- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/06(月) 01:49:44.17 ID:HkJXXLiL]
- >>15
今平均で70分だったら、ちゃんと練習すれば余裕でいける
いつも同じ距離を同じくらいのスピードで走ってたら、スピードはあまり上がらない
もし少しでも速く走りたいという気持ちが出てきたら、週に1〜2回は5キロでもいいからいつもより速いペースで走る練習をした方がいい
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
ウォーキング＆ジョギング ダイエット79周目
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