- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/06(日) 06:56:36.48 ID:4wLgqWtr]
- 低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・
ローカーボ・カーボコ ロール カーボカウント 等、
様々に増えた低炭水化物ダイエット＆糖質制限
の初心者質問＆雑談スレです。
■ 書き込む前に まとめウィキ をお読み下さい。
www45.atwiki.jp/lowcarb/
■ 標準体重以下はこのダイエットでは無理です。お引取り下さい。
兄弟スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ30★★
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1377346388/
低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ9杯目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1362986306/
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/31(土) 16:44:59.89 ID:IA7BewfQ]
- 旦那の血糖が気になってこれ始めたら1ヶ月で、旦那4kg、自分3.5kg、娘が2kgと4kg痩せてわろた。
BBAなんで一生続けて行かなくちゃいけないっぽいからリバウンドもしないだろうし、
お腹一杯食べられるしでいいわ、これｗ
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/31(土) 17:06:26.00 ID:9gDa2GG2]
- >>321
家族合計１３．５ｋｇか
すげえな
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/31(土) 18:16:19.41 ID:LwBQftyJ]
- >>320
主食を抜くだけで痩せれると思ってないか？
ラーメン定食の飯抜きやお好み焼き定食の飯抜き
天ぷら定食の飯抜きや肉じゃが定食の飯抜き
とんかつ定食の飯抜きや餃子定食の飯抜き
筑前煮定食の飯抜きや酢豚定食の飯抜き
痩せる為の糖質制限食では全てNGだぞ
体がケトン代謝にならないと体脂肪は燃えないし
非ケトン代謝で痩せるにはカロリー制限併用が不可欠になる
一食辺りの糖質を20g以下に抑えておかずを腹いっぱい食べるには
想像以上におかずが限定される
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 06:16:44.53 ID:ryRqYSVE]
- だから毎日焼肉を塩で食べてる。
卵焼き、目玉焼き、ハムエッグ、チーズ、葉野菜、さらみ、さきいか、魚介類結構なんでもたらふく食える
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 07:09:51.19 ID:TXZagoIC]
- サラミやさきいかはかなり糖質多いよ
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/01(日) 12:00:33.15 ID:czn1LyqF]
- 俺の食ってるサラミやさきイカは低いんだよ
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/01(日) 12:32:20.77 ID:ep4jZU9H]
- 糖質制限して体重減ったが下げ止まってる
内臓脂肪は消えたまんまどんなに油脂類食っても付かないな
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 15:25:11.10 ID:M3sId56t]
- 医者に血液検査して血糖値が高くなっていて糖尿病になったよと
はっきり言われ、父親も糖尿だったしまだまだ初期なんだけど
失明とか合併症が恐ろしくなって本格的にダイエットし始めた。
1日1300kcal以下に抑えて、朝はおにぎり1個、教員やって
いるんだけど昼は給食の炭水化物半分残す。夜は1/4合のおかゆと
豆乳、低脂肪乳、野菜ジュース、パセリ1ふさ。酒は元々のまない。
40代男性・173cm84kgだったけど、1か月ぐらいで5kgやせた。
理想は60kgを少し切ること。年内に達成できたらいいなあ。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 15:31:32.38 ID:ep4jZU9H]
- >>328
1300kcalなんかにして大丈夫なのか 173センチもあるのに
油脂はいくら食べても血糖値は上がらないんだから食べればいいのに
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 15:32:55.85 ID:ep4jZU9H]
- ていうかそんなのしてたらそのうち飢餓スイッチ入ってリバウンドが大変だと思うよ
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 15:41:49.09 ID:XsulTNuY]
- デブって極端だよね
今まで８４ｋｇもあったのに６０ｋｇを切りたい！（キリッ
おぢさん年なんだから体に負担かかるような極端なダイエットしないほうがいいよ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 17:12:33.86 ID:7zxBvV+0]
- www.youtube.com/watch?v=PNmwBRK6gWA
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 21:12:05.18 ID:Q5pEJvdQ]
- 朝おにぎり一個？
そんなんで午前からしっかり き ち ん と 子供教えられるの？
