- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/12(木) 22:13:50.32 ID:NyACb97l]
- 低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・ローカーボ・カーボコントロール・カーボカウント
釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式 等、
様々に増えた糖質制限でのダイエットの総合スレです。
有益な情報をみんなで共有しましょう。
※書き込む前に>>1と｢まとめウィキ｣をお読みください。このダイエットには知識と勉強が必要です。
www45.atwiki.jp/lowcarb/ （※本家本元で伝統あるのはこちらのwikiです。）
★過体重の人が標準体重になるダイエット法として最強です。
⇒www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa0708681
★標準値辺りからは”かっこいい体”を獲得する為運動習慣を。
★子孫にまで悪影響を及ぼす痩せすぎ女性”美容信仰”や”体重計信仰”には反対です。
★低炭水化物ダイエット成功者はアンチカロリー派です。
カロリー概念を根本から無視する事が、このダイエット成功への早道です。
前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ30★★
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/137734638
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/30(月) 12:37:59.88 ID:rPA/SLS9]
- plaza.rakuten.co.jp/nkawagohan/diary/201312300000/
ラードマヨネーズで体脂肪率5%UP！肥満夫婦の食事
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/30(月) 20:44:45.86 ID:ZjZyQOVF]
- みんな疑問だろうが、ギャル曽根がなぜ太らないかシステムを猿でも解る解説をして
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/30(月) 20:47:05.28 ID:VB4xnIhX]
- 吐いてるから？
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/30(月) 23:44:30.34 ID:pPm2LbHK]
- よくわからんが血糖値が上がらないって聞いた
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/31(火) 00:20:10.74 ID:VBJd5zFu]
- 小腸の栄養吸収リミットが異様に低いとか
ある意味奇形か身体障害者みたいなもんだろうw
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/31(火) 01:26:24.55 ID:gpV0qaAW]
- 摂食障害だってカミングアウトしてなかったっけ？
だから過食して嘔吐してるんだと思ってた
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/31(火) 10:12:44.69 ID:GPcOP9H3]
- >>435
読んだけど、ラードマヨネーズで増量でなくて、ゆるMECになった結果って書いてあるよね。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/31(火) 11:31:07.78 ID:ZYAldc9j]
- >>435
やっぱり糖質が脂肪の元ってことだな
脂質とたんぱく質だけにするのが最強ってこと
大豆は糖質が入ってるからアウト
肉・卵・チーズ以外は糖質中毒から抜けられない
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/31(火) 12:35:19.32 ID:Eu6toGLQ]
- チーズは痩せないだろ
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/31(火) 12:36:39.44 ID:Eu6toGLQ]
- >>435のババアはチーズ食ってまったく痩せてないんだぞ
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/31(火) 14:30:36.04 ID:Dgyamd8Z]
- >>442
ameblo.jp/okinekomaru/
ここを見てみろ
肉・卵・チーズで糖質中毒を脱出できない記録だ
さらに半年以上も肉・卵・チーズで停滞して、ちっとも痩せなかったんだぞ
なにを根拠にそれだけのことを言ってんだ？
嘘つきｗ
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/31(火) 15:09:19.93 ID:+22Cq+QC]
- やっぱ魚、サラダ、果物、あと豚肉くらいか？
体重がプラス域に達しなかったのはこいつらだったぜ。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/31(火) 15:09:41.62 ID:GPcOP9H3]
