- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 19:11:53.43 ID:xM0UIYgz]
- ガッツリ食べてドンドン痩せる肉食ダイエットです
前スレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1245870672/
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 20:34:36.60 ID:cToYdG5V]
- ガリガリで筋ばんでるだけですよ
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 21:21:34.80 ID:/p3Drwwp]
- 元々骨細なんで大丈夫ですよ。
健康そのものです、自分でも不思議なくらい。
荒れるようならもう書き込み止めますね。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/27(水) 08:13:59.84 ID:+HOJ9gPO]
- 肉食ダイエットを実践されている方は
ぜひレポをお願いします。
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 14:26:27.88 ID:Ypk7XNxq]
- 156/36.4/14％
どうやら生理前の溜め込み期がきた模様。一週間くらい１キロ増えるかな。
朝 ヨーグルト トマト
昼 鶏胸肉１枚 きゅうり酢の物 卯の花 豆腐半丁
間食 ひまわりの種 カシューナッツ アーモンド レーズン バナナチップ（全部で手のひら一杯分）
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 17:48:41.47 ID:uqdBPxLW]
- 普通にもうちょっと太った方がよくね？
肉食が太らない方法なら、太らない肉食やめた方がよくね？
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 20:24:47.55 ID:Ypk7XNxq]
- 太ると体調悪くなります。
今くらいがすごく体調良いです。
夜 鶏胸肉１枚 ほっけ味醂焼き
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 23:49:55.39 ID:zBllaGDA]
- 脂身なしの豚肉としらすは毎日食ってる
雑炊、豚肉、しらす、大根おろし、白滝と白菜多めの煮物、サラダ
こんな感じが一食分
肉食わないとやってけねーｗ
カロリーは計ってないが緩やかに5キロちょい減った
豚肉さえ食えれば幸せ
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 23:53:16.98 ID:+bUhWGxY]
- 鈴木その子のイメージしかわかねぇな
ガリガリおばさん
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 00:02:12.44 ID:zBllaGDA]
- ん？これにルームランナーしてるがガリガリにはならんよ
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 00:05:01.76 ID:+bUhWGxY]
- いや、あんたじゃなくて
三十キロ台のおねぇさんの話
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 05:48:43.27 ID:bH/pgiob]
- 30キロ後半って全然ガリガリじゃないよ。
さすがに前半の子は筋ばってたりするけど…
今どき30キロ台なんでザラにいる。
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 06:08:47.23 ID:UVrP5C1B]
- 女の子が体脂肪率14%てどう考えてもガリガリでしょうよw
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 11:37:05.20 ID:IBBmHKey]
- でしょうな。
男から見たら魅力無いと思う。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 13:06:56.99 ID:bH/pgiob]
- 男の目線なんてどうでもいい。キモい。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 17:15:35.24 ID:LzGyeXHJ]
- 男女関係なく他人からみたら
奇形にしか見えんよ
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 18:52:01.33 ID:bH/pgiob]
- 体重体脂肪維持
朝 ヨーグルト トマト
昼 鶏胸肉一枚 きゅうりとキノコのお浸し 卯の花
夜 鶏胸肉一枚 サバ缶一個
間食 ひまわりの種 アーモンド
今日も体調ばっちり。
好きなものを好きなだけ食べて、体重キープ出来るのが嬉しい。
何より体調いいのが嬉しい。
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 19:25:25.01 ID:Wisk3LcS]
- 奇形もなにも、>>72さんはお子さん産んでるみたいだし正常でそ
そういうレスばかりしていると、実践してくれる人いなくなるからやめてほしい
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 19:52:22.88 ID:LzGyeXHJ]
- 好きなものを好きなだけって鶏胸肉しか食ってないやんw
そんなに好きなのかw
>>73
は？
奇形ってのは見た目の話だろ
子ども産める産めないは関係ない
なにいってんだ君は
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 21:55:46.01 ID:MXy9cQ1p]
- >>74
文盲お疲れ様でーす
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 21:56:50.83 ID:UVrP5C1B]
- >>75
お前がな
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 22:28:20.45 ID:GemydvCI]
- まあまあ
奇形って思う人もそりゃいるだろけど
奇形に「しか」見えないって断定するのはどうかと…
