- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 15:40:35 ID:eC6vkafx]
- 前スレ
確実に痩せるお米ダイエット5
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1231849352/
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/08/10(日) 06:24:43.73 ID:Pbb0J9tc]
- 人間、５０年～～～～ｗ
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/08/10(日) 06:26:54.64 ID:Pbb0J9tc]
- 最近朝パン自粛して、米にしてるけど、確かに間食欲が沸かないｗ
でも、パンも好きだから好調に乗ったらまた朝ぱん始めるけど、ごはん美味しい♪
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/09/22(月) 08:25:04.51 ID:qE1nfBOR]
- 米なんてカロリーばかりで栄養ないし、米ダイエットで例え数字上は痩せれても
お腹ポッコリ、体ブヨブヨの変な痩せ方しそう。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 08:50:38.65 ID:hBP9WjHh]
- お米は意外とたんぱく質豊富なんだぜ
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 11:52:09.49 ID:jB3DxQHA]
- 亜鉛やミネラル、ビタミンも意外に多いよ
>>479は馬鹿
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/09/24(水) 15:20:15.80 ID:pxtO8WA3]
- たんぱく質ビタミンミネラルは一応入ってるけど
多くはない
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 19:11:56.46 ID:5YbeSbUL]
- お米大好き
内臓(体>にも優しいと思う
お米を食べて健康でやせる
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 23:15:38.11 ID:Rml9KxA9]
- 米は痩せるわ
俺は1日3合食ってる
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/09/25(木) 01:27:35.36 ID:mp7LXw3L]
- 米増やした分のカロリーは何減らすの？
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 02:50:54.35 ID:b/HXlq+O]
- お菓子ジュース酒
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 16:29:23.36 ID:NctfyRHf]
- 今どき米がビタミンミネラル多いとか信じてる人まだいるんだね。
栄養成分表みれば一目瞭然なのに。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 17:20:26.93 ID:1yCBkCFY]
- 栄養成分表みれば一目瞭然なのに>>487は何故見ないの？
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/09/26(金) 00:57:15.04 ID:tbxoHnS3]
- 栄養成分見たら炭水化物以外は栄養少ないのね
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 15:12:28.56 ID:qDzjzsgZ]
- >>489
おまえは炭水化物と同じ量のビタミンやミネラルを食うのかと
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 17:49:44.70 ID:vBCJyEDX]
- もう一個のスレ（ご飯主食で健康体）落ちちゃったんだね
このスレタイだとご飯だけ食べるダイエットだと勘違いしたアンチが来るから
より荒れないスレタイにしようってことで出来たスレだったんだけど
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/09/26(金) 19:35:29.61 ID:nmUQLCyj]
- アンチより490みたいな事書く信者のが荒れる原因だと思う
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 20:46:50.00 ID:Jjqc3DjV]
- 荒れてるのは…あなたの心です
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/09/26(金) 21:00:27.90 ID:BOyKlESB]
- ほらそういう発言ね
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/09/26(金) 23:18:55.46 ID:Nvml3Zvj]
- 白米は肥るぜ
相撲取りは白米で肥る訳よ
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 23:45:11.73 ID:YMOi/dlK]
- 毎日５合のお米食べてたら初めは太ったけど最近はどんどん体重が減ってどんなに食べてもの太らなくなった