- >>445と>>445は別のブロガーさんだよ。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/31(火) 15:19:05.64 ID:GPcOP9H3]
- どんなダイエットでも勉強でも運動でも優等生も居れば落ちこぼれもおりますがなｗ
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/31(火) 15:50:20.69 ID:JeFK8zlT]
- おまいら結局、チーズ喰おうが大豆喰おうが結果痩せられたら喜ぶんじゃねぇのかよｗ
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/31(火) 18:06:34.04 ID:n8xkz85M]
- >>402と>>435が同じチーズを食いまくって、ラードマヨネーズを食いまく
って2ヶ月も痩せられないブログ主
>>445はやっぱりチーズ食うことを勧めてる医者を受診してる肥満体の記録
停滞しまくって、まったく痩せられない
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/31(火) 18:39:42.46 ID:GPcOP9H3]
- >>402は肥満ではない奥さんとふくよかな旦那さんのご夫婦、奥さんは痩せる必要ない人だから、冷え性とか美肌、体質改善が目標でしょ。旦那さんは減量目的。 良く読んでみてみて。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/31(火) 19:02:20.44 ID:BD+4kdud]
- >>451こそ、よく読みなよ
ブログ主のコロコロ変わる主張がおかしいと思わないの？
ブログ主は痩せないことを突かれると、すぐに夫は痩せた～！と嘘つくんだぞ？
初めの頃は『チーズで痩せる！』と、自分が痩せてもいないくせに糖質制限をきつい調子で批判しといて
2ヶ月経っても痩せないチーズ食を都合良く発言変えてる、ものすっごいバカだぞ？
それとも>>451は痩せないブログ主本人かw自己弁護は見苦しいよ
始めからぜんぶ読み直しなよ
自分の発言がどれほど見苦しいか、よくわかるから
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/31(火) 19:03:15.40 ID:b69yNAR5]
- チーズなんてどうでもいいのにしつこいな。
大晦日なので糖質解禁して蕎麦食べた。
これは日本人としての心得。
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/31(火) 19:08:33.44 ID:GPcOP9H3]
- 残念ながら私は本人ではありませんけど、結果を出すのは個人責任で、それとは別にいろんな料理が載ってて参考になると思ってみてたんですけど、数あるblogの中でなんでそこまであのblogに突っかかるのか不思議に思います。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/31(火) 20:59:15.57 ID:CBdKaOMz]
- 見てわからないの？へーアタマ悪いんだねｗ
とくにこの>>402のオバサンの息巻きようは、かなり狂ってて面白いからじゃん！
ぜんぜん痩せてもいないのに、まったく減りもしないのに、「痩せた」とはいかがなものでしょうか？
まっとうな感性の持ち主なら、確たる証拠を見てから発言するもんでしょ？
このオバサン、マジで正気じゃないよんwそこが面白いんじゃん！
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/31(火) 21:13:04.37 ID:PmCgR/Vh]
- >>402のブログをなぜこの板に貼りまくるのかわからない。私怨？
まあそれを置いておいて、確かにそのﾌﾞﾛｸﾞ主ﾓﾆｮﾙｗっていうか
全然痩せてないよね。それなのにドヤっぽいのが嫌い。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/31(火) 21:22:03.79 ID:agA6zHc9]
- >>451>>454こそ、痩せもしないおかしなダイエットブログを庇う神経が計り知れないな～
なんで庇うの？教えて？
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/31(火) 23:21:54.26 ID:GPcOP9H3]
- なるべく美味しく毎日の食生活を楽しみたいので、難しくないレシピを紹介してくれてるから、美味しそうな情報を発信してる部分、良い情報をもらって、自分が楽しく活用するだけ。ブロガーさんの体重より、読んで自分にどうプラスにするかの方が私は大事。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/31(火) 23:53:23.30 ID:XzdqujZQ]
- >>457
は糖質制限系のスレ荒らしてるキチガイ婆。
ID変えてあちこちで書き込んでる。
頭のおかしい奴構ってもきりがないからスルーしとけ。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/01(水) 01:57:35.43 ID:Znt+vti3]
- >>459
自分自身の正気を疑え
お前の思い込みが恐ろしいわ
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/01(水) 02:26:43.62 ID:MQV0bu7L]