みんなそれぞれ骨格も体質も違えば
体系の好みだって違ってて当たり前なんだし
前スレでもだれかが言ってたけど
本人が満足してるならそれでいいんじゃないのかな
本人が合わないと思うなら辞めればいいし
合うって思うなら続ければいいし
スレ的には>>72さんみたいに実践してレポしてくれてる人は結構貴重だと思う
横レス失礼。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 22:36:08.43 ID:bH/pgiob]
- >>74
はい。鶏肉大好きなんです。
以前食事制限してたときは、肉魚はダメで野菜ばっかりで…
痩せはするけど体調はいまいちでした。
母乳で痩せたのもあるから、今後は増えるだろうなと覚悟してただけに、まさかのキープで嬉しい限りです。
嗜好はそれぞれなんで、他の肉食べたい人は食べたらいいと思いますよ。
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 22:57:12.77 ID:4vsKtm9h]
- >>78
それなら以前のダイエットは最悪中の最低な方法だから、それよりは体調良くて当たり前だろう
もう少し太ればもっと体調良くなるんじゃないの？
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 23:18:44.16 ID:bH/pgiob]
- >>79
？今全く体調悪くないんですが…
むしろ今より増えると倦怠感が襲ってくるから嫌なんです。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 23:21:24.42 ID:UVrP5C1B]
- 摂食障害かなんか患ってんの？
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 23:57:00.43 ID:4vsKtm9h]
- >>80
だから太ればもっと体調良くなるんだよ
今でも体調良いのにもっと良くなるなんて最高だと思わない？
思わないんだろうな…
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 07:10:41.87 ID:vw7Dpo2q]
- もっとってｗ
別に今のままで満足してるんなら良いじゃないの
体重増えると体が重く感じる事はあるし
まあこの人の３０㎏台は痩せすぎってのはもちろんだけど
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 10:04:36.29 ID:wJG1dt3P]
- 本人体調いいって言ってるのに、わざわざ太らせようと必死な奴がいるなｗ
そもそも本人でもないのになんで太ればもっと体調良くなるのがわかるんだよ
自分も緩くやってみたいと思ってるので、レポはすごく助かる
今後もよろしくお願いします
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 11:06:14.38 ID:3Eok/yIm]
- 40キロ台のとき、鬱を患ったけど、まさか体重減らす事で治るとは思いませんでした。
30キロ台になったのは母乳育児でですよ。
また鬱になりたくないから、体重を維持したいと色々試してるときに、このダイエットを知りました。
もちろん体調崩したら止めるつもり。
でも本当に体調良くてびっくりです。
朝から蒸し鶏を作りました。
お昼に食べるの楽しみ。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 11:54:53.79 ID:3Eok/yIm]
- 気になったんですが、体重が３０キロ台になると摂食障害になるんですか？
出産して３０キロ台になって２年になりますが、普通に食べてるんですが…
摂食障害の基準がいまいちわかりません。
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 15:02:59.61 ID:/zdRDjO+]
- 腕か首晒してみ判断してやるからよ
データだけ見てりゃ摂食障害にしか見えん
実際精神病んでるみたいだし
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 19:17:35.90 ID:Yawkj/Jj]
- >>87
＞腕か首晒してみ判断してやるからよ
＞データだけ見てりゃ摂食障害にしか見えん
＞実際精神病んでるみたいだし
自分が正しいと主張せんがために人を異常者呼ばわりする奴の方がよっぽど病んでるよw
こんな奴はほっとくべし。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 19:18:19.99 ID:3Eok/yIm]
- 今日も体重、体脂肪維持でした。
お昼と夜に、蒸し鶏を自作の紫蘇ポン酢で食べたらめちゃくちゃウマーでした。
緩くやってるので、野菜や茸、豆類も採ってますが、肉をしっかり食べるようになって本当に体調がいいです。
痩せる目的ではなく、健康維持だからスレチになりそうですね。
今日で書き込み止めますが、肉食は続けます。
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 19:35:13.97 ID:z28XUtVs]
- >>85
コレステロール値が高いと、うつ病になるよ
あなたはそういうタイプなんじゃないかな？
肉食ダイエットは太らないし、体脂肪を増やさないから、あなたに向いていると思うよ
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 19:41:47.42 ID:z28XUtVs]
- >>89
ダイエット=食事療法
という意味なら間違ってない
キチガイのアンチレスには構わず続けて欲しいよ
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 20:02:11.72 ID:3Eok/yIm]
- >>90-91
ありがとう。
コレステロール値、今は正常だけど、妊娠前（40キロ台）は高かったのかも知れませんね。
スレタイが「肉食」となってるので、肉だけ食べてダイエットなのかな～と思ってました。
自分みたいに緩くてもOKなら、また報告しますね。
需要なかったら止めます。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 20:53:04.51 ID:7Y6a7Uv6]
- ブログでやるか自分のスレ立てたら？
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 21:37:34.30 ID:3Eok/yIm]