代謝が良くなったのか喉がすぐに乾くようになって小便の回数も多くなった♪
このダイエット最高だね
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/09/26(金) 23:53:16.83 ID:ox+IZWa1]
- >>496
これって釣られていいやつ？
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/28(日) 06:36:02.40 ID:a5YhrOJO]
- >>496
おもしろくない
別に高糖質を目指していないですし
低糖質ブームは危険な匂いがするから、近づかないだけ
なさりたい方はどうぞ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/28(日) 06:56:50.86 ID:a5YhrOJO]
- 危険ていうのは、家族が腎臓が悪くて、そこからいろいろ感じたのです
医者じゃないので動物的な勘に近いですけど
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/09/29(月) 08:01:04.25 ID:1vhErQa3]
- 米を1日3号＋おかずは十分高糖質なんだけど
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/09/29(月) 17:35:58.38 ID:PLA0/aVC]
- 1合でさえ1日に食べてるか怪しい
朝食をパンにしたらなおさら
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/29(月) 19:21:11.19 ID:0UMx2Fjz]
- 3合って書いてるのは一人だけじゃん
それぞれに合った量でいいんだよ
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/09/30(火) 01:51:17.89 ID:P6iAs9KW]
- 確かに4号や5号もいるね
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/30(火) 10:55:20.35 ID:kBwLPFVH]
- 一日一合くらいは食べてる
小麦粉やライ麦粉とあわせてパンを焼いたり（ホームベーカリーが多い）お好み焼きにしたり
家庭用製粉機を買って、精米や玄米を（ときには大麦も）挽いている
お米っていろいろ楽しいよ
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/01(水) 21:02:17.14 ID:gQt+nGoG]
- お米はササニシキにしよう。
タイ米でもオーケー。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/02(木) 11:04:14.03 ID:9NiYdKnu]
- >>505
タイ米きらいな人も多いけど、おいしいよね
パラリとした食感はときどき食べたくなる
でもなぜササニシキ？
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/02(木) 11:34:45.98 ID:/B5iW38z]
- >>505
タイ米はアフラトキシン＝肝臓癌！
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/02(木) 12:05:56.74 ID:byD0QP9d]
- ササニシキや朝日米はもち系遺伝子が合わされてない米らしい。
だから糖尿になりにくい米。そう歯抜けの奇跡のりんごオヤジが言うとった。
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/02(木) 12:24:34.42 ID:/B5iW38z]
- >>508
なんかおもしろい説だね？
新鮮
よろしければもう少しｋｗｓｋ
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/02(木) 12:30:01.21 ID:mSEf/Kyn]
- 米中心の食生活は確実にヤセる。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/03(金) 15:13:48.91 ID:uE6os7gR]
- 人によるのかもしれないけど自分はお米中心にすると痩せる
おかず大目だったり肉や乳製品を食べるとすごい勢いで体重が増えるんだよ
不思議
あ、でもお米もものすごいいっぱい食ってるわけじゃない
多くて米一回150gくらいを三回
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/03(金) 16:54:25.23 ID:0xnpqG5s]
- 米150gと言えばちょうど1合だな
まさか炊き上がったご飯150g？
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/03(金) 18:44:58.09 ID:uE6os7gR]
- >>512
炊き上がったご飯150gのことだった
分かり辛くてごめん
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2014/10/03(金) 20:49:37.29 ID:b207I4KX]
- >>511
別にそれ普通の量じゃんｗ
大盛り飯食って激ヤセガリガリになった人の話ききたい。
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/03(金) 22:47:46.40 ID:IrfpLnvM]
- 大盛り飯食って激ヤセガリガリとかダイエット以前に病院行けと言いたい
