- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/07(月) 12:32:38.67 ID:NA34wP9s]
- >>73
週５日だから、雨の日なんか走るわけないじゃないですか
朝も夜も雨の日って案外少ないですよ、５日は走れる、ただし冬を除けば
豪雪地帯で１２月後半から２月いっぱいは雪で、１１月後半からは時雨と雷で、
負荷調整できるエアロバイクを回してましたが、心拍数１２０に持っていくのは至難の業
ジョギングなら時速１２ｋｍで１１５／分くらいにすぐ持っていけるのに
結局、冬季はまったくカロリー消費、ダイエットは進まなかった