- なぜかスレ立ては出来ないので、別の内容が近いスレに移動します。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 23:13:51.74 ID:bWZORtmt]
- >>94 悪いけど低炭水化物･低糖質ダイエットスレには来ないでね
それでなくても、キチガイアンチと運動バカ、糖質とれとれバカ、脂質排除厨、TV観た聞きかじり低脳なんかが住み着いてウンザリなんだ
本質的には、あなたはヨーグルト食ってる時点でアウトだから
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 23:15:07.50 ID:7Y6a7Uv6]
- >>94
ヨーグルトやめて低炭水化物スレ行けよ
これはフリだぞ！
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/30(土) 17:52:08.53 ID:mDKFi3Y4]
- せっかくレポしてくれてもみんな嵐にやられちゃうんですね
非常に残念なことです
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 22:51:05.22 ID:AYpfR3jS]
- 上げ厨のせいでな
アンチが粘着する
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 23:45:24.87 ID:MR6JLBcp]
- >>97
わざわざ晒し上げご苦労様
君は相当性格悪そうやね
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 19:54:30.05 ID:qE8raqP6]
- よく読んでみたら野菜だけダイエット時に肉を断つ変わりに
魚か大豆食品で補うのにそれをしないで野菜ばっかり食べてたから
今肉くいだしてやっとバランスとれたから体調がいい
そんなかんじにとれるから肉食の参考になるようでならないと思うよ
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/01(日) 19:56:21.69 ID:zKhxtuPy]
- 浜田ブリトニーが痩せた秘密
motedaieto.web.fc2.com/
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 20:30:28.38 ID:rS/kUYF/]
- >>101
アフィリage乙
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 21:42:40.36 ID:LicTOm5J]
- ゆる～く始めて二週間
体調、便通共に良い
脳にはブドウ糖が必要だから、長く続けられるダイエットではないね。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 21:47:11.17 ID:URgb8Oj+]
- ちょっと頭のかわいそうな人が来たよ～
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 22:44:49.59 ID:LicTOm5J]
- >>104
おwデブが釣れたwww
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 00:30:36.03 ID:0v4ZUtnJ]
- つーか
ビルダー達がとっくに通り過ぎてるんじゃねえのここ？
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/07/05(木) 21:29:48.55 ID:dWWjXiF4]
- 肉食ダイエットを実践されてる方、ぜひレポをお願いします。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 05:01:38.32 ID:v9Dgy3NP]
- ガリの2人は果物、肉で腹壊すから野菜、魚だったけど
胸もそこそこあるガリの人とボンキュッボンな痩せの子は肉好き野菜なんか何で食うの？果物きらいといってた
全員米もたべてミント系アイスやガムが好きなA型
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 12:46:51.70 ID:u5cBb/ED]
- >>108
無理して日本語使わなくてイイよ
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 14:41:31.13 ID:mWFy9pF3]
- 三週間実施した結果
体重 43→39
体脂肪 21→17
生理、便通良し
運動は踏み台昇降３０分
ストレッチ、スクワット、腹筋、背筋、腕立て各３０回
二週目から体力ついて、踏み台昇降３０×三回、ストレッチ、スクワット、腹筋、背筋、腕立て各５０回
このまま頑張っても痩せそうだけど、炭水化物採りたくなってきた。
荒木式？は自分には合ってないのかな。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 18:58:52.13 ID:PIx540mi]
- >>108
義務教育を放棄するとこうなります
みなさんちゃんと学校行きましょう
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 16:13:08.74 ID:lnHax/Mo]
- 炭水化物とらないと、脳卒中、心筋梗塞のリスクが上がるらしいね。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/08(日) 17:42:51.06 ID:3WzhcyTG]
- 【研究】低炭水化物ダイエットにご用心…心筋梗塞や脳卒中発症リスク高まる
uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1341709986/
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 19:08:29.61 ID:ncyfadBE]
- >>109>>111
久しぶりに来たらｗ
すみません。もう一回チャンスをください。
165/35、157/33（胸もお尻もぺたんこ）の子は、肉や果物を食べるとお腹を壊すらしく、野菜と魚を主なおかずとして食べていて
162/40でCカップの子と、155/37の全体的に華奢で細いのに胸はEカップで、おしりもぷるんとしてる子は、肉が主なおかずで野菜と果物は嫌いだと食べていなかった。
