- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/20(月) 20:21:09.84 ID:aw2usNTg]
- >>324
×しずらそうな
○しづらそうな
>>331>>334
日常的に鍛えてる人が競技か何かの目的のために着けるのなら別だが、ダイエットには意味がない
よく「三浦雄一郎が20キロの錘を着けて歩いてたから」って真似したがるのもいるが、あれは重いザックを背負って雪山を登るためのトレーニングだから
ダイエッターが錘を持ったり着けたりしても、バランス崩して故障のリスクを上げるだけ
真夏のサウナスーツぐらい無駄
そんなことするぐらいなら、その分ちょっとだけペースを上げるとか、ちょっとだけ長い時間運動する方がいい
すぐ時間当たりの効率を求めたがる人が多いが、結局は地道に無理せず続ける方が近道
