- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 15:40:35 ID:eC6vkafx]
- 前スレ
確実に痩せるお米ダイエット5
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1231849352/
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/23(月) 14:47:18.57 ID:rAlSZZWx]
- >>410
> どこに供給するんだ。
そりゃ自明だろう？ 「運動中の筋肉」に、だよ。
君は、こういう本でも、読んでみたら、どうかな？ 短大の栄養学生向けの教科書だ。
たいへん分かりやすい。これなら君でも分かるだろう。それに君の好きそうな運動栄養学
の話も載ってるから。
『からだの働きからみる代謝の栄養学』
www.amazon.co.jp/dp/4924862177/
まずは基礎を固めないと、掲示板で話をしても、すぐに間違ってしまうぞ。
ところで、Eaton さんの本>>409の題名くらいは、分かったかね？
もちろん邦訳はない。原著で読むんだな。こっちも分厚くはあるが、
内容は簡単だ。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/23(月) 14:59:43.89 ID:evkeBLDR]
- ＞筋グリコーゲンが、第二のグルコース供給源となる
筋グリコーゲンが筋肉への第二のグルコース供給源か。第一は血糖かな。
血糖値が下がりそうになると筋グリコーゲンに手をつける、て感じかね。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/23(月) 15:15:17.57 ID:evkeBLDR]
- 運動中は血糖の取り込みはおこなわない、てことかな。
持久運動中の糖質補給は普通に行われてる。意味ないということか？
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/23(月) 15:25:57.51 ID:rAlSZZWx]
- >>412-413
> ＞筋グリコーゲンが、第二のグルコース供給源となる
>
> 筋グリコーゲンが筋肉への第二のグルコース供給源か。第一は血糖かな。
そうそう、その通りだ。
でさ、そういう自明な基礎事項が、こういう本には、書かれているのだよ。
『からだの働きからみる代謝の栄養学』
www.amazon.co.jp/dp/4924862177/
こういう本を三回くらい読むと、体系的な知識がつくので、掲示板で、
自明な基礎事項を、質問したり、間違えたり、しなくてすむようになる。
> 運動中は血糖の取り込みはおこなわない、てことかな。
瞬発運動中に行われにくいのは、血糖の取り込みではなく、糖新生です。
> 持久運動中の糖質補給は普通に行われてる。意味ないということか？
持久運動中は、主な燃料が、腹部脂肪由来の脂肪酸になります。
>>402後半を見て。
糖質補給も行われますが、その比率は小さいね。
そして本件も、『からだの働きからみる代謝の栄養学』にバッチリ書いてあります。
紹介してあげたんだから、よく読むようにね。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/23(月) 15:35:52.53 ID:evkeBLDR]
- で、結局、狩猟するなら糖質は必要なんだろ。
糖新生で賄うより食った方が簡単だとおもうがなあ。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/23(月) 15:54:55.07 ID:evkeBLDR]
- 持久運動が脂肪だけで行えるなら、苦労しないよ、ランナーは。
LTペースで半々くらいと踏んでる、俺の場合。個人差は大きいだろうけどね。
だいたいこれでフルマラソンを無補給で走りきれる計算。
ペース間違えると30キロで足が止まる。あとはジョグがやっとだよ。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/23(月) 16:02:29.52 ID:evkeBLDR]
- 持久狩猟となれば、獲物にペースを合わせないといけない。ダッシュしたり、先回りするためペース上げたり。当然不整地だし。ただマイペースよりは糖質の消費は多いだろうな。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/23(月) 16:33:49.33 ID:evkeBLDR]
- 腹部脂肪由来の脂肪酸。
腹部脂肪て初めてきいたなあ。皮下脂肪や内蔵脂肪はきいたことあるけど。
腹部脂肪だけつかうのか。内蔵か皮下かしらんが。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/25(水) 09:30:02.37 ID:gzdCLr7h]
- 米うます
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/26(木) 08:26:17.71 ID:fZGPUFXs]
- >>396
炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学
読みかけなんだけど、糖質代謝の記述で肝グリコーゲンが欠落してるように見える。どっかに書いてるの？
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/26(木) 10:36:01.08 ID:20vgAejk]
- 穀物主食にしてから人類は寿命が伸びて、人口が増えたんじゃないの？
大体日本の長寿の人の食事って炭水化物の米やイモ類の穀物でカロリーの半分以上を
主食としてとって、おかずは魚、たまに肉食ってあとは野菜、キノコ海藻料理って感じでバランスがいい
精進料理とか長寿食の定番じゃん
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/28(土) 12:48:22.51 ID:mz8dDUDz]
- >>421
＞穀物主食にしてから人類は寿命が伸びて、人口が増えたんじゃないの？
賛否両論。食糧確保はプラスだけど、穀物に頼りすぎて、栄養が偏った、という説。人口集中して、伝染病が流行りやすくなったという説もある。
江戸時代以降は宗門改帳で把握できるみたい。
三十才くらい。
縄文時代は出土人骨で見るしかないが、15才くらい。当てになるのかは知らん。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/28(土) 14:25:05.60 ID:kUZwtKzj]
- 江戸時代以降の平均寿命が三十才くらい・・・・・・・・なわけねーだろ