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/03(金) 23:59:51.66 ID:g5H2iE8b]
- コシヒカリやあきたこまち以下の新開発の米はもちもち感があって甘くて美味い。
でもそれはもち系遺伝子を組み合わせてアミロペクチン割合を高めた結果。
もち米はうるち米より血糖値が上がりやすいので太りやすく、昔はハレの日限定で
食うべきだとされていた。常食してはいかんと。
でも日本はモチモチ系の米ばかりを追求してきた。冷めてもモチモチなんてのもある。
アミロペクチン割合を高めてきたが、これではまるでもち米を常食しているようなもの。
太りやすく、アレルギーにもなりやすいらしい。
「がんべに餅を食わすな」という言葉が昔あったらしいが、がんべとは皮膚病のこと。
常食してるとアレルギー体質の原因にもなってしまう一面もあるそうだ。
今のスーパーを見よ。ほとんどモチモチ系の米ばかりではないか。コシヒカリはまだ
マシな方だ。ミルキークウィーンは非常にもち米に近いモチモチ感を持つが、
とても高アミロペクチンな米なのだ。
米を食べるなら玄米のミルキークウィーンより、白米のササニシキを食おう。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/04(土) 03:46:51.01 ID:0MPV+c3X]
- お米（玄米）、麦、大豆、ひじきやわかめ、昆布、海苔、小魚、高野豆腐、脱脂粉乳、魚の缶詰めなどは常備してる
震災時の備蓄品にもなるし
味噌は手作りで大量にある
具だくさんのお味噌汁は最強のダイエット食でスタミナ食じゃないかな
お雑炊もおいしい
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/04(土) 04:24:24.37 ID:BxFE2qhm]
- >>517
お米はいつも常備してるけど
魚の缶詰とか大豆、高野豆腐なんかは家にないな
魚の缶詰も好きだから買っておこう
大豆と高野豆腐もレシピをググってみる
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/04(土) 08:57:48.32 ID:zOQbsYIX]
- >>514
激ヤセガリガリになりたいのなら精神病院かメンヘラ板に逝け
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/04(土) 15:35:30.10 ID:Bt3h+9Ma]
- お米は痩せないよ
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/05(日) 14:53:06.31 ID:YeyBKmDu]
- 量をコントロール出来ない人は家に計りを用意するといい
米中心の質素な生活は明らかに不摂生でデブってる奴には効果的
よっぽど太りやすいとか平均以下になりたい奴は知らん
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/06(月) 04:58:01.62 ID:8jsG+C/g]
- 男性だったら炊いたご飯を160gくらい(ご飯茶碗１杯)を
一日３回食べてお味噌汁をつけて適量のタンパク質と
たくさんの野菜を食べれば痩せるっていうか
標準体重にはなれると思う
ただ筋肉つけて細マッチョとかになりたい人はこの食事では無理かな？
女性はもう少しご飯をおさえてもいいかも
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/06(月) 07:43:21.24 ID:iokANqlM]
- >>522
私は女だけど炊いたご飯を160gどころか、米の状態で1合（150ｇ）を炊いたのを食べるよ一食で
それでも痩せてる
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/06(月) 22:46:18.54 ID:cO/Bojig]
- 本日の食事
朝：みかん２個
昼：白米２００g、黒ごま、茄子の糠漬け、ヨーグルト
夜：白米２００g、魚煮付け、りんご、チーズ（熟成コンテ）、
カボチャと野菜の煮物、納豆、まんじゅう２個
昨日の食事
朝：柿１個
昼：白米２００g、黒ごま、茄子の漬物、ヨーグルト
夜：回る寿司で１０皿、デザートにアイスクリーム、家に帰ってイチジクの
コンポート、さつまいも少々
身長１７６、体重６１、体脂肪８％
夜飯と次の昼飯は最低１６時間開けるようにしている。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/06(月) 23:02:16.14 ID:LnK+3BKZ]
- 白米は肥る
こりゃダイエット板の法則だぜ
理論的に説明すると血糖値が急激に上昇するから
他には精製小麦粉類
うどんラーメンとかパンも同じく
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/07(火) 00:24:02.43 ID:SCeWfSTG]
- オレ朝は麦茶かコーヒーで昼・夕とも米１合を食べる
おかずは２，３００㌔㌍ぐらいにしてる
で夜遅く飲酒でおつまみも２，３００㌔㌍
身長１７６体重６６体脂肪１４％～１５％代
週１、２スポーツしてる痩せマッチョ系
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/07(火) 00:27:07.81 ID:SCeWfSTG]
- 誤２，３００㌔㌍
正２００か３００㌔㌍
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/07(火) 01:07:15.41 ID:O0q+Apjs]
- 米食いまくってるが痩せてる