空腹との戦いにいい年したおっさんが勝てるの
子供教える立場として無責任だよ
きちんと肉や卵や脂モノとってもそんな体重するする減らせるでしょうに
私の友達も小学校の教師だけど太る暇なんかないくらい忙しいらしいよ
ただ給食はエゲツナイほどのカロリーなので、
パンなどの主食は普通に食べてたらえらいことになるらしい
コドモを教える立場の人なら身体作りもちゃんとして欲しい
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 21:29:13.61 ID:NnnWARa2]
- >>333
ここはダイエット板であって個別の職業の人間を非難したいのなら別の板に行きな。
ましてや糖尿病になった人間をあんたが非難する権利なんてこれっぽっちもない。
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 22:18:33.31 ID:9JMZI5Ck]
- >>コドモを教える立場の人
違和感のある言い回しだな。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 23:12:22.25 ID:WuSUbXLC]
- 学校の先生レベルなら食事の取り方とか栄養内容とか
教科書レベルの基礎的な事くらい覚えて欲しいよね
それが出来ないからデブだったんだろうけどｗ
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/01(日) 23:34:15.80 ID:rXkWjs7J]
- >>328
糖尿病を克服した千代の富士キラー 隆の里
糖尿病に苦しみながら、時間をかけて横綱に上り詰めた姿から、マスコミは当時の人気ドラマ
『おしん』になぞらえ「おしん横綱誕生」とその昇進を伝えました。ここでは、隆の里の歩みをご紹介します。
allabout.co.jp/gm/gc/412174/
周富徳さん、佐野実さんを襲った糖尿病の恐怖 脳出血や失明など合併症リスク
www.zakzak.co.jp/entertainment/ent-news/news/20140414/enn1404141530013-n1.htm
苦しみながら死ぬか、頑張って克服するか君次第
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/02(月) 02:10:25.38 ID:91yA0Jm5]
- >>336
教科書的でない食事を実践するスレで、教科書的でないことを責めるって矛盾してない？
まあ、この先生の食生活がいいとも思わないけど
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/02(月) 12:46:29.40 ID:C0nBVOvC]
- 学校の先生レベルとか言い出すやつが出てくると思ったわ
だれだろうと一般人だつうの
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/02(月) 12:48:19.31 ID:kAbrDkbC]
- そういうのはバカだから放置で
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/02(月) 13:34:06.25 ID:9oQwv1AX]
- つか糖質制限ダイエットって事で考えると
間違ったやり方だと思うんだけど(´･ω･`)
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/03(火) 07:20:17.15 ID:rffcWx7J]
- 学校給食対策としては、肉のおかずだけ10人前食べて主食と糖質が多い野菜は残すのが正解(´･ω･`)
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/03(火) 18:03:39.85 ID:2wBu7+zU]
- >>342
学校給食ってコストとかあるから炭水化物に偏ったメニューになるなあ
去年だったかNHKの地方局で地元出身のシンガーソングライターに
出身校取材させた時に出た、女子高生が考えた食事メニュー
見て、聞き手の女性アナウンサーがつい、炭水化物ばっかりとか言ってたので
笑ってしまった。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/03(火) 18:43:09.22 ID:e2YQBwaP]
- > 炭水化物は猛毒
これこそ最重要な「客観的事実」です。医学用語では「糖毒性 Glucotoxicity」
と言いまして、糖(Gluco)＋毒性(Toxicity)、から成る複合語です。
この糖毒性を、減らすのが糖質制限で、増やすのが高糖質食事＝カロリー制限です。
後者の高糖質食事＝カロリー制限を続けると「食後高血糖」が毎日３回×長年、続くので、
1a) 上記の糖毒性 Glucotoxicity により、膵臓のβ細胞の破壊が進み、その結果、
ますます高血糖となり、その糖毒性により、ますます細胞のβ細胞
の破壊が進む・・・という悪循環になります。
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12585335
1b) その結果、国立がん研も言うように「糖尿病」になる
epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/2418.html
1c) また元久留米大の牧田先生も言うように、生体の蛋白質とくに
動脈の「糖化＝硬化」、そして全身の「老化」も起きる。
www.amazon.co.jp/review/R1T5E937TLVWNL/
1d) なので佐賀大の野出先生も言うように「慢性心不全」を招く
www.hhk.jp/gakujyutsu-kenkyu/ika/110925-090000.php
1e) また元・国立癌研の福田先生も言うように「癌」を育てる
blog.goo.ne.jp/kfukuda_ginzaclinic/e/204ddf5a3baadb969bd33ac...