赤子の死亡率を大げさに計算に入れてんじゃね
そこまでして炭水化物が憎いか？
頭おかしいよお前
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/28(土) 18:05:47.22 ID:mz8dDUDz]
- 乳児死亡率が高かったんだよ。それを計算に入れるのが平均寿命。
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/28(土) 18:34:43.00 ID:zNIZOrdx]
- ID:mz8dDUDz は馬鹿荒らし
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/28(土) 18:43:46.80 ID:mz8dDUDz]
- 江戸時代の15才まで生きた人の平均寿命は59才、という記述もある。そのブログによると、縄文時代で15才まで生きた人の平均寿命は30才。弥生時代は45才、という説と、大して変わらないという説があるみたい。
よくわからんみたい。
出生時平均余命が日本で50才を越えたのは、1947年。
いまの長寿社会は近代医学がもたらしたもので、なに食ってたかはあまり関係ないんじゃないか。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/10(金) 01:48:00.25 ID:GArm8ow0]
- 国策として、米を食べるのは理解出来るが、実際のところ精白米はほんと栄養ないよな
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/10(金) 03:00:38.21 ID:0Z+2byZY]
- >>427は深海に棲むバクテリア
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/24(金) 03:33:46.08 ID:nP7CgA50]
- 過疎ってるのがインチキの証だなｗ
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/25(土) 00:23:55.45 ID:N9SyXuKh]
- コメ食って痩せるなどありえんな
農協の陰謀だろ
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/01(土) 20:58:29.44 ID:fulKYg2a]
- 日本語でおｋ。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/07(金) 22:03:14.17 ID:fcqU0vTW]
- 順調に痩せていってる
米最高！
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/08(土) 21:31:51.96 ID:96asP8Nt]
- インフルにかかったら、粥が異常に旨いという幸せを味わえてしまったｗ
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/30(日) 08:56:45.79 ID:SuMy5O7f]
- おめこダイエット
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/28(水) 20:23:38.26 ID:NLpP/obg]
- 米食っている日本人は世界的基準で見れば痩せている。
米と動物性脂肪を食うからデブるんだよ。
米と野菜か豆類を食うならば、いくら米食ってもデブにはならん、ははああ
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/29(木) 10:16:37.08 ID:VOzKZwQh]
- ananかなんかにお米ダイエット
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/30(金) 02:34:18.34 ID:HpPolgsy]
- これって結局和食の定食(揚げ物×)で、腹八分目のご飯(雑穀米、麦ご飯、玄米ならなお良し)だったらの話。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/30(月) 07:19:23.18 ID:pnNK9cep]
- でも、辛いおかずにご飯何杯でも行けるって人間にはこのダイエットは向かないだろうな。
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/01(火) 14:21:56.15 ID:/988BVGS]
- それはおかずが悪いからで米のせいじゃない
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/02(水) 06:29:49.53 ID:sJ8NXcGq]
- >>438
辛いおかずにご飯何杯でも行けるけどわたしけっこう痩せてるよ
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/07/09(水) 03:01:53.10 ID:032COzhY]
- 過酷な明治時代の食事は、一日玄米四合、漬物、味噌汁だけだった
fxya.blog129.fc2.com/blog-entry-5624.html
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/10(木) 08:44:59.61 ID:1N/DH+D+]
- デブ向きじゃ無いのは間違いない。
デブは少量の米でやめられないからな。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/12(土) 09:41:33.11 ID:pxIOgpdZ]
- 米を中心に野菜と魚を食べるのが自分には一番合ってる
肉、乳製品、加工食品、卵は食べない
低炭水化物ダイエットだっけ？あれは確かに痩せる
短期間で急に痩せる必要がある人にはいいかも
でも肌荒れるし痩せすぎてゲソゲソになるし自分には向いてない
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/14(月) 21:11:03.26 ID:uYvQ2kwy]
- >>442
少量の米でやめようとするからデブなんじゃないか
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/07/15(火) 01:24:49.59 ID:nxrpjRJe]
- 昔の人なんて一日に4合ぐらい食ってるんだから
現代人は食べなさすぎなんだよ
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/07/15(火) 12:47:46.29 ID:Ai2nrDSA]
