- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/26(木) 10:36:01.08 ID:20vgAejk]
- 穀物主食にしてから人類は寿命が伸びて、人口が増えたんじゃないの？
大体日本の長寿の人の食事って炭水化物の米やイモ類の穀物でカロリーの半分以上を
主食としてとって、おかずは魚、たまに肉食ってあとは野菜、キノコ海藻料理って感じでバランスがいい
精進料理とか長寿食の定番じゃん
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
確実に痩せるお米ダイエット6
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