これはカナダの大学のクリスタル先生も Cancer Research誌に掲載済
www.rda.co.jp/topics/topics5407.html
以上が「客観的な事実」です
これほほどまで有害であることが確定しているのだから、大人よりも毒に対する耐性が低い
成長期の子供こそが炭水化物をゼロにするべきであると断言できます
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/03(火) 18:58:50.26 ID:UVUz5G1F]
- いやいや、残さず食べなさいって教える側が残すとお手本にならないって言いたいんでしょ。
子供が家でご飯残して、先生も残してたとか言われたら、モンスターから苦情が来る可能性もあるし。
そういう意味で一般人じゃないんだよと。
まさに反面教師。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/03(火) 19:05:19.66 ID:WNY33aKM]
- まだやってんの
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/03(火) 19:36:35.41 ID:9eKhJQZc]
- きちがいだからいつまでもやるよ
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 15:15:15.50 ID:nMLVfu4L]
- >>344
このコピペの元ネタって何？
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 20:20:08.74 ID:eXMkExV1]
- marusanの麦芽コーヒー(カロリー50%オフ)ってやつ、1本で糖質2.6らしい
味付き豆乳好きなんだけどこれなら安心して朝食で飲めるわ
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 09:02:57.04 ID:+05o1CO8]
- 糖尿病持ちに無理やり食わせるとか鬼畜すぎ
残さず食べなさいというのは物の価値を教えるためのもので
病気の人に無理やり食べさせなさいと教えるものではない
>>345が言うモンペってのは自分の事を言ってるんだろ？
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/10(火) 17:37:59.54 ID:kVXzTB9x]
- 60キロ台から40キロ台に減量成功
低炭水化物ダイエットに出会えてよかった
チョコとかおやつの甘いものは断てなかったけど、晩飯に米、パン、麺類100％ゼロで余裕でした
目標達成したけど、まあ、続けるわ
夏前にリバウンドされても困るし
炭水化物って冷静に考えれば別に食べたいとは思わないし
炊飯器も捨てた
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 22:44:43.27 ID:Q28AQeeF]
- 60kg→49kg
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 22:59:06.43 ID:RusYtd28]
- >>351さん 期間はどの位ですか？
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/11(水) 04:20:58.16 ID:0z/Hwwkv]
- kuhukudiet.yokochou.com/
絶対に嘘だ。３ヶ月で１５ｋｇなんて無理。
っていうか、マネできない。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 07:41:10.57 ID:PpCTutKJ]
- >>354
自分は一ヶ月で10kg落としましたよ。
100→90。
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 08:55:13.27 ID:3V2sdUSq]
- >>354
3ヶ月で -14.6kgだった。
体脂肪率 26%→13%
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 09:08:49.87 ID:GeLy/Di+]
- >>281
わかるぞ。
親は家族を危険な目に会わせるのを
最強に嫌がる存在だから超保守的になる。
つまり今までの伝統常識を非常に重んじる存在。
どんなに優しく見えてもそこだけは昔から変わらない。
これは愛の最高形態なのだ。
それを認識した上で親の間違いは間違いであるとはっきり悟り
（間違っても親に言いくるめられて嘘を信じ込んではいけない）
表面上は逆らわず、考えうる限りのあの手この手で難局を乗り越えるのだ。
それがお前の成長につながり、親の不安を払拭させる。
具体例で言えば、おかずから食って腹いっぱいになってしまったと言い
最後にご飯をかっこむやいなや食卓を立ち、速攻で便所で吐きだすとかだ。
そして、糖質制限で痩せたお前を見せつけるのだ。
さすれば何もかもが良い方向に向かうであろう。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 10:00:47.96 ID:2gOar6PR]
- >>354
糖質制限食なら6ヶ月間で30gの減量が可能
ttp://www.dailymail.co.uk/news/article-1240046/From-round-hound-svelte-whelp-dog-cruelly-fed-diet-crisps-chocs.html