欧米型の食事は太る
これ常識だろ？
米が太るんじゃなくて米に欧米型のボリュームのあるメシを合わせるからだろ
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/07(火) 20:37:52.61 ID:QWaQnP+y]
- 毎日米２合食って
全体のカロリーを２０００キロカロリーにしてる
その分おかずのカロリーは絞り込まないと行けなくて、
朝晩のメインディッシュは鶏のささみ
とにかく米が好きで、うまい肉よりも
ご飯にバウンドさせて掻き込むのが幸せ
適当に味付けしてあれば、なんでも米が美味しく食える
こういう人には合ってるダイエットですね
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/07(火) 22:27:46.62 ID:Qd+JNBWa]
- お米ダイエットは痩せるぜ
朝晩の御飯をコンビニのおにぎり一個程にしたら痩せた
白米は肥る訳だな
１８２センチ
６５キロ
体脂肪１５％
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/07(火) 23:55:04.43 ID:O0q+Apjs]
- >>529
しかも米は胃腸に優しく腹持ちも良い
米を切って肉や野菜を中心にするとどうしても健康に悪いし腹が減る
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/08(水) 10:42:23.36 ID:n09W9g8B]
- >>530
おまえはもうちょっと太れ
アンガールズはモテないぞ
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/13(月) 10:33:12.05 ID:VMwBmjgj]
- 別にそこまで痩せすぎじゃないだろ。
モデルみたいな綺麗な体型なら丁度いい体重だと思うぞ。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/13(月) 11:51:36.11 ID:/QL8us3G]
- アンガールズの自己擁護入りましたｗｗｗ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/13(月) 11:52:39.25 ID:/QL8us3G]
- １８２センチ
６５キロ
なのに体脂肪が１５％もあるって、筋肉ないんだな、ガリガリなのに脂肪だけ
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/13(月) 12:34:54.09 ID:kLnJ21TN]
- 太るというかもっと筋肉つけたほうがいい
しっかり筋トレしてしっかりたんぱく質とるのを半年続ければ見違える程見た目が良くなるよ
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/13(月) 14:05:17.82 ID:Qe6s33sz]
- どうでもいいところで叩いてんなよと思って
大元の>>530を見たら
こいつもこいつで米ダイエットスレなのに
「米食ったら肥える」って言ってるのかｗ
なんだかなあｗ
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/14(火) 06:24:45.89 ID:qzslB+Ou]
- 実際肥るよ米は
これだけ効率良くエネルギー摂取出来る穀物は他にない
しかも美味しい
最強の食物故に食べ過ぎて肥る
日に三食、少しの米を食べるのが一番理想的なんだけどな
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/14(火) 08:27:16.66 ID:ggIcBLlL]
- 栄養はしょうもないな。
栄養考えると玄米だが味がかなり落ちるんだよな。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/14(火) 12:21:29.20 ID:2lDOR/s9]
- 俺も米食べるの止めて総菜パンにしたら痩せたしな。
しかも米に合うおかずって塩分多い割に栄養ないのが多いからね。
総菜パンの方が健康的かもしれない。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/14(火) 13:42:49.45 ID:IDB3nUOf]
- >>540
デブ乙
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/14(火) 15:17:37.01 ID:d3TwS/Qh]
- これって主食を米（適量）にするダイエット法だろ
たまにコメしかこわねーとか言い出す奴がいるがアホなん？
偏食すぎだろ
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/15(水) 06:24:56.06 ID:yFaDjfcj]
- おい、それは日本人をアホと言っているのか
戦前までは米ばかり食べていたんだぞ
お陰で外国人が吸収できない栄養素まで吸収できるように日本人の腸は進化した
正に主食なんだよ
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/15(水) 11:36:30.22 ID:AyOGxmYB]
- 短命だった頃の日本はコメばっかくってらしいな
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/15(水) 12:55:51.89 ID:GTI+1dGh]
- >>543
長い間食べてきたというのは無視しちゃいけないと思う