- あちこちのスレで暴言レスしまくってるからバレバレですよ。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/01(水) 02:37:53.75 ID:J5fiPUzA]
- ソースソースの乞食野郎～♬
てめえのの腐れ脳味噌で理解なんかできねえよ
バーカ♬
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/01(水) 02:45:46.03 ID:J5fiPUzA]
- ソース乞食ってストーカーだな
変質者並みにヤバくね？
そんなにへばりつくほどに痩せたくて仕方ないのかｗ
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/01(水) 02:52:29.19 ID:zaQX/AdS]
- ソース乞食の見回りパトロール
それって気持ち悪い行為だってこと覚えて、2014年は自分を客観視できるように
なると良いよw
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/01(水) 10:03:56.77 ID:Er3rrtbH]
- 今日でダイエット1カ月。
ちょうど8キロ落ちた。
おせち料理食べたいのぉ(´･ω･`)
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/01(水) 13:06:31.53 ID:IxeylV1Q]
- 糖質を抜けば普通はやせる
チーズでやせないとか意味わからない
痩せない奴は遺伝的に何かおかしいだけだろ
俺はチーズと肉と卵がメインで85キロから59まで26キロもやせたしさ
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/01(水) 13:22:21.60 ID:1nbpXqpg]
- 肥満はなにやったって痩せるだろ
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/01(水) 14:41:48.15 ID:OuP0Tk5h]
- >>465
>>466
スゲーな( ´・ω・｀ )見習おう がんばろう
カーチャン 昨日のカップ蕎麦をテーブルに置くな
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/01(水) 15:49:55.60 ID:OuP0Tk5h]
- 今年は酒とチーズやめよう( ´・ω・｀ )
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/01(水) 16:28:24.85 ID:/KmC76zK]
- 2013/12/11MEC1日目
朝 オムレツ(玉子2個)、ソーセージ2本
昼 ゆで卵2個
夜 目玉焼きスライスチーズ乗せ(玉子1個)、ソーセージ3本
間食 デザートチーズ4個、ベビーチーズ2個
体重 54.9㎏(前日比-0.8)
2013/12/30MEC18日目
朝 目玉焼きチーズ乗せ、唐揚げ2個
昼 牛肉の小間切れを炒めたもの、ゆで卵
夜 ハンバーグ、ツナとホウレン草のサラダ
間食 ベビーチーズ4個
体重 57.2㎏(前日比-0.4)
チーズを食って食いまくり18日で2.3kg増量中
気の毒すぎて腹が割れるほど笑えますw
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/01(水) 16:38:57.06 ID:OuP0Tk5h]
- チーズはいかんな( ´・ω・｀ )
チーズオムレツやめて普通のオムレツにしよう
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/01(水) 17:01:01.61 ID:/KmC76zK]
- チーズだけじゃなくて、ソーセージやハムなどの加工食品、
大豆食品、ブランパンなどのまがい物をやめるとスルスル痩せられるよ
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/01(水) 17:38:55.53 ID:hcmBtByx]
- 元旦からチーズ厨が連投で粘着
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/01(水) 17:49:19.63 ID:OBplWM+o]
- >>465だけど、ブランパンは毎日朝食として食べてる。
普段は外食。
吉野家で牛丼あたま大盛りとサラダ・味噌汁を頼んで、ご飯は食べない。
他、カツカレーやカツ丼とか食べるけど、ご飯は食べない。
カツの衣はよけずに食べてる。
あまり細かいことを気にしていてはダメ。
俺はご飯と麺を食べないことにしている。
これだけで十分。
前週は焼肉食べ放題で食べまくった。
もちろんタレを付けてるよ。
乳製品は飲むヨーグルトを毎朝飲んでいる。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/01(水) 17:52:47.66 ID:hcmBtByx]
- >>474
ブランパンってこれか。知らなかった。久しぶりにパンが食べたくなった。
bakery.lawson.jp/minori/health130521_02.html
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/01(水) 18:05:53.47 ID:qDe5AY0r]
- 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/01(水) 17:41:07.80 ID:hcmBtByx