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/12(木) 18:59:55.60 ID:Utx0tb6d]
- >>353
8か月くらい
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 02:42:35.40 ID:zaQrxwsx]
- >>354
いろんなとこでステマしてんじゃないよ
死ね
いますぐ死ね
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 23:45:38.21 ID:mO451PPj]
- 37才男性で162cmの67.5kgです
職業はSEで、20才のときの体重は56kg程度でした
仕事上のストレスなどで年々太りましたが、ダイエットを始めて1ヶ月で7kg痩せました
朝は野菜のみで、昼は何も食べず、夜は野菜中心で少量のお肉か魚を食べています
空腹を感じたときは豆乳を飲んで空腹感を抑えています
また、毎日朝に30分程度のウォーキングと、腹筋・腕立て伏せを一日100回ずつしています
このようなダイエットを続けても健康に問題ありませんでしょうか？
ダイエットに詳しい方はアドバイスをお願い致します
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 23:59:39.50 ID:6cf6Gtv6]
- そんな食事ではとてもじゃないがSEは勤まらないw
リストラされたく無ければ王道ダイエットへ
転職するなら休職中に糖質制限ダイットで(必要カロリーを摂りながら)短期ダイエットに挑戦
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 00:04:09.30 ID:4Znk2PYp]
- >>361
とりあえず、ビタミン・ミネラルサプリは飲んどけ
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 00:15:55.64 ID:otphnGRi]
- >>362-363
レスありがとうございます
たまに立ちくらみがありましたので、この方法でダイエットを続けて良いか不安でした
王道ダイエットやサプリについても調べてみます
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 01:05:30.25 ID:tDzasehr]
- たんぱく質も炭水化物も取らないんだ
そのままだと血管とか脆くなって寝てる途中に心筋梗塞で死にそうだなｗ
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 06:41:03.60 ID:lKSm4LLl]
- >>361
全く問題なし。
一ヶ月で5～7ｋｇ痩せる為には
1日１食～2食の完全糖質制限食が最強。
ビタミン剤などは全く必要なし。
おそらく58ｋｇ～60ｋｇ前後で体重が減らなくなるが、
その辺りで食事習慣と運動習慣を考えればいいと思う。
人間の必須栄養素はタンパク質と脂質なので
肉魚は必ず食べるようにすれば問題なし。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 07:57:55.11 ID:otphnGRi]
- >>365-366
ご意見ありがとうございます
肉と魚は食べるようにします
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 09:54:21.04 ID:mm+XcRen]
- 食物繊維無視で問題なし、じゃねーよ無知
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 14:13:20.08 ID:VuJvhHSA]
- >>368
361は野菜たくさん食べてるじゃん
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 17:36:10.68 ID:ToILhRTd]
- >>368
おまえが無知なだけだった
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 20:45:33.98 ID:MO1WmvQK]
- いやいや俺も無知
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 20:48:18.22 ID:SF7IZf4c]
- あ、俺も俺も
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 04:14:29.63 ID:tIWzsV+1]
- >>363
ほとんど中国製だよ
アメリカからの輸入サプリも製造は中国だったり
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 04:15:37.26 ID:tIWzsV+1]
- >>369
野菜の内容も量も書いてないからなぁ
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 04:34:08.44 ID:tIWzsV+1]
- >>154
米食中心で、世界一の長寿の上、国民のデブ率が最下位に近いニッポン
糖尿病Ⅱ型なんて、ごく一部のだらしないデブの自己責任であって、米のせいじゃない