- 昔の人は自動車で移動してエアコンの効いた部屋でデスクワークしてたのか？
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/15(火) 23:05:00.58 ID:PMNXqbhk]
- とりあえず米４合食ってみればいいよ。慣れてないときついと思うけど、これで2000kcalちょい。
今の食生活なら普通に食うだけで2000kcalなんてあっさり超えてるぞ。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/15(火) 23:54:30.32 ID:twifC82S]
- 100オーバーの糞デブだけど意外と米減らしても平気だった。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/24(木) 07:54:25.51 ID:u1K5LeJq]
- >>444
コメどか食いしたら太るに決まってる。
巨デブが米をてんこ盛りに食ってるイメージ。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2014/07/24(木) 08:04:46.74 ID:aQtGs1UG]
- 柏原式とかいうコメを食べるダイエットってなんなの？
amazonのレビュみると逆に太りましたって書いてる人もいるよ＠著書
いったい何が正しいんだろうね。糖質制限だのコメを大量に食うだの。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/24(木) 12:28:33.90 ID:gW6dh/kh]
- >>449
>>450
なんで大量に食べる前提なの？脂肪脳デブ
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2014/07/24(木) 13:03:22.91 ID:aQtGs1UG]
- >>451
某雑誌記事で、一日2合で痩せましたって、被験者が載っているからだよ。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/24(木) 15:43:46.34 ID:u1K5LeJq]
- >>451
デブは脂肪脳に決まってる。
フーフー言いながらどんぶり飯を食らってる映像が頭に浮かぶ
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/24(木) 17:44:34.37 ID:5h7vkLMF]
- 一日2合以上必ず白米食べてた時、痩せすぎだったわ。
糖質制限してみたら、逆に体重落ちない体質になった。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/24(木) 23:39:16.97 ID:yZ2lrPKN]
- 一日米三合＋αだったころは痩せてた。
運動不足なんでジョギング始めたら体脂肪率が下がりすぎた。
で、ダ板を参考にして米を減らしたらなんとか二桁まで戻せた。
食べる量は少ないのにカロリーは高くなる、低糖質増量法は効くね！
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/24(木) 23:51:39.88 ID:yZ2lrPKN]
- ところで、米二合だと1000kcalちょい。
PFCバランス考えるとデスクワークの女性ですら一日にそのくらいは炭水化物を取らないといけないので
どか食いとは言えないな。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/25(金) 00:01:39.32 ID:1BWNN6fa]
- >>455
体脂肪増やしたい変態がなんでダイエット板にいるんだよ？
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/25(金) 06:16:48.65 ID:uKowqT8l]
- >>457はダイエットの意味を知らない低脳ひがみ糖質制限キチガイｗ
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/25(金) 08:32:45.93 ID:Yeh3N/0P]
- >>457
太ましめの方々は何食ってるのかなーって思って。
周りの人間やこの板を見て、当たり前なんだけど
太るには米減らして脂質多めが良いと結論した。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/25(金) 09:34:34.72 ID:1BWNN6fa]
- >>459
痩せたい奴は大抵米も脂も減らすけどな。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/25(金) 09:40:59.66 ID:aJ3vY3pI]
- 米って腸内細菌整えて、痩せやすい体質つくるみたいだよ
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/25(金) 19:20:59.19 ID:fss+HOmI]
- 米食う量を減らせと言ったり増やせと言ったりwwwwwww
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/25(金) 20:36:26.00 ID:1BWNN6fa]
- 定食屋いって大盛り米食ってるデブみればわかるだろ。
確実にデブれる米ダイエットに変えろよw
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/26(土) 06:42:42.35 ID:IFn3SOJp]
- >>463
ID:1BWNN6faはダイエットの意味を知らない低脳ひがみ糖質制限キチガイ
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/26(土) 17:17:40.45 ID:JEPxMk3v]
- おかず少しにしたら、すごいいきおいで減り出した
毎日かき氷&桃スイカ食ってる
米うます
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/26(土) 17:52:43.65 ID:IFn3SOJp]
- >>463のような奴は、ここが「お米を食べてダイエットするスレ」と知っていて、それでも毎日荒らす糖質制限荒らし
通報してアク禁にしましょう
shapeup：ダイエット［レス削除］
qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1308556260/