変態ストーキングｗ
ソース乞食w
新年から基地外行為してるねw
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/01(水) 18:28:44.53 ID:OuP0Tk5h]
- >>472
ソーセージいいんじゃなかったの？( ´・ω・｀ )
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/01(水) 18:57:34.85 ID:HSmVCM3d]
- 痩せないのは単に自分が食べ過ぎてるだけなのにチーズや大豆食品やらを悪者扱いして罪を擦り付けてんなよ見苦しい
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/01(水) 19:03:19.61 ID:bhPky3pp]
- >>478
じゃ、チーズを食って痩せた体をUPしてみせて
痩せたならできるよね
できもしない腐れチーズデブの言うことを信じるってないよｗ
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/01(水) 19:11:51.87 ID:HSmVCM3d]
- >>479
そもそも自分は糖質制限ではなく普通のダイエット、カロリー制限で痩せたしチーズは好きじゃなくて食べないから無理
ホント見苦しいな…アップ要求しか能がねぇのかよ
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/01(水) 19:52:21.63 ID:a/aqywK8]
- チーズはナチュラルチーズならいいんじゃないの？
元々好きじゃないから詳しくないけど、
ナチュラルチーズとプロセスチーズじゃ全然違うような気がするけど
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/01(水) 21:53:37.62 ID:w7unj8CD]
- >>480
見苦しいのはお前
スルーできないほど精神が弱いと自ら喧伝してると自覚ないんだなw
気の毒ｗ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/01(水) 23:46:40.54 ID:OuP0Tk5h]
- >>480
じゃあスレ違いだからどっかいって( ´・ω・｀ )
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 00:01:52.91 ID:HSmVCM3d]
- そうやって生ぬるい湯に浸かり続けるんだな…憐れ
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 01:44:53.81 ID:u9XJIceK]
- チーズ、ソーセージ大丈夫たよ
ただし、炭水化物は完全にシャットダウンしなきゃだよ
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 01:51:50.18 ID:h2AB34nZ]
- ソーセージってちょっとデンプンはいってない？( ´・ω・｀ )あれぐらいは大丈夫？
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 04:30:52.93 ID:aPHKZuLF]
- シャットダウン(笑)
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 04:51:13.96 ID:GBmkUEwi]
- ソーセージは炭水化物入ってるよ
大体平均して100g当たり5gくらい入ってる
糖質0のソーセージもあるよ
チーズはやめといたほうが無難だと思うよ
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 05:26:39.30 ID:hR4slEbt]
- このスレ見てると、なんで神経質に炭水化物の量を気にするのか理解できない。
ご飯や麺類を制限するだけで十分効果はあるのに。
ボクサーが減量するような極限状態みたいなレベルの事を、あたかも一般人に説いても全く意味がないね。
少量のチーズなら全然問題ないよ。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 09:34:09.56 ID:2rs5Dbk/]
- 484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/02(木) 00:01:52.91 ID:HSmVCM3d
そうやって生ぬるい湯に浸かり続けるんだな…憐れ
哀れで頭がぬるい人がいました……
この馬鹿がこのスレにしがみついてるのが、とてもみっともない
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 09:45:36.40 ID:h2AB34nZ]
- もしかしてニートおじさんじゃないの？( ´・ω・｀ )
ほとぼりが冷めたと思ってきたんじゃないの？
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 11:08:27.27 ID:0FNE+ZhQ]
- 正月ならニートがばれないと思ったのか
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 11:44:51.22 ID:u4J7eHt2]
- ニートおじさんの言う「生ぬるい湯に浸かり続ける」って、意味がまるで無いね～～ｗ
正月から、にちゃんねるに書き込むニートおじさん、かぁｗ
