- 290 名前：281 mailto:sage [2014/06/09(月) 22:32:12.48 ID:060nRM+d]
- >>284さん ちゃんと呼吸はしてますヨｗ
>>285さん 助け舟ありがと。
血圧、そういえば比較的高めです。
食事制限と加齢のおかげで貧血気味でもあります。
まともな健康管理の機器も持っていないです。
ここでダイエットには心拍数120前後を狙うとヨイと読んで
ちょっと最初から頑張り過ぎちゃいました。
ポンコツ車でいきなり高速を走ったようなモンなんだと
あ〜〜こんなんじゃダメだと、再確認する事ができました。
自分の体とよく相談しながら少しづつ頑張ります。
ありがとうございました。
