hOJn3kXe] 年始にアルインコの買ったけど、30分でケツ痛くなる あまりに痛いので捨てた 座布団ひいても痛かったし、構造がおかしいのかな？ お金もったいなかった＞＜ 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 03:31:00.16 ID:3tbJm9X7] 以前は1時間越えるとケツ痛くて辛かったけど、5kgほど痩せて身体が軽くなってきたら2時間ぐらいは平気になったよ。 30分が限界なら負荷を上げて30分で終わりでいいのに勿体無いなー 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 04:26:17.58 ID:B4IHA1oE] やらない理由探ししてるだけじゃね 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 06:40:53.83 ID:9ZKwZmEk] 尻にパッドついてるパンツ買えばいいのに。 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 07:11:38.80 ID:ow03rl6u] どんなにソフトなものをクッションとして挟んでも、上半身重いとケツずれ起こすんよね〜 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/26(木) 07:47:52.89 ID:vD037bfK] 同じ場所に座りっぱなしじゃダメだって。 時々ちょっとケツずらすとか立つとかするだけで全然違う。 クッションだのレーパンだのはまやかし。 少なくとも下から突き上げも何もないエアロバイクならパッド不要。 それに筋肉付いてきたらケツ痛くなくなるよ。 むしろクッション付だとどっしり座って逆にケツ痛かったりする。 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 08:25:52.36 ID:AAghIn6U] ケツが痛いっていうのはよっぽどのデブかホモなんだろ 察しろよ 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 09:11:34.00 ID:kXy/lYXG] >>457 どっちも出るんで羨ましいです 他の方はどうですかね？ 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 10:22:26.46 ID:kXy/lYXG] 一日中エアロバイク漕いでるニートとかいらっしゃいますか？ もしくは休みの日とかにゲームしながらとかで10時間とか漕いでる人いますか？ 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 12:24:44.16 ID:ioeSn6sU] >>466 毎日昼と夜に乗ってるから 逆に休日は乗らない日になるパターンが多いなあ ていうかニートでダイエットしたい人なんているの？ 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 14:06:11.36 ID:x8yeUAtr] >>466 しゃぶれよ 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 15:09:29.11 ID:+QG/cKbd] >>467 ニートだけど身体鍛えるのが趣味で、引きこもりでもできる効果的な有酸素運動ということでエアロバイクはかなり重宝してるよ 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 17:12:30.96 ID:ioeSn6sU] >>469 あの… お仕事の…方は…？ 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 17:23:11.94 ID:ETuJI7Rp] 30分を超えるとケツ痛すぎ 疲れてやめるより、ケツが痛くて休憩したりやめたりｗ 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/26(木) 17:48:18.80 ID:AAghIn6U] お尻が痛くなるっていうヤツはハンドルを低く設定して 重心を手とケツで分散させないと まあ安いタイプはハンドルの高さなんか調整できないけどな！！ 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 17:58:01.49 ID:X9sDSKfS] レーパン穿いて漕いでるけど３０分×２くらいまでは痛くないけど、３回目になると痛み出すな ジェルカバー買おうか思案中 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 18:08:44.58 ID:kXy/lYXG] >>467 まるでニートが人間じゃないみたいな物言いですけどそんなに主婦って偉いんですかね… >>468 しゃぶれだァ？てめてがしゃぶれよ(棒読み) 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 18:56:50.90 ID:yiZTV31/] 折りたたみ式ってぐらついたりしませんか？ 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 19:02:59.24 ID:X9sDSKfS] >>475 折りたたみ部分は問題ないけど、サドルがぐらついてきた 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 20:50:12.41 ID:C4wZkrd8] >>474 まあニートよりは偉いわな 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 20:57:34.50 ID:tRGW3buu] ニートだったけど一日2時間漕いで半年で15kg落としたよ。今は職に就けた 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 21:17:11.14 ID:+QG/cKbd] 主婦なんてテレビ見ながらせんべい食ってケツかいてるだけだろ 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 21:56:18.26 ID:qleRgKho] >>474 いや、普通に主婦は偉いだろ。 毎日キチンと家事をこなしてる主婦限定だけど。 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 23:49:56.60 ID:M/MPsw70] キルラキル級の燃えるアニメを観ながら漕ぎたい 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 23:53:03.16 ID:G6B7+I+V] 熱くなりすぎて全力漕ぎしまくって後でバテるぞ。ソースは自分 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/27(金) 00:49:43.20 ID:sfpMJOSt] 俺は録画アニメ２本で約45分を1日分としてるが、弱虫ペダルのときが一番捗る 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/27(金) 01:05:36.06 ID:sfpMJOSt] そういえば、そろそろ部屋の中も暑くなってくると思うんだけど 夏にこれ漕ぐときってエアコンとかいれてたほうがいいのかな？スポーツジムとかだとどんな感じか知ってる人いないかなぁ 中高生の頃なら汗だくで漕いでもいいけど、もういい年した社会人だし体調崩しても困るしねぇ あと、終えたあとのホッカホカ状態はできるだけ長くキープするのがいいのか、 すぐ扇風機とかに当たって冷ましてもいいのか、知識ある人いたら教えてほしい 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/27(金) 06:00:29.56 ID:V8RdBMPV] リカンベントタイプのエアロバイクいいなって思って下二つ候補なんだけど使ってる人いる？ どんなもんか感想聞きたい。 日章貿易 コンパクトリカンベントマグネットバイク io ttp://item.rakuten.co.jp/mckey/839737 ダイコウ DK-8304R ttp://item.rakuten.co.jp/sports-diary/dku-dk8304r 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/27(金) 13:44:01.19 ID:T63iBTyK] サドルカバー買った(*^.^*) もっと早めに買っといても良かったけど気にしないでいいかな(*^o^)／＼(^-^*) 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/27(金) 13:56:28.47 ID:PdWnkJyj] >>486 ふざけてんの？ 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/27(金) 18:35:16.40 ID:T63iBTyK] >>487 病んでんの？ 489 名前：467 mailto:sage [2014/06/27(金) 18:35:55.31 ID:ONJX8VYS] >>474 そんなつもりで言ったんではないので訂正させてください ニートもダイエットも頑張ってくださいね☆(ゝω･）ｷｬﾋﾟ お昼にも漕げるのは自宅と職場が近距離だからです 主婦ではねいです 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/27(金) 18:42:01.48 ID:yktHisCg] こういう性格ksな奴見ると他人事でも腹立つわ 死ねばいいのに 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/27(金) 18:48:21.80 ID:l5ZCmiaQ] ここまで来ると、働いてるかどうかとか以前に人としてどうかって問題になってくるね。 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/27(金) 18:59:09.36 ID:T63iBTyK] ダイエット板ってどこもこうなの？(((^^;)

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