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/26(土) 18:07:33.31 ID:yRnKHIMo]
- 米農家必死だなwww
いくら米をステマしようとしても無駄なんだよw
諦めてふすまでもつくってろや
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/26(土) 21:20:46.78 ID:TyX1+RUC]
- んじゃ、糖質制限は焼肉屋のステマな。
そういえば糖質制限の必死度が増したのは和食が文化遺産登録したころだったなぁ
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/26(土) 22:43:38.16 ID:yRnKHIMo]
- 焼肉屋がそんな力あるわけねえだろwww
糖質制限って別に肉ばかりじゃねえし。
和食が文化遺産登録されたからといって日本人が改めて和食を食いだすかよ。
あんなもん外人の観光用だわ。
まあでもこれで米ダイエット（笑）とかほざいてる奴らは米を食ってもらいたい人間のステマだということが判明したな。
一般人は和食の文化遺産と糖質制限の時期なんて意識しませんから。
ふすまでもつくってろwww
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/26(土) 22:53:09.27 ID:TyX1+RUC]
- なんだ図星か。焼肉屋が嫌ならキムチ屋でもいいぞ？
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/07/27(日) 04:03:22.43 ID:xwKWvB59]
- 荒らしにかまうな 通報してアク禁にしろ
shapeup：ダイエット［レス削除］
qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1308556260/
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/04(月) 23:57:29.50 ID:iYD/SwH2]
- 米食ってダイエット出来る人もいるのは確かだが、日本人の大部分は米から栄養を吸収
し易い体質。消化管の構造が欧米人と違って穀物の消化吸収に特化してる。
肉と野菜中心の食生活に切り替えるてダイエットに成功する人が多いのはこのせいなんだわ
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/05(火) 01:00:47.68 ID:o4uMmt/q]
- >>472
1 「大部分」「消化管の構造」「欧米人」「特化」についてソース付けて明確に
2 栄養吸収したくないのに食べようとする根性について
で、ダイエットが必要な人って米に限らず栄養吸収するのが得意だから太ったんだよね。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/08/07(木) 00:21:28.99 ID:MueBPi0Q]
- ちなみに明治時代の平均寿命は４０歳前後である
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/07(木) 10:48:14.09 ID:avFT14dh]
- >>474
馬鹿が
安土桃山時代でさえ人生50年
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/08/07(木) 15:31:01.31 ID:KL5pPswA]
- 寿命と余命
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/08/10(日) 06:24:43.73 ID:Pbb0J9tc]
- 人間、５０年〜〜〜〜ｗ
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/08/10(日) 06:26:54.64 ID:Pbb0J9tc]
- 最近朝パン自粛して、米にしてるけど、確かに間食欲が沸かないｗ
でも、パンも好きだから好調に乗ったらまた朝ぱん始めるけど、ごはん美味しい♪
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/09/22(月) 08:25:04.51 ID:qE1nfBOR]
- 米なんてカロリーばかりで栄養ないし、米ダイエットで例え数字上は痩せれても
お腹ポッコリ、体ブヨブヨの変な痩せ方しそう。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 08:50:38.65 ID:hBP9WjHh]
- お米は意外とたんぱく質豊富なんだぜ
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 11:52:09.49 ID:jB3DxQHA]
- 亜鉛やミネラル、ビタミンも意外に多いよ
>>479は馬鹿
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/09/24(水) 15:20:15.80 ID:pxtO8WA3]
- たんぱく質ビタミンミネラルは一応入ってるけど
多くはない
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 19:11:56.46 ID:5YbeSbUL]
- お米大好き
内臓(体>にも優しいと思う
お米を食べて健康でやせる
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/24(水) 23:15:38.11 ID:Rml9KxA9]
- 米は痩せるわ
俺は1日3合食ってる
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/09/25(木) 01:27:35.36 ID:mp7LXw3L]
- 米増やした分のカロリーは何減らすの？
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 02:50:54.35 ID:b/HXlq+O]
- お菓子ジュース酒
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 16:29:23.36 ID:NctfyRHf]
- 今どき米がビタミンミネラル多いとか信じてる人まだいるんだね。
栄養成分表みれば一目瞭然なのに。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/25(木) 17:20:26.93 ID:1yCBkCFY]
- 栄養成分表みれば一目瞭然なのに>>487は何故見ないの？
