- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 15:40:35 ID:eC6vkafx]
- 前スレ
確実に痩せるお米ダイエット5
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1231849352/
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/30(木) 20:56:40.78 ID:JXS8QRJi]
- >>589
亀レスだけどちょっとずつ炊くご飯を減らすといいかも
今1.8合炊いてるなら1.6合で済ませる食事を1週間続ける
やっぱご飯少ないなって思ったら週に1日だけ1.8合に戻すのを許す
2〜3月続ければ1.4合でなんとかなるようになるかもよ？
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/30(木) 21:14:20.46 ID:49g2YS6F]
- 1.8合って米だけで１日１０００kcalだぜ・・