低糖質ダイエットがしたい人はすればいいと思うけど、でも心配になるんだよね（将来が
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/15(水) 13:06:29.22 ID:g52LzHGH]
- >>544
世界的に見て比較したら江戸時代頃だって長寿だったんだぞ
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/15(水) 16:00:49.82 ID:awft/VGD]
- 昔は乳幼児死亡率(5歳ぐらいまでに死亡する率)が高かったから平均寿命が低くなっているだけで
成人まで育った場合の寿命は現代とほとんど変わらないんだよね
粗食だった僧侶などは90歳以上生きる人も珍しくない
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/15(水) 19:24:00.05 ID:LQTMCwoZ]
- それは僧侶が多かったからでしょ
さすがに現代と変わらないは言いすぎ
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/15(水) 20:38:47.17 ID:ZIan7f7m]
- 玄米と粗食の時代が短命だったんじゃなかったけ？
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/15(水) 23:31:21.54 ID:4aKXicn5]
- 別に庶民が玄米食ってたわけじゃないから。
今で言う分づき米だね。貧乏人はそれでも贅沢で稗のような雑穀メイン。
椎葉クニ子ばあさんは雑穀飯を中心に９０年間生活されている人だ。
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/16(木) 01:25:12.18 ID:3v3Xaf+5]
- まとめると、米を食えば健康で長生き出来るってことだな
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/16(木) 06:58:33.38 ID:R4mPzlmH]
- 確かによく考えると米食うようになってから寿命延びているんだな
江戸時代は毎日米だけを主食にしていたのって支配階級と都市部の人間ぐらいだし
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/16(木) 07:38:10.09 ID:OsguM6Fm]
- コメは太るだろ、茶碗一杯が300kcalやで、全然足りんし腹持ちも最悪
しかもタンパク質脂質との相性は良いのに繊維質との相性が悪いから更に太る
まだ野菜と相性の良いパン食にした方が痩せられると思うわ
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/16(木) 11:41:23.92 ID:WbO+9z0B]
- >>551
お前みたいなのって考える頭がないんだな・・・
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/16(木) 12:36:32.27 ID:4tFUTcEO]
- >>553
どんだけでけえ茶碗で食ってんだよ
パンとか言ってるからおまえはデブなんだ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/16(木) 15:08:38.13 ID:GwimXOHi]
- 米の難点は繊維が少ない事だな
パンは繊維が豊富だから案外太らない(勿論、製パン工場で作った添加物だらけのパンは論外)
つまり玄米が最強だ
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/17(金) 19:11:51.29 ID:PvPoKtKn]
- 戦後の欧米食で日本人は激しく太るようになったのに逆に米を否定するアホ共……
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/17(金) 23:33:28.13 ID:TXbSisOk]
- 食物以外のファクターを無視するアホ共……
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/18(土) 00:47:29.20 ID:m5Piepf1]
- 肉・魚・卵・牛乳を摂るようになったら飛躍的に平均寿命が延びた
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/18(土) 01:41:57.19 ID:v3PeRirN]
- 確かに米を食いすぎて糖尿病に成りやせ衰える訳だわなw
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/18(土) 06:38:45.47 ID:4YY4xXTu]
- >>559
寿命が延びた時期には米や小麦も多く摂るようになった訳だが
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/18(土) 10:47:13.51 ID:ptNWWBHM]
- みんなでタイ米を食おう。
血糖値上がりにくい。
粘り気ほとんどないけど。
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/18(土) 10:57:46.26 ID:ajYbQwKx]
- >>557
それは戦前と戦後直後は栄養失調で痩せてただけだよ。
日本は今でも世界でもっとも痩せてる国のひとつ。
日本より痩せてる国は先進国では存在しない。