巨デブがどうしても早く痩せたくて短期にやるにはいいけど
長期でやるもんじゃないね、糖質制限は
そもそも巨デブになったのは食いすぎのせいで、米のせいじゃないっつーの
なんでデブは自分がだらしなかったと言わずに、すべて糖質が悪いと何かのせいにするんだろう
・食べる順番を守る（野菜→発酵食品→タンパク質→炭水化物の順）
・夜だけ炭水化物抜き
この二点だけでいいんだよ、一般人は
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 04:36:52.53 ID:tIWzsV+1]
- >>175
老人人口が圧倒的に多いのに何寝言ってるんだバカ
統計が変わるほど何万人も死体隠してるわけねーだろバカ
現実に元気いっぱいの老人がウジャウジャしとるだろうが
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 04:43:19.33 ID:tIWzsV+1]
- >>183
主食は米＋野菜＋少量の動物性タンパク質＋油控えめ
これが世界一の長寿食ですよ
今の食事は脂質と動物性タンパク質（に伴う害）が多くバランスが崩れており
80年代頃の和食が理想的らしいですね
糖質制限食は 長寿にはなーーーーーんにも関係ない
ちなみに米食ってても、一般人はスリム
あなたがデブになったのは炭水化物のせいじゃなく
豚みたいに大量のカロリーを摂取したせい
エスキモーが長寿ですか？
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 14:56:10.28 ID:tIWzsV+1]
- >>22
rakkasei.syogyoumujou.com/
↑こいつアル中で糖尿になってからもコンビニ飯平気で食ってるクソだぞ
糖尿病だけど酒はやめられなーい☆
ちなみに部屋はアル中ならではの汚部屋
rakkasei.syogyoumujou.com/images/01p01.jpg
こいつおそらくナマポだし（ナマポじゃなくても障害年金ゲット☆）
医療費は今までに手術＋透析（透析だけで年500万以上）
最低でも5000万、こいつが生きていくだけで数億の透析代がかかる
＋生活費のナマポor障害年金が年間数百万
生活習慣病の治療費は全額負担にすべき
糖尿病は先天的なⅠ型のみ健康保険が使えるってことにしないと
自堕落な奴が、節制せずにやりたい放題で病気になり（完全に自業自得）
数億の税金や障害年金を食いつぶすことになる
日本ではほとんどの糖尿病患者がⅡ型
透析まで行くやつは、年間500万以上の透析代は全額自費で払え！
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 14:59:16.61 ID:tIWzsV+1]
- >>24
> とはいえステーキは高い。そんな人には煮干し食べ放題
・塩分過剰
・男は結石になりやすい
却下
ステーキつっても、輸入牛赤身・豚ヒレやモモ・胸肉あたりなら手ごろだろ
グラム50～200円で食える
それすら食えない貧乏人は、飯におかずの和食を腹八分でいいじゃん
自然にやせるだろ
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 15:04:08.74 ID:vwokb/1r]
- 貧乏自慢は別のスレでやれ
ケトン臭いんだよシッシッ
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 15:28:46.28 ID:IL+d63kT]
- >>378
1型糖尿病は生活習慣病じゃないけど先天性の病気でもないよ
交通事故のように運が悪ければ健康な人がある日突然発症する病気
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 15:51:30.26 ID:vTD3DVxV]
- >>379
1gで50～200円もするわけ無いだろｗ
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 16:58:35.79 ID:IywnW99E]
- >>381
そいつは知識の無いアンチですから
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 18:11:55.35 ID:CQhhHxJE]
- グラム50円というと、100g5000円か
幻の和牛か何かですか
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/21(土) 20:23:49.47 ID:fPPO+pRW]
- グラムつったら100gの事だろ
買物したことないのか？
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/21(土) 22:06:52.83 ID:rQp/bvW0]
- >>385
いまや若い主婦はスーパーでパックされた肉買ってるから
肉屋さんで「グラムおいくら？」とかいう会話が無いものｗ
知らなくて当然
ちなみに貴女はおいくつですか？
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 23:39:34.46 ID:tJW5PrE7]
- うちの大都会でも普通にスーパー内で
量り売りの店があるんだがな
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 00:16:21.56 ID:Pni0Foft]
- >>386