みんなご飯などの炭水化物も食べて、ミント系の物を、お菓子なども含め好んで食べていたので、
とにかく痩せたい人はお肉より魚と付け合わせに野菜も取りながら、胸などを残しながら痩せたい人は肉で程よく炭水化物もとりつつ、ミント系の物（アイスやガムなど）もとると良いかもしれないですよ
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 19:50:56.54 ID:kaIEmWWh]
- 病的な子ばかりだな…
ネタ？
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 21:44:00.40 ID:ncyfadBE]
- ネタじゃない
ちょっと際立ってたからついきいてみたらこんなだった
上の二人はガリガリで心配だから
みんなにもっと食べなよと促され、腹下してさらに…→ごめん。と、太るのが大変そうだった
下の二人は骨格から細いのか、筋肉があまりないのか、元気だからか
華奢だけど程よくお肉ついてみえてそんなに病的じゃなかった
一人はアッキーナみたいでEカップの子は水トアナをあのまま細くしたかんじ
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 23:51:08.85 ID:S9B82kJS]
- 一度でも低炭水化物ダイエットを試した人は癌の罹患率が３０倍！？
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 00:57:46.20 ID:kAs45yEp]
- >一度でも低炭水化物をしたら
ってそりゃないわｗ笑かすなよ
アホか
それ嘘っぱち臭いね
糖質なしの食事くらい人生何度でもあるだろっていう
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 01:47:27.39 ID:+8b8YWXh]
- １時間超えたか。でもまあまあだな。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 08:45:15.35 ID:DZAd1OMY]
- ローカーボとどう違うの？
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 02:23:14.88 ID:rGIgibjG]
- これ確かに痩せるね
骨格細いからガリに見えないらしく、運動してるから、筋力もつく。
158ｾﾝﾁで43から38まで落ちた。
まだ１ヶ月ちょいだけど、続けたらまだ落ちそう。
上の発ガン性リスクを考えると、続けるか迷うところ。
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 21:18:48.55 ID:6sfxQFa8]
- 発ガンリスクって、糖質食ってる方が高いよ
少しは自分で調べなよ
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 22:49:58.24 ID:3QyZsqzP]
- どうでもいいけど
糖質やら炭水化物やら食わないんなら
肉食わなくても痩せるわな
なんなのここの馬鹿達わ
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 00:42:13.77 ID:0h6g5UVy]
- 必須アミノ酸ダイエットだよ
それくらいわからない馬鹿か
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/07/13(金) 18:08:50.88 ID:Z4OypF8n]
- このダイエットは空腹との闘いをしなくてすむから楽だよね
ただ肉だけだと飽きてくるのがちょっとｗ
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/14(土) 08:00:29.47 ID:WqH8tJlO]
- ラム肉も食え
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 10:39:15.36 ID:wiBAcM9Z]
- 魚介卵豆腐も食べられますよ
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 15:31:49.79 ID:zJ7cpdvB]
- ご飯もパンも食べられますよ
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 17:16:25.96 ID:+daQ2TfQ]
- とうとう35ｷﾛ切った。
これ、本当にどこまで痩せられるの。簡単すぎて怖いわ。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 23:52:58.40 ID:krDl9pdu]
- 15kgまで頑張れ
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 02:51:27.29 ID:exJFiurv]
- >>129
肉の量とか期間とか教えて
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 12:54:24.64 ID:Nc0rzq8u]
- 油脂身や皮をのぞいた肉を１日２キロ～３キロ。（牛豚鶏）
茹で卵１日２個
豆腐一丁に青汁の粉かけて。
サバや鮭の缶詰め一個。
小腹すいたらナッツ類１０くらい。
野菜もキノコももりもり食べてる。
こんな食べまくってんのに痩せるって、糖質どんだけ太るんだって怖くなるわ。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 12:57:42.65 ID:Nc0rzq8u]
- 期間は２０日。158cm43キロスタート。
40くらいになったらいいなくらいの気持ちで始めたのに、下げ止まりがこないから困る
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 15:54:49.28 ID:AjQDVqdQ]
- ２０日で８キロも痩せたの？
凄すぎるw
飲み物はなにをどのくらい飲んでたの？
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 20:13:47.21 ID:exJFiurv]
- >>133
ちなみに男？女？
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 20:17:54.58 ID:exJFiurv]