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/09/26(金) 00:57:15.04 ID:tbxoHnS3]
- 栄養成分見たら炭水化物以外は栄養少ないのね
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 15:12:28.56 ID:qDzjzsgZ]
- >>489
おまえは炭水化物と同じ量のビタミンやミネラルを食うのかと
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 17:49:44.70 ID:vBCJyEDX]
- もう一個のスレ（ご飯主食で健康体）落ちちゃったんだね
このスレタイだとご飯だけ食べるダイエットだと勘違いしたアンチが来るから
より荒れないスレタイにしようってことで出来たスレだったんだけど
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/09/26(金) 19:35:29.61 ID:nmUQLCyj]
- アンチより490みたいな事書く信者のが荒れる原因だと思う
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 20:46:50.00 ID:Jjqc3DjV]
- 荒れてるのは…あなたの心です
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/09/26(金) 21:00:27.90 ID:BOyKlESB]
- ほらそういう発言ね
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/09/26(金) 23:18:55.46 ID:Nvml3Zvj]
- 白米は肥るぜ
相撲取りは白米で肥る訳よ
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/26(金) 23:45:11.73 ID:YMOi/dlK]
- 毎日５合のお米食べてたら初めは太ったけど最近はどんどん体重が減ってどんなに食べてもの太らなくなった
代謝が良くなったのか喉がすぐに乾くようになって小便の回数も多くなった♪
このダイエット最高だね
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/09/26(金) 23:53:16.83 ID:ox+IZWa1]
- >>496
これって釣られていいやつ？
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/28(日) 06:36:02.40 ID:a5YhrOJO]
- >>496
おもしろくない
別に高糖質を目指していないですし
低糖質ブームは危険な匂いがするから、近づかないだけ
なさりたい方はどうぞ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/28(日) 06:56:50.86 ID:a5YhrOJO]
- 危険ていうのは、家族が腎臓が悪くて、そこからいろいろ感じたのです
医者じゃないので動物的な勘に近いですけど
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/09/29(月) 08:01:04.25 ID:1vhErQa3]
- 米を1日3号＋おかずは十分高糖質なんだけど
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/09/29(月) 17:35:58.38 ID:PLA0/aVC]
- 1合でさえ1日に食べてるか怪しい
朝食をパンにしたらなおさら
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/29(月) 19:21:11.19 ID:0UMx2Fjz]
- 3合って書いてるのは一人だけじゃん
それぞれに合った量でいいんだよ
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/09/30(火) 01:51:17.89 ID:P6iAs9KW]
- 確かに4号や5号もいるね
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/30(火) 10:55:20.35 ID:kBwLPFVH]
- 一日一合くらいは食べてる
小麦粉やライ麦粉とあわせてパンを焼いたり（ホームベーカリーが多い）お好み焼きにしたり
家庭用製粉機を買って、精米や玄米を（ときには大麦も）挽いている
お米っていろいろ楽しいよ
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/01(水) 21:02:17.14 ID:gQt+nGoG]
- お米はササニシキにしよう。
タイ米でもオーケー。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/02(木) 11:04:14.03 ID:9NiYdKnu]
- >>505
タイ米きらいな人も多いけど、おいしいよね
パラリとした食感はときどき食べたくなる
でもなぜササニシキ？
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/02(木) 11:34:45.98 ID:/B5iW38z]
- >>505
タイ米はアフラトキシン＝肝臓癌！
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/02(木) 12:05:56.74 ID:byD0QP9d]
- ササニシキや朝日米はもち系遺伝子が合わされてない米らしい。
だから糖尿になりにくい米。そう歯抜けの奇跡のりんごオヤジが言うとった。
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/02(木) 12:24:34.42 ID:/B5iW38z]
- >>508
なんかおもしろい説だね？
新鮮
よろしければもう少しｋｗｓｋ
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/02(木) 12:30:01.21 ID:mSEf/Kyn]
- 米中心の食生活は確実にヤセる。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/03(金) 15:13:48.91 ID:uE6os7gR]
- 人によるのかもしれないけど自分はお米中心にすると痩せる
おかず大目だったり肉や乳製品を食べるとすごい勢いで体重が増えるんだよ
不思議
あ、でもお米もものすごいいっぱい食ってるわけじゃない
多くて米一回150gくらいを三回
|
 |