ババアだってパックのを買うよw
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 00:22:50.21 ID:3wZfwWuP]
- うちの大都会って、地方の繁華街？
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 00:42:52.89 ID:U2HQ2ni7]
- スーパーのパック肉、100gあたりの単価がラベル表示
されてたり、ポップやチラシにも出てたりするけどな。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 00:48:03.72 ID:Pni0Foft]
- >>390
肉屋でも100gいくらって絶対書いてるよ
だからなんだっつーの？
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 01:03:09.89 ID:3wZfwWuP]
- ババアを怒らしちゃったなｗ
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 02:40:43.00 ID:9Ru0KoIh]
- これが本物のゆとりか？
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 02:50:49.64 ID:Pni0Foft]
- うおーメッシやべーー！
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 17:35:26.31 ID:BAzKZQVQ]
- おしっこしたら９００グラムも体重減った
どの辺りが本来の体重なのか分からない
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 18:05:11.49 ID:3wZfwWuP]
- どんだけ膀胱ぱんぱんなんだよｗ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 21:49:41.52 ID:MYvqdCPA]
- ティコブラーエもびっくり
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/23(月) 03:50:28.93 ID:pq7LTb5U]
- 羽生結弦
はにゅう ゆづる
羽生 結弦は、日本のフィギュアスケート選手。2014年ソチオリンピック男子シングル金メダリスト。
2014年世界選手権優勝、2013年GPファイナル優勝、2010年世界ジュニア選手権優勝など。
生年月日： 1994年12月7日 (19歳)
生まれ： 宮城県 仙台市
身長： 171 cm
体重： 53 kg
プロデビュー： 2004年
おまえらもせめて50kg台にしろ
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/23(月) 17:26:48.44 ID:frzHGS+w]
- >>398
羽生選手は少食で、 母親がJOC派遣の味の素の栄養士の
指導受けて食事作ってるらしい。肉団子スープとか蛋白質不足防ぐメニューとか
確かHPに記載されてるの夏井医師が紹介してた。高橋選手のと一緒に
- 400 名前：398 mailto:sage [2014/06/23(月) 17:30:48.50 ID:frzHGS+w]
- ちなみに自分のスペックは170cm54kg 体脂肪オムロン8%台
１食だけ緩く主食抜き。有酸素運動あり 連カキコ失礼
- 401 名前：400は399です名前間違い。失礼 mailto:sage [2014/06/23(月) 17:33:57.48 ID:frzHGS+w]
- >>400
誤 名前398
正 名前399
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/23(月) 17:36:42.07 ID:vu3qCZUB]
- なんでダイエットなんてしてるんだろう？
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/23(月) 17:37:53.24 ID:fYGfva4N]
- そんなガリガリ君じゃモテんぞ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/23(月) 17:46:35.08 ID:l5etshmD]
- 女子…ではないか
体脂肪低すぎる
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/23(月) 17:49:29.14 ID:frzHGS+w]
- >>402 >>403
学生時代58kg 肥満時73kg カロリー制限+有線粗運動後48kg で今54kg
身内に糖尿病や肥満がいるし、家で米作ってる。糖尿病の身内は肉嫌い、炭水化物依存
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/23(月) 18:09:30.20 ID:OFOTeRZb]
- >>405
俺は糖尿病で173cmで62Kgだ
運動を頑張りすぎて58Kgまで下げてしまったことがあったが
医者に痩せすぎだと何度か言われて62Kgまで上げた
メタボになったらインスリン抵抗性というのがでて
糖尿病になりやすくなるのだが
そんなにやせなくても内臓脂肪が少なかったら大丈夫だ
逆に痩せすぎて筋肉が少ないと糖の代謝が低くなって