- >>132
あと、肉食前の食生活知りたい！
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 07:24:47.32 ID:knzfI1Xs]
- >>132
痩せるために何か運動してるの？
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 18:03:37.31 ID:XABhrQFp]
- 飲み物はボルヴィックを３Lくらい。
ちなみに女です。
肉食前は普通にご飯（玄米だけど）食べてました。
さすがに下げ止まりがきて33.5です。
体調がすこぶるいいので、肉食は続けていくけど、ダイエットとしては止めておきます。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 18:04:46.90 ID:XABhrQFp]
- 運動は食後に踏み台昇降を３０分×２（２食だから）やってました。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 10:07:58.32 ID:RlUopHxG]
- 43kgから33.5kgになるまでの期間は？
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 10:23:08.65 ID:xJPXdUZ/]
- >>140
20日間て書いてあるよ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 10:27:57.50 ID:rnmfVmzN]
- そもそも一食で1.5kgの肉食えるか？
しかも女だろ
体重30kgくらい誤魔化してる巨漢じゃねーの？
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 12:02:25.64 ID:dA7LgfYj]
- 200~300gの間違いでは？
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 12:26:22.89 ID:4j5o++T/]
- 胸肉鶏ハムとかにしたら、けっこうぺろりと食べれるけどな。
１．５ｋｇでも。
当方、痩せてる女だけど。
でもそんなに減ってくっていうのはありなのかなー？？
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 12:43:48.04 ID:dA7LgfYj]
- キロだと食費がばかにならないね
ざっと調べたけど、ロースハムで1kg2000kcal
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 12:51:52.23 ID:rnmfVmzN]
- >>144
だからデブなんだろ
常人には無理
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 20:25:30.36 ID:4j5o++T/]
- 鶏ムネは1kg食べても1000kcal余り。
これを自分で調理するといけるんじゃない。
食費は安いのだと300円くらいかな？
男性にはあの柔らかい鶏ハム作れるひと、少なそうだけどねー。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 20:42:58.09 ID:HK3IWJGF]
- 皮剥いでるのか。
皮が旨いのに。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 23:16:43.25 ID:SG/ra4jD]
- >>141アホだろお前
43kgから35kgまで20日間
35kgから33.5kgは何日なのか分からないだろうが
10kg近い減量の
トータル日数が知りたいんだよ
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 01:24:17.22 ID:4TDkJpeS]
- 鶏肉(胸皮なし)2kg 2160kcal
ゆで卵(M)二個 151kcal
豆腐一丁280g 157kcal
鯖缶 180g 342kcal
ナッツ(アーモンド)10粒 70kcal
野菜きのこ ？kcal
合計2880kcal
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 07:52:05.22 ID:BX8wTZYl]
- へぇこんだけカロリー摂っても糖質摂らなきゃ
どんどん痩せるんだー（棒）
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 11:06:12.10 ID:OWgUQYNE]
- 筋トレはしているのだろうか？
実はアスリート並の体格とか…
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 11:07:15.44 ID:BX8wTZYl]
- なるほど。マラソン選手なら納得
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 19:07:02.38 ID:x17WyCkp]
- いわゆる低炭水化物ダイエットは、脱水状態（それが当初の減量原因）になるから
熱中症になりやすいので注意しろよ。長期的にやれば癌にもなるからな。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 16:37:15.87 ID:WhHG+5b0]
- とりあえずＢＭＩ１８切ってるのならダメな病的ダイエット法という事だ
拒食症ダイエットとか過食嘔吐ダイエットとか言ってるのと変わらん
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 20:56:00.50 ID:ySORkG9r]
- これ、すごいスピードで痩せる。
とりあえず１ヶ月続けてみよ。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 23:46:05.20 ID:Q411Jqpz]
- くにこのブログを偶然発見してしまったよｗ
長年の摂食障害(拒食、過食)で炭水化物キチガイから、肉食に変わってハッピーなんだと
つーか、くにこ
あんた、糖質制限をものすごーく誤解しているぞ？
ちくわは、糖質あるからNG食品だっての
あんた、ちょっとアタマ悪いわ
ま、摂食脳には荒木式のキツさが丁度いいみたいね
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