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★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ31★★

775 名前：768さんではない者 mailto:sage [2014/01/14(火) 18:24:53.73 ID:6iI3oqLe]
>>772
> 4日連続で水分抜け続けることもあるんですかね

そりゃ体脂肪（とその食事だと筋肉)も減ってるだろうけど
減った2kgの半分程度は水分とダイエット前に腹に溜まってた便と思う。

塩分や糖分は保水力が高く短期的には体重にモロに影響する。
特に糖は筋肉中にグリコーゲンという形で大量に貯蔵でき、
運動の頻度強度に比例して徐々に減っていく。




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