www.dailymail.co.uk/health/article-2301172/Fattest-countries-world-revealed-Extraordinary-graphic-charts-average-body-mass-index-men-women-country-surprising-results.html
世界各国の女性の平均BMI(全年齢)
クウェート 31.4
エジプト 30.0
アラブ首長国連邦 29.0
アメリカ 29.0
メキシコ 28.9
ニュージーランド 28.7
アルゼンチン 28.5
南アフリカ 28.2
サウジアラビア 28.0
カタール 27.4
オーストラリア 27.3
ギリシャ 27.0
イギリス 26.9
イラン 26.9
イスラエル 26.7
ブラジル 26.5
シリア 26.4
ドイツ 26.2
オーストリア 26.1
ロシア 25.9
イラク 25.6
ポルトガル 25.5
スペイン 25.4
ウクライナ 25.4
韓国 25.3
北朝鮮 25.1
ポーランド 24.8
ベルギー 24.5
イタリア 24.4
デンマーク 24.2
ルーマニア 24.2
タイ 24.1
フランス 23.9
中国 23.4
フィリピン 23.3
ガーナ 23.1
カンボジア 21.7
日本 21.7★
インド 21.0
エチオピア 19.9
バングラディッシュ 19.8
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/18(土) 11:07:12.33 ID:+X/JHs9x]
- タイ米もあのパラパラ感がおいしい
でも今は新米の季節なので新米を堪能してる
とてもしあわせ
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/18(土) 11:08:35.63 ID:lm+QYRjf]
- ブラジル米は臭い
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/18(土) 11:11:27.39 ID:tKMlJcqa]
- タイ米は食感以前に臭くてアカンわ
タイ米推してる奴は実際に食ったこと無いだろ
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/18(土) 11:32:35.00 ID:m5Piepf1]
- 土木関係の人がタイの土壌は肥溜めに近いとか言っていた
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/18(土) 11:34:38.97 ID:bpdJhvY2]
- インドは米主食の地方と麦もの(ナンとかチャパティとか)主食の地方があるそうだが、違いがあったりするのかね
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/18(土) 19:21:55.71 ID:Nx/3YCGn]
- >>559
ちがう。それは医学の発達が理由
特に乳幼児の死亡率が下がったせい
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/18(土) 19:22:26.91 ID:Nx/3YCGn]
- >>562
タイ米や中国米、アメリカ米のカビは怖いぜ
アフラトキシン
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/18(土) 19:25:01.71 ID:Nx/3YCGn]
- モチモチではなくサラサラの米が食べない人は、ササニシキやはえぬきを食べたらいいよ
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/18(土) 23:51:40.80 ID:ptNWWBHM]
- 岡山の朝日米もいい。
あと、タイ米で食べるのはジャスミンライスかな。
さすがに普通のタイ米は食わん。ていうか、ほとんど売ってないし。
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/19(日) 00:26:42.27 ID:6iFEF757]
- >>569
現実を見ろよバーカ
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/19(日) 23:38:00.99 ID:FQPuUWQe]
- 久々にマンナンヒカリを混ぜてみたけど、
やっぱり貧乏舌の俺から見ても
明らかに食感の違いを感じられるなあ
コシヒカリの粘り強さとモチモチ感には変えられない
カレーとか炊き込みご飯ならいけるけど
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/20(月) 06:33:48.74 ID:2M94S2wh]
- まあ、日本人の嗜好に最も合うのはコシヒカリだわな
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/20(月) 11:31:33.46 ID:lQcFfInR]
- >>575
きめつけｲｸﾅｲ
おれはササニシキがすきだ
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/20(月) 19:23:51.99 ID:ZH/OJ6by]
- 米をダイエットの友にするなら
玄米＋二十八雑穀がオススメ。
それで大体の栄養を採れるから、
あとは魚の切り身と一汁一菜と
出し巻き卵と漬物があればOK。
ご飯を始め、全て、それぞれに
適した器の7割8割くらいの分量で
基本的に、当然おかわり不可能で。
それを1日3食キチンと食べて、
適度な筋トレと有酸素運動さえしていれば
余程の事情がある人じゃない限り痩せる。
月に2,3回くらい外食とかしても
まずこれだと太ることはないですね。
|
 |