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 11:46:06.82 ID:vIuG6ljS]
- チーズとソーセージはマジで大丈夫だよ。
プロテイン、チーズ、アーモンド、加工肉（ハム、ソーセージ等）、ヨーグルトだけ食いまくる生活して二週間で8キロ落ちた。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 12:18:53.69 ID:alCelkeB]
- >>494
元の体重は何kg？
身長は？
年齢と性別は？
肥満は何やっても痩せやすいんだよ
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 13:05:46.58 ID:h2AB34nZ]
- >>494
そっか( ´・ω・｀ )じゃあ安心して食う
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/02(木) 13:08:27.65 ID:7cQ4pvQu]
- そして安心して太れ
お前にはデブがよく似合うよw
>>496
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 13:10:51.76 ID:h2AB34nZ]
- デブがチーズ非難したからチーズやめる( ´・ω・｀ )
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 13:27:42.88 ID:ZmILP2rR]
- 大丈夫だいじょうぶwお前はこれ以上、太んねーから
安心してチーズを好きなだけ貪れよ
痩せないけどな
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 13:34:47.19 ID:h2AB34nZ]
- >>499
.┌､ r┐ r┐ヾ> (_ ／ ミ
!. | ヾ> ｜| lﾆ ｺ 〈／｀ヽ _ ﾐ
|. ! ノ| | ﾚ! _| |. ,ｲ,.- ､ | ￣_￣丁 '' ｰ┬‐- -ﾐ
ヽ二／ .ヽ/（___ﾒ> /,|.l l ! （ ） ! (´ ) ! r‐
ry'〉 ,､ /ｲ,! `ｰ' _L =- --┴-ﾆ二ﾄ､_'ｰ'
lﾆ', r三) （（ |'J｣-''_二 =-- ‐一 ｰ‐t‐-ﾄ､ 二__
|_| ）） ﾚ'／´ｨ ､______＿＿＿ ヾﾐ| l
_r┐ __ （（ V ,、 F≡三r一ｔｧｰ, | l:.:. .::
└ｌ. ﾚ',.-､ヽ ）） |ノ＾>、 '＾ミ二´ | l:.:.:.::
ﾉ r' __,! | （（ V/ｲｿ .::ヽ､二_
└'!_| (_ｔ_メ.> ）） | / ,' _ .:.:.:.::i|,)ﾉ
r-､ （（ |.〈、 ､ _〉 ｀丶、 ;:ｨil| ノ
,､二.._ ）） | 笊ｙfﾐﾐミミヾ､ '!ｌ|il|li!fj'
ｰｧ ／. （（ ヽ |i''r ''_二二ﾆﾐ;ヽ､ ,|ｌ||il|l|,｢ﾟ|
ん､二ﾌ ）） |,l| V´ :::::::::;;／ ﾄi|l|i|i|ｌ|!Ll
,.-─-.、 （（ |i! ゞ=-‐''" ,i||i|ｌ|ｌ|l|!|i{
/ /l .i^ヽヽ ` |il! ｰｫii|｢、 ,,.,.ｨi||l|i|l|l|i|l|ｼ'
. | .ﾚ' / l.｜ ヽ二ﾆ,ヽ ,/i|l||livil|||l|i|l|l|lil|l|i|l|i|i|i|l|l|l|{'
. ヽ／ ﾉノ ＜ノ {l|!|l|i|l|i|l|i|||i|i|l|i|i|i|i|l|l|!|l|l!r'
r┐,.─-､ / 7 ヾ!||i|i||i|i|l||l||i|i|l|l|l|l||l|l!ｲ
|｜し'＾) ,! ┌‐' 'ｰ┐ﾄ､ ｀`,ﾍi|l|i|l|i|l|l|i|r''`''"´ i ,
|_| l´r' 7 /_7 / ｣__〉 （＿~｀^~"ﾞ'ヾ ﾉ ／ ,
[_] [_] 〈_/ヽ_/ .ト─' ﾉ ／ ／i
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 13:50:04.72 ID:aPHKZuLF]
- 今日は白滝を焼きそばみたいに炒めて、レトルトカレー（キーマ）を掛けて食べた。
お茶碗に豆腐1/2丁、おかずに納豆。
んまんま(^ｰ^)
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 13:54:07.94 ID:hLJiz2pp]
- >>500
暇なデブほどアスキーアートがすきだよな
デブ証明がそんなにしたいのかデブ
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 13:56:26.75 ID:h2AB34nZ]
- 今年痩せる( ´・ω・｀ )
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 14:05:06.86 ID:aPHKZuLF]
- >>503
楽しんで痩せようぜ。
細かい制限はいらない。
少しずつ量を減らせばいいよ。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/02(木) 14:21:37.67 ID:3//JX9PK]
- 乳製品を積極的に摂っていいのは身長伸びてる間まで。
チーズとか成長ホルモンの塊みたいなものだから
成人以降も食いすぎたら癌になるよ
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/02(木) 14:25:29.10 ID:9BJArh3Y]
