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【カロリー計算併用】新・糖質制限ダイエット part1

59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/21(土) 10:56:47.27 ID:a7fUFqqL]
>>5
> >>1
> じゃあ、まずはカロリー計算のやり方について教えてくれ

このデータベースを使うと良いよ。国内では、最有力です。
fooddb.mext.go.jp/search.html

食品別のカロリーと糖質が、すぐ分かります。それ以外の栄養素も。




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