糖尿病には不利になる
まあ、これは糖尿病になった場合の話だが
結論は
糖尿病予防には必要以上に痩せても意味がない
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/23(月) 18:30:54.58 ID:OZ/y39Cp]
- 170/54の8%だと、チュートリアル福田くらいかな
up.gc-img.net/post_img_web/2013/02/d00a7e52bb99a53a90a17bd0f841790e_0.jpeg
- 408 名前：399 mailto:sage [2014/06/23(月) 18:31:12.67 ID:frzHGS+w]
- >>406
一度痩せると、ある程度肥えないようにマージンが欲しくなる。
骨格筋率はオムロンの腕で握るやつで、上半身47%位下半身60%台だったと思う。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/23(月) 18:53:00.40 ID:lRYIdtjw]
- >>407
キモー
ID:frzHGS+wみたいなチビはどうしようもないわ
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/23(月) 19:02:02.58 ID:frzHGS+w]
- >>409
大体炭水化物に偏ると、低身長になるらしいな。江戸時代の末期の日本人は
かなり低身長だったそうだ。戦後の栄養改善の効果があるんじゃないの
寿命や身長伸びたの、成長期の食生活はやっぱり大事だ。医療の進歩も一因だが
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/23(月) 19:18:27.27 ID:lRYIdtjw]
- >>410
きみの低身長の原因か
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/23(月) 19:23:00.79 ID:iUxhFjJX]
- >>410
身長が伸びると癌になりやすいって言うよね
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/23(月) 19:32:20.15 ID:frzHGS+w]
- >>412
病気の因果関係は知らないよ。
170cmで低いって行ったら羽生選手は171cmだろ。背が高いと有効なスポーツと
低いことが前提条件のスポーツとかあるでしょう。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/23(月) 19:38:15.35 ID:lRYIdtjw]
- >>413
お前は羽生レベルのアスリートなのかよｗｗｗ
頭でっかちのチビの言い訳
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/23(月) 19:41:12.09 ID:frzHGS+w]
- >>414
高けりゃいいってもんじゃないでしょ。仕事や競技によって高かったらダメとか
あるんだから。そりゃお相撲さんとかは身長求められるだろうけど。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/23(月) 19:48:49.43 ID:oe3X0iBM]
- そもそも羽生はダイエットするまでもなく少量しか食えず苦労してるタイプ
もっと食わなきゃという方向で頑張ってる
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/23(月) 22:14:50.77 ID:5Qga8lXo]
- >>413
羽生なんかどうでもいいから鏡見ろ
チーズ食いまくって糖質を減らせ
死ぬまで減らせ
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 04:05:03.60 ID:vUKcKCd1]
- 体重を減らすのは簡単だけどチビは何したってチビだぞ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 05:56:11.86 ID:cCecT055]
- >>403
羽生はモテまくりだぞ
下は女児～上は婆様まで女にモテてモテて仕方がない
日本において、ジャニ顔とスリム体型はモテ必須条件
ブサイクや短足チビは、ダイエットはどうでもいいから稼いで金にものをいわせるしかない
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 06:01:40.44 ID:cCecT055]
- >>410
医療が進歩しても、食生活が酷いと悲惨
ロシア男の平均寿命は50代
なんと医療後進国で飢餓地獄の北朝鮮と同じ
原因はウォッカの飲みすぎ・動物性脂質の過剰摂取
男でも甘いものを食いまくる
飲み物への砂糖投入量も異常
ロシア美人の賞味期限はハタチまで、三十前からトドのように肥大化・・・
すべて食習慣のせい
最近までビールやワインは酒じゃなく、ジュースに分類して売ってた国
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 06:02:46.32 ID:vUKcKCd1]
- >>419
チビが必死に自分と羽生を重ねていて、哀れ
チビなのがよほどコンプレックスなんだな
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