- >>504
いままでずっと、そうやって楽してきたデブだから、太りたい放題の自分で何も決められない馬鹿デブが出来上がったんと違うか？
それは、あんたも同じ人種だから、デブを甘やかして邪魔してるんだよな？
な？
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 14:28:07.66 ID:hR4slEbt]
- >>505
ハウス！
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 14:38:58.56 ID:aPHKZuLF]
- >>506
世の中にはな、自分の体調管理より優先する「お仕事」ってのがあるんだよ。
飲まず食わずで23時まで仕事して夜中にコンビニ弁当をドカ食い。
身体を休める間もなく休日出勤を繰り返すと太る奴もいるし痩せる奴もいるわけだ。
12月から軽めの仕事にシフト出来たから、そろころデブを卒業しようかなと思ってたまでさ。
別にデブが不満ではない。
ちとばかし痩せて、友達と一緒に青梅マラソンに出ようかと思ったりしてる。
君みたいに毎日がお休みの人とは訳が違う。
太ってる人も痩せてる人もそれぞれ事情がある。
甘いとか短絡的な考えしか出来ないからイツまでたってもニートなんだよ。
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 14:50:02.04 ID:eFOE6WLA]
- >>508
デブのおっさんｗ
新年明けにデブを見破られて真っ赤になって説教かよw
2ちゃんに張り付いてないで今から青梅街道を二本爪でドスドス走ってこいよ
ハライテーｗ
あ、お前みたいな短絡デブは痩せられないから、覚えておくといいよん
豚の説教w面白かったよ
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 14:57:01.21 ID:aPHKZuLF]
- >>509
ハイハイとっとと消えなさい。
すでに体脂肪は13％代ですよ。
今はジムでストレッチやってます。
来月から徐々にフィジカルトレーニングに移るよ。
キミはハローワークに通うことから始めなさい(笑)
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/02(木) 14:57:16.87 ID:U2q8PSom]
- >>414
そこ見る限り鳥ムネはプリン体がないね、やはり鳥ムネは優秀
tufu.sakura.ne.jp/purintai-7.html
tufu.sakura.ne.jp/purintai-13.html
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/02(木) 15:02:40.10 ID:Np5TrjRV]
- >>510
はいはい デブ脳おっさんｗ
その思い込みの激しさ治した方がいいよ
デブ脳臭がきつくて死にそう
頭が悪いのとデブ脳は生まれつきみたいだねえ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/02(木) 15:06:38.71 ID:Np5TrjRV]
- >>510
ameblo.jp/wii-diet-123/
居酒屋チェーンスーパーバイザー
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 15:17:50.76 ID:lllTbOzm]
- デブ脳のおっさーーーん？
どうしたーーーー？
デブ脳全開にしてニートと遊んでくれよーーーーｗ
さあさあ、その思い込みの激しさでニートと 遊んでくれよーーーーー
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 15:20:36.69 ID:lllTbOzm]
- ルンペルシュツルツキンは正体を見破られると姿を現すことができなくなるのです
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 15:49:34.59 ID:nVxdlsMP]
- ameblo.jp/wii-diet-123/
この煽り屋はもっとタチが悪いよ
低糖質ダイエットを少しも理解できてないのに、自分の編み出したダイエット方法を
糖質制限で落ちこぼれたデブを見つけては、自分のやり方を押し付けて行くんだ
ここの低炭水化物ダイエット・糖質制限系スレに張り付いて
「俺は運動で痩せた後は糖質制限で維持してる。運動が大事」
と見当違いなレスを必死で繰り返すキチガイおじさん
ヒロ式ピロシキデブおじさんのダイエット ｗ
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 16:12:19.64 ID:p5YugX8l]
- 居酒屋 チェーンスーパーバイザーｗ
違うならちゃんと否定しないとキチガイダイエットデブ おじさんだと思われちゃうよ？
青梅街道 を必死で走ってんのかもしれないけど、今更だんまりはしない方がいいと思うよ
居酒屋 チェーンスーパーバイザーさん
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 16:23:52.39 ID:p5YugX8l]
- 低反発クロスダイエットデブおじさーーーーん
どこ行っちゃったのーーーーーーーーｗ
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 16:25:48.65 ID:6fp1ZBvR]
