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☆踏み台昇降DEダイエットPart118☆

956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/20(木) 12:15:32.28 ID:xvET9x9h]
今日から頑張る！

●年齢・性別：26、♀
●身長：159
●体重：63.7　　目標48
●体脂肪率：28.9　　目標20
●昇降頻度：出来れば週5〜6
●昇降時間：20〜60分
●台の高さ：15ｃｍ位
●昇降以外にやっていたこと
筋トレ、ウェイダウン

年末か年明けくらいに結婚予定なのでそれまでに痩せる！デブのウエディングドレスとかみっともない




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