- 運動で維持するのは、ある程度の年齢に達すると無理がある。
膝にダメージがきて走れなくなったり。
なので、40代50代で太り出す結果になる。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 16:46:45.03 ID:HsZar10B]
- だから食事制限。
デブは油ものと炭水化物を控えるに越したこと無い。
控えるといっても常人より少し足りないくらいが望ましい。
まさに病院食に近くなるわけだがドカ食いを防ぐために
普通に食べることをある程度許すと長く続く。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 21:43:43.61 ID:bdkLNOAQ]
- >>520
なんでだよ
炭水化物だけ制限でいいだろ
チーズとか肉でやせないのは甘ったれのガキ
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 22:46:12.91 ID:UOzWo7or]
- 「サプリメントは効果なし」米医学誌がバッサリ
blogos.com/article/76369/
溝口先生オワタｗ
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 23:06:08.21 ID:e1kEDuWZ]
- >>522
>>522
「サプリメントは効果なし」記事の不勉強
d.hatena.ne.jp/appleflower/20131225/p1
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/03(金) 00:03:06.29 ID:6/o9pJnq]
- お前ら、ニュートン２月号黙って読んで来い。
話はそれからだ。
馬鹿ども。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/03(金) 08:07:07.16 ID:4qT896la]
- ニュートンなんて読んでるのってバカだけだろ
NatureとScienceとCell系から読めよ
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/03(金) 10:05:44.28 ID:YXn7rvV7]
- PNASはだめ？
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/03(金) 12:00:05.54 ID:+9qqAUOx]
- plaza.rakuten.co.jp/nkawagohan/diary/201401030000/
肉300ｇ弱、チーズ50ｇ、卵３個、タコ＆カニ150ｇ。
青梗菜＆豆苗 あわせて30ｇ、オレンジ１粒・苺１粒の糖質ぐらいなので、10ｇ以下
で500g痩せたーとはしゃいだ報告内容
だがしかし、本来このデブババアが守るべき食事を守ってない
・ 肉200g
・ 卵3個
・ チーズ120g
チーズ50gで、規定量120gの半分以下で痩せたというのは、ババア自らチーズは痩せないと証明してんじゃん！
あれだけチーズは痩せる！と豪語し息巻いてたくせに、やっぱり、このデブ嘘つきなんだよ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/03(金) 12:32:57.80 ID:eNz1tpHG]
- チーズ粘着しつこい
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/03(金) 18:47:45.82 ID:5VbQ2OxB]
- チーズは太らない
科学的に証明されてる
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/03(金) 18:58:53.53 ID:xlr7zcpZ]
- >>529
upup.bz/j/my94932PHIYtIwu7WIazoqY.jpg
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/03(金) 19:37:59.24 ID:rf0EkNo7]
- >>530
もっともらしいこと並べといて最後の最後で公的医療保険が鬱陶しいっていう偏見が顔を覗かせて台無しに
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/03(金) 23:32:01.54 ID:x3Gn/9gq]
- 炭水化物の恐怖 m9( ・`д・?) 食パン1枚＝角砂糖 約8個 白米1膳・素うどん1玉＝角砂糖 約14個
engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1388755759/
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/04(土) 11:04:14.33 ID:fq3W7GyH]
- >>532
うどん県disんな
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/04(土) 11:19:05.03 ID:/xj2Lt7U]
- 角砂糖とパンを並べるのはさすがにどうかと思うわ
GI値くらい調べろよ
太り方は一緒でもすい臓への負担は違うぞ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/04(土) 12:19:38.61 ID:SqYGyPY0]
- ここは太り方を気にするスレです
|
 |
